Čo jedia v rôznych krajinách sveta.
Móda a štýl - 22.10.2023
Bohužiaľ: na prvom mieste v popularite medzi obyvateľmi tejto veľkej krajiny sú jedlá rýchleho občerstvenia. Hamburgery, cheeseburgery a hranolky tvoria každodennú stravu typického Američana a nehovoríme len o večeri, ale aj o raňajkách a obede. V každom supermarkete si všimnete, že väčšina vozíkov je naplnená kolou a inými druhmi sódy, mrazeným jedlom (pizza, lasagne, zeleninové dusené mäso) a dlhými hot-dogmi. Mnohí občania vo veľkých mestách ako Los Angeles a New York sú však doslova posadnutí zdravou výživou. Ich večerné menu pozostáva zo surovej zeleniny a ovocia, bieleho mäsa (kuracie a morčacie) a vajec. Ak zrazu chcete na večeru niečo menej nudné, vždy môžete ísť do reštaurácie s bohatou národnou kuchyňou, napríklad čínskou alebo talianskou.
Mexiko
Počas večere v tejto krajine je vždy na stole aspoň jedno jedlo z kukurice: kukuričné tortilly, fajitas, chiapos alebo burritos. Ako príloha sa podávajú so šalátom alebo varenou zeleninou. K mäsitým jedlám ponúkajú niekoľko možností pre paradajkové omáčky a obligátny plátok limetky.
Brazília
Keďže v Brazílii večeria dosť neskoro (22 – 23 hod.), časť populácie (väčšinou mladí ľudia) sa obmedzuje na ľahkú večeru so žemľou, plátkom syra alebo šunky a šálkou kávy. Kompletná tradičná brazílska večera pozostáva z feijoady – hustej polievky s ryžou, hovädzím a bravčovým mäsom, ktorá sa podáva v hlinenej nádobe. Ďalšou bežnou možnosťou je varený jam (koreňová zelenina, ktorá pripomína zemiak). To všetko zapíja svetlým pivom alebo medzinárodnou kolou.
Taliansko
Talianska kuchyňa je známa vysokokalorickými a veľmi chutnými večerami. Typická talianska večera sa dá rozdeliť na tri časti. Jednak je to ľahké predjedlo - antipasto zo 6-8 ingrediencií (rôzna zelenina, mäso a ryby), zeler v smotanovej omáčke alebo šalát caprese. Po druhé, hlavným chodom sú lasagne, pizza, špagety alebo paella. Nakoniec sa ako dezert podáva glazované ovocie. Jedlo sprevádza víno a contorno - obrovský zeleninový tanier.
Okrem národnej paelly majú Španieli na večeru kuracie mäso s paprikou a paradajkami, zemiakovú kašu s pečenou paprikou alebo varenú šošovicu s cibuľou a miestne klobásky chorizo. Typickým španielskym dezertom je ovocný tanier alebo mandľová zmrzlina. Jedálny lístok dopĺňajú zeleninové šaláty, syrové taniere a veľa, veľa vína.
Anglicko
Večera je v mnohých anglických rodinách považovaná za hlavné jedlo dňa. Preto sa večera javí ako veľmi uspokojivá, pestrá a skladá sa z troch častí. Najprv sa podáva pyré zeleninová polievka, potom hlavné jedlo (pečená ryba, vyprážané kura s prílohou zo zemiakov, strukovín alebo zeleniny). Dezert obsahuje ovocie, zmrzlinu, pečivo (tvarohový koláč, mliečny puding) a šálku čaju.
Čína
To, čo sa v Číne podáva na večeru, do značnej miery závisí od regiónu, kde sa večera koná. V Ríši stredu existuje 8 regionálnych kuchýň, z ktorých každá ponúka svoje špecifické jedlá. Môžu to byť čínske knedle dim sum, pekinská kačica, ryžové rezance s morskými plodmi, pečené bravčové v sladkokyslej omáčke a mnoho ďalšieho. Jedinými nemennými atribútmi každej večere sú horúci olej a sójová omáčka - všetky provincie Číny sú v tejto otázke jednomyseľné.
India
Indické večere sa vyznačujú množstvom tuku a štipľavého korenia aj vo vegetariánskych jedlách, obrovským množstvom vyprážaných ingrediencií a minimom surovej zeleniny. Tradičné večerné jedlo pozostáva z naan, šošovice, ryže, hlavného jedla kuracieho mäsa s cibuľou a hrozienkami a dezertu z krupice, mandlí a pomarančovej kôry. Takéto jedlo sa vždy zdá byť pre európske žalúdky trochu ťažké, ale v skutočnosti je všetko veľmi chutné.
Raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa, hoci sa v jednotlivých krajinách líšia. Ak v Amerike môžete na raňajky jesť palacinky a slaninu, potom napríklad v Thajsku sú hlavnými „vrcholmi programu“ ryby, bravčové mäso a ryža. Cestovateľská nadšenkyňa Victoria Philpott sa rozhodla zdokumentovať raňajky v krajinách, ktoré navštívila. Dievča sa s nami delí o chutné obrázky širokej škály raňajok po celom svete. Samozrejme, o chutiach sa neháda, ale vždy je zaujímavé vidieť, kto aké raňajky jedáva.
1. Anglické raňajky. Fazuľa, klobásy, slanina, vajcia, huby, toasty a šálka čaju.“
2. Iránske raňajky. Nan s maslom a džemom. Ak ľahké raňajky nestačia, Iránci jedia halíem. Haleem je zmes pšenice, škorice, masla a cukru, varená s mletým mäsom vo veľkých hrncoch. Dá sa jesť za studena aj za tepla. Môžete tu vidieť aj iránsku verziu omelety.
3. Filipínske raňajky. Miestne ovocie ako mango, ale aj ryža a malé klobásky. Opečené so soľou a strúčikmi cesnaku sa nazývajú sinangag. Potom sa zmiešajú s vajcami, mäsom a fazuľou.
4. Škótske raňajky. Jahňacie držky s miešanými vajíčkami a Lorninou štvorcovou klobásou.
5. Nemecké raňajky. Klobásy, miestne syry a čerstvo upečený chlieb. To všetko zapite silnou kávou.
6. Raňajky vo francúzštine. Croissanty – hladké alebo s mandľami, maslom, čokoládou alebo smotanou.
7. Švédsko. Švédske palacinky známe ako Pannkakor, ktoré sú podobné bežným palacinkám, no so sladkou ovocnou náplňou.
