Care sunt mecanismele de apărare psihologică? Apărarea psihologică a individului – De la Reprimare la Izolarea Emoțională
Subiect: „Mecanisme de apărare psihologică”
Moscova 2013
Introducere
Capitolul 2. Mecanisme de apărare psihologică
2.1 Conceptul de mecanism de apărare psihologică
2 Mecanisme de apărare psihologică
Concluzie
Bibliografie
Introducere
Aproape în fiecare zi o persoană se confruntă cu situații în care o nevoie existentă nu poate fi satisfăcută din anumite motive obiective sau subiective. În astfel de cazuri, comportamentul este de obicei reglat prin mecanisme de apărare psihologică care vizează prevenirea tulburărilor de comportament.
Protecția psihologică este asociată cu o schimbare a sistemului de valori interne ale individului, care vizează reducerea nivelului de semnificație subiectivă a experienței corespunzătoare pentru a minimiza momentele traumatice psihologice. Deci, de exemplu, R.M. Granovskaya, doctor în psihologie, consideră că „funcțiile apărării psihologice sunt în mod inerent contradictorii: pe de o parte, ele contribuie la adaptarea unei persoane la propria sa lume interioară, dar, în același timp, pe de altă parte, pot înrăutăți adaptabilitatea la mediul social extern.”
Apărarea psihologică poate deveni, de asemenea, o problemă atunci când încetează să ne ofere confortul și siguranța și începe să provoace probleme, iar pentru a preveni acest lucru, trebuie să aveți cel puțin cea mai mică înțelegere a mecanismelor de apărare de bază.
Trebuie să aflu ce mecanisme există și cum ne pot influența pe noi și comportamentul. Acesta este scopul cercetării mele.
Pentru a-mi atinge scopul, trebuie să rezolv o serie de sarcini, precum: să aflu care sunt mecanismele de apărare psihologică, să le evidențiez pe cele principale și să le dau o scurtă explicație.
Metodele cercetării mele sunt analiza, sinteza, inducția, iar obiectul este mecanismele de apărare psihologică.
Semnificația practică a rezumatului meu este determinată de faptul că rezultatele generalizării mele pot fi folosite în procesul educațional.
Capitolul 1. Conceptul de apărare psihologică
Oricum, ce este apărarea psihologică?
Protecția psihologică este un sistem reglator de stabilizare psihică a individului, care vizează eliminarea (reducerea) efectului negativ cauzat de orice influență traumatică.
Protejează individul de experiențele traumatice, în special, prin deplasarea lor în senzații, sentimente și idei inconștiente. Protecția psihologică formează securitatea psihologică a individului. Aceasta este una dintre componentele barierei anti-sinucidere.
Să luăm în considerare, de asemenea, încă un concept pentru acest termen.
Apărarea psihologică este considerată și ca tehnici și acțiuni speciale întreprinse de o persoană pentru a-și menține o imagine pozitivă despre sine și o bunăstare normală atunci când i se atribuie trăsături negative de personalitate, gânduri imorale, acțiuni sau sentimente ignobile. Acest concept va fi mai înțeles de orice persoană.
Apărarea psihologică poate fi prezentată ca un sistem de mecanisme care vizează minimizarea experiențelor negative asociate cu conflicte care amenință integritatea individului.
Astfel de conflicte pot fi provocate atât de atitudini contradictorii ale individului însuși, cât și de o nepotrivire între informațiile externe și imaginea lumii și imaginea formată de individ. Sigmund Freud, un psiholog, psihiatru și neurolog austriac, care a fost primul care a abordat problema conflictelor psihologice, le-a interpretat ca pe o formă de rezolvare a conflictului dintre pulsiunile inconștiente și cerințele sau interdicțiile sociale interiorizate.
Ulterior, în urma a numeroase studii efectuate în primul rând în practica clinică, au fost identificate diferite tipuri de mecanisme de apărare psihologică. Prin implementarea mecanismelor psihologice, de regulă, se realizează numai bunăstarea personală relativă. Dar problemele nerezolvate devin cronice, deoarece o persoană se lipsește de posibilitatea de a influența activ situația pentru a elimina sursa experiențelor negative. Apărarea psihologică are rolul cel mai pozitiv atunci când problemele care apar sunt de mică importanță și nu merită deloc tratate.
