Ce climat este benefic? Zelensky N.M.
Bună prieteni! Dacă intenționați să plecați undeva în vacanță sau intenționați să vă schimbați locul de reședință, atunci vă recomand să țineți cont de conținutul acestui articol. Desigur, condițiile climatice în care trăiește o persoană au un impact semnificativ asupra sănătății sale. Prin urmare, este util să știm care clima este benefica pentru tine și pentru cei dragi.
Enumerăm tipurile de climă (utilizate în balneologie), caracteristicile acestora, precum și în tratamentul căror boli ce climat este benefic . Ca exemplu, voi da câteva dintre principalele stațiuni climatice ale fostelor republici ale URSS.
Clima tropicala si subtropicala caracterizat prin temperatură ridicată a aerului (30 - 40 ° C), umiditate relativă ridicată a aerului (până la 80%), viteză scăzută a vântului. Tropicale și subtropicale clima este beneficaîn tratamentul bolilor pulmonare cronice nespecifice, distoniei neurocirculare, tulburărilor nevrotice.
Clima de stepăîn balneologie este considerată ca vindecatoare vara.
Clima stepelor vara este determinată de temperatura ridicată a aerului (până la 35° C), umiditatea scăzută a aerului (până la 25%), radiația solară intensă și stabilă. La tratarea în condiții de stepă, se utilizează în mod activ kumisul obținut din lapte de iapă. Stepnoy clima este beneficaîn tratamentul bolilor cronice nespecifice ale tractului respirator, tuberculoza pulmonară în faza de resorbție a infiltratelor, îngroșarea și cicatrizarea, precum și bolile cronice ale tractului gastrointestinal (tractul gastrointestinal).
Clima deșertică Se caracterizează printr-o gamă largă de fluctuații ale temperaturii aerului în timpul zilei, temperaturi ridicate ale aerului în timpul zilei (până la 40 - 50 ° C), radiații solare intense, umiditate relativă scăzută a aerului și precipitații scăzute. Clima deșertică este utilă în tratamentul glomerulonefritei cronice difuze fără semne de insuficiență renală și hipertensiune arterială. Stațiuni celebre cu climat deșert: Bayram-Ali, Botanika, Jalal-Abad, Firyuza, Chinaabad, Sitora, Mahi-Khasa.
Clima de pădure caracterizat prin temperaturi scăzute ale aerului vara (până la 25 – 30° C), umiditate relativă moderată a aerului (până la 60%). Climatul de pădure este utilizat în tratamentul bolilor pulmonare cronice, al hipertensiunii arteriale în stadiul I-II, al bolilor urechilor, nasului și gâtului, în tratamentul cardiosclerozei post-infarct și al nevrozelor.
Clima de munte Se caracterizează prin presiune atmosferică scăzută și temperatură a aerului, intensitate mare a radiației solare, ionizare ridicată și conținut scăzut de praf din aer și presiune parțială scăzută a oxigenului. Clima de munte este folosită în tratamentul bolilor pulmonare inflamatorii cronice, a bolilor organelor ORL, a bolilor de sânge (anemie în remisie), a leucemiei cronice dincolo de stadiul acut, precum și a nevrozelor. Stațiunile climatice cu climă montană (pe teritoriul fostei URSS) sunt numeroase. Voi cita câteva dintre ele: Aktash, Arshan, Abastumani, Adjikend, Armkhi, Vorontsovka, Vorokhta, Jalal-Abad, Jermuk, Dilijan, zona stațiunii Issyk-Kul, Kremenets, Martuni, Nalchik, Ritsa-Avadhara, Sevan, Teberda, Ts , Chemal , Chimgan, Shusha, Yamarovka, Yaremcha.
Clima maritimă(clima mărilor și insulelor) se caracterizează printr-o temperatură stabilă a aerului cu o gamă mică de fluctuații în timpul zilei, umiditate a aerului de la valori moderate la mari (60 - 80%), presiune atmosferică crescută și vânturi frecvente. Clima mărilor și insulelor se caracterizează, de asemenea, printr-un conținut ridicat de oxigen, săruri minerale și ioni de aer ușor în aer. Acest climat este util în tratamentul oboselii, tulburărilor nevrotice și anemiei cu deficit de fier.
