Jakie jest ciśnienie w górach? Nadciśnienie i wysokie ciśnienie krwi
Im wyżej ktoś wspina się w góry lub im wyżej zabiera go samolot, tym rozrzedzone staje się powietrze. Na wysokości 5,5 km nad poziomem morza ciśnienie atmosferyczne spada prawie o połowę; zawartość tlenu spada w tym samym stopniu. Już na wysokości 4 km osoba nieprzeszkolona może zachorować na tzw. chorobę górską. Jednak poprzez trening można przyzwyczaić organizm do przebywania na większych wysokościach. Nawet zdobywając Everest bohaterscy wspinacze nie korzystali z aparatów tlenowych. Jak organizm przystosowuje się do powietrza ubogiego w tlen?
Główną rolę odgrywa tutaj wzrost liczby, a co za tym idzie wzrost ilości hemoglobiny we krwi. U mieszkańców regionów górskich liczba czerwonych krwinek sięga 6 lub więcej milionów na 1 mm 3 (zamiast 4 milionów w normalnych warunkach). Oczywiste jest, że w tym przypadku krew ma możliwość wychwycenia większej ilości tlenu z powietrza.
Nawiasem mówiąc, czasami ludzie, którzy odwiedzili Kisłowodzk, przypisują wzrost ilości hemoglobiny we krwi faktowi, że dobrze odpoczęli i wyzdrowieli. Nie chodzi tu oczywiście tylko o to, ale po prostu o wpływ obszaru górzystego.
Nurkowie i osoby pracujące w kesonach – specjalnych komorach stosowanych przy budowie mostów i innych konstrukcji hydraulicznych, zmuszone są natomiast do pracy przy podwyższonym ciśnieniu powietrza. Na głębokości 50 m nurek doświadcza ciśnienia prawie 5 razy wyższego od ciśnienia atmosferycznego, a mimo to czasami musi zanurkować pod wodę na głębokość 100 m i więcej.
Ciśnienie powietrza ma bardzo wyjątkowy efekt. Osoba pracuje w takich warunkach godzinami, nie doświadczając żadnych problemów związanych z wysokim ciśnieniem krwi. Jednak wraz z szybkim wzniesieniem się na górę pojawia się ostry ból stawów, swędzenie skóry; W ciężkich przypadkach dochodziło do zgonów. Dlaczego to się dzieje?
W życiu codziennym nie zawsze myślimy o sile, z jaką napiera na nas powietrze atmosferyczne. Tymczasem jego ciśnienie jest bardzo wysokie i wynosi około 1 kg na centymetr kwadratowy powierzchni ciała. Ta ostatnia dla osoby średniego wzrostu i wagi wynosi 1,7 m2. W efekcie atmosfera napiera na nas z siłą 17 ton! Nie odczuwamy tego ogromnego efektu ucisku, ponieważ jest on równoważony ciśnieniem płynów ustrojowych i rozpuszczonych w nich gazów. Wahania ciśnienia atmosferycznego powodują szereg zmian w organizmie, które szczególnie odczuwają pacjenci z nadciśnieniem i chorobami stawów. Rzeczywiście, gdy ciśnienie atmosferyczne zmienia się o 25 mm Hg. Sztuka. siła ciśnienia atmosferycznego na ciało zmienia się o ponad pół tony! Ciało musi zrównoważyć tę zmianę ciśnienia.
Jednakże, jak już wspomniano, przebywanie pod ciśnieniem nawet przy 10 atmosferach jest przez nurka stosunkowo dobrze tolerowane. Dlaczego szybkie wynurzanie może być śmiertelne? Faktem jest, że we krwi, jak w każdej innej cieczy, przy zwiększonym ciśnieniu gazów (powietrza) mających z nią kontakt, gazy te rozpuszczają się w większym stopniu. Azot, który stanowi 4/5 powietrza, jest całkowicie obojętny dla organizmu (gdy występuje w postaci wolnego gazu), rozpuszcza się w dużych ilościach we krwi nurka. Jeśli ciśnienie powietrza gwałtownie spada, gaz zaczyna wydzielać się z roztworu, a krew „wrze”, uwalniając pęcherzyki azotu. Pęcherzyki te tworzą się w naczyniach i mogą zatkać ważną tętnicę - w mózgu itp. Dlatego nurkowie i pracujące kesony wynurzają się na powierzchnię bardzo powoli, tak że gaz wydobywa się jedynie z naczyń włosowatych płuc.
Niezależnie od tego, jak różne są skutki przebywania wysoko nad poziomem morza i głęboko pod wodą, istnieje jedno ogniwo, które je łączy. Jeżeli człowiek bardzo szybko wznosi się samolotem do rozrzedzonych warstw atmosfery, to powyżej 19 km n.p.m. konieczne jest całkowite uszczelnienie. Na tej wysokości ciśnienie spada tak bardzo, że woda (a co za tym idzie i krew) nie wrze już w temperaturze 100°C, ale w temperaturze . Mogą wystąpić zjawiska choroby dekompresyjnej o pochodzeniu podobnym do choroby dekompresyjnej.
Kiedy głowa zaczyna Cię boleć przed burzą, a każda komórka Twojego ciała czuje zbliżanie się deszczu, zaczynasz myśleć, że to już starość. Tak właśnie reagują miliony ludzi na całym świecie na zmieniającą się pogodę.
Proces ten nazywa się zależnością od pogody. Pierwszym czynnikiem bezpośrednio wpływającym na samopoczucie jest ścisły związek pomiędzy ciśnieniem atmosferycznym a ciśnieniem krwi.
Co to jest ciśnienie atmosferyczne
Ciśnienie atmosferyczne jest wielkością fizyczną. Charakteryzuje się działaniem siły mas powietrza na jednostkę powierzchni. Jego wielkość jest zmienna, zależna od wysokości nad poziomem morza, szerokości geograficznej i jest powiązana z pogodą. Normalne ciśnienie atmosferyczne wynosi 760 mmHg. Dzięki tej wartości człowiek doświadcza najbardziej komfortowego stanu zdrowia.
Od czego zależy zmiana ciśnienia atmosferycznego?
Odchylenie igły barometru o 10 mm w tę czy inną stronę jest wrażliwe na ludzi. A spadki ciśnienia występują z kilku powodów.
Sezonowość
Latem, gdy powietrze się ociepla, ciśnienie na lądzie spada do wartości minimalnych. Zimą, z powodu ciężkiego i zimnego powietrza, igła barometru osiąga maksymalną wartość.
Pory dnia
Rano i wieczorem ciśnienie zwykle nieznacznie wzrasta, a po południu i północy spada.
Podział na strefy
Ciśnienie atmosferyczne ma również wyraźny charakter strefowy. Kula ziemska podzielona jest na obszary z przewagą wysokiego i niskiego ciśnienia. Dzieje się tak, ponieważ powierzchnia Ziemi nagrzewa się nierównomiernie.
Na równiku, gdzie ląd jest bardzo gorący, unosi się ciepłe powietrze i tworzą się obszary niskiego ciśnienia. Bliżej biegunów zimne, ciężkie powietrze schodzi na ziemię i napiera na jej powierzchnię. Odpowiednio tworzy się tutaj strefa wysokiego ciśnienia.
Czy ciśnienie w górach rośnie czy maleje?
Przypomnijmy sobie kurs geografii dla liceum. W miarę zdobywania wysokości powietrze staje się rozrzedzone, a ciśnienie maleje. Każde dwanaście metrów wzniesienia zmniejsza odczyt barometru o 1 mmHg. Ale na dużych wysokościach wzory są inne.
W tabeli przedstawiono zmiany temperatury i ciśnienia powietrza wraz z wysokością.
Wysokość nad poziomem morza, m | Temperatura powietrza, °C | Ciśnienie atmosferyczne, mmHg. |
---|---|---|
0 | 15 | 760 |
500 | 11.8 | 716 |
1000 | 8.5 | 674 |
2000 | 2 | 596 |
3000 | -4.5 | 525 |
4000 | -11 | 462 |
5000 | -17.5 | 405 |
Jaki związek ma atmosfera i ciśnienie krwi?
