Ghimbir pentru pierderea în greutate. Cum se folosește ghimbirul pentru pierderea în greutate - cele mai eficiente rețete
Unul dintre cele mai utile condimente este ghimbirul. Pentru pierderea în greutate, mulți oameni folosesc băuturi care conțin acest condiment.
Ghimbirul chiar te ajuta sa slabesti? Cum să folosiți corect ghimbirul pentru pierderea în greutate? Vă oferim o rețetă pentru cel mai eficient mod de a pierde în greutate.
In contact cu
Se poate folosi ghimbirul pentru pierderea în greutate?
Cum se folosește ghimbirul pentru pierderea în greutate? Trebuie spus imediat că nu există un remediu miraculos făcut din ghimbir care să scape rapid de toate acele kilograme în plus.
Acțiunea ghimbirului (sau „rădăcină albă”) are ca scop curățarea organismului și accelerarea procesului metabolic. Băuturile preparate din acest condiment sunt folosite ca ajutor alimentar și de susținere.
Să ne uităm la modul în care ghimbirul afectează pierderea în greutate. În primul rând, stimulează termogeneza (capacitatea corpului de a se încălzi din interior). Procesul de ardere a grăsimilor depinde direct de echilibrul sistemului de termogeneză. În plus, rădăcina albă îmbunătățește digestia. Crește activitatea enzimelor digestive și ajută la reducerea flatulenței.
Utilizarea ghimbirului, ca orice condiment, are contraindicații și efecte secundare:
- Rădăcina albă este strict contraindicată mamelor care alăptează.
- Ghimbirul irită membrana mucoasă a esofagului și a stomacului și, prin urmare, este contraindicat la pacienții cu tulburări gastro-intestinale (gastrită acută, ulcere).
- Contraindicat in caz de colelitiaza, deoarece radacina alba (ca orice condiment) este un antispastic, adica intensifica peristaltismul cailor biliare.
- Nu este recomandat în caz de boală de rinichi.
- În unele cazuri, provoacă anxietate crescută și insomnie.
- Contraindicat dacă sunteți alergic la condimente.
Utilizarea rădăcinii albe este incompatibilă cu unele medicamente. Prin urmare, este recomandat să consultați un medic înainte de utilizare!
Beneficii și contraindicații pentru a lua ghimbir
Câte kilograme slăbesc?
Cu siguranță mulți vor să citească (înainte de a alege o rețetă de ghimbir pentru slăbire) recenzii: câte kilograme slăbesc începând să bea băuturile recomandate.
Pentru pierderea în greutate, ghimbirul este folosit în complexul dietetic cu ghimbir. Principiile de bază ale acestei diete sunt aceleași ca oricare alta. Și anume:
- refuzul alimentelor grase, dulci, afumate, sărate;
- mese în porții mici 4–5 r/zi;
- dieta zilnică nu depășește 1,5-2 mii de calorii.
Băutura dietetică se folosește dimineața pe stomacul gol, apoi de 2-4 ori în timpul zilei.
Dieta este urmată timp de 2 luni. Rata medie de pierdere în greutate în această perioadă este de 1-2 kg pe săptămână.
Acest tip de pierdere în greutate este optim deoarece nu pune stres suplimentar asupra organismului și ajută la consolidarea fiabilă a rezultatelor.
Recenzii de la cei care au slabit
Recenziile despre ghimbir pentru pierderea în greutate se împart în trei grupuri:
- pozitiv;
- neutru;
- negativ.
Majoritatea opiniilor sunt pozitive. De exemplu, ghimbir și scorțișoară pentru pierderea în greutate - această rețetă are recenzii pozitive. De remarcat este și apa Sassi. Ingredientele acestei băuturi de slăbit sunt: ghimbir, castraveți, lămâie, mentă. Recenziile despre acest produs sunt, de asemenea, în mare parte laudative.
Fetele care menționează ghimbirul pentru pierderea în greutate în recenzii scriu că au adoptat o abordare cuprinzătoare a sarcinii de a pierde în greutate. Unii și-au revizuit serios dieta și au început să mănânce mai multe legume și fructe. Alții au început să se angajeze activ în sport. Adică ar fi greșit să presupunem că pierderea în greutate s-a produs doar din cauza rădăcinii albe.
Al doilea grup (recenzii neutre) include opiniile persoanelor care nu au slăbit în mod activ. Astfel de oameni au luat băuturi cu ghimbir pentru sănătatea generală sau doar pentru gust. Acești băutori de rădăcină albă care nu țin dietă au remarcat că nu au observat niciun efect de ardere a grăsimilor în urma consumului de băuturi. În același timp, astfel de infuzii se încălzesc bine și adaugă vigoare, ceea ce este evaluat ca un rezultat general pozitiv.
Recenziile negative includ în principal rapoarte de reacții alergice la ghimbir. Mulți oameni nu pot lua astfel de produse de slăbit din cauza intoleranței individuale. De asemenea, recenziile negative ale rădăcinii albe se datorează faptului că condimentele cresc apetitul la ocazii speciale.
Unele fete care țineau dietă și luau ghimbir au remarcat că după băutură au vrut să mănânce mai mult. Acest efect face mult mai dificilă aderarea la dietă și, în loc să ajute, are efectul opus. Vă vom spune în continuare cum să beți ghimbir pentru a pierde în greutate și pentru a curăța organismul.
Rețete de băuturi pentru pierderea în greutate
Există multe metode de preparare acasă a ghimbirului pentru pierderea în greutate. Mai jos sunt cele mai populare opțiuni. Pentru oricare dintre ele, folosiți fie rădăcină albă proaspătă, congelată, fie uscată (măcinată).
Ghimbir cu lamaie pentru slabit.
- Luați o lămâie și o rădăcină albă de aproximativ 3x4 cm.
- Spălați lămâia și tăiați-o în jumătate.
- Tăiați o jumătate în felii (cât mai subțiri posibil) și stoarceți sucul din cealaltă.
- Se curăță rădăcina și se rade foarte fin.
- Amestecați ingredientele în orice recipient cu un volum de cel puțin 1 litru.
- Se toarnă apă clocotită - pentru aceasta va fi nevoie de 1 litru de apă.
- După 15 min. asigurați-vă că vă stresați.
A doua opțiune pentru ghimbir pentru pierderea în greutate: rețeta de ceai. Necesar pentru 1 litru. ceai (de preferință verde), luați un vârf de rădăcină albă și fierbeți. Adăugați felii de lămâie sau stoarceți sucul.
Cu lamaie si miere
Veți avea nevoie de ghimbir, lămâie, miere. Reteta pentru slabit:
- Se toarnă 6 lingurițe de apă. rădăcină albă uscată.