8. Poľské raňajky. Miešané vajcia s plátkami klobásy a dvoma hnedými.
9. Turecké raňajky. Niekoľko druhov syra, masla, olív, vajec, paradajok, uhoriek, džemu, medu a koreneného mäsa.
10. Austrálske raňajky. Vegemitová nátierka na toaste.
11. Japonsko. Tofu s rybou a ryžou máčané v sójovej omáčke.
12. Thajské raňajky. Pikantná ryba s mätou a sladko-pikantným bravčovým mäsom.
13. Egyptské raňajky. Jedlo s názvom Madamas vyrobené z fazule, cíceru, cesnaku a citrónu. Na fotografii je toto jedlo ochutené olivovým olejom, kajenským korením, tahini omáčkou a podávané s vajíčkami a bylinkami.
14. Kolumbia. V Cundinamarce je toto jedlo, changua, veľmi obľúbené. Vyrába sa z mlieka, póru a syra.
15. India. Indické tofu, šošovica, zeleninové párky, banánovo-paprikový toast a rozmarínové opekané zemiaky.
16. Mexické raňajky. Hovädzie mäso, chilequiles a iné produkty. Nachos, syr a fazuľa sú súčasťou raňajok, ktoré sú vždy bohato okorenené.“
17. Ghana. Jedlo s názvom waakie. Zvyčajne je to ryža varená s fazuľou. 18. Americké raňajky. Domáce palacinky so slaninou, sirupom a čučoriedkami.
18. Americké raňajky. Domáce palacinky so slaninou, sirupom a čučoriedkami.
19. Írske raňajky – Po vyskúšaní anglických a škótskych raňajok je čas jesť na írsky spôsob. Okrem iného tu nájdete biele našpúlené a nekvasený chlieb so sódou.“
20. Raňajky na Aljaške - zverina a vyprážané vajíčka na poriadnej placke.
Bez ohľadu na to, kde žijete, pravdepodobne existuje nejaké jedlo, ktoré vo vás vyvoláva nostalgiu. Možno je to niečo, čo ti navarila mama, keď si bol ako dieťa chorý, alebo možno niečo, čo jedávaš, keď máš zlú náladu. Akonáhle ochutnáte svoju obľúbenú chuť, hneď sa cítite lepšie. Každá krajina má svoje jedlo, ktoré vyvoláva takéto emócie. Často neexistuje žiadny recept, ktorý by sa považoval za tradičný, pretože existuje niekoľko jedál, ktoré vyvolávajú pozitívne emócie. Či tak alebo onak, stále môžete zistiť, čo ľudia v rôznych krajinách radšej jedia – stačí si pozrieť tento zoznam.
Kanada
Kanada miluje poutine – jedlo zo slaných hranolčekov a kúskov syra, bohato poliate svetlohnedou omáčkou. Toto jedlo pochádza z provincie Quebec a teraz je obľúbené v celej krajine a dokonca aj za jej hranicami. Ak sa ocitnete v Kanade, určite by ste to mali vyskúšať!
Talianska kuchyňa je známa vysokokalorickými a veľmi chutnými večerami. Typická talianska večera sa dá rozdeliť na tri časti. Jednak je to ľahké predjedlo - antipasto zo 6-8 ingrediencií (rôzna zelenina, mäso a ryby), zeler v smotanovej omáčke alebo šalát caprese. Po druhé, hlavným chodom sú lasagne, pizza, špagety alebo paella. Nakoniec sa ako dezert podáva glazované ovocie. Jedlo sprevádza víno a contorno - obrovský zeleninový tanier.
Španieli milujú tortilly. Na prípravu tohto chutného jedla je potrebných len veľmi málo ingrediencií. Zemiaky, cibuľa a vajcia sa spoja, aby sa vytvorila omeleta. Toto jedlo sa môže podávať ako občerstvenie, ako aj na obed, je uspokojivé a zároveň celkom ľahké.
Japonsko
Onigiri, alebo ryžové guľôčky, je jedlo z lepkavej bielej ryže tvarované do trojuholníkov alebo valcov. Často sú zabalené v plátoch morských rias nori a plnené prísadami, ako je solený losos, údený tuniak alebo morské riasy. Ukazuje sa, že je to vynikajúce, uspokojujúce jedlo.
Türkiye
Turecké manti sú knedle plnené ochuteným mäsom, jahňacím alebo hovädzím mäsom. Sú na pare alebo varené a potom sa podávajú s jogurtom, kyslou smotanou alebo cesnakom. Je to skvelá voľba pre každého, kto uprednostňuje pomerne pikantné a uspokojujúce jedlo s mäsom.
Bohužiaľ: na prvom mieste v popularite medzi obyvateľmi tejto veľkej krajiny sú jedlá rýchleho občerstvenia. Hamburgery, cheeseburgery a hranolky tvoria každodennú stravu typického Američana a nehovoríme len o večeri, ale aj o raňajkách a obede. V každom supermarkete si všimnete, že väčšina vozíkov je naplnená kolou a inými druhmi sódy, mrazeným jedlom (pizza, lasagne, zeleninové dusené mäso) a dlhými hot-dogmi. Mnohí občania vo veľkých mestách ako Los Angeles a New York sú však doslova posadnutí zdravou výživou. Ich večerné menu pozostáva zo surovej zeleniny a ovocia, bieleho mäsa (kuracie a morčacie) a vajec. Ak zrazu chcete na večeru niečo menej nudné, vždy môžete ísť do reštaurácie s bohatou národnou kuchyňou, napríklad čínskou alebo talianskou.
Chilaquiles sú tradičné mexické jedlo. Pozostáva z jemne opečených kukuričných tortíl preliatych paradajkovou alebo avokádovou omáčkou. Placky možno podávať s rôznymi náplňami, vrátane nadrobno nakrájaného kuracieho mäsa, syra alebo vajec. Sú dobré ako na raňajky, tak aj na obed.
Čína
Ľudia v Číne milujú konji – hustú ryžovú kašu. Recepty sa líšia región od regiónu a konzistencia môže byť veľmi odlišná. To isté platí pre produkty, ktoré sú súčasťou konji. Okrem iného sa podávajú slané kačacie vajíčka, grilované ryby či marinované tofu. Niekedy robia aj sladkú verziu, v takom prípade je zvykom do kaše namáčať donut.
Grécko
Grécka musaka je jedlo vyrobené z niekoľkých vrstiev baklažánu alebo zemiakov, varené v rúre. Plnka je spravidla vyrobená z mäsa a všetko je ochutené bešamelovou omáčkou, ako sú talianske lasagne. Po upečení chutí perfektne!
