Jak dobrze żyć. Jak żyć lepiej? Co zrobić, żeby dobrze żyć? Co pomaga ludziom żyć lepiej? Jak przeżyć najlepsze życie

Nie jestem bogaty, nie latam po całym świecie, nie piję ze sławnymi ludźmi w egzotycznych miejscach, nie mam sportowego samochodu, jeepa ani jachtu. I jestem bardzo szczęśliwy. Znacznie szczęśliwsza niż siedem lat temu, kiedy jadłam dużo smażonych potraw, słodyczy i ciągle czułam się niezdrowo i grubo, kiedy oglądałam telewizję i nie byłam w formie, kiedy dużo robiłam zakupy i miałam długi, kiedy pracowałam na stałe , gdzie otrzymałam całkiem sporo i nie miałam czasu dla siebie i bliskich. Jak to osiągnąłem? Z małymi sztuczkami.

Prawda jest taka, że ​​do dobrego życia nie potrzeba wiele – wystarczy odpowiednie nastawienie.

Oto, czego nauczyłem się o dobrym życiu za niewielkie pieniądze:
1. Do szczęścia potrzeba bardzo niewiele.
Trochę prostego, roślinnego jedzenia, skromny dom, kilka kompletów ubrań, dobra książka, laptop, praca, która ma znaczenie dla Ciebie i Twoich bliskich.
2. Chcesz mniej, a nie będziesz biedny.
Możesz mieć dużo pieniędzy i majątku, ale jeśli zawsze chcesz więcej, jesteś biedniejszy niż facet, który ma niewiele i niczego nie chce.
3. Skoncentruj się na teraźniejszości
Przestań martwić się przyszłością i trzymać się przeszłości
Ile czasu każdego dnia spędzasz na rozmyślaniu o rzeczach, które fizycznie robisz w chwili obecnej? Jak często odsuwasz od siebie myśli o innych rzeczach? Żyj teraz, a będziesz żył w pełni.
4. Bądź szczęśliwy z tego co masz i gdzie jesteś.
Zbyt często chcemy być gdzie indziej, robić coś innego, z innymi ludźmi i bez względu na okoliczności, jakie są teraz, chcielibyśmy mieć rzeczy inne niż to, co mamy obecnie. Ale to, gdzie teraz jesteśmy, jest cudownym miejscem! Ci, z którymi jesteśmy teraz (w tym my sami) są już bez skazy. To co mamy wystarczy. To, co już robimy, jest niesamowite.

5. Bądź wdzięczny za małe przyjemności w życiu.
Jagody, tabliczka ciemnej czekolady, herbata to proste przyjemności, które są o wiele lepsze niż złożone desery, słodkie napoje, smażone potrawy, jeśli nauczysz się cieszyć nimi w pełni. Dobra książka wypożyczona z biblioteki, spacer z ukochaną osobą w parku, przyjemne napięcie po krótkim, ciężkim treningu, cudowne rzeczy, które mówią Twoje dzieci, uśmiech nieznajomego, spacer boso po trawie, chwila ciszy wczesnym rankiem, kiedy reszta świata jeszcze śpi. To małe przyjemności, które pozwalają na dobre życie, bez potrzeby niczego więcej.
6. Wyruszaj z radością, a nie ze strachem.
Ludzie idą przez życie pod wpływem strachu przed stratą, strachu przed zmianą, strachu, że coś przegapią. To złe powody, żeby coś zrobić. Zamiast tego rób rzeczy, które sprawiają radość Tobie i osobom wokół Ciebie. Wykonuj swoją pracę nie dlatego, że musisz utrzymać swój styl życia i boisz się go zmienić, ale dlatego, że lubisz robić coś kreatywnego, sensownego, wartościowego.
7. Praktykuj współczucie
Współczucie dla innych tworzy miłość, która jest nagrodą w relacjach. Współczucie dla siebie oznacza wybaczanie sobie błędów z przeszłości, właściwe „leczenie” siebie (obejmuje to zdrowe odżywianie i ćwiczenia) oraz kochanie siebie za to, kim jesteś.
8. Zapomnij o produktywności i liczbach

Nie wszędzie mają znaczenie. Jeśli robisz coś, aby osiągnąć określoną liczbę, to straciłeś kontrolę nad tym, co jest naprawdę ważne. Jeśli starasz się być produktywny i wypełniasz dni różnymi rzeczami, żeby tylko nimi być, jest to strata czasu. Ten dzień jest darem i nie musi być wypełniony różnymi rzeczami - spędź czas ciesząc się nim i tym, co robisz.

W natłoku zgiełku zapomnieliśmy o głównych ludzkich zasadach, które czynią nas szczęśliwymi i ludzi wokół nas. Jeśli chcesz prowadzić zdrowe, zabawne i pełne miłości życie, wykonaj poniższe kroki.

„Kochaj swoje życie i wszystko, co w nim jest, kochaj bliźniego. Nie słuchaj tych, którzy mówią o złych rzeczach. Pomóż potrzebującym wokół ciebie, to uszczęśliwi twoją duszę, a twoja dusza stanie się dobra, ponieważ czynisz cnotę. Jak filozofia Sokratesa mówi nam o dobrym życiu „Jeśli zwrócisz się ku cnocie, twoja dobra dusza będzie żyła dobrym życiem”.

Jest wiele sposobów zastosowania cnoty miłości w swoim otoczeniu. Na przykład dbanie o czystość środowiska, zachęcanie do tego innych, tworzenie harmonii w rodzinie poprzez gromadzenie bliskich przy każdej pomyślnej okazji.