Clima Primorsky(clima de coastă) sunt împărțite în clima de coastă a subtropicalelor umede, clima de coastă a latitudinilor sudice și clima de coastă a latitudinilor mijlocii (un exemplu este stațiunea balneologică din regiunea Kaliningrad).
Stațiunile climatice cu climă de coastă (pe teritoriul republicilor fostei URSS) cuprind cinci grupuri:
1) Statele baltice și regiunile de nord-vest ale fostei URSS;
2) Coasta Mării Negre;
3) Coasta Mării Caspice;
4) Coasta Mării Azov;
5) Orientul Îndepărtat.
Starea în climatul cald (uscat sau umed) de la latitudinile sudice are cel mai benefic efect asupra sănătății. Litoral clima este beneficaîn tratamentul pacienţilor cu diverse boli cronice. Acestea includ boli cronice ale organelor respiratorii (bronșită, astm bronșic, pleurezie), ale sistemului cardiovascular (boala coronariană, angina pectorală clasa funcțională I și II, hipertensiune arterială gradele I și II, defecte cardiace). De asemenea, clima de coastă a latitudinilor sudice este utilă în tratamentul bolilor tractului gastrointestinal, sistemului nervos (VSD, perioadă lungă de leziuni cerebrale traumatice), glandelor endocrine, precum și bolilor de piele, boli ORL și nevroze.
Clima de coastă a zonelor subtropicale umede este utilizată în tratamentul pacienților cu boli ale sistemului cardiovascular, nervos și musculo-scheletic.
Clima de coastă a latitudinilor medii (baltice) este utilă în tratamentul bolilor pulmonare cronice, astmului bronșic și reumatismului.
Atunci când luați în considerare direcția călătoriei dvs. de sănătate sau locația geografică a viitorului loc de reședință, consultați un medic - un kinetoterapeut care știe despre starea sănătății dvs. și starea de sănătate a persoanelor apropiate cu care intenționați să călătoriți. . El va recomanda: ce climat este benefic pentru tine și pentru cei dragi și, prin urmare, este de preferat. Dacă ești interesat de acest subiect și vrei să afli mai multe despre el, scrie-ți comentariul la articol, pune-ți întrebările, împărtășește informațiile cu prietenii tăi făcând clic pe butoanele rețelelor sociale! Ne mai vedem!
Pentru a primi articole noi, introduceți datele dumneavoastră în formularul de abonare gratuită! Aproape imediat după trimiterea cererii dvs. de abonament, veți primi o cerere de confirmare automată la adresa dvs. de e-mail. Făcând clic pe linkul din acest e-mail, îți vei finaliza abonamentul. În acest caz, veți primi link-uri către articole noi de blog!
« Există puține boli în care condițiile climatice corecte nu sunt importante. Nu se poate admite că majoritatea medicilor ar fi bine informați despre terapia climatică și ar prescrie-o corect... Dimpotrivă, de multe ori se vede că oamenii așteaptă de la terapia climatică ceea ce nu poate da, și nu profită de ceea ce poate da. ”
G.A. Zakharyin, unul dintre fondatorii terapiei și balneologiei rusești
Clima este un factor de vindecare universal în stațiune.
Conform regulilor geografiei stațiunii, caracteristicile climatice și geografice ale oricărei stațiuni sunt descrise mai întâi.
La urma urmei, o persoană este afectată în mod colectiv de presiunea atmosferică, temperatură, umiditate, vânt și radiația solară. Ele sunt, de asemenea, determinate de altitudinea deasupra nivelului mării, latitudinea și longitudinea zonei.
Peisajul și caracteristicile climatice sunt cele care creează fundalul pe care alți factori de stațiune terapeutică funcționează cel mai eficient.
Istoria terapiei climatice
E Hipocrate a scris în scrierile sale despre influența climei asupra sănătății și
caracteristicile evoluției bolii.
Două secole mai târziu, Galen a trimis pacienţi cu consum la mare sau la munte pentru tratament.
DESPRE Cu toate acestea, studiul științific al efectelor climei asupra sănătății era încă departe. A început abia în secolul al XIX-lea. datorită lui S.P. Botkin, V.A. Manassein și altor clinicieni.
