Cum să începi o nouă viață după Anul Nou: sfaturi de la psihologi. Cum să începeți o viață nouă după Anul Nou: sfaturi de la psihologi Scrieți-vă o scrisoare în viitor
Cine nu a visat să înceapă o nouă viață cu Anul Nou? Și pentru ca cu siguranță să fie fericită! Felicitările în ajunul sărbătorii transmit această dorință universală: „La mulți ani! Cu o nouă fericire!”. Dar este posibil visul unei noi vieți din Anul Nou și este realist să transformăm această intenție în realitate, începând cu exact 1 ianuarie?
1 ianuarie. Este o zi bună pentru a începe?
Noul an calendaristic începe la 1 ianuarie și se sărbătorește în noaptea acestei zile. Majoritatea oamenilor nu dorm în noaptea aceea și apoi dorm până la prânz. Este posibil să începeți ceva nou într-o zi atât de „scurtată”? Poți, desigur, dacă vrei cu adevărat. Dar majoritatea oamenilor în această zi au o singură dorință - Relaxați-vă.Și a doua zi, și următoarea, și așa mai departe până la sfârșitul așa-numitelor „sărbători de Anul Nou”, weekenduri de vacanță.
De aici concluzia: dacă vrei să începi o nouă viață cu noul an, atunci trebuie să faci asta fie începând anticipat, cu cel puțin o lună sau două înainte de noul an, sau deja de la mijlocul lunii ianuarie(dupa sarbatori).
Desigur, este mai bine să începi devreme. La urma urmei, așa vă puteți pregăti pentru această viață foarte nouă, minunată, să-i puneți „fundația”. După cum a scris A. Green în povestea sa „Scarlet Sails”: „Miracolele trebuie făcute cu propriile mâini”. Miracolul de Anul Nou nu face excepție.
Dacă oamenii aleg în avans suveniruri pentru cei dragi și rude, începând să se gândească la ele deja din luna noiembrie, atunci de ce să nu te gândești să începi să-ți pregătești un cadou. Acest cadou, numit „Viață nouă”, va fi cel mai bun pentru Anul Nou!
Așteptarea activă și pasivă a unui miracol
Trebuie să așteptați ca o minune să se întâmple și să credeți în miracole, dar această credință trebuie să fie activ. Trebuie făcut ceva pentru ca un miracol să se întâmple!
Aceasta este o viață nouă, mai bună responsabilitate personala toți cei care au decis să o înceapă. Nu ar trebui să așteptați ca altcineva să vină să o dea de Anul Nou.
Tocmai pentru că pasiv așteptând o minune bruscă în noaptea de Revelion („Mă voi întinde aici pe canapea și voi lăsa miracolele să se întâmple!”), oamenii se simt adesea dezamăgiți și nefericiți în primele zile ale lunii ianuarie: noul an a venit, dar vechile probleme rămân. .
Dar este rezonabil să credem că ar putea dispărea de la sine, ca prin magie?! Chiar era necesar ca cineva să vină să rezolve toate acele dificultăți care se acumulau de ani de zile și deja se transformaseră într-o „povara pe umerii noștri” decentă?!
Din cauza iraționalului, dar luminos și sincer credinţă pe minunea de Anul Nou, mulți oameni care au activ dorința de a începe o viață nouă și decizi să o începi cu Anul Nou. Ei știu că vor trebui să creeze fericirea pe cont propriu, dar credința în acel miracol ajută la început, crește motivația, întărește speranța și credința în puterea cuiva.
Oamenilor care au îndoieli în ceea ce privește propriile abilități, unele temeri, care nu sunt suficient de încrezători în ei înșiși și nu cred suficient în succesul lor le place să înceapă luni/primul an al noului an. Ei au nevoie de suport extern. Ei cred pe bună dreptate că începutul anului este cel mai bun moment pentru schimbare. O anumită putere și energie de noutate îi ajută.
Oameni, încrezătorîn sine și crezând în succesul lor, nu așteptați o dată sau o zi specială! Ei încep să-și transforme visul în realitate imediat după ce au luat o astfel de decizie, indiferent de perioada anului sau de zi.