1. Ciesz się towarzystwem sąsiadów i bliskich. Bądź uważny na konstruktywną krytykę. Naucz się być cierpliwy i tolerancyjny wobec innych, szanuj ich pomysły, nawet jeśli się z nimi nie zgadzasz. Pomagając otaczającym cię osobom, sam stajesz się szczęśliwszy. Doceniaj małe rzeczy. Pomóż swoim bliskim zachować środowisko w czystości i zachęcaj innych, aby robili to samo. Poczuj się swobodnie wśród innych ludzi, a oni pomogą Ci czuć się swobodnie w różnych aspektach Twojego życia. Zapewnij komfort, towarzystwo i pomoc swoim bliskim, nawet jeśli jest to cotygodniowa wizyta u osoby starszej lub pomoc w ogrodzie, odrobina miłości może bardzo pomóc. Wiedza musi być skuteczna w odniesieniu do wszystkiego. Każda jednostka może kierować się decyzjami społeczeństwa; bądź przygotowany na poproszenie o radę. Możesz także zebrać wszystkich razem, aby uczcić jakieś wydarzenie - wakacje mogą być świetnym czasem na zabawę i poznanie nowych przyjaciół. „Prawdziwy przyjaciel to ten, który kocha jedną osobę ze względu na drugą osobę”. - Arystoteles. Buduj wartościowe przyjaźnie, które przetrwają całe życie. Jak napisał Epikur w swoich Doktrynach zasadniczych: „Spośród wszystkich możliwych koncepcji, jakie nabywa mądrość, aby zagwarantować szczęście przez całe życie, najważniejszą jest koncepcja przyjaźni”.

2. Wykorzystaj w życiu cały swój potencjał. Czy przez całe życie chciałeś wspinać się po skałach? Do przodu! Zrób listę 50 rzeczy, które chciałbyś zrobić. Życie jest pełne przygód. Staraj się mocno i nigdy się nie poddawaj. Jeśli chcesz spróbować czegoś nowego, nie wahaj się! Epikur uczy nas, że „przyjemność to brak bólu”. Ta koncepcja jest bardzo ważna. Zaniedbując rzeczy, które z pasją chcemy robić, narażamy się na duchową, emocjonalną, a ostatecznie fizyczną nierównowagę lub ból. Prowadzenie zdrowego i szczęśliwego życia oznacza dbanie nie tylko o nasze bezpośrednie potrzeby, ale także o nasze potrzeby w ogóle. Odłóż więc żale na bok i pomyśl o swoich szansach życiowych. Żyj z pasją. Pamiętaj, że każdy dzień przeżywamy, przygotowując się na chwile przyjemności i chwytaj te chwile, nawet jeśli nie były one zaplanowane. Pamiętaj jednak, aby ćwiczyć umiar. Sporty ekstremalne mogą doprowadzić Twoje życie do braku równowagi. Ustal swoje priorytety i nie poświęcaj cnoty dla chwilowych przyjemności - ostatecznie nie doprowadzi to do niczego dobrego.

3. Prowadź zdrowy i aktywny tryb życia. Słynny filozof Marek Aureliusz uczy nas, że nasze emocje są wynikiem naszych spostrzeżeń. Oznacza to, że aby kontrolować nasze emocje, musimy pracować nad naszą percepcją. Samo życie może zaburzyć naszą percepcję. Jednak aktywność fizyczna ma korzystny wpływ nie tylko na fizyczną, ale także mentalną stronę naszego życia i pomaga nam zrównoważyć emocje. Kiedy jesteś zdrowy, jesteś szczęśliwy. Znajdź zestaw ćwiczeń pasujący do Twojego stylu życia. Badania pokazują, że im człowiek jest zdrowszy, tym jest szczęśliwszy. Jedz tylko zdrową żywność. Unikaj śmieciowego jedzenia tak bardzo, jak to możliwe. Arystoteles mawiał, że człowiek powinien znaleźć punkt doskonałości i nie jeść ani za dużo, ani za mało. Twierdził również, że współpraca z doskonałością i cnotą przyniesie wspaniałe skutki. Bądź aktywny fizycznie i uprawiaj sport. Bycie zdrowym fizycznie i duchowo to prawdziwa przyjemność.

4. Poradnictwo i sprawność duchowa. Zostań dla kogoś mentorem. Jeśli jesteś młody, znajdź dziecko, które będzie mogło Cię naśladować i stań się dla niego dobrym przykładem. W ten sposób zmienisz zarówno swoje życie, jak i życie swojego dziecka, ponieważ oboje zyskają pozytywność i satysfakcję. Jak mówią filozofowie stoicy, połącz roztropność z filozoficznym rozumowaniem i niech stanie się częścią Twojego życia. Nie tylko ulepszaj swoje ciało, pomyśl o swoim zdrowiu jako całości. Niech Twoje myśli będą odzwierciedleniem Twojego życia, rozpoznaj swoje emocje – jak Marek Aureliusz prowadził swoje pamiętniki.