ÎNîn perioada 1884-1891 Profesorul M.I. Golubov a monitorizat starea de sănătate a peste 250 de călători de-a lungul Volgăi. Ca rezultat al acestor studii, el a remarcat efectul de vindecare ridicat al călătoriei cu apă, legându-l exclusiv cu aerul curat saturat cu ioni de aer.
Aclimatizare
LA clima este un factor puternic, deoarece are un efect terapeutic puternic. Prin urmare, orice mutare într-o zonă cu condiții climatice modificate (chiar favorabile pentru sănătate) este invariabil însoțită de schimbări fiziologice adaptative pe termen scurt în multe sisteme funcționale. Aceasta este o reacție naturală de adaptare la noile condiții.
Uoamenii de știință au stabilit că atunci când fusul orar se schimbă cu 3 ore sau mai mult, se pot dezvolta tulburări dureroase în organism - desincronoză. Se poate manifesta prin tulburări de somn, scăderea performanței și agravarea bolii de bază.
N cele mai pronunţate modificări apar la deplasare de la vest la est, când are loc o inversare a cursului obișnuit al timpului zilnic.
N Efectul advers asupra corpului uman nu este apariția accelerată a ritmului sezonier (când se deplasează primăvara din zona de mijloc la condițiile de vară ale stațiunilor sudice), ci inversarea acestuia, care se observă de obicei atunci când călătoriți. toamna in conditiile de vara din tarile sudice.
Reacțiile de adaptare au un caracter de fază. O scădere pe termen scurt a funcțiilor multor sisteme este înlocuită de consolidarea treptată și stabilizarea în continuare a acestora.
Climatoterapie
ÎN Atunci când alegeți o stațiune, trebuie în primul rând să țineți cont de particularitățile climatului acesteia. Oamenii care sunt sensibili la vreme ar trebui să abordeze acest lucru în mod cel mai responsabil.
Terapia climatică presupune utilizarea diverșilor factori meteorologici.
Efectul biologic al climei:
Calmează și tonifică sistemul nervos,
Îmbunătățește reglarea proceselor de viață (activează metabolismul, funcția respiratorie, circulația sângelui, digestia),
Crește rezistența la boli infecțioase.
Efectuarea climatoterapiei necesită un control strict.
Oamenii de știință climatologic
„Printre o astfel de natură, toate grijile de zi cu zi, toate grijile tac, iar o imagine magică îmbrățișează sufletul, îl întărește, trezește sentimente nobile. Pe lângă aceste frumuseți, care au un efect atât de puternic asupra sistemului nervos, clima este cu siguranță sănătoasă, aerul este curat și plin de parfumul balsamic al pădurilor de pin și molid; izvoarele minerale sunt din abundenta...
Trimit pacienți acolo de peste zece ani, iar rezultatele pe care le obțin sunt pur și simplu miraculoase. Încă din prima zi de la sosire, se simte o emoție plăcută a tuturor funcțiilor sistemului nervos, pacienții se simt veseli, veseli, mobili, puternici; mintea devine limpede, respirația este ușoară și plăcută, apetitul crește, digestia devine ușoară, iar după câteva săptămâni digestia se îmbunătățește, cantitatea de hemoglobină și celule sanguine crește și toate funcțiile devin corecte.”
Dr. T.L. Triantafyllidess,
Din raport în continuareI Congres de Climatologie, Hidrologie și Balneologie, Sankt Petersburg, 1898 - despre clima Caucazului
LA clima din Evpatoria litoral-stepă , cu precipitații reduse, căzând mai ales în sezonul rece.
Moderat cald, uscat, stabil.
Fără fluctuații bruște de temperatură și presiune atmosferică.
Are o combinație minunată de aer de stepă și mare.
H Din cauza absenței munților, cel mai simplu aer este în continuă mișcare, aducând fie aromele mării, fie aromele ierburilor de stepă.
Promovează reducerea unor tipuri de reacții alergice.
Acest minunat cocktail de aer este perfect pentru sănătatea generală și pentru recuperare.
Corpul uman din zona de mijloc se adaptează rapid și ușor la condițiile climatice locale.
Clima locală este adesea comparată cu clima zonelor stațiunilor din nordul Italiei și sudul Franței. În plus, este mult mai moale decât în Israel.