Scopul și scopul funcțional al apărării psihologice este de a slăbi conflictul intrapersonal (tensiune, anxietate) dintre impulsurile instinctive ale inconștientului și cerințele învățate ale mediului extern care apar ca urmare a interacțiunii sociale. Prin slăbirea acestui conflict, protecția reglează comportamentul unei persoane, crescând adaptabilitatea acesteia și echilibrând psihicul. În același timp, o persoană poate exprima conflictul dintre nevoie și frică în moduri diferite:
· prin schimbări mentale, · prin tulburări (disfuncții) corporale, manifestate sub formă de simptome psihosomatice cronice, · sub forma unor modele de comportament în schimbare. Dacă mecanismele de apărare mintală ale unei persoane sunt slabe, frica și disconfortul îi vor copleși inevitabil sufletul. În același timp, menținerea mecanismelor de protecție la un nivel optim necesită consum constant de energie. Și aceste costuri pot fi atât de semnificative, și chiar de nesuportat pentru individ, încât în unele cazuri pot duce la apariția unor simptome nevrotice specifice și adaptabilitate afectată. Problema apărării psihologice conține o contradicție centrală între dorința unei persoane de a menține echilibrul mental și pierderile care rezultă din invazia excesivă a apărării. Pe de o parte, există un beneficiu incontestabil din toate tipurile de apărare menite să reducă tensiunea care se acumulează în sufletul unei persoane prin distorsionarea informațiilor originale sau modificarea comportamentului corespunzător. Pe de altă parte, includerea lor excesivă nu permite individului să fie conștient de situația obiectivă, adevărată și să interacționeze adecvat și creativ cu lumea. Astfel, apărarea psihologică joacă un rol imens pentru o persoană în rezolvarea oricăror probleme, în rezolvarea situațiilor complexe și de neînțeles. Capitolul 2. Mecanisme de apărare psihologică După ce am clarificat conceptul de apărare psihologică, putem trece la definirea mecanismelor acestuia. 2.1 Conceptul de mecanism de apărare psihologică Mecanismele de apărare psihologică sunt un set de tehnici inconștiente prin care o persoană își asigură confortul interior, protejându-se de experiențele negative și de traume mentale. Mecanismele de apărare psihologică includ de obicei negarea, reprimarea, proiecția, identificarea, raționalizarea, înlocuirea, izolarea și altele. Diferiți oameni de știință iau în considerare mecanisme diferite, dar aș dori să mă opresc asupra mecanismelor de apărare psihologică în funcție de caracteristicile fiecăruia dintre mecanismele numite descrise de R. M. Granovskaya. Să începem cu un mecanism numit negare. Negarea este refuzul inconștient al unei persoane de a percepe informații care sunt neplăcute pentru el, un mecanism de respingere a gândurilor, sentimentelor, dorințelor, nevoilor sau realității care sunt inacceptabile la nivel conștient. Negarea se reduce la faptul că informațiile care sunt deranjante nu sunt percepute. Această metodă de apărare se caracterizează printr-o distorsiune vizibilă a percepției realității. Negarea se formează în copilărie (dacă îți ascunzi capul sub pătură, atunci realitatea va înceta să mai existe) și adesea nu le permite oamenilor să evalueze în mod adecvat ceea ce se întâmplă în jurul lor, ceea ce duce la dificultăți de comportament. Adulții folosesc adesea negarea în cazurile de situații de criză (boală incurabilă, apropierea morții, pierderea unei persoane dragi etc.). Deci o persoană poate asculta cu atenție, dar nu poate percepe informații dacă acestea reprezintă o amenințare pentru statutul sau prestigiul său. În acest caz, ar trebui să vorbim despre negare. De asemenea, este puțin probabil să puteți obține rezultatul dorit spunând unei persoane „adevărul”, deoarece cel mai probabil va ignora pur și simplu această informație. Acesta este motivul pentru care psihologia și pedagogia recomandă să nu discutați niciodată despre personalitatea unei persoane, ci doar despre acțiunile sale negative. Următorul mecanism de apărare psihologică este represiunea. Reprimarea este cea mai universală modalitate de a scăpa de conflictul intern prin oprirea activă a unui motiv inacceptabil sau a informațiilor neplăcute din conștiință. Reprimarea este procesul de eliminare din sfera conștiinței a gândurilor, sentimentelor, dorințelor și pulsiunilor care provoacă durere, rușine sau vinovăție. Acțiunea acestui mecanism poate explica multe cazuri în care o persoană a uitat să îndeplinească anumite sarcini, care, după cum se dovedește la o examinare mai atentă, sunt neplăcute pentru el. Amintirile incidentelor neplăcute sunt adesea suprimate. Dacă orice segment din calea vieții unei persoane este plin de experiențe deosebit de dificile, amnezia poate acoperi astfel de segmente din viața trecută a unei persoane. Este interesant că ceea ce este reprimat și uitat cel mai repede de către o persoană nu sunt lucrurile rele pe care i le-au făcut alții, ci lucrurile rele pe care le-a făcut el însuși sau altora. Ingratitudinea, toate tipurile de invidie și foarte multe complexe de inferioritate sunt asociate cu acest mecanism, care sunt reprimate cu o forță teribilă. Acest mecanism este descris și în romanul „Război și pace” al lui L. N. Tolstoi, folosind exemplul lui Nikolai Rostov, care a „uitat” sincer de comportamentul său non-eroic în prima bătălie, dar și-a descris isprăvile cu ridicare emoțională. Să trecem la proiecție ca mecanism de apărare psihologică. Proiecția este atribuirea inconștientă a propriei calități, cel mai adesea condamnate social, unei alte persoane, transferul inconștient către o altă persoană a propriilor sentimente, dorințe și înclinații, pe care o persoană nu dorește să le recunoască, înțelegând inacceptabilitatea lor socială. Mecanismul de proiecție vă permite să vă justificați propriile acțiuni. Un exemplu ar fi cazul în care o persoană a manifestat agresivitate față de alta, de multe ori are tendința de a reduce calitățile atractive ale victimei. În acest caz, o astfel de persoană atribuie