- Se fierbe într-o baie de apă timp de 10 minute.
- Se ia de pe foc.
- Strecurați bulionul răcit, adăugați miere și lămâie.
O altă versiune a băuturii „ghimbir, lămâie și miere” pentru pierderea în greutate. Reţetă:
- Măcinați lămâia decojită, fără semințe și rădăcina albă printr-o mașină de tocat carne. Cantitatea fiecărui ingredient este de aproximativ 150 g.
- Adăugați 200 g de miere.
- Amestecați bine amestecul până la omogenizare, folosind un blender.
Luați 1 linguriță. pe zi pe stomacul gol. Dacă doriți, diluați în apă nerece.
Cu mentă
Urmând oricare dintre rețetele descrise anterior, pe lângă lămâie, adaugă mentă proaspătă sau uscată și mirodeniile care îți plac la ghimbir și miere pentru pierderea în greutate.
De exemplu, o rețetă interesantă pentru această compoziție picant:
- 6 lingurite ghimbir ras (sau 3 linguri uscate) se aduce la fierbere in 1,5 litri de apa.
- Se adauga piper (un praf de ardei rosu macinat) si se ia imediat de pe foc.
- Adăugați frunze de mentă în bulion.
- Se răcește și se toarnă 8 lingurițe. suc de citrice (lămâie).
Cu castraveți
Un cocktail ușor popular cu rădăcină albă este apa Sassi. Pentru această băutură de slăbire, luați ghimbir, lămâie, castraveți și mentă.
- Curățați un castravete mic și tăiați felii.
- Tăiați o jumătate de lămâie în același mod.
- Se rade 1 lingurita. rădăcină albă.
- Se amestecă totul într-o carafă și se toarnă 2 litri de apă rece.
- Adăugați menta.
- Se lasa 12 ore, de preferat la frigider.
Cu usturoi
Pentru cei care s-au săturat deja de ghimbir, lămâie și miere - o rețetă pentru „usturoi pentru pierderea în greutate”. Recenziile despre el nu sunt clare din cauza mirosului neplăcut.
- Curățați rădăcina de 5 cm, apoi frecați.
- Zdrobiți sau radeți un cățel de usturoi și amestecați cu rădăcina albă.
- Se toarnă apă clocotită (1 litru).
- Se lasa intr-un recipient sigilat pana se raceste.
- Încordare.
Cu chefir
Luați o rădăcină albă de cel mult 2 cm lungime și un pahar sau o cană de chefir cu un conținut de grăsime de 0-1,5%. Folosind un mixer, amestecați chefir, scorțișoară și ghimbir pentru a pierde în greutate. Recenziile pentru această băutură sunt pozitive.
Cu turmeric și scorțișoară
Rețeta anterioară poate fi completată cu o jumătate de linguriță. curcumă.
Ghimbirul și scorțișoara sunt, de asemenea, o combinație bună pentru pierderea în greutate. Rețetă: adăugați miere, turmeric, scorțișoară, ghimbir în laptele încălzit pentru pierderea în greutate. Adaugă ghimbir, scorțișoară, miere și lămâie în ceaiul tău zilnic pentru a pierde în greutate. Recenziile unor astfel de infuzii sunt, de asemenea, în mare parte laudative.
Cu ardei rosu
Trebuie să iau:
- chefir;
- ghimbir;
- scorţişoară;
- ardei roşu.
Pentru a pierde în greutate, gătiți în felul următor:
Pune 2 linguri într-un pahar sau o cană de chefir. rădăcină albă și jumătate de scorțișoară. Apoi adăugați treptat piper în amestec (mai multe boabe deodată). Gustați pentru a afla cât de mult din acest condiment aveți nevoie.
Această băutură trebuie preparată înainte de a o bea!
Cum să preparați corect?
Metoda de preparare a rădăcinii albe diferă în funcție de gradul de saturație al băuturii pe care doriți să o obțineți.
Cum să prepari corect ghimbir pentru a pierde în greutate? Cu cât rădăcina albă fierbe mai mult în apă, cu atât decoctul devine mai concentrat. Băutura se consumă câte o lingură.
Cum să prepari ghimbir pentru a pierde în greutate, astfel încât să poți bea câte un pahar o dată? Pentru a obține o băutură mai puțin tare, rădăcina albă este preparată ca un ceai obișnuit. Dacă turnați rădăcina cu lichid rece (apă sau chefir), efectul va fi mai moale. Apoi puteți bea în cantități mari și chiar puteți înlocui mesele cu băutura.
Pentru a nu ne confunda și a nu ne pierde într-un volum atât de mare de rețete diverse, vom evidenția câteva principii generale despre cum să pregătiți ghimbirul pentru pierderea în greutate:
- Pentru 1 litru de lichid, dimensiunea rădăcinii de ghimbir este aproximativ egală cu dimensiunea unui deget mare.
- Asigurați-vă că tăiați o bucată de rădăcină cu un cuțit (tăiată în cuburi sau felii subțiri) sau pe răzătoare.
- După ce băutura caldă s-a înmuiat pentru timpul necesar, trebuie strecurată pentru a evita amărăciunea excesivă în gust.
Cum să bei?
Nu există un consens cu privire la modul de a bea ghimbir pentru pierderea în greutate. Unii cred că este mai bine să-l folosești dimineața pe stomacul gol. O altă părere este între mese. Unii oameni refuză astfel de amestecuri înainte de culcare, în timp ce alții, dimpotrivă, le înlocuiesc cu o cină târzie.
Pentru a îmbunătăți digestia, este mai bine să luați amestecul imediat înainte de mese. Pentru a spori efectul, se recomandă înlocuirea unei mese pe zi cu băutură de ghimbir.
Fiecare își alege propriul regim de utilizare, în funcție de obiceiurile, preferințele, rețeta aleasă și starea de sănătate.
Totuși, există câteva reguli care trebuie respectate:
- Tratamentul cu rădăcină albă trebuie să înceapă cu doze mici, crescând treptat doza. Acest lucru este necesar pentru a preveni alergiile.
- Volumul pe zi este de 2 litri de băutură cu ghimbir, dar nu mai mult.
- După 2 săptămâni de utilizare este necesară o pauză de 10 zile.
- Pentru a pierde în greutate, luați băutura de rădăcină albă fierbinte sau caldă.
