A-ți trage nasul este un obicei prost. Care sunt consecințele culesului frecvent al nasului? Video: obiceiul de a te trage din nas
Rinotillexomania - obiceiul uman de a îndepărta mucusul nazal uscat din nări cu un deget. Alegerea moderată nu este considerată anormală, dar alegerea excesivă poate indica o tulburare psihologică sau psihiatrică. Culegerea prelungită poate provoca sângerări nazale și daune mai grave.
Serghei Yesenin a scris:
Pe stradă este un băiat smecher.
Aerul este prăjit și uscat.
Băiatul este atât de fericit
Și își ia nasul.
Alege, alege, draga mea,
Bagă tot degetul acolo
Doar cu această putere
Nu te amesteca în sufletul tău.
(1923)
Poezia lui Kozma Prutkov „Pe malul mării” se termină astfel:
Și troica a revenit în galop,
Mătura roua de la varză...
Grădinarul stă îmbufnat
Și își înfige degetul în nas.
Adesea, tu și cu mine putem observa o versiune mai ușoară (controlată în mod conștient) a culesului nasului - aceasta este de obicei atingerea vârfului nasului cu degetul arătător. Atingerea sau frecarea nasului cu degetul arătător este un semn de îndoială / alte varietăți ale acestui gest sunt frecarea degetului arătător în spatele sau în fața urechii, frecarea ochilor .Adesea, acest gest înseamnă confuzie, unii cred că a te strânge din nas este un semn de dezvoltare personală scăzută și de „antipatie” față de tine. „Să-ți iei nasul” este, de asemenea, o metaforă pentru orice distracție fără sens și fără scop.
Baza fiziologică
Nas îndeplinește o funcție fiziologică importantă în respirație și miros. Suprafața sa interioară este acoperită cu epiteliu, pe suprafața căruia există mucus. Pe lângă receptorii olfactivi, nasul are o mulțime de terminații senzoriale. Particulele străine sau mucusul uscat care intră în nas irită receptorii sensibili și provoacă un reflex de strănut. Organismul trebuie să păstreze cavitatea nazală curată. În acest sens, culesul nasului este o procedură justificată fiziologic.
Culegere de nas ca simptom medical
Alegerea nasului de către Wisconsiniți.
Conform : Jefferson J.W., Thompson T.D. „Rinotilexomania: tulburare psihiatrică sau obicei?”J Clin Psihiatrie. 1995, 56(2): 56-59
· 8,7% spun că nu și-au luat niciodată nasul.
· 91% au recunoscut că culeg și culeg. Cu toate acestea, doar 49,2% cred că culesul nasului este larg răspândit în rândul adulților.
· 9,2% cred că aleg „mai mult decât media”
· 25,6% culeg în fiecare zi, 22,3% - de la 2 la 5 ori pe zi, trei au recunoscut că culeg cel puțin o dată pe oră.
· 55,5% aleg 1-5 minute pe zi, 23,5% - 5-15 minute, 0,8% (două) - 15-30 minute, una - 2 ore pe zi.
· 18% suferă de sângerare nazală, iar 0,8% susțin că și-au deteriorat septul nazal în timpul culegerii.
· 82,8% aleg pentru a „curăța căile respiratorii”, 66,4% aleg pentru că mâncărime, 35,7% - pentru a preveni ieșirea secrețiilor din nări, 34,0% - în scopuri de igienă, 17,2% - din obișnuință, 2,1% (cinci) - pt. plăcere, una pentru „stimulare sexuală”.
· 65,1% aleg cu degetul arătător, 20,2% cu degetul mic și 16,4% cu degetul mare.
· 90,3% folosesc o batistă pentru a elimina scurgerile nazale, 28,6% o aruncă pe podea, 7,6% o lipesc de mobilier.
· 9% mănâncă scurgeri nazale.
Multe surse medicale consideră culesul nasului ca fiind unul dintre simptomele abaterii de la comportamentul normal la copii. În special, această activitate este luată în considerare un semn de tulburare de atenție și hiperactivitate ( tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție; ADHD) .
Medicii disting între culesul nasului și culesul nasului asociat cu o tulburare psihiatrică sau psihologică. Termenul folosit adesea pentru a se referi la culesul dureros rinotilexomania.
Oamenii de știință americani Jefferson și Thompson au studiat prevalența culesului de nas în rândul populației din Wisconsin. Au elaborat un chestionar pe care l-au trimis prin poștă. Chestionarul a oferit o definiție științifică pentru culesul nasului: „Introducerea unui deget (sau a unui alt obiect) în nas cu intenția de a îndepărta secrețiile nazale uscate”. S-a dovedit că aproximativ 91% dintre respondenți își aleg nasul. Cu toate acestea, doar 75% dintre ei credeau că aproape toată lumea își ia nasul. Unul dintre respondenți a dedicat culesului 2 ore pe zi. Doi s-au rănit la nas. Unii și-au mușcat și unghiile (18%), și-au ales pielea (20%) și și-au smuls părul (6%). Cercetătorii au ajuns la concluzia că, în cele mai multe cazuri, culesul nasului este doar un obicei, dar în unele depășește patologia.