inconștient cruzime și necinste celor din jur și, din moment ce cei din jur sunt așa, atunci în mintea lui devine justificată atitudinea sa similară față de ei. După tip - merită. Unul dintre principalele mecanisme de apărare psihologică este și identificarea. Identificarea este procesul de identificare inconștientă cu un alt subiect, grup, model, ideal. În procesul identificării, o persoană devine inconștient ca alta (obiectul identificării). Atât oamenii, cât și grupurile pot acționa ca obiecte de identificare. Identificarea duce la imitarea acțiunilor și experiențelor altei persoane. La un copil, acest mecanism se manifestă adesea prin imitarea inconștientă a unuia dintre adulți, cel mai adesea un părinte de același sex; la adulți, în închinarea unui idol. Astfel, potrivit lui Freud, cu ajutorul identificării, copiii mici învață modelele de comportament ale oamenilor semnificativi pentru ei, formează Super-Eul și își asumă un rol masculin sau feminin. Sigmund Freud a susținut că identificarea este o apărare împotriva unui obiect (care provoacă frică) prin asimilarea acestuia. Astfel, băiatul moștenește inconștient un tată puternic și strict și, prin urmare, se străduiește să-și câștige dragostea și respectul. Identificându-se voluntar cu agresorul, subiectul poate scăpa de frică. Prin identificare se realizează și posesia simbolică a unui obiect dorit, dar de neatins. Identificarea duce la o creștere a potențialului energetic al individului datorită „împrumutării” simbolice a energiei de la alți oameni. Să trecem la raționalizare. Raționalizarea este o explicație pseudo-rațională de către o persoană a propriilor sale aspirații, motive pentru acțiuni, acțiuni cauzate efectiv de motive, a căror recunoaștere ar amenința pierderea stimei de sine. Afirmarea de sine, protecția propriului „eu” este principalul motiv pentru actualizarea acestui mecanism de protecție psihologică a individului. Raționalizarea este explicația unei persoane a propriilor intenții și aspirații în scopul autojustificării și autoafirmarii. În acest caz, adevăratele motive nu sunt realizate, deoarece conștientizarea lor (dacă sunt indezirabile din punct de vedere social) ar duce la o pierdere a stimei de sine. Ceea ce este izbitor este că ori de câte ori o persoană este întrebată de ce a acționat așa cum a procedat, motivele sale (în opinia persoanei) se dovedesc, de obicei, a fi „bune”. Ca rezultat al acestui mecanism de apărare psihologică, o persoană își recunoaște rareori intențiile ca fiind imorale. Unul dintre mecanismele de apărare psihologică este și substituția. Substituția este realizarea de dorințe și aspirații nesatisfăcute cu ajutorul unui alt obiect. Cu alte cuvinte, substituția este transferul nevoilor și dorințelor către un alt obiect, mai accesibil. Dacă este imposibil să satisfaci o anumită nevoie cu ajutorul unui articol, o persoană poate găsi un alt articol (mai accesibil) pentru a-l satisface. În cazul substituției, există o descărcare parțială de energie, tensiune, care este creată de o nevoie și este asociată cu un anumit transfer de energie către un alt obiect. Dar acest lucru nu duce întotdeauna la atingerea scopului dorit, deoarece există o amenințare de restabilire a tensiunii. De exemplu, dacă persoana pe care o iubești și cu care ai asociat satisfacerea nevoilor și dorințelor tale nu îți este disponibilă, atunci îți transferi toate sentimentele și oportunitățile de a-ți satisface nevoile unei alte persoane. Și dacă visul tău de a deveni scriitor nu s-a împlinit, atunci poți alege profesia de profesor de literatură ca înlocuitor, satisfacându-ți parțial nevoile creative. O persoană elimină incapacitatea de a-și exprima în mod direct nemulțumirea față de autoritățile înalte asupra propriilor subordonați, persoanelor apropiate, copiilor etc. Eficacitatea substituției depinde de cât de asemănător este obiectul înlocuitor cu obiectul anterior (cu care a fost asociată inițial satisfacerea nevoii). Similitudinea maximă a obiectului de înlocuire asigură că mai multe dintre nevoile care au fost asociate inițial cu obiectul anterior vor fi satisfăcute. Să trecem la incluziune. Incluziunea – empatia ca modalitate de a-și elibera propria tensiune internă. Este o metodă de apărare psihologică apropiată de raționalizare, în care este supraestimată și semnificația factorului traumatic. Pentru aceasta, se folosește un nou sistem global de valori, din care vechiul sistem este inclus ca parte, iar apoi importanța relativă a factorului traumatic scade pe fundalul altora, mai puternici. Un exemplu de protecție de tip incluziune este catharsis - ameliorarea conflictului intern prin empatie. Dacă o persoană observă și empatizează cu situațiile dramatice ale altor oameni, care sunt semnificativ mai dureroase și traumatizante decât cele care îl îngrijorează, începe să-și privească propriile necazuri diferit, evaluându-le în comparație cu cele ale altora. Din cele spuse, devine clar că oamenii care sunt capabili să empatizeze sincer cu suferința altora nu numai că o atenuează pentru alții, ci contribuie și la îmbunătățirea propriei sănătăți mintale. De exemplu, empatizând cu eroii următoarei „telenovele”, oamenii sunt distrași de la propriile lor probleme, uneori mai semnificative și semnificative. protectie identificarea conflictelor psihologice Să luăm în considerare ultimul mecanism de apărare psihologică. Izolarea este izolarea în conștiința factorilor traumatici pentru o persoană. În acest caz, emoțiile neplăcute sunt blocate de conștiință, adică. nu există nicio legătură între colorarea emoțională și eveniment. Acest tip de apărare seamănă cu sindromul de alienare, care se caracterizează printr-un sentiment de pierdere a conexiunii emoționale cu alte persoane, evenimente semnificative anterior sau experiențele proprii, deși realitatea lor este recunoscută. Exemple vii ale unui astfel de mecanism sunt adesea alcoolismul, sinuciderea și vagabondajul. Deci, având în vedere toate mecanismele psihologice de apărare pe care R.M. le-a