Speranța medie de viață în URSS pe an. Speranța de viață în URSS
În fiecare an, speranța de viață în lume crește. Urmașii noștri vor trăi mult mai mult decât noi. La urma urmei, progresul nu stă pe loc, iar medicina modernă poate învinge majoritatea bolilor cunoscute. În zilele noastre nu este greu să fii sănătos dacă respecti anumite reguli.
Dar cum era înainte? Cum au trăit predecesorii noștri în URSS? În acei ani, medicina nu era atât de dezvoltată (mai ales la noi), și nu se vorbea despre promovarea sportului și îngrijirea sănătății. În articol, veți afla care era speranța de viață în URSS la acea vreme.
Speranța medie de viață în URSS a fost subminată de multe represiuni: „colectivizare”, stalinism, „teroare roșie”. Dacă nivelul speranței de viață nu a scăzut, acesta a rămas pe loc, crescând într-un ritm nesemnificativ lent. Războiul civil, revoluția, colectivizarea și alte evenimente au luat nenumărate vieți omenești. Pierderile au fost în principal în rândul populației masculine. Statisticile arată cifra la 60 de milioane. Puțini au trăit până la bătrânețe, cel mai adesea femei.
În 1917, speranța medie de viață a ajuns la 32 de ani și două decenii mai târziu era de 42 de ani (în 1939).
Apoi a venit cea mai teribilă perioadă din istoria URSS - Marele Război Patriotic. Țara noastră a suferit pierderi uriașe de aproximativ 27,5 milioane de oameni. Și din nou, decesele au fost în principal în rândul populației masculine. Au dus bărbați foarte tineri la război, de abia începeau să se bărbierească. După acest război, rata speranței de viață în țară a scăzut la un nivel extrem de scăzut.
După război, Stalin moare, iar represiunile postbelice încep să scadă. Ele nu pot fi comparate cu groaza care a avut loc în 1937. Țara intră într-o perioadă de dezvoltare calmă și prosperitate. Oamenii nu suferă de foame, infrastructura urbană se dezvoltă, medicina ia amploare.
În stat apar începuturile securității sociale: asistență medicală gratuită, educație la prețuri accesibile, oferirea de locuri de muncă suplimentare pentru șomeri. Oamenii, la rândul lor, răspund guvernului cu nu mai puțin zel pentru dezvoltarea țării. Speranța de viață în URSS era de 70 de ani în 1975. Oamenii își întemeiază cu ușurință familii, se bucură de beneficii guvernamentale și lucrează. Tineri studenți, studenți absolvenți și licențiați din întreaga lume se îngrămădesc în URSS pentru a studia la universitățile noastre. În acei ani, sistemul de învățământ a înflorit.
Oamenii se obișnuiesc cu stabilitatea, nu se tem să fie concediați de la locul de muncă și știu că mai devreme sau mai târziu li se va asigura locuințe. Imaginea de ansamblu a fost stricata de lipsa de bunuri si produse. Dar oamenii noștri s-au distins întotdeauna prin ingeniozitate și inventivitate. Oamenii au mers în Crimeea, Soci și în alte locuri pentru a obține lucrurile de care aveau nevoie. Asemenea activități au fost interzise, dar autoritățile au închis adesea ochii la asta, pentru că au înțeles că nu există nicio cale fără asta.
Pe foc a fost adăugat alcool. Oamenii noștri au consumat în mod activ băuturi alcoolice, iar dozele mari de alcool pot submina sănătatea chiar și a celor mai activi și tineri cetățeni. Nu numai că oamenii nu și-au controlat consumul de alcool, dar produsele au fost adesea „ars”. Dar introducerea reformei lui Gorbaciov în 1985 a îmbunătățit situația. În 1985, speranța de viață în stat a ajuns la 72 de ani. URSS a fost una dintre cele 10 țări din lume cu un nivel de trai ridicat. Prosperitatea mult așteptată a venit la stat.
Cu toate acestea, până în 1997, situația s-a schimbat dramatic pe fundalul conflictelor interetnice, al războiului cecen și al unei situații criminale nesănătoase în stat. Speranța de viață a fost de 56 de ani.
Mai multe detalii despre viața în URSS:
Speranța de viață în URSS pe an
Mai jos sunt statisticile speranței de viață în Uniunea Sovietică în timp de pace.
Ani | Jurnalul Siberian al Jurnaliştilor |
1958-1959 | 68.5 |
1960-1961 | 69.5 |
1962-1963 | 69.5 |
1964-1965 | 70.5 |
1966-1967 | 70 |
1968-1969 | 69.5 |
1970-1971 | 69.5 |
1972-1973 | 69.5 |
1974-1975 | 68.5 |
1976-1977 | 68 |
1978-1979 | 68 |
1980-1981 | 67.5 |
1982-1983 | 68 |
Demografii științifici susțin că indicatorii speranței de viață în URSS sunt supraestimați de-a lungul anilor din cauza informațiilor inexacte despre speranța de viață în multe țări (Uzbekistan, Georgia, Azerbaidjan).
Situația demografică în Rusia astăzi
În comparație cu URSS, nu am avansat până acum. Aproximativ 63% din populația Rusiei trăiește până la șaizeci de ani. În vest este de aproximativ 93%. Până în anul 2000, speranța de viață în țara noastră era de doar 59 de ani. În comparație cu Japonia (77 de ani), acestea sunt cifre nesemnificative.
Există multe motive pentru această stare de lucruri: medicina nedezvoltată, nivelul scăzut de trai în multe părți ale țării, sprijinul social redus din partea guvernului și aceeași problemă a alcoolismului și consumului de droguri. Astfel de factori au un efect negativ asupra situației demografice din țară.
Astăzi, guvernul rus încearcă să îmbunătățească situația: să promoveze un stil de viață sănătos, să introducă taxe mari pe alcool și produse din tutun, să ofere îngrijire medicală gratuită și să îmbunătățească infrastructura. Dar deocamdată acest lucru nu este suficient.
Tabelul arată în mod clar dinamica creșterii populației în Rusia de-a lungul anilor.
An | General | Bărbați | femei |
1990 | 69.1 | 63.7 | 74.3 |
1995 | 64.5 | 58.1 | 71.5 |
2000 | 65.5 | 59 | 72.2 |
2002 | 64.9 | 58.6 | 71.9 |
2005 | 65.3 | 58.9 | 72.4 |
2007 | 67.6 | 61.4 | 74 |
2008 | 67.9 | 61.9 | 74.2 |
2009 | 68.7 | 62.8 | 74.7 |
2010 | 68.9 | 63 | 74.8 |
2011 | 69.8 | 64 | 75.6 |
2012 | 70.2 | 64.5 | 75.8 |
2013 | 70.8 | 65.1 | 76.3 |
2014 | 70.9 | 65.3 | 76.5 |
2015 | 71.4 | 65.9 | 76.7 |
2016 | 71.9 | 66.5 | 77 |
Din acest tabel rezultă că, deși speranța de viață în țară este în creștere, aceasta rămâne la un nivel scăzut. De fapt, am ridicat nivelul de trai de la foarte scăzut la scăzut. Populația feminină trăiește invariabil mai mult decât populația masculină.
De vină sunt anii 90, în care speranța de viață în stat a scăzut într-un ritm colosal.
Astăzi, speranța de viață în țară este de 66 de ani pentru jumătatea bărbaților din populație și de 78 de ani pentru femei.
Țara noastră se îndreaptă încet, dar sigur spre creșterea pragului speranței de viață. Comparând speranța de viață în URSS și în Rusia, putem spune că astăzi situația este mult mai bună. Și totuși, situația din țară lasă de dorit. Dar conform previziunilor, până în 2020 speranța de viață în țară va fi de 75 de ani. Trebuie doar să avem grijă de noi și de sănătatea noastră.
Copiii și nepoții noștri vor trăi mai mult decât noi. Cel puțin așa ar trebui să fie. Odată cu dezvoltarea civilizației, speranța medie de viață a omului crește, iar întreaga istorie a lumii vorbește în favoarea acestui fapt. Cu toate acestea, copiii și nepoții noștri-strănepoți vor trăi mai mult, cu excepția cazului în care are loc o relocare teribilă a Pământului și resursele naturale, a căror principală este apa dulce, nu sunt epuizate la zero.
Unii experți militari, pe baza datelor de la diferite servicii de protecție a apei, de mediu și statistică, au ajuns la concluzia că în secolul nostru 21 sunt posibile ciocniri militare care sunt catastrofale în puterea lor distructivă! Iar cauza lor poate să nu fie petrolul, nici gazul, nici cărbunele... Dar bătălia pentru simpla apă curată! Pământul se usucă repede. Deja, în multe țări există probleme serioase cu apa.
Până de curând, orice război era perceput de oameni aproape ca o binecuvântare. Numai că, poate, în ultimul secol al XX-lea atitudinea față de război ca lucru RĂU s-a schimbat într-un fel, dar și atunci acest lucru s-a întâmplat după cel de-al Doilea Război Mondial. ONU condamnă războiul din secolul al XX-lea. Și în toate secolele anterioare, unele triburi i-au măcelărit de bunăvoie pe alții, civilizații întregi au dispărut sub sabie și foc, iar oamenii au cerut constant de la conducătorii lor campanii armate victorioase. Oamenii de rând s-au plictisit fără război, deși ei înșiși au suferit din cauza lor.
Poate că în secolul XXI va avea loc o bătălie între frați și frați nu numai din cauza apei. Dacă va avea loc un război global, nu va fi nevoie să vorbim despre vreo creștere a speranței medii de viață. Războaiele au decimat întotdeauna oamenii, indiferent de statistici. Dar dacă presupunem că nu vor exista dezastre speciale, atât naturale, cât și provocate de om, sau militare, atunci un „animal” atât de interesant precum speranța medie de viață ar trebui să crească. Istoria vorbește despre asta dacă te uiți în adâncurile secolelor. Aceasta este ceea ce vom încerca să facem folosind exemplul Rusiei.