Dacă trebuie forta a începe o viață nouă cu noul an, convingându-te: „Ei bine, cu siguranță este necesar de la 1 ianuarie!”, înseamnă, de fapt, nu vreau să faci asta și trebuie să-ți recunoști asta. O persoană care vrea cu adevărat să-și schimbe viața în bine o face fără întârziere!
Un an nou și o viață complet nouă pot începe pentru o persoană cu un scop și activ în orice zi dorește.
Cum să fii fericit în noul an?
Cât despre fericire, ea, ființă starea interioara o persoană este creată mult mai repede decât se construiește o viață nouă. Pentru a fi fericiți au nevoie fi: a simți, a se percepe ca atare și a se comporta în consecință.
Pentru a sărbători Anul Nou fericit, recomanda psihologii anticipat:
De exemplu, există o problemă - o slujbă neiubită. Se transformă într-un scop - să găsești un loc de muncă care îți place până la Anul Nou.
- Construiți relații cu ceilalți, rezolvați toate conflictele existente. Acesta este cel mai scurt mod de a te simți fericit în noaptea de Revelion.
Omul este o ființă socială. Există și alți oameni în fiecare domeniu al vieții sale personale, așa că pentru a-și îmbunătăți viața, trebuie să-și îmbunătățească relațiile cu ceilalți. Majoritatea conflictelor, de fapt, se rezolvă foarte ușor și rapid, cu două cuvinte: „Îmi pare rău!” și „Te iert!”
- Îmbunătățește-ți relația cu tine însuți. Acest punct le include pe toate cele precedente, doar că direcția sa nu este externă, ci internă. Pentru a-ți îmbunătăți relația cu tine însuți, trebuie să faci introspecție, să rezolvi problemele interne și să te ierți (inclusiv pe tine însuți!) pentru tot. Stabilirea unei relații cu tine însuți este identică cu
Nu e de mirare că ei spun: „Cum sărbătorești Anul Nou este cum îl vei petrece.” Pentru ca o nouă viață fericită să înceapă în noul an, trebuie să te simți pe tine însuți fericit nu numai în noaptea de Revelion, ci și în toate zilele și nopțile ulterioare, în care nu trebuie să uităm să lucrăm la crearea unei vieți noi, minunate!
De obicei, sfaturile despre cum să-ți schimbi viața încep cu faptul că trebuie să ieși din zona ta de confort (hmm, când am reușit să intrăm în ea?!), apoi să sari cu o parașută și să pleci într-o excursie în jurul orașului. lume. De acord că, cu tot farmecul lor aventuros, aceste recomandări sunt greu de implementat pentru o persoană obișnuită, și nu pentru moștenitorii lui Trump sau Rothschild. Adică ești brusc înfuriat de ideea de a schimba ceva, iar în text ascuns te sfătuiește să faci sporturi extreme, să iei un împrumut sau să-ți vinzi rinichiul pentru a te trezi sub stele într-un cort undeva în deșertul Arizona, ca eroul din serialul „Ultimul om de pe Pământ.” Pământ”. Am aruncat o privire critică la sfaturile experților despre cum să trăiești bine și, din sute de opțiuni efemere și banale, am ales zece mai mult sau mai puțin practice sau măcar motivante pentru a începe Anul Nou într-un mod pozitiv.
Încercați tactica „1 zi – 1 realizare”.
În primul rând, pentru că trebuie să înveți lucruri noi în fiecare zi și, în al doilea rând, pentru că lucrurile mari se realizează cu acțiuni mici. A, da, și în al treilea rând, pentru că lenea în absența motivației este principalul inhibitor al tuturor activităților productive.
Scrieți-vă o listă „Nu voi face niciodată asta din nou”.
Și includeți în el pentru ce timp și bani s-au cheltuit anul trecut, dar nu au apărut rezultate pozitive. Fie că este vorba despre obiceiuri proaste, „statul” la birou după orele de program sau întâlniri nereușite pe Tinder, pe care acum nici nu vrei să-ți amintești.
