27. október ako pomenovať chlapca. Mená chlapcov narodených v októbri
Aké pocity naznačujú, že pôrod sa blíži?
Zo zovretia pred pôrodom - periodické kŕče svalov maternice, charakterizované zvyšujúcou sa dynamikou a intenzitou. Pochopenie mechanizmu tohto procesu a jeho účelu vám pomôže prekonať strach a pri pôrode konať vedome.
V modernej pôrodníckej praxi pôrod začína práve objavením sa rytmických kontrakcií maternice so zvyšujúcou sa intenzitou. Aby ste boli v pôrodnici včas, je dôležité poznať rozdiel medzi skutočnými kontrakciami.
Ako poznamenávajú pôrodníci, správanie a nálada rodiacej ženy má citeľný vplyv na priebeh pôrodu. Správny postoj dáva žene pochopenie procesov prebiehajúcich v jej tele. Kontrakcie sú skutočne jedny z najčastejších ťažké obdobia pri pôrode, ale sú tou silou, ktorá prispieva k narodeniu dieťaťa. Preto ich treba vnímať ako prirodzený stav.
Tréningové, varovné či prenatálne kontrakcie
Od piateho mesiaca tehotenstva môžu budúce mamičky pociťovať občasné napätie v brušku. Maternica sa stiahne na 1-2 minúty a uvoľní sa. Ak si v tejto chvíli položíte ruku na brucho, môžete cítiť, že stvrdlo. Tehotné ženy často opisujú tento stav ako „skamenenie“ maternice (kamenisté brucho). Ide o tréningové kontrakcie alebo Braxton Hicks kontrakcie: môžu sa vyskytovať nepretržite až do konca tehotenstva. ich charakteristické znaky sú nepravidelné, krátkodobé, nebolestivé.
Povaha ich vzhľadu je spojená s procesom postupnej prípravy tela na pôrod, ale presné dôvody ich výskytu ešte neboli objasnené. Okrem toho existuje názor, že „tréning“ je vyvolaný zvýšenou fyzickou a emocionálnou aktivitou, stresom, únavou a môžu byť aj reakciou svalov maternice na pohyby plodu alebo pohlavný styk. Frekvencia je individuálna – od raz za pár dní až po niekoľko krát za hodinu. Niektoré ženy ich vôbec necítia.
Nepríjemnosti spôsobené falošnými kontrakciami sa dajú ľahko odstrániť. Musíte si ľahnúť alebo zmeniť polohu. Braxton Hicksove kontrakcie nerozširujú krčok maternice a nespôsobujú žiadnu škodu plodu, preto ich treba vnímať len ako jeden z prirodzených momentov tehotenstva.
Približne od 38. týždňa tehotenstva začína obdobie prekurzorov. Spolu s prolapsom maternicového fundu, úbytkom hmotnosti, zvýšením množstva výtoku a inými procesmi, ktoré si tehotná žena všimne, sa vyznačuje výskytom prekurzorov alebo falošných kontrakcií.
Rovnako ako tréningové neotvárajú krčok maternice a neohrozujú tehotenstvo, aj keď intenzita pocitov je živšia a môže u žien narodených po prvýkrát vyvolať úzkosť. Predbežné kontrakcie majú intervaly, ktoré sa časom nezmenšujú, a sila kŕčov, ktoré stláčajú maternicu, sa nezvyšuje. Teplý kúpeľ, spánok alebo občerstvenie môže pomôcť zmierniť tieto kontrakcie.
Je nemožné zastaviť skutočné alebo pôrodné kontrakcie odpočinkom alebo zmenou polôh. Kontrakcie vznikajú mimovoľne, pod vplyvom zložitých hormonálnych procesov v tele a nepodliehajú žiadnej kontrole zo strany rodiacej ženy. Ich frekvencia a intenzita sa zvyšujú. V počiatočnej fáze pôrodu sú kontrakcie krátke, trvajú asi 20 sekúnd a opakujú sa každých 15-20 minút. Po úplnom otvorení krčka maternice sa interval skráti na 2-3 minúty a trvanie kontrakcií sa zvýši na 60 sekúnd.
Charakteristický | Braxton Hicks kontrakcie | Predbežné kontrakcie | Skutočné kontrakcie |
---|---|---|---|
Kedy sa začnete cítiť | Od 20 týždňov | Od 37-39 týždňov | S nástupom pôrodu |
Frekvencia | Jednotlivé redukcie. Vyskytovať sa sporadicky. | Približne raz za 20-30 minút. Interval sa neskracuje. Postupom času ustupujú. | Približne raz za 15-20 minút v prvej fáze a raz za 1-2 minúty v záverečnej fáze pôrodu. |
Trvanie kontrakcií | Do 1 minúty | nemení sa | Od 20 do 60 sekúnd v závislosti od štádia pôrodu. |
Bolestivosť | Bezbolestne | Stredná, závisí od individuálneho prahu citlivosti. | Zvyšuje sa s priebehom pôrodu. Závažnosť bolesti závisí od individuálneho prahu citlivosti. |
Lokalizácia bolesti (pocity) | Predná stena maternice | Spodná časť brucha, oblasť väziva. | Malá zozadu. Bolesť pásu v brušnej oblasti. |
Aby ste sa uistili, že začnú skutočné kontrakcie, stojí za to správne vypočítať interval medzi nimi. Falošné kontrakcie sú spravidla chaotické, interval medzi prvou a druhou môže byť 40 minút, medzi druhou a treťou - 30 minút atď. Zatiaľ čo pri skutočných kontrakciách sa interval ustáli a dĺžka kontrakcií sa predĺži.
Popis a funkcie kontrakcií
Kontrakcia je vlnovitý pohyb svalov maternice v smere od fundusu k hltanu. S každým kŕčom krčka maternice zmäkne, natiahne sa, stane sa menej konvexným a stenčujúcim sa postupne otvára. Po dosiahnutí dilatácie 10-12 cm sa úplne vyhladí a so stenami vagíny vytvorí jeden pôrodný kanál.