5. Staraj się kochać lub przynajmniej doceniać wszystko i wszystkich w swoim życiu, świecie i wszechświecie; powąchaj różę, przytul drzewo, obdaruj wszystkich swoją miłością. Zaprzyjaźnij się ze swoimi wrogami. Ciesz się małymi przyjemnościami. Zawsze popełniamy błąd, nie zauważając tych „nieistotnych” rzeczy w naszym życiu, choć tak naprawdę to one są tymi najbardziej kochanymi. Dzień po dniu wszyscy spieszymy się dokądś, zapominając docenić rzeczy, które są tuż przed nami. Jeśli coś nie idzie po Twojej myśli, spróbuj wyciągnąć wnioski dla siebie. Staraj się zachować pozytywne nastawienie we wszystkich trudnych sytuacjach i bądź optymistą, inni uznają to za zaletę. Skoncentruj się na tym, co dobre, zamiast rozmyślać o tym, co złe. Marek Aureliusz powiedział, że człowiek musi przekroczyć własne perspektywy i uczyć się z perspektyw świata. Zrozum, że proste radości są darem, przestań brać wszystko za oczywiste – prysznic po ciężkim dniu, dotyk wiatru na skórze, panoramę gór. Inni zmagają się z różnymi trudnościami, ale my musimy zaakceptować wszystko, co mamy.

6. Traktuj innych z szacunkiem, niech to będzie Twój cel, a nie środek. Dostrzegaj człowieczeństwo w innych i nie używaj go jako odskoczni do osiągnięcia swojego celu. Zrozum, że każdy ma wrodzoną wartość i cel. Dzięki temu twój związek stanie się bardziej pozytywny i doprowadzi cię do szczęśliwego życia. Wśród wielu systemów filozoficznych właściwą drogą do takiego życia jest system Sokratesa. Dotyczy to każdego, bez względu na jego sytuację czy narodowość. Pomysł, że poszukiwanie cnoty należy rozpocząć od własnej duszy, jest całkiem logiczny. Jeśli więcej ludzi o dobrych duszach zacznie stosować metodę sokratesa w poszukiwaniu prawdy o tym, jak żyć zdrowo i szczęśliwie, to wierzę, że wpływ naszych myśli i działań pomoże złym duszom zacząć myśleć o swoich działaniach. W rezultacie będą starali się szukać ścieżki cnoty i zaczną pomagać innym przeciwstawić się duchowej zagładzie.

7. Spełniaj swoje pragnienia komunikowania się z innymi Niezależnie od tego, czy są to przyjaciele, rodzina, zwierzęta domowe, organizacje czy partner życiowy, poszukaj kogoś, kto pomoże Ci przezwyciężyć poczucie samotności. Znalezienie osoby, która podziela z tobą zasady moralne, jest również bardzo ważne; bez podobnych cnót możesz się nie rozumieć, a wasz związek ulegnie pogorszeniu. Dusza człowieka może uczynić cię bogatszym niż jakiekolwiek konto bankowe. Nie bądź z osobą, która zapewnia ci bogactwo, status lub jakiekolwiek inne korzyści materialne. Zwiąż się z osobą, z którą lubisz współpracować, ponieważ zaspokaja ona Twoje pragnienie komunikacji, czyli innymi słowy, jak powiedział Kant, „bądź osobą dobrej woli”. Będzie to osoba, która traktuje Cię dobrze, z dobrej woli, bez ukrytych motywów. Za najważniejsze wartości Epikur uważał przyjaźń i miłość, kojarząc je ze szczęściem i przyjemnością. Bądź przygotowany na to, że prawdziwa przyjaźń jest w życiu dość rzadka, a aby utrzymać silną przyjaźń, Arystoteles radzi spędzać z tą osobą jak najwięcej czasu - uczestnicząc we wszelkiego rodzaju zajęciach, angażując się w duchowo korzystne zachowania. Epikur powiedział: „Spośród wszystkich możliwych koncepcji, jakie nabywa mądrość, aby zapewnić szczęście przez całe życie, najważniejszą jest koncepcja przyjaźni”. Kiedy przyjaźnisz się z jakąś osobą, jej bogactwo i wygląd nie mają znaczenia, po prostu cieszysz się jego obecnością. A co jeśli jesteś introwertykiem i nie lubisz towarzystwa? Być może wolisz być sam i z dala od ludzi, czy to cię uszczęśliwia? Nie mówimy, że lepiej mieć przyjaciół, czy lepiej ich nie mieć, po prostu każdy ma to, co lubi, to zależy od samego człowieka. Pasuje to do argumentu Arystotelesa, że ​​„istnieje wiele opinii na temat tego, co jest najlepsze i aby skorzystać z tej kwestii etycznej, musimy rozwiązać tę różnicę zdań… Ta złożona i kontrowersyjna kwestia pojawia się, gdy zaczynamy spierać się, czy pewne rzeczy są bardziej pożądane niż reszta. Poszukiwanie dobra przez Arystotelesa jest poszukiwaniem dobra najwyższego i cokolwiek to jest, ma trzy cechy: jest pożądane, nie jest pożądane ze szkodą dla innych dóbr i wszystkie inne dobra są dla niego pożądane. Oznacza to, że jeśli nie lubisz interakcji z ludźmi, warto skupić się na innych wskazówkach zawartych w tym artykule.

8. Znajdź sobie hobby. Zapisz się na kursy szkoleniowe: taniec, skarpetki, rysunek lub muzyka. Będziesz bardziej cieszyć się życiem, jeśli będziesz robić rzeczy, które sprawiają ci przyjemność. - Arystoteles. Nie siedź cały dzień, jedząc, oglądając telewizję i obserwując, jak inni się bawią. Doskonalić swoje umiejętności. Doprowadź do perfekcji umiejętności, które już posiadasz. Im lepiej coś robisz, tym więcej przyjemności czerpiesz (Arystoteles). Poznawaj przyjaciół, którzy podzielają Twoje hobby i zainteresowania. Ta przyjaźń może trwać całe życie. Dowiedz się więcej o swoich przyjaciołach. Według Platona sens życia wiąże się z utratą siebie, to znaczy, jeśli jest coś, co kochasz i z pasją chcesz robić, śmiało, zrób to.

