Este posibil să scapi de artroza articulației genunchiului? Cum și cum să tratați artroza articulației genunchiului acasă: medicamente, terapie cu exerciții fizice, automasaj, rețete populare și dieta recomandată
Osteoartrita articulației genunchiului se caracterizează prin procesul de distrugere a cartilajului articulației. Din cauza tulburărilor metabolice, țesutul cartilajului nu primește nutrienții și fluidele necesare, rezultând degenerarea acestuia.
Persoanele în vârstă suferă de obicei de această boală. Dar, din cauza stilului de viață prost, în fiecare an există tendința de a diagnostica boala la o vârstă mai fragedă. Cu cât artroza este detectată mai devreme, cu atât mai eficient va fi posibil să se facă față ei acasă, fără a recurge la tratament medicamentos sau chirurgical.
Cauzele gonartrozei
Principalele motive care pot declanșa procesul patologic sunt:
- Obezitatea.
- Patologii congenitale ale dezvoltării musculare și ligamentelor care pot provoca gonartroză la copii.
- Procese inflamatorii în articulația genunchiului (de exemplu, artrita).
- Tulburări ale metabolismului celular, boli ale sistemului nervos.
- Leziuni și alte leziuni ale cartilajelor (menisci), luxații articulare, fracturi ale oaselor picioarelor.
- Intervenții chirurgicale pentru îndepărtarea meniscului sau a unei părți a acestuia.
- Sporturi cu un grad mare de încărcare pe extremitățile inferioare, în special cele neadecvate vârstei persoanei.
- Spasme ale mușchilor coapsei, adesea datorate stresului și șocului nervos.
- Vene varicoase ale membrelor, tromboză venoasă.
Artroza deformatoare a articulațiilor genunchiului se dezvoltă treptat pe măsură ce funcționarea cartilajelor intra-articulare care căptușesc suprafața condililor femurului și a suprafețelor articulare ale rotulei și tibiei este perturbată. Această condiție este o consecință a insuficienței circulatorii la nivelul articulației genunchiului.
Ca urmare, lipsa nutrienților necesari pentru cartilaj duce la uscarea, delaminarea și distrugerea acestuia. Odată cu subțierea sau dispariția completă a cartilajului hialin, țesutul osos devine mai dens, formând creșteri compensatorii de-a lungul periferiei.
Simptomele artrozei articulației genunchiului
Manifestările clinice ale gonartrozei sunt foarte diverse și, în funcție de gradul de afectare a articulației, pot fi mai mult sau mai puțin pronunțate. Următoarele simptome pot confirma că există artroză a articulației genunchiului:
- Sindromul durerii. La începutul bolii este practic de neobservat, dar pe măsură ce progresează se intensifică. Durata durerii poate varia în funcție de cât de mult stres au fost supuse articulațiilor.
- Scârșit în articulație în timpul anumitor mișcări. Mulți oameni nu acordă atenție acestei manifestări a bolii pentru o lungă perioadă de timp, în urma căreia se dezvoltă artroza. Fără tratament, boala progresează, ducând la distrugerea semnificativă a articulațiilor.
- Scăderea gamei de mișcare a membrului. Cel mai adesea, pacientul nu poate îndoi complet piciorul la genunchi sau nu îl poate îndrepta. Acest lucru se întâmplă din motivul că pacientul încearcă să minimizeze involuntar sindromul dureros, chiar și în momentele de absență a acestuia.
- Rigiditatea mișcărilor. Acest fenomen apare deoarece articulația este oarecum restrânsă de peliculele protectoare care se formează în jurul nervilor, care sunt expuse din cauza distrugerii articulațiilor.
- Blocarea articulației genunchiului în orice poziție. Cu acest simptom, articulația este blocată într-o singură poziție și răspunde la toate încercările de a o deplasa cu durere acută. Cel mai adesea, această blocare apare datorită faptului că, din cauza unei încălcări a structurii articulației, ligamentele genunchiului se extind dincolo de limitele locației lor normale și spasm în această stare.
- Luxația sau subluxația genunchiului. Acest simptom apare într-un moment în care boala a mers prea departe și ligamentele, precum și capsula articulară, nu își îndeplinesc funcțiile.
O persoană trebuie să înțeleagă clar că, cu cât începe mai târziu tratamentul, cu atât va fi mai dificil și cu atât riscul ca o intervenție chirurgicală de înlocuire a articulațiilor să fie necesară.
Artroza articulației genunchiului gradul I
În acest caz, boala se caracterizează prin dureri minore atunci când se efectuează mișcări active. Lichidul sinovial se poate acumula în cavitatea articulară, ducând la formarea unui chist Baker. Durerea apare în timpul mișcării, dar dispare imediat în repaus. Țesutul cartilajului este deteriorat, dar extern deformarea articulației nu este vizibilă.
Este dificil de pus un diagnostic folosind radiografie în acest stadiu al dezvoltării artrozei; sunt necesare metode de examinare suplimentare.
Osteoartrita articulației genunchiului gradul II
Spațiul articular se îngustează și țesutul cartilajului este deteriorat într-o măsură semnificativă. În imaginea cu raze X, pot fi observate creșteri osoase. Durerea acută este însoțită de orice mișcare la care ia parte articulația genunchiului. În repaus, senzațiile neplăcute dispar, dar apoi apar din nou. Durerea este însoțită de un zgomot caracteristic la efectuarea mișcărilor de flexie-extensie.
Treptat, funcția articulației devine imposibilă. Genunchiul încetează să se mai îndoiască și să se îndrepte. Pe plan extern, medicul poate determina deformarea osului.
Artroza articulației genunchiului gradul 3
În unele locuri, țesutul cartilajului devine complet mai subțire și se formează zone de os expuse. Imaginea cu raze X arată clar un număr mare de osteofite - depozite de sare în cavitatea articulară. În plus, acolo pot fi găsite corpuri libere.
Schimbările externe devin din ce în ce mai vizibile. Nu mai este posibil să faceți față durerii prin oprirea mișcărilor. Persiste atât în timpul activității fizice pe articulație, cât și în repaus.
Diagnosticare
Diagnosticul de gonartroză se bazează pe interviul pacientului, examinarea și radiografia articulației afectate. Uneori, medicul prescrie pacientului o ecografie a articulației; mai rar, se efectuează o tomografie sau tomografie computerizată a genunchiului afectat. În cazuri îndoielnice, medicul poate folosi o puncție pentru a preleva o probă de lichid sinovial situat în cavitatea articulară pentru examinare, cu toate acestea, de regulă, acest lucru nu este necesar.
Multe boli ale articulațiilor au manifestări și simptome foarte asemănătoare cu un profan. Prin urmare, doar un specialist poate înțelege situația și poate pune diagnosticul corect de artroză a articulației genunchiului. În consecință, dacă apar semne de boală a articulației genunchiului, nu este nevoie să se angajeze în autodiagnosticare și automedicație; ar trebui să consultați un medic cât mai curând posibil. Diagnosticul și tratamentul artrozei articulației genunchiului (gonartroza) sunt efectuate de un reumatolog sau artrolog.
Cum să tratezi artroza genunchiului?
Nu există un singur regim de tratament pentru gonartroză, la fel cum nu există un singur medicament care să ajute toți oamenii în mod egal. La planificarea tacticilor de tratament, medicul ia în considerare vârsta și starea pacientului, stadiul bolii, severitatea sindromului durerii și gradul de deformare a articulațiilor.
Terapia combinată este foarte importantă în tratamentul medicamentos conservator, de aceea este necesară combinarea tratamentului pentru a rezolva mai multe probleme simultan:
- Stabiliți un diagnostic precis cât mai repede posibil. Terapia trebuie începută cât mai curând posibil, acest lucru va crește șansele de prelungire a perioadei de remisie cu distrugerea minimă a țesutului cartilajului.