descris. Granovskaya, putem concluziona că apărarea psihologică poate ajuta la menținerea confortului intern al unei persoane, chiar și atunci când încalcă normele și interdicțiile sociale, deoarece creează terenul pentru autojustificare. Dacă o persoană are o atitudine în general pozitivă față de sine și permite în conștiința sa ideea propriei imperfecțiuni și neajunsuri, atunci ia calea depășirii contradicțiilor care apar. De remarcat, totuși, este necesar să cunoașteți toate mecanismele pentru a înțelege cum să urmați calea autoperfecționării, să rezolvați problemele și să nu evitați sau să recurgeți la mecanisme de apărare psihologică. Concluzie Așadar, după ce am aflat ce sunt mecanismele de apărare psihologică, evidențiind pe cele principale și oferindu-le o scurtă explicație, pot spune că am atins scopul acestei lucrări - am aflat ce mecanisme există și cum ne pot influența pe noi și comportamentul. Aceste mecanisme sunt folosite de oameni direct în practică, cel mai adesea fără gânduri, la nivel subconștient, deoarece acest lucru este deja inerent naturii. Fiecare persoană ar trebui să se poată proteja într-o situație de conflict, iar aceste mecanisme ajută în acest sens. Mecanismele de apărare joacă, desigur, un rol mai dezadaptativ, deoarece prin natura lor distorsionează percepția realității, dar pot fi considerate și adaptative, protejând nu numai stima de sine a unei persoane, ci ajutându-l să facă față dificultăților și dificultăților vieții. situatii. Mecanismele psihologice de apărare ne ajută să reducem stresul sau să-l evităm cu totul. Ei sugerează adesea soluții posibile la probleme și, de asemenea, oferă răgaz și refugiu față de necazurile pe care o persoană nu are nicio șansă reală să le evite. Lista surselor și literaturii Psihologia conștiinței / Comp. și montaj general de L. V. Kulikov. - Sankt Petersburg: Peter, 2001. - 480 p.: ill. - (Seria „Antologie de psihologie”). Zelinsky S.A. Controlul psihicului prin influență manipulativă. Mecanisme subliminale de influență manipulativă asupra psihicului individului și al maselor în scopul programării pentru a efectua acțiuni specificate. - Minsk 2009 332 p. R. Kociunas Fundamentele consilierii psihologice - M.: „Proiect Academic”, 1999 Mecanisme de apărare psihologică și de a face față stresului - R. R. Nabiullina, I. V. Tukhtarova Freud A. Psihologia „Eului” și mecanismele de apărare. - M., 1993. Romanova E.S., Grebennikov L.R. Mecanisme de apărare psihologică. - M., 1996 Zhurbin V. Concepte de apărare psihologică în conceptele lui S. Freud și C. Rogers // Issue. psihologie. 1990, nr. 4 Berezin F.B. Adaptarea mentală și psihofiziologică a unei persoane. - L., 1988 Mihailov A.N., Rotenberg V.S. Caracteristici ale apărării psihologice în condiţii normale şi în bolile somatice // Problemă. psihologie. 1990, nr.5, p. 106
În viața unui individ apar conflicte interne și externe, generate de contradicții între percepția subiectivă a lumii și imaginea ei obiectivă, precum și între imaginea reală și cea dorită a Sinelui.
Anumite procese mentale lucrează pentru a elimina sau minimiza experiențele negative cauzate de conflicte psihologice. Astfel de sisteme de reglare ale psihicului se numesc mecanisme de apărare, iar totalitatea lor se numește protecție psihologică a individului.
Apărarea psihologică este declanșată atunci când există o amenințare reală sau potențială:
- integritatea individului,
- identitatea ei
- Stimă de sine,
- imaginea lui „eu”
- stabilitatea imaginii subiective a lumii.
Protecția psihologică este concepută pentru a proteja individul de îngrijorare, anxietate și frică. Acest sistem de mecanisme ajută o persoană să supraviețuiască în societate și să se adapteze cu succes.
Esența protecției psihologice este următoarea:
- eliminarea sursei experiențelor conflictuale din sfera conștiinței,
- transformarea sa, pentru a preveni conflictele în psihic,
- reducerea severității experiențelor prin comportament specific.
În același timp, apărarea psihologică nu oferă individului posibilitatea de a întreprinde pași activi pentru eliminarea sursei grijilor. Prin protejarea împotriva inconsecvenței excesive, netezirea contradicțiilor, reducerea tensiunii, scăderea semnificației situației, apărarea psihologică doar ascunde sau transformă conflictul în percepția unei persoane.
Există situații care necesită eliminarea cauzelor și surselor acestora. În aceste cazuri, mecanismele de apărare psihologică funcționează mai mult în detrimentul individului decât în beneficiul individului.
Mecanisme de bază ale apărării psihologice
Fondatorul psihanalizei, Sigmund Freud, a început să studieze mecanismele de apărare psihologică. El le-a definit ca o modalitate de rezolvare a conflictului dintre Id (Inconștient, instincte) și Super-Ego (Super-Eu, atitudini morale).
În știința și practica modernă a psihologiei, sunt identificate mai mult de douăzeci de tipuri de mecanisme de apărare psihologică, iar cele șapte cele mai comune dintre ele vor fi descrise mai jos.
alungarea
Acesta este cel mai universal mecanism, care constă în eliminarea experiențelor, impulsurilor, motivelor, informațiilor și amintirilor contradictorii din conștiința unei persoane. Ele sunt reprimate în sfera inconștientului. Psihicul „ascunde” conștiinței un fenomen inacceptabil, înlocuindu-l cu unul acceptabil social. O persoană nu își poate aminti evenimentele negative reprimate, în timp ce acestea sunt încă stocate în adâncul memoriei sale, dincolo de conștientizare.
Formarea inversării sau a reacției
Acest mecanism paradoxal obligă o persoană să înlocuiască emoțiile și manifestările inacceptabile cu unele diametral opuse. De exemplu, experimentând ură, dar nu dorește să o arate, o persoană poate fi cu insistență politicoasă, bună, grijulie; în linii mari, ura este înlocuită de iubire.
Regresia
O întoarcere la forme mai simple de gândire și comportament. Psihicul „cade în copilărie”; o persoană începe să gândească și să se comporte ca un copil, încercând să simplifice o situație de viață prea complexă.