Oamenii de știință indieni Andrade și Srihari au ajuns la concluzii similare. Ei au efectuat un sondaj pe două sute de elevi din școlile din oraș. Aproape toți cei chestionați au recunoscut că își ia nasul – în medie de patru ori pe zi. 17% dintre respondenți au recunoscut că a-și trage nasul este o problemă serioasă pentru ei. În multe cazuri, culesul a fost însoțit de alte obiceiuri proaste, cum ar fi mușcatul unghiilor. Culegerea nasului a dus la sângerare la 25% dintre școlari. Cercetătorii au ajuns la concluzia că epidemiologii medicali și specialiștii nazale ar trebui să acorde o atenție deosebită acestei probleme larg răspândite.
În unele cazuri, obiceiul patologic de a vă strânge nasul poate duce la daune grave. De exemplu, medicii americani au raportat un caz clinic în care o pacientă de 53 de ani care și-a luat nasul constant și-a rupt septul nazal și i-a deteriorat sinusul nazal.
Există, de asemenea, posibilitatea apariției unor probleme psihologice care pot fi asociate cu rinotilexomania, cum ar fi, spectrul obsesiv-compulsiv, obicei de a roade unghiile, de a-și trage de păr și altele.
Persoanele cu rinotilexomanie nu își pot controla obiceiurile. Aceasta este de obicei o problemă asociată cu tulburarea obsesiv-compulsivă sau cu tulburările de anxietate. Astfel de oameni se confruntă cu un stres mare dacă nu sunt capabili să se complace în obiceiul lor compulsiv. Acest lucru ajută la ameliorarea pe termen scurt, dar nu pot controla sau descuraja comportamentul.
Alți pacienți cu strângerea nasului pot fi conduși de ticuri sau sindromul Tourette. Acestea sunt tulburări neurobiologice (cu modificări în inhibarea centrului creierului). Există tratamente specifice disponibile, inclusiv unele antipsihotice și psihoterapie.
Sunt oameni care încearcă să folosească o formă de autostimulare din cauza lipsei de atenție. Persoanele cu ADHD (tulburare cu deficit de atenție) devin adesea nervoase și își iau nasul pentru a obține ușurarea să-și mențină creierul „treaz”.
Informații neverificate și farse în mass-media
Din când în când, în presă apar articole despre oameni de știință care au descoperit utilitatea culesului nasului. Ele se bazează adesea pe informații neverificate.
De exemplu, referire la un articol dintr-un ziar englezesc Sunday Times, ei susțin că smulsul nasului este util, deoarece această procedură stimulează activitatea creierului. Ei spun că oamenii de știință americani și englezi explică beneficiile prin faptul că cavitatea nazală conține mulți receptori, stimulatori care pot activa diverse sisteme ale corpului. De exemplu, strângerea nasului te poate ajuta să lupți mai repede cu o răceală.
Un susținător al alegerii nasului este savantul francez Bonnier, care crede că mucoasa nazală se proiectează către diferite organe din organism. Astfel, potrivit lui Bonnier, se poate influența aproape întregul corp prin nas.
S-a vehiculat larg vestea că un anume medic austriac, specialist în boli pulmonare, Friedrich Bischinger ( Friedrich Bischinger) susține că cei care își scot nasul sunt fericiți și sănătoși. El pare să insiste că această activitate ar trebui încurajată, deoarece degetul este un instrument excelent pentru curățarea nasului. De asemenea, Bischinger recomandă consumul de muci, deoarece este bun pentru întărirea sistemului imunitar.
Majoritatea acestor mesaje pot fi clasificate ca informații neverificate (ceea ce înseamnă că unele dintre ele pot fi adevărate) sau pseudoștiință.
Unul dintre site-urile de internet conține informații, care este o păcăleală, despre obiceiul de a culege nasul marilor maimuțe.
