Umiditatea crescută a aerului este bună pentru sănătate. Cum să creșteți umiditatea aerului într-un apartament: semne de „uscăciune” și modalități de a o elimina

INSTITUȚIA DE ÎNVĂȚĂMÂNT MUNICIPAL -

ȘCOALA GENERALĂ STAROGOLSKAYA

CERCETARE

Efectul umidității aerului

asupra sănătății umane

Pregătit

elev de clasa a VIII-a

Aleshin Evgeniy

Supraveghetor

Profesor de fizică

Tretyakova Marina Mihailovna

Anul universitar 2012 - 2013

Plan de muncă

1. Introducere.

2. Influența aerului uscat și umed asupra bunăstării oamenilor.

3. Instrumente pentru măsurarea umidității.

Introducere

Umiditatea aerului este una dintre caracteristicile esențiale ale climei. Ea influențează foarte mult bunăstarea oamenilor; această caracteristică, împreună cu temperatura, este cea care determină condițiile de existență a unei persoane în și în afara casei sale.

ÎNumiditate Ei numesc cantitatea de apă conținută în aer la o anumită temperatură în comparație cu conținutul maxim posibil la aceeași temperatură.

Pentru a caracteriza continutul de vapori de apa din aer se introduc urmatoarele marimi fizice: umiditatea absoluta a aerului, umiditatea relativa a aerului.

Umiditate absolută arată câte grame de vapori de apă sunt conținute în aer cu un volum de 1m3 în condiții date, adică densitatea vaporilor de apă.

Pentru a aprecia gradul de umiditate a aerului, este important să știm dacă vaporii de apă din aer sunt aproape de o stare de saturație; este introdus conceptul de umiditate relativă.

Umiditatea relativă a aerului este raportul dintre umiditatea absolută a aerului și densitatea vaporilor de apă saturați la aceeași temperatură, exprimat în procente.

Nivelul optim de umiditate pentru oameni variază de la 40 la 60% . Dar, de regulă, pe vreme uscată de vară, umiditatea din clădirile rezidențiale nu depășește 40%, iar iarna scade în general la 25-30%.

În aerul prea uscat, atârnă mici particule de praf care, la un nivel normal de umiditate, par a fi legate de acesta. Lipsa umidității duce și la faptul că mobila și alte obiecte din lemn se pot usca și crăpa. Dacă aerul din apartament, animalele și plantele, de asemenea, nu se simt foarte bine.

Dacă aerul din apartament este excesiv de uscat, atunci oamenii experimentează somnolență și distracție, oboseala crește și imunitatea scade. Umiditatea prea scăzută a aerului crește riscul de a contracta o infecție respiratorie. În unele cazuri, cu uscăciune severă, se pot forma crăpături pe membrana mucoasă și pot sângera vasele mici. De asemenea, se știe că aerul uscat conține o cantitate în exces de ioni încărcați pozitiv, iar acest lucru contribuie la dezvoltarea unor condiții stresante la oameni. Lipsa de umiditate duce la uscarea pielii și la îmbătrânirea timpurie.

Grupul de risc pentru umiditate insuficientă este reprezentat de copiii și persoanele cu boli respiratorii, astmatici și alergici.

Umiditatea ridicată este dăunătoare. Dacă nivelurile sale sunt prea mari, ciupercile și mucegaiul se răspândesc intens în colțurile și pe pereții camerei. În condiții de umezeală, alimentele se strică rapid.

În funcție de cantitatea de vapori prezentă în atmosferă la o anumită temperatură, aerul are grade diferite de umiditate.

Apa este o componentă indispensabilă a tuturor ființelor vii. Corpul unei persoane sănătoase conține aproximativ 80% apă. Pierderea a mai mult de 10% din apă duce la moartea unei persoane, iar odată cu pierderea a doar 2%, în organism încep tulburări biochimice grave, ceea ce duce la o încălcare a constanței mediului intern.

Lichidul părăsește corpul uman prin sistemul urinar, precum și prin evaporarea de pe suprafața pielii și a mucoaselor tractului respirator. Acest lucru vă permite să scăpați de produsele de degradare și de substanțele toxice care se acumulează ca urmare a reacțiilor biochimice. Datorită evaporării transpirației de la suprafața pielii, corpul este protejat de supraîncălzire, iar temperatura corpului este unul dintre cei mai constanti parametri care se modifică în timpul bolii.

Apa intră zilnic în corpul uman cu alimente și prin piele și mucoasele tractului respirator cu aer îmbogățit cu umiditate.

Există o serie de afecțiuni asociate cu patologia metabolismului apei a pielii și a membranelor mucoase. Pielea uscată este un simptom care apare în multe boli, precum dermatita, eczema, psoriazisul. Principalul simptom al pielii uscate severe este mâncărimea. Pacienții se plâng de o senzație constantă de iritare a pielii, care duce la excitabilitate nervoasă, pierderea somnului și chiar epuizare nervoasă. Modificările legate de vârstă ale compoziției lipidice a pielii duc la mâncărimi dureroase din cauza perturbării echilibrului normal de apă. Starea se înrăutățește mai ales în perioada toamnă-iarnă, când începe sezonul de încălzire. Pe de o parte, o senzație de confort este cauzată de o temperatură de 22-23C0. Pe de altă parte, o sursă de căldură determină o scădere semnificativă a umidității aerului în mediul de viață și duce la pierderi serioase de umiditate de la suprafața pielii.

Există multe metode diferite pentru a preveni evaporarea excesivă a umezelii de la suprafața pielii (produse cosmetice hidratante, îmbrăcăminte din bumbac, tratamente cu apă). O dietă cu sare limitată dă rezultate bune în normalizarea metabolismului apă-sare, în special la persoanele în vârstă. Cu toate acestea, una dintre cele mai importante condiții pentru menținerea schimbului normal de apă este umiditatea normală și temperatura aerului din camera de zi. Starea tractului respirator uman depinde și de acești parametri.

Umiditatea ridicată (peste 70%) afectează negativ și corpul uman, atât la temperaturi ridicate, cât și la temperaturi scăzute. La temperaturi ridicate ale aerului și umiditate ridicată, o persoană transpiră mult, dar umiditatea nu se evaporă de la suprafață, ceea ce duce la supraîncălzirea corpului și la „insolație”.

La temperaturi scăzute, umiditatea crescută a aerului, dimpotrivă, duce la o răcire severă a corpului, deoarece în aerul umed pierderile de energie prin convecție și conductivitatea termică cresc brusc.

Pentru a determina umiditatea aerului, se folosesc instrumente precum un higrometru de păr și un psicrometru.

Un psicrometru este format din două termometre, dintre care unul indică temperatura aerului, iar celălalt este învelit într-o cârpă, al cărei capăt este scufundat în apă. Pe măsură ce apa se evaporă, termometrul se răcește și arată o temperatură puțin mai mică decât cea uscată. Cu cât umiditatea relativă este mai mică, cu atât are loc o evaporare mai intensă, prin urmare, diferența dintre citirile termometrului va fi mai mare. Din această diferență de temperatură, folosind un tabel psicrometric special, se determină umiditatea relativă a aerului. Astfel, orice persoană de acasă, având o astfel de masă și două termometre identice, poate măsura umiditatea aerului pentru ajustarea ulterioară a acesteia.

Partea practică

Deoarece în timpul anului școlar trebuie să petrecem mult timp la școală, nivelul de umiditate din sălile de clasă joacă un rol important. Pe baza acestui fapt, am decis să aflu dacă umiditatea aerului din birourile noastre îndeplinește standardele sanitare. Măsurătorile au fost făcute în sălile de subiecte, o sală de sport, un coridor și o sală de informatică.

Am folosit un psicrometru pentru a măsura umiditatea aerului și am introdus toate datele într-un tabel rezumativ.

	Nume	Citirile cu bulb uscat	Citirile bulbului umed	diferență	Umiditatea aerului, %		corespondenţă
	Sala de informatică						minor exces
	Clasa de biologie						minor exces
	Cabinetul de istorie
	Clasa de limbi straine
	Clasa de limba rusa
	Sala de matematică
	Cabinetul Fundamentelor Securității Vieții
	Sală de gimnastică
	Sufragerie						exces

Notă. Conform Regulilor și Standardelor Sanitare și Epidemiologice SANPIN 2.4.1.1249 - 03, în incinta instituțiilor de învățământ, umiditatea relativă a aerului se menține în intervalul 40-60%

concluzii

Umiditatea aerului din incinta școlii corespunde standardelor, cu excepția cantinei.

Comparând citirile aparatului înainte și după curățarea umedă, putem spune cu încredere că aceasta este o modalitate foarte eficientă de a crește umiditatea, deoarece citirile cresc cu 8-10%.

Microclimatul interior poate fi modificat folosind măsurile disponibile.

Chiar și efectuarea unor manipulări simple pentru a crește umiditatea aerului într-un spațiu de locuit duce la rezultate tangibile. Atârnarea foilor umede pe calorifere fierbinți, curățarea umedă, instalarea de acvarii, mini-bazine, fântâni interioare și chiar doar recipiente cu apă vă permit să creșteți parametrul de umiditate. Dar cel mai modern, eficient și convenabil mod este utilizarea aparatelor electrocasnice speciale - umidificatoare de aer.

Concluzie

Am ales acest subiect pentru că mi s-a părut interesant studiul umidității aerului și măsurarea acesteia. Majoritatea oamenilor nu acordă importanță nivelului de umiditate din spațiile rezidențiale și în zadar, deoarece atât umiditatea scăzută, cât și cea ridicată duce la dezvoltarea multor boli și la o deteriorare a bunăstării oamenilor. Și, în același timp, oricine este interesat de această problemă poate măsura cu ușurință umiditatea aerului folosind un termometru obișnuit și poate lua măsuri suplimentare pentru a corecta microclimatul casei lor. Cred că toți cei care mi-au ascultat munca se vor gândi cât de important este să menținem umiditatea normală a aerului din interior.

Fișierul va fi aici: /data/edu/files/v1454740868.pptx (Influența umidității aerului asupra sănătății umane)

Textul lucrării este postat fără imagini și formule.
Versiunea completă a lucrării este disponibilă în fila „Fișiere de lucru” în format PDF

INTRODUCERE

Sănătatea omului depinde în mod direct de calitatea și starea aerului pe care îl respiră. La urma urmei, acest lucru afectează activitatea vitală, performanța și bunăstarea corpului uman. Un sondaj pe care l-am realizat în rândul elevilor de școală a arătat că principala caracteristică a aerului care îi interesează pe respondenți este curățenia, iar puțini oameni se gândesc la umiditatea aerului pe care îl respirăm. Dar de acest factor depind nu numai starea vieții umane, ci și animalele și plantele, precum și siguranța obiectelor tehnice, a structurilor arhitecturale și a operelor de artă. Cunoașterea umidității în meteorologie este de mare importanță pentru predicția vremii. Alimentele, materialele de construcție, cărțile și chiar componentele electronice pot fi depozitate într-un interval strict definit de umiditate relativă. Multe procese tehnologice sunt posibile doar cu un control strict al conținutului de vapori de apă din aerul camerei de producție.

În munca mea, îmi propun să iau în considerare în detaliu, să învăț să măsoare și să reglez o caracteristică atât de importantă a aerului precum umiditatea.

Ţintă: Studiul influenței umidității aerului asupra vieții umane.

Sarcini:

Familiarizați-vă cu conceptul de umiditate a aerului, aflați de ce parametri depinde și cum este calculată.

Luați în considerare principiul de funcționare al instrumentelor utilizate pentru măsurarea umidității aerului.

Stăpânește diferite moduri de măsurare a umidității aerului.

Pentru a studia influența umidității aerului asupra vieții umane.

Măsurați umiditatea aerului în diferite încăperi ale școlii și comparați datele obținute cu standardele sanitare și igienice.

Sugerați opțiuni pentru normalizarea umidității aerului.

Obiectul de studiu: conținutul procentual de umiditate în incinta școlii.

Subiect de studiu: influența umidității aerului asupra vieții umane.

