Trendy w modzie i styl życia Jennifer Aniston: najlepsze wskazówki dla kobiet. Jennifer Aniston: „Sport i prawidłowe odżywianie to moje drugie ja”
Moda zawsze była, jest i będzie, ale zmienia się tak szybko, że nie masz czasu nawet mrugnąć okiem, zawsze chcesz wyglądać niesamowicie. Wiele kobiet nigdy nie męczy się adopcją trendy w modzie od ukochanych aktorek, na przykład serial „Przyjaciele” dał światu gwiazdy pierwszej wielkości.
Należą do nich przede wszystkim urocza i stylowa Jennifer Aniston. Od jakiegoś czasu stała się standardem w świecie mody. Jennifer słynie ze swojej tajemniczej, nieopisanej seksualności, wyrafinowanej elegancji i atrakcyjności przy dość nietypowym jak na Hollywood wyglądzie. Ale jej połysk, zadbany wygląd i potężna energia wewnętrzna czynią ją idolką godną czci milionów.
Dlaczego Jennifer Aniston wygląda na 30 w wieku 45 lat – jaki jest sekret młodości?
Serial, który uczynił ją sławną, już dawno popadł w zapomnienie, ale gwiazda Aniston z każdym dniem świeci jaśniej. Jej miłosne sprawy modne obrazy, wieści z kręcenia: widza interesuje absolutnie wszystko. Choć wiele osób stara się na wszelkie sposoby dorównać i naśladować gwiazdę ekranu, jej najpopularniejsze wskazówki dotyczące mody i urody są już dawno znane każdemu.
- Atuty sylwetki należy zawsze podkreślać, ale z umiarem. Ubrania powinny być proste i dyskretne, ale jednocześnie obecność „notatki seksu” jest obowiązkowa.
- Kochaj swoje ciało, szanuj siebie i swoje potrzeby. Zawsze słuchaj swoich pragnień.
- Idź spać punktualnie.
- W żadnym wypadku nie oszczędzaj na sobie.
- Zawsze miej pozytywne nastawienie do życia. Być obok wartościowego mężczyzny, który doda niesamowitego blasku w jego oczach.
Jennifer Aniston nigdy nie była wulgarna, wulgarna, nie wyglądała tanio czy bez smaku. Jednocześnie prawdopodobnie jest powód, aby jej słuchać mądra rada i wdrożyć je w własne życie. W końcu nie każdy jest w stanie poprawnie się zaprezentować i prowadzić ciekawy, a jednocześnie przyzwoity tryb życia.
Następnie - chęć zawarcia małżeństwa. A kiedy w sierpniu ubiegłego roku w końcu świętowała swój ślub, nieustannie dyskutowano na temat tego, czy jest w ciąży, czy nie.
Przez te wszystkie lata Jennifer zachowywała stalową samokontrolę. Ponadto opanowała wszystkie techniki spiskowe. Ale jak zachować spokój, gdy jesteś nieustannie bombardowany pytaniami na temat swoich dzieci? Pewnego razu w niezwykle popularnym programie telewizyjnym aktorka dosłownie zaapelowała o litość swoich fanów: „Naciski, jakie wywiera się na mnie w związku z dzieckiem, są strasznie niesprawiedliwe”. Ale wołanie nie zostało usłyszane. A paparazzi, zgodnie z instrukcjami redaktorów, nadal kierują swoje obiektywy na jej talię.
W Ostatnio sytuacja osiągnęła już punkt prawdziwego absurdu. W maju Jen i jej mąż Justin spędzili wakacje na Bahamach. Zamknięte od ciekawskie oczy hotel. Co zwykle tylko irytuje reporterów. Na zdjęciu ze ściśle strzeżonej plaży brzuch Jennifer zdradziecko sterczał. Wszyscy od razu napisali, że 47-letniej aktorce w końcu udało się zajść w ciążę. Następnego dnia jej agent prasowy opublikował sarkastyczną odpowiedź: „Jennifer właśnie zjadła duży posiłek. Że tak powiem, pozwoliłam sobie na luksus pysznego lunchu będąc na wakacjach, będąc na prywatnej posesji i nie bojąc się nikogo.”