Climatoterapia este utilizarea dozată a factorilor climatici în scopuri medicinale. Fiind biostimulatori naturali ai organismului, factorii climatici normalizează reactivitatea și starea funcțională a acestuia, măresc apărarea, stimulează și normalizează metabolismul, în primul rând procesele oxidative din țesuturi, și stimulează funcțiile glandelor suprarenale.
Clima poate avea un efect pozitiv asupra evoluției unui număr de boli de piele.
Clima caldă și uscată a stepelor caracterizat prin temperatură ridicată a aerului, insolație solară intensă, umiditate scăzută și aer curat. În aceste condiții, transferul de căldură din organism are loc prin evaporarea apei de la suprafața pielii și a membranelor mucoase. Funcția excretorie crescută a pielii facilitează funcționarea rinichilor și îmbunătățește funcția acestora. Metabolismul și funcția excretorie a pielii și a membranelor mucoase sunt normalizate, sunt „uscate”, ceea ce are un efect pozitiv în procesele exudative.
Clima montană înaltă și mijlocie Se distinge prin aer ionizat curat, rarefiat, umiditate scăzută, înnorăzitate scăzută, radiație solară ridicată, presiune atmosferică scăzută, temperatură relativ scăzută a aerului și vânturi. Sub influența unui climat montan, ritmul cardiac și respirația unei persoane devin mai întâi mai rapide și apoi (după adaptare) încetinesc, capacitatea vitală a plămânilor (VC) crește, iar metabolismul bazal și mineral crește; metabolismul azotului crește și apoi scade, cantitatea de hemoglobină și globule roșii din sânge crește.
Indicatii pentru tratamentul în climatele de munte înalt: urticarie cronică, neurodermatită, eczeme cronice.
Contraindicatii: tuberculoza laringelui și a intestinelor, hipertensiune arterială, insuficiență cardiovasculară, cașexie.
Clima maritimă caracterizat prin presiune atmosferică relativ ridicată, fluctuații mici de temperatură, umiditate ridicată sau moderată, vânturi, absența prafului și a microorganismelor în aer, densitate mare a oxigenului, cantități mari de ozon, aeroionizare crescută și conținut de săruri minerale și ionii acestora în aer. Radiația solară este bogată în raze UV, dintre care o mare cantitate este reflectată de suprafața mării.
Clima de pe malul mării depinde de amplasarea geografică a zonei, de natura suprafeței continentului adiacent mării, este determinată și de vânturile care bat de pe uscat noaptea și dinspre mare ziua. Sub influența climatului marin, numărul de globule roșii și hemoglobina din sânge, gazele, azotul și metabolismul mineral crește, tensiunea arterială scade, circulația sângelui, trofismul și turgența pielii se îmbunătățesc.
Indicatii: urticarie cronică, neurodermatită, chelie, cheratoză, vitiligo, dishidroză, formă simplă de pemfigus congenital, prurit, mâncărime de piele, acnee juvenilă.
Contraindicatii: general pentru trimiterea pacienţilor în staţiuni. Climatoterapia este prescrisă în trei moduri: I - expunere slabă, II - expunere moderată și III - expunere intensă. Aero-, helio- și talasoterapie sunt de obicei folosite.
Aeroterapie - utilizarea aerului proaspăt în scop terapeutic. Se folosește în trei feluri: stând în aer cu haine pe tine, dormit în aer (zi și noapte) și băi de aer.
Băile cu aer sau cu aer ușor sunt printre cele mai active tipuri de aeroterapie cu întărire, în special la EET cu aer scăzut. Se prescriu conform regimului I când EET este peste 20 °C, conform regimului II când EET nu este mai mic de 17 °C, conform regimului III când EET este de 13-16 °C și mai jos (la persoanele întărite). ).
Indicatii: lasare, piele palidă, piodermatită, dermatită, neurodermatită, prurit, sclofulodermie, urticarie și alte boli ale pielii.
Contraindicatii: o creștere pronunțată a tensiunii arteriale, ateroscleroză pronunțată, insuficiență cardiovasculară sau pulmonară-cardică stadiul III, tuberculoză severă cu tendință de sângerare, febră, boli de rinichi în stadiul de decompensare, boli inflamatorii ale nervilor și mușchilor în stadiul acut.