Metode de cercetare:

Întrebarea.

Lucrul cu literatură și materiale în mass-media.

Experiment.

Comparație și analiză.

Ipoteză: Dacă aflați de ce parametri depinde umiditatea aerului și aflați cum să o reglați, puteți crea un microclimat favorabil vieții umane.

Semnificație practică: metode formulate pentru reglarea umidității aerului.

BAZA TEORETICA

1.1. Calcule fizice și parametrii umidității aerului

Aerul atmosferic este format din azot, oxigen, dioxid de carbon și alte gaze, care nu reprezintă mai mult de 1% din masa totală. Dar, pe lângă aceste gaze, aerul conține și vapori de apă și alte impurități. Vaporii de apă din aer sunt de obicei nesaturați. Vaporii saturați sunt în echilibru dinamic cu lichidul său. Această stare se caracterizează prin faptul că numărul de molecule care părăsesc suprafața lichidului este egal, în medie, cu numărul de molecule de vapori care se întorc în lichid în același timp. Denumirea de abur - saturat - subliniază că la o anumită temperatură, o cantitate mai mare de abur nu poate fi prezentă într-un anumit volum. Dacă vaporii nu au atins încă o stare de echilibru dinamic cu lichidul, se numesc nesaturați. Mișcarea maselor de aer, cauzată în cele din urmă de radiația Soarelui, duce la faptul că în unele locuri de pe planeta noastră în prezent predomină evaporarea apei în fața condensului, în timp ce în altele, dimpotrivă, predomină condensarea.

Umiditatea aerului este înțeleasă ca cantitatea de vapori de apă care este în prezent (și într-un loc dat) conținut în masa de aer. Pentru a caracteriza conținutul de vapori de apă din aer se introduc o serie de cantități: umiditate absolută, presiune parțială și umiditate relativă.

Deoarece aerul atmosferic este un amestec de diverse gaze și vapori de apă, fiecare dintre gaze contribuie la presiunea totală produsă de aer asupra corpurilor din el. Presiunea pe care ar produce-o vaporii de apă dacă toate celelalte gaze ar fi absente se numește presiunea parțială (sau presiunea) a vaporilor de apă. Presiunea parțială a vaporilor de apă este considerată unul dintre indicatorii umidității aerului. Se exprimă în unități de presiune - pascali sau milimetri de mercur.

Umiditatea absolută (densitatea vaporilor de apă) arată câte grame de vapori de apă sunt de fapt conținute într-un metru cub dintr-o anumită masă de aer . DESPRE bo-semnificațieUmiditate absolută: (cum este denumirea venoasă obișnuită a densității). UnitățiUmiditate absolută: (în SI) sau (pentru comoditate din cauza cantității mici de vapori de apă din aer). Formulă tu-numerele ab-so-lute-moisture-no-sti:

Denumiri:

masa de abur (apă) în aer, kg (în SI) sau g;

volumul de aer în care se află masa indicată de abur, .

Dar acest ve-li-chi-na este incomod din punctul de vedere al umidității vieții în or-ga-niz-ma-mi. Se pare, de exemplu, că o persoană nu simte conținutul de masă al apei în aer, ci numele, dar conținutul său este de la valoarea maximă posibilă.

Pentru a descrie o astfel de percepție, o astfel de valoare este introdusă ca umiditate relativă. Umiditatea relativa a aerului este mare, arata cat de departe este aburul de apa.sche-nii. Adică, umiditatea relativă este ridicată, după cum urmează: dacă aburul este departe de apă -shche-nii, atunci umiditatea este scăzută, dacă este aproape, este ridicată.

Denotația umidității: . Unități de umiditate: %. Calculul Form-mu-la al umidității:

Simboluri: densitatea vaporilor de apă (umiditate absolută), (în SI) sau presiune parțială, Pa (SI) sau mmHg. - densitatea vaporilor de apă saturați la o temperatură dată, (în SI) sau presiunea vaporilor saturați la o temperatură dată, Pa ( SI) sau mmHg.

Prin urmare umiditate relativă aerul este raportul procentual dintre umiditatea absolută și densitatea vaporilor saturați la o temperatură dată (sau raportul dintre presiunea parțială a vaporilor de apă și presiunea vaporilor saturați la o anumită temperatură).

Cu cât umiditatea relativă este mai mică, cu atât aburul este mai departe de saturație, cu atât se produce evaporarea mai intensă. Presiunea vaporilor saturați la o temperatură dată este o valoare tabelară. Presiunea parțială a vaporilor de apă (și, prin urmare, umiditatea absolută) este determinată de punctul de rouă. Punctul de rouă este temperatura la care vaporii de apă devin saturați. Când se răcește sub punctul de rouă, începe condensarea vaporilor: apare ceață, roua cade și geamurile se aburin. Punctul de rouă vă permite să determinați elasticitatea vaporilor de apă din aer la o anumită temperatură și, prin urmare, presiunea parțială a vaporilor de apă și umiditatea absolută folosind tabele care arată dependența presiunii și densității vaporilor de apă saturati de temperatură.

Presiunea vaporilor de apă saturați la o temperatură a aerului egală cu punctul de rouă este presiunea parțială a vaporilor de apă conținuti în atmosferă.

1.2. Instrumente pentru măsurarea umidității aerului

Problema umidității aerului a interesat oamenii încă din cele mai vechi timpuri, mai ales acolo unde clima este uscată și caldă. Pentru rezolvarea acesteia s-au folosit cele mai comune metode: pânză sau hârtie înmuiată în apă, vase cu lichid... Un aparat modern de măsurare a umidității este un higrometru.

În prezent, există mai multe opțiuni de higrometru.

linia părului;

• ceramică;

  condensare;

  electronic;

  psicrometric (psicrometru)..

De fapt, principiul de funcționare al oricărui higrometru este destul de simplu și se bazează pe proprietățile fizice sau chimice ale materialelor și substanțelor.

Aproape orice higrometru este potrivit pentru utilizare în condiții casnice, dar higrometrele electronice oferă încă cele mai precise date.

1.3. Influența umidității aerului asupra vieții umane

Când parametrii optimi de umiditate se modifică, imunitatea scade. Sănătatea unei persoane se deteriorează, apare o senzație de oboseală și letargie. Acasă, unde climatul este schimbat, echilibrul natural al umidității este perturbat. Acest lucru se simte mai ales iarna. În acest moment, scăderea umidității este cea mai semnificativă. Aerul care intră în cameră este uscat datorită încălzirii generale din camere.

Aerul prea uscat vă poate usca pielea și vă poate deshidrata corpul mai repede. În primul rând, membranele mucoase care intră în contact cu aerul liber suferă; se acoperă cu microfisuri și se usucă, deschizând o cale directă în organism pentru bacterii și viruși dăunători. Când umiditatea relativă a aerului este mai mică de 10%, chiar și oamenii sănătoși experimentează o senzație de uscăciune la nivelul nazofaringelui, „înțepături” în ochi și pot începe chiar sângerări nazale. Aerul uscat este deosebit de periculos pentru pacienții cu astm bronșic; aceștia experimentează o deteriorare generală a sănătății și sunt posibile atacuri. Starea în aer uscat pentru un timp suficient de lung amenință o scădere a imunității și boli respiratorii frecvente. Acest lucru se întâmplă din cauza faptului că membranele mucoase uscate interferează cu respirația normală, drept urmare organismul nu primește suficient oxigen.

Cu toate acestea, aerul uscat face mai ușor de tolerat temperaturile scăzute și ridicate. De exemplu, cu umiditate relativă scăzută, căldura verii este mai ușor de tolerat decât aceeași temperatură în zonele cu umiditate ridicată. La fel este și cu temperaturile negative. Înghețurile severe cu umiditate scăzută aduc mult mai puțin disconfort decât un ușor „minus” în condiții de aer umed.

O concentrație mare de umiditate nu permite corpului uman să mențină temperatura normală - mecanismul de termoreglare nu funcționează corect. Pentru a se răci, corpul uman folosește transpirația. Transpirația, care se evaporă de pe suprafața pielii, îndepărtează excesul de căldură. Cu umiditate ridicată, corpul începe să lucreze cu o forță crescută, iar acest lucru duce la rezultatul opus - supraîncălzire. Posibilă letargie, vărsături, pierderea conștienței, vâscozitate puternică a sângelui și, ca urmare, probleme cardiace. Înfometarea de oxigen a creierului este chiar posibilă.

Pacienții cu hipertensiune arterială, ateroscleroză și persoanele cu diferite boli cardiovasculare reacționează deosebit de puternic la umiditatea ridicată. În aerul foarte umed (80...95%) sunt posibile exacerbări și atacuri.

Umiditatea ridicată combinată cu temperatura scăzută este periculoasă pentru prea multă hipotermie și degerături. Acest lucru se poate întâmpla în jurul valorii de 0°C, și nu doar la minus.

Căldura saturată cu umiditate este condiții ideale pentru dezvoltarea bacteriilor și a tot felul de ciuperci, care pot duce la apariția și intensificarea reacțiilor alergice.

Prezența constantă a unei persoane în încăperi cu umiditate ridicată duce la scăderea rezistenței organismului la infecții și răceli, precum și la consecințe mai grave: boli de rinichi, tuberculoză, reumatism etc.

Nu numai corpul uman suferă de umiditate ridicată, ci și interiorul spațiilor. În locurile umede se dezvoltă ciuperci și mucegai, eliberând cantități mari de spori în atmosfera interioară, contaminând aerul pe care îl respirăm. Pericolul umidității ridicate este viteza lentă a reacțiilor. De mulți ani, este posibil să nu observați cauzele deteriorării sănătății, bunăstării și apariției diferitelor boli.

Cu toate acestea, aerul saturat, umed este foarte benefic. Acesta este motivul pentru care o persoană se simte bine pe malul unui lac sau râu. Acest aer saturează corpul uman, ameliorând durerile de cap și alte afecțiuni. Nu întâmplător, în timpul vacanței, mulți oameni sunt atrași de coasta mării.

Umiditatea „corectă” este unul dintre cele mai importante criterii de microclimat pentru un copil, în special pentru un nou-născut. În ciuda funcțiilor de protecție puternice ale unui copil nou-născut, acesta are încă zone deosebit de vulnerabile. Și în primul rând, aceasta este pielea, care până în momentul nașterii a fost întotdeauna înconjurată de lichid amniotic și, mai ales, mucoasele.

Aerul umed din dormitorul bebelușului facilitează respirația, previne blocajul nazal și este eficient în tratarea bronșitei, tusei uscate, crupului și a altor boli respiratorii.

Umiditatea scăzută pentru un corp sănătos adult este în cele mai multe cazuri doar un disconfort; pentru un nou-născut este un dezastru, provocând disbacterioză, probleme renale și apariția reacțiilor alergice. Aerul uscat pentru un copil este periculos nu numai din cauza complicațiilor temporare, ci și din cauza recidivelor acestora, care pot duce la boli cronice.

1.4. De ce depinde umiditatea aerului?

În primul rând, umiditatea depinde de locația geografică și de climă. Deci, de exemplu, în apropierea mărilor și oceanelor umiditatea relativă a aerului este în medie de 70-80%, în adâncurile continentelor scade (în deșerturi - doar 4-5%). Un climat ploios ajută la menținerea umidității ridicate într-o regiune geografică, în timp ce un climat uscat face opusul.

Dar factorul tehnogen nu este mai puțin important. În orașele mari, umiditatea este de obicei scăzută. Cu toate acestea, la interior poate varia semnificativ, în funcție de specificul scopului lor (spălătorie, bucătărie, piscină etc.), precum și de tipul de materiale de construcție și finisaj utilizate.

Este deosebit de importantă monitorizarea aerului din zonele de locuit și de lucru în timpul iernii, când atmosfera rece nu poate reține o cantitate suficientă de umiditate, iar caloriferele de încălzire au tendința de a usca ceea ce este disponibil.

