Carol Dweck flexibil. Conștiință flexibilă
Oamenii cu o mentalitate fixă (o mentalitate fixă) cred că inteligența și talentul înnăscut sunt neschimbabile. Ei petrec timp încercând să demonstreze tuturor că sunt inteligenți și talentați, în loc să-și dezvolte talentele. De asemenea, ei cred că numai talentul duce la succes. Și se înșală. Oamenii cu o minte flexibilă (cu o mentalitate de creștere) cred că toate calitățile pot fi dezvoltate lucrând sistematic asupra propriei persoane, iar nivelul inițial de inteligență și talent este doar un punct de plecare. Această abordare creează o dragoste pentru învățarea continuă și rezistența la dificultăți și eșecuri. Nu există aproape o singură persoană remarcabilă care să nu posede aceste calități. Tranziția către o mentalitate agilă sporește motivația și productivitatea în afaceri, educație și sport. Ea îmbogățește relațiile personale. Când veți citi această carte, veți afla cum se întâmplă acest lucru.
Introducere
Într-o zi bună, studenții m-au așezat la masă și mi-au ordonat să scriu această carte. Au vrut ca alți oameni să poată profita de descoperirile noastre și să le facă viața mai bună. De mult am vrut să pun pixul pe hârtie, dar abia acum această muncă a devenit prioritatea mea.
Cartea mea continuă o tradiție în psihologie prin explorarea ideii despre modul în care convingerile interne influențează o persoană. Este posibil să fim sau nu conștienți de credințele noastre, dar ele au un impact uriaș asupra a ceea ce ne dorim și asupra modului în care îl realizăm. Schimbarea credințelor, chiar și a celor mai simple, poate avea consecințe de amploare.
În această carte veți afla cum un singur gând - imaginea voastră de sine - determină o parte semnificativă a acțiunilor voastre. Strict vorbind, această idee este asociată fiecare pasul tău. Atât modul în care te vezi și te evaluezi, cât și ceea ce te împiedică să-ți realizezi pe deplin potențialul, este dictat de atitudinea ta internă.
Nicio carte nu a vorbit încă despre atitudini sau a arătat cum acestea pot fi folosite în viață. Acum veți înțelege dintr-o dată psihologia oamenilor mari - grozavi în știință și artă, în sport și în afaceri - precum și pe cei care și-au dat dovadă de mare promisiune. Îți vei înțelege colegii, șeful, prietenii, copiii. Vei înțelege cum să eliberezi potențialul - atât al tău, cât și al copilului tău.
La sfârșitul fiecărui capitol, precum și în ultima parte a cărții, veți găsi recomandări specifice despre cum să aplicați cunoștințele dobândite în practică: cum să determinați ce atitudine vă ghidează viața și să înțelegeți cum funcționează și cum. poate fi schimbat dacă se dorește.
Munca mea este dedicată temei creșterii personale. Ea m-a ajutat să-mi accelerez propria dezvoltare. Sper sa te ajute si pe tine.
Idei cheie ale cărții:
Cu toții avem o mentalitate fixă sau de creștere.
. Cei care cred că nivelul lor de inteligență și calitățile personale sunt neschimbate au
mentalitate fixă.
. Cei care cred că este posibil să-și schimbe personalitatea au o mentalitate de creștere.
. Oamenii cu o mentalitate de creștere cred că vor avea oportunități
autoperfectionare.
. Atitudinile modelează viziunea asupra lumii. Dar ele pot fi schimbate.
. Elevii care sunt lăudați pentru abilitățile lor tind să dobândească o anumită mentalitate.
agilitate și refuză să rezolve probleme complexe. Elevii care sunt încurajați pentru
eforturile depuse arată rezultate mai bune în timp.
. Sportivii cu o mentalitate de creștere își dezvoltă forța de caracter în mod constant
forțându-te să depășești dificultățile.
. Liderii cu o mentalitate fixă care se consideră genii pot face rapid
distruge compania.
. Companiile trebuie să evalueze candidații pentru poziții de conducere pe baza nu
„talentele lor naturale”, ci din abilitățile lor de creștere personală, și neapărat
oferiți-le provocări care le permit să învețe ceva nou.
. Mentorul trebuie să demonstreze prin toate mijloacele că este interesat
elevul s-a dezvoltat și a trecut mai departe.
Am citit recent o carte minunată a profesorului de psihologie de la Universitatea Stanford, Carol Dweck. Cartea originală se numește „Mindset: The new psychology of success”. Numele a fost tradus în rusă ca „Conștiință flexibilă”. Să spun imediat că mi-a plăcut foarte mult această carte. Acest articol conține o prezentare generală a cărții și câteva dintre explicațiile și completările mele la conținutul principal al acestei lucrări.
La sfârșitul postării am scris câteva dintre gândurile mele care dezvoltă și clarifică ideile autorului. Prin urmare, sper că această postare va fi de interes nu numai pentru cei care plănuiesc să citească cartea, ci și pentru cei care au citit-o.
Întrebări de bază ale cărții
În cartea sa, Carol Dweck răspunde la următoarele întrebări:
- Sunt toți oamenii născuți cu calități determinate odată pentru totdeauna de natură (inteligență, forță, creativitate, trăsături de caracter) sau aceste calități pot fi modificate în timpul vieții?
- Unii oameni cred că indivizii talentați nu trebuie să depună niciun efort pentru a se angaja în activități care intră în sfera talentului lor. Se presupune că totul vine ușor și fără efort acestor oameni. Și dacă trebuie să facă un efort, atunci nu sunt suficient de talentați. Este asta cu adevărat adevărat?
- Mulți oameni cred că o persoană fără talent este condamnată să fie un eșec. Și, oricât s-ar strădui, indiferent de eforturile pe care le va face, va rămâne pentru totdeauna în umbra norocoșilor talentați și nu va avea niciodată un succes ca ei. Este corecta aceasta opinie?