Experimentează principiul „această zi este ca ultima”
Sună puțin banal, ca „zona de confort” și povestea de a face înconjurul lumii, dar uneori această abordare a vieții ne face să ne animam puțin și să ne mișcăm pentru a schimba un mod de viață care nu ne convine deloc. Imaginați-vă, de exemplu, ce ați face în 2016 dacă acesta ar fi ultimul an și apoi înțelegeți care dintre fanteziile tale te inspiră cu adevărat.
Înscrie-te pentru dans
Chiar dacă acestea sunt cursuri doar o dată pe săptămână, pe care uneori le veți sări sub pretextul „Nu vreau să mă dau jos de pe canapea”, nu este înfricoșător. Dacă practic ești indiferent față de sport și ai prefera să mergi la un bar cu prietenele tale, atunci este totuși mai bine să-ți începi calea către un stil de viață activ cu dansul. Este posibil să deveniți atât de implicați încât apoi să fiți de neoprit.
Vino cu un vis de lungă durată
Unul care va dura cel puțin un an, sau chiar trei, pentru a fi implementat. Scrieți o carte, învățați să conduceți o barcă, obțineți un MBA, cumpărați o casă și plantați o grădină întreagă de flori acolo. Nu contează ce este, dar important este că ești pasionat să faci din acel vis o realitate pas cu pas.
Planifică-ți viața ca un plan de afaceri
Și calculează toate evenimentele care ar trebui să se întâmple în viitorul apropiat (sau chiar ți-ar plăcea ca acestea să se întâmple): o nuntă, o schimbare de loc de muncă, achiziționarea a ceva mare și important - exact în spiritul unei afaceri, care presupune costuri, concesii inevitabile, eforturi creative și profituri pe termen scurt.
Schimbă ceva la aspectul tău
Revizuiește-ți fotografiile din ultimul an (în special cele în care ai fost etichetat de prieteni pe rețelele de socializare fără să întrebi) și permite-ți niște critici sănătoase (subliniem, sănătos!) la adresa ta: ce ai vrea să schimbi în aspectul tău și ce imagine/stil încercare? Ai grijă ca Kylie Jenner să nu iasă brusc...
Împărțiți-vă cercul social în oameni inspiratori și deprimanți.
Fă o regulă să comunici cu cei din urmă nu mai mult de o dată pe lună, iar cu cei dintâi, dimpotrivă, să vină cu mai multe motive pentru întâlniri bazate pe hobby-urile sau interesele tale comune. În primul rând, neutralizează-ți interlocutorii „vampiri” – cei care de obicei își revarsă toate problemele asupra ta, dar nu te ascultă personal ca răspuns.
Noi toți pentru Anul Nou. Promitem să slăbim, să învățăm engleza, să călătorim des, să începem snowboardingul - uneori există atât de multe planuri încât nu se pot încadra într-un an. Din cauza unei supraabundențe de obiective și dorințe, iar pentru unii, lene, nu ne îndeplinim rezoluțiile de Anul Nou. Intenționați să rupeți sistemul și cu siguranță să vă atingeți obiectivele în noul an? Atunci ai nevoie de un plan clar care te va ajuta să-ți organizezi corect timpul. Pentru o planificare corectă, veți avea nevoie de foi de hârtie, sau de orice caiet în care vă veți nota în detaliu dorințele și obiectivele. Deci, să începem.
Fotografie tumblr.com
Rezumați rezultatele anului precedent
- Notează pe o foaie de hârtie sau pe o pagină de blocnotes tot ceea ce ai realizat anul acesta, tot ceea ce ești mândru, tot ceea ce te-ai putea lăuda. Am închis sesiunea de vară cu trei zile înainte de începerea sesiunii de iarnă, am alergat un maraton, am început yoga pentru prima dată, nu am sărit nicio oră și am fost la toate filmele în ziua premierei lor.
- Dacă ți-ai făcut o promisiune în Anul Nou trecut, asigură-te că ți-o amintești. Ai realizat ceea ce ti-ai promis? Ești mulțumit de rezultat?