Un factor important este și prezența ventilației într-un apartament, casă sau orice altă cameră. Cu cât schimbul de aer este mai intens, cu atât aerul se usucă mai repede (mai ales în sezonul rece). Aparatele de aer condiționat care nu au o funcție de menținere a umidității folosesc, de asemenea, intens umiditatea.

1.5. Instrumente și dispozitive cu care puteți

regla umiditatea aerului

Un dezumidificator forțează aerul umed printr-un „evaporator”, unde diferența de temperatură (temperatura din dispozitiv este mai mică decât cea din cameră) transformă umiditatea în condens. Picăturile de condens curg într-un recipient special. Aerul se încălzește din nou și intră în cameră. Astfel, excesul de umiditate dispare din cameră. Atunci când achiziționați un dezumidificator, principalul aspect este performanța acestuia, care este măsurată în „litri pe zi”. Un dezumidificator de uz casnic poate absorbi intre 12 si 300 de litri de apa in 24 de ore. Dezumidificatoarele pot fi portabile sau staţionare. Cele portabile pot fi folosite în diferite încăperi. Cele staționare sunt montate în perete și nu pot fi mutate. În același timp, au o productivitate mai mare. Avantajul dezumidificatoarelor este capacitatea lor de a funcționa în camerele reci, deoarece înghețul format în timpul funcționării este îndepărtat automat. Dacă rezervorul de apă este umplut și nu este golit în timp util, dispozitivul se oprește fără intervenția proprietarului. Într-o cameră mică, puteți reduce umiditatea folosind absorbante de umiditate. Dispozitivul include o tabletă specială care absoarbe apa din aer. Este proiectat pentru o suprafață de până la 20 m² în medie. Dezavantajul absorbantului este că tableta trebuie schimbată frecvent. Avantajul este absența zgomotului, compactitatea și prețul. Absorbantul de umezeală este potrivit în special pentru cei care experimentează umiditatea ca un fenomen sezonier.

Umidificatoarele sunt proiectate să funcționeze într-un spațiu închis, cum ar fi o cameră. Nu necesită instalare specială: tot ce trebuie să faceți este să turnați apă în rezervor și să conectați umidificatorul la o priză. Pentru a alege un umidificator, trebuie să cunoașteți trei componente principale: volumul camerei (suprafața înmulțită cu înălțimea tavanelor), calitatea apei (apa pe care o veți turna în umidificator), condițiile în care se va folosi umidificatorul (dormitor, birou, camera copiilor etc.).

STUDIU PRACTIC

2.1. Determinarea umidității aerului în incinta școlii

Deoarece elevii trebuie să petreacă mai mult timp la școală în timpul anului școlar, nivelul de umiditate din sălile de clasă joacă un rol important. Pe baza acestui fapt, am aflat dacă condițiile birourilor noastre au respectat standardele sanitare. Măsurătorile au fost efectuate cu un higrometru electronic în sălile de subiect, în laboratorul de informatică, în sala de mese și în sala de sport. Măsurătorile și citirile sunt tabulate.

Locația de determinare a umidității	Temperatura aerului	Norma, potrivit SanPin	Umiditate relativă		Norma, potrivit SanPin
Sala de fizică
Clasa de biologie
Bibliotecă
Sufragerie
Sală de gimnastică
Oficiu medical

2.2 Realizarea unui higrometru psicrometric (psicrometru)

Pentru a crea un analog al unui dispozitiv psicrometric, veți avea nevoie de: două termometre pentru alcool concepute pentru a măsura temperatura aerului, apă distilată, ață, vată.

Puneți două termometre în poziție verticală, astfel încât să fie paralele între ele. Înfășurați vârful unui termometru în vată înmuiată în apă, apoi legați-l lejer cu ață. Principiul de funcționare a unui astfel de dispozitiv, asamblat cu propriile mâini, este absolut similar cu principiul de funcționare al unui higrometru psicrometric. Pentru a calcula umiditatea relativă a aerului, veți avea nevoie de un tabel special. Pe baza diferenței dintre citirile termometrelor „uscat” și „umed”, se calculează umiditatea ambientală.

2.3 Măsurarea umidității aerului folosind mijloace improvizate

Echipament: sticlă transparentă de 200 ml, un vas cu apă (temperatura de la 0 la 5 ° C), un vas cu apă fierbinte, un termometru, un tabel al dependenței presiunii vaporilor de apă saturați de temperatură..

Procedură: Turnați apă cu gheață într-un pahar transparent și coborâți termometrul în el. După ceva timp, pereții exteriori ai cupei se vor aburi. Foarte incet adauga apa fierbinte din al doilea pahar pana cand roua de pe pereti dispare. Observăm temperatura la care a dispărut roua. Folosind tabelul, determinăm presiunea parțială a vaporilor de apă p în clasă, apoi, măsurând temperatura camerei, determinăm presiunea maximă a vaporilor de apă R 0 la clasa. Conform formulei =(p/p 0) 100% găsesc umiditatea relativă în clasă. t = 25 C, p0 = 3,17 kPa, t = 15 C, p = 1,71 kPa, = 53%.

CONCLUZII

Citirile termometrului uscat - 25 ° C, termometrul umed - 17 ° C, diferența de citiri - 8 ° C, umiditate relativă - 44%, adică 1% mai mare decât a arătat higrometrul electronic, adică. Acest higrometru auto-realizat oferă citiri destul de precise și poate fi folosit pentru a măsura umiditatea.

Umiditatea aerului poate fi măsurată cu mijloace improvizate; pentru aceasta aveți nevoie de cel mai simplu echipament și de un tabel care arată dependența presiunii și densității vaporilor de apă saturati de temperatură. Dar această metodă s-a dovedit a fi mai puțin precisă.

În toate localurile școlii, umiditatea aerului corespunde normei, dar se află în limita inferioară. Până la sfârșitul schimbului (lecțiile 6-7), umiditatea aerului din sălile de clasă crește. În birourile cu mult spațiu verde, umiditatea aerului este mult mai mare.

CONCLUZIE

Apa este cel mai important element pentru asigurarea unei vieți normale. Intră în principal în corpul uman prin alimente sau băuturi. Cu toate acestea, este necesară o cantitate suficientă de umiditate nu numai pentru organele interne, ci și pentru membranele mucoase ale ochilor, căilor respiratorii și ale pielii. Prin urmare, este important nu numai să consumați lichid în interior, ci și să îl obțineți din aerul umed din jur. Pentru bunăstarea normală a oamenilor din interior, este necesar ca umiditatea optimă a aerului să fie de aproximativ 40 până la 60%.

Pentru a reduce umiditatea din cameră, trebuie să:

1. Asigurați o bună ventilație în cameră. De câteva ori pe zi este necesară aerisirea încăperii în care nivelul de umiditate depășește valorile standard. Aranjați curenții pentru perioade scurte de timp, dar intensitatea ventilației ar trebui să fie mare.

2. Reparați toate robinetele și alte accesorii sanitare. Scurgerile de robinete, calorifere și alte structuri cresc umiditatea aerului, așa că înlocuiți piesele învechite sau reparați zonele în care există scurgeri.

3. Reduceți numărul de plante de interior de interior. Florile și copacii în miniatură măresc zona de evaporare a umidității din cameră - apa se evaporă din frunze și din solul umezit. Alegeți plante care sunt tolerante la secetă și reduceți numărul total de flori de interior. 4. Organizați un sistem bun de încălzire a camerei. Încălzirea în sezonul rece trebuie să funcționeze constant - opririle periodice (de exemplu, noaptea) măresc umiditatea aerului și contribuie la formarea umidității pe pereți și tavan.

5. Verificați echipamentul de evacuare al încăperii. Necesitatea instalării unei hote este dictată de standardele de umiditate - dacă sursa de umiditate este o sobă cu evaporare constantă sau o cabină de duș, atunci construcția structurilor de evacuare este pur și simplu necesară. Hota trebuie sa asigure eliminarea aburului rezidual si sa regleze nivelul de umiditate.

6. Alegeți finisajul „potrivit” pentru pereți. Când luați în considerare diferite opțiuni pentru finisarea pereților, tavanelor și pardoselilor, acordați preferință materialelor naturale de finisare care absorb excesul de umiditate (gips-carton, lemn).

7. Curățare umedă completă cu ștergere uscată. Spălarea podelelor, îndepărtarea prafului și a altor lucrări menajere cu ajutorul apei trebuie finalizate cu uscare obligatorie - plimbați-vă pe suprafețe cu o bucată de cârpă uscată care are proprietăți absorbante bune.

8. Cumpărați un dispozitiv special - un dezumidificator de aer.

Puteți crește umiditatea după cum urmează:

1. Aerisiți regulat camera, în special pe vreme umedă, și efectuați curățarea umedă.

2. Plantele de interior care umidifică aerul, distribuite în tot apartamentul, vor reduce problema la nimic. De exemplu, cyperus se poate evapora până la 3 litri pe zi. Și procesul de pulverizare regulată a plantelor va ajuta, de asemenea, în mod semnificativ.

3. Amenajați un acvariu mare, nici măcar nu trebuie să aveți pești, ci pur și simplu decorați acvariul cu pietre decorative și alge.4. Așezați rezervoarele de apă în jurul camerei, între secțiunile radiatoarelor sau sub ele. Acestea pot fi ulcioare sau vaze cu apă. Puteți agăța prosoape sau cearșafuri umede pe calorifere.

5. Fântânile de interior nu numai că umidifică bine aerul, ci decorează și interiorul camerei.

6. Folosiți un dispozitiv special - un umidificator de aer. Acest dispozitiv evaporă în mod constant o cantitate mare de umiditate în aer și este capabil să mențină umiditatea optimă în cameră. Puteți cumpăra un astfel de dispozitiv la aproape orice magazin de electrocasnice.

Utilizarea practică a rezultatelor.

Umiditatea este o caracteristică importantă a aerului care are un impact semnificativ asupra calității vieții umane, de aceea este necesară monitorizarea umidității aerului din încăpere. Puteți realiza singur un dispozitiv pentru măsurarea umidității (se oferă instrucțiuni detaliate); metodele de determinare a umidității sunt destul de simple și accesibile. În cadrul lucrării de cercetare a fost efectuată o analiză comparativă a dispozitivelor de reglare a umidității. Sunt oferite recomandări detaliate pentru controlul umidității interioare. Un studiu al incintei școlii a arătat că standardele de umiditate corespund standardelor SanPin, dar se află în limita inferioară a normei, ceea ce poate fi explicat prin momentul studiului (sezonul de încălzire). Această lucrare poate fi folosită în lecțiile de fizică sau la cursurile opționale, precum și pentru autoeducarea elevilor.

BIBLIOGRAFIE

1. Purysheva N.S., Vazheevskaya N.E. Fizica 10. M.: Butard, 2013.

2. V.A.Burov. Atelier de fizică. M.: Educație, 1973.

3. G.S. Landsberg. Manual elementar de fizică. M.: Nauka, 1985.

4. Katz Ts.B. Biofizica in lectiile de fizica. M.: Educație, 2004.

5. Ryzhenkov A.P. Fizică. Uman. Mediu inconjurator. M.: Educație, 2006.

6. Perelman Ya.I. Fizica distractivă. M.: Nauka, 2008.

7. Ziar metodic. Fizica.№18. M.: Perovoye septembrie, 2009.

8. Jurnal științific și metodologic. Fizica la scoala. M.: Presa școlară, 2007. 9. Biblioteca electronică gratuită de literatură tehnică.

http://www.allbeton.ru/

http://uchilok.net/

11. Revista „Sănătate și Sport”. http://getmedic.ru/

12. Site-ul companiei „Inrost”.

http://www.inrost.ru/humidifiers/guide/optimal/html

13. Site-ul companiei „Legin climate”.

http://www.legion-klimat.ru/

14. Site-ul web „Uznayka”.

http://uznay-kak.ru/

15. Site-ul ekonom.ru. http://ehome.ru/

Anexa 1

Pentru prima dată, cardinalul N. Cusansky a încercat să determine nivelul de umiditate la mijlocul secolului al XV-lea. A folosit un cântar cu lână pe o tigaie și pietricele pe cealaltă. Cu umiditate ridicată, lâna le-a tras, saturate de umiditate, iar săgeata a arătat acest lucru. În caz de uscăciune crescută, pietricelele erau trase peste.