- Care persoane realizează de fapt mai mult succes în carieră, în relațiile de familie, în sport, în dezvoltarea personală: cei care își mențin credința în imuabilitatea propriilor calități înnăscute (fie că sunt „genii naturale” sau oameni convinși de propria lor mediocritate naturală ) sau acei indivizi care cred că calitățile personale pot fi dezvoltate, indiferent de ce abilități le-a înzestrat natura acestor oameni?
- Cum afectează credința în calități umane neschimbate psihologia umană? Care este diferența dintre o persoană cu mentalitatea de a-și dezvolta calitățile și oamenii cu mentalitatea că calitățile le sunt date de natură într-o formă neschimbată? Cum pot afecta diferitele atitudini succesul, viața personală, stima de sine, reacția la critici și atitudinea față de ceilalți?
- Cum să dezvolți în tine, în copiii tăi, colegii, studenții acele atitudini personale care corespund dezvoltării individului și talentelor sale înnăscute?
Mindalitate fixă vs. Mindalitate de creștere
Răspunzând la aceste întrebări, autorul introduce două concepte centrale: o mentalitate fixă și o mentalitate de creștere. Oamenii cu o mentalitate fixă se gândesc în sinea lor: „Sunt cine sunt, nu mă pot schimba, toate calitățile mele sunt predeterminate”. Oamenii cu o mentalitate de creștere cred că „orice abilitate poate fi dezvoltată. O persoană nu este ceea ce este, ci ceea ce a devenit!”
Adesea există o instalație mixtă. Unii oameni, de exemplu, sunt siguri că inteligența poate fi dezvoltată, dar abilitățile creative nu. Sau vice versa.
În articolul meu, am scris că cea mai periculoasă amăgire umană este credința că personalitatea ne este dată de la naștere și nu o putem influența în niciun fel. Am scris că oamenii cu o astfel de convingere nu folosesc oportunitatea pentru auto-dezvoltare, pentru că pur și simplu nu cred într-o astfel de oportunitate.
Ca urmare, ei rămân la nivelul lor de „dezvoltare naturală”, în timp ce oamenii cu o mentalitate de creștere se dezvoltă și devin mai fericiți și mai de succes, deoarece știu că trăsăturile de personalitate pot fi dezvoltate și caracterul poate fi schimbat.
La baza auto-dezvoltării și a auto-îmbunătățirii spirituale stă credința în dezvoltarea propriului potențial, cu alte cuvinte, o mentalitate de creștere. Fără o mentalitate de creștere, auto-dezvoltarea este pur și simplu imposibilă.
De aceea, într-unul dintre primele mele articole am scris că fiecare se poate schimba. În ea, mi-am amintit cum descoperind că aș putea să mă fac persoana pe care mi-am dorit mereu să fiu mi-a schimbat viața!
Toate ideile mele, s-ar putea spune, provin dintr-o mentalitate de creștere, o dorință de dezvoltare și metamorfoză personală. În afara acestui cadru, aceste idei nu ar avea sens.
„De ce să te dezvolți, de ce să devii mai bun și mai fericit, dacă este imposibil să-ți schimbi personalitatea?” - Mulți oameni ar putea crede așa.
Cred că acest tip de gândire este foarte periculos, deoarece îi privează pe oameni de cele mai bune oportunități. Dar după ce am citit cartea lui Carol Dweck, mi-am dat seama că o mentalitate fixă este mult mai periculoasă decât credeam anterior!
Se dovedește că o mentalitate fixă nu numai că interferează cu succesul și auto-îmbunătățirea ta, dar te face și mai puțin încrezător în tine, mai vanitoasă și creează o incapacitate de a te evalua în mod adecvat și de a percepe criticile altora. O mentalitate fixă îți distruge relațiile, cariera și fericirea.
Oamenii cu o mentalitate fixă tind să:
- Control slab al emoțiilor
- frică de eșec
- Sabotează obiectivele pe termen lung încercând să satisfacă dorințele pe termen scurt
- Ei nu își pot evalua în mod adecvat punctele forte și punctele slabe
- Eșec în afaceri
- Invidie
- Ei nu știu să perceapă în mod adecvat criticile care le sunt adresate
- Nu se dezvoltă
- Susceptibil la depresie și insatisfacție cronică
- Depinde de succes
- Ei pun o mulțime de scuze
- Aceștia dau vina pe alții pentru eșecurile lor. Nu-mi pot asuma responsabilitatea
- frică de schimbare
- Ei nu pot face față problemelor din relațiile amoroase. Relațiile adesea nu funcționează
- Ei nu știu să ierte
- Suferi de timiditate
- Găsiți bucurie în umilirea altor oameni
- Ei își transmit atitudinea copiilor, subordonaților și studenților lor.
Aceste calități pot fi cauzate de o mentalitate fixă. Adevărat, asta nu înseamnă că orice persoană cu această atitudine va avea astfel de calități. Acest lucru nu înseamnă, de asemenea, că doar o mentalitate fixă dă naștere acestor neajunsuri. Nu presupuneți că oamenii cu o mentalitate de creștere sunt complet eliberați de aceste neajunsuri. Dar există o mare legătură între ei și mentalitatea fixă.
Dacă vei citi cartea, vei înțelege că credința umană în imuabilitatea personalității, în talentul înnăscut, poate da naștere la o mulțime de consecințe neplăcute.
Mentalitatea fixă este fundația putredă a personalității umane, ceea ce face „eu”-ul tău instabil și tremurător, slab și dependent. Și o mentalitate de creștere este un sprijin puternic pentru clădirea ta, care o face puternică și îți permite să crești mai sus!
Blestemul Geniilor
Cineva, după ce a citit această listă, va crede că aceste necazuri sunt doar mulțimea oamenilor care sunt mediocri prin fire, în timp ce geniile și marile talente nu sunt amenințate de aceste probleme, chiar dacă nu cred că personalitatea poate fi schimbată.
Autorul cărții oferă multe exemple convingătoare despre modul în care succesul și credința în propriul geniu i-au ruinat pe marii sportivi, politicieni și oameni de afaceri, chiar dacă acești oameni chiar aveau abilități remarcabile!