Być może jedynym pozytywnym momentem dla aktorki jest to, że na tle jej ciąży gwałtownie spadły pogłoski o „bliskim” lub „nadchodzącym” rozwodzie, „przerażających związkach” między małżonkami i innych horrorach. Wręcz przeciwnie, Justinowi przypisywano nienaganne zachowanie i najczulszą miłość „do matki swego nienarodzonego dziecka”. Co więcej, niektóre szczególnie twórcze „źródła” twierdzą, że „ciąża” uratowała ich małżeństwo! Dobrze, że Jennifer ma świetne poczucie humoru. W przeciwnym razie nie trzeba będzie długo czekać, aż oszalejesz. I naprawdę wpadnij w depresję, jeśli nie możesz zajść w ciążę lub coś nie wyjdzie z adopcją.
Krążą pogłoski, że Jen pracuje nad tą sprawą pod okiem swojej przyjaciółki Sandry Bullock i dzięki niezwykłemu talentowi spiskowca udaje jej się utrzymać proces w tajemnicy. A może Aniston całkowicie doszła do wniosku – wraz z mężem – że nie zostanie matką. A co najważniejsze, nauczyłam się nie zamieniać z tego powodu swojego życia w piekło. Czy to niemożliwe?
- Ludzie są przyzwyczajeni do postrzegania Cię jako osoby zrównoważonej, pozytywnej, humanitarnej i życzliwej. Ale to wszystko prawdopodobnie nie jest łatwe - biorąc pod uwagę, ile przeżyłeś w swoim życiu poważne problemy, ból i rozczarowanie...
To prawda. Łącznie z bólem fizycznym. Na przykład niewiele osób wie, jak cierpiałem z powodu piekielnego bólu szyi. Ze stresu miałem nerwy. I tylko dzięki pomocy niesamowitego lekarza z unikalną techniką udało się stopniowo wyzdrowieć, ból zniknął.
Przez wiele lat, nie będę tego ukrywać, chodziłam do psychoterapeuty. Ku mojemu wielkiemu nieszczęściu, ta kobieta zmarła na atak serca. To był dla mnie wielki osobisty szok. Kolejna strata w życiu... Co więcej, to wszystko wydarzyło się niedługo po moim rozwodzie z Bradem, to była szalona sytuacja... Ale na szczęście moja terapeutka przez te cztery lata pracy z nią nauczyła mnie radzić sobie z bardzo ważne sprawy. Pokonaj złość, wściekłość, złość, naucz się wyrzucać te emocje bez obawy, że w odpowiedzi zostaniesz zabity, wiesz?
Wiele rzeczy zatrzymywałem dla siebie. Takie zachowanie nazywa się pasywno-agresywnym. Kiedy myślisz, że lepiej nic nie mówić, zachowaj ciszę. Ale to prowadzi tylko do biernego wyrażania agresji, która się w tobie zgromadziła. Nie możesz wpadać w szał ze wściekłości, wpadać w napady złości, tak się rumienić, że nabrzmiewają ci żyły, ani straszyć ludzi. Ale nie można też chować głowy w piasek. Nauczenie się tego wszystkiego zajęło mi lata...
Nienawidzę konfliktów. Jakakolwiek konfrontacja. Nienawidzę tego. Pamiętam, że po odejściu terapeutki pomyślałam z niesamowitą wdzięcznością: „Panie, wszystko, o czym rozmawialiśmy i omawialiśmy, pozwala i pomaga mi zachować spokój. Pomimo przeżyć, które są całkowicie naturalne i po ludzku zrozumiałe…” To właśnie ona pomogła mi zrozumieć – przeżycia są zrozumiałe i naturalne, nie są czymś niezwykłym i każdy człowiek, nawet przekonany, że jest w ich nieodpartej niewoli, faktycznie potrafi sobie poradzić. Najważniejszą rzeczą, której mnie nauczyła, była umiejętność obrony siebie w życiu. W każdej sytuacji.