Rădăcină de ghimbir murat
Ghimbirul murat pentru pierderea în greutate este la fel de eficient ca ghimbirul proaspăt. Doar că și mai gustos. La urma urmei, este foarte dificil să consumi o cantitate mare de băutură puternică de ghimbir deodată. Și multora le plac feliile murate, aromate și apetisante, ca adaos la un fel de mâncare. Iată câteva sfaturi de bază:
- pentru murat, alegeți doar rădăcină tânără, intactă;
- folosiți vase emailate (niciodată din metal) pentru a evita oxidarea;
- urmați cu atenție rețeta și proporțiile.
Cum să gătești acasă?
Cel mai simplu algoritm de gătit este următorul:
- Tăiați rădăcina, aproximativ 150–200 g. Este mai bine să faceți acest lucru în felii lungi.
- Adăugați 2 linguri la ¼ de cană de oțet de orez. sare și 3 linguri. l. zahăr, fierbe.
- Se toarnă saramura într-un recipient cu fâșii de rădăcină albă, astfel încât feliile să fie acoperite pe toate părțile cu lichid.
- Misto.
- Se lasa la frigider aproximativ 7 ore.
Cum se utilizează?
În cazul utilizării rădăcinii murate, modul de utilizare a ghimbirului pentru pierderea în greutate este foarte simplu de răspuns. În fiecare zi este suficient să mănânci două-trei bucăți din această delicatesă. Este deosebit de util să folosiți ghimbir murat cu preparate din pește. Acizii grasi continuti in peste, combinati cu radacina alba, accelereaza metabolismul.
Un produs parfumat și sănătos - ghimbir murat pentru pierderea în greutate. Recenziile confirmă acest lucru.
Cum să luați ghimbir măcinat?
În opțiunile de băutură descrise mai sus, pe lângă ghimbirul proaspăt, măcinat pentru pierderea în greutate este menționat și. Cum să folosiți acest condiment în rețete este ușor de răspuns. Pentru pierderea în greutate, aveți nevoie de jumătate din cât ghimbir măcinat este indicat în rețetă.
Nu este necesar să faceți numai băuturi din ea. există multe. De exemplu, luați zilnic ghimbir măcinat pentru pierderea în greutate ca parte a dietei generale, adică folosiți-l ca condiment pentru felurile principale.
Ghimbirul măcinat este, de asemenea, inclus în unele suplimente alimentare utilizate ca suport pentru dietă.
Cea mai eficientă metodă
Cum să luați ghimbir pentru pierderea în greutate cu rezultate rapide? Principalul ingredient activ din astfel de formulări este ghimbirul, iar pierderea în greutate depinde tocmai de influența sa. În consecință, rezultatul va fi mai vizibil, cu cât cantitatea de rădăcină albă folosită este mai mare. Din aceasta putem concluziona că accelerarea efectului se poate obține prin creșterea concentrației de ghimbir din băutură pentru pierderea în greutate.
Cele mai eficiente rețete, adică cele mai tari băuturi, se referă la decocturile care conțin rădăcină măcinată sau rasă. Deosebit de utile sunt ceaiurile în care efectul rădăcinii albe este sporit de acid citric, miere și alte condimente.
Când utilizați băutură concentrată de ghimbir, ar trebui să fiți conștienți de contraindicații și efecte secundare. Și, de asemenea, că ghimbirul în sine nu dă efectul dorit fără a-ți revizui stilul de viață.
Cel mai eficient mod de a pierde în greutate folosind ghimbir este să mănânci corect și să faci mișcare. Doar o abordare integrată a procesului de pierdere în greutate va avea ca rezultat rezultatul dorit!
Video util
Poti slabi cu ghimbir? Pentru sfaturi și rețete utile, urmăriți acest videoclip:
Concluzie
- Pentru a determina cum să bei ghimbir pentru pierderea în greutate, trebuie să consultați un medic și să aflați dacă aveți contraindicații la această metodă.
- Există multe rețete pentru pierderea în greutate cu băutură de ghimbir. Alegeți dacă vă place lămâia dulce-acrișoară cu miere, chefir sau un amestec mai puternic cu alte condimente.
- Ghimbirul, ca condiment, ajută la creșterea poftei de mâncare. Prin urmare, respectarea unei diete însoțite de utilizarea condimentelor este problematică.
- Numai prin revizuirea și reorganizarea alimentației și a unei activități fizice suficiente poți slăbi kilograme. O băutură de ghimbir va ajuta în acest sens. Orice rețetă pentru pierderea în greutate va funcționa. Amintiți-vă că ghimbirul pentru pierderea în greutate nu este un remediu miraculos.
Rădăcina de ghimbir este apreciată nu numai ca un condiment oriental popular, ci și ca un remediu cu proprietăți medicinale puternice. O utilizare comună este utilizarea ghimbirului pentru pierderea în greutate.
Rădăcina de ghimbir face față cu succes la o mare varietate de sarcini:
- Ajută femeile însărcinate să facă față toxicozei și amețelilor.
- Indispensabil persoanelor care suferă de rău de mare.
- Rădăcina vă va ajuta atunci când călătoriți cu rău de mișcare.
- Atunci când se consumă ghimbir, care accelerează metabolismul, alimentele grase consumate nu sunt stocate în rezerve de grăsime, ci devin glicogeni necesari activității musculare.
Cum arde ghimbirul grăsimea în exces?
Pentru tratament, ghimbirul este folosit foarte simplu: ar trebui adăugat la feluri de mâncare și băuturi ori de câte ori este posibil. De obicei, persoanele supraponderale au o tulburare metabolică, deoarece alimentele pe care le consumă nu se potrivesc cu energia pe care o cheltuiesc. Ghimbirul este adăugat în dietă pentru a accelera metabolismul, favorizând astfel pierderea în greutate.
Ceaiul de ghimbir cu o cantitate mare de antioxidanți are un efect pozitiv asupra psihicului:
- dă încredere și te ajută să te concentrezi la momentul potrivit;
- ajută să facă față iritabilității care însoțește adesea oamenii în timpul dietei.
Condimentul de ghimbir este valoros nu numai pentru capacitatea sa de a elimina toxinele acumulate din organism și de a accelera procesele metabolice. Folosind ghimbir pentru pierderea rapidă în greutate, vei observa că pielea nu se lasă, ci rămâne la fel de elastică.
Video - Ghimbir pentru pierderea în greutate
Rețete de băuturi cu ghimbir din excesul de greutate
Au fost inventate multe opțiuni pentru a prepara băuturi sigure pentru arderea grăsimilor, cu o compoziție de vitamine și gust de ghimbir. Iată cele mai populare rețete cu rezultate rapide.