Vizualizácia procesu pôrodných bolestí môže pomôcť vyrovnať sa s bolesťou a nekontrolovateľnými emóciami.
V každej fáze pôrodu sú spastické pohyby orgánu zamerané na dosiahnutie určitého fyziologického výsledku.
- V prvom období kontrakcie poskytujú otvorenie.
- V druhom, spolu s tlačením, funkciou kontrakcií je vypudenie plodu z dutiny maternice a jeho pohyb po pôrodných cestách.
- V skorom popôrodnom období pulzácia svalov maternice podporuje oddelenie placenty a zabraňuje krvácaniu.
- V neskorom popôrodnom období kŕče svalov maternice vrátia orgán do predchádzajúcej veľkosti.
Následne nastáva tlačenie - aktívna kontrakcia brušných svalov a bránice (trvanie 10-15 sek.). Zatlačenie, ktoré sa vyskytuje reflexne, pomáha posúvať dieťa pozdĺž pôrodných ciest.
Fázy a trvanie kontrakcií pred pôrodom
Existuje niekoľko typov: latentná, aktívna a spomaľovacia fáza. Každá z nich sa líši trvaním periódy, intervalmi a samotnými kontrakciami.
Charakteristický | Latentná fáza | Aktívna fáza | Fáza spomalenia |
---|---|---|---|
Trvanie fázy | 7-8 hodín | 3-5 hodín | 0,5-1,5 hodiny |
Frekvencia | 15-20 minút | Až 2-4 minúty | 2-3 minúty |
Trvanie kontrakcie | 20 sekúnd | Až 40 sekúnd | 60 sekúnd |
Stupeň otvorenia | Do 3 cm | Až 7 cm | 10-12 cm |
Uvedené parametre možno považovať za spriemerované a použiteľné na normálny priebeh pôrodu. V reálnom čase kontrakcie velmi zavisi od toho, ci zena rodi prvy krat alebo ide o opakovany porod, jej fyzicke a psychická pripravenosť, anatomické vlastnosti telo a iné faktory.
Kontrakcie pred prvým a nasledujúcim pôrodom
Spoločným faktorom, ktorý ovplyvňuje trvanie kontrakcií, sú však skúsenosti z predchádzajúcich pôrodov. Ide o akúsi „pamäť“ tela, ktorá určuje rozdiely počas určitých procesov. Pri druhom a ďalších pôrodoch sa pôrodné cesty otvárajú v priemere o 4 hodiny rýchlejšie ako pri prvom. K tomu dochádza, pretože u žien, ktoré rodia svoje druhé alebo tretie dieťa, sa súčasne otvára vnútorný a vonkajší os. Pri prvom pôrode dochádza k dilatácii postupne – zvnútra smerom von, čím sa predlžuje čas kontrakcií.
Povaha kontrakcií pred opakovaným pôrodom sa môže tiež líšiť: ženy počas pôrodu zaznamenávajú ich intenzitu a aktívnejšiu dynamiku.
Faktor, ktorý vyrovnáva rozdiely medzi prvým a nasledujúcim pôrodom, je časový úsek, ktorý ich oddeľuje. Pravdepodobnosť predĺženej dilatácie je vyššia, ak od narodenia prvého dieťaťa uplynulo viac ako 8-10 rokov.
V článkoch venovaných témam materstva a tehotenstva sú informácie, že kontrakcie pred druhým pôrodom sa často nevyskytujú pred, ale po prasknutí vôd, a to nie v 40, ale v 38. týždni. Takéto možnosti nie sú vylúčené, existujú však vedecky potvrdené údaje naznačujúce priame spojenie sériové číslo pôrod a charakter jeho začiatku, č.
Je potrebné pochopiť, že opísané scenáre sú iba možnosťami a v žiadnom prípade nie axiómom. Každý pôrod je veľmi individuálny a jeho priebeh je multifaktoriálny proces.
Pocity počas kontrakcií
Aby bolo možné určiť nástup kontrakcií, stojí za to venovať pozornosť povahe bolesti: pred pôrodom sú podobné menštruačným. Sťahuje spodnú časť brucha a spodnú časť chrbta. Môžete cítiť tlak, pocit plnosti, ťažkosti. Tu je vhodnejšie hovoriť o nepohodlie ako o bolesti. Bolesť sa objaví neskôr, keď sa kontrakcie zintenzívnia. Je to spôsobené napätím maternicových väzov a dilatáciou krčka maternice.
Lokalizácia pocitov je dosť subjektívna: u niektorých rodiacich žien má kŕč pásový charakter, jeho šírenie môže byť jednoznačne spojené s vlnou, ktorá sa valí zo spodnej časti maternice alebo z jednej zo strán a pokrýva celé brucho, v iní bolesť pochádza z bedrovej oblasti, v iných - priamo v maternici.
V drvivej väčšine prípadov však ženy prežívajú vrchol spazmu ako kontrakciu, silnú kontrakciu alebo „uchopenie“, ako vyplýva zo samotného názvu kontrakcie.
Je možné vynechať kontrakcie?
Nie všetky rodiace ženy pociťujú napätie v maternicových svaloch, ktoré spôsobuje neznesiteľnú bolesť. Ako to žena znáša, závisí od prahu citlivosti, citovej zrelosti a špeciálny výcvik k pôrodu. Niektorí ľudia kontrakcie vydržia, no pre iných sú príliš bolestivé na to, aby zadržali krik. Ale je nemožné necítiť kontrakcie. Ak tam nie sú, nedochádza k žiadnej pôrodnej aktivite, čo je nevyhnutná podmienka pre fyziologický pôrod.