Bibliografia articolelor științifice
- Andrade C, Srihari BS (2001) Un studiu preliminar al rinotilexomania la un eșantion de adolescenți.J Clin Psychiatry 62(6): 426–431. Evaluarea preliminară a rinotelixomaniei la un grup de adolescenți.PRECONDIȚII: Rinotillexomania este un termen inventat recent pentru a descrie strângerea excesivă a nasului. Literatura despre culesul nasului în rândul populației generale este rară. METODE: Am studiat culesul nasului într-un grup de 200 de adolescenți din 4 școli din oraș. REZULTATE: Aproape toți participanții au recunoscut că își strâng nasul. Frecvența medie de cules este de 4 ori pe zi. Frecvența a depășit de 20 de ori pe zi la 7,6% dintre respondenți. Aproximativ 17% cred că au o problemă serioasă cu culesul. Alte obiceiuri, cum ar fi mușcatul unghiilor, zgâriatul în anumite zone sau smulgerea părului, păreau, de asemenea, destul de comune. Trei sau mai multe obiceiuri de acest fel au fost prezente simultan la 25% dintre respondenți. Au fost făcute câteva observații interesante la anumite categorii de culegători. CONCLUZII: Culegerea nasului este frecventă în rândul adolescenților. Este adesea însoțită de alte obiceiuri. Culegerea nasului ar trebui să primească atenție din partea epidemiologilor și a specialiștilor nazale.
- Caruso RD, Sherry RG, Rosenbaum AE, Joy SE, Chang JK, Sanford DM (1997) Etmoidectomia autoindusă din rhinotillexomania.AJNR Am J Neuroradiol 18(10): 1949–1950. Etmoidectomie autoefectuată cauzată de rinotilexomanie.O femeie în vârstă de 53 de ani cu antecedente îndelungate de strângere excesivă a nasului (rinotilexomanie) a prezentat o ruptură a septului nazal și leziuni ale sinusului etmoidian.
- Fontenelle LF, Mendlowicz MV, Mussi TC, Marques C, Versiani M (2002) Omul cu nări violete: un caz de rinotricotilomanie secundară tulburării dismorfice corporale.Acta Psychiatr Scand 106(6): 464–466. Omul cu narine albastre: un caz de rinotricotilomanie asociat cu boala dismorfică corporală.OBIECTIVUL STUDIULUI: Să descrie tipul de autovătămare asociat cu tulburarea dismorfică corporală. METODOLOGIE: Caz unic. REZULTATE: Am studiat o persoană care a dezvoltat obiceiul de a smulge părul și de a culege mucusul din cavitatea nazală. Descriem această afecțiune cu termenul de rinotricotilomanie pentru a sublinia combinația dintre tricotilomanie și rinotilexomanie. Singurul motiv pentru astfel de acțiuni ale pacientului a fost un defect imaginar al aspectului său, adică boala dismorfică. Pacientul a fost tratat cu succes cu imipramină. CONCLUZIE: Acest caz sugerează că unele caracteristici ale celor trei boli se pot combina pentru a provoca consecințe grave. Acești pacienți pot beneficia de un curs de triciclide dacă nu sunt disponibile alte medicamente, cum ar fi inhibitorii captării serotoninei.
- Jefferson JW, Thompson TD (1995) Rinotillexomania: tulburare psihiatrică sau obicei?J Clin Psychiatry 56(2):56–59. Rinotillexomania: tulburare psihiatrică sau obicei?INTRODUCERE: Unele simptome considerate anterior ca obiceiuri proaste sunt acum recunoscute ca tulburări psihiatrice (tricotilomanie, onicopagie). Am emis ipoteza că culesul nasului este unul dintre aceste „obiceiuri” – o activitate inofensivă pentru majoritatea adulților, dar o activitate consumatoare de timp, dăunătoare din punct de vedere social sau care pune în pericol sănătatea (rinotilexomania) pentru unii.
- METODOLOGIE: Am elaborat un chestionar privind rinotilexomania, l-am trimis la o mie de adulți selectați aleatoriu din Wisconsin și le-am rugat să răspundă anonim. Răspunsurile returnate au fost analizate în funcție de vârstă, stare civilă, condiții de viață și nivelul de educație. Culegerea nasului a fost descrisă folosind caracteristici precum timpul dedicat activității, nivelul de iritare, localizarea, evaluarea propriului obicei și a obiceiurilor altora, metoda de cules, metode de aruncare a produsului, motive motivante, complicații și obiceiuri suplimentare și tulburari psihiatrice.
- Joubert CE (1993) Incidența unor obiceiuri orale în rândul studenților și corelațiile acestora cu utilizarea stimulentelor orale.Psychol Rep 72(3 Pt 1): 735–738.
- Mishriki YY (1999) Un caz recalcitrant de cules reflexiv de nas.Sindromul trofic trigemen. Postgrad Med 106(3):175–176.
- Willekens D, De Cock P, Fryns JP (2000) Trei copii mici cu sindrom Smith-Magenis: fenotipul comportamental distinct, recunoscut ca fiind cele mai importante simptome clinice. Genet Couns 11(2): 103–110.
Simplul obicei de a te trage din nas poate indica tulburarea psihologică a unei persoane. Oamenii de știință au descoperit că la aproximativ 75% dintre oameni culesul nasului este considerat un obicei, în timp ce în alte cazuri este considerat o patologie. Unde este limita dintre obicei și patologie? Care sunt consecințele culesului frecvent al nasului?