Helioterapia
- tratament cu raze solare. În timpul helioterapiei, corpul uman este expus la trei tipuri de radiații solare: directe (direct de la Soare), împrăștiate (din cer) și reflectate (de pe diferite suprafețe), care împreună alcătuiesc radiația totală.
Efectul biologic și fiziologic al razelor solare constă în acțiunea radiațiilor infraroșii, vizibile și ultraviolete (mai lungi de 280 nm). Efectul bactericid al razelor solare este mai mic decât cel al lămpilor UV, efectul eritemogen al Soarelui este oarecum mai mic, în timp ce efectul de formare a pigmentului al radiației solare este mai mare decât cel al razelor UV artificiale.
Helioterapia se efectuează sub formă de băi soare-aer, care sunt dozate în biodoze, mai rar - în kilojuli (kJ).
Indicatii: piodermatită, dermatită, neurodermite, sclofulodermie, prurit, sclerodermie, seboree, acnee vulgară și alte boli ale pielii.
Contraindicatii: tuberculoză pulmonară în fază acută sau focar infiltrativ, hipertensiune arterială, ateroscleroză, decompensare a sistemului cardiovascular, simptome grave grave, tulburări funcționale severe și organice pronunțate ale sistemului nervos, infecții acute, stare febrilă, tumori maligne, lupus eritematos sistemic, malarie, nefrită acută și subacută, nefrosonefrită, fotodermatoză, sângerare.
Talasoterapie - tratament complex cu climă marină și scăldat. Frecarea cu apă de mare, scufundarea și scăldarea în mare sunt folosite în scopuri preventive și terapeutice.
În timpul scăldării în mare, organismul uman afectează următorii factori: termici (temperatura apei), mecanici (presiunea hidrostatică și hidromasajul corpului cu valuri), chimici (compoziția complexă de ioni-sare a apei de mare și a aerului), fotochimici (determinat de acţiunea luminii solare care pătrunde în mare).apa).
În timpul talasoterapiei, efectul asupra unei persoane este prin diverși receptori ai pielii, mucoaselor și tractului respirator, analizoare vizuale, auditive, olfactive și gustative.
Reacția umană la scăldat constă în două faze principale- racire primara si incalzire activa. În prima fază, se observă o îngustare pe termen scurt (timp de 30-60 de secunde) a vaselor pielii și o scurgere de sânge către organele interne, creșterea tensiunii arteriale, bradicardie datorată iritației nervului vag, adâncirea și încetinirea respirației. . A doua fază este încălzirea activă. Fluxul de sânge către organele interne stimulează centrul care produce căldură, ceea ce duce la creșterea temperaturii corpului. Odată cu aceasta, fibrele musculare ale pielii se relaxează, vasele de sânge ale pielii se dilată, devine mai caldă, mai roșie, mai moale, mai netedă.
Mișcările pe care o persoană le face în timp ce se află la mare cresc metabolismul. Cu toate acestea, șederea prelungită în apă poate duce la epuizarea aparatului de termoreglare, rezultând o a treia fază nedorită, care se caracterizează prin frisoane secundare, dilatarea pasivă a vaselor pielii, în special vene, cianoză și pierderi de căldură. Baia de mare este o procedură puternică care are un efect benefic de antrenament asupra sistemelor cardiovascular, respirator și nervos, ajută la normalizarea metabolismului și a digestiei, îmbunătățește funcția excretorie (în special transpirația) a pielii, trofismul acesteia, promovează epitelizarea rănilor, ulcerelor și a altor leziuni ale pielii.
Baia de mare promovează un efect mai activ al helioterapiei. Apa de mare transmite razele UV și îmbunătățește pătrunderea acestora prin stratul cornos al epidermei.
Indicatii: lasare, piele palidă, neurodermatită, urticarie, sclerodermie, keratodermie, lichen plan, hiperhidroză și alte boli.
Contraindicatii: piodermatită, forme severe de micoză intertriginoasă și dishidrotică a picioarelor, exsudație crescută în focare de eczemă cronică, epilepsie, boli organice ale creierului și măduvei spinării, tendință de leșin, excitabilitate neuropsihică crescută, boli organice de inimă cu tulburări circulatorii, hipertensiune arterială stadiul III , insuficiență coronariană severă cu atacuri frecvente de angină pectorală, ateroscleroză severă, afecțiuni severe ale ficatului și rinichilor (ciroză, nefrită în stadiul acut sau stadiul de decompensare), tendință la sângerare, cașexie, boala Graves severă; boli acute, afecțiuni febrile, stare de rău, tulburări gastro-intestinale, tuberculoză activă a plămânilor și a altor organe, tumori maligne, anemie severă, menstruație.