- Este necesară îmbunătățirea nutriției cartilajului pentru a accelera recuperarea acestuia.
- Luați analgezice prescrise de medicul dumneavoastră.
- Creșteți mobilitatea articulațiilor.
- Întărește mușchii din jurul articulației deteriorate.
- Reduceți presiunea asupra zonelor de articulație osoasă cât mai mult posibil și străduiți-vă să măriți distanța dintre ele.
- Activați circulația sângelui în zona articulației deteriorate.
Prin urmare, principalele metode de tratare a artrozei sunt:
- AINS sunt medicamente antiinflamatoare nesteroidiene care sunt prescrise intramuscular sau intravenos. Medicamentele sub formă de injecții oferă un efect de calmare a durerii de lungă durată și mai puternic. Acestea includ medicamente precum diclofenac, olfen, diclac, ibuprofen, indometacin, ketoprofen.
- Condroprotectoare. Astfel de preparate conțin substanțe care fac parte din matricea cartilajului. Aceste medicamente sunt naturale, bine acceptate de organism și stimulează în mod activ sinteza colagenului. Medicamentele utilizate în mod justificat pentru artroza articulației genunchiului includ structum, DONA, alflutop, rumalon, mucosat. Toate sunt medicamente cu acțiune lentă care trebuie luate pe perioade lungi. Unele dintre ele sunt disponibile sub formă de soluții injectabile. Această formă de aplicare este cea mai eficientă.
- Medicamente hormonale. Acest grup de medicamente este utilizat pentru injecții intraarticulare în prezența sinovitei articulației genunchiului (inflamația membranei sinoviale). Scopul terapiei este de a ameliora inflamația și durerea cât mai repede posibil. Dezavantajul utilizării este efectul dăunător asupra țesutului cartilajului, un număr mare de contraindicații și efecte secundare. Cei mai folosiți hormoni sintetici pentru gonartroză sunt hidrocortizonul, Kenalog, Diprospan.
- Triturarea. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza diferite tipuri de geluri, unguente și creme. În cea mai mare parte, sunt încălzitoare și antiinflamatoare. Scopul utilizării lor este de a activa circulația sanguină locală și de a ameliora inflamația. Cele mai cunoscute medicamente din acest grup: apizartron, finalgon, doloben, feloran, fastum gel, nikoflex.
- Medicamente antienzimatice. Ele neutralizează sinteza anumitor enzime și previn degenerarea articulară în continuare. Cele mai cunoscute medicamente din acest grup sunt: contrical, ovomine, gordox. Pentru gonartroză se administrează intraarticular.
- Eliminarea tonului. Antispasticele precum mydocalm, sirdalud, tizalud și drotaverine (no-shpa) pot elimina excesul de tensiune musculară în segmentul deteriorat. Apare adesea ca o reacție compensatorie a organismului.
- Îmbunătățirea circulației sângelui. Vasodilatatoarele sunt folosite pentru a reduce tonusul muscular intravascular. Astfel de medicamente vă permit să creșteți fluxul sanguin intern și să îmbunătățiți trofismul țesuturilor situate în jurul articulației. Pentru gonartroza se recomanda Cavinton, Trental si Actovegin. Pentru a întări pereții vasculari, se utilizează upsavit sau ascorutin.
- Acid hialuronic. Este o componentă naturală a cartilajului articular și a lichidului sinovial. Prin urmare, introducerea lui în articulația genunchiului nu provoacă inflamație, respingere sau alte reacții negative. În același timp, utilizarea unor medicamente precum otrovisk, sinocorm sau hyalual poate înmuia mișcările și ameliora durerea cauzată de frecarea suprafețelor articulare. Pentru gonartroză, cel mai recomandat medicament din acest grup este fermatronul.
- tehnica lui Evdokimov;
- tehnica lui Bubnovsky;
- Metoda Gita.
Au principii diferite de acțiune, dar fără excepție, toate s-au dovedit a fi modalități eficiente de susținere a articulațiilor genunchiului afectate de gonartroză. Din păcate, nu vorbim despre o recuperare completă.
Alte opțiuni de tratament pentru gonartroză
În ultimii ani, metodele moderne de tratare a artrozei articulației genunchiului au devenit din ce în ce mai populare, care pot fi utilizate în combinație cu terapia medicamentoasă și ca terapie independentă. În unele cazuri, acestea pot înlocui sau pot fi combinate cu medicamente.
Noi metode de tratare a artrozei articulației genunchiului:
- kinetoterapie – tratamentul unei articulații folosind un set special de exerciții care vizează un rezultat terapeutic;
- ozonoterapia este un tip de tratament fizioterapeutic cu ajutorul ozonului, care se injectează în articulație sau se aplică extern;
- homeopatie;
- tratamentul cu medicamente Tianshi - utilizarea de aditivi biologic activi pe bază naturală ca tratament și prevenire a bolilor.
Kinetoterapia poate prelungi semnificativ activitatea țesuturilor deteriorate și poate opri progresia bolii. Această tehnică se bazează pe selecția individuală pentru fiecare pacient a unui set de așa-numitele mișcări „corecte”, care pot fi efectuate de pacient în mod independent sau folosind simulatoare și dispozitive multifuncționale speciale. Efectuarea acestor exerciții implică nu numai mușchii, dar ajută și la normalizarea funcțiilor ligamentelor, tendoanelor, terminațiilor nervoase, sistemului cardiovascular, respirator, digestiv și endocrin.
Kinetoterapia promovează producerea de substanțe în organism precum endorfinele, care pot avea efect analgezic și au un efect benefic asupra stării psiho-emoționale a pacientului. Exercițiile individuale, care afectează mușchii, vă permit să:
- ameliorează articulația și coloana vertebrală;
- îmbunătățește fluxul sanguin și drenajul limfatic în zonele afectate ale țesutului articulației genunchiului;
- restabilirea elasticității ligamentelor, a funcției lor contractile și trofice;
- îmbunătățirea nutriției și mobilității articulației în ansamblu;
- stimulează procesele de regenerare a cartilajelor și țesutului osos;
- elimina sindromul durerii.
Terapia cu ozon, care câștigă o popularitate din ce în ce mai mare în tratamentul artrozei articulației genunchiului, se caracterizează prin ușurință în utilizare, eficiență ridicată, efecte secundare minime și tolerabilitate bună.
Terapia cu ozon poate fi utilizată:
- extern - utilizarea uleiurilor ozonate, unguente și soluții antiseptice, balneoterapie, aerare a fluxului în camere speciale din plastic;
- parenteral - sânge ozonat pentru autohemoterapie minoră și majoră, injectare cu ozon în puncte biologic active, administrare intraarticulară, administrare intravenoasă de soluție salină ozonată, administrare intramusculară și subcutanată.
Un set de măsuri de terapie cu ozon este selectat individual pentru fiecare pacient. Administrarea parenterală a ozonului are un efect mai pronunțat și are o serie de efecte terapeutice:
- anestezic;
- antiinflamator;
- bactericid;
- normalizarea microcirculației sanguine;
- stimulând refacerea țesutului articular.
Medicamentele glucocorticosteroizi și condroprotectorii pot fi utilizate în paralel cu ozonul. Această combinație sporește proprietățile de vindecare ale acestor medicamente și reduce efectele lor negative asupra cartilajului.
Pentru a calma durerea, gazul este injectat în zona din jurul focarului patologic sau direct în punctele dureroase, precum și în interiorul articulației. Numărul de puncte pentru injectarea subcutanată a ozonului poate varia în funcție de starea articulației genunchiului; Într-un punct se injectează de la 2 la 12 ml de ozon.
În paralel cu administrarea intraarticulară a ozonului, pacienților li se prescriu perfuzii intravenoase cu soluție ozonizată de clorură de sodiu 0,9% (aproximativ 400 ml pe zi). De regulă, un curs de ozonterapie constă din 10-12 injecții intravenoase și 5-7 injecții intraarticulare. După doar 3-4 proceduri, mobilitatea pacientului a articulației afectate se îmbunătățește și durerea este redusă semnificativ. Efectul clinic al terapiei cu ozon poate dura 4-9 luni.