Oznacza to, że jeśli wejdziesz na górę Belukha (4506 m) od podnóża w górę, temperatura spadnie o 30°C, a ciśnienie o 330 mm Hg. Dlatego właśnie w górach dochodzi do niedotlenienia, głodu tlenu lub chorób górniczych!
Człowiek jest tak zaprojektowany, że z biegiem czasu przyzwyczaja się do nowych warunków. Ustabilizowała się stabilna pogoda - wszystkie układy organizmu działają bezawaryjnie, zależność ciśnienia krwi od ciśnienia atmosferycznego jest minimalna, stan jest znormalizowany. A w okresach zmian cyklonów i antycyklonów organizm nie przestawia się szybko na nowy tryb działania, zdrowie się pogarsza, ciśnienie krwi może się zmieniać i ciśnienie krwi może skakać.
Ciśnienie tętnicze lub ciśnienie krwi to ciśnienie krwi na ściankach naczyń krwionośnych - żył, tętnic, naczyń włosowatych. Odpowiada za nieprzerwany przepływ krwi przez wszystkie naczynia organizmu i jest bezpośrednio zależny od atmosferycznego.
Przede wszystkim na wyścigach konnych cierpią osoby z przewlekłymi chorobami serca i układu krążenia (być może najczęstszą chorobą jest nadciśnienie).
Zagrożone są także:
- Pacjenci z zaburzeniami neurologicznymi i wyczerpaniem nerwowym;
- alergicy i osoby z chorobami autoimmunologicznymi;
- Pacjenci z zaburzeniami psychicznymi, obsesyjnymi lękami i stanami lękowymi;
- Osoby cierpiące na uszkodzenia aparatu stawowego.
Jak cyklon wpływa na organizm ludzki?
Cyklon to obszar o niskim ciśnieniu atmosferycznym. Termometr spada do 738-742 mm. rt. Sztuka. Zmniejsza się ilość tlenu w powietrzu.
Ponadto niskie ciśnienie atmosferyczne wyróżnia się następującymi objawami:
- Zwiększona wilgotność i temperatura powietrza,
- zachmurzenie,
- Opady w postaci deszczu lub śniegu.
Na takie zmiany pogody cierpią osoby z chorobami układu oddechowego, układu krążenia i niedociśnieniem. Pod wpływem cyklonu odczuwają osłabienie, brak tlenu, trudności w oddychaniu i duszność.
Niektóre osoby wrażliwe na pogodę doświadczają zwiększonego ciśnienia wewnątrzczaszkowego, bólów głowy i zaburzeń żołądkowo-jelitowych.
Na jakie cechy powinni zwrócić uwagę pacjenci z hipotensją?
Jak cyklon wpływa na osoby z niskim ciśnieniem krwi? Kiedy ciśnienie atmosferyczne spada, spada również ciśnienie krwi, krew jest mniej nasycona tlenem, co powoduje bóle głowy, osłabienie, uczucie braku powietrza i chęć snu. Głód tlenu może prowadzić do kryzysu hipotensyjnego i śpiączki.
Wideo: Ciśnienie atmosferyczne a dobrostan człowieka
Powiemy Ci, co robić przy niskim ciśnieniu atmosferycznym. Pacjenci z hipotonią muszą monitorować swoje ciśnienie krwi podczas cyklonu. Uważa się, że ciśnieniu od 130/90 mm Hg, podwyższonemu u pacjentów z hipotensją, mogą towarzyszyć objawy przełomu nadciśnieniowego.
Dlatego musisz pić więcej płynów i wysypiać się. Rano można wypić filiżankę mocnej kawy lub 50 g koniaku. Aby zapobiec uzależnieniu od pogody, musisz zahartować organizm, przyjmować kompleksy witaminowe wzmacniające układ nerwowy, nalewkę z żeń-szenia lub eleutherococcus.
Jak antycyklon wpływa na organizm?
Gdy zbliża się antycyklon, igły barometru pełzają do poziomu 770-780 mm Hg. Pogoda się zmienia: robi się pogodnie, słonecznie i wieje lekki wiatr. W powietrzu wzrasta ilość szkodliwych dla zdrowia zanieczyszczeń przemysłowych.
Wysokie ciśnienie krwi nie jest niebezpieczne dla pacjentów z hipotensją.
Ale jeśli wzrośnie, wówczas alergicy, astmatycy i osoby z nadciśnieniem doświadczają negatywnych objawów:
- Bóle głowy i serca,
- Zmniejszona wydajność,
- Przyspieszone tętno,
- Zaczerwienienie twarzy i skóry,
- Migotanie much przed oczami,
- Zwiększone ciśnienie krwi.
Zmniejsza się również liczba leukocytów we krwi, co oznacza, że dana osoba staje się podatna na choroby. Przy ciśnieniu krwi 220/120 mm Hg. wysokie ryzyko wystąpienia kryzysu nadciśnieniowego, zakrzepicy, zatorowości, śpiączki .
Aby złagodzić ten stan, lekarze zalecają pacjentom z ciśnieniem krwi powyżej normy wykonywanie ćwiczeń gimnastycznych, wykonywanie kontrastowych zabiegów wodnych oraz spożywanie warzyw i owoców zawierających potas. Są to: brzoskwinie, morele, jabłka, brukselka i kalafior, szpinak.
Należy także unikać forsownej aktywności fizycznej i starać się więcej odpoczywać.. Gdy temperatura powietrza wzrasta, pij więcej płynów: czystą wodę pitną, herbatę, soki, napoje owocowe.
Wideo: Jak wysokie i niskie ciśnienie atmosferyczne wpływa na pacjentów z nadciśnieniem
Czy można zmniejszyć wrażliwość na warunki pogodowe?
Można zmniejszyć zależność od pogody, stosując się do prostych, ale skutecznych zaleceń lekarzy.
- Rada jest banalna, zachowaj codzienną rutynę. Idź wcześnie spać i śpij co najmniej 9 godzin. Jest to szczególnie prawdziwe w dni, gdy zmienia się pogoda.
- Przed spaniem wypij szklankę herbaty miętowej lub rumiankowej. To uspokaja.
- Wykonaj lekką rozgrzewkę rano rozciągnij się, masuj stopy.
- Po gimnastyce weź prysznic kontrastowy.
- Bądź pozytywnie nastawiony. Pamiętaj, że człowiek nie ma wpływu na wzrost lub spadek ciśnienia atmosferycznego, ale w naszej mocy jest pomóc organizmowi poradzić sobie z jego wahaniami.
Streszczenie: uzależnienie od pogody jest typowe dla pacjentów z patologiami serca i naczyń krwionośnych, a także dla osób starszych cierpiących na wiele chorób. Zagrożone są osoby cierpiące na alergie, astmę i nadciśnienie. Najbardziej niebezpieczne dla osób wrażliwych na pogodę są nagłe zmiany ciśnienia atmosferycznego. Hartowanie organizmu i zdrowy tryb życia uchronią Cię przed nieprzyjemnymi doznaniami.
materiał przygotowany przez M. Urbanavichute
Ta klasa mistrzowska przeznaczona jest dla uczestników, którzy podróżują z naszym klubem w wysokogórskie rejony Tybetu, Nepalu, północnych Indii, Kirgistanu, Ałtaju, Afryki, Uzbekistanu itp., gdzie wysokości na trasie wahają się od 3000 do 6000 m n.p.m. . Będzie także przydatny dla wszystkich miłośników górskich wędrówek i wspinaczki górskiej jako krótki, ale jasno opisany program edukacyjny.
Dlaczego źle się czujemy na dużych wysokościach?
Przyczyny chorób na dużych wysokościach są proste, jednak powodują wiele mitów i nieporozumień. Spróbujmy jasno prześledzić ten mechanizm. Ciśnienie barometryczne (atmosferyczne) na normalnej wysokości wynosi około 1 atmosfery. Na dużych wysokościach w górach ciśnienie spada prawie o połowę, a im jest niższe, tym trudniej jest wydobyć tlen z powietrza, ponieważ znacznie zwiększa się odległość między cząsteczkami tlenu. To jest stężenie tlenu w powietrzu pozostaje takie samo, jak na poziomie morza, ale ponieważ ciśnienie jest mniejsze, ta sama ilość gazu zajmuje większą objętość i trudniej jest nam pokryć dzienne zapotrzebowanie na tlen. Musimy częściej oddychać, ale przychodzi moment, po którym nie możemy już kompensować zawartości tlenu we krwi poprzez szybkie oddychanie i zaczyna ona spadać. Zwykle ma to miejsce w okolicach 1800 metrów (indywidualnie dla każdej osoby), powyżej tego punktu nasycenie nie będzie już stuprocentowe. To stres dla organizmu i organizm musi się przyzwyczaić do nowych warunków, czyli aklimatyzacji, co zajmie trochę czasu.