- To nie koliduje z twoimi kariera aktorska? Chyba nie wszystkim reżyserom podoba się taka niezależność i takie umiejętności...
Tak masz rację. Przyzwyczaiłem się do trzymania wszystkiego pod osobistą kontrolą. To także jeden z moich problemów, z którym z sukcesem – mam nadzieję – walczę nadal. Moje dzieciństwo było na tyle pozbawione porządku i normalnych zasad, że kiedy dorosłam i udało mi się uciec z tego chaosu, maniakalnie próbuję kontrolować wszystko, co możliwe i niemożliwe. Wciąż muszę ugryźć się w język na planie. Zwłaszcza jeśli reżyser nie jest zbyt dobry. Tacy reżyserzy zwykle wpadają w złość, zamiast rozwiązywać problemy od razu, gdy się pojawiają, i z jakiegoś powodu uważają, że ich cierpienie i niemożność rozwiązania problemów powinny odzwierciedlić się u wszystkich uczestników procesu. Dlatego staram się zachować ciszę, nawet jeśli wiem, jak sobie z tym poradzić.
- Wszyscy pochodzimy z dzieciństwa - to na pewno można powiedzieć o Tobie...
Wiesz, nie winię za wszystko moich rodziców. Ważne, że udało mi się odnaleźć siebie, zostać aktorką, znaleźć swoją drogę i tak dalej. Pomimo wielu przeszkód. W końcu miałem dysleksję. Ale najgorsze jest to, że dowiedziałam się o niej bardzo późno. Miałem dwadzieścia parę lat, kiedy poszedłem do okulisty na badanie wzroku. Wtedy okazało się, że moje problemy ze wzrokiem również mają związek z tą chorobą lub cechą. Strasznie się wtedy zdenerwowałem. Nie tyle z powodu samego faktu i diagnozy, ile dlatego, że dowiedziałam się o tym za późno. Przecież gdybym wiedział o tym już w dzieciństwie, ilu dramatów, tragedii i zmartwień mógłbym uniknąć! Żyłem w smutnej pewności, że jestem głupi i do niczego niezdolny. Zawsze cierpiałam na niską samoocenę. Gdybym tylko wiedział, na przykład, co tak naprawdę było powodem mojego niezbyt wielkiego sukcesu w nauce! Ale mimo to byłem kochany w szkole. Byłem zabawny i wiedziałem, jak rozśmieszyć wszystkich. Mało czytałem, niewiele wiedziałem, ale dobrze rysowałem, zajmowałem się rękodziełem i oczywiście występowałem na scenie! Tutaj moje wady zamieniły się w zalety! (Śmiech.)
- Nadal nie możesz do końca wybaczyć swojej matce... (Przez wiele lat Jennifer i jej matka Nancy Doe nie komunikowały się ze sobą, ponieważ Nancy napisała książkę o swojej córce bez uzyskania jej zgody. Aniston uznała to za zdradę i nie bez powód - rewelacje matek przyniosły Jennifer wiele cierpienia i upokorzenia. Dopiero pojawienie się jej w życiu Jen obecny małżonek wznowiła kontakt z matką, rzekomo za namową męża. Nancy przez długi czas była poważnie chora, a jej córka odwiedzała matkę w szpitalu aż do jej śmierci 25 maja W tym roku. - Około. wyd.)
Wszystko jest nieco bardziej skomplikowane. Nikt nie jest idealny. NIE idealni ludzie. Istoty ludzkie popełniają błędy. Mama była pięknością. Model. Kiedy na nią spojrzałem, zdałem sobie sprawę, że nigdy nie będę tak wyglądać. Ale to nie jej wina, że nie urodziłam się tak luksusową pięknością jak ona? Musisz umieć przebaczać. To jest wbudowane ludzka natura. Wiesz, naprawdę kochałam moją babcię, matkę mojego ojca. Mieszkała w Grecji. A ja pojechałam do niej na wakacje, spędziłam niesamowity czas wśród moich greckich krewnych. Miły, wesoły, serdeczny, piękni ludzie, zwłaszcza babcia. Ona była moim ujściem. Ale sprawiła mi też straszny ból. Jej śmierć – a miałam wtedy 21 lat – stała się jedną z pierwszych tragedii w moim życiu… Pierwszą prawdziwą stratą…
- Twoja matka, Nancy Doe, zdołała cię zobaczyć Nowy film„Straszne panie”? ( oryginalne imię film włączony język angielski- „Dzień Matki”, czyli Dzień Matki, święto obchodzone w Ameryce na szczeblu stanowym.)