Din păcate, istoricii și demografii nu au surse sigure despre populația Rusiei înainte de anii 1700. Există doar presupuneri că de la întemeierea Moscovei în 1147 până în secolele al XVII-lea și al XVIII-lea, oamenii în general nu au trăit mult. Și populația însăși a fost împrăștiată, dezunită și înmulțită conform principiului „a naște mai mult”. Pentru că aproape jumătate dintre copii oricum vor muri. Femeile chiar au născut mult, pentru că pentru a supraviețui, familiile trebuiau să fie numeroase și unite. Mai mulți copii - mai mulți muncitori! Plugari, fierari, modelatori, dulgheri...
Oamenii de rând nu știau aproape nimic despre contracepție. Cea mai bună metodă de contracepție pentru o fată a fost să primești o lovitură de la un bărbat încântat, dar poți fugi o dată, ei bine, de două ori și, pentru a te hrăni și a supraviețui, a trebuit să te întorci în comunitate, la familie. Atunci s-au întâmplat și cazuri de incest, iar femeile au născut chiar și din proprii tați, frați, bunici și nu doar din iubiți și soți.
Dar iată problema: oamenii au murit la fel de repede. Epidemiile teribile au distrus populația. Uneori, orașe întregi și satele din jur erau „asediate”. Nașterea era frecventată de bunici, și nu de obstetricieni, așa cum este acum, și nu existau echipamente pentru acomodarea și îngrijirea femeilor în travaliu, nici medicamente, nicio igienă specială... O mulțime de bebeluși și mame au murit în timpul nașterii. Bărbații au fost uciși în trenuri încărcate în războaie și revolte. Adică, în Evul Mediu, un aflux mare de nou-născuți a fost întrerupt de cea mai mare rată de mortalitate a oamenilor din tinerețe. Foarte puțini oameni au trăit până la bătrânețe în înțelegerea noastră (60 de ani și peste). Medicina nu a fost dezvoltată, orice tăietură se putea înfecționa și putea duce la moarte din cele mai prozaice lucruri.
Nu au trăit mult în Evul Mediu. De exemplu, oamenii de știință au calculat că speranța de viață în Franța în Evul Mediu a variat între 21 și 36 de ani, cu o medie de 30 de ani. Unul dintre motivele principale a fost ciuma, care a devastat aproape întregi provincii cu cursul său mortal. În Rusia, în secolul al XVIII-lea, au început să fie păstrate primele documente oficiale care să înregistreze declinul populației, adică oamenii morți. Atunci s-au pus bazele oficiale ale actualului sistem al stării civile. Orice s-ar spune, statisticile sunt coloana vertebrală a statului. În spatele fiecărui număr se află fie soarta umană, fie tragedie, fie bucurie. Cărțile de sinteză ale morților acelor secole sunt deja o formă rudimentară de statistică.
Demografii din țara noastră au comparat în studiile lor creșterea populației în Rusia în secolul al XVII-lea și în aceeași perioadă în țările europene și au ajuns la concluzia că rata de creștere a numărului de oameni în ambele cazuri a fost aproximativ aceeași. Deci, speranța medie de viață în Rusia în Evul Mediu, cel mai probabil, nu a diferit mult de valorile franceze pentru aceeași perioadă. S-au născut mai mulți bărbați, dar au murit și în număr mai mare. Este suficient să spunem că până în secolul al XIX-lea, aproape jumătate dintre băieții ruși nu au trăit până la vârsta de zece ani!
În Rus', însă, există o particularitate: din cele mai vechi timpuri, oamenii de aici au fost puternic bătuți. Și nu doar intervenționistii externi, ci și cei interni. Ivan cel Groaznic și oprichnina lui au reclamat atât de multe vieți, încât este dificil să le numărăm chiar și aproximativ. Din anumite motive, conducătorii ruși au fost întotdeauna onorați de represiunea propriului popor. „Bate-ți pe ai tăi, astfel încât străinii să se teamă.” Epoca sovietică, după revoluții, a arătat mai ales acest lucru. În principiu, regii noștri nu au stat la ceremonie cu oamenii.
În perioada sovietică, au existat două tendințe divergente. Speranța medie de viață a populației pe fondul general al represiunilor („Teroarea roșie”, „colectivizarea”, „Stalinismul”), dacă nu în scădere, atunci a crescut într-un ritm de melc. Câte vieți, în majoritate bărbați, au fost revendicate de războiul civil, plus revoluție, plus colectivizare și lichidarea kulakilor și a burgheziei ca clasă nu se știe cu siguranță. Foamete în Ucraina, „Teroarea roșie” etc. Potrivit unor demografi, aproximativ 60 de milioane de oameni (!) au devenit victime ale bolșevicilor la începutul celui de-al Doilea Război Mondial. Aceasta se referă la pierderile totale din foamete, colectivizare, lupta de clasă, represiunea lui Stalin, războiul civil și războiul sovietic-finlandez. Mai multe femei au reușit să trăiască până la păr gri profund și, pe fundalul multor decese timpurii ale tinerilor și persoanelor de vârstă mijlocie (soldați, oameni reprimați, o rată destul de mare a mortalității femeilor tinere în timpul avorturilor interzise oficial), statisticile vieții medii. speranța în URSS din 1917 până la începutul celui de-al Doilea Război Mondial nu m-au făcut deosebit de fericit. În 1917, speranța de viață în URSS era de 32 de ani, iar în 1939 – 42 de ani (sursa: Urlanis B.U. Fertilitatea și speranța de viață în URSS. M., 1963)
Apoi, în istoria noastră, a avut loc cel mai teribil război din istoria mondială - Marele Război Patriotic, iar țara a pierdut, conform diverselor estimări, aproximativ 28 de milioane de oameni. Unii chiar pun cifra la 45 de milioane, alții la 26 de milioane.Se pare că acum cifra oficială pentru pierderile umane în URSS în timpul celui de-al Doilea Război Mondial este de 27 de milioane de oameni. Majoritatea covârșitoare sunt din nou bărbați, tineri sau chiar fără mustață, precum și bărbați de vârstă mijlocie. Este clar că, pe fondul pierderilor catastrofale militare și civile ale populației în timpul celui de-al Doilea Război Mondial, speranța medie de viață din punct de vedere statistic „a scăzut sub soclu”.
Dar, în cele din urmă, războiul s-a încheiat și apoi a murit Stalin. Represiunile postbelice nu au mai fost la fel de masive ca în 1937, iar dezghețul lui Hrușciov se apropie încet, iar dezvoltarea pașnică (surprinzătoare!) a statului sovietic continuă. Nu este foamete în țară, se construiesc orașe, nu există război, medicina se dezvoltă activ. Statul își asumă povara cheltuielilor pentru medicamentele gratuite, educația și angajarea fiecărui cetățean. Iar oamenii răspund pozitiv la îmbunătățirea evidentă a calității existenței: speranța medie de viață în URSS crește, iar așa-numita „stagnare” a erei Brejnev (speranța de viață în 1975 este deja de 70 de ani) are un efect benefic. efect asupra acestui indicator.
Oamenii trăiesc de bunăvoie și mult timp, dau naștere copiilor și primesc tratament gratuit. Medicina sovietică este foarte apreciată nu numai în țară, ci este recunoscută și în multe părți ale lumii. Sute de mii de tineri studenți din întreaga lume merg la medicină și la alte universități din URSS pentru a studia pentru a deveni doctori, profesori și ingineri. Acele vremuri au marcat perioada de glorie a învățământului superior și secundar de specialitate sovietic. Oamenii se obișnuiesc cu faptul că, în ciuda cataclismelor din lume, vor avea loc de muncă, avans și salariu, facturile la utilități sunt ieftine, iar dacă au noroc și au răbdare, mai devreme sau mai târziu statul le va acorda complet. apartament sau cameră confortabilă într-o casă nouă. Da, există o lipsă de mâncare, îmbrăcăminte și mașini, dar oamenii se obișnuiesc cumva, se „învârtesc”, obțin bunurile necesare, călătoresc o dată pe an la Soci sau Crimeea și trăiesc nu bogat, dar destul de decent, să spunem. .
URSS, însă, a suferit mari pierderi umane doar pe frontul alcoolului, deoarece cetățenii au băut și au băut activ, iar doze mari de alcool vor sparge corpul oricui, chiar și unul eroic. Apoi, când a trecut campania anti-alcool a lui Gorbaciov din 1985, nu numai natalitatea a crescut, ci și speranța medie de viață. Epoca sovietică de „stagnare” și înainte de epoca Gorbaciov a fost caracterizată de stabilitate în viață, ceea ce a dus la o creștere puternică a speranței medii de viață în URSS, iar până în 1985 țara se afla printre primele zece țări din lume cu o creștere ridicată. speranța de viață (71,4 ani).
Dar atunci același Gorbaciov a început să distrugă țara, iar cetățenii nu s-au opus în mod deosebit acestui lucru, iar teribilele ani 90 au izbucnit cu dispariția în masă a populației, conflicte interetnice, războaie cecene, o mare de alcool „ars” și ieftin. , confruntări criminale și o stare de paragină, uneori cerșetoare, medicina casnică. Țara a fost din nou inundată de sânge, plină de cadavre ale bărbaților tineri și de vârstă mijlocie (femeile s-au dovedit a fi mai adaptate la schimbări și au murit mult mai puține dintre ele) și de speranța medie de viață, pe fondul unei calități deteriorate a viața însăși și starea abisală a medicinei au scăzut din nou, ajungând la 56 de ani pentru bărbați în anul 1997 --lea.