Jakie są objawy początku aklimatyzacji? Co to jest „choroba wysokościowa”?
Pierwszą rzeczą, którą poczuje osoba wznosząca się na dużą wysokość, jest ból głowy. Często występuje również osłabienie („wołkowate nogi”), utrata apetytu i snu, a także częste są nudności, wymioty i niestrawność. Wysokość, a dokładniej niski poziom tlenu, powoduje obrzęk mózgu. A kiedy mózg puchnie, wzrasta ciśnienie wewnątrzczaszkowe i pojawiają się powyższe objawy. Płyn gromadzący się w przestrzeni międzykomórkowej nie jest toksyczny, ale wywiera nacisk na mózg i uniemożliwia mu kontrolowanie pracy narządów. Jeśli będziesz kontynuować wspinaczkę bez aklimatyzacji, obrzęk będzie postępował tak bardzo, że prędzej czy później dana osoba nie będzie już w stanie trzeźwo myśleć, utrzymywać równowagi i będzie wyglądać na pijaną. Jeśli pomoc nie zostanie udzielona natychmiast (co w 99% przypadków polega na upadku), może to doprowadzić do śmierci w ciągu 2-4 dni. Drugą przyczyną choroby wysokościowej jest obrzęk płuc. Ciśnienie w naczyniach krwionośnych płuc wzrasta w odpowiedzi na niski poziom tlenu we krwi, wysiłek fizyczny i suche powietrze. Ta kombinacja powoduje wysokie ciśnienie krwi, w wyniku czego naczynia krwionośne zaczynają przeciekać. Obrzęk zwykle zaczyna się od duszności, letargu, trudno jest utrzymać ogólne tempo ruchu, pojawia się kaszel suchy, który z czasem przechodzi w mokry, aż do odkrztuszania płynów i krwi. Cały ten kłopot łatwo uniknąć dzięki właściwej i stopniowej aklimatyzacji.
Zatem, Choroba wysokościowa Jest to bolesny stan spowodowany niedotlenieniem (brakiem tlenu we krwi) w połączeniu z innymi dodatkowymi czynnikami, takimi jak zmęczenie fizyczne, hipotermia, odwodnienie, promieniowanie ultrafioletowe, trudne warunki pogodowe i nagłe zmiany temperatury w ciągu dnia. Atak choroby górskiej to gwałtowne i zagrażające życiu pogorszenie stanu człowieka w postaci obrzęku mózgu i płuc, spowodowane w 99% przypadków ignorowaniem zasad aklimatyzacji, przeciwwskazaniami do przebywania na dużych wysokościach oraz gwałtownym wzrostem wysokości.
Jak prawidłowo się zaaklimatyzować?
Zasady są zaskakująco proste. Przede wszystkim nie spiesz się. Dotyczy to nie tylko stopniowego zwiększania wysokości, ale także normalnego, dziennego tempa. Trzeba iść wolniej niż zwykle, bez nerwów (a jeśli mówimy o pieszych wędrówkach czy górskich wędrówkach po górach, to aktywność fizyczna jest w sam raz, powoduje pocenie się ciała i tym samym zmniejsza ciśnienie wewnątrz). Po drugie, dużo pij. Regularnie czysta woda. Minimalna ilość, zwłaszcza na początku aklimatyzacji, to 3-4 litry dziennie. Będąc na dużych wysokościach tracimy mnóstwo wody wraz z moczem, potem i podczas oddychania, nawet tego nie zauważając, ponieważ wilgoć zawarta w suchym, rozrzedzonym powietrzu szybko wyparowuje. Można i należy pić gorące napoje, szczególnie z dodatkiem kwaśnych i tonizujących potraw, takich jak cytryna, dzika róża, hibiskus, imbir. To pobudza nerki i rozgrzewa organizm. Absolutnie przeciwwskazane dla dobrej aklimatyzacji, alkoholu o dowolnej mocy, przejadania się i nadmiernej aktywności fizycznej. Nie zaleca się picia mocnej czarnej herbaty, kawy, ciężkich, tłustych potraw oraz palenia tytoniu. Powinieneś się dobrze wysypiać (8-9 godzin dziennie).
Czy można przyspieszyć aklimatyzację za pomocą niektórych leków?
Nie potrzebujesz żadnych leków, wystarczy czas. Pozwól organizmowi przystosować się do niskiego ciśnienia krwi i braku tlenu. Większość ludzi może to osiągnąć, wspinając się codziennie na wysokość 300–400 metrów i odpoczywając co trzeci lub czwarty dzień. Jeśli boli Cię głowa, jest to znak, że musisz odpocząć. Jeśli nadal naprawdę chcesz brać leki, to weź środki homeopatyczne. Spośród leków syntetycznych Diamox sprawdził się. Pobudza mózg, nerki i sprawia, że częściej oddychasz. Zwykle stosowana dawka wynosi 250 mg dwa razy na dobę, rozpoczynając jeden dzień przed wejściem na wysokość i kończąc jeden dzień po zejściu. Na bóle głowy można także zażywać paracetamol, spazgan lub ibuprofen. Ale najważniejsze to odpocząć i nie spieszyć się. Możesz stosować leki w celu leczenia niektórych objawów, ale nie używaj ich jako przyspieszaczy aklimatyzacji, może to prowadzić do poważnych konsekwencji.
Jakie są przeciwwskazania do przebywania na dużych wysokościach?
Istnieje konkretna lista przeciwwskazań medycznych, ale najpierw warto powiedzieć, że dana osoba musi być ogólnie zdrowa, to znaczy nie może cierpieć na żadne poważne choroby, ponieważ przebywanie na dużych wysokościach powoduje nawroty i zaostrzenia. Dla osób cierpiących na nadciśnienie i choroby układu krążenia, długotrwały pobyt na dużych wysokościach (3000-3500 m n.p.m.) ściśle przeciwwskazane. Narażenie na duże wysokości może również wyrządzić ogromne szkody kobietom w ciąży i nastolatkom.
Małe triki ułatwiające aklimatyzację:
- Zawsze i wszędzie zabieraj ze sobą mały termos z pysznym, gorącym napojem lub termos z zakwaszoną wodą i popij cały czas małymi łykami. Nie powinna to być czarna herbata ani kawa. Odpowiednie są herbaty ziołowe, napoje na bazie cytryny, miodu i korzenia imbiru.
- W apteczce każdej osoby (nie tylko kobiety) powinny znaleźć się nawilżające krople do oczu i nosa, a także krem do rąk i pomadka ochronna (z filtrem SPF). Wszystko to pomoże zminimalizować niedogodności związane z suchym powietrzem na wyżynach.
- Przez cały pobyt na dużych wysokościach zażywaj złożone multiwitaminy (dotyczy to nowoczesnych, zaawansowanych technologicznie preparatów zawierających kompleksy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach i wodzie, a także makro- i mikroelementów). Najlepiej rozpocząć kurs na kilka miesięcy przed wyjazdem. W ciągu pierwszych 3-4 dni pobytu na wysokości zwykle stosowaną dawkę można podwoić ze względu na dużą ilość spożywanych płynów. Ponadto stale przyjmuj mikrohydrynę jako aktywny suplement diety: znacząco łagodzi objawy.
- Ponieważ apetyt często zmniejsza się podczas aklimatyzacji, ale nadal musisz jeść, przygotuj ze sobą niewielki zapas wysokokalorycznych potraw na wycieczkę w góry: różne suszone owoce (zwłaszcza suszone morele), orzechy, gorzka czekolada, czarna grzanki chlebowe z solą, wędzonym smalcem, serem, zupy liofilizowane itp. Znane i ulubione potrawy wzmocnią Twoje siły.