9. Zostań altruistą w odniesieniu do procesów, przyrody, ludzkości, zwierząt... Dowiedz się wszystkiego o procesach, badaj je i podejmuj wysiłki, aby je zmienić. Musimy rozważyć wszystkie możliwe cele i oczyścić wszystkie dowody, do których opinii się odwołujemy; bo inaczej wszystko będzie pełne niepewności i roztargnienia (Epikur). Poświęcając swój czas, pieniądze, talenty, zaczynamy dobrze żyć. Czy rezygnacja z życia nie jest ciężarem?… Oddanie życia czyni mnie szczęśliwym… A Holly pokonała depresję, gdy stała się altruistką i jest teraz jedną z najszczęśliwszych osób. (Singer, Peter „Efektywny altruizm”). Ludzie, zwierzęta, środowisko - wszyscy potrzebują Twojej pomocy. Zdobądź zwierzaka, weź udział w drodze do oczyszczenia Ameryki, zaangażuj się w to. Szanuj naturę, staraj się zwiększać florę, a nie ją zmniejszać. Okaż miłość swojej planecie, aktywnie ją chroniąc. Pamiętajcie – nie jesteśmy właścicielami Ziemi, ale musimy o nią dbać. Stając się częścią planety pokazujesz, że jest tu wszystko do życia. Wiedz, że istnieje coś więcej poza planetą, we wszechświecie, szukaj prawdy, aby uświadomić sobie znaczenie rzeczy, które są trudne do zrozumienia. Nie bój się śmierci – ona także jest częścią życia i wszyscy doświadczymy tego doświadczenia. Zwracaj uwagę na każdą chwilę.

Buduj wartościowe przyjaźnie, które przetrwają całe życie. Jak napisał Epikur w swoich Doktrynach zasadniczych: „Spośród wszystkich możliwych koncepcji, jakie nabywa mądrość, aby zagwarantować szczęście przez całe życie, najważniejszą jest koncepcja przyjaźni”.

Punkt czwartego kroku: staraj się kochać lub przynajmniej doceniać wszystko i wszystkich w swoim życiu, świecie i wszechświecie; powąchać różę, poznać żywą przyrodę – to ważny element, możliwość jedności z Naturą, a wraz z nią wszechświatem, osiągnięcie życiowej harmonii. Jest to jeden z poziomów doskonalenia filozofii stoicyzmu i nauk Epikura.

Naucz się być sam i słuchać siebie.

Kochaj wszystko i wszystkich.

Nie zawiedź się, jeśli nie możesz zrozumieć znaczenia prawdziwej miłości, nawet wielki filozof Sokrates tego nie rozumiał, jak powiedział Diotimie: „opowiedz mi o tym procesie i innych sakramentach miłości”.

Pozostań w kontakcie z naturą, bardzo ważna jest wiara w Siłę Wyższą, bez względu na wyznanie. Wiara konfrontuje się ze strachem i pozwala ci wzrastać i iść dalej. Uwierz w siebie i osobę obok Ciebie.

Kształć się i ucz innych, jak powiedział Arystoteles, odpowiedzialność za zapewnienie edukacji musi wyjść poza kontrolę jednostek i stać się wspólną troską.

Kolejną bardzo ważną myślą dotyczącą miłości do wszystkiego jest nauczenie się bycia delikatnym i życzliwym, bez względu na czasy. Wszyscy jesteśmy częścią tego świata i żyjemy tu nie dla siebie, ale dla innych.

Nie jestem bogaty, nie latam po całym świecie, nie piję ze sławnymi ludźmi w egzotycznych miejscach, nie mam sportowego samochodu, jeepa ani jachtu. I jestem bardzo szczęśliwy. Dużo szczęśliwszy niż siedem lat temu.

Nie jestem bogaty, nie latam po całym świecie, nie piję ze sławnymi ludźmi w egzotycznych miejscach, nie mam sportowego samochodu, jeepa ani jachtu. I jestem bardzo szczęśliwy. Znacznie szczęśliwsza niż siedem lat temu, kiedy jadłam dużo smażonych potraw, słodyczy i ciągle czułam się niezdrowo i grubo, kiedy oglądałam telewizję i nie byłam w formie, kiedy dużo robiłam zakupy i miałam długi, kiedy pracowałam na stałe , gdzie otrzymałam całkiem sporo i nie miałam czasu dla siebie i bliskich. Jak to osiągnąłem? Z małymi sztuczkami.

Prawda jest taka, że ​​do dobrego życia nie potrzeba wiele – wystarczy odpowiednie nastawienie.

Oto, czego nauczyłem się o dobrym życiu za niewielkie pieniądze:

1. Do szczęścia potrzeba bardzo niewiele.

Trochę prostego, roślinnego jedzenia, skromny dom, kilka kompletów ubrań, dobra książka, laptop, praca, która ma znaczenie dla Ciebie i Twoich bliskich.

2. Chcesz mniej, a nie będziesz biedny.

Możesz mieć dużo pieniędzy i majątku, ale jeśli zawsze chcesz więcej, jesteś biedniejszy niż facet, który ma niewiele i niczego nie chce.

3. Skoncentruj się na teraźniejszości

Przestań martwić się przyszłością i trzymać się przeszłości. Ile czasu każdego dnia spędzasz na rozmyślaniu o rzeczach, które fizycznie robisz w chwili obecnej? Jak często odsuwasz od siebie myśli o innych rzeczach? Żyj teraz, a będziesz żył w pełni.