Stima de sine ridicată, respingerea criticilor, teama de eșec, reticența de a se dezvolta și de a face eforturi sunt asociate cu o mentalitate fixă. Și tocmai aceste calități au atras oamenii cu adevărat talentați și capabili în abisul eșecului. Conștientizarea geniului lor natural le-a dat capul să se învârtească și i-a făcut să uite că în viață, pentru a realiza ceva, nu este suficient să fii doar un geniu sau un talent, ci trebuie să muncești din greu. Aroganța umflată, un sentiment de unicitate proprie, un sentiment de superioritate au devenit blestemul multor oameni talentați!
În contrast, Carol Dweck vorbește despre oameni care nu au arătat niciodată prea mult talent în copilărie, dar au devenit oameni extraordinari. Și acestea nu sunt doar niște mediocrități care, cu sudoare și sânge, au reușit să obțină o oarecare aparență de succes, care este disponibilă doar pentru adevăratele genii și talente. Aceștia sunt artiști cu adevărat celebri (Pollock), sportivi (Muhammad Ali, Michael Jordan - cel mai faimos baschetbalist din lume!) și oameni de afaceri.
Cine ar fi crezut că Michael Jordan nu era un copil de aur care trăgea deja trei puncte în coșul din pătuțul său. În copilărie nu a arătat realizări remarcabile. Și, așa cum recunoaște el însuși, întreaga sa carieră strălucitoare este rezultatul muncii grele asupra lui însuși și a unei lungi serii de eșecuri.
Textul este plin de exemple din viața diverșilor oameni celebri. Dezavantajul este că, cel mai probabil, cartea a fost scrisă inițial pentru cititorii americani. Prin urmare, aceste exemple prezintă adesea eroi naționali ai unei ligi de fotbal sau de baseball americane, oameni de afaceri americani, adică oameni despre care cititorul european sau rus nu a auzit niciodată.
Dar din această cauză, cred, aceste exemple nu devin mai puțin orientative.
Autorul demonstrează că inteligența, caracterul și chiar creativitatea pot fi dezvoltate! Și mulți oameni care sunt considerați „genii” au trebuit de fapt să muncească din greu pentru a deveni ceea ce au devenit.
De ce poate o mentalitate fixă să aibă un impact atât de fatal asupra vieții și caracterului unei persoane? De ce ruinează carierele și destine? Am scris întrebări și fapte, dar nu am oferit răspunsuri sau explicații.
Veți găsi toate explicațiile în această carte și vă recomand cu căldură să o citiți.
Dacă ar fi voia mea, l-aș da cu forța profesorilor de școală și de facultate, antrenorilor și părinților, pentru ca acești oameni să înceteze să insufle tinerei generații credința distructivă în imuabilitatea calităților personale.
Cred în rolul social excepțional al acestei cărți; poate fi foarte utilă, atât pentru individ, cât și pentru societate în ansamblu.
Avantajele cărții
Cartea este ușor și rapid de citit, în ciuda faptului că este destul de voluminoasă. Limbajul, structura textului, utilizarea exemplelor - totul se face la un nivel foarte înalt. Când am citit, am încercat să învăț logica genială a dezvoltării gândirii autorului pentru a-mi îmbunătăți abilitățile de a scrie articole.
De asemenea, trebuie să spun, o traducere excelentă care surprinde limbajul minunat al acestei cărți.
Soția mea, de exemplu, a considerat că cartea este lungă și i s-a părut că sunt prea multe exemple în ea și toți au repetat ideile principale ale lui Carol Dweck iar și iar.
În al doilea rând, nu văd nimic greșit în a ilustra încă o dată ideile care stau în centrul cărții, idei care, fără îndoială, sunt importante și semnificative. Totuși, acesta nu este un manual de matematică și cartea nu spune despre adevăruri abstracte despre care trebuie să auzi doar o dată pentru a le aminti.
Cartea vorbește despre lucruri care stau la baza fundației personalității. Și pentru ca o persoană să treacă de la o mentalitate distructivă fixă la o gândire de creștere benefică, nu este suficient să-i spui o dată că o mentalitate de creștere este cool și utilă.
După cum spune ea însăși
„Nu este ușor să-ți spui la revedere de la ceva pe care mulți ani l-ai considerat a fi „sinele” tău, care a servit drept sursă de stima de sine pentru tine. Este deosebit de dificil să o înlocuiești cu o atitudine care te încurajează să deschizi brațele pentru a face față a ceea ce ai perceput întotdeauna ca o amenințare: dificultăți, lupte, critici și înfrângeri.”
Cu alte cuvinte, mentalitatea fixă nu este întotdeauna ușor de spart. Nu spun că o mentalitate de creștere trebuie să fie insuflată prin repetare monotonă. Autorul abordează pur și simplu descrierea rolului atitudinilor noastre din diferite aspecte ale vieții: din partea relațiilor, din partea carierei, din partea creșterii copiilor, din partea practicării sportului, din partea prieteniei. Și în fiecare dintre aceste descrieri el dă propriile sale exemple.
Acest lucru îl ajută pe cititor să facă paralele între exemplele cărții și propria sa viață și să înțeleagă mai bine rolul distructiv al unei mentalități fixe și, cu această înțelegere, să se îndrepte către schimbarea atitudinilor sale. Ultimul capitol al cărții se numește „cum să-ți schimbi configurația”. Dar, după părerea mea, doar citirea cărții este deja o schimbare de atitudine!
Am încetat să mai cred în calitățile înnăscute și în imuabilitatea caracterului chiar înainte de a citi această carte. Dar, în ciuda acestui fapt, încă eram foarte interesat să-l citesc, am învățat o mulțime de lucruri noi. Mai mult, va fi interesant și util pentru oamenii care cred că nu se pot schimba și culeg toate roadele amare ale acestei credințe.
Pentru a nu mă limita doar la o recenzie a cărții, așa cum am promis la început, aș dori să completez și să dezvolt câteva dintre gândurile autoarei și să povestesc puțin despre exemple din propria mea viață.