№ | Ingrediente | Metoda de gatit |
---|---|---|
1 | Rădăcină de ghimbir, apă fiartă | Curățată și tăiată în plastic subțire, rădăcina se toarnă într-un termos cu apă clocotită și se lasă cel puțin două ore. Bea ceai pe stomacul gol |
2 | Cub de ghimbir, frunze de ceai verde, apă fiartă | Un cub mic de ghimbir decojit și frunze mari de ceai verde se toarnă cu apă clocotită, se infuzează și se bea o băutură caldă înainte de a mânca. |
3 | Rădăcină de ghimbir, lămâie, pumn de cimbru uscat, frunze de căpșuni, mentă uscată | Adăugați o felie de lămâie, o mână de cimbru uscat, frunze de căpșuni și mentă uscată la rădăcina de ghimbir zdrobită. Umpleți cu apă clocotită și infuzați băutura timp de cel puțin 15 minute. Bea cald. Acest ceai nu numai că accelerează metabolismul, dar are și un efect tonic, de încălzire și mărește apărarea organismului. |
4 | O bucată de ghimbir, un cățel de usturoi | O bucată de ghimbir tăiată în felii subțiri și un cățel de usturoi zdrobit se toarnă într-un pahar cu apă clocotită. Ceaiul infuzat se bea cald, iar ghimbirul va ineca aroma de usturoi. |
5 | Rădăcină de ghimbir, un praf de cardamom, o mână de melisa, lămâie, miere | Rădăcina de ghimbir, tăiată felii, se măcina în blender cu un praf de cardamom și o mână de melisa, se toarnă cu un litru de apă clocotită, se lasă la infuzat, se răcește și se adaugă o jumătate de pahar de suc de lămâie și miere. Această băutură este minunat de răcoritoare pe vreme caldă. |
6 | Frunze de linionberry, o bucată de ghimbir, miere | Puneți o mână de frunze uscate de lingonberry și o bucată de ghimbir tăiată felii într-un ceainic mic și turnați apă clocotită peste el. După două ore, adăugați puțină miere la băutura răcită. Îndepărtează lichidul din organism în timpul edemului, oprește inflamația la nivelul tractului urinar și îmbunătățește funcția rinichilor |
7 | Cafea verde, rădăcină de ghimbir, miere | Cafeaua verde și rădăcina de ghimbir rasă în părți egale se toarnă cu apă rece și se fierb la foc mic până când apar bule. La băutură se adaugă doar miere |
8 | Cafea verde, ghimbir, scorțișoară sau cuișoare | O cantitate egală de cafea verde și ghimbir tocat se toarnă într-un termos, se toarnă cu apă clocotită și se lasă timp de o jumătate de oră. Adăugați scorțișoară sau cuișoare la o băutură caldă |
9 | O bucată de rădăcină de ghimbir, suc de lămâie, condimente | Pentru a pregăti o băutură picant originală, o bucată de rădăcină rasă cu suc de lămâie și condimente se toarnă cu apă fierbinte într-un termos. Se bea cald sau rece |
10 | Ghimbir, lămâie, castraveți, mentă | O lingură de ghimbir măcinat se amestecă cu lămâie zdrobită și frunze de castraveți și mentă tocate. Umpleți cu apă clocotită, lăsați peste noapte și beți toată ziua |
11 | Ghimbir, cardamom, mentă, lămâie | Adăugați cardamom măcinat și menta tocată la ghimbir zdrobit (poate fi murat), lăsați o jumătate de oră și adăugați suc de lămâie. Amestecul se consumă o lingură de mai multe ori pe zi. |
12 | Chefir, ghimbir, scorțișoară | Adăugați scorțișoară măcinată și ghimbir în chefirul cu conținut scăzut de grăsimi, infuzați și bateți. Luați înainte de masă. După o săptămână, rezultatele utilizării devin vizibile |
Cu mult timp în urmă, în Orient au început să folosească rădăcina vindecătoare de ghimbir în diverse scopuri. Acest condiment nu numai că îmbunătățește gustul diferitelor feluri de mâncare, dar are și un efect de vindecare cu adevărat unic asupra organismului în ansamblu.
Astăzi, acest produs este popular în multe țări. Este folosit nu numai pentru a stimula apărarea organismului, dându-i vigoare și putere. Multe femei au apreciat proprietățile magice ale rădăcinii în lupta împotriva kilogramelor în plus. Faptul este că substanța gingerol conținută în condiment promovează în mod activ procesele metabolice, ceea ce înseamnă pierderea eficientă în greutate și curățarea organismului. Care sunt beneficiile acestei plante și cum să o folosești corect ghimbir pentru pierderea în greutate acasă citeste mai multe mai jos.
Deci, nutriționiștii au stabilit efectul pozitiv al rădăcinii asupra sistemului digestiv uman. Acest condiment sănătos normalizează echilibrul și funcțiile tractului gastrointestinal și, de asemenea, previne formarea colesterolului „rău” în vasele de sânge. În plus, ghimbirul curăță organismul de deșeuri și toxine și pur și simplu promovează sănătatea. De asemenea, stimulează circulația sângelui și accelerează procesele metabolice din organism. Să adăugăm că rădăcina care arde este recunoscută ca un bun antispastic, normalizând activitatea tractului gastrointestinal.
Este important! Când începeți să utilizați ghimbir, nu trebuie să vă așteptați imediat la rezultate miraculoase. Fii pregătit ca greutatea să scadă treptat. În plus, starea ta generală de bine se va îmbunătăți.
Ghimbirul normalizează funcția hepatică și reduce probabilitatea de ateroscleroză. Acesta este un asistent indispensabil în lupta împotriva bolilor virale, a durerilor de cap și de dinți, a osteocondrozei și a radiculitei. Dar asta nu este tot! De asemenea, s-a dovedit că saturează organismul cu vitamine esențiale, aminoacizi și microelemente. Rădăcina picant este din ce în ce mai folosită astăzi pentru a combate excesul de greutate și celulita. Și numeroase recenzii pozitive de la fete și femei confirmă eficacitatea sa ridicată.
Pentru ca rădăcina să-și dezvăluie cu adevărat toate proprietățile miraculoase și să ajute la arderea unor centimetri în plus, aveți grijă de prospețimea ei. Ar trebui să alegeți produsul potrivit. Condimentul exotic poate fi găsit în aproape orice supermarket astăzi. Pentru a determina cât de proaspătă este o rădăcină, este suficient să aruncați o privire atentă la coaja acesteia. Rădăcina tânără se distinge prin netezime și culoare uniformă. Acesta este cel mai valoros din punctul de vedere al medicilor și nutriționiștilor.
Dacă vedeți numeroase riduri și caneluri, noduli și pete verzi, atunci probabil că acest lucru înseamnă că produsul a fost depozitat mult timp.