Mama oglądała wszystkie moje filmy. Nie powiem, że zawsze świętowałam z nią Dzień Matki. Ale w ostatnie lata Zadbałam o to, aby pogratulować mamie… Mama bardzo wcześnie została bez męża (ojciec Jennifer, aktor, opuścił rodzinę, gdy jej córka miała dziewięć lat – przyp. red.) i samotnie wychowywała mnie i mojego brata. Nawiasem mówiąc, wiele osób w jej pokoleniu było samotnymi matkami. Jeśli chodzi o film, nie odmówią zaproszenia od reżysera „Pretty Woman”, a nawet możliwości zagrania w komedii razem z samą „pięknością” Julią Roberts. Jestem fanem filmów Garry'ego Marshalla - „Dziwna para”, „ Szczęśliwe dni„, „Uciekająca panna młoda”. Dlatego zgodziłem się, nie czytając scenariusza.
Dieta Jennifer Aniston jest popularna wśród fanów tej aktorki i zaliczana jest do łagodna. Fani aktorki nazywali ten reżim „Dietą Jane”. Sama aktorka nie uznaje tego za dietę. Dla niej to styl życia. Sport, zdrowy wizerunekżycie i odpowiednie odżywianie, to jest sekret atrakcyjności Jennifer. Dzięki takiemu stylowi życia przed kręceniem serialu aktorka schudła w pierwszym miesiącu 4 kg, w drugim 3. I teraz wygląda niesamowicie.
Sama aktorka przyznaje: Lubię dużo jeść, ale nie wyczerpują mnie strajki głodowe i ekstremalne diety. Cały sekret mojego dobra wygląd to prawidłowe odżywianie, ćwiczenia i ćwiczenia fizyczne.
Istotą diety jest zrównoważone menu, całkowita odmowa złe nawyki. Podstawą menu są warzywa. Podstawowe zasady tej diety:
- Odmowa przyjęcia szkodliwych produktów;
- Zastępować produkty szkodliwe, na zdrowe i zwiększ ich liczbę w swoim menu.
Aby dieta była skuteczna, równolegle z nią uprawiaj sport i ćwiczenia. Minimalna ilość czasu dziennie na aktywność fizyczną to pół godziny.
Ponieważ aktorka jest zwolenniczką systemu No White Food, co w tłumaczeniu oznacza No White Food, cała dieta jest dostosowana do tego systemu. Zasadą jest wykluczenie z menu wszystkich produktów, które je posiadają biały kolor, ze względu na ich wysoki poziom. Już po kilku tygodniach trzymania się diety schudła 2kg.
Lista zakupów
Ponieważ aktorka jest fanką systemu No White Food, co w tłumaczeniu oznacza No White Food. Menu w tym systemie zabrania spożywania następujących produktów:
- Cukier;
- Produkty zawierające duże ilości skrobi;
- Słodycze;
- Pogrubiony ;
- Biała fasola;
- Napój gazowany
W zamian ten system żywieniowy sugeruje zastąpienie ich w diecie następującymi składnikami:
- Brązowy ryż;
- Używaj produktów wykonanych z mąki ryżowej;
- Zastąp ziemniaki słodkimi ziemniakami;
- Używaj cukru trzcinowego lub stewii.
Do menu warto dodać następujące produkty:
- Chude mięso: kurczak, królik, wołowina, indyk;
- Łosoś;
- Niskotłuszczowe produkty mleczne;
- Jaja kurze;
- Warzywa niezawierające skrobi;
- Zielone jabłka, pomelo, grejpfruty, jabłka, pomarańcze;
- Owsianka zbożowa;
- Suszone owoce, miód;
- Pij dużo płynów.