Interventie chirurgicala
Când funcționarea articulației este în mod clar afectată și tratamentul conservator nu ajută, se recurge la intervenția chirurgicală. Dar se ajunge la asta extrem de rar. Articulația afectată poate fi înlocuită cu una artificială (endoprotetice). Dar mai des este folosit în stadiul III.
Axul membrului este restabilit sau modificările osoase sunt îndepărtate (osteotomie). Intervenția artroscopică se realizează prin puncție cutanată. Prin puncția genunchiului, cartilajul distrus este îndepărtat din articulații. Apoi se administrează medicamente.
Gimnastica pentru artroza articulației genunchiului
Orice opțiune de tratament pentru artroza articulației genunchiului trebuie efectuată numai așa cum este prescris de un medic. Gimnastica terapeutică implică exerciții lente, măsurate, care exclud genuflexiunile, răsucirea articulației și săriturile. Cel mai bine este să faci gimnastică dimineața, stând sau întins, timp de 20 de minute, repetând fiecare exercițiu de 10 ori.
- Întins pe spate, puteți efectua exercițiul cu bicicleta, dar trebuie să vă îndreptați picioarele paralel cu podeaua, să faceți mișcări circulare cu picioarele, să vă mișcați picioarele în lateral, alunecându-le alternativ de-a lungul podelei, să vă încordați picioarele timp de o perioadă. număr de 10.
- Stând pe un scaun cu picioarele în jos, îndreptați picioarele, îndoind simultan picioarele și mențineți această poziție, numărând până la 10, trageți alternativ fiecare genunchi spre stomac cu mâinile și reveniți încet la poziția inițială.
- Concentrându-te pe perete, stând pe podea, balansează-ți alternativ picioarele înainte și înapoi.
- Puneți piciorul îndreptat pe un scaun, efectuați mișcări înclinate de natură elastică, în timp ce vă sprijiniți mâinile pe coapsă, de parcă ați încerca să vă îndreptați mai mult piciorul.
- Întins pe burtă, ridicați alternativ piciorul îndreptat și țineți-l până la 3 contorizări.
- Stând pe podea, întindeți picioarele în lateral, mișcându-le de-a lungul podelei, trageți genunchii spre stomac în timp ce inspirați și readuceți-le în poziția inițială în timp ce expirați.
Osteoartrita articulației genunchiului apare adesea la pacienții care suferă de modificări patologice ale țesuturilor sistemului musculo-scheletic. Gonartroza se bazează pe deformarea cartilajului articular. Boala degenerativă-distrofică a genunchiului, care se confruntă în mod constant cu stres crescut, este cel mai adesea diagnosticată la pacienții cu vârsta cuprinsă între 40-50 de ani. Uneori, artroza deformantă se manifestă în adolescență și vârsta adultă tânără.
Mobilitatea limitată a articulației genunchiului perturbă funcționarea acesteia și provoacă un disconfort grav pacientului. Terapia este lungă, costisitoare și nu întotdeauna de succes. Este important să știți cum să preveniți gonartroza, cum să o tratați acasă și ce metode vor reda bucuria mișcării.
Cauzele bolii
Artroza articulației genunchiului este considerată o boală polietiologică. Adesea, patologia este provocată de o combinație de mai mulți factori care nu au întotdeauna o etiologie clară.
Există două tipuri de gonartroză:
- primar;
- secundar.
Clasificarea se realizează după principiul cauzal. La unii pacienți, cartilajul articular este afectat de mai mulți factori negativi; nu este întotdeauna posibil să se determine care a fost impulsul pentru dezvoltarea patologiei.
Terapia pentru gonartroza cu etiologie necunoscută este mai complexă și mai lungă; problema articulației genunchiului provoacă multe probleme și înrăutățește calitatea vieții. Din acest motiv, medicii recomandă pacienților să prevină boala și să urmeze măsuri preventive.
Principalele cauze ale bolii:
- forma primara. Dependență clară de factorii de risc. Pentru majoritatea pacienților, problemele genunchiului apar din cauza sarcinilor mari și constante pe această zonă. Gonartroza afectează lucrătorii auxiliari, încărcătorul și sportivii;
- secundar. Deteriorarea cartilajului articular are loc pe fondul patologiilor sistemice. Modificările degenerative-distrofice ale genunchiului se dezvoltă pe fondul hemocromatozei, diabetului zaharat, artritei reumatoide și curburii congenitale a extremităților inferioare. Un alt motiv este ereditatea: boala se manifestă în fiecare generație.
Ia-ti notite!În unele cazuri, medicii nu pot determina cu exactitate cauza dezvoltării gonartrozei; forma de patologie este numită idiopatică.
Simptome caracteristice
Principalele semne ale bolii:
- durere la genunchi la mișcare;
- dimineața este dificil să îndoiți și să îndreptați articulația genunchiului;
- într-un stadiu sever se dezvoltă deformații profunde, apar blocaje articulare, subluxații și luxații;
- Cu unele mișcări, se aude un zgomot caracteristic în genunchi.
Pericolul patologiei este mecanismul incomplet studiat al dezvoltării gonartrozei. Veriga finală afectează factorii inițiali, schimbările degenerative sunt lansate cu o vigoare reînnoită. Cu fiecare întoarcere, starea cartilajului se înrăutățește, elasticitatea țesutului scade, iar boala progresează din nou. În forma primară de patologie, este dificil pentru un medic să determine momentul care dă impuls activării modificărilor negative.
La ce medic ar trebui sa ma adresez?
Deformarea articulației este o patologie care necesită o abordare integrată a tratamentului. Nu toți pacienții știu ce medic tratează artroza.
Dacă apar semne de boală, vizitați:
- terapeut (prescrie teste, identifică bolile de bază, se adresează unui specialist pentru tulburări endocrine, patologii congenitale);
- reumatolog. El va determina cauza deformării articulației și va efectua studii suplimentare ale zonei afectate. Medicul va prescrie tratament conservator, va prescrie fizioterapie plus terapie pentru artroză la domiciliu;
- artrolog O specialitate destul de rară. Medicii cu înaltă calificare sunt văzuți în clinicile mari; ei cunosc temeinic problemele artrozei și artritei. Specializarea principală este cazurile complexe, intervenția chirurgicală pentru patologii severe. Este greu să ajungi la un medic bun: sunt puțini specialiști;
- ortoped. Medicul va ajuta pacienții cu patologii avansate ale articulației genunchiului, atunci când tratamentul conservator nu este suficient. Un chirurg ortoped efectuează intervenții chirurgicale de salvare a organelor și endoproteze.
Aflați despre simptomele caracteristice și tratamentul degetelor reumatoide.
Metodele de tratare a gutei în timpul exacerbării cu remedii populare la domiciliu sunt descrise în pagină.
Metode de tratament la domiciliu
Cum să tratezi artroza articulației genunchiului acasă? Este dificil să se combată deformările cartilajului articular din zona genunchiului; polietiologia patologiei duce în mod constant la o nouă rundă a bolii. Este necesar un tratament cu utilizarea regulată a medicamentelor, masaj, terapie cu exerciții fizice și remedii populare. Pacientul trebuie să urmeze o dietă și să fie disciplinat atunci când prescrie proceduri și exerciții speciale.
Mulți pacienți se întreabă: „De ce este tratamentul atât de scump?” Motivul este utilizarea de compuși antiinflamatori nesteroidieni, condroprotectori, geluri, unguente pentru inflamație în cursuri lunare (sau mai multe). Numai cu utilizarea regulată a medicamentelor eficiente se observă rezultate bune. Cu cât pacientul caută ajutor mai târziu, cu atât terapia este mai lungă și mai costisitoare, mai ales dacă este necesară o operație complexă.