Určitú neistotu v očakávaniach nastávajúcich mamičiek môžu priniesť príbehy žien, ktoré už rodili, u ktorých sa pôrod nezačal kontrakciami, ale prasknutím vody. Musíte pochopiť, že tento scenár v pôrodníctve sa považuje za odchýlku. Normálne, na vrchole jednej z kontrakcií, vnútromaternicový tlak natiahne a pretrhne membránu plodového vaku a plodová voda sa vyleje.
Spontánne uvoľnenie vody sa nazýva predčasné. Táto situácia si vyžaduje okamžitý lekársky zásah, čakanie na kontrakcie doma je neprijateľné.
Mechanizmus účinku na začiatku kontrakcií
Je dôležité pochopiť, čo robiť doma, ak začnú kontrakcie a pôrod sa blíži. Niekoľko odporúčaní:
- Prvá vec je neprepadať panike. Nedostatok vyrovnanosti a nekonštruktívne emócie narúšajú koncentráciu a vedú k nerozumným činom.
- Keď pocítite nástup kontrakcií, musíte určiť ich typ: sú to skutočne kontrakcie pred pôrodom alebo predzvesťou. K tomu treba použiť stopky resp špeciálne aplikácie V mobilný telefón všimnite si čas a vypočítajte trvanie intervalov a kontrakcií. Ak sa frekvencia a trvanie nezvýšia, nie je sa čoho obávať. Varovné príznaky zvyčajne úplne ustúpia do dvoch hodín.
- Ak sa kŕče stali pravidelnými, čas pauzy medzi nimi je jasne definovaný, môžete sa začať chystať do pôrodnice. Odchod by ste si mali naplánovať tak, aby ste boli vyšetrený lekárom v čase, keď frekvencia kontrakcií dosiahne raz za 10 minút. Pri bežnom priebehu pôrodu k tomu dôjde približne najskôr po 7 hodinách. Ak teda kontrakcie začnú v noci, mali by ste sa snažiť aspoň trochu si oddýchnuť.
- Môžete sa osprchovať, zacvičiť si hygienické postupy.
- Pri opakovaných pôrodoch by ste mali ísť do nemocnice hneď po tom, ako sa kontrakcie stanú pravidelnými, bez toho, aby ste čakali na skrátenie ich intervalu.
Prvá fáza pôrodu je charakterizovaná zvýšenými kŕčmi maternice s vývojom procesu pôrodu. Je dôležité naučiť sa počítať interval medzi kontrakciami, aby vás poslali do pôrodnice včas. Používajú sa aplikácie alebo špeciálna tabuľka, hlavnou vecou je správne počítať.
Vzorec v opakovaní kŕčov maternice naznačuje nástup pôrodu. Prvé kontrakcie maternice sú nepravidelné a zriedkavé - 1-2 krát za hodinu. Je dôležité naučiť sa rozlišovať prípravu maternice na pôrod od skutočných kŕčov. Existuje metóda na výpočet intervalu medzi pôrodnými kontrakciami. Pôrodníci odporúčajú predstaviť si kŕče maternice ako morská vlna, ktorý sa periodicky valí na breh a potom ustupuje. Je potrebné zaznamenať trvanie štádia ústupu napätia maternice.
Ako dlho trvajú prvé kontrakcie? Trvanie spazmu je krátke - 20-30 sekúnd. Výpočty sú približné, pretože každá žena prežíva pôrod po svojom. Prvá fáza pôrodného procesu u žien rodiacich s druhým a tretím tehotenstvom sa rýchlo rozvíja.
Po akom čase začnú prvé kontrakcie pred pôrodom? Zvyčajne je počiatočný interval pre prvé kontrakcie dlhý - 30-40 minút. Zapnuté v tejto fázeženy sú doma a podnikajú.
Aby ste nezamieňali skutočné kontrakcie maternice s tréningovými, dávajte pozor na prítomnosť zvýšenej bolesti. Skutočné kontrakcie sa vyskytujú v periodických intervaloch, ktoré sa postupne znižujú. Ďalším markerom nástupu pôrodu je hustý výtok z pohlavného ústrojenstva – hlienová zátka. Falošné kontrakcie majú nerovnomerný interval, s chaotickým opakovaním kŕčov.
Rodiaca žena potrebuje poznať trvanie intervalov, aby pochopila, či pôrod postupuje, alebo či už potrebuje pomoc lekára. Ide o akýsi maják, ktorý rodiacej žene hovorí, kedy má ísť do pôrodnice.
Správne výpočty
Pôrod pozostáva z troch fáz: kontrakcie, tlačenie s vypudzovaním plodu a pôrod placenty. Už prvé kontrakcie maternice, ktoré sa s určitou frekvenciou opakujú, naznačujú, že pôrod začal. Aby sme správne vypočítali intervaly, začneme zaznamenávať údaje z prvých pôrodných kŕčov. Na výpočty potrebujete stopky, hodinky alebo telefón.
Čas začiatku a konca kŕče sa odporúča napísať na papier. Ak to nie je možné, pamätajte na čas začiatku kontrakcií. Opakovanie kontrakcií maternice každých 10 minút sa považuje za začiatok plného pôrodu. V tomto štádiu sa odlepí hlienová zátka – hustý pošvový výtok pretkaný krvou.
Lekári odporúčajú viacrodičkám, aby išli do nemocnice, pretože pôrod môže prebiehať rýchlo. Ak sa kontrakcie opakujú každých 5 minút a ich intenzita sa zvyšuje, treba privolať rodiacu ženu ambulancia a ísť do pôrodnice.
Ako určiť interval kontrakcie:
- zaznamenávať údaje manuálne;
- používať aplikáciu;
- pomocou tabuľky;
- zostaviť graf.
Existujú špeciálne programy, ktoré vypočítavajú interval kontrakcií počas pôrodu. Do telefónu, tabletu alebo notebooku si môžete nainštalovať aplikácie a vypočítať si trvanie kŕčov a intervaly medzi nimi. Existujú aj online programy, ktoré si nemusíte sťahovať, stačí mať prístup na internet. Programy zaznamenávajú údaje a určujú pravosť kontrakcií maternice.