- Oddychaj głęboko!
Wraz ze zmianą wysokości można zaobserwować znaczne zmiany temperatury i ciśnienia. Ukształtowanie terenu może w ogromnym stopniu wpływać na kształtowanie się klimatu górskiego.
Zwyczajowo rozróżnia się klimat górski i alpejski. Pierwsza jest typowa dla wysokości poniżej 3000-4000 m, druga – dla wyższych poziomów. Należy zaznaczyć, że warunki klimatyczne panujące na wysokich, rozległych płaskowyżach znacznie różnią się od warunków panujących na zboczach gór, w dolinach czy na poszczególnych szczytach. Oczywiście różnią się one również od warunków klimatycznych charakterystycznych dla swobodnej atmosfery nad równinami. Wilgotność, ciśnienie atmosferyczne, opady i temperatura zmieniają się dość silnie wraz z wysokością.
Wraz ze wzrostem wysokości spada gęstość powietrza i ciśnienie atmosferyczne, a także zmniejsza się zawartość pyłu i pary wodnej w powietrzu, co znacznie zwiększa jego przezroczystość dla promieniowania słonecznego, a jego intensywność znacznie wzrasta w porównaniu do równin. W rezultacie niebo wydaje się bardziej błękitne i gęstsze, a poziom światła wzrasta. Średnio ciśnienie atmosferyczne spada o 1 mmHg na każde 12 metrów wzniesienia, ale konkretne wskaźniki zawsze zależą od terenu i temperatury. Im wyższa temperatura, tym wolniej ciśnienie spada wraz ze wzrostem. Nieprzeszkoleni ludzie zaczynają odczuwać dyskomfort z powodu niskiego ciśnienia już na wysokości 3000 m.
Wraz z wysokością w troposferze spada również temperatura powietrza. Co więcej, zależy to nie tylko od wysokości terenu, ale także od ekspozycji stoków – na stokach północnych, gdzie napływ promieniowania nie jest tak duży, temperatura jest zwykle zauważalnie niższa niż na południowych. Na znacznych wysokościach (w klimacie wysokogórskim) na temperaturę wpływają pola firnowe i lodowce. Pola Firn to obszary specjalnego, ziarnistego, trwałego śniegu (lub nawet etapu przejściowego między śniegiem a lodem), który tworzy się powyżej linii śniegu w górach.
W wewnętrznych obszarach pasm górskich zimą może wystąpić stagnacja schłodzonego powietrza. Często prowadzi to do inwersji temperatury, tj. temperatura wzrasta wraz ze wzrostem wysokości.
Ilość opadów w górach wzrasta wraz z wysokością, aż do pewnego poziomu. Zależy to od ekspozycji stoków. Największą ilość opadów można zaobserwować na zboczach zwróconych w stronę głównych wiatrów, ich ilość dodatkowo wzrasta, jeśli przeważające wiatry niosą wilgotne masy powietrza. Na zawietrznych zboczach wzrost opadów w miarę wznoszenia się nie jest tak zauważalny.
Większość naukowców zgadza się, że optymalna temperatura dla normalnego dobrego samopoczucia człowieka wynosi od +18 do +21 stopni, gdy wilgotność względna nie przekracza 40-60%. Kiedy te parametry ulegają zmianie, organizm reaguje zmianą ciśnienia krwi, co jest szczególnie zauważalne u osób z nadciśnieniem lub niedociśnieniem.
Wahania pogodowe ze znacznymi zmianami warunków temperaturowych, gdy różnice w ciągu jednego dnia przekraczają 8 stopni Celsjusza, niekorzystnie wpływają na osoby z niestabilnym ciśnieniem krwi.
Ze znacznym wzrostem
naczynia temperaturowe
Gwałtownie się rozszerzają, dzięki czemu krew krąży szybciej i chłodzi organizm. Serce zaczyna bić znacznie szybciej. Wszystko to prowadzi do gwałtownej zmiany ciśnienia krwi. U
pacjentów z nadciśnieniem
jeśli nie ma wystarczającej rekompensaty za chorobę, może nastąpić gwałtowny skok, który doprowadzi do kryzysu nadciśnieniowego.
Osoby hipotoniczne odczuwają zawroty głowy, gdy wzrasta temperatura powietrza, ale jednocześnie
bicie serca
staje się znacznie szybszy, co nieco poprawia samopoczucie, zwłaszcza jeśli niedociśnienie występuje na tle bradykardii.
Spadek temperatury powietrza prowadzi do zwężenia naczyń krwionośnych,
ciśnienie
nieco się zmniejsza, ale na tle tego może wystąpić silny ból głowy, ponieważ zwężenie naczyń może prowadzić do skurczu. W przypadku niedociśnienia ciśnienie krwi może spaść do poziomu krytycznego.
Gdy pogoda się ustabilizuje, autonomiczny układ nerwowy dostosowuje się do reżimu temperaturowego, a stan zdrowia stabilizuje się u osób, które nie mają poważnych problemów zdrowotnych.
Pacjenci cierpiący na choroby przewlekłe, charakteryzujące się dużymi zmianami temperatury powietrza i ciśnienia atmosferycznego, powinni szczególnie uważnie monitorować swój stan zdrowia, częściej mierzyć ciśnienie krwi
pobranie tonometru
przepisane przez lekarza
narkotyki
Jeśli w tle
zwykła dawka farmaceutyków, nadal obserwuje się niestabilne ciśnienie krwi, należy skonsultować się z lekarzem, aby zapoznać się z taktyką
lub zmiany dawek przepisanych leków.
- Jak zmienia się temperatura powietrza w 2017 roku
Temperatura (t) i ciśnienie (P) to dwie powiązane wielkości fizyczne. Zależność ta przejawia się we wszystkich trzech stanach skupienia. Większość zjawisk naturalnych zależy od wahań tych wielkości.
Można znaleźć bardzo ścisły związek pomiędzy temperaturą płynu a ciśnieniem atmosferycznym. Wewnątrz każdej cieczy znajduje się wiele małych pęcherzyków powietrza, które mają własne ciśnienie wewnętrzne. Po podgrzaniu nasycona para z otaczającej cieczy odparowuje do tych pęcherzyków. Wszystko to trwa, dopóki ciśnienie wewnętrzne nie zrówna się z ciśnieniem zewnętrznym (atmosferycznym). Wtedy bąbelki nie mogą tego znieść i pękają - następuje proces zwany wrzeniem.
Podobny proces zachodzi w ciałach stałych podczas topienia lub podczas procesu odwrotnego – krystalizacji. Ciało stałe składa się z kryształów
Które mogą ulec zniszczeniu, gdy atomy oddalą się od siebie. Rosnące ciśnienie działa w odwrotnym kierunku – dociska atomy do siebie. W związku z tym, aby ciało się stopiło,
potrzeba więcej
wzrasta energia i temperatura.
Równanie Clapeyrona-Mendelejewa opisuje zależność od temperatury
od ciśnienia
w gazie. Wzór wygląda następująco: PV = nRT. P – ciśnienie gazu w naczyniu. Ponieważ n i R są wartościami stałymi, staje się jasne, że ciśnienie jest wprost proporcjonalne do temperatury (przy V=const). Oznacza to, że im wyższe P, tym wyższe t. Proces ten wynika z faktu, że po podgrzaniu przestrzeń międzycząsteczkowa zwiększa się, a cząsteczki zaczynają poruszać się szybko w sposób chaotyczny, co oznacza, że częściej uderzają w siebie.
ściany naczyń
Który zawiera gaz. Temperaturę w równaniu Clapeyrona-Mendelejewa mierzy się zwykle w stopniach Kelvina.
Istnieje koncepcja standardowej temperatury i ciśnienia: temperatura wynosi -273° Kelvina (lub 0°C), a ciśnienie wynosi 760 mm
rtęć
notatka
Lód ma wysokie ciepło właściwe wynoszące 335 kJ/kg. Dlatego, aby go stopić, trzeba wydać dużo energii cieplnej. Dla porównania: tą samą ilością energii można podgrzać wodę do temperatury 80°C.