Južná Afrika
Slezový puding je sladké, karamelové jedlo s hubovitou textúrou. Zahŕňa marhuľový džem. Jedlo sa zvyčajne podáva horúce so smotanovou omáčkou na vrchu. Ak máte chuť na sladké, mali by ste toto jedlo ochutnať pri ceste do Afriky.
Spojené kráľovstvo
Fish and chips je jedlo, ktoré sa datuje do devätnásteho storočia. Rýchlo sa stala hlavnou oporou stravy robotníckej triedy. Ryby a hranolky v šľahačke sa dnes považujú za tradičné anglické jedlo. Zvyčajne sa podávajú v novinovom obale. Takéto jedlo nájdete takmer v každej tradičnej krčme.
Kórea
Kórejci milujú kimchi vyprážanú ryžu. Toto je univerzálne jedlo, ktoré môže byť buď občerstvením, alebo plnou večerou. Aromatickú kimchi omáčku dopĺňa praženica alebo kúsok šunky. Ukazuje sa to veľmi uspokojivé a dosť pikantné, ak máte radi pikantné jedlá, tento recept z Kórey si vás podmaní.
Salvador
Obyvatelia El Salvadoru uprednostňujú pupusu - jedlo z hrubých kukuričných tortíl s rôznymi náplňami, z ktorých najobľúbenejší je syr, bravčové mäso a fazuľa. Najčastejšie sa pupusa podáva s curtidom – kapustovou praženicou s štipľavými čili papričkami a octom. Plosky sa do nej môžu namáčať, aby si vychutnali kombináciu chutí.
India
Indovia milujú khichdi, jedlo z ryže a šošovice. V závislosti od regiónu sa môže recept líšiť, existujú rôzne spôsoby prípravy a mení sa aj zoznam ingrediencií: v niektorých častiach Indie ide o vegetariánske jedlo, v iných sa doň pridáva mäso alebo ryba.
Poľsko
Podobne ako Turecko, aj Poľsko miluje halušky. Tu sa nazývajú perogovia. Ako náplň sa dá použiť čokoľvek: cibuľa so zemiakovou kašou, mleté mäso, niva. Určite sa budú páčiť aj perogie s tvarohom alebo bobuľami.
Venezuela
Arepas je druh sendviča, ktorý pozostáva z dvoch chrumkavých kukuričných tortíl s množstvom náplne, ktoré môžu byť čokoľvek od rôznych druhov mäsa až po zeleninové šaláty. Toto jedlo sa konzumuje počas celého dňa.
Spojené štáty americké
Pizza môže byť buď veľmi jednoduchá, alebo celkom sofistikovaná. Je to placka plnená mäsom, zeleninou a omáčkami. Američania pizzu absolútne milujú; nie je to len produkt, ale skutočný spôsob života. V deň, keď nemáte veľmi dobrú náladu, je ťažké si predstaviť niečo lepšie ako voňavý kúsok pizze.
Egypt
Typické jedlo na ulici, koshari, pozostáva z ryže, cestovín a šošovice, ktoré sa zmiešajú a posypú pikantnou paradajkovou omáčkou a smaženou cibuľou. Táto kombinácia sa môže zdať zvláštna, no tí, ktorí ju poznajú, ubezpečujú, že ide o veľmi chutné a uspokojujúce jedlo.
Počas večere v tejto krajine je vždy na stole aspoň jedno jedlo z kukurice: kukuričné tortilly, fajitas, chiapos alebo burritos. Ako príloha sa podávajú so šalátom alebo varenou zeleninou. K mäsitým jedlám ponúkajú niekoľko možností pre paradajkové omáčky a obligátny plátok limetky.
Brazílčania milujú chlieb so syrom – toto je lahodné pečivo s chrumkavou kôrkou a prázdnym stredom. Toto jedlo sa zvyčajne pripravuje s parmezánom.
Nový Zéland
Toto je veľmi jednoduchý recept: Novozélanďania milujú sendvič z bieleho chleba s Marmite a hranolkami. Čipsy s octom a soľou sú umiestnené na vrstve kvasnicovej pasty, ktorá poskytuje lahodné chrumkavosť. Ukazuje sa to ako dosť nezvyčajná kombinácia, na ktorú si cudzinec bude musieť ešte zvyknúť, no domácim sa veľmi páči.
Nemecko
Tradičným nemeckým jedlom je Käseshpätzle. Spätzle sú mäkké vaječné rezance, ktoré sa v nemeckej kuchyni vyskytujú v mnohých variantoch. Pre toto jedlo sú rezance varené v smotanovej syrovej omáčke. Najčastejšie je jedlo doplnené smaženou cibuľou.
Etiópia
Chekebsa sú sladké a pikantné palacinky z pšeničnej múky, vyprážané na oleji a korení. Podávajú sa s medom, jogurtom alebo miešanými vajíčkami. Je to skvelá voľba na raňajky alebo občerstvenie.
Kuba
Kubánci milujú picadillo – pečienku z mletého hovädzieho mäsa s paradajkami. Hrozienka dodajú jedlu nádych sladkosti a olivy dodajú to správne množstvo soli.
Francúzsko
Gratinované zemiaky sa vo Francúzsku považujú za jedno z najpríjemnejších a najuspokojivejších jedál. Jedlo obsahuje kúsky zemiakov zapečené v smotane pod krustou syra Gruyere.
Austrália
Austrálčania sú blázni do lamingtonov – sladkej piškóty plnenej džemom. Krajina má dokonca štátny sviatok venovaný Lamingtonu. Dezert máčaný v čokoláde a posypaný kokosom.
. Téma sa dá nazvať akokoľvek, ale podstata je rovnaká: čo majú dnes na večeru všetci ostatní?Prečo je táto téma taká populárna? Áno, pretože najčastejšie sme to my – matky, kto musí každý deň riešiť túto hádanku – čo uvariť? Viem, že veľa ľudí vrátane mňa najviac vyčerpáva nie nutnosť neustále pripravovať jedlo, ale každodenné premýšľanie, čo uvaríme, čo sme včera a predvčerom nejedli a čo deti, manžel, a budem jesť.
Požiadali sme päť hrdiniek z rôznych krajín (Španielsko, Rusko, Švédsko, Nemecko), aby porozprávali o svojom jedálnom lístku na tento týždeň. Výsledkom je päť zaujímavých príbehov, z ktorých môžete čerpať inšpiráciu a nové recepty s veľkou lyžicou.