În plus, milioane de tinere au migrat în țările occidentale pentru a se căsători cu străini. Acolo s-au înghesuit și bărbați capabili („exodul creierelor”), care continuă și astăzi. Toate acestea au îmbătrânit și mai mult populația, adică raportul dintre bătrâni și tineri. Iar „gaura” demografică a anilor 90, când femeile aproape că nu au născut niciodată, abia acum începe să lovească sistemul nostru de învățământ superior. Până la urmă, în curând va veni momentul în care numărul absolvenților de școală cu studii medii complete va fi de aproape câteva ori mai mic decât numărul de locuri în institute și universități! Du-te oriunde vrei! Toate acestea sunt ecouri ale anilor 90.
Acum, de la începutul anilor 2000, situația cu natalitatea s-a îmbunătățit și aș dori ca tendința de creștere a speranței medii de viață să continue. Adevărat, acest parametru crește nu din cauza natalității în masă, ci din cauza îmbătrânirii întregii populații în ansamblu. Adică din cauza creșterii numărului de persoane în vârstă în general. Dar femeile încă mai nasc și sper că nu vor exista revoluții, represiuni, foamete sau genocid în Rusia cel puțin în viitorul apropiat. Destul, am mâncat deja destul. Vreau doar o perioadă lungă de dezvoltare pașnică. Și atunci copiii și nepoții noștri vor decide cum să trăiască mai departe.
Deși, probabil, chiar și în urmă cu câțiva ani, cetățenii egipteni nu aveau idee că primăvara arabă și răsturnările ulterioare vor izbucni în viața lor măsurată. Zeci de mii de morți și morți în Siria, de asemenea, nu au numărat minutele până la războiul civil. Lumea fierbe încet, iar cum vor decurge lucrurile nu este clar. Dar tot aș vrea să sper că cupa unui alt război fratricid va trece peste Rusia...
.
Câteva statistici: Până la prima revoluție rusă din 1905, aproximativ 135 de milioane de oameni trăiau în Rusia. Numărul maxim de locuitori s-a înregistrat în anii sovietici, la sfârșitul existenței URSS, populația întregii Uniri a ajuns la aproape 290 de milioane de oameni (1991). Recentul recensământ rus din 2010 a dat o cifră de 145 de milioane de oameni. După cum vedem, în mai bine de 100 de ani, populația țării a crescut cu doar 10 milioane de suflete.
În vremea sovietică, însă, deja mult după cel de-al Doilea Război Mondial, în timpul așa-numitei „stagnare” Brejnev, a fost luată o altă valoare - o speranță de viață record a oamenilor. Acum sunt 70,3 ani în Rusia conform datelor din 2011. Pentru bărbați - 64,3 ani, pentru femei - 76,1.
Speranța de viață, sau speranța medie de viață a populației, este un indicator statistic care indică numărul de ani în care, în medie, o generație de nou-născuți sau de egali îi va trăi la un anumit nivel de mortalitate legată de vârstă. Acest indicator primește o mare importanță în statisticile demografice atunci când se evaluează mortalitatea globală a populației. Pentru a obține indicatorii de speranță de viață, se întocmesc tabele de mortalitate (vezi) și speranța medie de viață. Tabelele de mortalitate oferă o idee despre ordinea dispariției sau supraviețuirii unui anumit număr de nașteri pe grupe de vârstă. Populația inițială de nașteri este de obicei considerată 100 000. Înmulțind succesiv numărul celor care supraviețuiesc până la o anumită vârstă cu probabilitatea de a supraviețui la următoarea vârstă, se obțin numere succesive de supraviețuitori, din care valorile speranței de viață pentru fiecare vârstă sunt determinate. Tabelele întocmite în acest fel reflectă ordinea supraviețuirii, ceea ce este posibil cu condiția ca pe parcursul vieții unei generații să se păstreze ratele mortalității pe vârstă a acelor ani pentru care au fost întocmite tabelele. Folosind aceste tabele, este posibil să se calculeze pentru fiecare condiție specifică speranța de viață a bărbaților, femeilor, populației din regiuni și orașe individuale etc. De exemplu, din datele publicate de Oficiul Central de Statistică al URSS pentru anii 1958-1959. Speranța medie de viață a bărbaților în acești ani a fost de 64,42 ani, adică băieții născuți în acești ani erau de așteptat să trăiască în medie 64,42 ani; pentru băieții de 5 ani, speranța de viață a fost de 63,46 ani, adică aveau să trăiască în medie încă 63,46 ani, iar în total, prin urmare, 5 + 63,46 = 68,46 ani; pentru bărbații care au împlinit vârsta de 30 de ani, speranța medie de viață a fost de 40,71 ani, adică, în total, fiecare dintre ei ar putea trăi în medie 30 + 40,71 = 70,71 ani etc.
Conceptul de „speranță medie de viață” nu trebuie confundat cu conceptul de „vârsta medie a celor vii” sau „vârsta medie a decedatului”. De exemplu, vârsta medie a nașterilor este de 0 ani, iar speranța medie de viață este de 70 de ani.
Indicatorul speranței medii de viață nu depinde de componența pe vârstă și sex a populației, de nivelul de migrație a populației. Acest indicator depinde doar de rata mortalității pe grupe de vârstă.
Diferența de speranță de viață între bărbați și femei depinde de ratele lor diferite de mortalitate pe grupe de vârstă. Datele prezentate indică o îmbunătățire constantă a stării de sănătate a populației din URSS, exprimată în creșterea speranței de viață.
Speranța de viață (mai precis, speranța medie de viață a populației) în statistica demografică și sanitară este numărul de ani pe care îi va trăi, în medie, o anumită generație de nașteri sau de semeni de o anumită vârstă, cu condiția ca pe parcursul întregii vieți, mortalitatea în fiecare grupă de vârstă va fi aceeași cu cea din anul pentru care s-a făcut calculul. Această procedură de calculare a speranței de viață este acceptată în practica statistică internațională. Prin urmare, indicatorii speranței medii de viață calculați pentru diferite țări sunt comparabili.
Speranța de viață nu trebuie confundată cu „vârsta medie a morților” și „vârsta medie a celor vii”. Vârsta medie a defunctului este suma anilor trăiți de decedat împărțită la numărul acestora. Vârsta medie a celor vii este suma anilor trăiți de la naștere de către toți oamenii vii, împărțită la numărul lor. Ambii acești indicatori nu au semnificație științifică și sunt nepotriviți pentru a caracteriza starea de sănătate a populației, deoarece depind nu atât de speranța de viață, cât de componența pe vârstă a populației. Pe măsură ce natalitatea crește, vârsta medie atât a celor vii, cât și a celor morți scade, iar pe măsură ce natalitatea scade, aceasta crește. Același lucru se întâmplă ca urmare a modificărilor în componența pe vârstă a populației din cauza migrației.
Indicatorii speranței de viață sunt obținuți din tabelele de mortalitate (vezi) și speranța medie de viață. De exemplu, din tabelele cu mortalitatea și speranța medie de viață a populației URSS pentru anii 1958-1959 publicate de Oficiul Central de Statistică al URSS. se poate observa că speranța medie de viață a bărbaților în acești ani a fost de 64,42 ani pentru nou-născuți, adică bărbații născuți în acești ani trebuiau să trăiască în medie 64,42 ani; pentru bărbații în vârstă de 5 ani, speranța de viață a fost de 63,46 ani, adică trebuiau să trăiască în medie încă 63,46 ani și, în total, prin urmare, 5 + 63,46 = 68,46 ani; pentru bărbații care împliniseră vârsta de 30 de ani, speranța medie de viață a fost de 40,71 ani, adică, în total, fiecare dintre ei putea trăi în medie 30 + 40,71 = 70,71 ani etc.
Pentru a obține indicatorii speranței de viață, este necesar să se calculeze tabelele de mortalitate și speranța medie de viață. Calculul unor astfel de tabele se efectuează pe baza datelor recensământului privind numărul grupelor de vârstă-sex ale populației și a materialelor privind distribuția pe vârstă a deceselor în anii adiacente anului recensământului, din care probabilitățile de supraviețuire până la un anumit vârsta sunt determinate. Populația inițială de nașteri este de obicei considerată 100 000. Înmulțind succesiv numărul celor care supraviețuiesc până la o anumită vârstă cu probabilitatea de a supraviețui la următoarea vârstă, se obțin numere succesive de supraviețuitori, din care valorile speranței de viață pentru fiecare vârstă sunt determinate. Tabelele întocmite astfel reflectă ordinea supraviețuirii, posibilă cu condiția ca pe toată durata vieții întregii generații să se păstreze condițiile sanitare de viață din acei ani pentru care au fost întocmite tabelele. Astfel, tabelele de mortalitate ale populației URSS publicate de Oficiul Central de Statistică al URSS în anii 1958-1959. indică faptul că, dacă condițiile sanitare de viață ale populației ar rămâne neschimbate (la fel ca în 1958-1959), atunci ordinea de supraviețuire până la o anumită vârstă, speranța de viață, probabilitatea de deces etc. ar fi aceeași cu cea indicată în mesele.
Întrucât de fapt condițiile de viață și starea sanitară a populației se modifică, tabelele mortalității și speranței medii de viață caracterizează starea sanitară doar a locului și a acelor ani sau a celor mai apropiați de aceștia pentru care sunt calculate. Pe măsură ce condițiile de viață ale populației se modifică în timp, ar trebui calculate noi tabele de mortalitate și speranță de viață. În scopuri practice de sănătate, tabelele scurte ale mortalității și speranței medii de viață sunt destul de suficiente.