Adăugiri la carte
Depresie
Într-unul dintre capitole, autorul scrie despre legătura dintre mentalitatea fixă și. Când au fost efectuate studii privind comportamentul elevilor care suferă de depresie, au descoperit că studenții cu o mentalitate fixă sufereau forme mai severe de depresie decât elevii cu o mentalitate de creștere. De ce?
Elevii din prima grupă (mentalism fix) au renunțat când depresia i-a cuprins. Au încetat să mai meargă la cursuri și să mai învețe și au rămas acasă, unde s-au răsfățat cu gânduri despre lipsa lor de valoare. Iar elevii din al doilea set (growth mindset) au mers la cursuri, au muncit din greu, în ciuda depresiei, așa că au avut mai puțin timp pentru plâns și autocompătimire (da, un exemplu al acestor oameni este special pentru voi, dragii mei cititori, care spuneți că în timpul depresiei nu există nicio modalitate de a face nimic). Desigur, astfel de acțiuni au atenuat simptomele depresiei.
Aș dori să trag câteva conexiuni între mentalitatea fixă și depresie. Mulți oameni care suferă de depresie atribuie adesea debutul bolii propriilor trăsături de personalitate („Am fost întotdeauna prea emoționat, foarte îngrijorat și adesea concentrat asupra mea”). Nu este nimic rău în asta, eu însumi cred că depresia nu este doar un blestem care poate afecta pe oricine, ci efectul rezultat al trăsăturilor tale de personalitate.
Dar pericolul este că mulți dintre acești oameni sunt convinși că nu pot face nimic în privința lor și își revin din depresie. „Sunt o astfel de persoană, sunt în mod firesc neliniștită și timidă, am tendința de a suferi, sunt melancolică. Acesta este cine sunt și de aceea depresia mă va însoți mereu.”
Aceasta este o mentalitate fixă la o persoană. Oamenii care cred că caracterul poate fi schimbat încearcă să facă acest lucru și obțin adesea rezultate bune și scapă de depresie (cum mi s-a întâmplat). Dar oamenii care nu cred în posibilitatea schimbării nu fac nimic, ridică mâinile și știu doar ce să se plângă de cât de nefericiți sunt.
Rolul atitudinilor în cultură
Spunem cu aspirație și admirație: „este un geniu”, „asta e talent”, „un om al lui Dumnezeu”, când ascultăm o piesă muzicală, vedem pe cineva jucând la o competiție sportivă sau citim literatură.
Și când spunem asta, nici nu vrem să ne gândim la cât de mult efort a depus această persoană în afacerea lui, câte eșecuri a suferit înainte de a deveni ceea ce a devenit acum.
Și asta se întâmplă pentru că vrem să vedem în cei pe care îi adorăm oameni speciali, ființe cerești, și nu bărbați sau femei obișnuite care și-au câștigat faima doar prin transpirație și sânge. „Nu sunt ca noi, așa că îi admirăm.”
Sunt absolut de acord că așa se întâmplă totul în lumea umană. Aș dori doar să extind puțin această idee și la alte fragmente ale culturii noastre.
Mentalitatea fixă este foarte adânc înrădăcinată în atitudinile publice. Sunt convins că credința în horoscoape și semne zodiacale este un simptom al unei mentalități fixe. Nu departe de această credință este credința în temperamente și psihotipuri, mai adaptate terminologiei științifice.
Când spunem: „Eu sunt Scorpion”, „Sunt melancolic”, proclamăm prin aceasta prezența unor calități neschimbate, date nouă din naștere sau prin voința naturii sau prin voința stelelor.
Prin urmare, consider horoscoapele și tot felul de teste psihologice menite să vă dezvăluie tipul de personalitate drept niște răspânditori dăunători ai unei mentalități fixe.
Despre geniu
Autorul atinge pe scurt o idee importantă asupra căreia vreau să mă opresc. Cartea transmite ideea că geniile sunt formate nu numai din abilități înnăscute fenomenale, ci și din obsesia lor pentru o idee!
Oamenii cred că, dacă sunt lipsiți de abilități naturale, de exemplu, la matematică sau la șah, atunci nici măcar nu trebuie să încerce să obțină ceva în acest domeniu.
Deși, nu este vorba doar despre abilități.
Bobby Fischer este unul dintre cei mai faimoși jucători de șah din lume, fost campion mondial. Era un om foarte excentric, bolnăvicios, așa că trebuie să fi fost un geniu clasic pentru mulți oameni, un bărbat despre care credeau că avea un computer de șah instalat în cap încă de la naștere.
Dar știi ce a făcut Bobby Fischer când oamenii obișnuiți mergeau la școală și stăteau la clasă? A jucat șah și s-a antrenat! Ce a făcut când acești oameni au crescut îmbrățișând fete în rândurile din spate ale cinematografelor? A jucat șah, nu-l interesau fetele!
Era obsedat de asta, a făcut alegerea lui, șah, nu studii, șah, nu fete! S-a antrenat și a lucrat la jocul său toată ziua, iar asta i-a permis să devină campion mondial! Ce s-ar întâmpla cu Bobby Fischer dacă s-ar gândi „Sunt un geniu, nu trebuie să mă antrenez pentru a câștiga”. Cred că n-ar fi ajuns mai departe de niște competiții în orașe mici.
Geniul, după cum vedem, este determinat nu numai de marele noroc de a primi un creier special ca dar de la natură. Geniul se construiește prin muncă și obsesie. Abilitatea de a sacrifica multe oportunități și dorințe de dragul unui singur obiectiv. Și chiar și mulți genii trebuie să muncească din greu pentru a deveni ceva...
Prin urmare, nu renunța la ideile și visele tale doar pentru că crezi că natura nu te-a înzestrat cu abilități remarcabile. Este munca grea care permite oamenilor să-și atingă visele, nu calitățile înnăscute. Iar calitățile se dezvoltă în timpul acestei lucrări.