4. Bądź szczęśliwy z tego co masz i gdzie jesteś.

Zbyt często chcemy być gdzie indziej, robić coś innego, z innymi ludźmi i bez względu na okoliczności, jakie są teraz, chcielibyśmy mieć rzeczy inne niż to, co mamy obecnie. Ale to, gdzie teraz jesteśmy, jest cudownym miejscem! Ci, z którymi jesteśmy teraz (w tym my sami) są już bez skazy. To co mamy wystarczy. To, co już robimy, jest niesamowite.

5. Bądź wdzięczny za małe przyjemności w życiu.

Jagody, tabliczka ciemnej czekolady, herbata to proste przyjemności, które są o wiele lepsze niż złożone desery, słodkie napoje, smażone potrawy, jeśli nauczysz się cieszyć nimi w pełni. Dobra książka wypożyczona z biblioteki, spacer z ukochaną osobą w parku, przyjemne napięcie po krótkim, ciężkim treningu, cudowne rzeczy, które mówią Twoje dzieci, uśmiech nieznajomego, spacer boso po trawie, chwila ciszy wczesnym rankiem, kiedy reszta świata jeszcze śpi. To małe przyjemności, które pozwalają na dobre życie, bez potrzeby niczego więcej.

6. Kieruj się radością, a nie strachem.

Ludzie idą przez życie pod wpływem strachu przed stratą, strachu przed zmianą, strachu, że coś przegapią. To złe powody, żeby coś zrobić. Zamiast tego rób rzeczy, które sprawiają radość Tobie i osobom wokół Ciebie. Wykonuj swoją pracę nie dlatego, że musisz utrzymać swój styl życia i boisz się go zmienić, ale dlatego, że lubisz robić coś kreatywnego, sensownego, wartościowego.

7. Praktykuj współczucie

Współczucie dla innych tworzy miłość, która jest nagrodą w relacjach. Współczucie dla siebie oznacza wybaczanie sobie błędów z przeszłości, właściwe „leczenie” siebie (obejmuje to zdrowe odżywianie i ćwiczenia) oraz kochanie siebie za to, kim jesteś.

8. Zapomnij o produktywności i liczbach

Nie wszędzie mają znaczenie. Jeśli robisz coś, aby osiągnąć określoną liczbę, to straciłeś kontrolę nad tym, co jest naprawdę ważne. Jeśli starasz się być produktywny i wypełniasz dni różnymi rzeczami, żeby tylko nimi być, jest to strata czasu. Ten dzień jest darem i nie musi być wypełniony różnymi rzeczami - spędź czas ciesząc się nim i tym, co robisz.

Nie zapomnij także o atrybucie, który pokazuje innym, że radzisz sobie dobrze – okularach przeciwsłonecznych! Choć lato już się skończyło, słońce nadal świeci jasno. Musisz chronić swoje oczy - kup okulary przeciwsłoneczne w Kijowie w niskiej cenie! Zapraszamy do odwiedzenia internetowego sklepu z okularami przeciwsłonecznymi o4ki.in.ua. Znajdziesz tam modne okulary przeciwsłoneczne z polaryzacją, okulary Polaroid, okulary wysokiej jakości.

Aby otaczający nas świat przestał sprawiać wrażenie wyzwania, musimy zmienić swoje podejście do trudności i problemów. Każdy, kto żyje dobrze, zna prawdę: człowiek otrzymuje dokładnie tyle, ile jest w stanie przeżyć. A jednak woda nie płynie pod leżącym kamieniem. W końcu, aby zmienić własne życie, trzeba podjąć wysiłek i zacząć działać w tym kierunku. Jak zatem żyć lepiej? Wyeliminuj czynniki zakłócające radość życia.

Strach

Niestety, nasz mózg jest zaprojektowany tak, aby chronić nas przed widocznymi lub potencjalnymi zagrożeniami, rozczarowaniami i porażkami. Wszystkie te czynniki mogą być ukryte w czymś nowym i nieznanym. Każdy, kto zdecyduje się na ważny krok w swoim życiu, z pewnością włączy mechanizm obronny – strach. A co jeśli się nie uda, co jeśli się nie uda? To nasz mózg wyrządza krzywdę – próbuje nas chronić. I nie ma znaczenia, kim jesteś – wpływowym i odnoszącym sukcesy biznesmenem czy przegranym. Absolutnie każdy doświadcza strachu. Jedyną różnicą jest to, że osoba silna, żyjąca łatwo i swobodnie, jest w stanie pokonać tę barierę. Jedynym sposobem na pokonanie tego jest krok w stronę strachu. A im częściej pokonujemy siebie w ten sposób, tym wyższa jest nasza samoocena, tym lepsze staje się życie wokół nas. Zaczynasz odczuwać siłę swojego wewnętrznego ja, wiesz, że stać Cię na więcej i za każdym razem udowadniasz to sobie.

Błędne myślenie

Szare masy – czyli właśnie ludzie, którzy nie widzą barw świata i nie rozumieją, że w ten sposób mogą łatwo zrozumieć, jak dobrze żyć – zaczynają zaprzeczać tym, którzy wydają się im odmienni. W końcu znacznie łatwiej jest zaatakować kogoś, niż próbować podążać jego ścieżką i podejmować wysiłek. Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że widząc piękną dziewczynę, próbowałeś sobie wmówić: „Albo jest głupia, albo zachowuje się łagodnie”. Kiedy zobaczysz odnoszącego sukcesy biznesmena, powiedz sobie: „To złodziej!” Kiedy w myślach zobaczyli mądrą osobę, nazwali go nudziarzem. Stało się, przyznaj!