Indicatorii speranței de viață în țările capitaliste cele mai dezvoltate economic și modificările acestora în ultimul secol sunt prezentate în Tabelul 1. Creșterea speranței de viață din ultimele decenii s-a realizat în principal datorită scăderii mortalității infantile și scăderii mortalității prin tuberculoză, boli infecțioase acute și alte câteva boli care afectează în primul rând populația de vârstă tânără și mijlocie. În vârstele vârstnice și senile, unde cele mai frecvente cauze de deces sunt bolile cardiovasculare și tumorile maligne, speranța de viață a crescut ușor față de deceniile precedente, deoarece mortalitatea din aceste cauze nu este în scădere.
Țările capitaliste înapoiate din punct de vedere economic, țările dependente și coloniile au o speranță de viață semnificativ mai mică decât țările capitaliste dezvoltate economic.
Speranța medie de viață a populației din URSS este prezentată în Tabelul 2. În URSS, ca urmare a enormelor transformări sociale care au avut loc după Marea Revoluție Socialistă din Octombrie, s-au realizat schimbări semnificative ale speranței de viață. Comparativ cu 1896-1897. deja în 1926-1927. speranța de viață a crescut cu 12 ani (de la 32 la 44 de ani). În 1962-1963 speranța medie de viață a ajuns la 70 de ani, adică a fost de peste 2 ori mai mare decât în 1896-1897 și de peste 1,5 ori mai mare decât în 1926-1927. Speranța medie de viață a crescut în special pentru femeile care au fost eliberate de sclavia de zi cu zi și au primit drepturi egale la muncă, odihnă și educație cu bărbații. Cu o creştere medie faţă de 1896-1897. speranţa de viaţă în 1926-1927 de la 32 la 44 de ani, adică cu 38%, iar în 1962-1963. până la 70 de ani, sau cu 119%; la femei, prelungirea speranței medii de viață a fost, respectiv, de la 33 la 47 de ani, adică 42%, și până la 73 de ani, sau 121%, iar la bărbați - de la 31 la 42 de ani , adică 35% și până la 65 de ani, sau 110%. Implementarea cu succes a planurilor de construire a unei societăți comuniste va duce la o și mai mare prelungire a speranței medii de viață a populației.
Vezi și Demografie, Statistici sanitare.
Tabelul 1. Speranța medie de viață a populației(în ani)
Masa 2. Speranța medie de viață a populației din URSS(în ani)
Prim-ministrul rus Dmitri Medvedev a declarat pe 21 aprilie că în 1932, speranța medie de viață în URSS era de 35 de ani. El a spus acest lucru în timp ce raporta la Duma de Stat și s-a referit la Rosstat. Mi-e teamă că acum tinerii vor crede că în Uniunea Sovietică oamenii abia au trăit până la 35 de ani. Și se vor referi și la Rosstat. Să ne dăm seama ce a spus prim-ministrul Federației Ruse și de ce și ce știe Rosstat despre asta.
Cu declarația sa la Duma, Dmitri Medvedev a intrat în esență într-o dispută cu președintele Putin cu privire la creșterea vârstei de pensionare.
Putin a spus în timpul liniei directe că este ilogic să se ridice vârsta de pensionare la 65 de ani, deoarece speranța medie de viață a bărbaților din Rusia de astăzi este de 65 de ani și jumătate. „Dacă am stabilit vârsta de pensionare la 65 de ani, scuzați-mă pentru simplitatea expresiei, am rezolvat-o într-un mackintosh de lemn și am plecat? Acest lucru este imposibil”, a spus președintele pe 16 aprilie.
Iar pe 21 aprilie, premierul i-a răspuns în lipsă: „Vă reamintesc că vârsta actuală de pensionare - 60 și 55 de ani - a fost stabilită în 1932. În același timp, speranța medie de viață (am sunat ieri special pentru a verifica datele Rosstat) era atunci de 35 de ani. În 1932, speranța medie de viață... Eu însumi am fost surprins că speranța de viață era atât de scăzută, dar totuși acestea sunt date Rosstat.”
Este interesant că mulți tineri ruși de astăzi se referă și la Rosstat, susținând că în orașul Dzerzhinsk, regiunea Nijni Novgorod, astăzi speranța medie de viață este de 45 de ani. Și aceasta este o informație falsă.
Iată cum arată tabelul speranței de viață la naștere în Rusia din 1896 până în 2014, postat pe site-ul Rosstat:
Întreaga populație |
|||
(în 50 de provincii ale Rusiei europene) |
|||
1926-1927 | |||
(pentru partea europeană a RSFSR) |
|||
1961-1962 | |||
Din acest tabel este ușor de aflat că Rosstat nu are informații despre speranța medie de viață a cetățenilor sovietici în 1932. (Dacă există, atunci de ce le-ar ascunde Rosstat?) Această informație de la Rosstat coincide cu tabelul speranței de viață din colecția statistică „”, pregătit de Comitetul de Stat de Statistică al Rusiei și publicat în 1998. În aceeași colecție statistică există următorul grafic al speranței de viață în URSS:
Graficul arată clar că curba speranței de viață, din cauza lipsei de date privind mortalitatea legată de vârstă între 1927 și 1959, este pur și simplu interpolată liniar între două puncte de întrerupere a datelor. Din grafic rezultă că speranța medie de viață a cetățenilor de ambele sexe din URSS în 1932 ar fi trebuit să fie de aproximativ 45 de ani, și nu de 35, după cum a raportat Dmitri Medvedev, citând datele Rosstat.
Rosstat deține probabil informații secrete care sunt inaccesibile publicului larg. Totuși, în acest caz, nu ar avea rost să le ascundem, întrucât vorbim despre cea mai controversată și dificilă perioadă a istoriei sovietice pentru populație: epoca colectivizării, industrializării, represiunii și Marele Război Patriotic.
Dar, aparent, problema nu este secretul informațiilor din perioada 1927–1959, ci inexactitatea acesteia. Materialele Recensământului Populației din 1937 (declarat defect și clasificat), pentru care au fost împușcați conducătorii Direcției Centrale de Contabilitate Economică Națională a Comitetului de Planificare de Stat al URSS, au fost publicate în 1990. Aceste materiale precizează tocmai că, din cauza organizării proaste a muncii oficiilor de stare civilă în perioada 1927-1937 și din cauza mișcării prost controlate a populației în întreaga țară, ratele mortalității au erori mari. Așadar, referințele publice la Rosstat în astfel de circumstanțe seamănă cu expresia ciudată „după cum au descoperit oamenii de știință britanici”.
În cazul orașului Dzerjinsk, a funcționat o falsificare totală a faptelor, plantată de ONG-ul american Blacksmith Institute în 2006. Falsificarea a fost expusă și infirmată. Dar afirmația falsă că în Dzerjinsk oamenii trăiesc în medie 45 de ani și că Rosstat a spus așa a devenit ferm înrădăcinată în mintea multor, chiar și a celor nu foarte tineri.
Mă tem că, după cuvintele zgomotoase ale primului ministru rus despre speranța de viață în URSS, se vor răspândi din nou zvonuri tulburătoare despre datele Rosstat. Prin urmare, cred că merită să vorbim despre conceptul de „speranță medie de viață” sau, mai corect, „speranță de viață la naștere”.
„Speranța de viață la naștere este numărul de ani pe care i-ar trăi, în medie, o persoană dintr-o generație născută într-un anumit an calendaristic dacă, pe parcursul vieții acelei generații, rata mortalității la fiecare vârstă ar rămâne aceeași ca în anul respectiv. (s) pentru care a fost calculat indicatorul”, această definiție este dată în colecția statistică „ Populația Rusiei peste 100 de ani (1897–1997)».
Și așa se calculează speranța de viață.
La sfârșitul fiecărui an, autoritățile statistice calculează ratele mortalității specifice vârstei - împarte numărul total de decese pe an la o anumită vârstă la numărul mediu anual de persoane de o anumită vârstă. (Numărul deceselor este raportat autorităților de statistică de către oficiile de stare civilă ale tuturor localităților din țară.) Acești coeficienți caracterizează rata medie a mortalității în fiecare grupă de vârstă într-un an calendaristic.
De exemplu, Anuarul Demografic al Rusiei din 2010 oferă următorul tabel cu ratele mortalității specifice vârstei în Rusia în 2009 (numărul de decese la 10.000 de persoane din populația de sexul și vârsta corespunzătoare):
Bărbați și femei | |||
85 sau mai mult |
Ratele de mortalitate specifice vârstei arată probabilitatea de a muri într-un an pentru fiecare vârstă. Adică, din 10.000 de nou-născuți, 81 de bebeluși sunt probabil să moară într-un an. Și 9.919 bebeluși de ambele sexe au șansa de a trăi în siguranță în acest an (9.919 = 10.000 – 81). Și așa mai departe pentru toate grupele de vârstă.
Pentru fiecare vârstă se calculează numărul de persoane care au supraviețuit până la sfârșitul anului: numărul de persoane de o anumită vârstă se înmulțește cu probabilitatea de a supraviețui anului. Începând cu nou-născuți, 10.000 de bebeluși. Pentru ei, probabilitatea de a supraviețui anului este de 0,9919. Aceasta înseamnă că 9919 persoane vor trăi până la vârsta de 1 an. Pentru grupa de vârstă 1 – 4 ani, probabilitatea de a supraviețui unui an este de 0,9995 (0,9995 = 1 – 0,0005). Înmulțim numărul copiilor care au supraviețuit la un an, 9919, cu 0,9995 și obținem numărul copiilor care au supraviețuit la 2 ani: 9914 persoane. Și așa mai departe pentru toate vârstele. Observăm că 5.031 din 10.000 de copii născuți în 2009 vor trăi până la 72 de ani – aproximativ jumătate. Și 1.710 de oameni vor putea trăi până la vârsta de 85 de ani – puțin mai puțin de o cincime dintre rușii născuți în 2009.