Identificare
Inițial, aceasta este o modalitate prin care un copil își asimilează normele sociale prin copierea comportamentului adulților semnificativi. Acesta este modul în care copiii învață, se adaptează la mediul lor social și adoptă idealuri și modele de comportament. Ca mecanism de apărare psihologică, identificarea este o copiere inconștientă a trăsăturilor de personalitate dorite, ascunzându-le astfel absența și sentimentele de inferioritate.
Raționalizarea
Capacitatea unei persoane de a explica rațional inacceptabile pentru sine sau pentru societate, pulsiuni și instincte iraționale. Când un astfel de mecanism intră în vigoare, semnificația dorințelor interzise este redusă și supraevaluată, persoana se convinge că într-adevăr nu are nevoie de obiectul dorinței și „calmează” impulsurile inconștiente cu raționament.
Sublimarea
Acesta este un mecanism specific de apărare psihologică menit să transforme un anumit tip de energie - atracția sexuală - în activitatea socială a individului. Foarte des, energia sexuală neeliberată sau excesivă dă putere pentru creativitate, sport, studiu activ și muncă.
Proiecție
Un mecanism de apărare psihologică ușor de înțeles. Funcționează atunci când o persoană atribuie inconștient altor persoane calități și modele de comportament respinse și inacceptabile.
Atunci când mecanismele de apărare psihologică se dovedesc a fi ineficiente, individul trebuie fie să schimbe situația conflictuală (până la eliminarea ei completă), fie să se schimbe, să se transforme, să se adapteze, să-și schimbe viziunea asupra lumii în așa fel încât situația problematică să înceteze să mai fie așa. .
Principalul mecanism de asigurare a securității psihologice este apărarea psihologică - un sistem de reglementare special de stabilizare a personalității, menit să elimine sau să minimizeze sentimentul de anxietate asociat conștientizării conflictului. În conformitate cu această abordare, funcția sa principală este considerată a fi „protejarea” sferei conștiinței de experiențele negative, traumatice.
Într-un sens larg, termenul de „apărare psihologică” este folosit pentru a se referi la orice comportament care elimină disconfortul psihologic, în urma căruia se pot forma trăsături de personalitate precum negativismul, pot apărea activități substitutive „false” și sistemul de relații interpersonale. relațiile se pot schimba.
Apărarea psihologică, înțeleasă în sens restrâns, duce la o modificare specifică a conținutului conștiinței ca urmare a funcționării unui număr de mecanisme de protecție: suprimare, negare, proiecție, identificare, regresie, izolare, raționalizare, conversie etc.
Acțiunea acestor mecanisme de protecție nu mărește adecvarea bazei informaționale a comportamentului uman și a sistemului relațiilor sale subiectiv-personale și, adesea, chiar reduce adecvarea acestora.
alungarea
Acesta este procesul de eliminare involuntară în inconștient a gândurilor, impulsurilor sau sentimentelor inacceptabile. Freud a descris în detaliu mecanismul de apărare al uitării motivate. Joacă un rol important în formarea simptomelor. Când efectul acestui mecanism de reducere a anxietății este insuficient, se activează alte mecanisme de protecție, permițând materialului reprimat să fie realizat într-o formă distorsionată. Cele mai cunoscute două combinații de mecanisme de apărare sunt:
a) deplasare + deplasare. Această combinație favorizează reacții fobice. De exemplu, teama obsesivă a unei mame că fiica ei se va îmbolnăvi grav este o apărare împotriva ostilității față de copil, combinând mecanismele de represiune și deplasare;
b) reprimare + conversie (simbolizare somatică). Această combinație formează baza reacțiilor isterice.
Suprimarea
Esența mecanismului este excluderea din conștiință a semnificației unui eveniment traumatic și a emoțiilor asociate acestuia. Suprimarea se dezvoltă pentru a conține emoția fricii, ale cărei manifestări sunt inacceptabile pentru auto-percepția pozitivă și, de asemenea, amenință să devină direct dependente de agresor. Este ca și cum faptul că această experiență negativă ar fi fost ascuns de tine însuți. Frica este blocată prin uitarea stimulului real care a provocat frica, precum și a tuturor obiectelor, faptelor și împrejurărilor asociate cu aceasta.
Regresia
Într-o situație problematică, o întoarcere la forme mai devreme sau mai imature (copilăre) de satisfacere a nevoilor și a comportamentului. Regresia poate fi parțială, completă sau simbolică. Majoritatea problemelor emoționale au trăsături regresive. Regresia se dezvoltă pentru a reduce sentimentele de îndoială de sine și teama de eșec asociate cu asumarea inițiativei și, în consecință, sentimentele de vinovăție pentru eșec („Sunt un copil mic și ești obligat să mă ajuți”). Rezolvarea problemelor cerând ajutor. Clasa „regresiune” include și mecanismul „activitate motorie”, care presupune reducerea anxietății cauzate de un impuls interzis permițând exprimarea indirectă a acestuia și prin mișcări involuntare fără a dezvolta un sentiment de vinovăție. Comportamentul regresiv este de obicei încurajat de adulții care au nevoie de relații emoționale simbiotice.
Proiecție
Acesta este un mecanism de atribuire unei alte persoane sau obiecte a gândurilor, sentimentelor, motivelor și dorințelor pe care individul le respinge la nivel conștient. Mecanismul se dezvoltă pentru a conține sentimente de respingere a sinelui și a celorlalți ca urmare a respingerii emoționale din partea lor. Proiecția este concepută pentru a face față fricii de auto-respingere ca răspuns la comportamentul de respingere al altora. Proiecția implică atribuirea altor calități negative ca bază rațională pentru respingerea și autoacceptarea lor pe acest fond („dacă o persoană rea mă respinge, atunci sunt bun” sau „parerea unei persoane rea nu este semnificativă pentru mine” ).