Ak nie je po ruke žiadny gadget, použite stôl. Popisuje, aký by mal byť interval medzi kontrakciami a ako sa správne správať v každej fáze pôrodu.
Zosilnenie kontrakcií je znázornené ako graf pôrodných kontrakcií.
Údaje sa poskytujú lekárovi na zostavenie úplný obrázok pracovná činnosť. Ak sa interval predĺži, znamená to, že alarm je falošný.
Intervaly medzi kontrakciami podľa štádií
Počiatočné obdobie pôrodu je rozdelené do troch štádií: latentná, aktívna, prechodná. Každý z nich má svoje vlastné charakteristiky.
Ako sa skracuje interval medzi kontrakciami? Medzera medzi napätím maternice sa zmenšuje s vývojom pôrodu, teda podľa periodicity prvej doby pôrodnej.
Skrytá alebo latentná fáza v primigravide trvá asi 7 hodín. Prvý interval na samom začiatku pôrodu môže byť od 40 minút do hodiny. Trvanie kontrakcie maternice je 30-40 sekúnd. Pravidelnosť kŕčov v tomto štádiu je až 10 minút.
Aktívna fáza trvá 2-3 hodiny. Časové intervaly sa skracujú, asi 5 minút a samotný pôrodný kŕč trvá minútu. V tomto štádiu by už rodiaca žena mala byť v pôrodnici, najmä ak má za sebou druhé tehotenstvo.
Prechodná fáza je najkratšia, trvá približne hodinu. Kontrakcie sa už predĺžili, až 90 sekúnd, interval kontrakcií pred zatlačením je 2-3 minúty. Pre rodiacu ženu je ťažšie ovládať sa, pretože medzi kontrakciami maternice zostáva veľmi málo času na to, aby sa nadýchla.
V akom intervale kontrakcií začína pôrod? Od okamihu, keď sú kontrakcie dlhšie ako minútu a medzera medzi nimi je takmer rovnaká ako samotný kŕč, začína posledná fáza pôrodu - tlačenie. V dôsledku niekoľkých zdĺhavých kontrakcií sa dieťa narodí.
Viacrodičky by mali držať prst na pulze, pretože s krátkym intervalom môžu zaznamenať kontrakcie naraz. Pri druhom a ďalších pôrodoch sa skracujú všetky doby pôrodné, preto je potrebné sa do pôrodnice pripraviť v štádiu: 10-minútová prestávka medzi kŕčmi.
Komplikácie
Je dovolené zostať doma, ak kontrakcie prebiehajú bez abnormalít. Je to extrémne zriedkavé, ale komplikácie sa vyskytujú v počiatočnej fáze pôrodu.
Môžu sa objaviť nasledujúce patológie:
- rozvoj rýchlej práce;
- pracovná aktivita je príliš slabá;
- absencia pôrodných kŕčov;
- bezbolestné kontrakcie maternice;
- krvácanie.
Ak sa kŕče okamžite zosilnia a interval medzi nimi sa nadmerne zníži, je to znak rýchleho pôrodu. V takom prípade musíte rýchlo ísť do pôrodnice a byť pod neustálym lekárskym dohľadom.
Možné utlmenie procesu pôrodu. Je veľmi nebezpečné, ak k tomu dôjde po uvoľnení plodovej vody. Bábätko by sa totiž malo narodiť do 24 hodín po uvoľnení plodovej vody. V tomto prípade je potrebné prediskutovať s lekárom drogovú stimuláciu pôrodu, inak to rýchlo skončí. Na vyvolanie pôrodu sa používa oxytocín alebo prostaglandíny. Ich účinnosť je vysoká, ale ťažké poškodenie nie pre dieťa.
Stáva sa tiež, že kontrakcie úplne zmiznú. To naznačuje, že proces pôrodu je abnormálny. Dôvodom je zámena nepravdivých skratiek so skutočnými. Ale len lekár má právo urobiť záver. Základom patologického vývoja pôrodu je strach tehotnej ženy z budúcich ťažkostí, vyčerpanie organizmu (s príliš dlhými slabými kontrakciami) a nedostatok spánku. Preto ak už predpôrodné kontrakcie začali, netreba sa ich báť, treba všetko adekvátne vnímať.
Niektoré ženy majú vysoký prah bolesti, preto nevedia zistiť časový interval medzi prvými kontrakciami pred pôrodom. Niekedy rodiace ženy necítia silnú bolesť, kým netlačia. Problémom je, že tehotná žena nechápe, v akom štádiu je pôrodný proces. V tejto situácii je lepšie kontaktovať pôrodníka, ktorý pomocou interného vyšetrenia určí, ako dlho bude tlačiť.
Počas počiatočných štádií pôrodu nedochádza ku krvácaniu, čo je a priori normálne. Ak si žena všimne, že jej z vagíny vyteká krv šarlátová farba- Mali by ste okamžite zavolať sanitku. Príčinou tejto patológie je odtrhnutie placenty, ruptúra maternice a iné hrozné anomálie, z ktorých niektoré sú nezlučiteľné so životom matky, ak sa na ne nereaguje včas.
Zmiernenie pôrodných kŕčov
Kontrakcie sa považujú za bolestivé a mučivé obdobie pôrodu. Ženy plánujú vydržať túto fázu bez liekov proti bolesti, no nie každému sa to podarí.
Aby boli kontrakcie produktívne a bezbolestné, musíte sa na ne pripraviť vopred. Tretí trimester tehotenstva by sa mal venovať tejto činnosti. V predpôrodných ambulanciách sú špeciálne školy pre budúcich rodičov, kde sa naučia, ako sa správne správať pri pôrode a partneri sa poučia, ako pomôcť rodiacim ženám znížiť bolesť.