Dacă îți dezvolți toate abilitățile și nu renunți la ceea ce ai realizat, atunci în viitor vei putea dezvolta abilități pe care nici nu știai că le ai! Și atunci, poate, oamenii cu mentalitate fixă vor spune despre tine: „ce talent”, „această persoană trebuie să fie înzestrată natural”! Și nici nu își vor da seama că nu a existat un dar înnăscut, ci doar muncă și dezvoltare!
Dezvoltare instalatie
Ultimul capitol al cărții se numește „Dezvoltați-vă mentalitatea”. Capitolul oferă sfaturi bune despre cum puteți dezvolta o mentalitate de creștere în copiii, studenții și prietenii dvs.
După părerea mea, o modalitate bună de a dezvolta o mentalitate de creștere la oameni este să-i înveți despre rolul muncii, efortului și analizei erorilor în succesul oricărui demers, folosind exemplul altcuiva sau al tău.
În al meu, am vorbit despre cum, după ce am citit cartea, am folosit o tehnică din ea asupra vecinilor mei care îmi tulburau somnul. Aici voi continua această tradiție și voi împărtăși cum am încercat să-i învăț unui coleg de muncă o mentalitate de creștere.
Colegul meu își caută în prezent un loc de muncă, dar lucrurile nu merg bine pentru el. Mi se pare că asta se întâmplă pentru că este leneș și crede că munca ar trebui să găsească o persoană de la sine.
Acum câteva zile a început să spună că „nu există nicio modalitate de a găsi un loc de muncă”. Am întrebat: „Este chiar atât de greu să găsești un loc de muncă?” Colegul meu, un tânăr specialist calificat, își caută un loc de muncă la Moscova și, prin urmare, cuvintele lui m-au nedumerit. Mi s-a părut că nu ar trebui să fie probleme pentru el în găsirea unui loc de muncă.
La întrebarea mea mi-a răspuns: „Poate să-ți fie ușor de găsit. Ești deștept și poți să dai cu limba. Dar nu o pot găsi, pentru că nu sunt genul ăsta de persoană.”
Aceasta este mentalitatea fixă în acțiune! Cuvintele lui pot fi traduse astfel: „există o problemă, dar este, în principiu, de nerezolvat, pentru că ăsta sunt genul de persoană! Nimic nu depinde de mine”. O mentalitate fixă îi privează pe oameni de simțul responsabilității și de capacitatea de a influența cumva situația. „Sunt genul de persoană, ce pot face?”
(Notă 23.01.2014: Iată de ce, în opinia mea, mentalitatea fixă este atât de atractivă și poate fi atât de greu de scăpat. Mi se pare că de multe ori mulți oameni cred în imposibilitatea de a se schimba, nu pentru că asta le-a fost impusă părerea, dar pentru că vor să creadă în ea. Recunoașterea faptului că toate calitățile pot fi schimbate se transformă în responsabilitate pentru tot ceea ce se întâmplă cu o persoană. Din moment ce poți schimba totul, asta înseamnă că ești responsabil pentru tot, atunci doar tu sunt de vina pentru faptul ca viata ta a iesit asa, si nu altfel.Ai avut ocazia sa te schimbi pe tine insuti si pe viata ta, dar nu ai profitat de ea.Iar o mentalitate fixa te ajuta sa indepartezi aceasta responsabilitate de la tine . „Sunt o astfel de persoană, m-am născut așa, am doar ghinion, nu mă pricep la nimic.” vinovat. Sunt leneș, prost, fără talent, ce pot să fac cu mine? Prin urmare, Aș dori să adaug autorului că, în timp ce dezvoltați o mentalitate de creștere, trebuie să dezvoltați și un simț al responsabilității personale într-o persoană. Aceste două lucruri merg mână în mână")
În primul rând, i-am explicat colegului meu că problema lui nu se datorează faptului că era o astfel de persoană, ci faptului că ar putea să facă ceva greșit. Desigur, nu am vorbit despre mentalitatea fixă și despre mentalitatea de creștere, deși terminasem de citit o carte despre mentalități cu o zi înainte. În loc să apelez la teorie, i-am spus colegului meu că înainte de a obține un loc de muncă adevărat, voi petrece un an (!!!) în timp ce lucrez la un alt loc de muncă.
Am participat la 50 de interviuri și la început nu am primit decât respingeri. Refuz după refuz. Dar am câștigat treptat experiență, iar performanța mea la interviurile de angajare a devenit din ce în ce mai bună. În același timp, nu am așteptat ca slujba să mă găsească singură. Am trimis câteva zeci de CV-uri pe zi către diferite companii. Nu am postat doar un CV și am așteptat să răspundă cineva la el.
M-am consultat cu prietenii HR pe probleme... L-am repetat și l-am îmbunătățit în mod constant. Mi-am schimbat tactica interviului și am urmărit reacția la răspunsurile mele.
Iar capacitatea mea de a vorbi la un interviu nu este o consecință a talentului meu, ci o consecință a experienței și a muncii! Dacă nu ar fi experiența, dacă nu ar fi eforturile mele, tot aș lucra într-o slujbă plictisitoare.
Am încercat să demonstrez că abilitățile mele nu doar au apărut, că la început nici eu nu am reușit să-mi găsesc un loc de muncă, iar dacă colegul meu continuă să aștepte pasiv ca postul să-i vină singur, atunci nu va găsi ceva care merită.
Sincer să fiu, nu credeam că cuvintele mele au avut un efect, dar doar pentru că nu a funcționat în acest caz nu înseamnă că nu funcționează deloc.
Totuși, dacă vrei să elimini mentalitatea fixă a copiilor sau studenților tăi, spune-le mai des cât de greu a fost pentru tine să dezvolți ceea ce ei consideră talentul tău.
Credința în oameni
O mentalitate de creștere, în opinia mea, îi dă unei persoane încredere în oameni. Dacă o persoană însuși crede că toate succesele și realizările sale au fost rezultatul eforturilor investite și nu că s-a născut cumva special, atunci știe că alți oameni sunt capabili de multe succese și schimbări dacă încearcă.