Alegerea nasului este considerată deocamdată un obicei uman sigur. Oamenii de știință spun că dacă îți ridici nasul de câteva ori pe zi și nu dedici mai mult de 5 minute „curățării nasului”, acest lucru nu va fi considerat o abatere de la normă, dar pasiunea excesivă pentru această activitate va fi considerată un semn. a unei tulburări psihologice.
Oamenii de știință americani Jefferson și Thompson au efectuat un studiu în rândul populației din Wisconsin. S-a dovedit că aproximativ 91% dintre respondenți își aleg nasul. Aproximativ 75% au recunoscut că își scot nasul în fiecare zi; în medie, petrec de la 1 minut la 2 ore acestei activități. Cercetătorii au ajuns la concluzia că, în cele mai multe cazuri, culesul nasului este doar un obicei, dar în unele cazuri poate deveni patologic.
Termenul de rinotilexomanie (lat. rinotilexomanie) este folosit în mod specific pentru a se referi la culesul dureros. Unii oameni sunt atât de implicați în această activitate încât pur și simplu nu observă că și-au lezat nasul fără să știe - sângerări nazale sau leziuni mai grave care necesită intervenție chirurgicală. În aceste cazuri, oamenii de știință tind să se gândească la patologie.
Recent, mass-media a scris din ce în ce mai mult despre beneficiile de a vă strânge nasul. Îndrăznim să vă asigurăm că acest lucru nu este în întregime adevărat. Oamenii de știință au spus că membrana mucoasă conține un număr mare de receptori, a căror stimulare afectează diferite funcții ale corpului. Da, acest proces stimulează ușor activitatea mentală, dar nu atât de mult pe cât crezi. Cu toate acestea, nu se recomandă iritarea frecventă sau deliberată a mucoasei nazale, deoarece această activitate va duce la sângerare și inflamație. Acest lucru se poate face, de exemplu, atunci când aveți gripă, mucusul uscat închide căile respiratorii și, prin urmare, trebuie să vă curățați nasul pentru a elibera nările, dar nu este deloc necesar să dedicați 2 ore de timp acestui proces (! ).
În practica medicală, există cazuri în care culesul constant al nasului a dus la o gaură în septul nazal. Au fost și cazuri când unui bărbat îi plăcea să-și strângă nasul cu degetul atât de des încât își deforma nasul.
Deci, un pic de lucruri bune. Dar chiar și culesul moderat nu este complet inofensiv. În 2006, un grup de oameni de știință olandezi au descoperit că strângerea nasului contribuie la răspândirea tuturor tipurilor de bacterii. Aceste bacterii pot duce la un furuncul, o inflamație a foliculului de păr. Gândește-te la cât de puțin timp petreci o zi „curățându-ți nasul”?
Alegerea nasului este un obicei foarte comun care este considerat inestetic si inacceptabil in majoritatea (daca nu in toate) culturile. În cazuri excepționale, culesul nasului poate provoca probleme grave de sănătate (de exemplu, infecție). Dacă doriți să nu vă mai luați nasul, trebuie să începeți prin a vă curăța nasul, a vă schimba obiceiurile și, dacă este necesar, să contactați prompt un psiholog.
Pași
Păstrați-vă cavitatea nazală curată
- Chiar și atunci când utilizați medicamente fără prescripție medicală, consultați-vă medicul în prealabil.
-
Scapa de fire de par. Firele de păr prea groase și lungi contribuie la captarea constantă a prafului și a altor particule în aer. De exemplu, praful și polenul se pot încurca în fire de păr și lasă nasul cu senzația că trebuie curățat imediat. Acest lucru duce la dorința de a-ți alege nasul. Luați o mașină de tuns pe nas și folosiți-o pentru a tunde firele de păr.
Poarta manusi. Mănușile previn în mod semnificativ obiceiul de a vă strânge nasul. Înainte să te pregătești să mergi undeva, îmbracă-ți mănuși – acestea vor deveni o barieră excelentă care te va împiedica să uiți și să începi accidental să te strângi din nas. Puteți cumpăra mănuși frumoase și elegante sub haină sau altă ținută pentru a controla acest obicei tot timpul.
Încercați să scăpați de factorii provocatori. Oamenii încep adesea să-și scoată nasul ca răspuns la anxietate sau la alte emoții negative. Aceste emoții pot fi cauzate de mediu și de factorii de stres. Acordați atenție circumstanțelor în care simțiți nevoia de a vă trage din nas. Dacă observați vreun model, încercați să evitați declanșatoarele.
- De exemplu, ați putea observa că vă culegeți nasul atunci când stați într-o coadă lungă. În acest caz, trebuie să încercați să evitați cozile lungi sau să încercați să vă țineți mâinile ocupate cu ceva.