- După ce scrii ceea ce ai realizat, notează ce ai vrut să obții în ultimul an, dar nu ai reușit. Fii sincer cu tine însuți, nu scrie ce au vrut alții de la tine, dar tu nu ai nevoie de el. De exemplu, ți s-a cerut să înveți limba chineză, dar nu ai făcut-o niciodată, pentru că nu vrei să o înveți. Scopul acestui exercițiu este să înțelegi pentru tine de ce ai nevoie personal și de ce au nevoie alții și de ce acțiuni ești cu adevărat mulțumit.
Notează-ți toate visele
Acum, după ce ați evaluat anul trecut și ați realizat ce a funcționat și ce nu, puteți formula o listă cu dorințele dvs. pentru viitor.
Pe o foaie separată de hârtie, notează-ți toate dorințele la care te poți gândi. Notează totul, chiar și cele mai nebunești gânduri - linge un țurțuri, mărturisește-ți dragostea, mergi la Sankt Petersburg în weekend, sari cu parașuta, faci autostopul prin Europa, începi propriul tău blog video - scrie tot ce îți vine în minte și ceea ce ai ar vrea sa faca. Este important să notezi dorințele pe care le poți realiza cu adevărat. La urma urmei, dacă doriți, de exemplu, să o răsturnați pe regina Angliei, atunci ne grăbim să vă supărăm, acest lucru este greu de fezabil. Pe de altă parte, nu-ți fie frică de propriile gânduri! Vi se poate părea că ideea dvs. este prea îndrăzneață, dar nu aveți mijloacele și oportunitățile să o implementați - nu contează, scrieți-o oricum. În timp ce visezi, nu uita să te uiți periodic la rezultatele anului precedent și să verifici cu ele - poate ți-ai realizat deja parțial unele dintre dorințele tale, dar ceva nu a funcționat și nu mai este important pentru tine.
Apropo, încercați să vă specificați obiectivele și dorințele. Dacă scrii „Vreau să fiu sănătos” sau „Vreau să călătoresc”, atunci la sfârșitul anului este puțin probabil să spui cu încredere că obiectivul tău a fost atins. Sapă în tine și înțelege ce este cu adevărat important pentru tine. Poate vrei să mergi într-o excursie într-o anumită țară sau vrei să te apuci de un anumit sport, îmbunătățindu-ți astfel sănătatea.
Fotografie tumblr.com
Stabilește-ți prioritățile
Așadar, în fața ta sunt două foi: dorințele tale și ceea ce ai reușit sau nu ai reușit să realizezi în ultimul an. Analizează ceea ce ai notat și începe să întocmești o listă de priorități.
- Din lista ta de dorințe, selectează ceva la care vrei cu adevărat să realizezi, ceva la care te gândești de mult timp.
- din lista de „eșecuri” - ceva pe care ați dori în continuare să realizați, deși nu a funcționat în ultimul an
- Din lista ta de mândrie, notează ce ai realizat, de ce ești mândru și ce ai vrea să continui în noul an. De exemplu, „Vreau să văd podurile din Sankt Petersburg deschise”, „Vreau să slăbesc 10 kg” și „Vreau să continui să dansez de două ori pe săptămână”.
Lista rezultată a „dorințelor” tale nu poate fi nesfârșită, oprește-te la 10-15 dorințe. Nu este posibil să fii copleșit de toate dorințele și toate obiectivele; este mai productiv să le atingi treptat pe rând decât să te grăbești după toate odată.
Vizualizați!
După identificarea celor mai importante obiective și dorințe, vine timpul pentru magia lor... Nu, nu execuție, ci design. Compuneți-l acasă, astfel încât să vă puteți vedea toate obiectivele în fiecare zi, să vă inspirați de imagini motivante și să vă străduiți să vă îndepliniți visele. De asemenea, puteți crea „planșe” tematice pe site-ul Pinterest, în care veți salva toate cele mai frumoase și inspirate poze. O „tabla” pentru fiecare dorinta. Pune o poză sau o fotografie pe screensaver-ul telefonului tău care simbolizează sau descrie obiectivul tău principal. De exemplu, vrei să mergi la o anumită universitate, așa că pune o fotografie frumoasă a fațadei ei și motivează-te de fiecare dată când te uiți la ecran.