Spadek ciśnienia powietrza wraz ze wzrostem wysokości jest dobrze znanym faktem naukowym, który potwierdza dużą liczbę zjawisk związanych z niskimi wartościami ciśnienia na dużych wysokościach nad poziomem morza.
Będziesz potrzebować
- Podręcznik fizyki dla klasy 7, podręcznik fizyki molekularnej, barometr.
Przeczytaj w podręczniku do fizyki
Definicja pojęcia ciśnienia. Niezależnie od tego, jaki rodzaj ciśnienia jest brany pod uwagę, jest on równy sile działającej na jednostkę powierzchni. Zatem im większa siła działająca na dany obszar, tym większa jest wartość ciśnienia. Jeśli chodzi o ciśnienie powietrza, siła, o której mowa, to ciężar cząstek powietrza.
Należy pamiętać, że każda warstwa powietrza w atmosferze ma swój własny udział w ciśnieniu powietrza w warstwach poniżej. Okazuje się, że wraz ze wzrostem wysokości nad poziomem morza zwiększa się liczba warstw dociskających do dolnej części atmosfery. Zatem wraz ze wzrostem odległości od ziemi wzrasta siła grawitacji działająca na powietrze w dolnych partiach atmosfery. Prowadzi to do tego, że warstwa powietrza położona przy powierzchni ziemi doświadcza ciśnienia wszystkich górnych warstw, a warstwa położona bliżej górnej granicy atmosfery takiego ciśnienia nie doświadcza. W związku z tym powietrze w dolnych warstwach atmosfery ma znacznie wyższe ciśnienie niż powietrze w górnych warstwach.
Pamiętaj, jak ciśnienie cieczy zależy od głębokości zanurzenia w cieczy. Prawo opisujące ten wzór nazywa się prawem Pascala. Twierdzi, że ciśnienie cieczy rośnie liniowo wraz ze wzrostem głębokości zanurzenia w niej. Zatem tendencję do zmniejszania się ciśnienia wraz ze wzrostem wysokości obserwuje się również w cieczy, jeśli wysokość mierzy się od dna pojemnika.
Należy pamiętać, że fizyka wzrostu ciśnienia w cieczy wraz ze wzrostem głębokości jest taka sama jak w powietrzu. Im niżej leżą warstwy cieczy, tym bardziej muszą utrzymać ciężar górnych warstw. Dlatego w dolnych warstwach cieczy ciśnienie jest większe niż w górnych. Jeśli jednak w cieczy wzór wzrostu ciśnienia jest liniowy, to w powietrzu tak nie jest. Jest to uzasadnione faktem, że ciecz nie jest ściśliwa. Ściśliwość powietrza powoduje, że zależność ciśnienia od wysokości nad poziomem morza staje się wykładnicza.
Przypomnijmy z kursu molekularnej teorii kinetyki gazu doskonałego, że taka wykładnicza zależność jest nieodłącznie związana z rozkładem stężenia cząstek w polu grawitacyjnym Ziemi, który został zidentyfikowany przez Boltzmanna. W rzeczywistości rozkład Boltzmanna jest bezpośrednio powiązany ze zjawiskiem spadku ciśnienia powietrza, ponieważ spadek ten prowadzi do tego, że stężenie cząstek maleje wraz z wysokością.
Człowiek z reguły spędza życie na wysokości powierzchni Ziemi, która jest zbliżona do poziomu morza. Ciało w takiej sytuacji odczuwa presję otaczającej atmosfery. Za normalną wartość ciśnienia uważa się 760 mmHg, zwaną także „jedną atmosferą”. Presja, której doświadczamy na zewnątrz, jest równoważona przez ciśnienie wewnętrzne. Pod tym względem ciało ludzkie nie odczuwa ciężkości atmosfery.
Ciśnienie atmosferyczne może zmieniać się w ciągu dnia. Jego wydajność zależy również od pory roku. Ale z reguły takie skoki ciśnienia występują w promieniu nie większym niż dwadzieścia do trzydziestu milimetrów słupa rtęci.
Takie wahania nie są zauważalne dla organizmu zdrowej osoby. Jednak u osób cierpiących na nadciśnienie, reumatyzm i inne choroby zmiany te mogą powodować zaburzenia w funkcjonowaniu organizmu i pogorszenie ogólnego samopoczucia.
Osoba będąca w górach i startująca samolotem może odczuwać niskie ciśnienie atmosferyczne. Głównym fizjologicznym czynnikiem wysokości jest obniżone ciśnienie atmosferyczne i w efekcie obniżone ciśnienie parcjalne tlenu.
Organizm reaguje na niskie ciśnienie atmosferyczne przede wszystkim wzmagając oddychanie. Na wysokości wydziela się tlen. Powoduje to pobudzenie chemoreceptorów tętnic szyjnych i jest przekazywane do rdzenia przedłużonego do ośrodka, który odpowiada za zwiększenie oddychania. Dzięki temu procesowi wentylacja płuc osoby doświadczającej niskiego ciśnienia atmosferycznego wzrasta w wymaganych granicach, a organizm otrzymuje wystarczającą ilość tlenu.
Za ważny mechanizm fizjologiczny wyzwalany niskim ciśnieniem atmosferycznym uważa się wzrost aktywności narządów odpowiedzialnych za hematopoezę. Mechanizm ten objawia się wzrostem ilości hemoglobiny i czerwonych krwinek we krwi. W tym trybie organizm jest w stanie transportować więcej tlenu.
Wrzenie to proces parowania, czyli przejścia substancji ze stanu ciekłego do stanu gazowego. Od parowania różni się znacznie większą szybkością i gwałtownym przepływem. Każda czysta ciecz wrze w określonej temperaturze. Jednak w zależności od ciśnienia zewnętrznego i zanieczyszczeń temperatura wrzenie może znacząco się zmienić.
Będziesz potrzebować
- - kolba;
- - ciecz testowa;
- - korek korkowy lub gumowy;
- - termometr laboratoryjny;
- - zakrzywiona rura.
Jako proste urządzenie do określania temperatury
wrzenie
Można użyć kolby o pojemności około 250–500 mililitrów z okrągłym dnem i szeroką szyjką. Wlej do niego testowany produkt
płyn
(najlepiej w granicach 20-25%
od objętości
naczynie), zatkaj szyjkę korkiem lub gumowym korkiem z dwoma otworami. Włóż w jeden z otworów
termometr laboratoryjny, z drugiej zakrzywiona rurka pełniąca rolę zabezpieczenia
do usuwania oparów.
Jeśli musisz określić temperatura wrzenie czysty płyn - końcówka termometru powinna znajdować się blisko niego, ale go nie dotykać. Jeśli chcesz zmierzyć temperatura wrzenie rozwiązanie - końcówka powinna znajdować się w płynie.
Jakiego źródła ciepła można użyć do ogrzania kolby z cieczą? Może to być kąpiel wodna lub piaskowa, kuchenka elektryczna lub palnik gazowy. Wybór zależy od właściwości cieczy i jej oczekiwanej temperatury wrzenie.
Natychmiast po rozpoczęciu procesu
wrzenie
Zapisz to
temperatura
Co pokazuje słupek rtęci termometru. Monitoruj odczyty termometru przez co najmniej 15 minut, zapisując odczyty co kilka minut w regularnych odstępach czasu. Na przykład pomiary wykonano bezpośrednio po 1., 3., 5., 7., 9., 11., 13. i 15.
doświadczenie. W sumie było ich 8. Potem
ukończenie szkoły
doświadczenia, oblicz średnią arytmetyczną
temperatura wrzenie
według wzoru: tcp = (t1 + t2 +…+t8)/8.
Należy wziąć pod uwagę bardzo ważny punkt. We wszystkich podręcznikach fizyki, chemii i techniki
wskaźniki temperatury wrzenie płyny
podane przy normalnym ciśnieniu atmosferycznym (760 mmHg). Wynika z tego, że jednocześnie z pomiarem temperatury należy dokonać pomiaru
atmosferyczny
ciśnienie i dokonaj niezbędnych korekt obliczeń. Wprowadzono dokładnie te same poprawki
w tabelach
temperatury
wrzenie
do szerokiej gamy płynów.
- Jak zmieni się temperatura wrzenia wody w 2017 roku?