-
Recompensează-te pentru munca bună. Dacă ați reușit să depășiți dorința de a vă culege nasul, asigurați-vă că vă răsfățați cu ceva. Veniți cu un sistem de recompense care să includă recompense pe zi, pe săptămână și pe lună (dacă rezistați nevoii de a vă alege nasul). Odată ce ați finalizat această sarcină, răsfățați-vă cu ceva.
Fii răbdător. Schimbarea comportamentului obișnuit necesită mult timp și efort. Da, cel mai probabil vei face o greșeală de câteva ori. Iartă-te și mergi mai departe. De-a lungul timpului, veți înceta să vă mai luați nasul.
Curăță-ți nasul. Amintiți-vă să vă suflați nasul în mod regulat pentru a elimina mucusul și mucusul din nas. Dacă nasul tău este curat, nu va fi nevoie special să-l culegi. In plus, iti poti curata nasul cu apa speciala sau solutii saline. Ele sunt adesea vândute sub formă de spray-uri nazale.
Rezolva-ti problema alergiilor. Dacă aveți alergii, luați în considerare modalități de a le reduce simptomele. Discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea antihistaminice pentru a ameliora reacțiile alergice. Dacă aveți o reacție alergică la un anumit alergen (cum ar fi blana de pisică a mamei dvs.), puteți cumpăra antihistaminice fără prescripție medicală.
Cum să împiedici un copil să-și smulgă nasul
Fă-ți copilul să se spele pe mâini de fiecare dată când își ia nasul. Folosind această metodă, nu numai că îl vei învăța pe copilul tău igiena personală, dar îl vei putea și înțărca de obiceiul de a-și strânge nasul. Dacă copilul tău trebuie să înceteze constant să se mai joace sau să facă ceva distractiv pentru a-și spăla mâinile, se va gândi de două ori să-și bage degetele la nas data viitoare. Dar trebuie să respectați cu strictețe această regulă (chiar și într-un loc public).
Țineți mâinile și degetele copilului dumneavoastră ocupate. Copiii încep adesea să-și scoată nasul din plictiseală. Asigurați-vă că mâinile copilului dumneavoastră sunt mereu ocupate cu ceva. Desenul și coloratul sunt activități grozave pentru asta. Poți chiar să-i oferi copilului tău o jucărie atunci când este nervos sau trebuie să stea nemișcat. Acest lucru va ține mâinile copilului tău ocupate și îl va împiedica să-și strângă nasul.
Consultați-vă medicul. Poate că acest obicei este un simptom al unui fel de boală nazală. Du-ți copilul la pediatru și discută despre posibilele cauze, cum ar fi alergiile și deshidratarea. Dacă medicul pediatru găsește semne ale oricăreia dintre aceste probleme, el vă va sfătui cum să faceți față situației.
Educația parentală, printre altele, constă în formarea de obiceiuri sănătoase la copii și eliminarea celor periculoase. Ce să faci dacă un copil își ia nasul? În ce cazuri este dăunător un astfel de obicei? Când să începi să te lupți?
Pentru a aprecia versatilitatea și complexitatea diagnosticului, este suficient să ne imaginăm un copil mic care suge un deget sau își trage nasul. O astfel de imagine nu provoacă condamnare, cu excepția poate un zâmbet. Un alt lucru este un adult. Degetul unui tânăr care lucrează în cavitatea nazală provoacă o furtună de emoții negative în mulți: condamnare, indignare și chiar dezgust. Negativul nu este doar neatractivitatea externă, ci și pericolul pentru vasele situate în cavitatea nazală.
Curățarea nasului prea des și energic cu degetul poate perturba pur și simplu integritatea vaselor de sânge, provocând sângerări nazale. Acest lucru sugerează concluzia că culesul nasului este privit ca un obicei prost dacă este repetat prea des și devine obsesiv.
Motive fiziologice
Interiorul nasului este acoperit cu epiteliu și mucus. Datorită numărului mare de terminații nervoase, pătrunderea obiectelor străine provoacă imediat iritarea membranei mucoase, urmată de strănut, ceea ce vă permite să scăpați de corpul străin. Uneori, oamenii înșiși își culeg nasul în același scop, iar atunci această acțiune ar trebui considerată necesară din punct de vedere fiziologic, în niciun caz legată de o proastă creștere.
Mai mult, în aceeași categorie intră și culesul nasului pentru a scăpa de cruste care apar din cauza uscarii membranei mucoase și care provoacă un oarecare disconfort la respirație. Se pare că acest obicei este dictat de nevoia urgentă a corpului.
Motive psihologice
Înrădăcinat încă din copilărie, obiceiul de a ține un deget în nas dispare de la sine pentru majoritatea oamenilor. Manifestarea periodică a unei astfel de acțiuni nu se aplică tulburărilor mintale. Dacă acest proces devine foarte pronunțat și permanent, psihologii diagnostichează cel mai adesea o tulburare mintală - rinotilexomania. Diferența dintre această afecțiune este că copilul alege, nu încercând să curețe cavitatea nazală, ci din cauza unei dorințe irezistibile cauzate de următorii factori:
- stres;
- anxietate;
- răceală și presiune din partea adulților;
- oboseală și excitabilitate excesivă cauzate de încălcări ale condițiilor de rutină.