Apropo, este optim să-l păstrezi timp de o săptămână la frigider, învelit în folie alimentară. Când este congelat, poate fi păstrat până la 3 luni. Dacă aveți dificultăți cu produsul proaspăt, puteți folosi ghimbir măcinat. Trebuie luat de 8 ori mai puțin decât proaspăt. Desigur, este mai bine să pregătiți ceaiul dintr-o plantă proaspătă, atunci eficacitatea acestuia crește semnificativ. Dar în forma murată a produsului, substanțele benefice sunt reținute, din păcate, la minimum.
Contraindicații pentru ghimbir
În ciuda tuturor proprietăților vindecătoare ale rădăcinii, chiar și aceasta are contraindicațiile sale. Se recomandă să se abțină de la el pentru cei care au:
- colelitiaza;
- boli gastrointestinale, cum ar fi gastrita, inflamația la nivelul intestinelor, stomacul și ulcerele duodenale;
- probleme oncologice ale tractului gastrointestinal;
- ciroză și hepatită;
- boli cardiovasculare;
- probleme dermatologice;
- hemoroizi și diferite tipuri de sângerare;
- alergie la produs;
- în timpul sarcinii și în timpul alăptării.
Cum să folosiți corect ghimbirul pentru pierderea în greutate
În general, ghimbirul pentru pierderea în greutate a ajutat milioane de femei să scape de kilogramele în plus. Pe Internet veți găsi o mulțime de recenzii pozitive de la femeile care au slăbit despre acest produs unic. Dar nu uita de o abordare integrată dacă vrei să slăbești. Mâncați corect, plimbați-vă mai mult, faceți sport și duceți un stil de viață sănătos. Te întrebi cum să folosești ghimbirul pentru pierderea în greutate? Condimentul oriental poate fi băut nu numai sub formă de ceai, ci și pur și simplu adăugat la diverse feluri de mâncare, de exemplu, salate. Înainte de a pregăti mese sănătoase, asigurați-vă că nu aveți contraindicații.
Este important! Proprietățile tonice ale ghimbirului pot provoca insomnie, motiv pentru care nu este recomandat să-l consumi înainte de culcare.
Cel mai simplu și popular mod de a folosi legumele rădăcinoase pentru pierderea în greutate este, desigur, sub formă de ceai. Ar trebui să știi nu numai cum să prepari corect ceaiul de ghimbir pentru pierderea în greutate, ci și cum să-l folosești. Deci, trebuie să începeți să beți acest ceai cu porții mici. În prima zi puteți bea 50 ml din băutură, în a doua zi - 100 ml, apoi 150 ml și așa mai departe. Ascultă-ți corpul, dacă apar senzații neplăcute și simți un disconfort, asta înseamnă că această metodă de a pierde în greutate nu este potrivită pentru tine. Dacă totul este în regulă, atunci poți continua să bei ceai fără nicio grijă.
Cum să bei ceai de ghimbir pentru pierderea în greutate
Rădăcina pentru pierderea în greutate ar trebui să fie preparată și luată corect. Rețetele de preparare a ceaiului cu ghimbir pentru pierderea în greutate sunt destul de simple. Pregătirea băuturii nu vă va lua mult timp și efort, dar beneficiile acesteia nu pot fi supraestimate.
Este important! Bea ceai cu 20-30 de minute înainte de masă. Nu puteți bea mai mult de 2 litri de băutură pe zi.
Să ne uităm la cele mai populare 5 rețete pentru prepararea unei băuturi vindecătoare. De la ei vei invata cum să faci corect ceaiul de ghimbir:
- Se rad 30 g de radacina, se pune intr-un termos si se toarna un pahar cu apa clocotita. Lăsați lichidul să stea timp de 30 de minute și consumați înainte de masă. Această băutură stimulează producția de suc gastric și accelerează procesul de digerare a alimentelor.
- Se macină 10 g de ghimbir și usturoi (le poți și da pe răzătoare) și punem într-un termos, turnăm 1 pahar cu apă fierbinte. Infuzați băutura timp de 15 minute și beți înainte de masă. Această rețetă este deosebit de eficientă în lupta împotriva centimetrilor în plus.
- Tăiați 30 g de rădăcină fierbinte în felii subțiri și adăugați 300 ml apă. Aduceți amestecul la fierbere și fierbeți la foc mic timp de aproximativ 15 minute. Apoi scurgeți lichidul, răciți-l și adăugați suc de lămâie și o lingură de miere. O băutură gustoasă și sănătoasă este gata!
- Ghimbirul merge bine cu ceaiul verde. Încercați să pregătiți această compoziție de curățare - luați frunze de ceai verde și adăugați în ele o linguriță de rădăcină de ghimbir uscată, turnați apă clocotită peste amestec și lăsați-l să fiarbă puțin. După 30 de minute, băutura este gata de băut.
- Se macină 50-60 g de frunze de mentă și jumătate din rădăcină de rădăcină și se amestecă. Adaugati un praf de cardamom in acest amestec si turnati apa clocotita peste tot. Se lasă o jumătate de oră, se strecoară. Turnați ¼ de cană de suc de portocale și 1/3 de cană de suc de lămâie în băutură. Este cel mai bun gust să bei această băutură rece.
Alte variante cu ghimbir
Pentru a pierde în greutate, puteți încerca să faceți nu numai ceai, ci și aceste opțiuni neobișnuite pentru varietate:
- Cu portocala. Luați o jumătate de rădăcină de ghimbir, 30 g de mentă și un praf de cardamom, amestecați totul într-un blender și adăugați apă fierbinte. Apoi turnați 50 g suc de portocale și 5-10 g suc de lămâie în bulion, adăugați puțină miere. Bea băutura rece.
- Cu whisky. Se diluează 300 ml apă clocotită cu sucul a două lămâi. Adăugați în amestec 2 lingurițe de miere, 4 linguri de whisky și un praf de rădăcină de ghimbir uscată. Cantitatea preparata este destinata pentru 2 portii. Băutura are un gust destul de interesant, rafinat.
Încearcă cafeaua verde cu ghimbir. Este livrat în țara noastră din America. Are un efect antioxidant benefic asupra organismului, protejându-l de radicalii liberi, care perturbă procesele metabolice. Cafeaua verde și condimentele orientale sunt un amestec exploziv din două dintre cele mai puternice arzătoare de grăsimi de origine naturală. Componentele precum gingerolul și acidul clorogenic fac ca procesul de slăbire să fie foarte eficient, iar rezultatul durează foarte mult timp, spre deosebire de diete.
Alternativ, puteți face cafea cu ghimbir acasă. Cafeaua naturală este cea mai potrivită pentru aceste scopuri, desigur.