Boršč s vajíčkom. Foto - fotobanka Lori
Menu na týždeň v Španielsku
Julia Redkina začala v našom projekte v stredu. Julia žije 2,5 roka v Španielsku, v meste Santander, s manželom a dvoma deťmi, 13 a 8 rokov.
streda
Raňajky: Krupicová kaša s malinovým džemom. Krupica v Španielsku sa predáva veľká a chutná. A pridanie džemu do kaše - ani neviem, odkiaľ táto rodinná tradícia pochádza. Kašu s džemom mi podávali už od detstva.
večera: Zeleninový šalát, polievka s fašírkami. Naši španielski susedia milujú túto polievku a sú pripravení prehĺtať lyžice. Hovoria: je to veľmi chutné! Sami takéto polievky nevaria.
večera: BBQ rebrá.
štvrtok
Raňajky: egyptská omeleta. Nazývam to tak, pretože som recept prezrel v Egypte. Tam v hoteloch pripravujú omeletu na raňajky priamo pred vami. Pripravuje sa jednoducho: paradajku, šunku, cibuľu, štipku syra nakrájame nadrobno, rozšľaháme s vajíčkami – a pridáme na panvicu.
večera: Kuracia polievka (ako pre deti). V Španielsku okrem brojlerových kurčiat predávajú aj domáce, z ktorých sa ukáže, že vývar má rovnakú chuť, akú varila moja stará mama!
večera: Cestoviny s rezne. Kantábria je oblasťou produkujúcou mäso a dokonca aj z mletého mäsa z obchodu sa vyrábajú vynikajúce domáce kotlety.
piatok
Raňajky: Vyprážané vajcia.
večera:Šalát, ktorý nazývame „Zajačik“. Zloženie: kapusta, mrkva, trochu soli, cukor a ocot. Toto je recept mojej mamy, nazvala tento šalát „zajačik“. Ešte sme dojedali včerajšie rezne.
večera: Cestoviny Carbonara. Máme veľmi radi taliansku kuchyňu.
sobota
Raňajky: Kaša s džemom.
večera: Kapustová polievka
večera:Šašlik od môjho manžela. Môj manžel robí vynikajúcu grilovačku.
nedeľu
Celý deň každý jedol, čo chcel. Zjedli sme zvyšnú kapustnicu, urobili chlebíčky s paštétou a syrom a zapili vínom.
pondelok
Raňajky:"guličky" s mliekom. Toto je náš kódový názov pre akékoľvek raňajkové cereálie.
večera: Lososová polievka.
večera: Paradajky. V Kantábrii je sezóna paradajok. Tu sú neskutočne obrovské a chutné, jeme ich s hrubozrnnou morskou soľou a olivovým olejom. Vyprážané kura so zeleninou. Kuracie mäso vždy pečiem v rúre s cesnakom. Keď sa uvarí kura s cesnakom, dom začne voňať ako Nový rok.
utorok
Raňajky: Varené vajcia a sendviče.
večera: Susedia pripravovali paellu z morských plodov a pozvali nás. Mimochodom, v Španielsku sa má za to, že jesť paellu na večeru je zlá forma. Sám presne neviem prečo. Takto sa to historicky stalo. Paella sa jedáva na obed a s veľkými rodinami. Cez víkendy si v starých rybích reštauráciách špeciálne objednajú veľký stôl pre celú rodinu a idú jesť paellu. Nie, samozrejme, veľa ľudí si to objednáva aj na večeru. Ale tradične, ako mi povedala staršia Španielka, sa jedáva na obed.
večera: Pohánka s klobásami. Pohánka sa tu predáva v ruských obchodoch. Ak tam nie je, klobásy a cestoviny, ako v školskej jedálni, tiež fungujú skvele.
- Julia, nechýba ti ruská kuchyňa v Španielsku?
Nenudíme sa, pretože takmer stále varíme a jeme ruskú kuchyňu. Tak, ako sme varili v Moskve, varíme aj tu. Len mierne spestríme náš jedálny lístok o španielske jedlá.
Menu na týždeň v Rusku
Liliya Moshkova žije v Kaluge s manželom a dvoma deťmi (8 rokov a 2,5 roka).
sobota
Raňajky: Halušky so zemiakmi a hubami, šalát s uhorkami, paradajkami, paprikou a cibuľou (všetka zelenina je z našej dachy), čaj so sladkosťami a koláčiky.
večera: Rezancová polievka s teľacím vývarom, zeleninový šalát. Kefírové palacinky (použila som expirované mlieko) s marhuľovým džemom. Košíkové koláče a slamky (kúpené v obchode) s čajom. Môj manžel má veľmi rád sladkosti a deti tiež, takže doma sa vždy nájde niečo „na čaj“.
večera: Vyprážaný filet zo šťuka so zeleninovým gulášom (cuketa, baklažán, cibuľa, mrkva, paradajky. Všetka zelenina je naša). Jablká na dezert.
nedeľu
Raňajky: Krupicová kaša, čaj so sušienkami, čokoládou a syrom.
Boli sme na dači, takže všetky jedlá sa varili na ohni. Pečená makrela, ostriež a kuracie krídelká. Pečená a čerstvá zelenina (paradajky a paprika). Pečené zemiaky so zelenou cibuľkou. A samozrejme pivo a čaj z termosky.
pondelok
Raňajky: Vyprážané zemiaky s hríbmi (sused na dači ma pohostil hríbmi a hríbmi). Čaj so sušienkami.
večera: Zvyšné ryby pečené včera na dači, pečené zemiaky, čerstvé uhorky a paradajky. Čaj so sušienkami a palacinkami.
večera: Grilované klobásy, zemiaky. Ako dezert - banány, tvaroh.
utorok
Raňajky: Mliečne ovsené vločky, sendviče s maslom a syrom.
večera: Zeleninový guláš s rezňami. Mleté mäso si robíme sami doma (hovädzie + bravčové), veľa naraz a zamrazíme. Dezert - melón a čaj so sušienkami.
večera: Grécky šalát, varené vajcia, klobásy.
streda
Raňajky:Čaj so sendvičmi a perníkom.
večera: Kapustová polievka s karfiolom.
večera: Pilaf s jahňacinou, vodný melón.
štvrtok
Raňajky: Miešané vajíčka s paradajkami a cibuľou od môjho manžela, toto je jeho typické jedlo. Čaj s cookies s maslom, údená klobása.
večera: Rezancová polievka s teľacím vývarom. Vodný melón, čaj so sladkosťami.
večera: Zeleninový guláš, rezne z domáceho mletého mäsa (to isté, čo mrazíme pre budúce použitie)
piatok
Raňajky: Proso kaša, čaj so sušienkami a marshmallows.
večera: Cestoviny s bazalkovou omáčkou (paradajky, cuketa, bazalka a cesnak) a strúhaným syrom.
večera: Ostriež pečený v rúre, zeleninový guláš, grécky šalát a melón ako dezert.