Fotografie tumblr.com
Scrie o scrisoare către viitorul tău sine
Folosind site-uri speciale de pe Internet, vă puteți scrie o scrisoare din decembrie 2017 până în decembrie 2018. Scrie acolo ce promiți că vei realiza anul viitor, descrie-te acum și ce vrei să devii în 12 luni, urează-ți succes în îndeplinirea tuturor planurilor și ideilor tale. În plus, vă puteți trimite un mesaj video. La sfârșitul anului, vei primi această scrisoare și vei putea evalua dacă totul a funcționat și cât de mult te-ai schimbat tu însuți în ultimul an.
Articolul Juliei Inamora intitulat nu citează din Biblie, nu este plin de link-uri către surse autorizate, dar conține gânduri care sunt utile oricărei persoane, inclusiv slujitorilor bisericii. Cred că însuși cititorul o va evalua pe merit.
Știți când cluburile de fitness au cea mai mare concentrație de oameni pe metru pătrat? Luni si la inceputul anului. Aceștia sunt aceiași începuturi ai unei noi vieți care vine de luni. Iar „începerea de la zero” în ianuarie este în general un lucru sacru. Cu toate acestea, majoritatea adepților lunii se „unesc”, viața revine la cursul obișnuit. Pentru a evita să deveniți unul dintre ei, trebuie luate dimpotrivă următoarele 8 „motive”. Și faceți exact invers!
După ceva timp, ei fac o altă încercare să o ia de la capăt și din nou și din nou toate încercările lor de a schimba ceva în viața lor eșuează. Vă sună cunoscut? Atunci nu te mai tortura, oricum nu vei reuși. Si de aceea.
1. Nu știi ce vrei
Înțelegi că nu ești mulțumit de viața ta, știi că vrei schimbări, dar nu știi de unde să începi și de ce rezultat măsurabil ai nevoie. Fără un scop clar, nu te vei forța niciodată să faci nimic. Decideți-vă asupra unui obiectiv, scrieți o listă de acțiuni care vă vor conduce la acest scop sau măcar să vă apropie, selectați dintre ele pe cele care trebuie făcute mai întâi și începeți.
2. Ți-e frică să nu reușești.
Este dificil să începi o afacere dacă nu știi dinainte ce te așteaptă: vei avea succes sau toate eforturile tale vor merge la gunoi. Vă spun ce ne așteaptă: vom muri cu toții! Prin urmare, nu are rost să-ți fie frică de eșec la ceva. Timpul trece, nu este nevoie să-l irosești cu frici goale. Este mai bine să încerci și să eșuezi decât să nu încerci deloc.
3. Te aștepți la rezultate instantanee
Vrei să te trezești mâine bogat, celebru, cu figura unui model de modă și bărbatul visurilor tale căzând în genunchi și implorându-te să-i fii soție. Dar viața nu este un basm, zânele nașe nu zboară la noi pentru a face bomboane din rahat cu un val de baghetă magică. În realitatea noastră dură, chiar și cele mai mici schimbări în viață vor necesita multă muncă. Este deprimant, pentru că vrei totul deodată. Nu sunteți pregătit pentru muncă pe termen lung, așa că nu vedeți niciun stimulent să începeți. Dar o călătorie de o mie de kilometri începe cu primul pas.
4. Ai tendința de a amâna
Dacă îți vine ideea de a începe o nouă viață luni, în prima zi a lunii sau după o vacanță, atunci faci parte din categoria oamenilor care amână orice afacere pentru mai târziu. Ce se întâmplă cu astfel de planuri nu este un secret pentru nimeni: ele rămân doar vise care nu se împlinesc niciodată.
5. Nu știi să gestionezi timpul eficient.
Cred că veți fi de acord că orice afacere necesită timp. Greșeala multora este că atunci când planifică schimbări, ei nu se gândesc să își planifice noua rutină zilnică. La urma urmei, pentru a merge la alergat dimineața, trebuie să te trezești devreme, ceea ce înseamnă că trebuie să te culci devreme. Pentru a merge seara la lecții de șofer sau de dans, trebuie să-ți lași copilul cu cineva. Și nu doar o dată, ci în mod continuu. Și dacă toate aceste probleme nu sunt rezolvate în avans, atunci vei întâmpina o mulțime de obstacole pur și simplu din cauza lipsei de timp și energie, iar după câteva lecții îți vei spune toate planurile napoleoniene la dracu.