O persoană cu o mentalitate de creștere nu spune: „Ești fără speranță”, „Ești prost”, „Nu vei ajunge niciodată la nimic”. El judecă oamenii după ceea ce au realizat prin munca lor, nu după ceea ce s-au născut. Pentru el, oamenii nu sunt împărțiți în mediocritate și genii, mediocritate și talent. El vede potențial în fiecare persoană și capacitatea de a dezvolta acest potențial.
Experiența propriilor mele transformări mi-a dat o asemenea încredere în oameni. Din moment ce am putut să mă schimb dincolo de recunoaștere, să corectez ceea ce am considerat întotdeauna un defect înnăscut, de ce alții nu pot?
Numai când am crezut în mine am putut să cred în alți oameni.
Obișnuiam să judec oamenii după cât de speciali erau. Am crezut că unii oameni sunt speciali, iar alții sunt mediocri și nu există nicio modalitate de a schimba această ordine prestabilită. Acum cred că fiecare persoană este un centru de oportunități, iar dezvoltarea lui nu depinde de arbitrariul oarb natural sau divin, care le distribuie oamenilor abilitățile și neajunsurile, ci de persoana însuși!
Dintr-o mentalitate de creștere provine libertatea și certitudinea, în timp ce o mentalitate fixă stă în legăturile de subordonare, dependență și aleatoriu!
Publicat cu permisiunea de la Random House
Copyright © 2006 de către Carol S. Dweck, Ph.D.
© Traducere în rusă, publicare în rusă, design. Mann, Ivanov și Ferber LLC, 2013
Toate drepturile rezervate. Nicio parte a versiunii electronice a acestei cărți nu poate fi reprodusă sub nicio formă sau prin orice mijloc, inclusiv postarea pe Internet sau în rețelele corporative, pentru uz privat sau public, fără permisiunea scrisă a proprietarului drepturilor de autor.
Suportul juridic pentru editura este oferit de firma de avocatura Vegas-Lex.
© Versiunea electronică a cărții a fost pregătită de compania litres (www.litres.ru)
Această carte este bine completată de:
Puterea voinței
Kelly McGonigal
Fa-te
Tina Seelig
Anul acesta am...
M.J. Ryan
Grupul tău de sprijin
Keith Ferrazzi
Introducere
Într-o zi bună, studenții m-au așezat la masă și mi-au ordonat să scriu această carte. Au vrut ca alți oameni să poată profita de descoperirile noastre și să le facă viața mai bună. De mult am vrut să pun pixul pe hârtie, dar abia acum această muncă a devenit prioritatea mea.
Cartea mea continuă o tradiție în psihologie prin explorarea ideii despre modul în care convingerile interne influențează o persoană. Este posibil să fim sau nu conștienți de credințele noastre, dar ele au un impact uriaș asupra a ceea ce ne dorim și asupra modului în care îl realizăm. Schimbarea credințelor, chiar și a celor mai simple, poate avea consecințe de amploare.
În această carte, vei afla cum un singur gând - imaginea ta de sine - determină o mare parte a acțiunilor tale. Strict vorbind, această idee este asociată fiecare pasul tău. Atât modul în care te vezi și te evaluezi, cât și ceea ce te împiedică să-ți realizezi pe deplin potențialul, este dictat de atitudinea ta internă.
Nicio carte nu a vorbit încă despre atitudini sau a arătat cum acestea pot fi folosite în viață. Acum veți înțelege dintr-o dată psihologia oamenilor mari - grozavi în știință și artă, în sport și în afaceri - precum și pe cei care și-au dat dovadă de mare promisiune. Îți vei înțelege colegii, șeful, prietenii, copiii. Vei înțelege cum să eliberezi potențialul - atât al tău, cât și al copilului tău.
La sfârșitul fiecărui capitol, precum și în ultima parte a cărții, veți găsi recomandări specifice despre cum să aplicați cunoștințele dobândite în practică: cum să determinați ce atitudine vă ghidează viața și să înțelegeți cum funcționează și cum. poate fi schimbat dacă se dorește.
Munca mea este dedicată temei creșterii personale. Ea m-a ajutat să-mi accelerez propria dezvoltare. Sper sa te ajute si pe tine.
Carol Dweck
Capitolul 1. Ce tipuri de setări există?
Când eram un tânăr aspirant savant, a avut loc un eveniment care mi-a schimbat întreaga viață.
Am fost pasionat să înțeleg modul în care oamenii fac față eșecurilor lor. Și am început să studiez acest 1, observând modul în care elevii din clasele primare rezolvă probleme dificile. Așa că, i-am invitat pe rând pe copii într-o cameră separată, i-am rugat să se simtă confortabil, iar când s-au relaxat, i-am pus să rezolve o serie de puzzle-uri. Primele sarcini au fost foarte simple, dar apoi au devenit din ce în ce mai dificile. Și în timp ce școlarii pufeau și transpirau, le-am urmărit acțiunile și reacțiile. Am presupus că copiii se vor comporta diferit atunci când încearcă să facă față dificultăților, dar am văzut ceva complet neașteptat.
Confruntat cu sarcini mai serioase, un băiețel de zece ani și-a tras scaunul mai aproape de masă, și-a frecat mâinile, și-a lins buzele și a declarat: „Îmi plac problemele dificile!” Un alt băiat, după ce a transpirat considerabil peste puzzle, și-a ridicat fața mulțumită și a concluzionat grav: „Știi, asta caut”. sperat– ce va fi educativ!”
„Ce e în neregulă cu ei?” — Nu am putut înțelege. Nu mi-a trecut niciodată prin minte că eșecul ar putea provoca pe cineva ca. Acești copii sunt extratereștri? Sau știu ei așa ceva?
Fiecare persoană are propriul său model de urmat, cineva care i-a arătat calea cea bună într-un moment de cotitură al vieții. Acești copii au devenit un model pentru mine. Evident, ei știau ceva ce îmi era necunoscut și am decis să-mi dau seama: care este esența atitudinii care poate transforma dificultățile în dar?