Iată cele mai cunoscute 3 rețete:
- Cel mai simplu lucru este să preparați cafea obișnuită într-un turc și să adăugați puțină rădăcină rasă după gust.
- Amestecați bine următoarele ingrediente: o jumătate de linguriță de ghimbir ras, 3 linguri de cafea măcinată, 2 lingurițe de zahăr, 1 linguriță de scorțișoară, 1 linguriță de cacao, puțină coajă de portocală (după gust) și 2 căni de apă. Gatiti amestecul pana este gata.
- Luați 400 ml apă, adăugați 2 tulpini de cuișoare, rădăcină rasă și 2 lingurițe de cafea măcinată. Aduceți amestecul la fierbere și apoi lăsați-l să stea puțin. Consumă băutura rece.
În căldura verii, chefirul cu ghimbir va ajuta. Intr-un pahar de chefir se adauga o jumatate de lingurita de radacina macinata si aceeasi cantitate de scortisoara, 1 felie de lamaie, o lingura de miere si 2 linguri de apa. Un tratament ușor și sănătos te va împrospăta și nu adaugă deloc calorii.
Incearca si pe cel original băutură de castraveți. Nu este greu de pregătit. Amesteca 2 cm de radacina rasa, 1 lingura de menta tocata si un praf de cardamom intr-un blender. Se toarnă apă clocotită peste amestec, se adaugă castraveți tăiați din plastic și se lasă timp de 30 de minute. Apoi lichidul trebuie răcit și strecurat. Apoi, turnați 50 ml de suc de portocale și lămâie și adăugați puțină miere.
O altă opțiune pentru prepararea băuturii este cocktail de ghimbir, care se prepară ușor acasă. Această băutură răcoritoare și delicioasă te ajută, de asemenea, să slăbești. Așadar, toacă mărunt rădăcina și zdrobește-o până apare sucul, pune-o pe fundul paharului. Acoperiți cu gheață și apoi adăugați 20 ml sirop de zahăr și 60 ml vodcă. Adăugați 3 linguri de suc de lămâie. Cocktailul este gata! Există și o opțiune fără alcool - în loc de vodcă, adăugați suc de ananas.
Este important! Nu este recomandabil să folosiți ghimbir pentru pierderea în greutate acasă mai mult de 2 săptămâni. Luați pauze.
O rețetă de încălzire te va scuti de frigul iernii. Acesta este un remediu dovedit pentru îmbunătățirea imunității și lupta împotriva bacteriilor și virușilor. Și în plus, este o băutură gustoasă, aromată și eficientă pentru pierderea în greutate. Deci, să începem să gătim. Luați o rădăcină de 4 cm și dați-o pe răzătoare fină, turnați un litru de apă clocotită și adăugați 2 lingurițe de scorțișoară. Lăsați amestecul acoperit aproximativ o oră. Se strecoară, se adaugă 4 lingurițe de suc de lămâie și o linguriță de ardei roșu pe vârf. Trebuie să utilizați infuzia astfel: dizolvați o jumătate de linguriță de miere într-un pahar de bulion cald chiar înainte de utilizare. Apoi mierea își păstrează toate proprietățile sale benefice.
Deci, rădăcina poate fi folosită în multe feluri, nu doar sub formă de băuturi. Ca condiment, îmbunătățește foarte mult gustul preparatelor. Tocană de legume? De ce să nu le adaugi puțin ghimbir ras? În plus, încercați să pregătiți această salată sănătoasă: radați rădăcina vindecătoare, coaja de portocală și țelina în proporții egale (1:1). Tăiați 2 părți de sfeclă coptă și 3 părți de morcovi. Se amestecă toate ingredientele și se condimentează vasul cu ulei vegetal, adăugând suc de lămâie.
De asemenea, puteți mânca singur legumă rădăcină. Doar mestecați o bucată de rădăcină înainte de a mânca. Încercați această variantă - radeți ghimbirul, asezonați-l cu suc de lămâie și sare (puțin) și mâncați acest amestec, mestecând bine înainte de a mânca. După cum puteți vedea, dacă doriți, este foarte posibil să variați modurile de consum al acestui condiment oriental sănătos.
Nu e de mirare că rădăcina de ghimbir este cunoscută de multă vreme pentru proprietățile sale vindecătoare. Pentru acele femei care vor să fie zvelte și frumoase, condimentele orientale le vor ajuta să se apropie încet, dar sigur, de silueta lor visată. Dar trebuie folosit cu înțelepciune. În același timp, o îmbunătățire a bunăstării generale, o imunitate crescută și o creștere a forței vor fi un bonus plăcut. Cu toate acestea, vă reamintim încă o dată că pentru rezultate garantate aveți nevoie de o abordare cuprinzătoare a pierderii în greutate cu o revizuire a nutriției în general și introducere într-un stil de viață sportiv sănătos.
22.12.2017 Lisa Shin
Aflați despre secretele noastre - ghimbirul pentru pierderea în greutate. Această rădăcină umilă poate face mai mult decât să adauge aromă alimentelor - este un produs natural care vă poate ajuta la accelerarea metabolismului și vă poate ajuta să pierdeți în greutate. O rădăcină magică populară în Ayurveda și medicina chineză. În articolul anterior ne-am uitat. Incluzând ghimbirul în dieta ta și respectând un stil de viață sănătos, poți slăbi mai repede.
Beneficiile pentru sănătate ale ghimbirului
Ghimbirul este o rădăcină și poate fi folosit ca condiment, ca medicament sau ca deliciu. Ghimbirul este originar din sudul Chinei și a ajuns în Europa prin India. Pulpa este galbenă, albă sau roșie, în funcție de tip. Acoperită cu piele maro sau bej, pulpa este fermă și are o textură striată.
- ghimbirul ajută persoanele care au probleme cu stomacul;
- conține o substanță care calmează și relaxează tractul intestinal și, de asemenea, ajută la eliminarea formării de gaze în intestine;
- imbunatateste pofta de mancare si ajuta organismul sa absoarba nutrientii esentiali;
- ajută la greața frecventă, deoarece aroma sa puternică poate ameliora aceste simptome;
- accelerează și favorizează pierderea în greutate.
Și un beneficiu extrem de important al ghimbirului este că conține compuși numiți gingeroli. Acești compuși sunt considerați antiinflamatori, iar atunci când sunt consumați în mod regulat, ghimbirul poate ameliora durerile severe din artrita reumatoidă și osteoartrita. Datorită acestor proprietăți antiinflamatorii, ghimbirul îi ajută și pe cei care suferă de dureri musculare.