Wydrukować
Jak zmienia się temperatura i ciśnienie atmosferyczne w górach
Kiedy głowa zaczyna Cię boleć przed burzą, a każda komórka Twojego ciała czuje zbliżanie się deszczu, zaczynasz myśleć, że to już starość. Tak właśnie reagują miliony ludzi na całym świecie na zmieniającą się pogodę.
Proces ten nazywa się zależnością od pogody. Pierwszym czynnikiem bezpośrednio wpływającym na samopoczucie jest ścisły związek pomiędzy ciśnieniem atmosferycznym a ciśnieniem krwi.
Co to jest ciśnienie atmosferyczne
Ciśnienie atmosferyczne jest wielkością fizyczną. Charakteryzuje się działaniem siły mas powietrza na jednostkę powierzchni. Jego wielkość jest zmienna, zależna od wysokości nad poziomem morza, szerokości geograficznej i jest powiązana z pogodą. Normalne ciśnienie atmosferyczne wynosi 760 mmHg. Dzięki tej wartości człowiek doświadcza najbardziej komfortowego stanu zdrowia.
Od czego zależy zmiana ciśnienia atmosferycznego?
Odchylenie igły barometru o 10 mm w tę czy inną stronę jest wrażliwe na ludzi. A spadki ciśnienia występują z kilku powodów.
Sezonowość
Latem, gdy powietrze się ociepla, ciśnienie na lądzie spada do wartości minimalnych. Zimą, z powodu ciężkiego i zimnego powietrza, igła barometru osiąga maksymalną wartość.
Pory dnia
Rano i wieczorem ciśnienie zwykle nieznacznie wzrasta, a po południu i północy spada.
Podział na strefy
Ciśnienie atmosferyczne ma również wyraźny charakter strefowy. Kula ziemska podzielona jest na obszary z przewagą wysokiego i niskiego ciśnienia. Dzieje się tak, ponieważ powierzchnia Ziemi nagrzewa się nierównomiernie.
Na równiku, gdzie ląd jest bardzo gorący, unosi się ciepłe powietrze i tworzą się obszary niskiego ciśnienia. Bliżej biegunów zimne, ciężkie powietrze schodzi na ziemię i napiera na jej powierzchnię. Odpowiednio tworzy się tutaj strefa wysokiego ciśnienia.
Czy ciśnienie w górach rośnie czy maleje?
Przypomnijmy sobie kurs geografii dla liceum. W miarę zdobywania wysokości powietrze staje się rozrzedzone, a ciśnienie maleje. Każde dwanaście metrów wzniesienia zmniejsza odczyt barometru o 1 mmHg. Ale na dużych wysokościach wzory są inne.
W tabeli przedstawiono zmiany temperatury i ciśnienia powietrza wraz z wysokością.
0 | 15 | 760 |
500 | 11.8 | 716 |
1000 | 8.5 | 674 |
2000 | 2 | 596 |
3000 | -4.5 | 525 |
4000 | -11 | 462 |
5000 | -17.5 | 405 |
Jaki związek ma atmosfera i ciśnienie krwi?
Oznacza to, że jeśli wejdziesz na górę Belukha (4506 m) od podnóża w górę, temperatura spadnie o 30°C, a ciśnienie o 330 mm Hg. Dlatego właśnie w górach dochodzi do niedotlenienia, głodu tlenu lub chorób górniczych!
Człowiek jest tak zaprojektowany, że z biegiem czasu przyzwyczaja się do nowych warunków. Ustabilizowała się stabilna pogoda - wszystkie układy organizmu działają bezawaryjnie, zależność ciśnienia krwi od ciśnienia atmosferycznego jest minimalna, stan jest znormalizowany. A w okresach zmian cyklonów i antycyklonów organizm nie przestawia się szybko na nowy tryb działania, zdrowie się pogarsza, ciśnienie krwi może się zmieniać i ciśnienie krwi może skakać.
Ciśnienie tętnicze lub ciśnienie krwi to ciśnienie krwi na ściankach naczyń krwionośnych - żył, tętnic, naczyń włosowatych. Odpowiada za nieprzerwany przepływ krwi przez wszystkie naczynia organizmu i jest bezpośrednio zależny od atmosferycznego.
Przede wszystkim na wyścigach konnych cierpią osoby z przewlekłymi chorobami serca i układu krążenia (być może najczęstszą chorobą jest nadciśnienie).
Zagrożone są także:
- Pacjenci z zaburzeniami neurologicznymi i wyczerpaniem nerwowym;
- alergicy i osoby z chorobami autoimmunologicznymi;
- Pacjenci z zaburzeniami psychicznymi, obsesyjnymi lękami i stanami lękowymi;
- Osoby cierpiące na uszkodzenia aparatu stawowego.
Jak cyklon wpływa na organizm ludzki?
Cyklon to obszar o niskim ciśnieniu atmosferycznym. Termometr spada do 738-742 mm. rt. Sztuka. Zmniejsza się ilość tlenu w powietrzu.
Ponadto niskie ciśnienie atmosferyczne wyróżnia się następującymi objawami:
- Zwiększona wilgotność i temperatura powietrza,
- zachmurzenie,
- Opady w postaci deszczu lub śniegu.
Na takie zmiany pogody cierpią osoby z chorobami układu oddechowego, układu krążenia i niedociśnieniem. Pod wpływem cyklonu odczuwają osłabienie, brak tlenu, trudności w oddychaniu i duszność.
Niektóre osoby wrażliwe na pogodę doświadczają zwiększonego ciśnienia wewnątrzczaszkowego, bólów głowy i zaburzeń żołądkowo-jelitowych.
Na jakie cechy powinni zwrócić uwagę pacjenci z hipotensją?
Jak cyklon wpływa na osoby z niskim ciśnieniem krwi? Kiedy ciśnienie atmosferyczne spada, spada również ciśnienie krwi, krew jest mniej nasycona tlenem, co powoduje bóle głowy, osłabienie, uczucie braku powietrza i chęć snu. Głód tlenu może prowadzić do kryzysu hipotensyjnego i śpiączki.
Wideo: Ciśnienie atmosferyczne a dobrostan człowieka
Powiemy Ci, co robić przy niskim ciśnieniu atmosferycznym. Pacjenci z hipotonią muszą monitorować swoje ciśnienie krwi podczas cyklonu. Uważa się, że ciśnieniu od 130/90 mm Hg, podwyższonemu u pacjentów z hipotensją, mogą towarzyszyć objawy przełomu nadciśnieniowego.
Dlatego musisz pić więcej płynów i wysypiać się. Rano można wypić filiżankę mocnej kawy lub 50 g koniaku. Aby zapobiec uzależnieniu od pogody, musisz zahartować organizm, przyjmować kompleksy witaminowe wzmacniające układ nerwowy, nalewkę z żeń-szenia lub eleutherococcus.
Jak antycyklon wpływa na organizm?
Gdy zbliża się antycyklon, igły barometru pełzają do poziomu 770-780 mm Hg. Pogoda się zmienia: robi się pogodnie, słonecznie i wieje lekki wiatr. W powietrzu wzrasta ilość szkodliwych dla zdrowia zanieczyszczeń przemysłowych.
Wysokie ciśnienie krwi nie jest niebezpieczne dla pacjentów z hipotensją.
Ale jeśli wzrośnie, wówczas alergicy, astmatycy i osoby z nadciśnieniem doświadczają negatywnych objawów:
- Bóle głowy i serca,
- Zmniejszona wydajność,
- Przyspieszone tętno,
- Zaczerwienienie twarzy i skóry,
- Migotanie much przed oczami,
- Zwiększone ciśnienie krwi.
Zmniejsza się również liczba leukocytów we krwi, co oznacza, że dana osoba staje się podatna na choroby. Przy ciśnieniu krwi 220/120 mm Hg. istnieje wysokie ryzyko wystąpienia kryzysu nadciśnieniowego, zakrzepicy, zatorowości, śpiączki.
Aby złagodzić ten stan, lekarze zalecają pacjentom z ciśnieniem krwi powyżej normy wykonywanie ćwiczeń gimnastycznych, wykonywanie kontrastowych zabiegów wodnych oraz spożywanie warzyw i owoców zawierających potas. Są to: brzoskwinie, morele, jabłka, brukselka i kalafior, szpinak.
