Nowa miłość Bandery. Długi romans z narkomanem

Niektóre gwiazdy uwielbiają dzielić się wszystkimi swoimi sekretami z fanami. Co tam - jedzą nawet śniadanie ze swoimi fanami, a raczej chętnie dzielą się zdjęciami z porannego posiłku Instagram. Cameron Diaz (43)

Śniadanie aktorki z reguły składa się z warzyw i owoców. Ale niewątpliwym faworytem na jej porannym stole jest awokado! Może ją jeść w czystej postaci, w puree ziemniaczanym oraz w wersji zupowej.

Na swojej stronie Reese lubi publikować różne potrawy. Ale ponieważ dzisiaj mówimy o śniadaniu, chcemy zauważyć, że poranne menu aktorki z reguły zawiera kawę i naleśniki z owocami.

Niedawno zaręczony z Evana Spiegla Mirandy Na śniadanie woli jeść naleśniki bananowe z syropem kokosowym i popijać je zieloną herbatą.

Prezenterka telewizyjna wie, jak ważne jest śniadanie, dlatego stara się nigdy go nie pomijać. I jednocześnie wpisuję Internet zdjęcia z ulubionymi płatkami zbożowymi, które, nawiasem mówiąc, sama gotuje. „Oczywiście jestem absolutnym mistrzem w nominacji„ Ugotuj najsmaczniejsze i super zdrowe śniadanie z pustą lodówką ”, przyznaje bez fałszywej skromności. Tania z Instagrama.

W niej Instagram zdjęcie z jedzeniem - rzadki gość, ale celny. Z reguły na śniadanie aktorka wybiera słodkie puree ziemniaczane z owocami, orzechami włoskimi i płatkami kokosowymi.

Projektantka nie tylko publikuje zdjęcia z przepysznymi potrawami. Opowiada też, jak je ugotować i jakie są ich zalety. Oto na przykład ulubiony przepis Maszy na poranną owsiankę: „Wlej kaszę jaglaną do wrzącej wody. Czyścimy, kroimy dynię, wysyłamy surową do blendera. Wlej puree z dyni do miski z owsianką. Dodaj przyprawy: uwielbiam w tym kontekście cynamon i chaber. Gotujemy do skutku. Dekorujemy. Voila. Nie mam nic przeciwko dodaniu dobrego masła lub oleju kokosowego do gotowej owsianki, bo to tłuszcze bardzo dobre dla naszej skóry! A powrót do zdrowia po niewielkiej ilości oleju w diecie jest znacznie trudniejszy niż całkowite wyeliminowanie go! A dla niezłomnych słodyczy jest #syrop_klonowy, #miód, #stewia I #kokos_cukier! Nie są nieszkodliwe pod względem kalorycznym, ale mają niski indeks glikemiczny – czyli nie powodują skoków cukru we krwi!

Polina prowadzi aktywny tryb życia, dużo czasu poświęca sportowi i prawidłowemu odżywianiu. Na śniadanie na jej talerzu bez problemu widać sałatkę owocową z ananasa, kiwi, truskawek, marakui i kilku plasterków mandarynki.

Ktoś, kto, ale Yana uwielbia rozsiewać w niej wszelkiego rodzaju gadżety Instagram. Jej śniadania są zwykle urozmaicone i zawsze pięknie podane. Na zewnątrz wyglądają nawet jak prawdziwe martwe natury. Rano Yana wybiera świeżo wyciskane soki, owoce, naleśniki, placki, jajecznicę, serniki, krążki twarogowe i kanapki z czarnym kawiorem. Nie martw się, nie zjada wszystkiego na raz. To tylko opcje na poranne menu.

Piosenkarki, aktorki, gwiazdy telewizyjne ze względu na swoją pracę i konieczność publicznego występowania muszą wyglądać świetnie. Ale jak oni to robią? W końcu gwiazdy to też ludzie i pewnie lubią dobrze zjeść, wyzdrowieć po porodzie. Być może są specjalne, bardzo skuteczne diety celebrytów? Jak się okazuje diety celebrytów jest, ale każdy wybiera sobie własną dietę, której się trzyma.