Przemawiała do ciebie ta sama nuda, którą obdarzyła cię absolutna większość. I bądź przygotowany na to, że gdy tylko zaczniesz głośno mówić o tym, jak dobrze żyć, a następnie podejmiesz pewne działania przed tłumem, większość bliskich Ci osób zacznie Cię atakować. Z reguły tacy ludzie śmieją się głośno z twoich poglądów, ciągle powtarzają, że robisz kompletną bzdurę, a nawet mogą zacząć cię znęcać się. Będzie trzeba im współczuć – w końcu nie mają pojęcia, jak dobrze jest żyć na świecie! A Ty to masz i pewnie zmierzasz do celu.

Zależność finansowa

To kolejna bariera, którą wielu sobie stawia, aby odizolować się od dobrego życia. Tak naprawdę każdy brak pieniędzy to tylko kolejna trudność, przez którą musisz przejść, aby rozwinąć w sobie pewne cechy, stać się lepszym i mądrzejszym, aby zrozumieć, kto jest twoim przyjacielem, a kto wrogiem. Nie rozumiemy, dlaczego borykamy się z konkretnymi problemami, w tym finansowymi, ale są one dane każdemu z nas nie bez powodu. Poprawia swoje życie ten, kto w pełni zdaje sobie z tego sprawę, akceptuje sytuację i nie zaczyna bezsensownie protestować. Życie szczęśliwe bez pieniędzy jest trudne i nieprzyjemne. Ale na pewno pojawią się, gdy tylko zmienisz swoje podejście do ich nieobecności.

Stereotypy

Zasady, przemyślenia, wzorce i ramy narzucone przez kogoś nigdy nikomu nie przyniosły realnych korzyści. Kto powiedział, że praca jest zawsze ciężką pracą i aby mieć pieniądze, trzeba się poświęcić. Kto powiedział, że po szkole trzeba się uczyć, potem iść do pracy i na czas założyć rodzinę? Nie pamiętamy już tych, którzy napisali ten plan życia, ale pokolenie za pokoleniem nadal żyjemy zgodnie z tymi wytycznymi.

Precz z ramami i stereotypami! Rób to co sprawia Ci przyjemność, co lubisz, co lubisz. W końcu życie jest bardzo nieprzewidywalne. Może przerwać się w każdej chwili, nagle, niespodziewanie. A jakie będą Twoje ostatnie myśli, uczucia, pragnienia? Takich, jakie widział ich ktoś wiele lat temu, czy własnych, jasnych, pełnych naprawdę dobrego życia? W końcu ty i tylko ty naprawdę wiesz, jakie życie będzie dla ciebie dobre.

Niskie horyzonty

Pamiętajcie, jak powiedział Gorki: ci, którzy urodzili się, aby pełzać, nie mogą latać. Dokładnie tak jest i nie ma inaczej. Przestań myśleć, że nie masz wystarczającej siły, odwagi i wysiłku, aby uczynić swoje życie naprawdę dobrym. To jest źle! Takie myśli są udziałem tych, którzy już skazali się na wieczne otępienie i przygnębienie.

Nie bójmy się próbować nowych rzeczy, bo wszystko co nowe dostarcza nam wielu pozytywnych emocji, niepowtarzalnych wrażeń, radości i szczęścia. Zacznij od czegoś małego: zjedz coś, czego nigdy wcześniej nie jadłeś, załóż coś, czego nigdy wcześniej nie nosiłeś, spróbuj czegoś, czego wcześniej nie miałeś odwagi spróbować. Zrób krok w kierunku prawdziwych przygód! Nie możesz sobie nawet wyobrazić, jakimi kolorami będzie mienić się życie!

Tylko nie oddawaj swojego ciała i ducha tak zwanym „substytutom szczęścia” – alkoholowi i narkotykom. Nie sprawią, że życie stanie się jaśniejsze. Wręcz przeciwnie, gdy ich działanie przeminie, kolory życia otaczającego człowieka znikają.

Niechęć do siebie

Tylko ci, którzy naprawdę kochają i cenią siebie, są w stanie zrozumieć otaczającą ich rzeczywistość. Tu nie chodzi o ślepy egoizm, ale o szacunek do samego siebie. Naucz się kochać swoje ciało, swoje myśli, naucz się przebaczać sobie. Tylko dzięki przebaczeniu sobie zaczyna się droga do poprawy siebie i otaczającego nas świata. Życie będzie lepsze, gdy pokochasz kogoś, kto żyje tym życiem. Rozpieszczaj się, spraw sobie radość. Twórz doświadczenia, które naprawdę sprawią, że warto żyć. Im więcej ich będziesz mieć w swoim życiu, tym łatwiej zaczniesz dostrzegać porażki i porażki.

Zacznij dzień od przyjemnego rozciągania mięśni (lekkie ćwiczenia przez 5 minut), zacznij chodzić na basen lub siłownię, odwiedź masażystę. Wszelkie pozytywne emocje sprawią, że życie stanie się lepsze!