Principalele metode de tratare a artrozei articulației genunchiului:
- medicamente;
- proceduri fizioterapeutice;
- cura de slabire;
- exerciții speciale;
- masaj;
- stil de viata sanatos;
- terapie cu vitamine;
- remedii populare.
Medicul încurajează întotdeauna pacienții să fie disciplinați și să desfășoare unele activități terapeutice acasă. Multe metode nu necesită practic costuri materiale: tot ceea ce este important este dorința de a învinge artroza și regularitatea procedurilor.
Terapie medicamentoasă
Luați medicamentele prescrise de reumatolog:
- condroprotectori pentru artroza articulației genunchiului - medicamente care restabilesc elasticitatea și funcționalitatea țesutului cartilajului;
- compuși nesteroidieni pentru ameliorarea inflamației zonei afectate;
- creme, geluri, unguente pentru artroza articulației genunchiului pentru a îmbunătăți circulația sângelui și pentru a calma durerea;
- comprese cu efect antiinflamator activ. Acţionează mai repede decât unguentele;
- vitamine, suplimente alimentare. Suplimentele alimentare cu calciu și magneziu sunt recomandate pentru întărirea mușchilor și oaselor.
Masaj si automasaj
Medicul va conduce mai multe ședințe în cabinet și va arăta tehnici de bază, astfel încât pacientul să poată masa singur genunchiul problematic. Acțiunile competente îmbunătățesc starea zonei afectate.
Efectuați automasaj cu palma, marginea palmei, vârfurile degetelor sau cu pumnul. Aplicați ușor presiune pe genunchiul dureros, menține presiunea asupra zonei afectate: Loviturile puternice, loviturile și frământarea activă a țesuturilor agravează adesea starea.
Tehnici de baza:
- prima etapă este mișcări ușoare în sensul acelor de ceasornic, a doua etapă este mișcări circulare în sens invers acelor de ceasornic;
- Apăsați o palmă pe genunchiul dureros, atingeți-o ușor cu vârful degetelor celeilalte mâini;
- menține poziția inițială a palmei, lovind nu cu degetele, ci cu marginea palmei;
- mângâiați ușor genunchiul într-un cerc, creșteți treptat presiunea (dar cu moderație);
- În timpul terapiei, masați zona afectată de două ori pe zi timp de 10-15 minute. În scop preventiv, este suficient să faci un masaj ușor o dată la 7 zile.
Sfat!Înainte de procedură, aplicați un unguent sau gel cu efect antiinflamator pe genunchiul dureros. Utilizați medicamente sau amestecuri de casă: eficacitatea tratamentului va crește.
Fizioterapie
Medicul de la cabinetul de terapie prin exerciții vă va arăta exerciții și gimnastică pentru artroza articulației genunchiului, pe care pacientul ar trebui să le facă acasă. Exercițiile fizice regulate îmbunătățesc circulația sângelui într-o articulație dureroasă, ajută la vindecarea artrozei sau la reducerea simptomelor negative.
Cum se procedează:
- încălziți locul dureros: efectuați automasaj timp de 5 minute;
- stai pe un scaun confortabil: ar trebui să te simți confortabil;
- primul exercitiu: balansare usoara a piciorului afectat. Important: picioarele nu ating podeaua, amplitudinea este mică. Durata – 2 minute;
- al doilea exercițiu. Pune-ți picioarele pe podea. Ridicați călcâiul piciorului dureros mai sus, odihniți-vă bine pe degetele de la picioare, așteptați 6-7 secunde, coborâți încet până la piciorul complet. Odihnește-te timp de 20-30 de secunde și repetă exercițiul de „tomp”. Frecvența optimă depinde de modul în care vă simțiți, este indicat să încărcați piciorul și genunchiul timp de până la trei minute;
- al treilea exercițiu. Medicii îl numesc „slapper”. Poziția de pornire – așezat pe un scaun. Așezați piciorul afectat pe călcâi, celălalt este apăsat ferm pe podea, loviți ușor degetul cu o scurtă pauză între mișcări. Faceți mai multe repetări, începând de la starea genunchiului dureros.
Mulți ortopedii și reumatologi consideră că metoda de tratament cu mobilitate articulară limitată pentru gonartroză este depășită. Cele mai multe clinici moderne oferă reabilitare folosind gimnastică specială. Cu exerciții fizice regulate, flexibilitatea și mobilitatea țesutului cartilajului și a articulațiilor sunt menținute.
Remedii populare și rețete
Remedii acasa dovedite:
- infuzii de plante. Foloseste urzica, musetel, coada-calului, frunze si muguri de mesteacan;
- frecare cu ulei de floarea soarelui, tinctură de păpădie (capete de flori galbene);
- comprese cu un decoct de mușețel, celandină, pulpă proaspătă de varză (sau frunze întregi);
- suc proaspăt de țelină pentru uz intern. Se bea 1 lingura. l. Cu 40 de minute înainte de programare, scrie de trei ori pe zi;
- compresă din frunze de mesteacăn aburite, brusture;
- masaj cu miere. După procedură, aplicați frunze de brusture pe genunchiul dureros.
Pentru a trata eficient artroza la domiciliu, este important să respectați anumite reguli nutriționale. Un nutriționist vă va spune ce fel de mâncare și produse vă vor menține sănătatea sistemului musculo-scheletic.
Includeți în meniu mai des:
- brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi;
- grâu încolțit (cu muguri de până la 3 mm);
- lactate;
- migdale;
- bulion de oase jeleat carne;
- legumele proaspete și fierte stau la baza dietei;
- vase jeleate cu gelatină pentru elasticitatea cartilajului;
- pâine de tărâțe;
- pește slab;
- paste din grâu dur.
Cantitatea minima permisa:
- briose;
- fructe și legume roșii;
- produse de cofetărie.
Aflați metode eficiente de tratament cu remedii populare acasă.
Este scrisă o pagină despre simptomele și tratamentul artrozei articulației genunchiului.
Interzis:
- orice alcool;
- carne grasă;
- citrice;
- produse din carne semifabricate gata preparate, conserve.
Măsuri de prevenire
Ai grijă de articulații în timp ce o boală atât de neplăcută precum gonartroza nu te deranjează. Dacă identificați simptome de patologie, contactați medicul într-un stadiu incipient, înainte ca mobilitatea și elasticitatea țesutului articular să se piardă complet. Tratamentul prematur în cazurile avansate duce la dizabilitate.
Preveniți bolile articulare:
- dozați sarcina pe picioare în timpul sportului activ;
- creați o dietă care să includă alimente și feluri de mâncare care conțin calciu, magneziu, gelatină;
- dacă munca presupune ridicarea sau mutarea obiectelor grele, respectați regulile de siguranță și nu transportați sarcini care depășesc o anumită limită;
- Faceți automasaj regulat pentru a preveni artroza, mai ales cu stres constant asupra picioarelor;
- mâncați corect, limitați alimentele „dăunătoare”;
- controlul greutății corporale (greutatea în exces înseamnă stres suplimentar asupra articulațiilor);
- Obțineți examinări regulate și tratați bolile acute și cronice.
Atenția la sănătatea sistemului musculo-scheletic asigură activitate la orice vârstă. Dacă se detectează gonartroză, consultați un medic. Tratamentul artrozei la domiciliu este un element esențial al terapiei de succes.
Video medical - carte de referinta. Rețete tradiționale pentru tratamentul artrozei articulației genunchiului la domiciliu:
Boala articulației genunchiului (gonartroza) este o boală degenerativă progresivă, care se bazează pe subțierea și deteriorarea cartilajului care acoperă suprafețele articulare ale oaselor. Ca urmare a unor astfel de modificări patologice, articulația își pierde funcționalitatea și se deformează treptat, iar în cazurile avansate devine complet imobilă.