Culegetul este considerat sănătos din punct de vedere psihologic dacă o astfel de acțiune este dictată de activitatea cognitivă a unei vârste fragede. O astfel de curiozitate se manifestă înainte de vârsta de 3 ani și se exprimă prin faptul că copilul se străduiește să studieze totul în jurul său, inclusiv propriul său corp.
Copiii mai mari (până la 7 ani) își scot constant ceva din nas dacă au reacții nevrotice. Un obicei prost vă permite să obțineți puțină ușurare și să scăpați de anxietate. În acest caz, este recomandabil să vizitați un psiholog și un neurolog.
Școlarii mai mici (sub 12 ani) fac asta, pur și simplu neavând o batistă și crezând că această acțiune este invizibilă pentru ceilalți. Scolarii mai mari exprimă uneori în acest fel caracterul nociv inerent psihologiei unui adolescent.
Pe lângă motivele enumerate mai sus, culesul nasului servește uneori ca un semnal al unei patologii genetice mai grave, de exemplu, sindromul Smith-Magenis.
Secretele de a scăpa de un obicei obsesiv
Atunci când nu există o bază genetică sau psihiatrică, următoarele recomandări vor ajuta să răspundă la întrebarea cum să oprești un copil să-și scoată nasul. În primul rând, se elimină factorul fiziologic care este principala cauză a culesului nasului - apariția cronică a nodulilor de mucus în nas care se usucă și provoacă disconfort. Puteți scăpa de cruste folosind următoarele măsuri:
- Eliminarea secreției nasului prelungit, necesitând utilizarea de picături și clătire.
- O scădere a temperaturii camerei și o creștere a procentului de umiditate a aerului - un mediu cald și uscat duce la uscarea chiar și a membranelor mucoase sănătoase. Este suficient să ventilați mai des, să folosiți periodic umidificatoare și să mențineți temperatura la 18-22 de grade. De asemenea, puteți folosi spray-uri nazale speciale cu apă de mare.
- Verificarea nasului pentru piese mici: nasturi, jucării etc. Dacă această acțiune se dovedește a fi justificată, atunci următorul pas ar trebui să fie o vizită urgentă la medic.
După ce a exclus toate motivele fiziologice, adultul atrage atenția copilului către activități mai interesante sau creează anumite obstacole în calea acțiunii nedorite. De exemplu, tăierea unghiilor - a-ți culege nasul cu unghii scurte este foarte incomod, așa că în cele din urmă copiii încetează să facă asta. Vă puteți distrage atenția cu activități care presupun lucrul cu mâinile: meșteșuguri, ac, cântatul la instrumente muzicale etc.
Ultimul argument împotriva unui obicei prost ar trebui să fie o explicație calmă că „este urât și neplăcut pentru alții”. Cel mai probabil, obiceiul de a vă strânge nasul nu va dispărea imediat - este un reflex până la urmă! Prin urmare, ar trebui să fiți de acord că un adult vă va ajuta la început, amintindu-vă de necesitatea de a vă controla propriile mâini. În timp, copilul își va dezvolta propriul „controler”, care va ajuta să facă față reflexului neplăcut.
Măsurile auxiliare atât pentru copii, cât și pentru adulți includ curățarea regulată a nasului de acumularea de mucus - clătirea zilnică dimineața și seara a sinusurilor nazale. Apa caldă cu o cantitate minimă de sare de mare dizolvată este cea mai bună pentru aceasta.
Dacă toate acțiunile menționate mai sus nu v-au ajutat să vă înțărcați de la strângerea nasului, atunci doar un specialist calificat vă poate ajuta cu rinotilexomania. Medicul va afla ce provoacă forma cronică a acestei afecțiuni și va dezvolta un program de terapie pentru a scăpa de ea.
Mulți dintre noi o facem, dar puțini o recunosc. Dacă suntem prinși în flagrant, ne simțim rușine. Și, de regulă, noi înșine condamnăm oamenii care fac asta în public. Vorbesc, desigur, despre încercarea de a-ți curăța nasul. E chiar atât de rău să te strângi din nas? Și cât de comun sau de rău este asta, într-adevăr? Și de ce îi vine cuiva să guste conținutul nasului?
Termenul medical oficial folosit pentru a descrie actul de cules de nas este „rinotilexomania”. Primele studii științifice ale acestui fenomen au fost întreprinse relativ recent, în 1995, de o pereche de oameni de știință americani, Thompson și Jefferson. Ei au trimis chestionare către 1.000 de adulți din Dane County, Wisconsin. Din cei 254 de respondenți, 91% au recunoscut că își scot nasul, în timp ce doar 1,2% ar putea admite că o fac cel puțin o dată pe oră. Acest studiu a arătat că, deși există un tabu cultural împotriva culesului de nas, este destul de comun.