Formele neclare de proiecție apar în viața de zi cu zi. Mulți dintre noi sunt complet necritici față de neajunsurile noastre și le observăm cu ușurință doar la alții. Tindem să-i învinovățim pe alții pentru propriile noastre probleme. Proiecția poate fi și dăunătoare pentru că duce la o interpretare eronată a realității. Acest mecanism funcționează adesea la indivizi imaturi și vulnerabili.
Introiecție
Aceasta este interiorizarea simbolică (încorporarea în sine) a unei persoane sau a unui obiect. Acțiunea mecanismului este opusă proiecției. Introjecția joacă un rol foarte important în dezvoltarea timpurie a personalității, deoarece pe baza ei se învață valorile și idealurile parentale. Mecanismul este actualizat în timpul doliu, cu pierderea unei persoane dragi. Cu ajutorul introjecției se elimină diferențele dintre obiectele iubirii și propria personalitate. Uneori, în loc de furie sau agresivitate față de alte persoane, impulsurile derogatorii se transformă în autocritică, autodepreciere, pentru că acuzatul s-a introiectat. Acest lucru se întâmplă adesea cu depresia.
Raționalizarea
Acesta este un mecanism de apărare, găsind motive plauzibile pentru a justifica gânduri, sentimente, impulsuri, comportamente care sunt de fapt inacceptabile. Raționalizarea este cel mai comun mecanism de apărare psihologică, deoarece comportamentul nostru este determinat de mulți factori, iar atunci când îl explicăm cu cele mai acceptabile motive pentru noi înșine, raționalizăm. Mecanismul inconștient al raționalizării nu trebuie confundat cu minciunile deliberate, înșelăciunea sau pretenția. Raționalizarea ajută la menținerea respectului de sine și la evitarea responsabilității și vinovăției. În orice raționalizare există cel puțin o cantitate minimă de adevăr, dar există mai multă autoînșelăciune în ea, motiv pentru care este periculos.
Intelectualizarea
Acest mecanism de apărare presupune o utilizare exagerată a resurselor intelectuale pentru a elimina experiențele și sentimentele emoționale. Intelectualizarea este strâns legată de raționalizare și înlocuiește experiența sentimentelor cu gândirea la ele (de exemplu, în loc de dragoste adevărată, vorbiți despre dragoste).
Compensare
Este o încercare inconștientă de a depăși neajunsurile reale sau imaginare. Acest mecanism se dezvoltă în timpul formării structurilor de bază ale psihicului ca cel mai recent mecanism de apărare. Este de obicei folosit în mod conștient și este destinat să conțină emoțiile de tristețe, durere din cauza unei pierderi sau frică de pierdere. Se realizeaza prin munca persistenta asupra sinelui, autoperfectionare, prin dorinta de a obtine rezultate semnificative in tipurile de activitati alese pentru aceasta.
Comportamentul compensatoriu este universal deoarece atingerea statutului este o nevoie importantă pentru aproape toți oamenii. Compensația poate fi acceptabilă din punct de vedere social (un orb devine un muzician celebru) și inacceptabilă (compensație pentru statură mică - dorință de putere și agresivitate; compensare pentru handicap - grosolănie și conflict). De asemenea, ei fac distincție între compensarea directă (dorința de succes într-o zonă care pierde în mod evident) și compensarea indirectă (dorința de a se stabili într-un alt domeniu).
Formațiuni reactive
Acest mecanism de protecție înlocuiește impulsurile, dorințele și sentimentele (în special sexuale și agresive) care sunt inacceptabile pentru conștientizare prin dezvoltarea și accentuarea atitudinii sau comportamentului opus. Dezvoltarea acestui mecanism de apărare este asociată cu asimilarea de către o persoană a „cele mai înalte valori sociale (morale)”. Educația reactivă se dezvoltă pentru a conține emoția de bucurie în posesia unui anumit obiect valoros (de exemplu, propriul corp) și posibilitățile de utilizare a acestuia (în special, pentru sex și agresivitate). Acest mecanism presupune implementarea în comportament a atitudinii exact opuse (în special, accentuarea stricteței morale, chiar ipocrizia, modestia deliberată, accentuarea grijii și milei etc.).
Protecția este în două etape. În primul rând, dorința inacceptabilă este reprimată, iar apoi antiteza ei este întărită. De exemplu, gradul de protecție exagerat poate masca sentimentele de respingere, dulceața și politețea exagerată pot masca ostilitatea etc.
Negarea realității
Este un mecanism de respingere a gândurilor, sentimentelor, dorințelor, nevoilor sau realităților care sunt dureroase dacă sunt realizate. Negarea se dezvoltă cu scopul de a limita emoția de acceptare din partea celorlalți dacă demonstrează indiferență sau respingere. Comportamentul este ca și cum problema nu ar exista. Mecanismul primitiv de negare este mai caracteristic copiilor (dacă îți ascunzi capul sub pătură, atunci realitatea va înceta să mai existe). Adulții folosesc adesea negarea în cazurile de situații de criză (boală incurabilă, apropierea morții, pierderea unei persoane dragi etc.).
Percepția vulnerabilă a faptului de respingere de către alții semnificativi testează serios sentimentul valorii cuiva (inițial pentru alții, apoi pentru sine și poate duce la auto-respingere). Negarea implică o substituire infantilă a acceptării de către alții cu atenția din partea lor.
Mecanisme de apărare psihologică Etimologie.
Provine din greacă. psihic - suflet, logos - învățătură.