Ako zmierniť bolesť pri kontrakciách:
- byť so ženou pri pôrode milovaného človeka(matka, manžel, priateľka), ktorá dokáže odvrátiť pozornosť a vypočítať interval medzi kontrakciami maternice;
- správne dýchanie. Oplatí sa naučiť techniku dýchania pre každú fázu pôrodu. Vtedy je úspech z polovice zaručený. Je zakázané dýchať často a nerovnomerne, je lepšie to urobiť pokojne a zhlboka sa nadýchnuť, aby bolo dieťa zásobené kyslíkom;
- sebaúľavu. Rodiace ženy vykonávajú určité masážne pohyby na sakrálnej oblasti. Mierne znižujú bolesť pri kŕčoch. Spodnú časť chrbtice môže masírovať aj partner, je to zdravšie a príjemnejšie ako samomasáž.
Niektoré pôrodnice praktizujú státie vo vode počas pôrodu. Takéto prostredie sa považuje za fyziologické pre pôrod a bolesť je znížená (navrhuje sa hojdanie na fitlopte). Cvičenie uľaví chrbtu a pomôže znížiť bolesť pri kontrakciách maternice. Ak žena pociťuje nekontrolovateľnú bolesť, mala by sa poradiť o liečbe bolesti so svojím pôrodníkom.
Meranie intervalu medzi kontrakciami pred pôrodom je potrebné na určenie stupňa vývoja pôrodného procesu. Je to potrebné aj na získanie informácií o tom, kedy ísť do nemocnice. Na výpočty použite aplikáciu v telefóne, tabuľku alebo vytvorte graf podľa trvania a pravidelnosti kŕčov maternice.
presne tak Tretí trimester je najvzrušujúcejší. Budúcu mamičku znepokojujú mnohé otázky súvisiace s narodením jej bábätka. Na prvom mieste v tomto rebríčku je nepochybne to, ako kontrakcie začínajú, ako ich odlíšiť od tréningových kontrakcií a čo robiť.
Obzvlášť ťažké to majú tie ženy, ktoré sa pripravujú na to, aby sa stali prvými matkami v živote. Netreba sa báť tohto prirodzeného procesu, ale stojí za to študovať tento problém, okrem toho existujú špeciálne techniky, ktoré môžu zmierniť stav počas kontrakcií.
Čo sú kontrakcie a prečo sa objavujú pred pôrodom?
Kontrakcie sú mimovoľné rytmické kontrakcie maternice, ktorých úlohou je vypudiť plod. Počas celého obdobia tehotenstva je krčka maternice tesne uzavretá. Pred narodením, keď je dieťa pripravené na narodenie, sa začína otvárať. To sa deje práve v dôsledku kontrakcií.
Tento proces má 3 fázy:
- Počiatočné (latentné). Vydrží až 8 hodín. Kontrakcie trvajú približne 30-40 sekúnd a interval medzi nimi je 4-5 minút. Dilatácia krčka maternice do 3 cm.
- Aktívne. Trvanie kontrakcie je asi 1 minúta a interval sa skracuje na 2-3 minúty. Krček maternice sa rozšíri o ďalšie 3-4 cm.
- Prechodný. Interval medzi kontrakciami sa skracuje na 1 minútu, doba kontrakcií trvá v priemere 1,5 minúty a dilatácia krčka maternice je 8-10 cm.
Ak pôrod nie je prvý, potom sa trvanie každej fázy výrazne zníži.
Aký je to pocit, keď začnú kontrakcie?
Podľa prvých pocitov kontrakcie môže pripomínať menštruačné bolesti. Bolesť je tu však krátkodobá a po niekoľkých minútach sa znova objaví. Po chvíli bolesť sa zintenzívňuje. Rozvinie sa do ostrého pocitu a je tu pocit uchopenia, ktorý začína od dolnej časti chrbta a prechádza do spodnej časti brucha.
Ako rozoznať kontrakcie pred pôrodom a nepomýliť si ich s kontrakciami Braxtona Higgsa
Už v druhom trimestri môže veľa žien zažiť Braxton Higgsove kontrakcie. Pripravujú telo na blížiaci sa pôrod. Môžete ich cítiť po dlhej prechádzke alebo fyzickej námahe. Tu V čom sa líšia:
- falošné kontrakcie nie sú pravidelné;
- prakticky nespôsobujú nepohodlie a sú bezbolestné;
- nestávajú sa intenzívnejšie;
- intervaly medzi nimi môžu byť až 30 minút.
Pôrodné kontrakcie začínajú miernou bolesťou sprevádzanou napätím brucha. Ich hlavnou črtou je ich cyklický charakter: bolesť sa zvyšuje, potom slabne a úplne prestane a po niekoľkých minútach sa všetko opakuje. Zároveň sa intervaly zakaždým skracujú.
Skutočné kontrakcie môže byť sprevádzaný hlienovým výtokom zmiešaným s krvou: Takto sa začne odlepovať zátka, ktorá chránila vchod do maternice pred infekciami. Avšak ťažké krvácanie je neprijateľné, a v tomto prípade je potrebné urýchlene vyhľadať lekársku pomoc.
Aby ste sa nezmýlili v pocitoch a rozlíšili skutočné kontrakcie od falošných, dávajte pozor na nasledujúce znaky:
- zvýšená bolesť pri každej kontrakcii;
- pravidelnosť vzhľadu;
- skrátenie času medzi kontrakciami.
Čo robiť, ak začnú kontrakcie
V prvom rade musíte sa upokojiť a zaujať pohodlnú polohu. Mali by ste sa tiež pokúsiť zlikvidovať úzkostné myšlienky, vezmite si pero a papier a zaznamenajte si časové intervaly medzi kontrakciami a ich trvanie.