În continuare, pentru fiecare grupă de vârstă, se calculează dimensiunea acesteia. Ei iau pur și simplu media aritmetică a numărului celor care au supraviețuit limitelor inferioare și superioare ale grupului. De exemplu, pentru grupa de vârstă 1 an, trebuie să luați numărul de sugari care au trăit până la un an (9919), să îl adăugați cu numărul de copii care au trăit până la 2 ani (9914) și să împărțiți suma lor. cu doi. Înțelegem că vor fi 9916 copii de un an din generația 2009. Și vor fi 1.814 ruși în vârstă de 84 de ani din 10.000 născuți în 2009.
Apoi adună numărul tuturor grupelor de vârstă - de la 0 la 85 de ani - și obțin numărul de ani-persoană pe care populația estimată a celor născuți va trebui să-i trăiască dacă în viitor rămâne același nivel de mortalitate legat de vârstă. a fost înregistrată în anul nașterii lor. Pentru 10.000 de persoane născute în 2009, numărul total de ani persoană este de 676.941.
Acum împărțim numărul total de ani-persoană născuți la numărul de nașteri și obținem speranța de viață medie (așteptată). Pentru 10.000 de nou-născuți în 2009, speranța medie de viață este de 67,69 ani (676941: 10000 = 67,6941).
Ce înseamnă numărul 67,69 ani pentru nou-născuții anului 2009?
– Că fiecare dintre ei va trăi cu siguranță până la această vârstă? Nu.
Calculele arată că 59% dintre cei născuți în 2009 vor trăi până la 68 de ani.
– Că fiecare dintre ei va muri înainte de această vârstă? Nu.
Calculele arată că jumătate din generația din 2009 va trăi până la 72 de ani, iar o cincime chiar va trăi până la 84 de ani.
Speranța medie de viață caracterizează calitatea vieții într-o stare, și nu șansa unei vieți lungi sau scurte pentru o anumită persoană.
Rusia prerevoluționară a avut o rată a mortalității infantile foarte ridicată. Chiar și în multe familii bogate a fost posibil să crească doar o parte din urmașii născuți. Din cei 13 copii ai contelui Lev Nikolaevici Tolstoi, cinci au murit. În familia inspectorului școlar public Ilya Nikolaevich Ulyanov, din opt copii, doi au murit înainte de a împlini vârsta de un an. În familiile mai simple, până la jumătate dintre copiii născuți au murit. Dar supraviețuitorii aveau o sănătate bună și adesea trăiau până la o bătrânețe coaptă, dacă viața decurgea fără șocuri.
Dacă în 1932 statisticile arătau într-adevăr o speranță medie de viață de 35 de ani, așa cum ne-a spus Dmitri Medvedev, asta nu înseamnă că toată lumea a murit la exact 35 de ani, neavând șanse de a trăi până la vârsta de pensionare.
Aceasta înseamnă că, în primul rând, mortalitatea infantilă era încă mare. În al doilea rând, țara trecea prin colectivizare și industrializare - schimbări sociale la scară largă, oamenii s-au mutat în masă din sate în orașe și pe șantierele secolului, au muncit din greu, au trăit tensionați. Și timpul nu a fost în întregime pașnic. În registru, culegerea de statistici evident nu a ținut pasul cu viața. Undeva în ei, pisicuțele Vorobyaninov s-au încălzit, dorind liniște somnoroasă, dar nu șiroaiele clocotitoare ale constructorilor comunismului, iar undeva muncitorii analfabeti nu au putut să-și facă treaba corect.
Având în vedere această calitate a vieții în anii tineri, statul a avut grijă de cetățenii săi obosiți care au muncit mult pentru societate în 1932 - le-a acordat o pensie de muncă de 55 de ani pentru femei, 60 de ani pentru bărbați. Pentru că acești bărbați și femei nu numai că au ridicat țara din devastările Războiului Civil, dar au și eliminat analfabetismul, au construit un nou sistem de învățământ, un nou sistem de sănătate, o nouă industrie, o nouă țară. Erau demni de o bătrânețe liniștită.
Și dacă astăzi prim-ministrul Rusiei ne reproșează intenția de a crește vârsta de pensionare a rușilor în 1932, atunci ar trebui să considerăm aceasta o recompensă pentru că nu am păstrat ceea ce au creat bunicii și străbunicii noștri?
În cartierul orașului Dmitrovsky, pe strada Sireneva a fost deschisă un ambulatoriu pentru 75 de vizite pe tură.18.07.2019 Dmitrovski Vestnik Oricine dorește să doneze sânge este binevenit între orele 8.00 și 12.00 la stația de transfuzie de sânge Shchelkovo la adresa: st.
18.07.2019 Ziarul Vremya Specialiștii din centrul de sănătate mobil sunt pregătiți să efectueze un test clinic de sânge dintr-o venă, un ECG și să măsoare tensiunea intraoculară și arterială.
18.07.2019 Administrația cartierului urban Stupino
În iulie 2019, medicii invită rezidenții Klin să se supună unui examen fluorgrafic preventiv în clinicile de la locul lor de reședință în zilele de sâmbătă: -20 iulie – Policlinica nr. 4 (Oraș).
18.07.2019 districtul Klinsky Potrivit șefului Departamentului de Protecție Socială a Populației Shchelkovsky, Zhanna Pinyaeva, 371 de locuitori ai districtului au primit bonuri, precum și 136 de cetățeni care însoțeau copiii cu dizabilități la tratament.
18.07.2019 Ziarul Vremya
Problema extinderii vieții este una dintre cele mai grave probleme ale umanității. Echipe întregi de oameni de știință, sponsorizate atât de stat, cât și de companii și persoane fizice, au lucrat și lucrează la soluția sa. Recent, Rosstat a publicat o veste importantă că speranța de viață a rușilor a atins un maxim istoric, depășind 72 de ani, și am decis să cercetăm statisticile pentru Rusia și lume pentru a diseca acest subiect interesant „în oasele sale”.
Unele schimbări în această direcție sunt deja sesizabile, dar este încă foarte devreme să vorbim despre o depășire stabilă în masă a secolului. De mai josReconomica va lua în considerare informațiile de bază legate de problemele actuale ale prelungirii vieții și păstrării sănătății la bătrânețe.
Cum s-a schimbat speranța medie de viață în Rusia: din statisticile Rosstat pe an
Deci, să ne uităm la secretele longevității active. În primul rând, câteva informații generale. Masa speranța medie de viață în Federația Rusă pe an (din anii nouăzeci până astăzi) arată astfel:
An | General | Pentru bărbați | Pentru femei |
1990 | 69.1 | 63.7 | 74.3 |
1995 | 64.5 | 58.1 | 71.5 |
2000 | 65.5 | 59 | 72.2 |
2002 | 64.9 | 58.6 | 71.9 |
2005 | 65.3 | 58.9 | 72.4 |
2007 | 67.6 | 61.4 | 74 |
2008 | 67.9 | 61.9 | 74.2 |
2009 | 68.7 | 62.8 | 74.7 |
2010 | 68.9 | 63 | 74.8 |
2011 | 69.8 | 64 | 75.6 |
2012 | 70.2 | 64.5 | 75.8 |
2013 | 70.8 | 65.1 | 76.3 |
2014 | 70.9 | 65.3 | 76.5 |
2015 | 71.4 | 65.9 | 76.7 |
2016 | 71.9 | 66.5 | 77 |
Aruncând o privire rapidă la masă, poți face 2 concluzii importante:
- Speranța medie de viață a bărbaților din Rusia, deși a crescut din 1995, rămâne încă foarte scăzută. De fapt, aproape toată creșterea globală a fost obținută prin reducerea mortalității masculine de la catastrofal mare la pur și simplu ridicată. Femeile încă trăiesc cu 11 ani mai mult. Mulți oameni nu înțeleg ce înseamnă termenul „speranță de viață”. În termeni simpli, aceasta înseamnă că fiecare fată obișnuită născută în 2017 va trăi probabil ultimii 11 ani din viață, îngropat deja soțul ei.
- După cum vedem, greu pentru țară anii nouăzeci cu un grad ridicat de mortalitate din motive economice, precum și din cauza alcoolismului și a altor dependențe, reflectat în statistici. Când progresul tehnologic a împins nivelul de trai în țările dezvoltate, Rusia s-a scufundat la fund din cauza dezastrului economic.
Deci, să ne amintim cifrele actuale pentru azi pentru a le analiza mai departe:
- Speranța medie de viață a bărbaților din Rusia în 2017 este de 66,5 ani
- Femei - 77 de ani
- În medie, Rusia, conform lui Rosstat, la jumătatea anului 2017, a atins un nivel de 72,4 ani în speranța de viață.
Pe 14 august, vicepremierul Olga Golodeț a anunțat că Speranța medie de viață în Rusia a depășit pentru prima dată 72 de ani , în valoare de 72,4 ani pe baza rezultatelor primului semestru al anului 2017, conform estimărilor preliminare ale Rosstat.
Câți ani au trăit oamenii în URSS?
Când evaluează unii parametri ai vieții moderne, oamenilor le place adesea să-și amintească cum erau lucrurile înainte de prăbușirea URSS. Prin urmare, prezentăm date despre speranța de viață în Uniunea Sovietică în cei mai liniștiți ani:
Al anului | Durata medie, ani |
1958-1959 | 68.5 |
1960-1961 | 69.5 |
1962-1963 | 69.5 |
1964-1965 | 70.5 |
1966-1967 | 70 |
1968-1969 | 69.5 |
1970-1971 | 69.5 |
1972-1973 | 69.5 |
1974-1975 | 68.5 |
1976-1977 | 68 |
1978-1979 | 68 |
1980-1981 | 67.5 |
1982-1983 | 68 |
Cu toate acestea, statisticile pentru URSS sunt considerate a fi supraestimate. Motivul principal este informațiile inexacte despre mortalitatea în Kârgâzstan, Tadjikistan, Uzbekistan, Turkmenistan, Azerbaidjan, Georgia și Moldova.