Obiceiul tinerilor
Cinci ani mai târziu, medicii Chittaranyan Andrade și BS Sriari de la Institutul Național de Sănătate Mintală și Neuroștiințe din Bangalore, India, au decis să studieze problema în continuare. Ei au motivat: multe obiceiuri încep din copilărie și sunt mai frecvente în rândul copiilor și adolescenților decât la adulți, așa că ar fi mai înțelept să se efectueze cercetări asupra rinotilexomaniei în rândul tinerilor. Pe baza experienței din Wisconsin, unde nu toți respondenții au răspuns, cercetătorii au efectuat studiul direct în sălile de clasă, unde probabilitatea de a primi răspunsuri este mai mare.
În total, Andrade și Sriari au colectat date de la două sute de adolescenți. Aproape toți au recunoscut că își scot nasul, în medie, de patru ori pe zi. Dar asta nu este tot: 7,6% dintre elevi spun că își scot nasul de mai mult de 20 de ori în fiecare zi, iar aproximativ 20% cred că au „probleme grave cu rinotilexomania”. Majoritatea dintre ei au spus că își culeg nasul pentru a calma mâncărimea sau pentru a-și curăța nasul, dar 24 de studenți, sau 12%, au recunoscut că o fac pur și simplu pentru că le place.
Iar instrumentele nu erau doar degete. 13 elevi au spus că folosesc pensete pentru cules, iar 9 elevi au spus că folosesc creioane. Și nouă studenți au recunoscut că își mănâncă comoara obținută. Om nom nom!
După cum arată experimentul, nu au existat diferențe în funcție de statutul socio-economic; culesul nasului este singurul lucru care îi unește pe toți.
Mutilarea facială
A-ți strânge nasul nu este chiar atât de inofensiv. În unele cazuri, poate provoca probleme grave, așa cum au constatat Andrade și Sriari în urma revizuirii literaturii medicale. Într-un caz, chirurgii nu au reușit să obțină o închidere durabilă a unui sept nazal rănit, deoarece pacientul își strângea constant nasul. Într-un alt caz, o femeie de 53 de ani nu numai că și-a găurit septul nazal cu degetul, dar și-a făcut și o gaură în sinusul paranazal.
Raportăm un caz al unui bărbat de 29 de ani care suferă simultan de tricotilomanie (smulgerea părului) și rinotilexomanie (culesul nasului). Acest incident a dat naștere termenului de rinotilexomanie. Acest bărbat își smulgea fire de păr din nas. Când a mers prea departe, a apărut inflamația în nas. Pentru a-și vindeca nasul, a început să-l trateze cu o soluție de mangan, ceea ce a dus la apariția unor pete violete pe piele. Spre surprinderea lui, când petele i-au făcut părul din nas să nu mai fie vizibil, s-a simțit mult mai bine. Da, a merge pe stradă cu nasul mov era de preferat pentru bietul tip decât cu unul „păros”. Cu toate acestea, medicii au reușit să vindece această tulburare, care s-a dovedit a fi o formă de TOC.
Amenințări la adresa nasului
De regulă, culesul nasului nu este o patologie (interesant, obiceiul de a roade unghiile și de a smulge părul este considerat o tulburare obsesiv-compulsivă, dar rinotilexomania, de regulă, nu este). Dar asta nu înseamnă că săpatul intensiv este complet inofensiv. În 2006, un grup de oameni de știință olandezi a descoperit că prezența constantă a unui deget în nas poate provoca răspândirea bacteriilor. Studiind voluntarii, aceștia au găsit un lucru în comun: cei care au recunoscut că nu își pot lăsa nasul singuri aveau niveluri crescute de agenți patogeni, în special Staphylococcus aureus.
Deci de ce mai facem asta? Nu există un răspuns clar, dar, așa cum a scris recent Tom Stafford despre mușcatul unghiilor, poate fi o combinație între satisfacția de a „curăța” și a avea nasul mereu la îndemână - cu alte cuvinte, ne luăm nasul pur și simplu pentru că putem.
Sau poate că a te strânge din nas este un semn de lene. Pentru că degetele tale sunt întotdeauna la îndemână dacă te mâncărime brusc, ceea ce nu se poate spune despre o cutie de șervețele de hârtie.
Este amuzant să crezi că oamenii de știință încă încearcă să înțeleagă de ce facem asta și ce consecințe decurg din asta. În 2001, cercetătorii indieni menționați mai sus, Andrade și Sriari, au primit premiul Ig Nobel, care „mai întâi îi face pe toți să râdă, apoi îi pune pe toți să gândească”. La ceremonie, Andrade a notat: „Unii oameni își bagă nasul în afacerile altora. Afacerea mea m-a forțat să-mi bag nasul în nasul străinilor.”