Ce știau ei? Aparent, abilitățile umane, cum ar fi abilitățile intelectuale, pot fi ascuțite cu efort. Și exact asta au făcut - au devenit mai deștepți. Eșecul nu i-a descurajat deloc - Nici nu le-a trecut prin minte că pierd. Au crezut că doar învață.
Am crezut că abilitățile sunt date unei persoane o dată pentru totdeauna. Ori ești deștept, ori nu ești, iar dacă eșuezi o dată, înseamnă că nu ești deștept. E simplu. Atâta timp cât reușiți să obțineți succesul și să evitați eșecul (cu orice preț), rămâneți unul dintre cei deștepți. Încercările, greșelile, eforturile în acest „joc” nu contează.
Dacă o persoană își poate dezvolta abilitățile sau acestea sunt neschimbate este o întrebare veche. Dar la ce poate duce credința într-unul sau altul răspuns la acesta este o întrebare nouă. Care vor fi consecințele crezului că inteligența sau personalitatea pot fi dezvoltate și invers - care vor fi consecințele crezului că aceasta este calitatea ta de neschimbat? Să abordăm mai întâi prima problemă, care a făcut obiectul unor dezbateri aprige de secole, natura umană, iar apoi să revenim la a doua, puterea credințelor interioare.
De ce sunt oamenii diferiți?
Din timpuri imemoriale, oamenii au gândit diferit, au acționat diferit și au reușit diferit. Prin urmare, mai devreme sau mai târziu se pune întrebarea: de ce sunt oamenii diferiți, de ce unii dintre ei sunt mai inteligenți sau mai cumsecade și există ceva care îi face așa odată pentru totdeauna? Opiniile experților în această chestiune variază. Unii susțin că astfel de diferențe au o bază fizică și, prin urmare, sunt inevitabile și neschimbabile. Timp de secole, 2 astfel de baze fizice au inclus denivelări pe craniu (frenologie), dimensiunea și forma craniului (craniologie), iar astăzi – gene.
Alți savanți au subliniat diferențele vaste în viața oamenilor, experiențele, educația și modurile de învățare. S-ar putea să fii surprins să afli că un susținător puternic al acestei poziții 3 a fost Alfred Binet, inventatorul testului IQ. Nu a fost creat testul IQ pentru a determina abilitățile mentale „date de Dumnezeu” ale copiilor? Nu chiar. Binet, un francez care lucra la Paris la începutul secolului al XX-lea, a creat acest test pentru a identifica elevii din școlile municipale pariziene care nu beneficiau de educația lor. astfel încât să fie dezvoltate noi programe educaționale pentru acești copii care să-i ajute să intre în „rudă”. El nu a negat existența caracteristicilor intelectuale individuale, dar a crezut că educația și formarea ar putea duce la schimbări fundamentale în abilitățile mentale ale copiilor. Iată un citat dintr-una dintre cărțile sale fundamentale, Idei moderne despre copii, în care își rezumă munca cu sute de studenți care se luptă.
Carol Dweck
Conștiință flexibilă. O nouă privire asupra psihologiei dezvoltării adulților și copiilor
Introducere
Într-o zi bună, studenții m-au așezat la masă și mi-au ordonat să scriu această carte. Au vrut ca alți oameni să poată profita de descoperirile noastre și să le facă viața mai bună. De mult am vrut să pun pixul pe hârtie, dar abia acum această muncă a devenit prioritatea mea.
Cartea mea continuă o tradiție în psihologie prin explorarea ideii despre modul în care convingerile interne influențează o persoană. Este posibil să fim sau nu conștienți de credințele noastre, dar ele au un impact uriaș asupra a ceea ce ne dorim și asupra modului în care îl realizăm. Schimbarea credințelor, chiar și a celor mai simple, poate avea consecințe de amploare.
În această carte veți afla cum un singur gând - imaginea voastră de sine - determină o parte semnificativă a acțiunilor voastre. Strict vorbind, această idee este asociată fiecare pasul tău. Atât modul în care te vezi și te evaluezi, cât și ceea ce te împiedică să-ți realizezi pe deplin potențialul, este dictat de atitudinea ta internă.
Nicio carte nu a vorbit încă despre atitudini sau a arătat cum acestea pot fi folosite în viață. Acum veți înțelege dintr-o dată psihologia oamenilor mari - grozavi în știință și artă, în sport și în afaceri - precum și pe cei care și-au dat dovadă de mare promisiune. Îți vei înțelege colegii, șeful, prietenii, copiii. Vei înțelege cum să eliberezi potențialul - atât al tău, cât și al copilului tău.
La sfârșitul fiecărui capitol, precum și în ultima parte a cărții, veți găsi recomandări specifice despre cum să aplicați cunoștințele dobândite în practică: cum să determinați ce atitudine vă ghidează viața și să înțelegeți cum funcționează și cum. poate fi schimbat dacă se dorește.
Munca mea este dedicată temei creșterii personale. Ea m-a ajutat să-mi accelerez propria dezvoltare. Sper sa te ajute si pe tine.
Carol Dweck
Capitolul 1. Ce tipuri de setări există?
Când eram un tânăr aspirant savant, a avut loc un eveniment care mi-a schimbat întreaga viață.
Am fost pasionat să înțeleg modul în care oamenii fac față eșecurilor lor. Și am început să studiez acest 1, observând modul în care elevii din clasele primare rezolvă probleme dificile. Așa că, i-am invitat pe rând pe copii într-o cameră separată, i-am rugat să se simtă confortabil, iar când s-au relaxat, i-am pus să rezolve o serie de puzzle-uri. Primele sarcini au fost foarte simple, dar apoi au devenit din ce în ce mai dificile. Și în timp ce școlarii pufeau și transpirau, le-am urmărit acțiunile și reacțiile. Am presupus că copiii se vor comporta diferit atunci când încearcă să facă față dificultăților, dar am văzut ceva complet neașteptat.
Confruntat cu sarcini mai serioase, un băiețel de zece ani și-a tras scaunul mai aproape de masă, și-a frecat mâinile, și-a lins buzele și a declarat: „Îmi plac problemele dificile!” Un alt băiat, după ce a transpirat considerabil peste puzzle, și-a ridicat fața mulțumită și a concluzionat grav: „Știi, asta caut”. sperat- ce va fi educativ!”