Jennifer wypija 200 g wody na czczo rano i 3 litry w ciągu dnia. wypij wodę i szklankę wody przed snem.
Menu na dzień
Dieta Aniston oferuje następujące menu na dzień:
- Śniadanie składające się z tostów pełnoziarnistych, posmarowanych dżemem, garścią granoli, małą porcją niskotłuszczowego twarogu;
- Po 2 godzinach przygotuj lekką sałatkę, która składa się z ziół, czosnku, pomidorów, czerwonej fasoli;
- Na obiad zjedz zupę selerową, sałatkę serową z dodatkiem pomidorów i ogórków.
- Na obiad upiecz sobie rybę zapiekaną z orzechami włoskimi.
Aby zaspokoić głód lekkimi przekąskami, Jennifer je orzechy i suszone owoce
Dieta według systemu No White Food
System żywnościowy No White Food ma trzy opcje menu.
Opcja 1 to dokładna wersja poprzedniego menu na dany dzień.
Opcja 2:
- Zjedz śniadanie, jeśli chcesz, dodaj do owsianki cynamon i łyżeczkę miodu;
- Gotuj świeże marchewki z olejem roślinnym przez 2 godziny;
- Obiad na gotowanej czerwonej fasoli z kolendrą, zjedz sałatkę jarzynową z ogórkami, papryką i pomidorami.
- Na obiad zjedz tost pełnoziarnisty i posmaruj go dżemem bez cukru;
- Na obiad przygotuj porcję zupy z owoców morza
Opcja 3:
- Śniadanie z kawałkiem pełnoziarnistego chleba, łososiem i sałatą oraz filiżanką Zielona herbata z miodem;
- Na drugie śniadanie zjedz zielone jabłko;
- Przygotuj 1 na lunch papryka, nadziewane brązowy ryż z mięsem;
- Zjeść z sałatką, gotowaną filet z kurczaka, ogórek, warzywa, słodka kukurydza.
Przepisy od Jennifer
Aktorka zdradziła tajniki przygotowania kilku swoich ulubionych dań.
Gotowana fasola z kolendrą:
- Cebulę drobno posiekać, 4 ząbki czosnku, podsmażyć;
- Fasolę czerwoną zagotować, wymieszać ze smażeniem, dodać posiekaną kolendrę i pomidory.
Przepis na sałatkę z owocami morza:
- Ugotuj 300 g obranych krewetek i pozostaw do ostygnięcia.
- Marchew zetrzeć na tarce, a 2 średnie ogórki pokroić w paski
- Liście sałaty posiekać, mieszając je jednocześnie z resztą składników.
- Połącz sałatkę i dodaj 1 łyżkę. l. sok cytrynowy i 3 łyżki. l. Oliwa z oliwek, do tej masy dodać starty i sos sojowy.
- Powstałą sałatkę włóż do lodówki, aby ostygła i namoczyła.
Przepis na świeżą marchewkę:
- Weź pół kilograma marchwi i przepuść przez sokowirówkę;
- Do powstałego świeżego soku dodaj łyżeczkę oleju roślinnego.
Stosunek Jennifer do sportu
Sport i ćwiczenia fizyczne zająć ważna rola w życiu aktorki. Dużo czasu w siłownia Aniston wykonuje ćwiczenia cardio, a następnie przechodzi do ćwiczeń.
Sama aktorka przyznała, że uprawia sport 6 razy w tygodniu. Motywuje to tym, że jeśli będzie mniej ćwiczył i dał sobie luzu, to wkrótce po prostu straci formę.
Po filmie „We Are Millionaires” Aniston zajęła się plastikiem w paski. Oprócz treningu na rurze i jogi aktorka zajęła się fitnessem, pilatesem, ćwiczeniami na rowerze stacjonarnym i joggingiem. świeże powietrze. Najczęściej ćwiczenia na rowerze treningowym zastępuje się prawdziwymi przejażdżkami na rowerze, które trwają 2-3 godziny.