Menu sa ukázalo ako sezónne, pretože sme hojne využívali zeleninu z dačoho. Niečo sme si dopestovali sami a niečím sme pohostili našich susedov. Trikrát sme kúpili melón, raz melón. Od augusta sa snažíme každý týždeň chodiť na dačo a variť si tam na ohni. Jedlá z ohňa chutia lepšie a ja osobne ťažím z toho, že manžel varí vždy na ohni. A potom dva dni jeme toto jedlo a ja si dám pauzu od kuchyne - hurá!
Druhá rodina je z Ruska, ako to už býva, tiež z Kalugy. Káťa Sadovníkovážije s manželom a dvoma dcérami, 6 a 8 rokov.
pondelok
Raňajky: Horúce sendviče s klobásou a syrom. Deti - kakao s mliekom, dospelí - čerstvo namletá káva z kávovaru.
obed: Na záhrade a v škole - ryžová mliečna kaša, chlebík, čaj. V práci - káva a buchta.
Večera: Fašírková polievka, rybie pyré. Čerstvý kapustový šalát. Čaj, sušienky.
Večera(varené ráno): Pilaf s bravčovým mäsom, šalát z obchodu - kórejská mrkva so špargľou. Čaj s mliekom pre deti a bez mlieka pre dospelých, perník.
utorok
Raňajky: Sendviče, káva a kakao.
obed: Ryžová kaša s mliekom, káva s mliekom.
večera:Šťavelová kapustová polievka, paradajkový a uhorkový šalát, čaj, sušienky.
večera: Na večeru sme nestihli nič uvariť, tak sme pri filme jedli halušky z obchodu s kyslou smotanou, pukancami a slnečnicovými semienkami.
streda
Raňajky: Včera sme na večeru zjedli všetok chlieb, takže namiesto chlebíčkov na raňajky sme si dali palacinky s kondenzovaným mliekom. Kakao, káva.
Večera: Polievka z kyslej kapusty v bravčovom vývare. Šalát z krabích tyčiniek. Kompót z jabĺk a červených ríbezlí (mrazené).
večera. Zemiaky na francúzsky spôsob (bravčové mäso, zemiaky, mrkva, cibuľa, majonéza, syr - všetko pečiem vo vrstvách v rúre). Deti - kompót, rodičia - pohár piva.
štvrtok
Raňajky: Deti si pýtali miešané vajíčka a sendviče.
obed: Omeleta (aká náhoda!), kakao s mliekom. Rodičia majú v práci druhé raňajky – kávu a koláčiky.
večera: Cestoviny a vyprážané kura. Šalát z paradajok, uhoriek, reďkoviek s kyslou smotanou. Čaj, čokoláda.
večera: To isté ako pri obede. Ako dezert - zmrzlina.
piatok
Raňajky: Horúce sendviče s klobásou a syrom, káva, kakao.
Druhé raňajky v záhrade: Krupicová kaša s maslom, vajíčkom, kakaom.
Večera: Spomenuli sme si, že od stredy máme ešte kapustnicu!
večera: Zemiaky s mäsom a hubami a hríby (sviňa a hríb) sme si nazbierali sami, šalát z varenej cvikly s cesnakom. Deti - šťava z obchodu, dospelí - polosladké červené víno.
sobota
Raňajky: Sobotné raňajky mi uvaril manžel, kým som ja spala. Vaječné vyprážané krutóny, syr, klobása, káva, kakao.
Večera: Včerajšie zemiaky s mäsom a hubami, sleď, zákusky na čaj.
Večera: Boršč s kyslou smotanou a čiernym chlebom.
nedeľu
Raňajky: Ja som bola tá, ktorá tentoraz pripravila nedeľné raňajky, zatiaľ čo môj manžel spal. Krupicová kaša, chlebíčky s maslom. Káva, kakao.
Obed sa postupne mení na večeru: Prišli nás navštíviť rodičia. Pripravili sme manti z bravčového a jahňacieho mäsa, šalát z krabích tyčiniek a červenú rybu. Pili sme červené víno a kompót z jablka a čiernych ríbezlí. Ako dezert bol melón.
Naše týždenné menu sa ukázalo byť trochu monotónne, ale absolútne úprimné. Môžete si všimnúť, že jeme veľa vajec, pretože chováme vlastné sliepky (bývame v našom dome za mestom). Stalo sa, že jediným ovocím tohto týždňa bol melón. Väčšinou však kupujeme aj jablká, banány, mandarínky a kivi.
Menu na týždeň vo Švédsku
Anastasia Už 8 rokov žije v Göteborgu s manželom a dvoma synmi (2 roky a 4 mesiace). Nasťa sa s nami podelila nielen o svoje týždenné menu, ale aj o triky, ako variť rýchlo (varením netrávi viac ako 30 minút), chutne, rozmanito a lacno.
Naša rodina je multikultúrna, rusko-holandsko-švédsko-kórejská, a to ovplyvňuje všetko. Náš košík s potravinami sa síce veľmi nelíši od toho priemerného švédskeho, až na to, že Švédi kupujú viac mrazených potravín, našťastie je tu kvalita vysoká. To je moja maličkosť – variť čo najviac z čerstvých surovín bez toho, aby som minul majland za jedlo (jedlo vo Švédsku je oveľa drahšie ako v Nemecku).
Jedlá nevarím viac ako raz alebo dvakrát, nestojím pri sporáku celé hodiny, takže si vyberám rýchle recepty s dobou varenia 15-30 minút. Často pečiem v rúre. Polievky varím na želanie, to je u nás málo časté a zimné jedlo, častejšie pyré.
To znamená, že ak sú naše raňajky približne rovnaké (chlebíky s maslom, syrom, šunkou, občas vidiecky syr, nejasne podobný tvarohu, ak si dieťa želá - palacinky), tak ostatné dve jedlá a popoludňajší snack sú vždy pole pre predstavivosť. Rodina má dve deti, najstarší syn má takmer dva roky, najmladší je stále na dojčení. Nie je tu zvykom kŕmiť malé deti sladkosťami.
Tí starší dostávajú raz týždenne a cez sviatky sladkosti, sušienky a koláče. Ale deti dostávajú veľa ovocia, možno nemáme doma mlieko, ale vždy budú mandarínky, banány a jablká.