Două sute de ani mai târziu, un medic din Veneția a construit un alt higrometru - un higrometru cu sfoară. Firele întinse folosite ca umidificator scoteau sunete diferite atunci când vibrau.

Și Ducele de Toscana a făcut dispozitivul sub formă de vas. Vasul conic a fost umplut cu gheață, umezeala s-a condensat pe exteriorul paharului și a trecut în paharul de măsurare (vasul a fost răsturnat). Totul ar fi bine, dar de unde pot lua gheață vara?

Amonton Guillaume, un mecanic din Franța, a făcut un higrometru dintr-o minge de piele. Volumul mingii s-a schimbat, iar nivelul coloanei de lichid din tubul conectat la aceasta s-a schimbat.

Elvețianul B. Saussure a început să producă higrometre serios și pentru o lungă perioadă de timp în secolul al XVIII-lea. După ce a încercat multe materiale, s-a hotărât pe păr. După ce le-a fiert într-o soluție de sifon, Saussure a făcut un higrometru. A creat o scară centigradă, lungimea părului s-a schimbat odată cu schimbările de umiditate a aerului.

Acest fenomen a fost studiat în 1895 de către B.I. Sreznevsky, un meteorolog, și a derivat dependența alungirii părului de procentul de umiditate. Alungirea s-a dovedit a fi direct proporțională cu logaritmul umidității relative.

Anexa 2

Higrometru pentru păr

Higrometrele pentru păr funcționează pe baza părului obișnuit și a proprietăților acestuia. Părul își poate schimba lungimea la o umiditate diferită a aerului. Este tras pe o placă sau cadru și, prelungind sau scurtând, mișcă săgeata, care, la rândul ei, se mișcă pe scara dispozitivului.

Un higrometru de păr este bun pentru uz casnic dacă nu este necesar să obțineți date extrem de precise.

De asemenea, acestea nu trebuie mutate sau influențate mecanic în alt mod. La cel mai mic impact, higrometrul poate eșua, deoarece întreaga sa structură este destul de fragilă și delicată.

Higrometru de greutate

Un higrometru de cântărire absolută este format din mai multe tuburi conectate la un sistem. Conțin o substanță higroscopică care poate absorbi umezeala din aer.

O anumită porțiune de aer, luată într-un punct din spațiu, este atrasă prin întregul sistem.

Astfel, o persoană determină masa sistemului de tuburi înainte și după trecerea aerului prin acesta, precum și volumul direct de aer prin care trece și prin simple manipulări matematice poate calcula indicatorul studiat în valoare absolută.

Higrometru mecanic (ceramic).

O masă ceramică poroasă sau solidă, care include și elemente metalice, are rezistență electrică. Nivelul său depinde direct de umiditate.

Pentru ca acesta să funcționeze corect, masa ceramică trebuie să fie formată din niște oxizi de metal. Caolinul, siliciul și argila sunt folosite ca bază.

Higrometru de condens

Acest higrometru este destul de ușor de utilizat. Principiul funcționării sale se bazează pe utilizarea unei oglinzi încorporate. Temperatura acestei oglinzi se modifică odată cu temperatura aerului din spațiul înconjurător.

Temperatura sa este determinată în momentul inițial al măsurării. Apoi, pe suprafața oglinzii apar picături de umezeală sau mici cristale de gheață. Se măsoară din nou temperatura.

Folosind diferența de temperatură determinată de un higrometru de condensare, se determină umiditatea aerului.

Higrometru electronic

Un strat de clorură de litiu este aplicat pe o placă de sticlă sau altă substanță izolatoare electrică similară.

Umiditatea se modifică - concentrația și rezistența clorurii de litiu crește sau scade.

Este de remarcat faptul că citirile unui higrometru electronic (electrolitic) pot fi ușor afectate de temperatura aerului, așa că este adesea echipat cu un termometru încorporat.

Acest higrometru este extrem de precis și oferă citiri cu o eroare minimă.

Higrometru psicrometric (psicrometru)

Psicrometrul este un sistem de două termometre convenționale pentru alcool. Unul dintre ele este uscat, iar al doilea este umed (această stare este menținută în mod regulat).

Cu cât umiditatea se evaporă mai repede, cu atât umiditatea relativă este mai mică. Lichidul condensat începe să se răcească. Astfel, se determină diferența dintre temperaturile a două termometre și viteza de evaporare, iar pe baza acestora se găsește umiditatea aerului.

Un psicrometru nu este un higrometru în sensul literal, dar măsoară același indicator, așa că sunt adesea identificați.

Anexa 3

Tipuri și caracteristici ale umidificatoarelor de aer:

1. Umidificatoare „tradiționale” sau de tip rece sunt cele mai simple. Astfel de dispozitive sunt echipate cu un rezervor în care se toarnă apă, apoi cade într-o tavă pe cartușe speciale de hidratare înlocuibile. Ventilatorul, care este încorporat într-un astfel de umidificator, conduce aerul prin aceste cartușe și îl umidifică în mod natural.

Majoritatea modelelor de umidificatoare tradiționale pot fi folosite și pentru aromoterapie. Pentru a face acest lucru, instalați pur și simplu o capsulă cu o substanță aromatică, iar dispozitivul, în timp ce funcționează, începe să elibereze încet și să mențină o aromă plăcută. Această procedură nu numai că va îmbunătăți microclimatul din cameră, dar va avea și un efect tonic, relaxant și vindecator asupra corpului.

Dar, în ciuda ușurinței lor de utilizare și a costului redus, astfel de umidificatoare au și dezavantajele lor. În primul rând, acesta este un nivel maxim limitat de umiditate a aerului, până la doar 60%. Astfel de dispozitive par să mențină umiditatea „naturală”, dar nu saturează cu forță aerul. Este de remarcat faptul că, pentru un apartament obișnuit, acest dezavantaj este foarte condiționat. În plus, sunt zgomotoase, 35-40 dB nu este un număr mare, dar dacă lăsați dispozitivul să funcționeze peste noapte, acest lucru poate provoca disconfort pentru unii.

Pro:

Pur și simplu, plus totul, aerul este și el purificat de praf.

Cost scăzut.

Ușor de folosit.

Poate fi folosit pentru aromoterapie.

Minusuri:

Zgomot în timpul funcționării.

Opțiuni limitate de hidratare.

Schimbarea periodică a filtrului.

2. Umidificatoare cu abur- acestea sunt un fel de „trenuri” mici și, conform principiului de funcționare, seamănă cu ceaunurile electrice. Turnați apă în ele, se încălzește, fierbe și iese sub formă de abur, umidificând camera. Aceste umidificatoare au multe avantaje și dezavantaje.

Pro:

Funcționează excelent cu apă murdară și foarte dură.

Posibilitate de utilizare pentru inhalare (unele modele au duze speciale incluse).

Productivitate ridicată (de la 7 la 16 litri pe zi).

Lipsa consumabilelor.

Umidificarea aerului peste 60%.

Posibilitate de utilizare a oricăror soluții, inclusiv uleiuri aromatice.

Minusuri:

Nivel ridicat de zgomot.

Consum mare de energie (de la 300 la 600 W).

Abur fierbinte de opărire (50-60 de grade la ieșire).

Dimensiuni mari.

Se poate forma un strat alb pe mobilier.

Daca ai copii mici sau animale in casa ta, si inca nu te-ai hotarat ce umidificator sa alegi, atunci unul cu abur nu este cea mai buna idee, deoarece aburul poate arde un astfel de aparat.

3. Cele mai moderne umidificatoare de aer pot fi numite cu ultrasunete. Sunt echipate cu o membrană specială, care, datorită frecvenței sale mari de vibrație, „transformă” cu ușurință apa în abur rece.

Astfel de dispozitive sunt practic silențioase în funcționare (25 dB), aici este posibil să reglați singur nivelul necesar de umiditate, iar acest lucru se face atât automat, cât și manual datorită higrometrului încorporat. Multe umidificatoare cu ultrasunete sunt echipate cu un higrometru care măsoară nivelul de umiditate, dar, din păcate, nu arată o imagine exactă, așa că nu vă bazați prea mult pe citirile sale, este mai bine să cumpărați un higrometru separat pentru date mai fiabile.

Unele modele sunt echipate cu o funcție de „încălzire a apei”, dar aceasta este o condamnare la moarte pentru mulți microbi. Aceasta este o opțiune foarte bună, dar rețineți că „mulți” nu înseamnă toată lumea.

Dispozitivele cu ultrasunete sunt mult mai confortabile pentru oameni decât aburul și omologii lor tradiționali, deoarece au un nivel scăzut de zgomot.

Singurul lucru care poate provoca disconfort este „gâlgâitul” rar al cartuşului, din care ies bule de aer.

Multe modele de astfel de dispozitive se opresc automat când apa dispare, iar higrometrul încorporat va permite dispozitivului să se pornească și să se oprească independent, menținând astfel un anumit nivel de umiditate, iar pulverizatorul rotativ poate fi îndreptat în direcția dorită.

Astfel de dispozitive sunt echipate cu un cartuș de filtru foarte eficient care purifică apa de diverse impurități și minerale, prevenind astfel formarea depunerilor albe pe mobilier și alte obiecte, așa cum este cazul utilizării aburului și a umidificatoarelor tradiționale. Dar durata de viață a filtrelor este scurtă, aproximativ 3 luni, în funcție de contaminarea și duritatea apei, după care necesită înlocuire.

Astfel de dispozitive, în funcție de model, sunt echipate fie cu butoane tactile, fie cu un buton rotativ. Separat, este necesar să spunem despre siguranța unor astfel de dispozitive pentru orice ființă vii. Radiațiile cu ultrasunete au ca scop scindarea apei și sunt complet inofensive pentru orice formă de viață biologică care trăiește în casa ta.

Pro:

Funcționare silențioasă.

Reglare automată a nivelului de umiditate.

Oprire automată când nu există apă.

Siguranța animalelor din casă.

Purificarea automată a apei de impurități.

Gamă largă de umiditate.

Abilitatea de a direcționa aburul în orice direcție.

Nu lasa reziduuri albe pe mobila.

Minusuri:

Îngrijire mai atentă a dispozitivului.

Necesitatea înlocuirii cartuşelor filtrante.

Preț.

Anexa 4

Tabel psihometric

Anexa 5

Dependența presiunii și a densității vaporilor de apă saturați de temperatură

Temperatura t, °С	Presiunea pH, kPa	Densitatea ρ n, g/m 3	Temperatura t, °С	Presiunea pH, kPa	Densitatea ρ n, g/m 3

Climat caracterizat temperatura si umiditatea aerului. Aceste concepte sunt îndeaproape conectatîntre ei. Cum superior temperatura aerului ambiant, cel Mai mult moleculele de apă se evaporă de pe suprafața corpurilor de apă.

Starea aburului saturat, când procesul de evaporare și condensare a umidității este echilibrat, poate fi observată în recipient închis cu apă. Se numește densitatea aerului în raport cu aburul saturat la aceeași temperatură umiditate relativă aer și măsurat ca procent.

Suprauscat aer din camera de zi, negativ afectează bunăstarea unei persoane și a organismelor vii din jurul său. Uscăciuneîn cameră afectează plante, animale de companie, produse din materiale naturale, cărți, tablouri etc.

In camera cu instrumente speciale care isi arata valoarea relativa ca procent. Regulat Control parametrii de microclimat din apartament permit a avertiza abateri de la normă care sunt periculoase pentru sănătatea umană.

In contact cu

Colegi de clasa

Standarde de umiditate

Pentru majoritatea structurilor cu ocupare umană pe termen lung, instalat norme favorabil existenţei sale microclimat.

În tabelele de căutare GOST 30494-2011 sunt indicate valorile admisibile și optime ale parametrilor aerului, precum și spațiile publice. Aceste restricții în obligatoriu ordinea sunt luate în considerare la proiectarea și construirea clădirilor.