Ce fel de ghimbir: pudră proaspătă sau uscată
Pe rafturi vei gasi ghimbir natural, sub forma de pudra sau sub forma de extract. Trebuie avut în vedere că numai ghimbirul proaspăt conține concentrația maximă de substanțe benefice. Pulberea sau extractul este potrivită pentru rețetele culinare. Cu toate acestea, există o avertizare: ghimbirul uscat este mai potrivit pentru tratarea bolilor inflamatorii decât ghimbirul proaspăt.
Dacă puteți, încercați să cumpărați ghimbir proaspăt (mai degrabă decât uscat), deoarece ghimbirul proaspăt conține mai multe proteaze active (antiinflamatoare) decât soiurile uscate. Poate fi achiziționat și sub alte forme: murături sau fructe confiate.
Ghimbirul conține 5 calorii pe lingură și poate fi folosit pentru pierderea în greutate într-o varietate de alimente și băuturi, ajutând la accelerarea metabolismului.
Se păstrează la frigider aproximativ 3 săptămâni și până la 6 luni la congelator. Ghimbirul trebuie curățat cu grijă, astfel încât pielea să nu fie tăiată prea adânc. În caz contrar, riști să pierzi majoritatea nutrienților odată cu coaja.
Proprietăți utile ale ghimbirului
Până de curând, ghimbirul părea a fi un condiment inaccesibil, care era apreciat în Orient pentru proprietățile sale curative și gustative deosebite. Acum puteți vedea din propria experiență că proprietățile unice pe care zvonurile le atribuie ghimbirului nu sunt deloc ficțiune.
În ceea ce privește beneficiile pentru sănătate, ghimbirul depășește multe dintre plantele folosite în medicina modernă.
În primul rând, conține o cantitate considerabilă de aminoacizi și sunt cunoscuți că îmbunătățesc performanța musculară, conferă elasticitate pielii și vindecă rănile.
În al doilea rând, ghimbirul este saturat cu vitamine din grupa A, B (B1, B2) și C. Datorită acestui fapt, cei care iau în mod regulat ghimbir își îmbunătățesc țesuturile epiteliale, normalizează funcționarea sistemului nervos și cresc imunitatea. Microelementele găsite în ghimbir, precum calciul, sodiul, fierul, magneziul și zincul, îmbunătățesc dinamica hematopoiezei, schimbul de căldură, sinteza proteinelor, grăsimilor și carbohidraților pentru pierderea în greutate.
- pentru tratamentul și prevenirea bolilor;
- ghimbir pentru pierderea în greutate;
- gătit.
Doza de ghimbir pentru pierderea in greutate
Beneficiile ghimbirului pentru pierderea în greutate sunt enorme, dar asta nu înseamnă că consumarea lui în cantități mari te va ajuta să slăbești peste noapte. Norma admisă este de 0,5–1,5 cm de rădăcină de ghimbir la fiecare 5–6 ore, aproximativ 1 linguriță.
Să aflăm mai multe despre alte beneficii pentru sănătate:
- ameliorează stresul;
- previne artrita;
- reduce greața;
- ajută la prevenirea răcelilor, tusei și gripei;
- actioneaza ca un anti-cancer;
- poate ajuta la combaterea infecțiilor microbiene;
- ameliorează durerile articulare, musculare, menstruale;
- previne formarea cheagurilor de sânge;
- protejează împotriva bolilor neurodegenerative ale creierului;
- accelerează metabolismul.
Dar, ca și în cazul oricărui alt ingredient, consumul de ghimbir în cantități mari poate duce la reacții adverse:
- arsuri la stomac;
- iritație în gură;
- gastrită;
- stomac deranjat;
- deshidratare;
- erupții cutanate;
- risc de sângerare în hemofilie.
Nu trebuie să consumați ghimbir în cantități mari pentru pierderea în greutate. În schimb, faceți câteva modificări simple în dieta dvs. pentru a pierde în greutate.
Beneficiile ghimbirului pentru pierderea în greutate
Ghimbirul este potrivit pentru oricine vrea să slăbească în exces, dar nu-i place să urmeze o dietă obositoare. Pentru a pierde rapid în greutate, cel mai simplu mod este să bei ceai de ghimbir. Pentru a pregăti o porție veți avea nevoie de 15-20 mg de rădăcină rasă. Ghimbirul pentru pierderea în greutate se infuzează într-un termos sau într-o baie de apă timp de 2 ore, apoi se adaugă miere și suc de lămâie după gust. După aceasta, ceaiul este considerat gata de utilizare. De asemenea, puteți obține succes adăugând în mod regulat pudră de ghimbir în ceaiul verde. În ambele cazuri, ghimbirul își va face treaba perfect.
Ghimbirul este sută la sută inofensiv pentru sănătatea umană. Numai în timpul sarcinii ar trebui exclus temporar din dietă, deoarece crește circulația sângelui.
Rețete de ceai de ghimbir pentru pierderea în greutate
Ghimbirul pentru pierderea în greutate și accelerarea metabolismului este bine de combinat cu lămâie sau mentă. Aceste combinații sunt considerate una dintre cele mai puternice arzătoare de grăsimi.
Ceai cu ghimbir si lamaie
Ceai cu ghimbir si menta
Ceai cu ghimbir si fructe
Ghimbirul în medicină
Un alt domeniu de aplicare a ghimbirului este medicina. Aici, capacitatea rădăcinii înțepătoare de a crește fluxul de sânge în organism joacă un rol pozitiv. Sângele subțiat previne formarea cheagurilor de sânge, furnizează în mod activ creierul cu oxigen, ameliorează hipertensiunea arterială și stabilizează bunăstarea unei persoane.
Nu multe remedii pe bază de plante se pot compara în amploarea și eficacitatea efectelor lor terapeutice. Ghimbirul, printre altele, are proprietăți diuretice și poate fi folosit pentru anestezie sau ca medicament antibacterian. Medicii știu și despre capacitatea, împreună cu alte remedii pe bază de plante, de a reduce durerile musculare, de a calma focare dureroase de artrită etc.
Cum se folosește ghimbirul pentru pierderea în greutate
- Adăugați 1 linguriță de suc de ghimbir în apa de dimineață pentru a îmbunătăți mișcările intestinale.
- Rade 0,5–1 cm de rădăcină de ghimbir și adaugă la smoothie-ul tău de mic dejun.
- Adaugă 1⁄2 linguriță de ghimbir tocat mărunt într-o omletă pentru micul dejun sau prânz.
- În ceai verde sau negru și bea-l cu 20 de minute înainte de mese pentru a suprima pofta de mâncare.