Pentru a preveni dezvoltarea consecințelor grave ale gonartrozei (deformarea membrului și anchiloza - imobilizarea articulației), când doar intervenția chirurgicală de înlocuire a articulației poate ajuta pacientul, boala trebuie identificată și tratată cu promptitudine. Mai mult, tratați nu independent cu metode populare și remedii promovate, ci sub supravegherea unor medici calificați.
Metode de tratament pentru artroza articulațiilor genunchiului
Toate metodele de tratament pentru această boală pot fi împărțite în două grupuri mari: conservatoare și chirurgicale.
Metodele conservatoare includ:
- Tratamentul cu medicamente.
- Fizioterapie.
- Terapie manuală.
- Exercițiu terapeutic.
- Dieta speciala.
Gonartroza poate fi tratată cu metode pur conservatoare numai în stadiul inițial al dezvoltării sale, când modificările patologice ale articulației sunt limitate la modificări distrofice ale cartilajului, disfuncție a membranei sinoviale și inflamație. Dacă boala progresează în a doua etapă, însoțită de distrugerea țesutului cartilajului, formarea de osteofite (creșteri osoase) și o deteriorare și mai mare a stării membranei sinoviale, medicii trebuie să recurgă la injecții intra-articulare și minim invazive. interventii chirurgicale efectuate cu artroscop.
Dacă boala este diagnosticată în a treia etapă, este imposibil să se restabilească complet mișcarea articulației folosind metode chirurgicale conservatoare și minim invazive. Singura soluție pentru astfel de pacienți este endoprotezarea suprafețelor articulare - o operație complexă și costisitoare.
Metode conservatoare de tratare a gonartrozei
Un set de măsuri terapeutice pentru gonartroză ar trebui să rezolve următoarele probleme:
- elimina durerea;
- reduce inflamația, dacă este prezentă;
- îmbunătățește trofismul țesutului cartilajului și, prin urmare, promovează refacerea acestuia;
- activarea circulației sângelui în zona afectată;
- întărește mușchii din jurul articulației.
Toate aceste probleme sunt complet rezolvabile dacă combinați corect tratamentul medicamentos cu terapia manuală, procedurile fizioterapeutice, kinetoterapie și nutriție, care asigură organismului substanțele necesare refacerii cartilajului. Să aruncăm o privire mai atentă la fiecare dintre aceste metode de tratament pentru gonartroză.
Dieta pentru artroza articulațiilor genunchiului
Dieta pacienților cu artroză ar trebui să conțină alimente care sunt benefice pentru articulații în fiecare zi:
- surse de aminoacizi – carne slabă și produse lactate;
- surse de colagen – gelatină și feluri de mâncare preparate din aceasta;
- surse de acizi grași esențiali - uleiuri vegetale, unele tipuri de pește (, etc.);
- surse de sulf și - carne de vită și, leguminoase, cereale, varză.
În plus, este important să urmați câteva reguli suplimentare:
- Limitați consumul la 1 linguriță pe zi.
- Bea suficiente lichide.
- Mănâncă mâncare de 4-5 ori pe zi.
- Evitați complet alimentele procesate, cârnații, cârnații etc.
În plus, gonartroza articulației genunchiului apare foarte des pe fundal, prin urmare, o componentă importantă a tratamentului unor astfel de pacienți este pierderea în greutate, care poate fi realizată doar (jucatul sportiv nu va ajuta la acest lucru, deoarece activitatea fizică excesivă este dăunătoare pentru o articulație nesănătoasă). Pentru a pierde în greutate, trebuie să încetați să mâncați alimente care conțin grăsimi nesănătoase și carbohidrați „rapidi”:
- dulciuri și produse de cofetărie;
- maioneza si tot felul de sosuri din magazin;
- carne grasă;
- smântână și smântână cu conținut ridicat de grăsimi;
- margarina, tartinata;
- băuturi dulci;
- chipsuri, nuci sărate și biscuiți;
- fast food.
Medicamente pentru artroza articulației genunchiului
Principala plângere a pacienților cu gonartroză este durerea, pentru care oamenii caută de obicei ajutor medical. Prin urmare, în prima etapă a tratamentului, medicii prescriu astfel de pacienți medicamente antiinflamatoare nesteroidiene pentru a reduce durerea și inflamația (dacă există). Fizioterapia, terapia manuală și terapia exercițiului sunt prescrise după ce starea de bine a pacientului se îmbunătățește.
Datorită multitudinii de efecte secundare, administrarea de medicamente nesteroidiene pe cale orală este permisă numai în cursuri scurte. Dar analgezicele și medicamentele antiinflamatoare cu acțiune externă (unguente și creme) pot fi folosite pentru o perioadă mai lungă.
Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene recomandate pentru gonartroză includ:
- diclofenac;
- indometacin;
- meloxicam;
- piroxicam;
- ketoprofen și altele.
În cazurile severe, injecțiile hormonale intraarticulare pot fi folosite pentru a calma durerea și pentru a reduce inflamația.
Condroprotectori și acid hialuronic pentru artroza articulației genunchiului
Antiinflamatorii și analgezicele sunt doar terapie simptomatică; nu afectează starea cartilajului (cu utilizare prelungită, chiar contribuie la distrugerea lor). Componenta principală a tratamentului gonartrozei ar trebui să fie utilizarea medicamentelor care conțin substanțe care refac structura țesutului cartilajului și o protejează de deteriorarea ulterioară. Astfel de medicamente includ condroprotectoare și.
Principalele componente ale condroprotectorilor sunt glucozamina și sulfatul de condroitină - elemente structurale ale cartilajului. Condroprotectorii sunt produși sub formă de tablete și injectare (pentru administrare intraarticulară). Pentru a obține rezultate reale în urma tratamentului, aceste medicamente trebuie luate în cure de 3-5 luni (cu pauze obligatorii). Trebuie parcurse cel puțin 2-3 astfel de cursuri. Când utilizați condroprotectori injectați, cursul tratamentului trebuie să constea din 12 injecții, se recomandă repetarea acestuia de 2-3 ori pe an. Ar trebui să vă așteptați la primele îmbunătățiri la doar câteva luni după începerea terapiei.
Un alt remediu modern pentru tratamentul artrozei este, care, introdus în genunchi, învăluie suprafețele articulare ale oaselor, crește elasticitatea cartilajului și le protejează de distrugerea ulterioară. Datorită terapiei cu medicamente care conțin hialuronat de sodiu (un alt nume pentru acid), frecarea suprafețelor articulare una față de cealaltă este redusă, severitatea durerii este redusă și, ca urmare, mobilitatea articulațiilor crește.
Acidul hialuronic este utilizat în cure de 3-4 injecții intraarticulare cu un interval de 10-14 zile. Pacienții, de regulă, tolerează bine astfel de proceduri și nu observă niciun efect secundar al medicamentului. Cu toate acestea, acidul hialuronic are dezavantaje - este mare ca cost, deși nu poate fi comparat cu costul înlocuirii articulațiilor.
Kinetoterapie și terapie manuală în tratamentul gonartrozei
Printre metodele fizioterapeutice de tratare a artrozei articulației genunchiului, se preferă următoarele:
![](https://i1.wp.com/okeydoc.ru/wp-content/uploads/2016/08/massazh-kolennogo-sustava-300x300.jpg)
Toate aceste metode fizioterapeutice activează circulația sângelui în zona articulațiilor și, prin urmare, îmbunătățesc nutriția cartilajului.
Terapia manuală are o importanță nu mică în tratamentul gonartrozei. Chiropracticienii folosesc două tehnici pentru artroza genunchiului:
- mobilizare (întinderea lină a articulației afectate și eliberarea suprafețelor articulare);
- manipulare (reducerea articulației).