La acceptabil se referă la temperatura interioară și nivelurile de umiditate care pot provoca o senzație temporară disconfort la om, dar nu conduc la boli acute și cronice. Gama optimă de parametri ai aerului asigură schimbul normal de căldură și echilibrul stabil al apei în organism.

Dependența parametrilor standard de perioada anului

Procentul de umiditate a aerului direct depinde din fluctuațiile de temperatură. Prin urmare, se stabilesc standarde pentru perioadele reci și calde ale anului. Sezonul de iarna caracterizată printr-o temperatură exterioară care nu depăşeşte +8 grade Celsius.

Pe măsură ce vremea se răcește, concentrația de umiditate din aer în spațiile interioare scade în mod corespunzător. Parametri optimiîn această perioadă, indicatorii de umiditate relativă sunt de la 30 la 45%, acceptabil valoarea nu trebuie să depășească 60% .

În sezonul cald când temperatura aerului este mai mare +8 grade durează câteva zile, umiditatea crește constant și, odată cu apariția căldurii, tinde să abur saturat. Acceptabil nivelul de umiditate a aerului în spațiile rezidențiale vara - 65% . Interval optim se ridică la 60-30% .

Bine de stiut:În ciuda standardelor stabilite, experții medicali sfătuiesc să nu lași umiditatea din apartament să scadă sub 45%. Acest lucru se explică prin impactul negativ al unui microclimat uscat asupra membranelor mucoase ale nasului, laringelui și ochilor unei persoane.

Când umiditatea ambientală scade încălcat echilibrul hidric al organismului, pielea se usucă, plămânii își pierd capacitatea de a se curăța, ceea ce provoacă crize de tuse și poate duce la boli cronice.

Cum se determină umiditatea într-un apartament?

Respectarea normei umiditatea relativă într-un apartament de oraș nu este o chestiune ușoară, mai ales iarna. Un număr mare de aparate de uz casnic, dispozitive de încălzire, ecrane TV și computer a contribui aer uscat în apartamente și case.

Puteți verifica nivelul de umiditate din atmosfera casei dvs higrometru sau folosind mijloace improvizate.

Higrometre electronice de uz casnic indică destul de exact nivelul de umiditate relativă. În același timp, dispozitivul măsoară temperatura din cameră și înregistrează date pentru vizualizare la un moment convenabil.

Controlul constant al parametrilor de microclimat vă permite să creați condiții confortabile de viață pentru toți locuitorii casei.

Puteți determina umiditatea relativă dintr-o cameră folosind tabel psicrometric. Pentru început, măsurați temperatura aerului ambiant utilizând metoda obișnuită Mercur termometru. Apoi înfășurați balonul cu mercur cu o cârpă umedă și repetați măsurarea 10 minute deja cu un termometru „umed”.

Diferența de temperaturăȘi citirile cu bulb uscat sunt datele inițiale pentru determinarea umidității interioare.

Exemplar indicatorul umidității aerului poate fi obținut folosind vas de sticlă cu apă. În primul rând, trebuie pus la frigider pentru câteva ore, astfel încât temperatura apei să scadă la 50C. Apoi recipientul este plasat pe o suprafață plană, departe de dispozitivele de încălzire.

Dacă condensul de pe sticlă a dispărut in 5-10 minute, ceea ce înseamnă că camera este foarte aer uscat. Picăturile de apă nu s-au evaporat, dar nici nu au crescut în dimensiune - umiditatea din cameră era la un nivel mediu.

Dacă condensul curge pe o suprafață netedă în fluxuri subțiri, atunci nivelul de umiditate înaltși se străduiește pentru o stare de abur saturat (de aici poți afla cum să scapi de umiditate dintr-un apartament).

Sfat: Așezați o farfurie cu biscuiți uscati pe masă seara; dacă nu își pierd fragilitatea dimineața, înseamnă că există aer uscat în cameră.

Semne de umiditate scăzută

Pentru încăperi cu umiditate scăzută caracteristică unele sau toate cele de mai sus semne:

• Mobilier din lemn uscat, care se inchide prost;
• Crăpăturiîntre scânduri de parchet;
• Pământ cu uscare rapidă în ghivece cu plante de interior;
• Electricitate statică crescută;
• Miros de praf din draperii și perdele;
• Dificultate la călcatîmbrăcăminte și lenjerie de pat;
• Piele uscataȘi fragilitatea părului.

Aerul uscat din camerele de zi poate provoca serioase boli. La început, o persoană experimentează doar un sentiment de sete și un ușor disconfort. Aceste simptome sunt înlocuite de oboseală, arsură la ochi, somnolență și poftă de mâncare scăzută.

Cu timpul se strică echilibrul hidric al corpuluiși funcțiile de protecție ale membranelor mucoase, imunitatea scade brusc. Reacțiile alergice la praf se pot transforma în boli cronice ale bronhiilor și plămânilor.

Recomandarea medicilor: procedurile regulate de apă, potolirea setei cu apă curată plată, hidratarea membranelor mucoase ale nasului și ochilor vor ajuta să facă față simptomelor neplăcute ale umidității scăzute a aerului.

Metode de control și măsuri preventive

Înlătura motivul uscăciunii crescute a microclimatului interior în perioada toamnă-iarnă este practic imposibil. Umiditatea ambientală direct depinde pe indicatorii de temperatură.

Măsuri preventive pentru a menține un microclimat confortabil în spațiile rezidențiale:

• Zilnic ventilare camere dimineata si seara;
• Regulat curatare umeda;
• Creșterea numărului de gospodării plantelor;
• Izolarea pereților exteriori (de exemplu,);
• Deschideți recipiente și rezervoare cu apă: vaze, acvarii, ;
• Umidificatoare.

Când se stabilește prin măsurători de control redus umiditatea într-una din încăperi, trebuie depus toate eforturile pentru a modifica în bine parametrii de microclimat.

Una dintre cele mai eficiente metode de combatere a uscăciunii excesive în zonele rezidențiale este instalarea unui umidificator de uz casnic. Aceste dispozitive variază în ceea ce privește designul și metoda de pulverizare a umidității. cu succes face față sarcinii.

Folosit ca evaporator temporar Ceainic electric, care este plasat la îndemâna copiilor. Puteți crește umiditatea așezând prosoape sau cearșafuri umede pe aparatele de încălzire.

Țesătura trebuie umezită periodic sau marginile ei trebuie scufundate într-un recipient cu apă. Draperiile și draperiile nu trebuie să fie complet stoarse după spălare. Atârnându-le în această formă pe deschiderile ferestrelor, puteți nu pentru mult timpîmbunătățirea microclimatului din cameră.

Sfat: iarna, recipientele decorative din plastic sunt atârnate pe aparatele de încălzire pentru a evapora apa. Puteți face singur astfel de umidificatoare.

Aerul uscat din zonele rezidențiale afectează negativ sănătate persoană. Şederea prelungită în astfel de condiţii poate provoca o serie de boli cronice. Prin urmare, este necesar să monitorizați în mod regulat umiditatea în toate camerele apartamentului.

Acțiuni preventive prin stabilizarea nivelului de umiditate în intervalul optim pentru om, acestea vor contribui la îmbunătățirea microclimatului spațiului de locuit, la evitarea afecțiunilor respiratorii frecvente și la conservarea elementelor interioare.

Din această video Veți învăța cum să umidificați aerul uscat într-un apartament:

In contact cu

Vedeți inexactități, informații incomplete sau incorecte? Știi cum să faci un articol mai bun?

Doriți să sugerați fotografii pe această temă pentru publicare?

Vă rugăm să ne ajutați să îmbunătățim site-ul! Lasă un mesaj și contactele tale în comentarii - te vom contacta și împreună vom face publicația mai bună!

Fiecare zonă are propria sa climă. Ne obișnuim atât de mult cu condițiile climatice ale regiunii noastre și rareori ne gândim la răul sau beneficiile pe care le au asupra sănătății noastre. Ne propunem să tratăm această problemă în acest articol.

Deci, ce este clima? Acest concept colectiv include o listă de factori naturali, cum ar fi temperatura și umiditatea, altitudinea, puterea vântului, lumina soarelui și alții caracteristici unei anumite zone. Vremea se referă la starea stratului atmosferic inferior într-o anumită zonă într-o anumită perioadă de timp. Vremea este stabilită sub influența factorilor climatici, care, la rândul lor, au efecte diferite asupra bunăstării și sănătății unei persoane: pot întări sistemul imunitar sau pot provoca boli, dar cuvântul cheie aici este influență!

Pe parcursul existenței sale, organismul se adaptează la condițiile de mediu în schimbare datorită reacțiilor de adaptare, iar 2-3 săptămâni sunt suficiente pentru a se adapta la un nou climat fără stres. Mai mult, o persoană este capabilă să se adapteze la cele mai extreme condiții (un exemplu izbitor este Epoca de gheață), dar acest lucru necesită timp, mult mai mult de câteva săptămâni. Și când acest timp nu există, reacțiile adaptative devin distructive, de exemplu, atunci când o persoană pleacă în vacanță la tropice iarna: pe lângă o schimbare bruscă a climei, ritmurile biologice eșuează (desincronoză), iar una îl agravează pe celălalt.

Dependența de factorii meteorologici există, iar pentru unii oameni este foarte puternică. Puterea răspunsului organismului la schimbările factorilor de mediu se numește „reacție meteorotropă”. Toate persoanele cu sensibilitate crescută la factorii climatici sunt împărțite în 2 categorii:

1. Depinde de vreme. Se simt rău atunci când vremea se schimbă, se schimbă presiunea atmosferică, schimbări bruște de temperatură etc. Starea revine la normal când vremea revine la normal.
2. Persoane care nu tolerează un anumit climat sau un factor caracteristic unei zone climatice: umiditate ridicată, vânt puternic, temperatură scăzută etc. Acești factori provoacă o serie de boli. Starea se îmbunătățește doar odată cu schimbările climatice.

Crește dependența de vreme:

• boli cronice;
• disfuncție a inimii și a vaselor de sânge;
• stres;
• inactivitate fizica;
• copilărie și bătrânețe;
• caracteristici ale individului.

Vremea și clima au un impact chiar și asupra celor ale căror corpuri nu răspund la schimbările meteorologice. Unele boli „generale” se agravează în anumite perioade ale anului: răcelile, bolile virale și procesele inflamatorii ale sistemului respirator apar cel mai adesea iarna și în extrasezon, iar apogeul infecțiilor intestinale are loc vara.

Este un fapt binecunoscut că o serie de boli devin mult mai ușoare pentru o persoană după recuperare în condițiile climatice recomandate. Multe metode de tratament balneologic se bazează pe aceasta: stațiunile balneare și sanatoriile situate într-o anumită zonă invită o categorie restrânsă de pacienți să-și îmbunătățească starea de sănătate.

Astăzi există o direcție separată în medicină - climatoterapia, înrădăcinată în istorie. Influența factorilor meteorologici și climatici asupra sănătății a început să fie studiată în secolul al XVIII-lea. Chiar și atunci au apărut multe stațiuni climatice unde erau tratați oameni cu tuberculoză și boli nervoase.

Înainte de dezvoltarea activă a farmacologiei sintetice, terapia pentru multe boli se desfășura în stațiunile balneare, care acum au fost transformate din locuri de tratament în locuri de recreere. Cu toate acestea, importanța climatoterapiei crește în fiecare an, mai ales pe fondul faptului că mulți oameni trec la metode naturale, naturale de tratament, reducând astfel povara de medicamente asupra organismului.