Aby som nevaril stále to isté a tiež aby som neminul majland za jedlo, každý pondelok si prezerám ponuky z obchodov a robím si zoznam potravín. Každý týždeň ktorýkoľvek supermarket ponúka tovar z rovnakých skupín (mliečne výrobky, mäso, zelenina atď.) za akciové ceny, od toho sa odvíja, z čoho budem tento týždeň variť. Potom mi už len ostáva nájsť alebo si zapamätať zaujímavé recepty. Ešte by som chcela poznamenať, že najstaršie dieťa obeduje na záhrade v utorok, stredu a štvrtok. Toto sú dni, keď sa najčastejšie prechádzam, stretávam sa s priateľmi alebo nakupujem, čiže neobedujem doma.
Takže tu je to, čo sme mali tento týždeň na jedálnom lístku, okrem raňajok. Označila som hviezdičkami jedlá, ktoré môj syn vyskúšal prvýkrát.
pondelok
večera: Vyprážané sklenené (ryžové) rezance s bravčovým mäsom a chrumkavou zeleninou.
Popoludňajšie občerstvenie: Banánové palacinky*.
večera: Mleté kuracie rezne* s pohánkou, dusené na masle, šalát z uhoriek, paradajok, rukoly a syra.
utorok
večera: Rezance.
Popoludňajšie občerstvenie: Melón.
večera: Treska s hráškovou omáčkou a varenými zemiakmi.
streda
Popoludňajšie občerstvenie: Banány a černice.
večera: Mäsové guľky s paradajkovou omáčkou a cestovinami.
štvrtok
Popoludňajšie občerstvenie: C loyki* (nesladené cesto, plnené syrom mascarpone, sušenými marhuľami a jahodovým pyré).
večera: Holandské pyré* (zemiaková kaša zmiešaná s nakrájanou kyslou kapustou a opečenými kúskami slaniny) a viedenské párky.
piatok
Popoludňajšie občerstvenie: Zvyšné pyré. Vo Švédsku je tradícia piatkových dobrôt, a tak si k popoludňajšiemu čaju tradične dávame niečo obzvlášť chutné. Tento piatok sme si pochutnali na čerstvo upečenom chlebe s orieškami a sušeným ovocím (3,8 eura za bochník, pochúťka nie je lacná) a smotanovým syrom s bielou plesňou*.
večera: Bravčové steaky so sezónnou zeleninou (cesnak, pór, mrkva, kel, paradajky, červená paprika).
sobota
večera: Losos so zemiakmi, uhorkou a paradajkovým šalátom.
večera: Zvyšný steak a dusené mäso.
nedeľu
večera: Kuracie mäso s horčicovo-citrónovou marinádou, smotanový karfiol.
Popoludňajšie občerstvenie: Hrušky a hrozno.
večera: Taco. Toto je najviac bezproblémové jedlo, ktoré sa hodí každému. Väčšinou to pripravujeme na príchod veľkých firiem, kde ako vždy bude jeden vegetarián, druhý s alergiou na niečo a tretiemu jednoducho nejaký produkt nechutí. Mleté mäso je vyprážané s korením (namiesto mletého mäsa môžu byť kúsky kuracieho mäsa, rýb, morských plodov). V samostatných nádobách nakrájajte na kocky absolútne akúkoľvek zeleninu, ktorá je v chladničke, možno s výnimkou surových zemiakov (cibuľa, uhorky, paradajky, paprika, kapusta, mrkva, uhorky - všetko!), nastrúhajte syr, pripravte guacamole (omáčka na avokádový základ, príprava trvá menej ako 5 minút). Potom si každý dá do tenkého pita chleba, čo chce, pridá omáčku a zroluje placku. Navonok pripomína shawarmu, rozdiel je v spôsobe prípravy proteínu a tiež v tom, že zloženie a množstvo ingrediencií si určuje jedák sám. Ak po jedle zostane zelenina, môžete ju zmiešať a urobiť šalát, ak zostanú ploché koláče, môžete s nimi urobiť lenivé khachapuri na panvici.
- Nasťa, nechýba ti ruská kuchyňa?
Nechýba mi to, pretože ak chcem, môžem variť ruskú kuchyňu. Z kultúrnych, geografických a iných dôvodov je to však prácne a časovo náročné. Najpresnejšia definícia ruskej kuchyne je pokojne. V mrazničke sú halušky, robím ich vo veľkom na Štedrý večer pred katolíckymi Vianocami, u nás je to taká zvláštna tradícia.
Menu na týždeň v Nemecku
Bagdat Baganz žije v Berlíne už 17 rokov so svojím nemeckým manželom a dvoma dcérami (6 rokov a 3 roky).
pondelok
Raňajky: Ovsené vločky, čaj, káva.
večera. Sasha mala obed v škole. Julia a ja sme jedli slepačiu polievku u starej mamy. Moja mama má 80 rokov, ale stále varí dobre! Mama býva v susednom meste a s dievčatami ju navštevujeme každý druhý deň. Obyčajne stará mama pripravuje polievky, ktoré nám dáva v pohároch pre dievčatá.
večera: Kastról s mletým mäsom. Zvyčajne robím kastról z mletého mäsa so zeleninou, makarónmi a syrom.
utorok
Raňajky: Sendviče a káva, mlieko pre deti. Nestihla som uvariť kašu na raňajky, tak som sa musela uspokojiť so sendvičmi. Deti nemajú radi sendviče, sú zvyknuté raňajkovať ovsenú kašu.
večera: Zvyšky zo včerajšieho rajnice s mletým mäsom.
večera: Ryža, kuracie filety, zelenina.
streda
Raňajky: Kukuričná kaša (deti ju veľmi milujú), čaj.
Večera: Ryža s rybou.
večera: Boloňské špagety.