6. Nu ești pregătit pentru dificultăți
Se pare că vrei să începi să acționezi, dar chiar gândul că trebuie să schimbi ceva în viața ta te sperie. Orice schimbare este o abatere de la obișnuit și este aproape întotdeauna dificilă. Dar dacă ți-e frică de schimbare, îți este greu să te obișnuiești cu oameni și împrejurimile noi, atunci creierul tău îți va oferi în mod constant scuze convenabile pentru a te trage înapoi în familiar. Și mai devreme sau mai târziu va câștiga.
7. Mediul tău nu te susține
Dacă familia și prietenii vă susțin aspirațiile și chiar vă încurajează să luați măsuri reale, atunci probabilitatea ca să începeți să vă mutați chiflele crește de multe ori. Și dacă, dimpotrivă, te descurajează sau chiar îți pun o spiță în roți, atunci cel mai probabil nu vei începe o viață nouă. Este dificil să ții o dietă când soțul tău comandă pizza acasă în fiecare seară și te convinge să mănânci o altă felie.
8. Nu crezi că ai nevoie de el
Când o persoană are cu adevărat nevoie de ceva, nu va aștepta luni, Anul Nou, a doua venire sau o invazie extraterestră. Va începe aici și acum, pentru că a înțeles deja de ce trebuie să se lase de fumat, să urmeze cursuri de dezvoltare personală, să învețe o limbă sau să obțină o a doua studii superioare. Vede un obiectiv pentru care trebuie să facă anumiți pași. Și le face. Dacă cauți un motiv pentru a începe, atunci nu crezi că ai nevoie de el. „Începe de luni” în acest caz este un fel de lovitură în fund, pentru că nu poți găsi alte motive.
Psiholog practicant, antrenor de gândire sănătoasă
Mi se pune adesea întrebarea „Cum să încep o nouă viață?” și cu siguranță de Anul Nou. Vă pot spune imediat că puteți începe o viață nouă în orice zi și în orice lună, dar având în vedere că afară e decembrie, este zăpadă frumoasă și pufoasă și toată lumea este în așteptarea miracolelor, în această perioadă vă puteți crea cu ușurință propria fericire. și un plan de succes pentru anul 2018.
Pentru a face mai ușor pentru creierul nostru să accepte noile noastre dorințe și să le aducă la viață, vă sugerez să vă jucați cu el. Și jocul va fi că ne vom crea scenariul ideal pentru 2018. Știți, după cum se spune, orice film grozav începe cu un scenariu grozav, și așa este și la noi: stabilirea obiectivelor începe cu aceste exerciții simple:
- Scrieți 30-50 dintre obiectivele dorite în 2018.
- Asigurați-vă că le formulați fără partea „NU”, de exemplu, în loc de „necomplicat” - simplu sau „nu fi trist” - dar distrează-te. Și așa mai departe.
- Formulează-le la timpul prezent, de parcă s-ar fi întâmplat deja.
- DETALII, nu scrie, te rog, doar: vreau sa fiu fericit!!! Dacă doriți îngrijire, fericire, dragoste și așa mai departe, vă rugăm să vă scrieți această definiție simplă. Indicând unul dintre aceste cuvinte nespecifice, descrie-te singur ce înseamnă pentru tine să fii fericit. De exemplu, dacă vrei îngrijire, atunci scrie-ți ce grijă este pentru tine și de la cine, poate e cafea în pat sau un telefon de la persoana iubită în mijlocul zilei cu întrebarea „Ce mai faci, ești a face bine?" sau altceva. Acest lucru este important pentru scrierea scenariului nostru. Cu cât scrieți mai detaliat acest lucru în prezent, cu atât „filmul” dvs. va fi mai clar și cu atât setarea obiectivelor dvs. va fi mai precisă.
- După ce ai notat toate acestea, răspunde la întrebarea: „Ce este acum posibil pentru mine?” Ce oportunități am acum, având în vedere că tot ce mi-am dorit s-a întâmplat.