Ce mai fac vecinii noștri? Ucraina, Belarus, Kazahstan și alte țări CSI în funcție de speranța de viață în prezent
Tabel pentru țările CSI/fostele URSS (date curente pentru întregul an 2016):
Stat | speranța medie de viață |
Azerbaidjan | 66.3 |
Armenia | 72.4 |
Bielorusia | 70.2 |
Kazahstan | 67.35 |
Kârgâzstan | 68.9 |
Moldova | 70.3 |
Tadjikistan | 64.7 |
Turkmenistan | 68.35 |
Uzbekistan | 65.1 |
Georgia (fosta parte a CSI) | 76.55 |
Ucraina (fosta parte a CSI) | 68.1 |
După cum vedem, astăzi, dintre cei mai apropiați vecini ai noștri, doar Georgia este înaintea Federației Ruse în ceea ce privește speranța de viață; Armenia se află la același nivel, ținând cont de eroarea de măsurare.
Lista țărilor din lume după speranța medie de viață (din 2017 an)
Să prezentăm statistici privind longevitatea în funcție de țară din lume, separat general și separat pentru bărbați și femei.
Deoarece nu există încă statistici pentru 2017, ratingul se bazează pe datele pentru întregul an 2016:
Lista țărilor după speranța medie de viață, partea 1
Lista țărilor după speranța medie de viață, partea 2
Lista țărilor după speranța medie de viață, partea 3
Lista țărilor după speranța medie de viață, partea 4
După cum puteți vedea, statisticile globale nu au recunoscut încă oficial datele pentru Rusia. Colectarea de statistici în întreaga lume este dificilă și lentă, deoarece rezultatele naționale sunt verificate înainte de a fi publicate în publicațiile științifice evaluate de colegi din care am obținut datele.
Dar datele că Federația Rusă aproape că a atins pragul de 72 de ani provin de la Rosstat, ceea ce înseamnă că acum ne aflăm între locurile 90 și 100 în lume în ceea ce privește speranța de viață. De asemenea, merită spus că acesta este un record istoric național!
De ce femeile trăiesc mai mult în lume?
Există o diferență clară de gen în speranța de viață: Femeile din toate țările trăiesc în medie mai mult decât sexul puternic.
Pe scurt in cifre: Numărul femeilor care au trăit până la 85 de ani este în medie de 2 ori mai mare decât bărbații. Și din cei 49 de cei mai în vârstă oameni din lume, doar 2 sunt bărbați. De ce?
Deoarece:
- Atitudine față de propria sănătate. Bărbații acordă mult mai puțină atenție sănătății lor, adesea „întârzindu-o” până în ultimul minut, până când simptomele bolii le interferează cu viața. Femeile sunt mult mai atente la sănătatea lor, mai dispuse să viziteze medicii și să le urmeze instrucțiunile cu mai multă acuratețe.
- Atitudine față de propria siguranță. Ați văzut vreodată femei care, de dragul unui videoclip neobișnuit, se vor urca pe acoperișul de-a lungul peretelui unei case? Sau femei care sar fericite în apă de la mai multe etaje? Desigur, există astfel de oameni, dar mult mai des bărbații sunt cei care comit acte nesăbuite și periculoase.
- Nivelul de stres psihologic. Cel mai adesea, munca unui bărbat este stres constant. Adăugați la aceasta goana veșnică de a câștiga mai mult. Iar oboseala morală, care se acumulează de-a lungul anilor, va duce cu siguranță la apariția unor probleme fizice.
- Lipsa timpului de odihnă. Un bărbat care se străduiește să câștige mai mult pentru a-și asigura familia, pe lângă sănătatea sa psihologică, își pierde și odihna adecvată și adesea nu doarme suficient.
- Conditii de lucru. Marea majoritate a tuturor profesiilor „periculoase” sunt bărbați. Și condițiile dificile de muncă pe o perioadă lungă de timp duc adesea fie la boli grave, fie la o deteriorare generală a sănătății.
- Diferențele în funcționarea sistemului hormonal. Testosteronul (hormonul sexual masculin) interferează parțial cu funcționarea sistemului imunitar, în timp ce estradiolul (hormonul feminin), dimpotrivă, ajută.
- Diferența de nutriție. Bărbații nu au atâta nevoie de a arăta subțiri și de a număra fiecare kilogram. Bărbații nu au timp suficient să gătească alimente sănătoase. Bărbații au nevoie de mult mai multe calorii decât femeile. Toate acestea duc la faptul că reprezentanții sexului puternic mănâncă adesea incorect.
Rolul rasei: A cui familie este destinată să trăiască mult?
Dacă vorbim despre predispoziția rasială la longevitate, atunci este imposibil să evidențiem o rasă care trăiește mai mult decât altele.
Elveția se află în fruntea clasamentului centenarilor, cu Japonia aproape în urmă. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că asiaticii și europenii trăiesc cel mai mult: în alte țări europene și asiatice, speranța medie de viață nu este nici pe departe la fel de mare. Speranța scăzută de viață în țările de pe continentul african poate fi explicată cu ușurință prin sărăcie, foamete, probleme de salubritate și lipsa apei curate. Pune un european sau japonez în astfel de condiții – cât va trăi?
Motivul este că principalul factor care influențează longevitatea nu este naționalitatea sau rasa, ci condițiile de viață.
Influența climei
Clima în care trăiește o persoană este, de asemenea, importantă în chestiuni de longevitate. Nu degeaba excursiile la mare sau la natura sunt considerate sanatoase?
Depinde indirect de condițiile climatice:
- Cura de slabire. De exemplu, în orașele de coastă, oamenii au în meniu mai multe fructe de mare, care sunt considerate mai sănătoase decât carnea de animale.
- Sectoare industriale. Dacă regiunea nu este potrivită pentru construcția de mari instalații industriale, ecologia într-o astfel de zonă va fi mai bună și mai curată.
Caucazul de Nord are cei mai mulți centenari din Rusia.
Clima afectează direct corpul uman după cum urmează:
- De Nord. Temperaturile scăzute impun organismului să cheltuiască mai multe calorii pentru a se „încălzi”. De asemenea, din cauza lipsei de lumină solară și a aerului înghețat, problemele cu sistemul respirator se intensifică. Lipsa luminii este considerată cauza depresiei pe termen lung și a mortalității ridicate prin sinucidere.
- Pustiu. Aer uscat, temperaturi ridicate, praf - astfel de condiții țin constant sistemul respirator sub tensiune, făcându-l mai susceptibil la boli.
- Munte. La munte, aerul nu este doar mai curat: conține mai puțin oxigen. Acest lucru stimulează sistemul nervos, crescând performanța. Când trăiești la munte, imunitatea este de obicei mai puternică, iar sănătatea în sine este mai bună.
- Litoral. În zona de coastă, aerul este de obicei mai curat, dar și mai umed. Aceste afecțiuni pot să nu fie potrivite pentru persoanele care au boli de inimă sau plămâni.
Nivelul de dezvoltare și accesibilitatea medicinei în țările dezvoltate
Unul dintre principalii factori care influențează longevitatea în rândul rezidenților țărilor dezvoltate este nivelul serviciilor medicale. În plus, această nuanță poate fi împărțită condiționat în mai multe:
- Tratament în caz de boală.
- Măsuri preventive pentru fiecare cetățean în parte (vaccinări, diagnostice).
- Măsuri preventive pentru populație în ansamblu (monitorizarea stării mediului, a calității apei potabile, a alimentelor).
Longevitatea este influențată în mare măsură de calitatea serviciilor medicale. Unde ai prefera sa minti?
În țările dezvoltate, toți acești factori sunt controlați și executați la nivel înalt, folosind metode și echipamente moderne.
În țările mai puțin dezvoltate este invers: sectorul medical este adesea neglijat. Acest lucru afectează atât calitatea tratamentului bolilor existente în rândul cetățenilor, cât și măsurile preventive (ceea ce duce la creșterea morbidității).
Rușii încep să trăiască mai mult: al cui merit este acesta?
În ultimii ani, speranța de viață a cetățenilor ruși a crescut constant, așa cum demonstrează în mod fiabil tabelul de la începutul articolului. Există mai multe motive pentru aceasta:
- Numărul fumătorilor și consumul de alcool scade. Controlul asupra circulației alcoolului și tutunului a fost înăsprit considerabil în ultimii ani, iar prețurile la aceste produse sunt în creștere. În plus, obiceiurile proaste ies din modă: oamenii acordă acum mai multă atenție unui stil de viață și carierei sănătoase.
- Consum redus de droguri. Dacă ne amintim de anii 90 și de începutul anilor 2000, când medicamentele puteau fi achiziționate practic fără probleme și fără riscuri, acum în acest sens totul a devenit serios mai dur și mai complicat. Desigur, drogurile sunt încă distribuite ilegal și există mai multe opțiuni, dar acum ambii utilizatori sunt urmăriți, iar distribuitorii sunt urmăriți mult mai eficient.
- Nivelul de trai al populației a crescut. Salariul mediu în Rusia în 2004 a fost de aproximativ 7 mii de ruble. . Desigur, au crescut și prețurile, dar situația pe piața muncii s-a îmbunătățit, iar populația are posibilitatea de a cheltui mai mult pe alimente hrănitoare și pe tratament, deși în ultimii 2-3 ani s-a înregistrat o oarecare creștere din cauza criză.
- Calitatea asistenței medicale s-a îmbunătățit. Vorbim atât de clinici publice, cât și de instituții medicale private, dintre care există cu mult mai mult de 15-20 de ani în urmă.
- Situația economică din țară s-a îmbunătățit. Acest lucru a dus la o scădere a ratei criminalității.
Ce factori influențează speranța de viață a unei persoane?