Należy także unikać forsownej aktywności fizycznej i starać się więcej odpoczywać.. Gdy temperatura powietrza wzrasta, pij więcej płynów: czystą wodę pitną, herbatę, soki, napoje owocowe.
Wideo: Jak wysokie i niskie ciśnienie atmosferyczne wpływa na pacjentów z nadciśnieniem
Czy można zmniejszyć wrażliwość na warunki pogodowe?
Można zmniejszyć zależność od pogody, stosując się do prostych, ale skutecznych zaleceń lekarzy.
- Rada jest banalna, zachowaj codzienną rutynę. Idź wcześnie spać i śpij co najmniej 9 godzin. Jest to szczególnie prawdziwe w dni, gdy zmienia się pogoda.
- Przed spaniem wypij szklankę herbaty miętowej lub rumiankowej. To uspokaja.
- Wykonaj lekką rozgrzewkę rano rozciągnij się, masuj stopy.
- Po gimnastyce weź prysznic kontrastowy.
- Bądź pozytywnie nastawiony. Pamiętaj, że człowiek nie ma wpływu na wzrost lub spadek ciśnienia atmosferycznego, ale w naszej mocy jest pomóc organizmowi poradzić sobie z jego wahaniami.
Streszczenie: uzależnienie od pogody jest typowe dla pacjentów z patologiami serca i naczyń krwionośnych, a także dla osób starszych cierpiących na wiele chorób. Zagrożone są osoby cierpiące na alergie, astmę i nadciśnienie. Najbardziej niebezpieczne dla osób wrażliwych na pogodę są nagłe zmiany ciśnienia atmosferycznego. Hartowanie organizmu i zdrowy tryb życia uchronią Cię przed nieprzyjemnymi doznaniami.
CIŚNIENIE ATMOSFERY
Ponieważ powietrze ma masę i ciężar, wywiera nacisk na stykającą się z nim powierzchnię. Oblicza się, że słup powietrza o wysokości od poziomu morza do górnej granicy atmosfery naciska na powierzchnię 1 cm z taką samą siłą, jak ciężar 1 kg · 33 g. Człowiek ani żadne inne organizmy żywe tego nie czują ciśnienie, ponieważ jest ono równoważone przez ich wewnętrzne ciśnienie powietrza. Podczas wspinaczki w górach, już na wysokości 3000 m, człowiek zaczyna czuć się źle: pojawia się duszność i zawroty głowy. Na wysokości ponad 4000 m może wystąpić krwawienie z nosa w wyniku pęknięcia naczyń krwionośnych, a czasem nawet utrata przytomności. Wszystko to dzieje się, ponieważ ciśnienie atmosferyczne spada wraz z wysokością, powietrze staje się rozrzedzone, ilość zawartego w nim tlenu maleje, ale ciśnienie wewnętrzne człowieka nie zmienia się. Dlatego w samolotach lecących na dużych wysokościach kabiny są hermetycznie zamykane i sztucznie utrzymywane jest w nich takie samo ciśnienie powietrza, jak na powierzchni Ziemi. Ciśnienie mierzy się za pomocą specjalnego urządzenia - barometru - w mm słupa rtęci.
Ustalono, że na poziomie morza na równoleżniku 45° przy temperaturze powietrza 0°C ciśnienie atmosferyczne jest zbliżone do ciśnienia wytwarzanego przez słup rtęci o wysokości 760 mm. Ciśnienie powietrza panujące w takich warunkach nazywa się normalnym ciśnieniem atmosferycznym. Jeśli wskaźnik ciśnienia jest większy, uważa się go za zwiększony, jeśli mniejszy, uważa się za zmniejszony. Podczas wspinaczki górskiej na każde 10,5 m ciśnienie spada o około 1 mmHg. Wiedząc, jak zmienia się ciśnienie, możesz użyć barometru do obliczenia wysokości danego miejsca.
Ciśnienie zmienia się nie tylko wraz z wysokością. Zależy to od temperatury powietrza i wpływu mas powietrza. Cyklony obniżają ciśnienie atmosferyczne, a antycyklony je zwiększają.
Na początek przypomnijmy sobie licealny kurs fizyki, który wyjaśnia, dlaczego i jak zmienia się ciśnienie atmosferyczne w zależności od wysokości. Im wyżej dany obszar znajduje się nad poziomem morza, tym niższe jest tam ciśnienie. Wyjaśnienie jest bardzo proste: ciśnienie atmosferyczne wskazuje siłę, z jaką słup powietrza naciska na wszystko, co znajduje się na powierzchni Ziemi. Naturalnie, im wyżej się wzniesiesz, tym niższa będzie wysokość słupa powietrza, jego masa i wywierane ciśnienie.
Ponadto na wysokościach powietrze ulega rozrzedzeniu, zawiera znacznie mniejszą liczbę cząsteczek gazu, co również bezpośrednio wpływa na masę. I nie wolno nam zapominać, że wraz ze wzrostem wysokości powietrze oczyszcza się z toksycznych zanieczyszczeń, spalin i innych „rozkoszy”, w wyniku czego zmniejsza się jego gęstość i spada ciśnienie atmosferyczne.
Badania wykazały, że zależność ciśnienia atmosferycznego od wysokości różni się następująco: wzrost o dziesięć metrów powoduje spadek parametru o jedną jednostkę. Dopóki wysokość obszaru nie przekracza pięciuset metrów nad poziomem morza, zmiany ciśnienia słupa powietrza praktycznie nie są odczuwalne, ale jeśli wzniesiesz się o pięć kilometrów, wartości będą o połowę optymalne . Siła ciśnienia wywieranego przez powietrze zależy również od temperatury, która znacznie maleje wraz ze wznoszeniem się na większą wysokość.
Dla poziomu ciśnienia krwi i ogólnego stanu organizmu człowieka bardzo ważna jest wartość nie tylko ciśnienia atmosferycznego, ale także ciśnienia parcjalnego, które zależy od stężenia tlenu w powietrzu. Proporcjonalnie do spadku ciśnienia powietrza zmniejsza się także ciśnienie parcjalne tlenu, co prowadzi do niedostatecznego zaopatrzenia komórek i tkanek organizmu w ten niezbędny pierwiastek oraz rozwoju niedotlenienia. Wyjaśnia to fakt, że dyfuzja tlenu do krwi i jego późniejszy transport do narządów wewnętrznych następuje z powodu różnicy ciśnienia parcjalnego krwi i pęcherzyków płucnych, a przy wznoszeniu się na dużą wysokość różnica w odczyty te stają się znacznie mniejsze.
Jak wysokość wpływa na samopoczucie człowieka?
Głównym negatywnym czynnikiem wpływającym na organizm człowieka na wysokościach jest brak tlenu. W wyniku niedotlenienia rozwijają się ostre zaburzenia serca i naczyń krwionośnych, podwyższone ciśnienie krwi, zaburzenia trawienia i szereg innych patologii.
Pacjenci z nadciśnieniem i osoby podatne na skoki ciśnienia nie powinny wspinać się wysoko w góry i nie zaleca się odbywania długich lotów. Będą musieli także zapomnieć o zawodowym alpinizmie i turystyce górskiej.
Nasilenie zmian zachodzących w organizmie pozwoliło wyróżnić kilka stref wysokościowych:
- Do półtora do dwóch kilometrów nad poziomem morza jest to stosunkowo bezpieczna strefa, w której nie obserwuje się szczególnych zmian w funkcjonowaniu organizmu i stanie ważnych układów. Bardzo rzadko obserwuje się pogorszenie samopoczucia, zmniejszenie aktywności i wytrzymałości.
- Od dwóch do czterech kilometrów organizm sam próbuje sobie poradzić z niedoborem tlenu, dzięki wzmożonemu oddychaniu i głębokim wdechom. Ciężka praca fizyczna, wymagająca zużycia dużej ilości tlenu, jest trudna do wykonania, ale lekki wysiłek fizyczny jest dobrze tolerowany przez kilka godzin.