„Ce e în neregulă cu ei?” - Nu am putut intelege. Nu mi-a trecut niciodată prin minte că eșecul ar putea provoca pe cineva ca. Acești copii sunt extratereștri? Sau știu ei așa ceva?
Fiecare persoană are propriul său model de urmat, cineva care i-a arătat calea cea bună într-un moment de cotitură al vieții. Acești copii au devenit un model pentru mine. Evident, ei știau ceva ce îmi era necunoscut și am decis să-mi dau seama: care este esența atitudinii care poate transforma dificultățile în dar?
Ce știau ei? Aparent, abilitățile umane, cum ar fi abilitățile intelectuale, pot fi ascuțite cu efort. Și exact asta au făcut - au devenit mai deștepți. Eșecul nu i-a descurajat deloc - Nici nu le-a trecut prin minte că pierd. Au crezut că doar învață.
Am crezut că abilitățile sunt date unei persoane o dată pentru totdeauna. Ori ești deștept, ori nu ești, iar dacă eșuezi o dată, înseamnă că nu ești deștept. E simplu. Atâta timp cât reușiți să obțineți succesul și să evitați eșecul (cu orice preț), rămâneți unul dintre cei deștepți. Încercările, greșelile, eforturile în acest „joc” nu contează.
Carol Dweck
Conștiință flexibilă. O nouă privire asupra psihologiei dezvoltării adulților și copiilor
Introducere
Într-o zi bună, studenții m-au așezat la masă și mi-au ordonat să scriu această carte. Au vrut ca alți oameni să poată profita de descoperirile noastre și să le facă viața mai bună. De mult am vrut să pun pixul pe hârtie, dar abia acum această muncă a devenit prioritatea mea.
Cartea mea continuă o tradiție în psihologie prin explorarea ideii despre modul în care convingerile interne influențează o persoană. Este posibil să fim sau nu conștienți de credințele noastre, dar ele au un impact uriaș asupra a ceea ce ne dorim și asupra modului în care îl realizăm. Schimbarea credințelor, chiar și a celor mai simple, poate avea consecințe de amploare.
În această carte veți afla cum un singur gând - imaginea voastră de sine - determină o parte semnificativă a acțiunilor voastre. Strict vorbind, această idee este asociată fiecare pasul tău. Atât modul în care te vezi și te evaluezi, cât și ceea ce te împiedică să-ți realizezi pe deplin potențialul, este dictat de atitudinea ta internă.
Nicio carte nu a vorbit încă despre atitudini sau a arătat cum acestea pot fi folosite în viață. Acum veți înțelege dintr-o dată psihologia oamenilor mari - grozavi în știință și artă, în sport și în afaceri - precum și pe cei care și-au dat dovadă de mare promisiune. Îți vei înțelege colegii, șeful, prietenii, copiii. Vei înțelege cum să eliberezi potențialul - atât al tău, cât și al copilului tău.
La sfârșitul fiecărui capitol, precum și în ultima parte a cărții, veți găsi recomandări specifice despre cum să aplicați cunoștințele dobândite în practică: cum să determinați ce atitudine vă ghidează viața și să înțelegeți cum funcționează și cum. poate fi schimbat dacă se dorește.
Munca mea este dedicată temei creșterii personale. Ea m-a ajutat să-mi accelerez propria dezvoltare. Sper sa te ajute si pe tine.
Carol Dweck
Capitolul 1. Ce tipuri de setări există?
Când eram un tânăr aspirant savant, a avut loc un eveniment care mi-a schimbat întreaga viață.
Am fost pasionat să înțeleg modul în care oamenii fac față eșecurilor lor. Și am început să studiez acest 1, observând modul în care elevii din clasele primare rezolvă probleme dificile. Așa că, i-am invitat pe rând pe copii într-o cameră separată, i-am rugat să se simtă confortabil, iar când s-au relaxat, i-am pus să rezolve o serie de puzzle-uri. Primele sarcini au fost foarte simple, dar apoi au devenit din ce în ce mai dificile. Și în timp ce școlarii pufeau și transpirau, le-am urmărit acțiunile și reacțiile. Am presupus că copiii se vor comporta diferit atunci când încearcă să facă față dificultăților, dar am văzut ceva complet neașteptat.
Confruntat cu sarcini mai serioase, un băiețel de zece ani și-a tras scaunul mai aproape de masă, și-a frecat mâinile, și-a lins buzele și a declarat: „Îmi plac problemele dificile!” Un alt băiat, după ce a transpirat considerabil peste puzzle, și-a ridicat fața mulțumită și a concluzionat grav: „Știi, asta caut”. sperat- ce va fi educativ!”
„Ce e în neregulă cu ei?” - Nu am putut intelege. Nu mi-a trecut niciodată prin minte că eșecul ar putea provoca pe cineva ca. Acești copii sunt extratereștri? Sau știu ei așa ceva?
Fiecare persoană are propriul său model de urmat, cineva care i-a arătat calea cea bună într-un moment de cotitură al vieții. Acești copii au devenit un model pentru mine. Evident, ei știau ceva ce îmi era necunoscut și am decis să-mi dau seama: care este esența atitudinii care poate transforma dificultățile în dar?
Ce știau ei? Aparent, abilitățile umane, cum ar fi abilitățile intelectuale, pot fi ascuțite cu efort. Și exact asta au făcut - au devenit mai deștepți. Eșecul nu i-a descurajat deloc - Nici nu le-a trecut prin minte că pierd. Au crezut că doar învață.
Am crezut că abilitățile sunt date unei persoane o dată pentru totdeauna. Ori ești deștept, ori nu ești, iar dacă eșuezi o dată, înseamnă că nu ești deștept. E simplu. Atâta timp cât reușiți să obțineți succesul și să evitați eșecul (cu orice preț), rămâneți unul dintre cei deștepți. Încercările, greșelile, eforturile în acest „joc” nu contează.