De exemplu, dacă vrei o mașină, o descrii cât mai detaliat - culoare, marcă, interior, ce fel de volan, ce miros are mașina ta și după aceea scrii: acum pot să merg în vizită. bunica mea, acum pot să port totul cu mine lucrurile mele importante (de exemplu, port cu mine în mașină un set de pensule pentru vopsit, pentru că nu știu când voi vrea să pictez. Și sunt mereu gata ). Descrieți 7-10 opțiuni posibile pe care le aveți. Și asigurați-vă că vă imaginați cum vă veți simți!!! Sentimentele și emoțiile sunt moneda pentru a-ți cumpăra visele.
- Acesta este scenariul tău și tu ești personajul principal în el: descrie-ți toți asistenții, zânele, prietenii, cei care îți vor veni mereu în ajutor.
- Descrieți acele persoane sau situații care vă pot împiedica să vă îndepliniți planurile. Și cel mai important lucru de făcut cu asta:
- veniți cu un scenariu despre cum puteți ocoli influența lor sau ce puteți face pentru ca rezultatul să fie pozitiv pentru dvs.
- Și cel mai important, gândiți-vă de ce v-au fost trimiși acești oameni. Că îți aduc UTIL prin acțiunile lor. Acest lucru poate suna ciudat, dar vă asigur că toți oamenii din viața noastră ne dau lecții și aceste lecții sunt întotdeauna în beneficiul nostru, pur și simplu nu putem recunoaște imediat acest beneficiu.
De exemplu, dacă un tip a lăsat o fată pentru prietenul ei sau doar pentru altcineva - grozav, viața însăși ți-a luat necazul. Și ți-a salvat ani de viață. Gândiți-vă la asta când cântăriți avantajele și dezavantajele acestor situații.
Am avut un caz când timp de câțiva ani la rând a existat în mediul meu o persoană care mi-a devalorizat constant acțiunile și realizările. Expresii de genul acesta: „Ce e în neregulă cu asta? Nimic special! Gândește-te, nu ai câștigat un milion, ci doar 100 de mii” sau „toată lumea poate picta așa, nimic special”. Vă pot spune: acesta este un stimulent foarte bun. Desigur, mi-am curățat mediul de astfel de oameni, dar beneficiul lor în viața mea este greu de supraestimat, deoarece datorită unor astfel de oameni devenim mai puternici, mai rapid, mai bogați, mai deștepți și multe, multe alte lucruri bune pot veni la noi. Așa că mulțumește acestor oameni pentru lecții și scoate-i din domeniul tău. Îți creezi propriul script. Și doar tu ești responsabil pentru cine este prezent în scenariul tău.
Crede-mă, atunci când îți asumi responsabilitatea pentru tot ce se întâmplă în viața ta, îți poți crea cu ușurință orice condiții pentru o viață fericită.
Și vă voi împărtăși și o tehnică grozavă despre cum să neutralizați oamenii negativi. În acel moment în care o persoană negativă este lângă tine, țipă la tine sau pur și simplu spune niște cuvinte care nu sunt plăcute pentru tine, dacă nu poți să-l părăsești sau să-l oprești, încearcă să te uiți la el și să-ți imaginezi ce îi lipsește în viață, poate bucurie sau dragoste, sau succes, sau poate știi în mod specific ce iubește această persoană. Apoi imaginează-l bucurându-se, de exemplu, de faptul că face ceea ce iubește, sau că obține un mare câștig sau că conduce mașina lui preferată. Ascultă-l și imaginează-ți.
- Vladimir Mukhin și prăjiturile lui sângeroase
- Ce este piatra ponce? Proprietățile pietrei ponce. Utilizarea pietrei ponce. Pietra ponce naturală este o masă ușoară sticloasă eruptă de un vulcan, spumată cu bule de gaze dizolvate. Fără aceste gaze, înghețat ma descrierea Pietrei ponce
- Țările din Orientul Mijlociu și caracteristicile lor Care țări aparțin listei Orientului Mijlociu
- Generalul FSB Oleg Feoktistov: „Cu cât știi mai puțin, cu atât dormi mai bine” Oleg Feoktistov a fost concediat de la FSB