• Clima montană (nu alpină!). are un efect pozitiv asupra stării sistemului respirator și cardiovascular și este recomandat pacienților cu bronșită, procese inflamatorii cronice în plămâni, astm bronșic, tuberculoză pulmonară, anemie, precum și copiilor și adulților cu imunitate redusă. Are un efect pozitiv asupra tratamentului bolilor sistemului nervos și este recomandat în special pentru astenici.
• Climatul maritim crește imunitatea și îmbunătățește capacitățile de adaptare ale organismului. Recomandat pacienților care suferă de boli ale sistemului respirator, metabolismului, sistemului nervos, disfuncții tiroidiene și patologii ale sistemului musculo-scheletic (toamna și primăvara, când temperatura aerului nu este încă ridicată).
• Clima de silvostepă cu umiditatea moderată caracteristică și diferența ușoară de temperatură, este cel mai favorabil pentru pacienții cu boli vasculare și cardiace.
• Clima deșertică este caracterizată de aer uscat și temperaturi ridicate ale aerului. Provoacă transpirație intensă, iar sărurile ies cu transpirație, ceea ce are un efect pozitiv asupra stării persoanelor cu anumite boli de rinichi.
• Clima de pădure din zona de mijloc cu predominanța pădurilor de conifere este optimă pentru tratamentul bolilor aparatului respirator (inclusiv astmul bronșic) și ale sistemului nervos, hipertensiunii arteriale și bolilor coronariene. Multe uleiuri esențiale vindecă tractul respirator, îmbunătățesc circulația sângelui și au un efect pozitiv asupra sistemului imunitar.

Cele mai populare sanatorii sunt situate în locurile în care se intersectează mai multe zone de stațiune, ceea ce crește foarte mult eficacitatea tratamentului pentru o gamă largă de boli. Combinația dintre climatele montane și maritime (coasta Mării Negre din Caucaz, Abhazia, coasta de sud a Crimeei) are un efect deosebit de pozitiv asupra sănătății.

Persoanele cu meteosensibilitate crescută nu ar trebui să trăiască și să lucreze în nordul îndepărtat și în climatul ecuatorial - corpul va experimenta un stres enorm! Se recomandă efectuarea unui tratament preventiv în stațiunile balneare situate în zona climatică de reședință.

Să luăm în considerare influența factorilor climatici individuali asupra sănătății.

Influența factorilor de temperatură asupra organismului

Intensitatea termoreglării și metabolismului depinde direct de temperatura aerului. De exemplu, atunci când T este sub 18 grade, energia noastră merge la încălzirea corpului, iar rata metabolică crește compensator. La temperaturi ridicate, metabolismul este încetinit, vasele superficiale sunt dilatate pentru un mai bun transfer de căldură, evaporarea apei crește atât de la alveolele pulmonare, cât și de la suprafața pielii: toate aceste mecanisme ajută la evitarea supraîncălzirii. Nivelul fiziologic optim pentru organism este considerat a fi 18-20 C.

Temperatura depinde de altitudinea deasupra nivelului mării, de latitudinea geografică și de perioada anului, așa că nu este niciodată constantă, iar corpul uman se adaptează constant la schimbările sale, reacționând la schimbări pur individual.

Să luăm în considerare efectele pozitive și negative ale diferitelor temperaturi asupra sănătății

Pozitiv	Negativ	Cum să evitați influențele negative
Temperaturi mari
circulația sângelui se îmbunătățește datorită pătrunderii căldurii în organism până la o adâncime de 5 cm și dilatării vaselor de sânge; metabolismul și nutriția țesuturilor se îmbunătățesc. Creșterea permeabilității vasculare determină pătrunderea mai ușoară a substanțelor benefice în țesuturi și îndepărtarea produselor metabolice din spațiul intercelular; efectul analgezic se realizează prin reducerea sensibilității terminațiilor nervoase situate în zonele superficiale ale țesutului muscular și în piele.	Când este supraîncălzit, imunitatea scade. Expunerea prelungită la temperaturi ridicate reduce activitatea limfocitelor. De aceea, în lunile toride de vară există o incidență mare a ARVI; starea generală se înrăutățește. Sistemul nervos central reacționează la temperaturi ridicate (peste 28 C) cu slăbiciune, somnolență și pierderea forței; reacțiile inflamatorii ale pielii se dezvoltă datorită expansiunii porilor și secreției crescute de sebum și transpirație, adică. sunt create condiții optime pentru ca bacteriile să pătrundă în piele.	evita supraincalzirea, in special pentru copii si varstnici; purtați haine naturale, protejați-vă capul de soare. Îmbrăcămintea din in este optimă, deoarece se știe că te menține răcoros atunci când sunt purtate; respectați regimul de băut: beți constant apă potabilă curată, dar în porții mici.
Temperaturi scazute
are loc întărirea corpului. Expunerea scurtă la frig are un efect stimulator asupra sistemului imunitar și reduce riscul de apariție a patologiilor respiratorii. Stresul care se dezvoltă în organism din cauza temperaturilor scăzute duce la eliberarea de cortizol, care mărește metabolismul și crește activitatea sistemului imunitar; sensibilitatea la frig scade. În condiții de temperatură scăzută, vasele pielii se îngustează compensator, reducând pierderile de căldură; procesele de îmbătrânire celulară încetinesc și producția de colagen se accelerează; se oprește creșterea florei patogene. Microbii care trăiesc în sol, alimente și apă încetează să se reproducă la temperaturi sub 0 C; greutatea corporală scade. La frig, metabolismul este activat și descompunerea grăsimilor este accelerată.	Apărarea organismului scade odată cu hipotermia prelungită. În zonele sensibile la frig (mucoasa bronșică, gât și nas), apare spasmul vascular, ceea ce duce la dezvoltarea unei reacții inflamatorii; Se poate dezvolta o alergie la frig, cum ar fi urticaria. Acest lucru se datorează depunerii proteinelor insolubile în piele, care se formează pe fondul temperaturilor scăzute. Tipic pentru persoanele cu infestare helmintică, lupus eritematos sistemic, patologii ale ficatului și tractului biliar.	evitarea hipotermiei; Pregătiți-vă treptat pentru procedurile de întărire: faceți un duș de contrast, folosiți duș, frecare cu contrast, scăzând treptat temperatura apei.

În ultima vreme, naturii îi place să facă glume, așa că zăpada din mai sau caldul ianuarie sunt deja percepute cu calm. Dar corpul nu este obișnuit cu astfel de salturi. Încălzirea anormală, care are loc iarna, se dezvoltă din cauza invaziei maselor de aer cald: presiunea atmosferică scade, umiditatea crește, iar nivelul de oxigen din aer scade. Prin urmare, chiar și oamenii sănătoși în această perioadă se simt copleșiți și adormiți, iar unii experimentează agravarea bolilor cronice. În această perioadă, se recomandă să vă odihniți din plin, să evitați stresul și să renunțați la alimente grele.

Efectul umidității asupra sănătății și imunității

Umiditatea aerului este formată din particule microscopice de apă dizolvate în mediu. Umiditatea depinde direct de temperatura aerului: cu cât este mai mare, cu atât mai multă umiditate este în suspensie. Indicatorii normali sunt 60-80%. Umiditatea scăzută sub 55% afectează negativ mucoasele și pielea, care se usucă și își pierd proprietățile protectoare. Umiditatea ridicată previne evaporarea normală a transpirației, motiv pentru care o persoană nu tolerează bine căldura și crește riscul de insolație. În plus, cu umiditate ridicată, temperaturile sub zero sunt slab tolerate.

Efecte pozitive ale umidității normale

• Umiditatea normală susține imunitatea locală a tractului respirator, ceea ce înseamnă că protejează împotriva pătrunderii microorganismelor patogene în sistemul respirator.
• Îmbunătățește sinteza secrețiilor bronhopulmonare. Cilii epiteliului ciliat elimină mucusul în exterior, împreună cu bacteriile, alergenii și praful.

Impact negativ

Umiditate crescută:

• crește brusc riscul de supraîncălzire și hipotermie: degerăturile picioarelor, brațelor, feței și altor părți ale corpului pot apărea deja la o temperatură de -5-10 C;
• crește riscul de răceală deoarece slăbește sistemul imunitar. În plus, aerul excesiv de umed se caracterizează întotdeauna printr-un conținut ridicat de viruși, bacterii și spori fungici;
• duce la deteriorarea stării persoanelor cu boli ale oaselor și articulațiilor, plămânilor;
• împreună cu temperatura ridicată provoacă oboseală, iritabilitate și disconfort.

Umiditate scăzută:

• duce la uscarea mucoaselor, care se manifestă prin dureri la nivelul ochilor, sângerări nazale, congestie nazală și răceli frecvente;
• creste riscul de afectiuni respiratorii: mucus, ingrosarea si stagnarea la nivelul nasului si bronhiilor, devine un mediu bun pentru proliferarea virusurilor, bacteriilor si acumularii de alergeni;
• duce la perturbarea echilibrului ionic, iar ionii încărcați pozitiv devin predominanți în organism;
• agravează starea celor care suferă de alergii și astm.

Pentru a preveni impactul negativ al acestui factor asupra sănătății, ar trebui să:

• menține umiditatea normală în cameră. Pentru a urmări indicatoarele, există dispozitive speciale - higrometre. Dacă aerul este uscat, trebuie să fie umezit prin ventilație sau folosind un umidificator special, iar dacă există umiditate excesivă, trebuie să fie ușor uscat;
• Aerisiți în mod regulat spațiile - acest lucru contribuie la formarea unui mediu sănătos.

Influența presiunii atmosferice asupra imunității

Unitatea de presiune atmosferică este un indicator convențional care denotă presiunea aerului pe unitatea de suprafață. Valorile normale sunt 760-770 mmHg. Când vremea se schimbă, cel mai adesea apar fluctuații minore ale presiunii atmosferice, care sunt echilibrate de presiunea internă. Aerul se deplasează dintr-o zonă de înaltă presiune într-o zonă de joasă presiune pentru a echilibra diferența și ca urmare apar anticicloni, cicloni, ceață etc.

Creșterile semnificative care apar în timpul fronturilor atmosferice când curenții de aer cu temperaturi diferite se ciocnesc pot provoca atacuri de amețeli, migrene și creșteri ale tensiunii arteriale. Aceste manifestări negative sunt asociate cu o încetinire a fluxului sanguin, care este compensată de eliberarea de adrenalină și creșterea tensiunii arteriale. La persoanele dependente de vreme, eliberarea de adrenalină provoacă senzații neplăcute. Astfel, nici presiunea atmosferică ridicată, nici cea scăzută nu are un efect pozitiv.

Influență negativă

Presiune atmosferică scăzută (sub 750 mmHg), care apare în timpul unui ciclon	Presiune atmosferică ridicată (peste 780 mmHg), care se dezvoltă în timpul unui anticiclon
Slăbiciune generală, somnolență, pierderea forței, migrene, dificultăți de respirație, disfuncții digestive (diaree și dureri abdominale) sunt manifestări frecvente care se dezvoltă la persoanele cu tensiune arterială scăzută, patologii ale plămânilor și bronhiilor.	Deteriorarea stării de bine a persoanelor alergice, astmaticilor și pacienților hipertensivi din cauza poluării mari a aerului și a unui număr mare de impurități din acesta, care se manifestă prin dureri de inimă, dureri de cap și slăbiciune generală.
Stres suplimentar asupra inimii, vaselor de sânge și creierului datorită faptului că nivelul gazelor dizolvate din sânge și țesuturi crește.	Vasospasm persistent (de obicei într-o combinație de presiune ridicată și temperaturi scăzute), ducând la o creștere a tensiunii arteriale la pacienții hipertensivi. Iar împreună cu îngroșarea sângelui, aceasta prezintă un risc direct de accident vascular cerebral și infarct, dintre care un număr mai mare de cazuri sunt înregistrate la presiune atmosferică ridicată.
O scădere a forței contracțiilor inimii, ceea ce duce la dezvoltarea tahicardiei.	Scăderea rezistenței la infecții¸ care se dezvoltă pe fondul scăderii leucocitelor din sânge.