Dacă procedura manuală de tratament este efectuată de un specialist cu experiență, pacientul practic nu simte niciun disconfort sau durere. În plus, după prima ședință de tratament, mulți pacienți observă îmbunătățiri semnificative - durerea scade, articulația devine mai mobilă. Utilizarea condroprotectorilor și a injecțiilor intraarticulare cu acid hialuronic consolidează și potențează rezultatele terapiei manuale.
Exerciții pentru artroza articulației genunchiului
Vă recomandăm să citiți:Pacienții cu gonartroză cruță de obicei genunchiul dureros, încearcă să meargă mai puțin și, în general, se mișcă, ceea ce duce la slăbirea mușchilor și ligamentelor. Acest lucru afectează negativ starea cartilajului în sine, deoarece în timpul mișcărilor acesta, ca un burete, absoarbe nutrienții găsiți în lichidul sinovial. Dacă nu există mișcare, modificările distrofice ale țesutului cartilajului progresează. Prin urmare, activitatea fizică dozată este extrem de necesară pentru gonartroză. Acestea ajută la întărirea mușchilor, la creșterea fluxului sanguin în zona genunchiului și la restabilirea mobilității articulațiilor.
Un set de exerciții pentru tratamentul artrozei articulației genunchiului este selectat individual pentru fiecare pacient.În acest caz, medicul ia în considerare profunzimea modificărilor patologice ale articulației și starea funcțională a persoanei. În plus, trebuie luate în considerare următoarele cerințe:
- complexul nu trebuie să includă exerciții care încordează articulația (genunchiul nu trebuie să se îndoaie sau să se îndrepte prea mult);
- intervalul de mișcare în articulație ar trebui să crească treptat;
- mișcările nu trebuie să fie bruște;
- efectuarea exercițiilor nu trebuie să fie însoțită de dureri de genunchi.
Unul dintre seturile de exerciții pentru artroza articulației genunchiului este prezentat mai jos:
Terapia cu exerciții poate începe numai atunci când articulația nu este inflamată sau dureroasă. În perioadele de exacerbare a bolii, genunchiul are nevoie de odihnă, iar pacientul are nevoie de analgezice și tratament antiinflamator.
Cel mai bine este să te angajezi în kinetoterapie într-o cameră special echipată, sub supravegherea unui instructor. În viitor, vă puteți antrena singur acasă, dar pentru a face acest lucru, un specialist trebuie să învețe pacientul cum să efectueze corect exercițiile.
Osteoartrita articulației genunchiului este o boală gravă, care, dacă este ignorată, poate duce la dizabilitate și pierderea mobilității pacientului. Pentru a reduce progresia bolii? Este important să contactați un medic în timp util, care va prescrie terapia necesară. În acest sens, tratamentul artrozei articulației genunchiului la domiciliu este posibil numai cu observarea simultană de către un specialist și respectarea recomandărilor acestuia.
Metodele de influență vor fi în principal de natură conservatoare și vor ajuta la reducerea durerii și la îmbunătățirea stării generale a pacientului. În acest sens, apar mai multe întrebări care necesită răspunsuri cuprinzătoare.
Este posibil să aburiți dacă aveți artroză a articulației genunchiului?
O baie poate fi cu adevărat utilă pentru artroza articulației genunchiului, dar numai dacă sunt respectate anumite recomandări.![](https://i1.wp.com/ponchikov.net/uploads/posts/2014-11/thumbs/1416935804_lechenie-kolena-v-bane.jpg)
Tratarea artrozei genunchiului la domiciliu într-o saună poate aduce, de asemenea, o ușurare semnificativă. Procedurile de vizitare a băii trebuie coordonate cu medicul dumneavoastră.
Tencuieli cu piper pentru artroza genunchiului
Nici o singură metodă de tratare a artrozei articulației genunchiului la domiciliu nu poate face fără utilizarea unor tencuieli speciale cu piper. Și acest lucru nu este surprinzător, deoarece utilizarea corectă a plasturilor cu ardei vă permite să faceți față mai eficient sindromului durerii decât chiar și cu ajutorul anumitor analgezice.Plasturele conține extract de ardei ardei roșii și belladona. Aceste componente provoacă iritații ale pielii, care, la rândul lor, activează procesul de circulație a sângelui și elimină spasmul muscular, care este cauza durerii.
Tratamentul artrozei articulației genunchiului la domiciliu cu plasturi de piper nu elimină cauzele bolii, dar ajută la obținerea îmbunătățirii stării de bine a pacientului.
Aplicarea plasturelui se poate face în două moduri diferite:
- La punctele biologic active. Această metodă este indicată pacienților cu pielea afectată și prezența semnelor din naștere pe genunchi. Esența sa este să lipiți plasturele nu pe întreaga zonă deteriorată, ci doar pe anumite puncte.
- Aplicarea completă a plasturelui. Această metodă este de obicei folosită de pacienți pentru auto-tratament.
Aplicarea plasturelui cu piper pentru artroza articulației genunchiului este limitată la pacienții care au intoleranță la componentele active incluse în compoziția sa. Utilizarea lui nu este recomandată în cazurile de afectare a pielii, precum și prezența alunițelor și a semnelor din naștere.
Cum să remediați un genunchi cu artroză
![](https://i0.wp.com/ponchikov.net/uploads/posts/2014-11/thumbs/1416935877_fiksaciya-kolena-pri-artroze.jpg)
Este posibil să îmbunătățiți singur situația. Un bandaj elastic pentru artroza articulației genunchiului poate reduce durerea, dar cu următoarele condiții:
- Bandajul trebuie să fie moderat strâns. Țesutul excesiv comprimat poate provoca o exacerbare a bolii.
- Bandajul se aplică pe piciorul îndreptat.
- Puteți pune frunze de brusture sub bandaj, ungeți-l cu miere sau aplicați o altă compresă.
- La cel mai mic semn de disconfort, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră.
Cum să tratezi artroza genunchiului cu noroi
![](https://i2.wp.com/ponchikov.net/uploads/posts/2014-11/thumbs/1416935896_gryazelechenie-kolena.jpg)
Apropo, prezența izvoarelor minerale este aproape garantată pentru a indica faptul că noroiul de pe malurile izvorului are proprietăți cu adevărat curative.
Terapia cu nămol pentru artroza articulației genunchiului ar trebui să aibă loc într-un dispensar special. Acolo, se aplică un strat de substanță activă pe zona deteriorată și se pune un bandaj de încălzire strâns. Deși o astfel de terapie ar trebui prescrisă de un specialist competent, puteți continua procedurile după întoarcerea acasă.
Tratamentul artrozei articulației genunchiului la domiciliu cu noroi ajută la obținerea următoarelor îmbunătățiri ale stării de bine:
- Metabolismul este normalizat.
- Procesul inflamator este eliminat și umflarea țesuturilor este ameliorată.
- Se dovedește că are un efect ușor de încălzire asupra articulațiilor umane.
Terapia cu nămol include nu numai utilizarea aplicațiilor și aplicarea unei mase de nămol pe genunchi; puteți cumpăra o compoziție de la farmacie care vă permite să faceți o baie cu ajutorul ei.
Cum să tratezi artroza genunchiului cu sare
![](https://i0.wp.com/ponchikov.net/uploads/posts/2014-11/thumbs/1416935885_sol-dlya-kolena.jpg)
Comoditatea utilizării lor constă în faptul că procedura în sine este ușoară și are un efect pozitiv atât asupra bunăstării generale, cât și asupra stării de spirit a pacientului. Tratamentul artrozei articulației genunchiului la domiciliu cu băi de sare are limitările sale, așa că înainte de a le folosi este recomandat să consultați un ortoped.
Comprese pentru tratamentul artrozei genunchiului
![](https://i1.wp.com/ponchikov.net/uploads/posts/2014-11/thumbs/1416935952_kompress-na-koleno.jpg)
- Anesteziați zona afectată.
- Reduceți stresul asupra articulației.
- Bilă medicală pentru artroza articulației genunchiului. Are efect antiinflamator și de încălzire. În același timp, se simte un efect de rezoluție, care elimină procesele inflamatorii.