- Od czterech do pięciu i pół kilometra - stan zdrowia zauważalnie się pogarsza, wykonywanie pracy fizycznej jest trudne. Zaburzenia psycho-emocjonalne objawiają się dobrym samopoczuciem, euforią i niewłaściwymi działaniami. Podczas długotrwałego przebywania na takiej wysokości pojawiają się bóle głowy, uczucie ciężkości w głowie, problemy z koncentracją i letarg.
- Od pięciu i pół do ośmiu kilometrów - nie można wykonywać pracy fizycznej, stan gwałtownie się pogarsza, odsetek utraty przytomności jest wysoki.
- Powyżej ośmiu kilometrów – na tej wysokości człowiek jest w stanie utrzymać przytomność maksymalnie przez kilka minut, po czym następuje głębokie omdlenie i śmierć.
Aby procesy metaboliczne mogły zachodzić w organizmie niezbędny jest tlen, którego niedobór na wysokościach prowadzi do rozwoju choroby wysokościowej. Główne objawy zaburzenia to:
- Ból głowy.
- Zwiększony oddech, duszność, brak powietrza.
- Krwotok z nosa.
- Nudności, ataki wymiotów.
- Bóle stawów i mięśni.
- Zaburzenia snu.
- Zaburzenia psycho-emocjonalne.
Na dużych wysokościach organizm zaczyna odczuwać brak tlenu, w wyniku czego dochodzi do zakłócenia pracy serca i naczyń krwionośnych, wzrostu ciśnienia tętniczego i wewnątrzczaszkowego oraz niewydolności ważnych narządów wewnętrznych. Aby skutecznie pokonać niedotlenienie, należy włączyć do swojej diety orzechy, banany, czekoladę, płatki zbożowe i soki owocowe.
Wpływ wysokości na poziom ciśnienia krwi
Podczas wznoszenia się na dużą wysokość spadek ciśnienia atmosferycznego i rozrzedzenie powietrza powodują przyspieszenie akcji serca i wzrost ciśnienia krwi. Jednak wraz z dalszym wzrostem wysokości poziom ciśnienia krwi zaczyna spadać. Spadek zawartości tlenu w powietrzu do wartości krytycznych powoduje zahamowanie czynności serca i zauważalny spadek ciśnienia w tętnicach, natomiast w naczyniach żylnych jego poziom wzrasta. W rezultacie u osoby rozwija się arytmia i sinica.
Nie tak dawno temu grupa włoskich badaczy po raz pierwszy zdecydowała się szczegółowo zbadać, w jaki sposób wysokość wpływa na poziom ciśnienia krwi. W celu przeprowadzenia badań zorganizowano wyprawę na Everest, podczas której co dwadzieścia minut określano poziom ciśnienia uczestników. Podczas wędrówki potwierdzono wzrost ciśnienia krwi podczas wynurzania: wyniki wykazały, że wartość skurczowa wzrosła o piętnaście, a rozkurczowa o dziesięć jednostek. Zauważono, że maksymalne wartości ciśnienia krwi wyznaczano w nocy. Badano także wpływ leków hipotensyjnych na różnych wysokościach. Okazało się, że badany lek skutecznie pomógł na wysokości do trzech i pół kilometra, a przy wzniesieniu się powyżej pięciu i pół stał się całkowicie bezużyteczny.
Dziś wiele osób woli wypoczynek w górach. Wakacje w górach to wspaniałe widoki, świeże powietrze i aktywny wypoczynek. Wybierając się jednak na urlop w góry należy zadbać o to, aby uniknąć tzw. choroby górskiej.
Obecnie turyści często wybierają się na wakacje w góry bez żadnego przygotowania, narażając w ten sposób własne zdrowie. Dlaczego ludzie chorują w górach? Powodem tego jest rozrzedzone górskie powietrze, silne wiatry, niskie ciśnienie atmosferyczne - wszystkie te czynniki powodują rozwój choroby wysokościowej. Dlatego lepiej wybrać się w góry z pełnym uzbrojeniem, aby uniknąć problemów zdrowotnych.
Dla osoby przyzwyczajonej do gór próg wysokości to 2000-2500 m n.p.m., natomiast osoba nieprzygotowana, wyjeżdżając na wakacje w góry, już na wysokości 1300-1500 m może odczuwać objawy choroby górskiej. czy to są objawy?
Osoby, które wspięły się na niezwykłą wysokość, często doświadczają:
- letarg, apatia, obniżona koncentracja;
- trudności w oddychaniu, ból w klatce piersiowej, kaszel;
- zawroty głowy i ból głowy, zaburzenia snu;
- kardiopalmus;
- osłabienie mięśni, słaba koordynacja i pogorszenie orientacji;
- obrzęk nóg;
- nudności, zaburzenia czynności przewodu żołądkowo-jelitowego, utrata apetytu.
Jak szybko się zaadaptować, uniknąć choroby wysokościowej i cieszyć się wakacjami w górach? Kardiolodzy zalecają: aby uniknąć powyższych objawów należy przyjmować 1-2 tabletki Panangin 2 razy dziennie, 0,5 tabletki Diacarb i 0,5 tabletki Dibazol (10 mg). Diakarb jest łagodnym lekiem moczopędnym, który obniży ciśnienie wewnątrzczaszkowe, panangina ułatwi znoszenie ciężarów, a dibazol rozszerzy naczynia krwionośne.
Amerykańscy naukowcy twierdzą, że urlop w górach będzie lepszy, jeśli zaopatrzysz się w… Viagrę. W takim przypadku Viagra nie będzie stosowana zgodnie z jej przeznaczeniem, ale jako środek pomagający w zapewnieniu dobrego krążenia krwi w płucach i kończynach. Należy od razu zaznaczyć, że w górach Viagrę mogą przyjmować wyłącznie osoby z prawidłowym układem krążenia. W takim przypadku Viagra jest przeciwwskazana dla osób z chorobami serca i osób z wysokim ciśnieniem krwi.
Jakie inne środki pomogą ulepszyć Twoje wakacje w górach i uniknąć choroby wysokościowej?
- Witamina C jest doskonałym lekarstwem na głód tlenu. Będąc w górach, przyjmuj do 500 mg dwa razy dziennie.
- Przyjmuj witaminę E 200 mg i kwas liponowy 300 mg dwa razy dziennie, środki te pomagają normalizować oddychanie, a także są przeciwutleniaczami.
- Riboxin należy przyjmować 1-2 tabletki dziennie, normalizuje pracę serca i wątroby.
- Przyjmuj pantotenian wapnia (witamina B3) 1 tabletkę (100 mg) dziennie, poprawia metabolizm.
Co się dzieje z człowiekiem w górach
Co 150 metrów wzniesienia temperatura powietrza spada o 1°C. Dlatego nie zaleca się wyjeżdżać na wakacje w góry bez grubej kurtki. Ponadto promieniowanie ultrafioletowe gwałtownie wzrasta na wysokości, więc wzrasta ryzyko poparzenia siatkówki. Na wycieczkę należy zabrać ze sobą okulary przeciwsłoneczne i kapelusz.
W górach powietrze jest rozrzedzone, co prowadzi do głodu tlenu, zwiększonego ciśnienia wewnątrzczaszkowego i często powoduje arytmię.
Pokarmy promujące produkcję serotoniny (banany, czekolada) pomagają zwalczyć głód tlenu. W górach zaleca się spożywanie musli, płatków śniadaniowych i orzechów. Trzeba powiedzieć, że mięso nie bardzo nadaje się do górskich wędrówek, lepiej zastąpić je rybą. Preferowanymi napojami są słaba herbata z sokiem z cytryny i pomarańczy. Lepiej unikać mocnej herbaty i kawy – takie napoje powodują zagęszczenie krwi. Nie zaleca się również picia napojów alkoholowych na wysokościach - zwiększają one głód tlenu.
Podsumowując, warto stwierdzić, że urlop w górach może wiązać się z zagrożeniem dla zdrowia, jeśli cierpimy na choroby układu krążenia, choroby neurologiczne, ciężką astmę oskrzelową czy zaburzenia krążenia mózgowego.
Jeśli znajdziesz błąd w tekście, zaznacz fragment tekstu z błędem i naciśnij Ctrl+Enter, aby poinformować administrację serwisu.