Pentru persoanele sensibile la vreme, nu este atât de importantă ce presiune s-a stabilit, ci faptul că există o modificare a acestui factor meteorologic (diferențele de 10-20 gP în timpul zilei sunt considerate puternice). Pentru a evita schimbările în starea dumneavoastră în timpul modificărilor presiunii atmosferice, în special pentru persoanele cu sensibilitate crescută la vreme, ar trebui să:

• dormi bine și evită suprasolicitarea;
• efectuați exerciții ușoare dimineața pentru a îmbunătăți circulația sângelui;
• faceți un duș de contrast, care îmbunătățește starea vaselor de sânge;
• urmați o dietă ușoară, săracă în calorii și saturați dieta cu alimente care conțin potasiu: spanac, nuci, ciuperci, fructe uscate;
• Pentru pacienții cu patologii cronice, este foarte important să urmați toate recomandările medicului și să nu săriți peste medicamente.

Efectul vitezei vântului asupra sănătății

Vântul cu care suntem obișnuiți este mișcarea maselor de aer, timp în care straturile superioare și inferioare de aer se amestecă, ceea ce reduce poluarea cu gaze și ușurează respirația. Indicatorul optim este de 1-4 m/s: cu un astfel de vânt, schimbul de căldură și termoreglarea au loc la nivel fiziologic.

Influență pozitivă

• Vântul în interval de 1-4 m/s reduce praful și poluarea aerului în mega-orașe, reduce concentrația de substanțe chimice nocive și smogul.
• Împreună cu vremea caldă (20-22 C), îmbunătățește evaporarea umidității din piele, are efect tonic asupra organismului și activează rezervele interne;
• La o viteză a vântului de 4-8 m/s, se îmbunătățește funcționarea sistemului nervos, imunitar și endocrin, iar rezistența organismului la infecții se îmbunătățește;
• Reduce riscul de supraîncălzire pe vreme caldă.

Impact negativ

• Vântul de peste 20 m/s provoacă dificultăți de respirație: afectează mecanoreceptorii mucoasei căilor respiratorii și provoacă o îngustare reflexă a corzilor vocale și a bronhiilor. Mărește transferul de căldură, astfel încât frigul este mai vizibil pe vreme vântoasă;
• Provoacă anxietate și neliniște;
• Crește riscul de răceală. Vântul și în special curenții de aer provoacă spasme musculare și vasculare într-o zonă locală a corpului, după care se dezvoltă inflamația și durerea și se creează condiții optime pentru proliferarea bacteriilor. În acest scenariu se dezvoltă adesea nevralgia, curgerea nasului, răcelii ușoare, exacerbarea reumatismului cronic, radiculita;
• Usca membranele mucoase și pielea, ceea ce le afectează proprietățile protectoare. Pielea începe să se decojească, să se usuce, să crape, iar flora patogenă pătrunde cu ușurință în microdaune.

• evita curenții;
• îmbrăcați în funcție de vreme.

Efectul poluării aerului asupra imunității

Locuitorii mega-orașelor respiră aer poluat de particulele de eșapament, emisiile de la fabrici și întreprinderi, produse de ardere a cărbunelui și praf. Împreună, aceste substanțe creează un aerosol periculos în aer, care crește riscul de a dezvolta boală coronariană, tromboză, astm bronșic și alte boli alergice, procese inflamatorii ale membranelor mucoase ale tractului respirator și cancer. Un pericol special pentru sănătate este reprezentat de smog - o ceață de particule chimice dăunătoare care „atârnă” peste orașele mari pe vreme fără vânt.

Aerul pe care îl respirăm conține ioni încărcați pozitiv și negativ, al căror procent depinde de perioada anului, puritatea atmosferei, presiunea atmosferică și alți factori. Particulele încărcate pozitiv afectează negativ oamenii, provocând dureri de cap, oboseală, stare generală de rău și crescând riscul de atac de cord. Ionii încărcați negativ accelerează vindecarea rănilor, îmbunătățesc starea de spirit și bunăstarea.

Impact pozitiv

Aerul cu impurități naturale are un efect pozitiv asupra sănătății.

• Săruri de mare. Aerul de pe litoralul mării se caracterizează printr-o umiditate ridicată și o compoziție deosebită: este saturat cu săruri și minerale din apa de mare. Acest mediu aerian are un efect benefic asupra bronhiilor și plămânilor, reducând probabilitatea apariției crupului și exacerbarii astmului bronșic.
• Unele fitoncide, care sunt eliberate de conifere (pini tineri, molid, tuia, brad), precum și plopul și mesteacănul, au un efect dăunător asupra bacteriilor și ciupercilor și opresc creșterea acestora.
• Ioni încărcați negativ. Există mai ales multe dintre ele în aer după o furtună, precum și lângă cascade de munte și pe malurile lacurilor de acumulare. Ionii cu sarcină negativă accelerează recuperarea organismului după infecții și răni, normalizează starea membranelor mucoase care căptușesc tractul respirator și au un efect pozitiv asupra sistemului nervos central.

Influenta negativa

• Monoxidul de carbon și azot provoacă lipsa de oxigen, ceea ce duce la stare de rău și dureri de cap. Principala contribuție la formarea acestor compuși vine din autovehicule și emisiile de la întreprinderile industriale.
• Dioxidul de sulf este un compus care irită membranele mucoase ale tractului respirator și ale ochilor și le reduce proprietățile protectoare. Provoacă conjunctivită, bronșită, boli cardiace și vasculare. Se formează activ în timpul arderii cărbunelui la centralele termice și intră în aer cu emisii industriale.
• Funinginea este un cancerigen. Particulele sale mai mici de 5 microni se depun în alveole și nu mai sunt îndepărtate de acolo, provocând boli pulmonare. Formată prin arderea cauciucului, a materialelor plastice și a hidrocarburilor.

Cum să evitați influența negativă:

• utilizați purificatoare și ionizatoare de aer de interior de înaltă calitate, certificate, fără a uita să schimbați filtrele în timp util;
• efectuați înlocuirea programată a filtrelor în aparatele de aer condiționat;
• dacă este posibil, faceți plimbări mai des în parcuri îndepărtate de autostrăzi sau în afara orașului;
• faceți ședințe de speleoterapie cu un curs de 10 proceduri de 2 ori pe an, în special pentru persoanele care suferă de boli alergice ale sistemului nervos și respirator;
• Aerisiți în mod regulat zonele de locuit.

Efectul radiației solare asupra imunității

Totalitatea energiei care vine de la soare se numește radiație solară. Radiațiile ultraviolete au cea mai mare importanță pentru organism, care, în funcție de spectru, pătrunde la diferite adâncimi în țesut, având efecte diferite asupra organismului. Influența radiațiilor ultraviolete este descrisă mai detaliat în articolul nostru separat; ne vom opri asupra principalelor puncte care se referă la imunitate.

Influență pozitivă

• Lumina soarelui este necesară pentru viața umană normală - un număr insuficient de zile însorite duce la un deficit de serotonină și endorfine și depresie, care afectează negativ sistemul imunitar. A primi suficientă lumină solară îți îmbunătățește starea de spirit și îți stimulează creierul.
• Activează activitatea tuturor organelor și sistemelor, accelerează circulația sângelui și metabolismul.
• Activează sinteza vitaminei D în piele, care este implicată în metabolismul fosforului și calciului, precum și în o serie de alte procese.
• Accelerează tratamentul bolilor de piele precum psoriazis, eczeme, acnee.
• Are un efect dăunător asupra microorganismelor patogene.
• Căldura soarelui încălzește și relaxează mușchii, ameliorează durerile.
• Razele vizibile ale soarelui sunt direct implicate în activitatea analizatorului vizual, oferind viziunea culorilor - sunt reflectate de diverse obiecte, cad pe retină și se transformă în impulsuri nervoase, care sunt deja analizate de creier.
• Sincronizează bioritmurile, asigurând alternanța somnului și a stării de veghe.

Impact negativ

Impactul negativ este asociat cu expunerea excesivă la radiațiile solare asupra oamenilor.

• Poate duce la insolație, o afecțiune periculoasă care poate fi fatală.
• Provoacă exacerbarea bolilor cronice.
• Suprimă sistemul imunitar.
• Provoacă arsuri solare și fotodermatită.
• Reduce acuitatea vizuală.
• Accelerează îmbătrânirea pielii și o deshidratează.
• Crește riscul de a dezvolta cancer de piele și accelerează progresia cancerului existent.

Cum să evitați influența negativă:

• Evitați expunerea la soare deschis între orele 11:00 și 16:00;
• respectați regimul de băut: cel puțin 1,5-2 litri de apă curată în timpul zilei;
• folosiți produse cu protecție UV pentru piele atât în ​​timpul bronzării, cât și în timpul activităților de zi cu zi, protejați capul, corpul și ochii de lumina directă a soarelui: purtați pălării cu boruri largi, ochelari de soare, haine naturale în culori deschise;
• Urmați regulile de bronzare sănătoasă.

Influența compoziției apei și a solului asupra imunității

O persoană primește diverse minerale, macro și microelemente cu apă și alimente, a căror compoziție depinde în mare măsură de tipurile de sol: apa trece prin straturile sale și este saturată cu elemente, plantele cresc pe sol și primesc, de asemenea, diverse componente din acesta. . Compoziția și cantitatea elementelor chimice se schimbă adesea într-o direcție negativă din cauza activității economice umane.

Impact pozitiv

• Iodul asigură funcționarea normală a glandei tiroide, în special, producția de hormoni care conțin iod care reglează procesele metabolice din organism. Cu deficit de iod, gușa endemică se dezvoltă în organism.
• Fluorul crește densitatea țesutului osos și a dinților, iar o deficiență a elementului provoacă carii.
• Cobaltul este implicat în sinteza și absorbția vitaminei B12, în timp ce deficiența acesteia duce la o deficiență a acestei vitamine.

Impact negativ

• Excesul de fluor de peste 1,5 mg/l duce la dezvoltarea fluorozei: deteriorarea smalțului dentar. Această situație este tipică pentru solul cu zăcăminte minerale și apare și în timpul activităților întreprinderilor producătoare de nitrați, superfosfați și aluminiu.
• Sărurile metalelor grele, cum ar fi zincul, plumbul, cadmiul, mercurul, care pătrund în sol și apă cu fum și apele uzate de la întreprinderile industriale, se acumulează în organism și duc la otrăviri severe.
• Elemente radioactive. Accidentul de la Cernobîl a avut cea mai mare contribuție la poluarea chimică a apei și a solului. Radonul, uraniul, toriul, plumbul, iodul radioactiv și alți radionuclizi emit raze gamma și iradiază oamenii și, de asemenea, intră în organism cu apă, alimente și provoacă cancer.
• Contaminarea solului cu bacterii, ciuperci, ouă de viermi și protozoare duce la faptul că acestea pătrund în organism prin contact, hrană și aer, provocând o serie de boli: infestări helmintice, dizenterie, hepatită virală, febră tifoidă.

Cum să evitați influența negativă:

• încercați să cumpărați produse ecologice;
• bea apă purificată (filtrată) sau îmbuteliată, mai ales când se află în alte țări. Dacă acest lucru nu este posibil, se permite fierberea apei de la robinet (ca soluție temporară);
• Spălați-vă mâinile cu săpun înainte de a mânca și mâncare înainte de a mânca.

Efectul altitudinii asupra imunității

Pe măsură ce altitudinea crește, concentrația de oxigen din aer scade. Pentru a restabili nivelul de saturație cu oxigen din sânge, sunt declanșate mecanisme compensatorii: creșterea bătăilor inimii și a ritmului respirator, iar nivelul globulelor roșii din sânge crește.

Impact pozitiv

• Aerul de munte este considerat cel mai curat: este lipsit de impurități periculoase și este saturat cu ioni încărcați negativ. Oamenii care trăiesc în zonele muntoase au un nivel crescut de globule roșii și un răspuns rapid al sistemului imunitar la introducerea agentului patogen: imunoglobulinele sunt sintetizate într-un ritm crescut. A priori, muntenii au minimizat contactul cu agenții patogeni și imunitatea lor nu este slăbită, spre deosebire de rezidenții urbani.
• Aerul curat, solul nepoluat și alimentele organice au un efect pozitiv asupra sănătății generale.
• Nivelurile ridicate de radiație solară activează sinteza vitaminei D, care, conform cercetărilor recente, este implicată în stimularea creșterii celulelor imunitare care distrug tumorile canceroase.