- Comprese pentru ameliorarea durerii pentru artroza genunchiului. În acest scop, se folosesc atât plasturi de ardei, cât și soluții de bischofit și dimexid. De regulă, astfel de metode ajută chiar și acei pacienți al căror sindrom de durere nu este ameliorat cu analgezice convenționale.
Compresele afectează în mod eficient starea genunchiului afectat numai dacă terapia este efectuată pe o perioadă lungă de timp, astfel încât utilizarea dimexidei vă va permite să experimentați îmbunătățiri semnificative după aproximativ 20 de proceduri zilnice.
Cum să tratezi artroza genunchiului acasă
Tratamentul la domiciliu pentru artroza articulației genunchiului ar trebui să fie în primul rând sigur pentru pacient. Orice posibile proceduri trebuie discutate în prealabil cu medicul ortoped curant. Consultarea unui medic vă va permite adesea să utilizați una sau alta metodă cu o eficiență mai mare.Unele metode de terapie la domiciliu pot provoca efecte secundare severe sub formă de alergii, precum și declanșează declanșarea unui proces inflamator. Prin urmare, în timpul consultării, medicul va explica pacientului toate riscurile asociate procedurilor și va ajuta la alegerea celui mai eficient și sigur tratament.
Osteoartrita articulației genunchiului ocupă o poziție de lider în frecvența de apariție în grupul de boli ale leziunilor de artroză ale articulațiilor. Din punct de vedere al severității, boala se află pe locul doi după coxartroză.
Fiecare a cincea persoană de pe planetă suferă de gonartroză. Oamenii de peste 40 de ani sunt predispuși în special la această boală și, după cum s-a menționat, incidența la femei este de aproape 2 ori mai mare decât la bărbați. Conform statisticilor, 7-22% dintre oamenii din lume suferă de gonartroză.
Putem spune că, cu această boală, cartilajul articular crăpă, devine mai subțire, pierzându-și din fibrositate și proprietățile de absorbție a șocurilor, ceea ce, în principiu, nu face posibilă atenuarea impacturilor periodice ale articulației genunchiului și ale corpului în timpul mișcării.
Astăzi ne vom uita la artroza articulației genunchiului, vom afla ce este, care sunt simptomele acestei boli și, de asemenea, vă vom spune metode eficiente de tratament, inclusiv acasă.
Cauze
Din ce motive se dezvoltă artroza articulației genunchiului și ce este? În fiecare zi, articulațiile genunchiului nostru sunt supuse unui stres fizic în timpul mersului, susținând greutatea întregului corp. Cartilajul se uzează de-a lungul anilor, provocând modificări în articulație. Prin urmare, persoanele în vârstă suferă de artroză a articulațiilor genunchiului.
Persoanele cu risc de gonartroză includ:
- cu exces de greutate corporală;
- cei care suferă de osteoporoză;
- cu tulburări ereditare;
- vârstnici;
- cu profesii specifice;
- cu tulburări metabolice în organism;
- cu deficit de micronutrienți;
- cei care au suferit leziuni la coloana vertebrală;
- implicat în unele sporturi.
Boala se dezvoltă treptat; este foarte important să solicitați ajutor calificat de la un medic la timp pentru a evita restricția mișcărilor articulare și a dizabilității în viitor.
Simptome
Cu artroza articulației genunchiului, se observă anumite simptome. Natura durerii:
- disconfort după trezire, când încercați să vă treziți după o ședere prelungită;
- când stați în picioare mult timp;
- arsuri și iritații la urcarea scărilor;
- durere pe timp de noapte, precum și după activitatea fizică;
- slăbiciune la nivelul picioarelor, „țesutul” membrelor.
Cel mai important simptom care indică apariția gonartrozei este durerea în zona articulației genunchiului. În acest caz, boala nu apare brusc; durerea va crește în mai multe luni și chiar ani. La început, ele vor deranja pacientul doar cu sarcini crescute pe picioare și apoi chiar și în repaus.
Artroza articulației genunchiului gradul I
Artroza de gradul I apare practic fără simptome vizibile. Această fază de dezvoltare se caracterizează prin:
- picioare obosite;
- o ușoară scădere a mobilității, care se observă de obicei imediat după somn.
Simptomele dureroase, dacă apar, apar într-o măsură minoră. În acest moment, artroza genunchiului apare pe o radiografie ca mici nereguli pe țesutul cartilajului și pe suprafața osoasă.
Se poate observa, de asemenea, o ușoară îngustare a spațiului dintre oase. În această etapă, este extrem de dificil de diagnosticat patologia, deci radiografia este obligatorie.
Artroza articulației genunchiului 2 grade
Cu artroza de gradul 2 a articulației genunchiului, simptomele sunt mai pronunțate. Durerea apare de la efort minim sau imediat după aceasta. În partea afectată a piciorului, durerea este cauzată de aproape orice mișcare. După o odihnă suficient de lungă, de obicei dispare complet. Cu toate acestea, următoarele acțiuni fizice provoacă imediat durere.
Aproximativ în a doua etapă de dezvoltare a bolii, se adaugă următoarele senzații de durere:
- zgâriere în articulația genunchiului atunci când se mișcă;
- capacitatea redusă de a îndoi piciorul în mod normal la genunchi;
- modificări ale oaselor articulației;
- sinovita progresivă.
De regulă, strângerea artritică aspră a articulațiilor este abia audibilă la început, dar pe măsură ce boala progresează, devine foarte puternică și distinctă. Când încercați să vă îndoiți piciorul, apare o durere ascuțită la genunchi. În unele cazuri, acest lucru se poate face doar până la un unghi de 90 de grade și apoi numai cu dificultate și învingerea durerii. De asemenea, devine evidentă o modificare a formei articulației, care este agravată și mai mult de acumularea de lichid patologic în ea.
Artroza articulației genunchiului gradul 3
Trăsăturile caracteristice ale artrozei de gradul 3 sunt durerea severă, indiferent de cantitatea sau intensitatea activității fizice. Articulația deranjează o persoană chiar și noaptea, provocând inconveniente semnificative.
Mobilitatea articulației genunchiului este afectată și persoana nu mai este capabilă să îndoaie independent piciorul la genunchi. Există sensibilitate la schimbările meteorologice, la care zona afectată reacționează foarte sensibil.
O radiografie poate arăta modificări globale ale țesutului cartilajului, suprafeței articulațiilor și creșteri necaracteristice. O curbură în formă de O sau în formă de X duce o persoană la dizabilitate.
Diagnosticare
Medicul, după ce a ascultat plângerile pacientului, în timpul examinării acordă atenție în primul rând modificărilor vizibile ale structurii membrului (îngroșarea oaselor, deformare), scăderea mobilității în articulație. Palparea este însoțită de durere și se aude un zgomot când rotula se mișcă.
Principala metodă de diagnosticare a gonartrozei este radiografia articulației (în același timp, în prima etapă, patologia poate să nu fie detectată). Pot exista mai multe astfel de imagini pentru a urmări dinamica bolii. Pe lângă radiografii, poate fi prescrisă un RMN sau tomografie computerizată.
Toate aceste studii sunt necesare pentru a determina corect cauzele bolii, precum și pentru a diferenția gonartroza de alte boli articulare.
Metode de tratament pentru artroza articulației genunchiului
Pentru artroza diagnosticată a articulației genunchiului, tratamentul poate include următoarele metode:
- terapie medicamentoasă;
- masaj și terapie manuală;
- intervenție chirurgicală;
- terapie restaurativă (kinetoterapie, kinetoterapie și alte metode).
Obiectivele tratamentului gonartrozei:
- elimina durerea;
- dacă este posibil, refaceți cartilajele și ligamentele deteriorate;
- crește gama de mișcare în articulație.