Pe baza materialelor din „Handbook of Medical Cosmetics”,
editat de Dr.Med.Sc. Profesorul B.T. Glukhenky
Cum să menții sănătatea într-un climat nefavorabil?
Proprietățile vindecătoare ale climei sunt cunoscute din timpuri imemoriale. Combinația dintre caracteristicile aerului, umiditatea și saturația luminii solare în fiecare zonă geografică afectează în mod direct sănătatea noastră.
Deja în antichitate, medicii știau despre capacitatea climei de a ameliora multe afecțiuni. În China Antică se cunosc cazuri când, la sfatul medicilor, împărații au mutat capitala într-un alt oraș care era mai favorabil sănătății lor. În Imperiul Roman, conducătorii au trăit ani de zile în zonele de stațiuni, vizitând Roma doar atunci când era necesar.
În urmă cu un secol, înainte de apariția antibioticelor, în Europa multe boli erau tratate exclusiv prin schimbări climatice, recomandând, în funcție de boală, șederea într-o anumită zonă climatică sau geografică. În scopuri medicinale au apărut zonele de stațiuni în munții Elveției și pe Coasta de Azur a Italiei și Franței.
Apariția antibioticelor a transformat stațiunile tradiționale din locuri de tratament în locuri de relaxare, dar importanța climatoterapiei pentru sănătatea noastră nu a dispărut.
Medicii sunt încă conștienți de faptul că fiecare zonă climatică specifică este deosebit de eficientă pentru tratarea anumitor boli.
Clima de munte extrem de benefic pentru sistemul cardiovascular și respirator uman. Respirația profundă stimulează circulația sângelui și metabolismul, crește conținutul de globule roșii, îmbunătățește somnul și calmează sistemul nervos. Clima montană tratează bronșita, pneumonia cronică, astm bronsic, multe forme de tuberculoză pulmonară, anemie.
Clima maritimă caracterizată prin concentrații crescute de săruri marine și ozon în aer. Această compoziție de aer revigorează, întărește sistemul imunitar și îmbunătățește abilitățile de adaptare ale corpului nostru. Climatul maritim este favorabil persoanelor care suferă de boli respiratorii, tulburări ale sistemului nervos, tulburări metabolice, tensiune arterială crescută, disfuncție tiroidiană, probleme ortopedice.
Clima de silvostepă, care se caracterizează prin absența schimbărilor bruște de temperatură și umiditate moderată, este deosebit de favorabilă pentru pacienții cu boli cardiovasculare.
Clima de pădure în zona de mijloc Tratează bine bolile respiratorii, restabilește sistemul imunitar și sistemul nervos. Clima de pădure este deosebit de favorabilă pentru pacienții hipertensivi și bolnavii de inimă, în special cei cu boală coronariană. Uleiuri esențiale de conifere, stejarul și teiul vindecă tractul respirator, restabilește alimentarea cu sânge și metabolismul.
Multe sanatorie și stațiuni sunt situate în locuri în care se intersectează mai multe zone de stațiuni. De exemplu, stațiunile din zona de mijloc sunt adesea situate în munți joase, împăduriți, iar această împletire a zonelor naturale crește foarte mult eficacitatea tratării unei game largi de boli.
Combinația de zone climatice este deosebit de benefică - de exemplu, munte și mare. Un exemplu izbitor este coasta Mării Negre din Caucaz. Un amestec de aer curat de munte si aer de mare, saturat cu saruri si ozon, pe langa afectiunile mentionate mai sus, este extrem de eficient pentru refacerea circulatiei cerebrale si combaterea aterosclerozei. În plus, litoralul Mării Negre este unul dintre puținele locuri din țara noastră care nu suferă de deficit de iod. Solul local și apa sunt bogate în acest element. Pur și simplu consumând legume, fructe și apă locale, îți poți satura complet corpul cu iod în câteva zile. De aceea, stațiunile de la Marea Neagră din Caucaz sunt de multă vreme specializate în tratamentul patologiilor tiroidiene.