Brak motywacji

Motywacja jest tym, co sprawia, że ​​idziemy do przodu, pasją, która popycha nas do dążenia do lepszego życia. Najczęściej dzieje się to w przypadku przypływów. Eksperci twierdzą, że często jest to kwestia biorytmów, które zmieniają się w ciągu miesiąca, powodując zmianę nastroju. Jednak całkiem możliwe jest utrzymanie morale przez cały czas. Stwórz dla siebie przestrzeń motywacyjną. Na przykład pulpit z naklejonymi na niego humorystycznymi hasłami, wyrażeniami o ludziach sukcesu i szczęśliwych oraz krótkimi radami guru z zakresu psychologii. Wypełnij swój dom jasnymi kolorami, które z psychologicznego punktu widzenia wywołują pozytywne emocje: pomarańczowy, zielony, żółty. Wszystkie te szczegóły będą kształtować Twój nastrój.

Zacznij pracować nad wszystkimi tymi czynnikami, a już wkrótce zobaczysz, jak dobrze jest żyć na świecie.

» na Telegramie. Tam jako fanatyk zdrowego stylu życia dzielę się swoimi obserwacjami, przemyśleniami, badaniami i doświadczeniami. W zasadzie to jest mój pamiętnik. To będzie interesujące. Obiecuję. Dołącz do nas. A teraz do tematu artykułu.

Czasami wydaje się, że wszystko w życiu idzie nie tak, myśli krążą po głowie bezładnie, a wątpliwości co do słuszności naszych działań dręczą nas każdego dnia i nie dają spokoju. Coś trzeba zmienić. Ale co? Jak rozpocząć nowe życie, aby Twoja rodzina była dumna, inni Cię szanowali, a Twoja samoocena niczym feniks odrodziła się z popiołów? Aby to zrobić, musisz ciężko pracować nad sobą. W tym artykule dam Ci 30 praktycznych wskazówek, jak zacząć żyć w nowy sposób.

Życie jest cudowne, prawda? Nasz wewnętrzny głos nieustannie nam o tym przypomina, który uwielbia dawać nam wskazówki. Jeśli masz nagłą chęć rozpoczęcia nowego życia od zera, nie odpychaj jej. Wręcz przeciwnie, potraktuj to jako znak, że czas podnieść żagle własnej fregaty zwanej „Życie” i zacząć iść do przodu z nowymi siłami.

Wiele osób odnoszących sukcesy (przeczytaj o tym, skąd pochodzą) zaczynało od pracy nad własnym rozwojem. 1% talentu i 99% ciężkiej pracy to sekret prawdziwego sukcesu. Nie bój się zmian. Należy działać zdecydowanie i nieodwołalnie.

Przecież rozpoczęcie zmian na lepsze jest takie ciekawe i ekscytujące... To wezwanie pozytywnych emocji i motywacji do zdobywania nowych wyżyn. Mam nadzieję, że wskazówki, które proponuję w tym artykule, sprawią, że przynajmniej zastanowisz się nad swoimi priorytetami i nawykami.

A zanim zacznę, chciałbym Ci doradzić w przyjazny sposób. Zacznij stopniowo uczyć się angielskiego. Po prostu kiedy człowiek zaczyna zagłębiać się w język obcy, przechodzi na nowy etap myślenia, otwiera się drugi wiatr.

Aby to zrobić po prostu zarejestruj się na stronie Lingualeo. Tam nauka języka angielskiego jest o wiele przyjemniejsza i ciekawsza niż kiedyś w szkole. Sama tam studiuję. Spróbuj!

• Spędzaj czas z „tymi” ludźmi.

Nie powinieneś marnować życia na tych, którzy wyciskają z ciebie ostatnią kroplę soku. Zawsze będziesz pod opieką tego, któremu jesteś drogi, tego, który chce, abyś miał miejsce w jego życiu. I zrobi wszystko, abyś czuła się przy nim komfortowo.

Warto pamiętać, że dobrzy przyjaciele to ci ludzie, którzy pozostają przy Tobie nawet wtedy, gdy jest Ci bardzo, bardzo źle, a nie ci, którzy chętnie Cię wspierają, gdy już wszystko jest dla Ciebie w porządku. Życie jest zbyt krótkie, aby marnować czas na „niewłaściwych” ludzi.

• Rozwiązuj swoje problemy, nie uciekaj od nich.

Naucz się przyjmować cios o dowolnej sile. Stań twarzą w twarz z problemem i spróbuj go pokonać, rozwal go na kawałki. Życie nie toleruje słabych. Uczy nas więc, powalając nas, dopóki się nie przystosujemy.

Oczywiście nie uda nam się rozwiązać absolutnie wszystkich problemów, ale każdy może spróbować coś zrobić. Być może będziemy musieli upaść więcej niż raz, ale upadamy tylko po to, aby się podnieść.

• Nie bój się popełniać błędów.

Lepiej spróbować popełnić błąd, niż nie robić nic. Ktokolwiek stara się mądrze wyciągać wnioski z cudzych błędów i uczyć się na nich, pamiętaj o tym uczymy się tylko na własnych błędach, a nie na cudzych.

Każda porażka może doprowadzić Cię do sukcesu, a każdy sukces jest obarczony śladami przeszłych niepowodzeń.

• Nie próbuj kogoś naśladować.

Bycie sobą jest o wiele fajniejsze. Ten świat zmusza wszystkich do tańca do tej samej melodii, starając się, aby nikt się od siebie nie różnił. Dlatego większość ludzi ciężko pracuje, aby być jak ich idole, znajomi lub ktokolwiek inny.

Każdy ma swoje życie. Tak, zawsze ktoś będzie piękniejszy od ciebie, ktoś młodszy i ktoś mądrzejszy, ale oni wszyscy nigdy nie będą tobą. Ten, kto Cię ceni, zawsze będzie Cię kochał za to, kim jesteś. Dlatego nie powinieneś próbować się zmieniać, aby kogoś zadowolić.