Următorii factori influențează direct sau indirect speranța de viață:
- Genetica, bolile ereditare și predispoziția la acestea.
- Nutriție.
- Obiceiuri proaste.
- Activitate fizică regulată(nu vorbim de antrenamente zilnice de două ore în sală, ci de activitate moderată - exerciții, mers pe jos, sport activ).
- Climat.
- Sănătate psihologică (lipsa de stres, griji).
- Atentie la sanatate in copilarie si adolescenta(din partea părinților - dacă bolile au fost tratate în timp util, dacă s-au administrat vaccinări, dacă dieta a fost corectă, dacă părinții au dus stilul de viață corect înainte de concepție și în timpul sarcinii).
- Loc de munca(este asociat cu munca fizica grea, duce la stres regulat, lasa suficient timp pentru somn si odihna).
- Calitatea îngrijirilor medicale(atât spitale care tratează bolile existente, cât și structuri care împiedică dezvoltarea acestora).
- Ecologie în regiune.
Ce s-a schimbat în economie, ecologie și medicină în ultimii 20 de ani?
Deoarece statisticile longevității depind direct de aceste domenii ale activității umane, vom oferi o scurtă descriere a celor mai semnificative știri (pentru Federația Rusă).
În ecologie.
În ceea ce privește ecologia, nu au existat schimbări pozitive. Dimpotrivă, situația în acest domeniu continuă să se deterioreze (nu numai în Federația Rusă - în întreaga lume). Mai exact în Federația Rusă, un factor dăunător este un număr mare de instalații industriale mari, care înrăutățesc calitatea aerului cu emisii.
Uzina „Tatelektromash” (Naberezhnye Chelny), lansare de salvare de urgență în timpul punerii în funcțiune, 14 aprilie 2016
Mai mult, din cauza crizelor, întreprinderile trebuie să economisească bani (inclusiv pe modernizare și curățenie), ceea ce înrăutățește situația. În plus: se efectuează defrișări inegale, deversarea apelor uzate în corpurile de apă este slab controlată, iar mineralele sunt adesea extrase fără a urma o tehnologie sigură.
În economie.
Dacă comparăm situația din „anii nouăzeci” și starea economiei de astăzi, se remarcă doar schimbări pozitive. Salariile medii ale populației au crescut, rata șomajului a scăzut, iar numărul întreprinderilor diverse a crescut. Investitorii străini sunt, de asemenea, activi pe piața rusă.
Iată un scurt tabel cu cifre specifice, comparând 2000 și 2014 (ultimul an înainte de criză când s-a observat dinamica pozitivă maximă):
Parametru |
||
PIB, pe cap de locuitor, mii de ruble |
||
Produse agricole produse, miliarde de ruble |
||
Spațiu rezidențial pus în funcțiune, milioane m² |
||
Populație, milioane |
||
Numărul de șomeri, ca procent din populația activă |
||
Salariu mediu în Federația Rusă, mii de ruble |
În medicină.
Doar câteva cifre specifice: în 2000, în Federația Rusă funcționau 10,7 mii de spitale și 21,3 mii de clinici. În 2015, această cifră s-a redus aproximativ la jumătate: spitale - 4.400, clinici - 13.800. Totuși, potrivit autorităților, acest lucru se face pentru optimizarea costurilor. Cu toate acestea, de fapt, populația se confruntă cu o lipsă de personal medical, în primul rând pediatri și medici generaliști.
Calitatea serviciilor și capacitățile medicale au crescut. Descoperiri calitative sunt observate în stomatologie, și în cardiologie, și în protetică, și în diagnosticare, și în ginecologie, și în tratamentul bolilor oncologice și în pediatrie - adică în toate domeniile cele mai de bază și răspândite. În plus, salariile personalului medical au crescut, ceea ce poate afecta indirect și calitatea serviciilor și popularitatea profesiilor medicale. Acum . Spitalele moderne din Rusia sunt mai bine echipate decât acum 15-20 de ani. Adevărat, acest lucru nu este relevant pentru toate instituțiile medicale - în multe instituții medicale din regiuni, echipamentul rămâne încă depășit.
Diferențele în funcție de regiune a Federației Ruse: unde trăiesc oamenii mai mult?
Deoarece Rusia este o țară mare și condițiile din regiuni diferă unele de altele, speranța de viață în ele va fi, de asemenea, diferită.
Cifrele (pentru întregul an 2015) sunt următoarele:
După cum vedem, oamenii din Rusia trăiesc mult timp fie în ecologia curată a Caucazului de Nord, fie în infrastructura dezvoltată a orașelor mari, unde o ambulanță este garantată să sosească și să-i ducă la un spital normal, care are „vii” echipamentele și medicamentele necesare.
Identificăm factorul cheie al longevității din statistici
Dacă analizăm rațional toate informațiile despre longevitate (țările în care trăiesc centenarii, nivelul de trai al populației din aceste țări, calitatea asistenței medicale etc.), atunci Factorii cheie includ nivelul ridicat de trai al populației și stabilitatea economică a țării.
Dacă un cetățean are un venit mare, își poate permite îngrijiri medicale de înaltă calificare, odihnă adecvată (atât morală, cât și fizică), alimentație adecvată și viață în condiții confortabile. Dacă o țară are un nivel de trai ridicat, înseamnă că totul este în regulă cu economia ei. Aceasta înseamnă că statul are posibilitatea să aloce fonduri pentru a menține starea normală a mediului, pentru a preveni îmbolnăvirile, pentru a construi unități medicale moderne, stații de tratare a apei, pentru a produce produse alimentare de înaltă calitate etc.
Centenarii - cine sunt ei?
Potrivit Wikipedia, o persoană care trăiește până la 90 de ani este considerată centenară. Această vârstă este relativ mare pentru toate țările. Cu toate acestea, în unele state sunt mai mulți astfel de oameni (dacă luăm raportul centenarilor față de totalul populației), în altele sunt mai puțini. Să încercăm să ne dăm seama de ce.
În ce țări trăiesc oamenii până la o sută de ani?
Să dăm Lista țărilor în care cei mai mulți oameni au trăit până la 100 de ani:
- Japonia. Mai mult, femeile sunt longevive - aproximativ 87,3% (dacă luăm ultimii 30 de ani).
- Suedia.„Concentrarea” centenarilor în raport cu populația de aici este destul de mare: cu 9,4 milioane de cetățeni, sunt aproximativ 1.600 de centenari (adică aproximativ 1 din 5.888 de oameni trăiește până la 100 de ani).
- Marea Britanie. Există 1 centenar pentru fiecare 6.777 de cetățeni.
- Cuba.În total, în Cuba locuiesc aproximativ 1.500 de oameni care și-au sărbătorit 100 de ani. În raport cu numărul total - 1 centenar la 7222 de persoane.
După cum vedem, șansele unei persoane obișnuite de a depăși astăzi marca secolului sunt cu adevărat neglijabile! Este mai ușor să câștigi o sumă mare la loterie.
Despre deținătorii de recorduri cu viață lungă (video)
Deținătorii recordurilor Guinness Book of Records
Iată o listă cu „cele mai multe” ficate lungi.
Printre cei care trăiesc astăzi:
- V. Brown (Jamaica). Născut la 10 martie 1900 (117 ani).
- Nabi Tajima (Japonia). 4 august 1900 (116 ani).
- Chiyo Miyako (Japonia) 2 mai 1901 (116 ani).
- Marie-Josephine Gaudette (Italia). 25 martie 1902 (115 ani).
- Giuseppina Proetto-Frau (Italia). 30 mai 1902 (115 ani).
- Kane Tanaka (Japonia). 2 ianuarie 1903 (114 ani).
- Maria Giuseppa Robucci-Nargiso (Italia). 20 martie 1903 (114 ani).
- Iso Nakamura (Japonia). 23 aprilie 1903 (114 ani).
- Tae Ito (Japonia). 11 iulie 1903 (114 ani).
În 2017, doi centenari din această listă au murit:
- Ana Vela Rubio (Spania). 29 octombrie 1901 (decedat la 116 ani).
- Emma Morano (Italia) 29 noiembrie 1899 (decedată la 117 ani).
Dintre morții confirmați:
- Jeanne Calment (Franța). A trăit 122 de ani și 164 de zile.
- Sarah Knauss (SUA). A trăit 119 ani și 97 de zile.
- Lucy Hannah (SUA). A trăit 117 ani și 248 de zile.
- Maria Louise Meyer (Canada). A trăit 117 ani și 230 de zile.
- Emma Morano (Italia). A trăit 117 ani și 137 de zile.
- Misao Okawa (Japonia). A trăit 117 ani și 27 de zile.
- Maria Esther de Capovilla (Ecuador). A trăit 116 ani și 347 de zile.
- Suzanne Mushatt Jones (SUA). A trăit 116 ani și 311 zile.
- Gertrude Weaver (SUA). A trăit 116 ani și 276 de zile.
- Tane Ikai (Japonia). A trăit 116 ani și 175 de zile.
O nuanță interesantă: primul bărbat din această listă se găsește doar pe poziția a 16-a, iar în lista de 99 de articole sunt doar 6 bărbați.
Centenari neconfirmați (vârsta este cunoscută numai din cuvintele persoanei însuși):
- Li Qingyun (China). Se presupune că a trăit 256 de ani.
- Anna Feinset (SUA). Se presupune că a trăit până la 195 de ani.
- Mama Efisho (Nigeria). Se presupune că a trăit până la 193 de ani.
- Elizabeth Mahony (SUA). Se presupune că a trăit până la 191 de ani.
- Mahashta Murasi (India). Se presupune că a trăit până la 182 de ani.
- Tense Abaeva (Osetia de Sud). Se presupune că a trăit 180 de ani.
- Ezekiel Srenze (Uganda). Se presupune că a trăit 180 de ani.