Odejście od diety należy zaplanować. Stopniowo dodawaj do swojego menu wcześniej zabronione produkty. Nie zaleca się jednak spożywania tych produktów w nadmiarze, ponieważ utracona waga może szybko powrócić. Dietetycy uznają dietę Jennifer Aniston za nieszkodliwą dla zdrowia i zaliczają ją do najbezpieczniejszych metod odchudzania. Pod koniec tej diety wyróżniają się następujące wyniki:
- Szczupłe ciało;
- Oczyszczanie ciała;
- Czuć się dobrze;
- Pozbycie się zbędnych kilogramów.
Ta dieta ma wiele zalet i wad. Wśród zalet diety należy zauważyć:
- Nie odchodź głodny;
- Nie ma uczucia głodu;
- Pożywne i urozmaicone menu.
Dieta ma następujące wady:
- Nie można stosować diety przez dłuższy czas.
- Dieta nie jest odpowiednia dla sportowców, ponieważ niska zawartość białko w diecie
- Jeśli cierpisz na choroby przewlekłe, powinieneś skonsultować się z lekarzem.
Aby utrzymać rezultaty należy przestrzegać zasad diety i regularnie ćwiczyć. Dieta jest odpowiednia dla osób zmęczonych, nieprzyzwyczajonych do postu i stresu.
Twoja opinia na temat artykułu:
Jennifer Aniston, mająca 46 lat, nadal zachwyca fanów i reżyserów. Pewnego razu dla roli w „Przyjaciołach” schudła 15 kilogramów i od tego czasu długie lata oszczędza szczupła sylwetka. Jej osobista trenerka Katie Kahler opowiedziała Jen o swoich sekretach odżywiania.
Ułamkowe posiłki
Jennifer Aniston trzyma kciuki posiłki cząstkowe. Ten rodzaj odżywiania pozwala jej zachować maksymalną energię przez cały dzień i nie cierpieć z powodu głodu. Małe porcje nie zapełniają żołądka, dzięki czemu Jen jest aktywna i pełna energii. Dieta aktorki jest dość zbilansowana. Oceńcie sami.
Menu na dzień
Jennifer woli jajka na śniadanie. Jak wiadomo, śniadanie białkowe przez dietetyków uważane jest za must-have. zdrowe odżywianie. Jajka rano zapewniają uczucie sytości na długi czas i zapobiegają przejadaniu się w ciągu dnia. Ulubione danie Aniston z jajek sadzonych. Aktorka docenia także właściwości pieprzu spalające tłuszcz, dlatego do jajecznicy zawsze dodaje papryczkę chili. Nawiasem mówiąc, pierwszym drinkiem dnia aktorki nie jest kawa, ale… ciepła woda z cytryną.
Obiad, czyli drugie śniadanie, to lekka przekąska złożona z 10 migdałów i świeżo wyciśniętego soku.
Obiad gwiazd: ryba i warzywa gotowane na parze. Do ulubionych potraw Jen należą szparagi i cukinia. Są też inne warzywa.
Popołudniowa przekąska gwiazdy składa się z jagód (owoców) i kilku kawałków ciemnej czekolady. Wśród napojów preferowana jest zielona herbata.
Jennifer jest fanką kuchni meksykańskiej. Więc zazwyczaj je tacos z kurczakiem na kolację. To meksykański placek z kurczakiem i przyprawami w środku. Swoją drogą, tradycyjne placki są bardzo cienkie. Kolejnym daniem obiadowym jest sałatka ze świeżych pomidorów i ogórków.
Mierz we wszystkim
Katie Kahler stwierdziła, że Jen nie należy do tych gwiazd, które „uchylają się” od jedzenia, które nie wpisuje się w koncepcję zdrowej diety. Jednak Aniston ma doskonałą kontrolę nad sobą we wszystkim, co dotyczy diety. Jeśli zostanie poczęstowana ciasteczkiem, na pewno go spróbuje, ale tylko z jednym. Jeśli odpoczywa w gronie przyjaciół, nie będzie „czarną owcą”, która krzyczy o szkodliwości i kaloryczności alkoholu. Na pewno wypije, ale nigdy więcej niż jedną szklankę. Ta samokontrola pozwala Jen uniknąć torturowania siebie i bycia napiętnowanym jako fanatyk. Wie, jak cieszyć się życiem i jedzeniem, ale zawsze zatrzymuje się na czas.