Procedurile de masaj, kinetoterapie și alimentația corectă echilibrată (dieta) sunt foarte importante. Dacă contactarea unui medic este prea târziu sau nicio metodă nu a dat niciun rezultat, atunci se poate efectua o intervenție chirurgicală pe articulație: intervenția chirurgicală se numește instalarea unei endoproteze.
Cum să tratați artroza articulației genunchiului
Principalele grupuri de medicamente utilizate pentru tratarea artrozei includ următoarele categorii:
- – grupa de antiinflamatoare nesteroidiene;
- Condroprotectoare;
- Creme, unguente și unguente terapeutice;
- Produse folosite pentru comprese.
Următoarele medicamente sunt utilizate ca AINS: piroxicam, butadionă, indometacin, Celebrex și derivații acestora.
Pentru artroze, nesteroidiene, de ex. Medicamentele nearmonice, antiinflamatorii sunt utilizate în mod tradițional pentru a elimina inflamația și durerea, deoarece din cauza durerii severe nu este posibil să începeți tratamentul. Numai după ce durerea este eliminată cu medicamente antiinflamatoare, puteți trece la masaj, un complex de exerciții terapeutice și proceduri fizioterapeutice.
Medicamente hormonale
În cazurile în care tratamentul cu AINS nu este suficient și boala continuă să progreseze, medicul poate prescrie injecții hormonale. Ele aparțin mijloacelor de „artilerie grea” și ajută la eliminarea rapidă a durerii, ameliorarea inflamației și umflarea țesuturilor din jur.
Medicamente hormonale utilizate în mod obișnuit:
- Diprospan;
- Kenalog;
- Flosteron.
Datorită numărului mare de efecte secundare, medicamentele hormonale sunt prescrise în cure scurte, numai în perioada acută a bolii, când lichidul inflamator se acumulează în cavitatea articulară. Medicamentul este administrat în spațiul articular nu mai mult de o dată la 10 zile.
Condroprotectoare
Sunt singurele medicamente care afectează direct cauza artrozei articulare. Mai ales în stadiile incipiente și mai ales cele care conțin condroitină și sulfat de glucozamină.
Condroprotectorii includ:
- condrozamină;
- Arcoxia;
Acțiunea acestor medicamente se bazează pe restabilirea producției normale de lichid sinovial și a țesutului cartilajului deteriorat.
Acid hialuronic
Destul de eficient în stadiile inițiale ale artrozei articulației genunchiului. Injectat intra-articular.
Procedura nu este ieftină. Ajută la reducerea abraziunii suprafețelor cartilajelor articulare. Principalul lucru este că medicamentul nu pătrunde în fluxul sanguin, există riscul de complicații embolice.
Unguente
Există o listă mare de unguente și geluri care vizează ameliorarea durerii și reducerea inflamației.
Această listă include unguente pentru artroza articulației genunchiului:
- Ferbedon;
- Artroactiv;
- Traxivazin;
- Diclofenac;
Lista de unguente pentru articulațiile genunchiului este destul de mare și nu se limitează la cele enumerate de noi, iar compoziția medicamentelor incluse în unguente este uneori similară între ele.
Remedii populare pentru tratamentul artrozei
Cum să tratezi artroza genunchiului acasă? Unele rețete de medicină tradițională pot completa terapia medicamentoasă.
- Tratament cu flori de papadie. În fiecare zi trebuie să mănânci 5 flori de păpădie, spălate cu apă fiartă. Puteți face o infuzie. În aceste scopuri, luați 5 sticle de sticlă închisă la culoare și umpleți-le pe jumătate cu flori, iar spațiul rămas cu apă de colonie triplă. Lăsați într-un loc întunecat timp de 1 lună și frecați-vă pe genunchi înainte de a merge la culcare. Pentru tratament, trebuie să uscați frunzele, care sunt apoi turnate cu apă clocotită. În fiecare zi 1 lingură. Acest amestec trebuie mestecat atât timp cât este nevoie pentru a parcurge 3 mii de pași. Acest tratament cu remedii populare este destul de eficient.
- Frecarea este un produs care trebuie frecat în zona articulației genunchiului pentru artroză. Este destul de simplu de făcut. Pentru a face acest lucru, luați gălbenușul unui ou de pui și amestecați-l cu o lingură mică de terebentină. Acolo se toarnă o lingură mare de oțet de mere. Totul se amestecă și se aplică peste noapte. Înainte de culcare, aplicați acest medicament pe genunchi și înfășurați-l într-o eșarfă de lână, care se scoate abia dimineața. După deschiderea eșarfei, va trebui să clătiți bine zona în care a fost frecat produsul. Pentru a trata artroza cu această rețetă, trebuie să o utilizați în mod regulat timp de câteva săptămâni. Deși, primele rezultate se vor observa deja în a 3-a zi de utilizare a produsului.
- Brusture. Conform rețetei populare, trebuie să luați 2-3 frunze tinere de brusture și să le aplicați pe genunchiul dureros, înfășurându-l cu un bandaj. Pentru a obține efectul, ar trebui să izolați genunchiul cu o eșarfă caldă și să lăsați compresa peste noapte. Procedura trebuie repetată în fiecare zi timp de o săptămână. Acest lucru va ameliora umflarea și va reduce durerea. Pentru a spori efectul, se recomandă pre-ungerea genunchiului cu ulei de cinquefoil. În acest caz, brusturele trebuie aplicate pe genunchi cu partea din spate, iar deasupra trebuie făcută un bandaj de plastic și izolație cu o eșarfă de lână.
- Sucul de Celandine este eficient pentru artroză. Țesătura înmuiată în ea este aplicată pe articulația dureroasă. După 50 min. Articulația este lubrifiată cu ulei vegetal. Durata tratamentului este de o săptămână. Pauză - 10 zile și repetă totul.
- Două linguri rădăcină uscată de harpagophytum trebuie să-l puneți într-un termos, turnați 1 litru de apă clocotită și lăsați cel puțin 2 ore. Pentru a trata cu succes artroza, trebuie să beți 3-4 pahare din medicamentul rezultat într-o formă caldă pe zi.
Mulți pacienți cu artroză a articulației genunchiului constată o îmbunătățire semnificativă a stării lor și o scădere a senzațiilor dureroase și neplăcute după utilizarea medicinei tradiționale destinate uzului extern sau extern.
Exerciții video pentru artroza articulației genunchiului
Un rezultat pozitiv nu este posibil fără un curs de exerciții terapeutice, care pot fi efectuate acasă. Întărește mușchii și îmbunătățește circulația sângelui în articulație. Pentru a obține efectul dorit, trebuie să uitați de tensiunea articulară intensă.
- Poți să te întinzi pe spate și, ridicând piciorul, să-l ții drept și suspendat. Sau ridicați-vă picioarele alternativ din aceeași poziție culcat pe spate de 10 până la 15 ori.
Regula principală atunci când se tratează cu gimnastică este mișcările lente și măsurate, fără smucituri.
Exemplu de dieta
Nutriția adecvată este o componentă importantă a tratamentului de succes pentru artroza genunchiului.
Exemplu de meniu:
- Mic dejun: fulgi de ovaz cu apa fara unt sau zahar, suc de fructe, ou fiert.
- Al doilea mic dejun: un pahar de iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi.
- Prânz: carne sau pește aburit, legume înăbușite, ceai fără zahăr.
- Gustare de după-amiază: caserolă de brânză de vaci cu nuci, un pahar de suc de fructe.
- Cina: salata de legume, mere, ceai fara zahar.
- A doua cină: un pahar de chefir cu conținut scăzut de grăsimi.
Ar trebui să mănânci mai des, mâncând porții mici. Acest lucru vă va accelera metabolismul, ceea ce va duce la pierderea în greutate. Între mesele principale, dacă apar foame, sunt permise gustări. Fructele, cu excepția strugurilor și bananelor, și pâinea din cereale integrale pot fi folosite pentru ele.