- 1 lingura de ghimbir ras sau pasta de ghimbir cand prajiti pui sau curcan pentru o aroma picanta.
- În curry pentru a-i oferi o aromă și un gust plăcut.
- Puteți adăuga ghimbir la produse de copt, brioșe și fursecuri cu fulgi de ovăz.
- În sos de salată, făcând gustul bogat și interesant.
- Adăugarea de ghimbir în supe sau cartofi prăjiți ajută la îmbunătățirea aromei.
În scopuri preventive, ghimbirul este de obicei folosit pentru a stimula imunitatea slăbită. Primavara si toamna, radacina te va salva de bolile sezoniere si va da putere organismului. Consumul regulat de ghimbir va ajuta să scapi de vechile probleme de stomac - greutatea și indigestia vor dispărea. Împreună cu ceaiul de ghimbir, toxinele periculoase vor părăsi organismul, iar metabolismul se va îmbunătăți în câteva săptămâni după începerea tratamentului cu acest medicament natural.
În gătitul mondial, ghimbirul este cunoscut și faimos. Diferite popoare folosesc această rădăcină amară proaspătă, confiată, uscată și conservată. În unele țări (Japonia) chiar îl mură. Se crede că ceaiul de ghimbir este cel mai comun mod de a-l consuma.
De fapt, ghimbirul este mai bine cunoscut ca condiment în prepararea cărnii prăjite. În plus, pudra de ghimbir se adaugă în bulion, supe, orez, fasole și legume. Ghimbirul este un condiment comun în ketchup-uri. Arabii o adaugă în cafea împreună cu lămâie pentru a se bucura de combinația de arome picante și pentru a reduce efectele cofeinei asupra inimii. Plăcintele sunt coapte cu ghimbir, se fac mousse, jeleuri și se fac gemuri. Într-un cuvânt, această rădăcină minunată a câștigat de mult și în mod fiabil reputația unui condiment universal.
Pudră uscată de ghimbir - proprietăți benefice
Să vedem primele 11 beneficii ale pudrei de ghimbir:
Utilizați în gătit
- Pudra de ghimbir uscat este folosită în condimente pentru prepararea mâncărurilor din carne, deserturilor și a produselor de patiserie.
- Se amestecă scorțișoară, fenicul, cardamom și cuișoare pentru a face masala chai.
- Marinade pentru aperitive vegetariene și non-vegetariene.
- Folosit pentru a adăuga aromă produselor de copt: prăjituri cu ghimbir și bomboane cu ghimbir, pentru a aroma pâinea.
Aplicație în cosmetologie
Pentru față și corp.
1. Toner facial
Preparați 2 lingurițe de pudră uscată de ghimbir într-un castron cu 1 litru de apă. Se infuzează, se strecoară și se răcește. Adăugați câteva picături de ulei de lavandă sau rozmarin. Se amestecă ingredientele și se păstrează într-o sticlă de sticlă. Ștergeți-vă fața cu un tampon de bumbac. Tonerul protejează, îndepărtează impuritățile, hidratează, elimină uscarea și tonifică pielea.
2. Acnee
Pudra de ghimbir are proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene, ajutând la desfundarea porilor și la uciderea bacteriilor care cauzează acneea.
Se amestecă laptele praf și ghimbirul praf uscat cu apă într-o pastă. Se aplica pe fata si pe gat curat, se lasa sa actioneze 15-20 de minute. Clătiți și aplicați crema de față. Utilizați o dată pe săptămână. Această mască vă va întineri pielea feței, reînnoind celulele și oferindu-vă o strălucire tinerească.
3. Băi cu ghimbir
Se amestecă 1 lingură de pudră de ghimbir uscat cu 1 lingură de bicarbonat de sodiu. Ștergeți-vă încet și ușor corpul și scufundați-vă într-o baie cu apă caldă.
Sănătate
Poate ameliora și ameliora simptomele.
4. Dureri de cap
Pudra de ghimbir va ajuta la ameliorarea durerilor de cap. Se amestecă pudra cu o cantitate mică de apă pentru a forma o pastă groasă și se aplică pe frunte. Această terapie este folosită pentru a trata durerile de cap și, de asemenea, se aplică pasta pe gât pentru a calma durerea în gât.
5. Dureri în piept
Se amestecă praf de ghimbir uscat și zahăr cu apă de cocos. Bea o soluție pentru a vindeca durerea în piept.
6. Proprietăți antiinflamatorii
Pulberea uscată de ghimbir conține proprietăți antiinflamatorii care pot calma artrita. Se amestecă 2-3 linguri de pulbere cu 1 pahar de apă și se aduce la fierbere. Bea această apă pentru a vindeca articulațiile umflate. Puteți aplica pasta și pe articulațiile genunchiului umflate pentru a calma durerea.
7. Frig
Bea pudră de ghimbir crudă sau uscată de până la 5 ori pe zi pentru a ameliora simptomele răcelii.
8. Infecții ale tractului urinar
Adăugați pudră uscată de ghimbir cu zahăr în lapte pentru a scăpa de infecția tractului urinar.
Pierdere în greutate
Secretele pierderii în greutate.
9. Metabolism
Pudra uscată de ghimbir are efect termogenic, benefic pentru arderea grăsimilor și tratarea obezității, crește metabolismul, ceea ce va arde grăsimea acumulată în organism. De asemenea, este benefic pentru reducerea colesterolului și a trigliceridelor din organism.
Beneficiile principale ale pudrei de ghimbir sunt de a ajuta la pierderea în greutate. Ceaiul de ghimbir este cel mai bun remediu pentru pierderea în greutate. Una dintre cele mai ușoare modalități este să adăugați 1⁄2 linguriță de pulbere uscată la o cană de apă fierbinte. Dizolvați și beți ghimbir în fiecare zi pentru pierderea în greutate. Adăugați puțină miere dacă doriți.
11. Flatulență
Se amestecă pudra uscată de ghimbir cu un praf de asafoetida și sare neagră în apă caldă pentru a curăța intestinele.
Ce pot recomanda iubitorilor de ghimbir și oricui a decis să testeze singuri beneficiile ghimbirului pentru pierderea în greutate și puterea sa dătătoare de viață? Înțelepții estici nu știau nimic despre metabolism. Dar au determinat cu exactitate capacitatea rădăcinii de a „arde” excesul de greutate. În India antică nu știau despre medicamentele moderne, dar aveau la îndemână un remediu universal pentru boli, pe care îl venerau ca ghimbir. Asigurați-vă că îi acordați atenție. Ghimbirul vă va oferi bucuria unui nou gust, va vindeca multe boli, va da sănătate și longevitate.