Soczysta Demi Moore

Popularny wśród celebrytów diety celebrytów w oparciu o szczególne właściwości naturalnych soków. Taką dietę stosuje na przykład Demi Moore. Nie męczy jej powtarzanie, że świeżo przygotowane koktajle z soków warzywnych i owocowych działają cuda. A to piękna skóra, i błysk w oku, a na ciele niesamowita lekkość. Dietetycy twierdzą, że świeżo wyciskane soki mają wiele zalet w porównaniu z samymi owocami i warzywami. Na przykład jedna szklanka soku z marchwi równa się korzyściom 2,5 kilograma zjedzonej marchwi. Substancje aktywne zawarte w sokach szybciej przenikają do krwi i pomagają usuwać toksyny z organizmu, poprawiają pracę płuc, jelit, wątroby i nerek.

Podejrzana Julia Roberts

Niektóre diety celebrytów w oparciu o stosowanie żywności zawierającej kwasy tłuszczowe omega-3. Dietę tę stosuje Julia Roberts. Jej dieta składa się z jednej trzeciej ryb morskich. Kwasy tłuszczowe są przydatne, ponieważ wzmacniają naczynia krwionośne i wspomagają utratę wagi. Ponadto ryba zawiera kompleks substancji zapobiegających starzeniu się skóry, a białko rybie zapewnia równomierną, piękną cerę. Oprócz ryb dieta takiej diety może obejmować sałatki warzywne, jagody, orzechy. Ale należy wykluczyć jajka, ryż, makaron, cukier, ziemniaki.

Meg Ryan o trzeciej

Meg Ryan uważa, że ​​lepiej jeść mniej, ale częściej. Aktorka je co trzy godziny, stąd jej imię - trzy godziny. Meg mówi, że przestrzegając takiej diety, ważne jest, aby się nie przejadać, ale też nie pomijać posiłków. Ale dla wzmocnienia efektu aktorka robi rano aerobik. Trenuje tylko 8 minut dziennie. Jej zdaniem to wystarczy, aby mięśnie były w dobrej formie, a ciało w formie.

Ekstremalna Sandra Bullock

Sandra Bulok jest fanką ekstremalnej diety zwanej „holistycznym detoksem”. Z diety należy wykluczyć czerwone mięso, produkty mączne, nabiał, dżemy, alkohol, drożdże, białko roślinne, owoce, sosy, ocet. Można jeść mięso z kurczaka, miód, sushi, pieczone warzywa, pić zieloną lub czarną herbatę. Tę dietę należy stosować przez trzy tygodnie. Sandra uważa, że ​​dla gwarantowanego efektu warto na jakiś czas zrezygnować z tak wielu produktów. Ponadto ważna jest opinia aktorki podczas diety pozostań w spokojnym nastroju i najlepiej medytuj.

Zimna Sarah Jessica Parker

Sarah Jessica Parker jest na zimnej diecie. Jego podstawą są mrożone jagody i owoce. Uważa się, że żywność głęboko mrożona nie traci swoich dobroczynnych właściwości, a smakiem nie różni się od świeżej. Ponadto można jeść lody, tylko z niewielką ilością tłuszczu. Przestrzegając takiej diety, potrzebujesz co półtorej godziny, w przeciwnym razie ataki głodu są nieuniknione. Według naukowców sprzyja to spalaniu tłuszczu, ponieważ organizm potrzebuje więcej czasu na strawienie zimnych potraw, ciepłej lub gorącej herbaty.

Prawidłowe odżywianie od Sharon Stone

Sharon Stone przestrzega prawidłowego odżywiania. Z diety wyeliminowała rafinowane węglowodany: makarony, słodycze, chipsy, pieczywo, czekoladę. Aktorka ostrożnie podchodzi do wyboru produktów na swój stół. Podstawą jej diety jest brązowy ryż, chude mięso, niektóre warzywa i owoce, sery, odtłuszczone mleko.

Kto, jeśli nie osoby publiczne, wie wszystko o tym, jak dbać o siebie – od stylu ubioru po sportowe wyczyny? Tak, aw kwestii zdrowego odżywiania niektóre gwiazdy dadzą szanse wielu dietetykom – w końcu jeśli chcesz mieć zgrabną sylwetkę i świeży wygląd jako wizytówkę, nie możesz obejść się bez uważnego monitorowania swojego jadłospisu. Postanowiliśmy zainspirować się znanymi osobistościami i zebraliśmy 6 podstawowych wskazówek dotyczących gwiazd zdrowego odżywiania. Dzielimy się nimi z Tobą.