Ulubiony fitness
Jeśli chodzi o fitness, do moich ulubionych rodzajów treningów zaliczają się jogging, skakanka i pompki.
Codzienny fitnessowy must-have Jen to pięć intensywne ćwiczenia trwające 5 minut każdy.
Co sądzisz o programie żywieniowo-fitnessowym gwiazdy „Przyjaciół” i „Ciasta”?
Jennifer Aniston w rozmowie z People opowiada o tym, jak utrzymuje formę, a także dzieli się sekretami motywacji, młodości i dobrego samopoczucia.
46-letnia inteligentna i piękna kobieta nie na próżno uważana jest za jedną z najseksowniejszych i szczupłych kobiet na świecie! W jej wieku aktorka prowadzi aktywny obrazżyciu, uważnie monitoruje swoją sylwetkę i, co najważniejsze, kieruje się właściwym przesłaniem, czyli tylko tym Szczęśliwa kobieta. W nowym wywiadzie dla magazynu People Jennifer przyznała, że wiek nie jest dla niej barierą i wcale nie jest przeszkodą; nawet w wieku 80 lat planuje popisywać się w bikini:
„Jeśli będę pierwszą 80-letnią kobietą, która będzie wyglądać wspaniale w bikini, cóż… jestem gotowa!”, - śmieje się piękność.
Wierzymy, że tak właśnie będzie, bo Jen, żeby wyglądać tak atrakcyjnie, wkłada wiele wysiłku: regularnie ćwiczy fitness, wybiera tylko świeże naturalne produkty, a także wie, jak zrelaksować się jakościowo:
„Zdrowe odżywianie i regularne ćwiczenia to coś, bez czego nie mogę przeżyć nawet jednego dnia od wielu lat. To naprawdę moje drugie ja, – dzieli się aktorką.
Aby zawsze być w dobrej formie, Aniston odwiedza saunę na podczerwień, pielęgnuje ciało i twarz, a także dobrze się wysypia. Aktorka rozważa główny sekret piękna... kobiecego szczęścia:
„Dbam o swoją skórę, dbam o nią, dlatego nie opalam się zbyt często i staram się nie wystawiać zbyt długo na bezpośrednie działanie promieni słonecznych. promienie słoneczne. Ogólnie rzecz biorąc, aby czuć się młodo i pięknie, wystarczy być szczęśliwym!”, - gwiazda „Przyjaciół” jest pewna.
Najlepszą motywacją dla Jennifer jest wspaniałe, radosne uczucie i poczucie wolności, które zyskuje po uprawianiu sportu.
„Po zajęciach czuję się po prostu wspaniale. I to jest najlepsza motywacja, uwierz mi. Kiedy na zewnątrz pada deszcz i jest zimno, zmuszam się do pójścia na siłownię, co nie jest łatwe, ale kiedy sobie o tym przypominam, świetne uczucie które czuję po treningu, smutek minął!”, – dzieli się aktorką.
Podczas treningów gwiazdie towarzyszy mąż, aktor. Justin Ter y, który czasami opuszcza zajęcia, ale nadal się tego trzyma. Według Aniston Justin należy do tych szczęśliwców, którzy niekoniecznie muszą przestrzegać rygorystycznego reżimu fitness:
"To jest bardzo niesprawiedliwe! Miał dużo szczęścia ze swoją genetyką, swoją luksusowa figura- prawdziwy dar od Boga! Może opuścić zajęcia na siłowni, ale nadal będzie w formie.„” – mówi Aniston z uśmiechem.
Przypomnijmy, że niedawno: gwiazda przefarbowała włosy i upodobniła się do swojej bohaterki z serialu „Przyjaciele” – Rachel Green, która rozsławiła ją na całym świecie.