štvrtok
Raňajky: Ovsené vločky, káva, mlieko pre deti. Do ovsených vločiek pridávam buď kokosové vločky, chia semienka, alebo plátky ovocia.
večera: Sasha mala obed v škole. Julia a ja sme jedli špagety. Vo všeobecnosti sú špagety obľúbeným jedlom našich detí, ako asi všetkých detí.
večera: Kuracie nugetky, zemiaky s rozmarínom podľa manželovho receptu, zeleninový šalát. Môj manžel vždy varí zemiaky sám - nakrája ich na plátky, pridá celú zmes korenia a pečie ich v rúre. Niekedy kupujeme nugety hotové, niekedy si ich vyrábame sami.
piatok
Raňajky: Krupicová kaša, čaj a káva. Dievčatá veľmi radi jedia krupicovú kašu u starej mamy, pre spestrenie ju občas varím aj ja.
večera: Nugety, sendviče.
večera: Losos s cestovinami, cuketa. Recept je nasledovný: uvarte cestoviny, na miernom ohni opečte cuketu, pridajte lososa a cestoviny a trochu mäkkého syra ako Philadelphia. Chvíľu držte na ohni, ale nenechajte zovrieť. Veľmi rýchle a chutné. Pripraví sa len za 20 minút.
sobota
Raňajky: Omeleta, žemle s rôznymi nátierkami, klobása, syr. Cez víkendy raňajkujeme bez cereálií. K omelete manžel pripravil Oktopus-Würstchen - krájané párky, ktoré vyzerajú ako chobotnica. Deti ich milujú. V sobotu väčšinou raňajkujeme neskoro, takže obed často vynechávame.
večera: Havajská pizza pre mňa a deti. Môj manžel jedol pizzu so 4 syrmi.
nedeľu
Raňajky: Omeleta, miešané vajíčka.
večera: Mali sme slávnostný obed - v steakhouse. Naša najstaršia dcéra Sasha išla do prvej triedy. V Nemecku je to veľmi dôležitý deň pre celú rodinu – dieťa ide do školy! Oslavovali sme ako veľká rodina, s mojou rodinou a rodičmi môjho manžela. Vopred sme si rezervovali stôl v reštaurácii a dlho sme sa rozhodovali, do ktorej reštaurácie ísť. A keďže sme všetci jedáci mäsa, usadili sme sa na steakhouse.
večera: V steakhouse sme sa najedli toľko, že doma sme jedli len lososový sendvič a pili čaj.
V Nemecku žijem už 17 rokov, no s varením som začal až v 25 rokoch, keď som sa presťahoval od mamy do prenajatého bytu. Vtedy som študoval a pracoval. Po dvoch týždňoch na chlebíkoch a deneroch som si uvedomil, že si pomaly ničím žalúdok. A začala variť.
Ale vtedy som nevaril veľmi rôznorodo. Hlavne šaláty a mäso. V roku 2009 sme začali bývať s mojím vtedy budúcim manželom a všetky kuchárske povinnosti padli na moje plecia. Alex je policajt a v tom čase pracoval na oddelení boja proti organizovanému zločinu. Odišiel skoro a prišiel neskoro. V zásade som v práci veľa nevaril; V roku 2011 sa nám narodila Alexandra a ja som sa ponorila do sveta polievok a kaší. V roku 2013 sa narodila Julia. Je úžasné, aké rozdielne sú stravovacie návyky našich dievčat. Saša je typické kazašské dieťa, ako sa v rodine smejeme, jedlo bez mäsa pre ňu nie je jedlo. A Julia je typické nemecké dieťa, nemá rada polievky a vždy bude uprednostňovať klobásy pred mäsom.
Môj manžel je všežravec, ale aj mäsožravec. Nemáme veľmi radi ryby a snažím sa, ale zatiaľ to nie je veľmi efektívne, variť ich aspoň raz týždenne.
Dievčatá som naučila raňajkovať kašu; Dievčatá jedia kašu bez cukru. Žiaľ, mám veľmi zlý zvyk neraňajkovať. Hlavná vec je pre mňa ráno šálka kávy.
Vo všeobecnosti jeme dosť rôznorodé jedlá, radi stolujeme v reštauráciách a skúšame novú kuchyňu. Nevyhýbame sa ani McDonald’s, ale to sa stáva veľmi zriedka a deti sa na to tešia ako na prázdniny. Áno! Po jedle majú deti povolené sladkosti, ovocie či zmrzlinu.
- Bagdat, nechýba ti v Nemecku ruská kuchyňa?
Nechýbaš nám. Pravidelne varím ruské jedlá, moje dievčatá milujú boršč. Môj manžel miluje kapustnicu. Máme dokonca aj manty.
Raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa. Je to on, kto nás robí zdravými a silnými. Ráno každého človeka, ktorý chce byť zdravý, začína raňajkami. Potraviny, ktoré ľudia jedia na raňajky, sa však značne líšia v závislosti od krajiny a regiónu. Niekto preferuje praženicu, iný pije kávu s chlebíkom a niekto sa nezaobíde bez ovsených vločiek. V európskych krajinách ako Španielsko, Francúzsko a Taliansko je prvým jedlom dňa kúsok chleba alebo sušienka a silná káva. Medzitým v Kórei sú raňajky celkom výdatné a vyzerajú skôr ako obed. Nižšie sa pozrieme na fotografie klasických raňajok po celom svete.
Čína
To, čo ľudia v Číne jedia na raňajky, sa líši v závislosti od regiónu, no vyprážané tyčinky a teplé sójové mlieko si doprajú milióny ľudí. Obľúbené sú aj teplé polievky. Môžu podávať obľúbenú ryžu alebo rezance s rôznymi prísadami. Môže to byť kuracie mäso, mäso alebo aspoň zelenina. Je potrebné povedať, že takéto raňajky sú veľmi uspokojivé a len málo sa líšia od nasledujúcich jedál. V nedeľu sú domáce raňajky pestrejšie. Dopĺňajú ich pirohy, palacinky a žemle, ktoré bývajú vyprážané.
Austrália
Obyvatelia tejto krajiny milujú Vegemite natoľko, že sú pripravení ho konzumovať každý deň. Jedia aj veľa ovocia a občas si doprajú výdatné anglické raňajky. Keďže väčšina častí Austrálie má teplé počasie, mnohí ľudia uprednostňujú ľahké raňajky. Pravdepodobne preto sa výdatné raňajky, ktoré Briti tak milujú, v tejto krajine nikdy nestali tradíciou.
Počas večere v tejto krajine je vždy na stole aspoň jedno jedlo z kukurice: kukuričné tortilly, fajitas, chiapos alebo burritos. Ako príloha sa podávajú so šalátom alebo varenou zeleninou. K mäsitým jedlám ponúkajú niekoľko možností pre paradajkové omáčky a obligátny plátok limetky.
K šunke, syru a chlebu sa hodí silná káva a mlieko. Ráno sa podáva aj hustá polievka s mäsom a čiernou fazuľou.
Kolumbia
Raňajky v tejto krajine sa točia okolo arepy. Je to hustý, jemne osladený kukuričný koláč, ktorý možno podávať s maslom, vajíčkami, mäsom alebo džemom.
Kuba
Zvyčajné raňajky pre Kubáncov sú tostada. Je to chlieb s maslom na grile. Namáča sa do kávy s mliekom.