Shailene Woodley

Młodej Amerykance udało się już podbić wyżyny świata kina i mody (czy to żart mieć na koncie 31 filmów do 25 roku życia?), ale nie zamierza zwalniać tempa. Jak sama Shailene przyznaje, czerpie siłę i inspiracjężywność. Gwiazda lubi kupować produkty na targach rolniczych i stara się szukać takich miejsc nawet w trasie. „Tutaj można znaleźć wszystko iz reguły znacznie taniej niż w supermarketach. Ponadto możesz porozmawiać ze sprzedawcami o tym i owym, a jednocześnie dowiedzieć się, jak hodowano produkty, które zamierzasz podawać ”- mówi aktorka.

Heidi Klum

Aktorka, modelka, prezenterka telewizyjna - Heidi Klum pracuje ciężko i ciężko, jednocześnie zawsze zadowalając fanów uroczym uśmiechem i nienagannością. Jej sekret tkwi w bilansie gastronomicznym – jak uznano gwiazda, jedzenie powinien być nie tylko paliwem, ale również czymś, co sprawia przyjemność. Dlatego, kiedy naprawdę chcesz się źle zachowywać, Heidi pozwala sobie na pobłażanie. „Najważniejsze, że naprawdę warto. Na przykład, gdy trwa sezon na trufle, nie mogę sobie odmówić pizzy czy makaronu z tym przysmakiem. Przez resztę czasu nie nadużywam tych potraw i wszystko jest w porządku ”- mówi model.

W tym temacie:

Evangeline Lily

Pamiętacie smukłego elfa z filmu „Hobbit”? W życiu Evangeline nie jest zbyt daleko od swojego obrazu na ekranie - aktorka prowadzi aktywny tryb życia,lubi jazdę na łyżwach, kajakarstwo, snowboard i wspinaczkę skałkową, aw zakresie gwiazda mocy wyznaje filozofię. „Takie jedzenie pomaga mi poczuć się lepiej – zarówno fizycznie, jak i duchowo. Im więcej naturalnych składników w moich potrawach, tym mniej zmartwień i niepokojów w moim życiu ”- przyznaje aktorka.

Zacznij jeść dobrze i smacznie dzięki programowi Super Nutrition od Darii Starokozheva. Czytaj więcej.

Keitha Hudsona

Kate Hudson ma na swoim koncie nie tylko wiele ról filmowych, ale także pracę scenarzysty i reżysera. Taka pasja do zawodu, naszym zdaniem, zasługuje na wszelkie zachęty iporady dotyczące zdrowego odżywianiagwiazdy muszą być wzięte do służby: jeśli chcesz, żeby wszystko dobrze się ułożyło, napełnij się. Oznacza to owoce i warzywa zamiast frytek i hamburgerów, jagody i orzechy zamiast ciastek i czekolady, ryż i sałatkę zamiast pizzy i bułek. Spróbuj, drugi wiatr otworzy się natychmiast!

Różowy

Na scenie - szokująca piosenkarka, aw życiu - wzorowa matka dwójki dzieci, Pink jest niezwykle organiczna w każdym ze swoich obrazów. A osiągnięcie takich wyżyn nie jest łatwe bez dyscypliny i ciągłej pracy nad sobą. Jednocześnie, jak przyznał gwiazda, jedzenie nie jest bynajmniej grzeczną dziewczynką - uwielbia smacznie zjeść i obficie nakarmić domowników. „Kiedy jem, cieszę się życiem. Ale żeby pozostać w granicach, staram się jeść tylko „czyste” jedzenie. Tak, chciałabym być trochę węższa w talii, ale natura wynagrodziła mnie innymi parametrami i nie mam nic przeciwko temu. Zamień swoje wady w swoje zalety! ”, radzi piosenkarz.

Victoria Beckham

Wiktoria to właścicielka nie tylko pięknej sylwetki, doskonałego gustu projektowego i słynnego męża, ale również pięknej - o wyrównanej karnacji i bez niedoskonałości związanych z wiekiem. Głównym sekretem jest gwiazda mocy . Victoria przyznaje, że na śniadanie, obiad i kolację zjada łososia - tę tłustą rybę, bogatą wz witaminą D, proteinami, witaminami z grupy B i biotyną pomaga zachować koloryt skóry, oczyszcza ją i rewitalizuje.

Niezależnie od tego, jaki model żywienia wyznajesz, czerp z niego przyjemność i zdrowie. W przeciwnym razie zmień podejście, aż znajdziesz to, co naprawdę lubisz.