Ak je interval medzi kontrakciami viac ako 20 minút, do narodenia bábätka je ešte čas. Môžete mať čas na prijatie teplá sprcha, zbaľ si tašku. V intervaloch medzi kontrakciami za menej ako 5 minút musíte urýchlene ísť do pôrodnice.
Aká silná je bolesť počas kontrakcií?
Ťažko povedať, aké bolestivé to pre vás bude pred pôrodom. Každá žena má svoj vlastný prah bolesti. Hrá významnú úlohu psychologický postoj: ak ste pozitívni a nemyslíte na ďalšiu kontrakciu, ale na skoré stretnutie s dieťaťom, bolesť bude menej akútna.
Ako zmierniť kontrakcie
Kontrakcie sú prirodzený proces a nemožno ich ovplyvniť. Pomôžu však jednoduché kroky
znížiť bolesť:
- Uvoľnite sa. Keď sú svaly napäté, zasahuje do prirodzeného procesu, a preto sa bolesť zintenzívňuje. Skúste sa zbaviť úzkosti a okamžite pocítite miernu úľavu. Ak nemôžete, môžete sa pokúsiť zaspať.
- Správne dýchanie. Vaše dieťa teraz potrebuje kyslík. Okrem toho pomáha uvoľniť brušné svaly.
- Zaujmite pohodlnú polohu. Nájdite si polohu, kde bude bolesť menej výrazná. Spravidla ide o pózu na všetkých štyroch alebo kolenách. Môžete skákať aj na gymnastickej lopte.
- Lumbálna masáž- ďalší spôsob, ako zmierniť stav.
- Dajte si teplý kúpeľ alebo sprchu.
- pohybovať sa viac a zostať vzpriamene;
- sex (mužské spermie pomáhajú zmäkčiť krčok maternice a orgazmus spôsobuje kontrakcie maternice);
- masáž prsných bradaviek (uvoľňuje sa hormón oxytocín, ktorý spôsobuje kontrakcie maternice);
Video
Krátke video vám pomôže pochopiť a ešte lepšie si predstaviť proces kontrakcií. Špecialista vám povie, ako rozpoznať a čo robiť hneď po ich objavení.
Pred pôrodom žena pozoruje prejavy bolesti, ktoré každý zvykne nazývať kontrakcie. Interval medzi kontrakciami postupne klesá, čo naznačuje nástup pôrodu. Bolestivé pocity sa môžu začať objavovať v intervaloch 5-10 minút, postupne sa zvyšuje trvanie a frekvencia. Počas takýchto prejavov dochádza k miernemu nepohodliu spôsobenému ostrou bolesťou v dolnej časti brucha.
Počiatočná fáza kontrakcií
Prvý interval medzi kontrakciami žena nemusí ani rozpoznať, pretože bolesť sa objavuje nie častejšie ako raz za 5-10 minút. Nevenuje sa im takmer žiadna pozornosť, pretože moment pôrodu je ešte ďaleko. Ale ak ide o prvé tehotenstvo, tak sa žena snaží venovať pozornosť rôznym maličkostiam a príznakom, ktoré by jej mohli napovedať o nástupe pôrodu. Trvanie bolesti je až 45 sekúnd. Krček maternice sa môže otvoriť až na 3 cm.Aktívna fáza
V tomto čase môžu byť kontrakcie dlhé, trvajúce jednu minútu. Ich frekvencia je 2-4 minúty. Maternica sa roztiahne až na 7 cm, po čom môžeme povedať, že proces pôrodu je za rohom. V tejto chvíli sa už všetky ženy pýtajú, aký by mal byť interval medzi kontrakciami, aby mohli ísť do pôrodnice. Lekári odporúčajú už v aktívnej fáze zbaliť si veci a prísť na narodenie dieťaťa.Prechodná fáza
V tejto fáze už aj prvorodička chápe, že dnes sa stane mamou. Charakteristické sú kontrakcie dlhšie trvanie a časté. Fáza trvá do 1,5 hodiny, interval medzi bolesťami je 30-60 sekúnd. V niektorých prípadoch je bolesť jednoducho neznesiteľná, takže sa žena rozhodne okamžite ísť k lekárovi. V tomto čase sa maternica otvára až na 10 cm. Je nevyhnutné, aby žena určila trvanie a frekvenciu bolesti a kedy ísť do pôrodnice.Prvý interval medzi bolestivými pocitmi bude počas tejto doby dlhý, pôrodná žena by mala jednoducho dýchať a naladiť sa na proces. A pri kontrakciách trvajúcich do minúty a frekvencii 30 sekúnd treba urýchlene kontaktovať pôrodnicu.
Nastávajúce mamičky sa tešia na stretnutie s bábätkom. Mnohé z nich začnú počúvať svoje telo dlho predtým, ako sa objavia známky pôrodu. Je to spôsobené tým, že prvorodičky si nevedia úplne predstaviť, aké kontrakcie pred pôrodom cítia a ako sa cítia, a tak si ich často mýlia s cvičiacimi. V poslednom trimestri nastávajúca mamička potrebuje vedieť rozpoznať kontrakcie, keď sa objavia bolesti.
Kontrakcie a ich funkcie počas pôrodu
Po 36 týždňoch začínajú budúce mamičky podrobne študovať články o pôrode. V tomto čase prichádza poznanie, že sa blíži čas narodenia. Prvorodičky, ktoré sa zúčastnili kurzov pre mladých rodičov na detských klinikách, jasne chápu príznaky nástupu pôrodu.
Čo sú kontrakcie počas tehotenstva? Pod týmto pojmom treba rozumieť kontrakcie svalov maternice, ktoré prispievajú k správnemu a rýchlemu otvoreniu krčka maternice. Výsledkom je, že sa plod môže pohybovať cez pôrodný kanál. Rodiaca žena pociťuje kŕče nielen tesne pred narodením bábätka, ale aj počas neho posledné obdobie pôrod, kedy dôjde k vypudeniu placenty.