Impact negativ

• La o altitudine de 4.000 de mii de metri deasupra nivelului mării și mai mult, toate celulele corpului suferă de deficit de oxigen - apare așa-numitul rău de altitudine. Celulele creierului sunt cele mai sensibile la hipoxie, astfel încât o persoană simte dureri de cap, amețeli și dispoziție depresivă. Miocardul suferă de lipsă de oxigen și dezvoltă boală cardiacă ischemică.
• O scădere a presiunii atmosferice duce la o creștere a tensiunii arteriale și crește riscul unui atac de cord.
• O creștere a radiației solare și o slăbire a câmpului magnetic accelerează îmbătrânirea celulelor și încetinește regenerarea acestora.

Cum să evitați influența negativă:

• nu urcați la o altitudine mai mare de 4000 deasupra nivelului mării fără pregătire specială;
• atunci când faceți drumeții în zone muntoase, ar trebui să vă adaptați treptat la noile condiții, obișnuindu-vă cu fiecare nouă altitudine (perioada medie de adaptare este de 3-14 zile);
• Nu ar trebui să urcați munți dacă există o exacerbare a bolilor cronice și prezența unor patologii grave ale inimii și vaselor de sânge.

Efectul câmpului magnetic asupra imunității

Câmpul geomagnetic static este creat de planeta noastră și afectează sănătatea. Corpul are și propriul său câmp magnetic. Echilibrul câmpurilor magnetice duce la echilibrul în organism și la păstrarea sănătății. Dar există oameni dependenți de vreme, iar pentru ei furtunile geomagnetice, care sunt cauzate de erupții solare, sunt periculoase pentru sănătatea lor.

Impact pozitiv

• Câmpul magnetic este implicat în menținerea bioritmurilor zilnice.
• Întărește sistemul imunitar (o scădere a câmpului magnetic crește tendința de a frecventa boli).
• Îmbunătățește permeabilitatea peretelui vascular, livrarea de nutrienți și oxigen către țesuturi.
• Îmbunătățește funcționarea sistemului nervos central.
• Încetinește creșterea tumorilor, în special a cancerului de colon.

Impact negativ

Furtunile geomagnetice care apar de 2-4 ori pe lună:

• Ele perturbă bioritmurile circadiene, în special, perturbă sinteza hormonilor care controlează activitatea zilnică și provoacă insomnie.
• Ele schimbă fondul emoțional - provoacă atacuri de furie, depresie, chiar și gânduri sinucigașe.
• Încetiniți viteza de reacție și creșteți riscul de rănire. În acest moment, numărul accidentelor rutiere, accidentelor și accidentelor se dublează.
• Ele interferează cu funcția inimii, provocând tahicardie și crescând riscul de infarct miocardic (în special la 1 zi după începerea furtunilor). Sistemul vascular este cel mai vulnerabil: receptorii de pe pereții vaselor de sânge detectează fluctuațiile câmpului magnetic și rezonează cu ele. Acest lucru duce la o îngustare a vaselor de sânge din creier, o încetinire a fluxului sanguin, o creștere a tensiunii arteriale și a vâscozității sângelui și acestea sunt riscurile bolilor cardiace acute periculoase.

Unii medici și oameni de știință cred că fluctuațiile câmpului magnetic au un efect pozitiv asupra proceselor biologice: timp de multe mii de ani, ceasul intern uman a fost coordonat cu ritmurile soarelui și stelelor. Acestea. Fluctuațiile câmpului magnetic și erupțiile solare sunt un fel de lichidare pentru corp și ceasul intern și mențin corpul în formă bună. Dar un astfel de efect pozitiv se realizează numai dacă persoana este complet sănătoasă și, din păcate, sunt puține dintre ele.

Cum să evitați influențele negative în timpul furtunilor geomagnetice:

• luați medicamente în scop preventiv;
• luați preparate cu acid acetilsalicilic pentru a reduce coagularea sângelui;
• luați tinctură de mamă sau valeriană;
• nu mâncați în exces, evitați alimentele grase și greu digerabile, beți apă minerală plată, sucuri de legume;
• Nu purtați haine din blană naturală sau 100% sintetice în această perioadă (atrag electricitatea);
• monitorizează prognozele meteorologilor: de regulă, aceștia raportează apropierea unei furtuni geomagnetice cu 2 zile înainte.

Notă pentru persoanele sensibile la vreme! Există locuri în care furtunile magnetice și activitatea solară sunt deosebit de puternice: straturile superioare ale atmosferei la o altitudine de 9-11 km deasupra solului (când călătoriți cu avionul) și în nord (Peninsula Scandinavă).

Influența climei asupra copiilor

Toată lumea știe că reacțiile adaptative la schimbările de climă și vreme (aclimatizare) la copii sunt mai complexe și durează o perioadă lungă de timp. Un organism în creștere este cel mai vulnerabil în acest sens. Modificările latitudinilor geografice duc la o defecțiune a sistemului imunitar, iar sistemul respirator este primul afectat.

Multe mecanisme de protecție la copii sunt imperfecte, iar cu cât copilul este mai mic, cu atât este mai puternică reacția la schimbările de temperatură, intensitatea radiației solare, schimbările de umiditate, presiunea atmosferică și alți factori naturali. Și cel mai adesea o astfel de „lovitură” pentru corp are loc în timpul unei vacanțe mult așteptate.

Pentru a evita să ajungeți într-o secție de spital în loc de o ședere plăcută, ar trebui să urmați o serie de recomandări:

• Climat. Stațiunile de pe litoral cu umiditate scăzută și temperaturi care nu trec prin acoperiș sunt ideale: țărmul nordic al Mării Caspice, Anapa, Gelendzhik, Italia, Grecia și Franța.

Acestea sunt cele mai blânde condiții pentru aclimatizare.

• Fus orar . Diferența de timp nu trebuie să depășească 2 ore. Este deosebit de periculos atunci când acționările ceasului sunt mutate mult înainte - excitabilitatea sistemului nervos central crește și se poate dezvolta un dezechilibru hormonal.
• Durata călătoriei. Toți pediatrii spun că nu merită să mergi mai puțin de 3 săptămâni. Acest lucru este corect - vor fi necesare cel puțin 5 zile pentru adaptare, chiar dacă trece neobservată.
  

Cum să reduceți impactul negativ al factorilor climatici asupra imunității

Influența unei combinații de factori climatici afectează bunăstarea diferiților oameni în moduri diferite. În corpul oamenilor relativ sănătoși, atunci când vremea se schimbă, restructurarea proceselor fiziologice la condițiile schimbate are loc în timp util. La persoanele cu boli cronice, vârstnicii și cei sensibili la vreme, reacțiile adaptative sunt slăbite, astfel încât organismul reacționează la schimbările climatice. Cu toate acestea, dependența de vreme, chiar și în manifestările sale extreme, nu este o boală, ci necesită o atenție sporită pentru sine și sănătatea proprie.

Pentru a reduce dependența de vreme și pentru a îmbunătăți reacțiile de adaptare la condițiile meteorologice în schimbare, se recomandă:

• faceți exerciții fizice regulate, de cel puțin 2-3 ori pe săptămână, reducând în același timp activitatea fizică semnificativă;
• petrece mai mult timp în aer liber în zone „curate”: în pădure, parc;
• intareste-te alegand metoda optima in concordanta cu starea ta de sanatate;
• luați periodic complexe de vitamine și minerale (vitaminele A, E, C sunt deosebit de importante) sau monitorizați conținutul de vitamine și minerale al alimentelor;
• dormi suficient, petrecând cel puțin 7 ore pe zi;
• faceți un curs de masaj general o dată la șase luni;
• luați medicamente pe bază de plante liniștitoare pentru a reduce excitabilitatea sistemului nervos central (mentă, melisa) sau inhalare cu mentă și lavandă, iar în caz de pierdere a forței - tincturi de eleuterococ, lemongrass sau ginseng;
• renunțați la alcool și la fumat, limitați cafeaua și ceaiul tare, înlocuiți-le cu ceaiuri din plante sau ceaiuri verzi de calitate superioară cu miere;
• include in meniu preparate din alge marine, peste, fasole, linte, sfecla, merisoare. Cu 30 de minute înainte de masă, se recomandă să beți sucuri de legume și fructe proaspăt stoarse, apă curată cu adaos de suc de lămâie.

Cu toate acestea, aceste măsuri nu aduc întotdeauna uşurare, iar oamenii trebuie să-şi schimbe locul de reşedinţă sau să se mute într-o zonă climatică diferită.

Umiditate- principalul parametru de mediu, împreună cu temperatura și viteza aerului, care afectează evaporarea apei de pe o suprafață umedă sau umedă.Efectul umidității asupra corpului uman este vizibil în special în timpul respirației: trecerea prin tractul respirator superior în bronhii, aerul se încălzește la contactul cu pereții vaselor căilor respiratorii . Acești pereți sunt legați de membrana mucoasă, care în condiții normale este acoperită cu umiditate.

Trecând prin căile respiratorii în bronhii, aerul este încălzit și umidificat, ajungând aproape la o stare de saturație. Aerul expirat devine cald și umed, acest lucru este indicat de condensarea vaporilor de apă la respirația într-o cameră rece sau depunerea sub formă de picături pe suprafețe reci.

Membrana mucoasă a căilor respiratorii filtrează aerul, eliberându-l de diverse impurități, bacterii și viruși. Suprafața interioară a bronhiilor este acoperită cu epiteliu ciliat, care prinde particule străine. Aceste particule sunt eliminate din organism prin secreții, care sunt îndepărtate numai dacă vâscozitatea lor față de apă nu este prea mare. Dacă umiditatea este scăzută, atunci evaporarea apei din membrana mucoasă va fi prea intensă, ceea ce va duce la uscarea acesteia. Capacitatea de filtrare a epiteliului ciliat din bronhii scade și ea, iar murdăria conținută în aer pătrunde ușor în tractul respirator. Senzația de uscăciune a membranei mucoase semnalează prezența bacteriilor sau virușilor care afectează membrana mucoasă a cavității nazale, răspândindu-se prin bronhii și ajungând la plămâni.

Cantitatea de umiditate evaporată depinde numai de umiditatea aerului inhalat, deoarece aerul expirat este la temperatura corpului și este saturat. De asemenea, este evident că, pentru același conținut de umiditate, aerul cu o temperatură mai ridicată va determina uscarea mucoasei mai intensă decât aerul cu temperatură scăzută.

Să dăm un exemplu: la inhalarea aerului cu un conținut de umiditate de 3 g/kg. uscat aer În condiții de iarnă, senzația de uscăciune va fi mai mică decât la inhalarea aerului cu același conținut de umiditate (umiditate relativă a aerului 20%) la o temperatură de 20-25 C. Deoarece temperatura aerului din cavitatea pulmonară este de 34 C, conținutul său de umiditate în condiții de saturație va fi egal cu 34 g/ kg. uscat aer.. Cantitatea de apă evaporată din membrana mucoasă pentru fiecare kg de aer inhalat:

G exp = Xlu— Xamb=34,6-3=31,6 G kg aer uscat.

Cu puțină activitate fizică, o persoană inhalează aproximativ 1 m 3 / h de aer sau 1,2 kg / h, pierzând astfel aproximativ 35 g de apă la fiecare oră.

În condiții de frig acest lucru nu se observă, dar acest lucru nu se poate spune despre a fi în condiții de temperatură ridicată.

Uscarea membranei mucoase a căilor respiratorii superioare îi limitează capacitatea de filtrare, favorizează pătrunderea contaminanților în organism și, în același timp, crește cantitatea de apă care se evaporă din bronhii. O creștere a vâscozității mucusului limitează sau inhibă mobilitatea epiteliului ciliat, reducând bariera de infecție.

Uscarea căilor respiratorii duce la vasodilatație intensă și transpirație abundentă. Pentru a evita aceste fenomene, aerul cald trebuie să fie suficient de umidificat. Studiile au arătat că umiditatea relativă minimă admisă a aerului este de aproximativ 30%, umiditatea maximă admisă este de aproximativ 80-90%.