- James Olofintuyi (Nigeria). Se presupune că a trăit până la 172 de ani.
- Pa Aki Onoforere (Nigeria). Se presupune că a trăit până la 170 de ani.
- Hancer Nine (Turkia). Se presupune că a trăit până la 169 de ani.
Despre un om care a trăit (?) 256 de ani: adevăr sau ficțiune? (video)
Unde trăiesc centenarii: rolul nutriției și al ecologiei?
Să evidențiem câteva locuri în care oamenii sunt statistic mai probabil să trăiască până la 90 de ani. Datele au fost culese de Dan Buettner (un cercetător american, călător, scriitor care a studiat secretele longevității).
- Japonia - Insula Okinawa. Este ușor să cunoști o persoană cu vârsta cuprinsă între 80-90 de ani pe această insulă (a cărei populație este de aproximativ 1 milion de locuitori). Mai mult, va arăta cu 10-30 de ani mai tânăr decât numărul din pașaport. Okinawenii mănâncă des, dar în porții mici. Dieta include legume și fructe proaspete, soia și tofu. Artele marțiale sunt comune pe insulă, se practică diverse tehnici de respirație, iar în general populația duce un stil de viață activ.
- Italia - insula Sardinia, orașul Ovvoda. Unul dintre cele mai frumoase paradisuri din Marea Mediterană. Locuitorii insulei nu aderă la nicio dietă specială, mâncând ceea ce este obișnuit în regiunea lor (fructe de mare și mâncăruri tradiționale italiene). Cu toate acestea, Den Büttner citează un fapt interesant: anterior, locuitorii din Ovvod locuiau separat și adesea se căsătoreau numai în comunitatea lor. Din punct de vedere genetic, oamenii născuți aici sunt predispuși la longevitate.
- Costa Rica - Peninsula Nicoya. Nu există centre medicale de ultimă generație sau produse alimentare foarte sănătoase care sunt produse în apropiere. Natura pură și un flux calm al vieții sunt probabil cele care au un efect pozitiv asupra longevității locuitorilor locali. Statistic, au șanse de aproximativ 4 ori mai mari să trăiască până la 90 de ani decât cetățeanul mediu din SUA (care cheltuiește mult mai mulți bani pentru asistența medicală).
- Grecia - Insula Icar. Aproximativ 6 din 10 localnici trăiesc până la 90 de ani. Printre caracteristicile stilului de viață se numără o dietă cu predominanță de fructe de mare și legume proaspete, regularitate și liniște, aer curat și un climat cald și favorabil. Aici este foarte apreciat și vinul local, care se prepară chiar acolo, fără conservanți sau aditivi chimici. Acest tip de dietă este cunoscut și sub numele de „dieta mediteraneană”. Numeroase studii au demonstrat efectele pozitive ale unei astfel de diete asupra sănătății.
După cum vedem, Principalii factori ai longevității sunt un climat cald (dar nu anormal de cald), aerul proaspăt și curat, o viață măsurată și alimentația fără o abundență de alimente dăunătoare.
Dovedit: munca zilnică te menține sănătos și sănătos până la sfârșit.
Mulți dintre cei care au trăit peste 90 de ani indică activitatea constantă drept secretul longevității.
Și, de asemenea, la longevitate!
Se poate face o analogie simplă: orice echipament care sta inactiv se deteriorează (ruginește, unele piese se usucă, se acumulează praf în mecanisme și așa mai departe). Inacțiunea are un efect negativ asupra corpului uman, atât moral, cât și fizic.
De aceea este extrem de important să te dezvolți constant și să fii activ în diferite direcții (muncă atât fizic, cât și psihic). Nu vorbim despre munca epuizantă de 14-20 de ore pe zi - trebuie să lucrați cu moderație, dar regulat.
Acest lucru este valabil și pentru cei care s-au pensionat deja (sau din anumite motive își permit să nu muncească). Diverse studii au o concluzie similară: pensionarea anticipată de la muncă duce la dispariția prematură: sensul vieții se pierde, depresia apare din lipsă de comunicare, activitatea fizică scade, iar dorința de a trăi în continuare dispare. Și după aceea, natura pur și simplu scapă de „materialul învechit”.
Ce spun înșiși centenarii despre secretul lor pentru longevitate: 5 citate
Emma Morano, centenară italiană, 117 ani (cea mai în vârstă persoană care a trăit în 3 secole: născută în 1899 și decedată în 2017).
Potrivit Emmei, începând cu vârsta de 20 de ani, a mâncat 3 ouă (crude sau fierte) zilnic, la sfatul medicului ei. În rest, în ceea ce privește dieta, ea nu a respectat nicio restricție strictă: a mâncat carne, ciocolată și uneori a băut alcool. Potrivit medicului ei, nu erau foarte multe fructe și legume în dieta ei.
Ea consideră că unul dintre secretele longevității este un număr mic de ani de căsnicie, datorită căruia nu a irosit energie în relații. A fost căsătorită de două ori, după 1938 și până la sfârșitul vieții - a trăit fără soț.
Leila Danemarca, SUA, 114 ani.
Ea credea că secretul longevității constă într-o căsnicie fericită (ea însăși a trăit cu soțul ei mai bine de 60 de ani) și un loc de muncă preferat. Leila a continuat să lucreze până la 103 ani.
Israel, 110 ani.
Fiind o muziciană (pianistă) talentată, ea credea că secretul longevității este să facă ceea ce îi place, ceea ce o făcea fericită. Ea a spus că cel mai rău lucru care se poate întâmpla în viață este plictiseala.
De asemenea, poți evidenția optimismul: Alice credea că nu ar trebui să fie timp pentru pesimism și ură și că ele mănâncă sufletul.
Misao Okawa, Japonia, 117 ani.
Ea a spus că cheia unei vieți lungi constă în odihnă suficientă (cel puțin 8 ore pe zi și, dacă este posibil, pui de somn în timpul zilei), capacitatea de relaxare și alimentația adecvată. Felul de mâncare preferat al lui Misao era sushi, pe care îl putea mânca de trei ori pe zi. Am băut și cafea în fiecare zi.
Potrivit medicilor, secretul longevității femeii a fost sănătatea bună (nu a avut boli grave de-a lungul vieții) și un psihic puternic.
Giselle Cazadsu, Franța, 102 ani.
Am crezut că cheia longevității este dragostea: pentru soțul tău, pentru copiii tăi, pentru familia ta. Ea a mai spus că este necesar să studiezi mereu, deoarece antrenarea minții îi încetinește bătrânețea.
Ea a dus un stil de viață relativ corect: și-a monitorizat dieta (uneori permițându-și vinul) și a făcut exerciții fizice regulate. De asemenea, nu uită de genetică: în ceea ce privește sănătatea, nu a avut probleme speciale.
- Renunțați la obiceiurile proaste. Fumatul, alcoolul - toate acestea sunt inacceptabile chiar și în doze minime.
- Pune-ți dieta în ordine. Va trebui să înveți multe despre regulile alimentației sănătoase: dietetica este o întreagă știință care ar trebui aplicată individual pentru fiecare persoană.
- Pune-ți rutina în ordine. Este indicat sa dormi 7-8 ore, si ideal noaptea.
- Rămâneți activ fizic. Nu este necesar să fii un atlet profesionist, dar mișcarea regulată (ideal zilnic) timp de 15-20 de minute va fi cu siguranță utilă. Mergeți mai mult, obțineți-vă un fel de hobby activ (înot, ciclism, tenis de masă și așa mai departe - după cum doriți).
- Monitorizați-vă sănătatea. Prevenirea este mai ușor decât vindecarea - așa că vizitați medicii la fiecare 1-2 ani (cel puțin). Puteți face o listă de bază de specialiști: cardiolog, urolog (ginecolog), terapeut, gastroenterolog, neurolog. Dacă nu aveți timp sau dorință, vă puteți limita la un terapeut. De asemenea, este recomandabil să fii testat anual.
- Nu amânați tratamentul. Principala problemă care împiedică oamenii noștri să trăiască mult timp este dezvoltarea bolilor. Mulți dintre noi merg la medic doar atunci când simptomele devin evidente și intolerabile.
- Evitați stresul. Conflicte mai puțin, ceartă, încercați să evitați să comunicați cu persoane care vă sunt neplăcute. Petreceți mai mult timp cu cei dragi, faceți ceva împreună.
- Alege jobul potrivit. Dacă scopul este longevitatea, atunci cu siguranță nu ar trebui să lucrați în locuri dificile pentru o lungă perioadă de timp. Încărcătoare, mineri, lucrători din industria „grea” - printre astfel de profesii, este puțin probabil ca ficatul lung să fie foarte comun.
- Dacă este posibil, schimbați locul de reședință, dacă orașul tău are probleme de mediu.
- Fii mai social. Oamenii activi din punct de vedere social și extrași tind să fie mai optimiști și pozitivi.
Dacă supărăm pe cineva cu cifre și fapte seci, încălcând planul de a trăi mai mult de 100 de ani, nu vă faceți griji în zadar. Statisticile în general reflectă mai mult trecutul; trăim DEJA într-o lume diferită. De exemplu, Speranța medie de viață în Rusia în secolul al XIX-lea era de doar 32 de ani(și în Europa - nu cu mult mai mult decât această cifră; nimeni nu a trăit în țări europene mai mult de 40 de ani la acel moment). Și-ar fi putut imagina atunci cineva că la 70-80 de ani se poate fi o persoană activă? Și au trecut doar puțin mai mult de 100 de ani.
Nu știm viitorul. Până acum, progresul tehnologic nu a făcut decât să mărească speranța de viață. Japonezii, care astăzi au 80-90 de ani, au fost aruncate asupra lor 2 bombe nucleare în timpul vieții! Fii pozitiv și ai grijă de sănătatea ta, vei avea nevoie de ea mulți ani de acum înainte!