Skutočné kontrakcie sú nedobrovoľné, opakované kontrakcie svalov maternice. Hlavná funkcia kontrakcie je pripraviť pôrodné cesty na napredovanie dieťaťa. Ak pôrodné kontrakcie práve začali, bolesť bude sotva znateľná. Potom sa zvyšuje a dosahuje svoj vrchol po vyliatí vody. Malé intervaly medzi silnými, neznesiteľnými kontrakciami nechávajú tehotnú ženu vyčerpanú. V tomto štádiu rodiace ženy často žiadajú lekárov, aby ich aspoň na chvíľu zbavili bolesti. Odpočinok je pre budúcu mamičku nevyhnutný, aby mala silu tlačiť a vypudzovať plod.
O tom, ako kontrakcie postupujú a prejavujú sa u tehotných žien, väčšinou informujú pôrodníci. V niektorých prípadoch odporúčajú kontaktovať perinatologické centrá, aby absolvovali školenie v rámci špeciálneho programu. zároveň nastávajúca matka vytvorí sa správny postoj k pôrodu a príde poznanie, že kontrakcie a pokusy sú prirodzený proces. Vďaka tomu je celé telo vážne pripravené na nerušený prechod dieťatka pôrodnými cestami. Adekvátne povedomie o všetkom, čo sa deje v hodine „X“, je kľúčom k úspešnému pôrodu.
Klasifikácia kontrakcií:
- pravda;
- falošné (Braxton-Hicks alebo tréningové kontrakcie);
- tlačenie.
Ako identifikovať prvé kontrakcie počas pôrodu a nepomýliť si ich s inými typmi? Prenatálne (alebo tréningové) kontrakcie sa od skutočných líšia tým, že sú nepravidelné a neprispievajú k dilatácii krčka maternice. Bolesť s nimi je nepatrná, mnohí si ju ani nevšimnú. Vďaka pokusom sa narodenie dieťaťa uskutočňuje priamo - vypudenie plodu.
Fázy a trvanie pôrodných kontrakcií, intervaly medzi nimi
Počas menovania pôrodníci hovoria rodiacim ženám, ako určiť začiatok kontrakcií, aké príznaky sa objavia a kde je bolesť lokalizovaná. Aby ste ich mohli spočítať, nemusíte mať pri sebe pero a notebook; Existuje mnoho bezplatných aplikácií, ktoré pomáhajú vypočítať trvanie kontrakcií a ich frekvenciu. Vďaka automatickému výpočtu vám smartfón presne povie, či potrebujete zavolať lekára. Ak je odpočinok medzi kontrakciami 15 minút, potom by ste ešte nemali volať sanitku.
Ako dlho musíte pri prirodzenom pôrode čakať, kým kontrakcie zosilnejú a vydržia dlhšie? Ak sa intervaly medzi kontrakciami skracujú a stávajú sa rovnými 7 minútam alebo menej, potom práve nastala chvíľa, kedy by mala ísť prvorodička do pôrodnice. Ak sa interval medzi kontrakciami skráti na 5 minút, odporúča sa ponáhľať, aby nedošlo k nástupu rýchleho pôrodu.
Výskyt prvých kontrakcií naznačuje kontrakciu svalových vlákien stien maternice. Je dosť ťažké ich rozpoznať. Telo matky sa začne aktívne pripravovať na blížiaci sa pôrod. Začína sa počiatočná fáza pôrodu.
Kontrakcie maternice sa stávajú rytmickými. Čas sa začína znižovať. Frekvencia kŕčov sa zvyšuje a pocit bolesti sa zvyšuje. S intervalom medzi kontrakciami 5 minút sa nepohodlie naďalej zvyšuje nielen v dolnej časti chrbta, ale aj v dolnej časti brucha (brucho). Počas latentného štádia dochádza k otváraniu rýchlosťou asi 0,5 cm za hodinu.
Podľa štatistík pôrodníkov a gynekológov je doba pôrodu medzi kontrakciami 10-15 minút. Čím rýchlejšie sa trvanie zvyšuje (20 sekúnd, 30, 40, 1 minúta), tým väčšiu bolesť žena pri pôrode pociťuje. Každé 3 minúty sa pocity len zintenzívnia. S prestávkou 2 minúty pozitívny prístup pomôže budúcej matke zvládnuť.
V ďalších fázach sa trvanie kontrakcií počas pôrodu časom predĺži a interval sa zníži. Frekvencia kontrakcií sa zvyšuje. Pôrodníci radia zavolať sanitku rodiacej žene, keď sú intervaly medzi kontrakciami 5 alebo 7 minút. Každý nové obdobie kontrakcie sa budú postupne zvyšovať, takže lekári odporúčajú robiť dychové cvičenia na zmiernenie bolesti.
Počas aktívneho obdobia sa krčok maternice vyhladí, jeho dilatácia bude prebiehať rýchlejšie ako v latentnom období. Približná rýchlosť otvárania je 1 cm za hodinu. Potom pôrod začne slabnúť a telo nastávajúcej matky prejde do druhej fázy pôrodu – vypudenia plodu.
Celková dĺžka kontrakcií u prvorodičiek sa pohybuje od 9 do 15 hodín. U viacrodičiek sú tieto čísla polovičné.
Čo cíti tehotná žena pri pôrodných bolestiach, sú nebolestivé?
Rodiace ženy zažívajú od prvých kontrakcií rôzne pocity. Niektorí ľudia majú prah bolesti nízky, iní naopak vysoký. Preto nie je možné vopred pred pôrodom vedieť, aká intenzívna bude bolesť počas kontrakcií. Existuje názor, že počas kŕčov bolesť priamo závisí od schopnosti ženy relaxovať. Svaly, ktoré sú napäté, zvyšujú bolesť. Na jej zníženie sa odporúča navštevovať hodiny jogy, kde učia, ako zvládať stres uvoľnením tela.