Categorie.Un sistem de mecanisme care vizează minimizarea experiențelor negative asociate cu conflicte care amenință integritatea individului.
Specificitate.Astfel de conflicte pot fi provocate atât de atitudini contradictorii ale individului însuși, cât și de o nepotrivire între informațiile externe și imaginea despre lume a individului și imaginea lui J. Z. Freud, care a abordat primul problema conflictelor psihologice, le-a interpretat ca o formă de rezolvare a conflictului dintre pulsiunile inconștiente și cerințele sau interdicțiile sociale interiorizate. Prin implementarea mecanismelor psihologice, de regulă, se realizează numai bunăstarea personală relativă. Dar problemele nerezolvate devin cronice, deoarece o persoană se lipsește de posibilitatea de a influența activ situația pentru a elimina sursa experiențelor negative. Apărarea psihologică are rolul cel mai pozitiv atunci când problemele care apar sunt de mică importanță și nu merită deloc tratate.
feluri.Ca urmare a numeroaselor studii efectuate în principal în practica clinică, au fost identificate diferite tipuri de mecanisme de apărare psihologică:
Reprimarea este eliminarea dorințelor din conștiință;
Identificare - creșterea semnificației proprii prin unitate cu persoane sau instituții sociale de rang social înalt;
Izolarea - separarea unei reacții emoționale de o situație de frică;
Introiecția este integrarea evaluărilor și standardelor externe care pot reprezenta o amenințare în structura propriului sine;
Compensarea - compensarea slăbiciunii prin accentuarea excesivă a unei trăsături de caracter de dorit;
Formarea reacțiilor - eliminarea dorinței din conștiință concomitent cu întărirea comportamentului extern corespunzător acestei dorințe;
Negarea este o apărare împotriva realității neplăcute din cauza refuzului de a o percepe;
Transferul este redirecționarea sentimentelor ostile către un obiect care este mai puțin periculos decât adevărata cauză a acestor emoții;
Proiecție – redirecționarea propriilor calități negative sau dorințe inacceptabile către ceilalți;
Raționalizarea este o încercare de a găsi o bază logică pentru propriul comportament;
Regresia - o scădere a nivelului aspirațiilor și a gradului de organizare a activităților;
Fantezie - realizarea unei dorințe frustrate în imaginație;
Izolarea emoțională - evitarea experiențelor traumatice prin retragerea în pasivitate.
Dicţionar psihologic. LOR. Kondakov. 2000.
Vedeți ce sunt „mecanismele de apărare psihologică” în alte dicționare:
MECANISME DE APĂRARE PSIHOLOGICĂ- (din limba greacă psihic - logos suflet - învățătură) - un sistem de mecanisme care vizează minimizarea experiențelor negative asociate cu conflicte care amenință integritatea individului. Astfel de conflicte pot fi provocate ca...
În UP, conceptul de mecanisme de apărare psihologică a individului este folosit destul de rar. Cu toate acestea, extinde în mod semnificativ granițele formale ale studiului psihologiei personalității victimei sau infractorului. Cunoștințe psihologice specifice... ...
Un fenomen și concept utilizat pe scară largă în teoria și practica psihanalitică modernă. Aceasta este apărarea (lupta) „eu-ului”, conștientizarea de sine a individului cu anxietăți și experiențe insuportabile, dureroase, gânduri, dorințe, pulsiuni folosite pentru... ... Enciclopedia psihologiei juridice moderne
- (Freud S., 1894) Conceptul de mecanisme personale de apărare care permit depășirea traumei mentale. Potrivit lui S. Freud, mecanismele de apărare suprimă inconștient și înlocuiesc din conștiință informațiile care nu îndeplinesc cerințele morale... ... Dicționar explicativ de termeni psihiatrici
Mecanismele de apărare psihologică ale lui Freud- (Freud, 1894) – procese psihologice inconștiente ipotetice care împiedică apariția în conștiință a impulsurilor amenințătoare ale It (Id-ului), scoțându-le din conștiință sau transformându-le în așa fel încât să pară acceptabile pentru... ... Dicţionar Enciclopedic de Psihologie şi Pedagogie
MECANISME DE APĂRARE PSIHOLOGICĂ- în psihologia modernă sunt interpretate ca modalități prin care o persoană își menține echilibrul mental. Ele se manifestă, în special, ca tendința unei persoane de a menține o opinie familiară despre sine, respingând sau denaturând informațiile nefavorabile care distrug... Înțelepciunea eurasiatică de la A la Z. Dicționar explicativ
mecanisme de apărare- Germană: Abwehimechanismen. Franceză: mecanismes de defense. Engleză: mecanisme de apărare. Spaniolă: mécanismes de defensa. Italiană: meccanismi di difesa. portugheză: mecanismos de defesa. Diferite tipuri de operații caracteristice apărării psihologice... ... Dicţionar de psihanaliza
COPING MECHANISMS (COPING MECHANISMS)- (din engleza coping). Studiul comportamentului uman în situații stresante a condus la identificarea unor mecanisme de coping, sau mecanisme de coping, care determină adaptarea de succes sau nereușită. Pentru prima dată termenul „coping” a fost... ... Enciclopedia psihoterapeutică
MECANISME DE PROTECȚIE- conceptul de psihanaliză, adică metode de mentalitate. protejarea „Eului” (Eul) conștient de impulsurile și impulsurile periculoase care intra în conflict cu normele și atitudinile sociale. Cel mai universal dintre 3. m. este deplasarea. Până la ora 3.00...... Enciclopedie filosofică
Numit în cazurile în care este necesară o evaluare cuprinzătoare a mărturiei infractorului, dată de acesta în momente diferite și care conține informații contradictorii. Unul dintre motivele semnificative pentru denaturarea amintirilor unei infracțiuni comise este... ... Enciclopedia psihologiei juridice moderne
Cărți
- Impact psihologic. Mecanisme, strategii, contramăsuri, . Cartea prezintă diverse abordări ale subiectului influenței psihologice: socio-psihologice, psiholingvistice, inginerie-psihologice etc., se încearcă...