Anglicko
Typické anglické výdatné raňajky zahŕňajú vajcia, klobásu, slaninu, fazuľu, šampiňóny a varené paradajky. Angličania si však takéto ťažké jedlo dovoľujú maximálne raz za týždeň. Mnoho ľudí volí slávne ovsené vločky alebo vajíčka natvrdo. Medzi nápoje patrí čaj, káva alebo džús.
Francúzsko
V tejto krajine nie sú akceptované výdatné raňajky. Tradičné francúzske raňajky – káva s bagetou alebo croissantom. Podobne ako Kubánci, aj Francúzi si často namáčajú chlieb s maslom do kávy.
Nemecko
Nemci uprednostňujú na raňajky sortiment čerstvého chleba, rôzne druhy mäsa, miestne vyrábané syry, džem a maslo. Navyše, raňajkové cereálie sú čoraz populárnejšie. Sú však iné. Niekto má radšej paštéty alebo syry, iný zase ovocie.
India
V Indii sa raňajky líšia aj v závislosti od regiónu. Mnohí Indovia však uprednostňujú chutney, omáčky, chleby ako dosa, roti alebo idni.
Keďže v Brazílii večeria dosť neskoro (22 – 23 hod.), časť populácie (väčšinou mladí ľudia) sa obmedzuje na ľahkú večeru so žemľou, plátkom syra alebo šunky a šálkou kávy. Kompletná tradičná brazílska večera pozostáva z feijoady – hustej polievky s ryžou, hovädzím a bravčovým mäsom, ktorá sa podáva v hlinenej nádobe. Ďalšou bežnou možnosťou je varený jam (koreňová zelenina, ktorá pripomína zemiak). To všetko zapíja svetlým pivom alebo medzinárodnou kolou.
Pre mnohých Talianov je začiatok dňa cappuccino a koláčiky s džemom alebo čokoládou. Niekedy sa k takýmto skromným raňajkám pridá aj kúsok syra alebo klobásy. Skromné chúťky Talianov pri raňajkách sa dajú ľahko vysvetliť. Keďže v tejto krajine je zvykom mať veľkú večeru, mnohí ľudia hladujú až na druhý deň na obed.
Bohužiaľ: na prvom mieste v popularite medzi obyvateľmi tejto veľkej krajiny sú jedlá rýchleho občerstvenia. Hamburgery, cheeseburgery a hranolky tvoria každodennú stravu typického Američana a nehovoríme len o večeri, ale aj o raňajkách a obede. V každom supermarkete si všimnete, že väčšina vozíkov je naplnená kolou a inými druhmi sódy, mrazeným jedlom (pizza, lasagne, zeleninové dusené mäso) a dlhými hot-dogmi. Mnohí občania vo veľkých mestách ako Los Angeles a New York sú však doslova posadnutí zdravou výživou. Ich večerné menu pozostáva zo surovej zeleniny a ovocia, bieleho mäsa (kuracie a morčacie) a vajec. Ak zrazu chcete na večeru niečo menej nudné, vždy môžete ísť do reštaurácie s bohatou národnou kuchyňou, napríklad čínskou alebo talianskou.
Dôležité je aj prvé jedlo v tejto krajine. Mexičania začínajú jedlami ako chilaquiles a huevos rancheros. Toto je veľmi populárna voľba. Ľahšou možnosťou sú buchty a káva.
Japonsko
Tradične raňajky zahŕňajú myso polievku, dusenú bielu ryžu, nakladanú zeleninu, potraviny bohaté na bielkoviny, ako sú ryby alebo japonská omeleta – tamagoyaki.
Rusko
Rusi majú na raňajky obrovský výber palaciniek. Môžu to byť tvarohové koláče, kefírové palacinky alebo palacinky.
Türkiye
Tradičné raňajky pozostávajú z chleba, syra, masla, olív, vajec, paradajok, uhoriek, džemu, medu a kajmaku. Raňajky môžu zahŕňať aj pikantnú tureckú klobásu a čaj. Ako vidíte, ide o celkom jednoduché, no zároveň užitočné produkty. Tieto raňajky sa navyše výrazne líšia od tých, ktoré sa bežne podávajú turistom v hoteloch.
Talianska kuchyňa je známa vysokokalorickými a veľmi chutnými večerami. Typická talianska večera sa dá rozdeliť na tri časti. Jednak je to ľahké predjedlo - antipasto zo 6-8 ingrediencií (rôzna zelenina, mäso a ryby), zeler v smotanovej omáčke alebo šalát caprese. Po druhé, hlavným chodom sú lasagne, pizza, špagety alebo paella. Nakoniec sa ako dezert podáva glazované ovocie. Jedlo sprevádza víno a contorno - obrovský zeleninový tanier.
Obľúbenými slanými raňajkami v Španielsku sú toasty s strúhanou paradajkou. Okrem toho veľa reštaurácií a kaviarní predáva churros. Sú to chouxové tyčinky posypané cukrom. Churros sa zvyčajne jedia s horúcou čokoládou.
Južná Afrika
Bežným prvým chodom je tu kukuričná kaša s názvom potu pap.
Kórea
Raňajky sa v tejto krajine nápadne podobajú na večeru. To zahŕňa ryžu, polievku, všadeprítomné kimchi, niektoré druhy rýb alebo hovädzieho mäsa a ďalšie zvyšky zo včerajšej večere. V poslednom čase však Kórejci čoraz viac prechádzajú na európsku verziu raňajok.
Jamajka
Aske je druh ovocia, ktoré po uvarení vyzerá ako praženica. Sú to obľúbené raňajky na Jamajke. Môže byť doplnený o vyprážané banány, solené ryby a čerstvé ovocie.
Švédsko
Typické raňajky sú otvorený sendvič s rybou alebo klobásou, syrom, majonézou a zeleninou, ako sú uhorky a paradajky.
USA
Raňajkové jedlá v Amerike sa môžu v jednotlivých štátoch značne líšiť. Vajíčka, hranolky, slanina a klobása sú však obľúbené u každého. Vzhľadom na rýchle tempo života mnohí Američania raňajkujú rýchle občerstvenie. Zdravšie raňajky zahŕňajú kukuričné lupienky s mliekom alebo müsli a toasty s arašidovým maslom. A samozrejme káva, ktorú milujú všetci Američania.
- Životopis Ferdinand Foch krátky životopis
- Isaev I.F., Mishchenko A.I., Shiyanov E.N. Pedagogika - spis n1.doc. Slastenin V.A. Metódy výchovnej práce - súbor n1.doc Slastenin v pedagogike m akadémie
- Daňové účtovníctvo štátnych inštitúcií Postup pri výpočte dane a preddavkov
- Návrat do práce na základe príkazu inšpektorátu práce