10.02.2015
Ce tequila este reală?
Conform legii guvernamentale mexicane, doar o băutură care conține cel puțin 51% lichior făcută din nectarul unei plante numite „agave albastră” poate fi numită tequila. Când oamenii de afaceri din Africa de Sud au început să-și producă propria „tequila” dintr-o plantă asemănătoare agavei la începutul anilor 2000, diplomații mexicani au spus clar că o astfel de afacere ar putea afecta negativ relațiile dintre țări, iar sud-africanii au fost forțați să cedeze la astfel de presiune puternică și redenumește băutura în Agave.
5 dictatori relativ buni care au avantajat țara lor
De ce whisky-ul este maro?
Majoritatea whisky-urilor nu au inițial nuanța nobilă maro-roșcată pe care o admiră cunoscătorii acestei băuturi, precum chihlimbarul. O băutură complet preparată este transparentă, precum vodca sau moonshine. Culoarea este adăugată la sfârșitul producției prin încălzirea butoaielor de stejar pentru a crea un „strat roșu” pe interiorul lemnului, datorită zahărului din lemn și taninurilor caramelizate. Aceste substanțe sunt absorbite de whisky și îi conferă o nuanță și o aromă de stejar.
Motiv dintr-un vis
Paul McCartney a spus că a compus melodia „Yesterday” într-un vis. Când s-a trezit, multă vreme nu a putut înțelege dacă mai auzise această melodie sau dacă a visat la ea. Timp de o lună întreagă, Paul a cântat melodia diferitelor persoane, întrebând dacă au auzit-o vreodată? Multă vreme nu-i venea să creadă că a compus-o el însuși, întrucât motivul i se părea prea simplu și parcă familiar. McCartney a făcut în cele din urmă pasul și a scris versurile. Cântecul a devenit un astfel de hit încât în zilele noastre toată lumea a auzit-o.
Ce este ploaia „scurtă”.
Ploaia „scurtă” este o ploaie care nu va dura mai mult de trei ore. Aceasta și alte expresii inventate de angajații Centrului Hidrometeorologic de prognoză meteo au un sens foarte specific, mai degrabă decât abstract. De exemplu, „se așteaptă ploaie” înseamnă că durata estimată a ploii este de cel puțin 12 ore. Și „fără precipitații semnificative” se traduce prin „nu va cădea mai mult de o treime dintr-un litru de umiditate pe metru pătrat”.
Bouncers pentru export
Există un sat în India care exportă bărbați în barurile țării. Toți băieții din acest sat se antrenează patru ore pe zi și mănâncă alimente bogate în proteine pentru a crește masa musculară. Ajunși la vârsta adultă, bărbații părăsesc satul și își iau locuri de muncă în cluburi de noapte și baruri.
ouă de vânt
Ocazional, puii depun ouă fără coajă deloc sau cu coajă moale. Evident, acest lucru se datorează lipsei de calciu din corpul puiului. În Anglia, astfel de ouă sunt numite popular „ouă de vânt”, deoarece, potrivit legendei, o găină care a depus un astfel de ou a fost fertilizată nu de un cocoș, ci de vânt. Aflați cele mai importante fapte despre ouă pe care Roskontrol le recomandă tuturor să le cunoască.
Oamenii se îneacă în tăcere
Când cineva se îneacă, nu țipă și nu cheamă ajutor. Pentru a scoate un sunet, avem nevoie de aer în plămâni, iar pentru a țipa, trebuie să inspirăm adânc. Din păcate, procesul de înec înseamnă că nu poți respira, deoarece plămânii ți se umplu de apă. Te poți îneca literalmente în fața celor dragi, fără nicio oportunitate de a cere ajutor. Amintește-ți asta când ești pe plajă: oamenii care se înec nu țipă.
Oraș sub un singur acoperiș
Există un oraș neobișnuit în Alaska numit Whittier. Unicitatea sa constă în faptul că aproape toți locuitorii trăiesc și lucrează literalmente sub un singur acoperiș. Întreaga populație a orașului - aproape 200 de persoane - locuiește într-o clădire de 14 etaje care a fost fost cazarma armată, construită în 1956. Nu există nicio casă mai mare sau mai mare în Alaska. Clădirea, numită Begich Towers, găzduiește o secție de poliție, o clinică, două magazine, o biserică și o spălătorie. Uneori, locuitorii nici măcar nu își schimbă papucii și pijamaua atunci când, de exemplu, merg dimineața la magazin sau vizitează secția de poliție. Un număr mic de rezidenți din Whittier fac naveta pentru a lucra în Anchorage, care se află la 105 de kilometri distanță, printr-un tunel special.