Pocity, ktoré žena pri pôrode dostáva, sa nedajú zamieňať s ničím iným. Po prvé, primigravida zažíva nepríjemné pocity v bedrovej oblasti, potom bolesť pokrýva brušnú stenu a oblasť slabín. Ak sa spýtate žien, ktoré už rodili, na bolesť, najčastejšie ju budú porovnávať s pocitmi, keď príde menštruácia. Niektorí by to opísali ako predĺžený svalový kŕč. Niekto je „pokrytý vlnou“ v oblasti horných bokov a spodnej časti chrbta.
Ako zmierniť bolesť počas pôrodu?
Existuje niekoľko desiatok metód na zmiernenie bolesti. Najspoľahlivejšie a rýchlym spôsobom je anestézia. Do tela matky sa vstrekne špeciálne anestetikum, ktoré okamžite začne pôsobiť. Pôrodníci a gynekológovia vo svojej praxi často používajú antispazmodiká, ktoré pomáhajú uvoľniť telo.
Pri výbere metódy úplnej úľavy od bolesti alebo dočasnej úľavy nezabúdajte na duchovné praktiky. Správne dýchanie vás dokáže nielen upokojiť, ale aj uvoľniť svaly. Musíte vedieť, ako správne dýchať počas kontrakcií, pomôžu vám v tom hodiny jogy. Takéto lekcie v posledné desaťročie sú obľúbené najmä medzi prvorodičkami.
Správne zvolená poloha rodiacej ženy a masáž driekovej chrbtice, ktorú môže vykonávať zdravotná sestra alebo pôrodná asistentka, môže zmierniť bolesť z pravidelných kontrakcií. Aká poloha bude pohodlná? Tu by ste si mali pamätať na pózu žaby. Aby ste to urobili, musíte si sadnúť a roztiahnuť kolená do strán, pričom sa opierate o stoličku. Na zmiernenie bolesti pri prvom pôrode môže pomôcť stoj na štyroch alebo ľah na cvičebnej lopte.
Pri dlhotrvajúcich skutočných kontrakciách počas pôrodu by ste mali správne vdychovať a vydychovať vzduch. Musíte dýchať hlboko a pokojne (4 sekundy – nádych, 6 – výdych). Ak sa objavia príznaky silnej bolesti, je potrebné striedať pomalé dýchanie s rýchlym dýchaním. To vám pomôže zostať pri vedomí a vyhnúť sa mdlobám, keď sa kontrakcie začnú zvyšovať.
Ak niektorá z metód pomohla žene pri pôrode, potom by sa mala pokúsiť zaspať. To je potrebné na nahromadenie sily.
Čo robiť, ak vám praskne voda, no kontrakcie sa nedostavujú alebo sú slabé?
Ak vám praskne voda a kontrakcie chýbajú alebo sú veľmi slabé, mali by ste sa v prvom rade upokojiť a zavolať sanitku. Pred príchodom lekárov je potrebné sledovať aktivitu dieťaťa a pamätať si aj na farbu vody a jej približné množstvo. Číra alebo svetlo sfarbená voda sa považuje za normálnu. Bolo by užitočné zmerať si telesnú teplotu – nemala by stúpnuť nad normálnu hodnotu.
Po samovoľnom odtoku plodovej vody sa netreba obávať rizika prolapsu pupočníka. Je minimálny a v praxi sa vyskytuje veľmi zriedkavo. Pri úniku vody je zakázaný sex, návšteva verejných toaliet, porušovanie hygieny genitálií.
V mnohých cudzie krajiny Po prerušení vody môžete počkať až 72 hodín, kým začnú kontrakcie. V ruských pôrodniciach je tento čas skrátený na 6 hodín. Ak po tomto období pôrodné kontrakcie naďalej chýbajú alebo sú prítomné, ale sú slabé, pôrod je stimulovaný. Ak z podaných liekov nie je žiaduci efekt, vykoná sa cisársky rez.
Rozdiely medzi skutočnými kontrakciami a falošnými
Všetky prvorodičky sa snažia pochopiť, ako začínajú kontrakcie u tehotných žien, ako správne určiť ich začiatok a ako si ich nezamieňať s bolesťami brucha. Je dôležité zaznamenať frekvenciu skutočných prvých kontrakcií a ich trvanie. Tehotné ženy často prichádzajú do pôrodnice s cvičnými kontrakciami a vydávajú ich za skutočné. Skúsený pôrodník-gynekológ však po vyšetrení na gynekologickom kresle môže okamžite určiť, či sa pôrod začal alebo nie. Informácie na určenie príznakov nástupu skutočných kontrakcií počas pôrodu sú uvedené v tabuľke.
Podpísať | Pravda | Nepravdivé |
Čas prvých kontrakcií | Od 37 týždňov | Od 20 týždňov |
Prítomnosť pri zmene polohy tela | Nie | áno |
Účinok na dilatáciu krčka maternice | áno | Nie |
Pravidelnosť | Áno, môžete sledovať frekvenciu kontrakcií | Nie, dlho nevydržia |
Trvanie | Zvyšuje sa | nemení sa |
Trvanie intervalov | Zvyšuje sa | nemení sa |
Bolestivosť | Pripomína mi prvý deň menštruácie, bolí ma podbruško | Bezbolestné, mierne nepohodlie v dolnej časti brucha |
Zvyšovanie dynamiky a intenzity kŕčov | áno | Nie |
Pokusy a ich vlastnosti
Čo sú to pokusy? Objavujú sa v druhej dobe pôrodnej. Tlačenie je reflexná kontrakcia bránice, maternice a brušné svaly. Vďaka tomu je dieťa vytlačené z tela matky. Pokusy sú nedobrovoľné - vyskytujú sa nezávisle, keď je telo pripravené na narodenie dieťaťa. Pokusy trvajú od 10 do 30 minút.