Zi de zi, o persoană se confruntă cu situații în care o nevoie existentă nu poate fi satisfăcută dintr-un motiv oarecare. În astfel de cazuri, comportamentul este de obicei reglat prin mecanisme de apărare psihologică care vizează prevenirea tulburărilor de comportament.
Protecția psihologică este asociată cu o schimbare a sistemului de valori interne ale individului, care vizează reducerea nivelului de semnificație subiectivă a experienței corespunzătoare pentru a minimiza momentele traumatice psihologice. R. M. Granovskaya consideră că funcțiile de apărare psihologică sunt în mod inerent contradictorii: pe de o parte, contribuie la adaptarea unei persoane la propria sa lume interioară, dar, în același timp, pe de altă parte, pot înrăutăți adaptabilitatea la mediul social extern.
În psihologie, efectul așa-numitului acțiune neterminată. Constă în faptul că fiecare obstacol duce la o întrerupere a acțiunii până când obstacolul este depășit sau persoana refuză să-l depășească. Lucrările multor cercetători arată că acțiunile neterminate formează o tendință spre finalizarea lor, iar dacă finalizarea directă este imposibilă, o persoană începe să efectueze acțiuni de substituție. Putem spune că mecanismele de apărare psihologică sunt niște forme specializate de acțiuni de substituție.
Mecanisme de apărare psihologică
LA mecanisme de apărare psihologică, de regulă, includ negare, reprimare, proiecție, identificare, raționalizare, înlocuire, înstrăinare si altii unii. Să ne concentrăm asupra caracteristicilor fiecăruia dintre aceste mecanisme descrise de R. M. Granovskaya.
Negare se reduce la faptul că informația care este deranjantă nu este percepută. Această metodă de apărare se caracterizează printr-o distorsiune vizibilă a percepției realității. Negarea se formează în copilărie și de multe ori nu permite oamenilor să evalueze în mod adecvat ceea ce se întâmplă în jurul lor, ceea ce duce la dificultăți de comportament.
alungarea- cea mai universală modalitate de a scăpa de conflictul intern prin oprirea activă a unui motiv inacceptabil sau a informațiilor neplăcute din conștiință. Este interesant că ceea ce este reprimat și uitat cel mai repede de către o persoană nu sunt lucrurile rele pe care i le-au făcut alții, ci lucrurile rele pe care le-a făcut el însuși sau altora. Ingratitudinea, toate tipurile de invidie și foarte multe complexe de inferioritate sunt asociate cu acest mecanism, care sunt reprimate cu o forță teribilă. Contează că o persoană nu se preface, ci de fapt uită informații nedorite, traumatizante; acestea sunt complet reprimate din memorie.
Proiecție- un transfer inconștient către o altă persoană a propriilor sentimente, dorințe și înclinații, pe care o persoană nu dorește să le recunoască, înțelegând inacceptabilitatea lor socială. De exemplu, atunci când o persoană a arătat agresivitate față de o altă persoană, de multe ori are tendința de a reduce calitățile atractive ale victimei.
Identificare- transferul inconștient către sine a sentimentelor și calităților care sunt inerente altei persoane și sunt inaccesibile, dar dezirabile pentru sine. Pentru copii, acesta este cel mai simplu mod de a învăța comportamentul social și standardele etice. De exemplu, un băiat încearcă în mod inconștient să fie ca tatăl său și astfel să-și câștige dragostea și respectul. Într-un sens larg, identificarea este o aderență inconștientă la imagini și idealuri, care permite cuiva să-și depășească slăbiciunea și sentimentul de inferioritate.
Raționalizarea- explicația înșelătoare a unei persoane a dorințelor, acțiunilor sale, care sunt de fapt cauzate de motive, a căror recunoaștere ar amenința pierderea stimei de sine. De exemplu, atunci când se confruntă cu un fel de traumă mentală, o persoană se protejează de efectele sale distructive evaluând factorul traumatic în direcția scăderii semnificației acestuia, de exemplu. Neavând ceea ce și-a dorit cu pasiune, se convinge că „nu mi-am dorit cu adevărat”.
Substituţie— transferul unei acțiuni care vizează un obiect inaccesibil la o acțiune cu un obiect accesibil. Acest mecanism descarcă tensiunea creată de o nevoie inaccesibilă, dar nu duce la scopul dorit. Activitatea de înlocuire se distinge prin transferul activității într-un alt plan. De exemplu, de la implementarea reală la lumea fanteziei.
Izolarea sau înstrăinarea- izolarea în conștiința factorilor traumatici pentru o persoană. În acest caz, emoțiile neplăcute sunt blocate de conștiință, adică. nu există nicio legătură între colorarea emoțională și eveniment. Acest tip de apărare seamănă cu sindromul de alienare, care se caracterizează printr-un sentiment de pierdere a conexiunii emoționale cu alte persoane, evenimente semnificative anterior sau experiențele proprii, deși realitatea lor este recunoscută.
Astfel, este necesar să știm că apărarea psihologică poate ajuta la menținerea confortului intern al unei persoane, chiar și atunci când aceasta încalcă normele și interdicțiile sociale, deoarece creează terenul pentru autojustificare. Dacă o persoană are o atitudine în general pozitivă față de sine și permite în conștiința sa ideea propriei imperfecțiuni și neajunsuri, atunci ia calea depășirii contradicțiilor care apar.