Climatoterapia este utilizarea factorilor climatici și meteorologici în scopuri terapeutice și profilactice. Clima are o mare influență asupra stării mentale și fizice a unei persoane. Nu este dificil pentru o persoană sănătoasă să se adapteze la diferite schimbări de vreme și fluctuații de temperatură. Cu toate acestea, la persoanele în vârstă și la persoanele bolnave, reacțiile de adaptare sunt slăbite, astfel încât atunci când vremea se schimbă și în perioada de aclimatizare, boala lor se poate agrava și starea lor generală de bine se poate agrava. Astfel de persoane pot beneficia de climatoterapie, care îmbunătățește funcția de reglare a sistemului nervos, activitatea sistemului cardiovascular, normalizează metabolismul și funcțiile organelor endocrine și, de asemenea, crește rezistența la factorii de mediu negativi. Chiar și o schimbare temporară a climei are un efect pozitiv asupra corpului uman. Prin sistemul nervos autonom, în țesuturi și organe sunt cauzate procese umorale și biochimice, stimulând procesul de restructurare a organismului și apărarea acestuia.
Efectul climatoterapiei
Aerul, soarele și apa sunt utilizate pe scară largă în climatoterapie. Băile de aer și îmbăierea au efect de întărire; Radiația solară dozată corespunzător favorizează formarea vitaminei D în organism, care crește metabolismul și apărarea organismului. În stațiuni, procedurile hidroterapeutice Kneipp și exercițiile speciale de mișcare sunt utilizate ca metode suplimentare de întărire.
Efectul climei asupra corpului uman poate fi calmant sau stimulator. Dacă clima stațiunii are un efect calmant, atunci fluctuațiile zilnice ale temperaturii aerului și ale umidității relative sunt nesemnificative. Factorii care au efect stimulator sunt schimbările de temperatură, radiația solară intensă etc.
Este de dorit ca tratamentul în stațiune să dureze mai mult. Sejurul optim in statiune este de 4 saptamani. Pentru bolile cronice severe, durata tratamentului poate fi de 2-3 luni.
Tratamentul climatului montan
Clima montană este temperată și alpină. Clima montană moderată este tipică pentru munții care ating înălțimi de 400-800 de metri deasupra nivelului mării. Clima blândă este liniștitoare și are un efect benefic asupra sistemului nervos, circulator, respirator și cardiovascular al omului. Pentru persoanele în vârstă și persoanele care suferă de o boală gravă, acesta este un loc minunat pentru a restabili sănătatea.
Clima de munte este caracteristică munților care variază între 800 și 1000 de metri deasupra nivelului mării. Acest climat se caracterizează prin presiune atmosferică scăzută și umiditate relativă, temperatură scăzută și radiație solară crescută. Aerul de munte înalt este deosebit de curat și benefic pentru sistemul respirator uman. Cu cât sunteți mai sus deasupra nivelului mării, cu atât sunt mai puțini alergeni. În stațiunile montane înalte, se recomandă tratarea pacienților cu boli respiratorii cronice, de exemplu, tuberculoză, astm bronșic sau bronșită cronică. Hipertensiunea arterială, unele forme de anemie, diverse boli ale pielii și alergice sunt, de asemenea, tratate aici.
Tratament prin climatul maritim
Clima maritimă este foarte benefică pentru sănătatea umană, se caracterizează prin aer curat și proaspăt, cu un conținut ridicat de ozon, iod și săruri marine. Direcția vântului se schimbă constant - vântul bate fie dinspre mare, fie de pe uscat. Astfel, clima maritimă este o combinație de factori calmanți și stimulatori. Este foarte potrivit pentru tratamentul racelii si bolilor respiratorii atat la copii cat si la adulti.
Zona climatică maritimă este favorabilă pentru tratamentul bolilor de piele, de exemplu, eczeme, psoriazis. Iar combinația dintre vânt puternic, lumina soarelui și apa de mare ajută la întărirea corpului uman.
Tratamentul în stațiune ar trebui să fie combinat cu activitate fizică. Cu cât condițiile climatice sunt mai blânde, cu atât activitatea fizică ar trebui să fie mai mare. De exemplu, alergând dimineața.