• Pozbądź się przeszłości na zawsze.

Nie ma potrzeby się tego kurczowo trzymać i trzymać. Nie da się zmienić tego, co się stało. Zastanawiałeś się, jak zacząć wszystko od nowa, pamiętasz? Zatem nigdy nie będziesz w stanie rozpocząć czegoś nowego, trzymając się starego. Nowy rozdział książki zaczyna się dopiero wtedy, gdy kończy się stary...

• Bądź ze sobą szczery.

Rozpoczęcie nowego życia i znaczne jego usprawnienie jest możliwe tylko wtedy, gdy podejmiemy ryzyko, a pierwszą i najtrudniejszą dla nas rzeczą jest nie okłamywać samych siebie.

• Oducz się stawiania swoich osobistych potrzeb na drugim planie.

Pamiętaj, Ty i Twoje życie jesteście wyjątkowi. Wyjątkowość musi mieć szansę na rozwój. To właśnie jest naprawdę przerażające – zapomnieć o swojej wyjątkowości i włożyć wszystkie siły w kochanie kogoś innego.

Nie, nie powinieneś zostawiać tych, których kochasz. Po prostu nie powinnaś też zapominać o sobie. Naucz się znajdować czas dla siebie i... twórz, rób to, co jest dla Ciebie naprawdę ważne, nie zatrzymując się na niczym.

• Nigdy nie wyrzucaj sobie błędów.

Życie rzucając nam coraz to nowe wyzwania, zmusza nas do popełniania błędów. Niektórzy ludzie karcą się za to, że zakochali się w niewłaściwej osobie, a inni za zrobienie czegoś głupiego... Spójrz na to z innego, pozytywnego punktu widzenia. Warto zacząć myśleć inaczej.

Gdybyś choć raz nie popełnił błędu, nie poznałbyś swojego współmałżonka, nie dostałbyś obecnej dobrej pracy ani nie mieszkał tam, gdzie teraz mieszkasz...

Przykładów jest wiele, ale istota jest ta sama. Jesteś sobą, tu i teraz, a nie błędami, które kiedyś popełniłeś. Masz ogromną szansę, aby zacząć budować swoją przyszłość. Zacznij wreszcie wyburzać cegły na plac budowy!

• Porzuć wszelkie próby kupienia sobie szczęścia.

To jest niemożliwe! Takie proste rzeczy jak miłość, radość, śmiech, praca nad własnymi uczuciami są całkowicie darmowe...

• Przestań szukać kogoś, żeby znaleźć szczęście.

Najpierw rozpraw się z karaluchami w głowie. Musisz zacząć tworzyć stabilność w swoim życiu. Nie będziesz szczęśliwszy w związku, dopóki nie będziesz zadowolony ze siebie i swojej osobowości.

• Przestań się wygłupiać.

To cię nigdzie nie zaprowadzi. Życie nie lubi leniwych ludzi. Podejmij działanie. Całe twoje życie jest ruchem i wyjaśniłem to jasno i wyraźnie w jednym z moich artykułów. i wyciągnąć wnioski.

Zrób coś, co sprawi, że poczujesz się dobrze ze sobą...

Trzeba wejść w nowe życie z chęcią do pracy i orania. Nie wahaj się w podejmowaniu decyzji. Nie zastanawiaj się zbyt długo, w przeciwnym razie niespodziewanie stworzysz kolejny problem, który mógłby nie istnieć. Działaj zdecydowanie i podejmuj ryzyko, gdzie tylko możesz.

• Nie zadręczaj się wątpliwościami, że nie jesteś na coś gotowy.

Zdradzę Ci mały sekret: nikt nie czuje się na wszystko w 100% gotowy. Przestajemy czuć się komfortowo, gdy tylko widzimy przed sobą poważne możliwości. Dyskomfort odczuwamy na poziomie myślenia. Tak stworzony jest człowiek.

• Nie musisz od razu dać się wciągnąć w związek, ot tak.

Mówię o miłości. Nie spiesz się z wyborem osoby. Pomyśl o tym, rozważ wszystkie za i przeciw, oceń swoje odczucia i uczucia, a dopiero potem dokonaj wyboru. Relacje buduje się mądrze, a nie przypadkowo.

Zanurz się w wodach miłości, kiedy poczujesz, że jesteś gotowy, a nie przy pierwszym wewnętrznym pragnieniu samotności. Z depresją można walczyć. Jak? Czytać.

• Nie ma potrzeby się zamartwiać i rzucać nowym związkom do diabła, gdy stare nie wyszły.

Po prostu nie spotkałeś jeszcze kogoś, kto cię pokocha, ponieważ jesteś „dokładnie taki”.

• Nie patrz na wszystkich jak na konkurencję.

Życie jest zaprojektowane w taki sposób, że zawsze ktoś odniesie większy sukces niż ty. Musisz zacząć opracowywać nową strategię, koncentrując się na własnych osiągnięciach. Walcz ze sobą, a nie z kimś innym.

• Nie ma potrzeby być zazdrosnym.

• Przestań narzekać na wszystko i użalać się nad sobą.

Życie rzuca kostką za ciebie. Dzięki tym kostkom prowadzi Cię tą czy inną ścieżką. Ciągle na coś narzekając, możesz przegapić wiele ważnych rzeczy.

Musisz zrozumieć i przyjąć wszystko, co dzieje się wokół ciebie. A poprzez ciągłe narzekanie stracisz koncentrację i pogrążysz się w świecie wiecznych problemów. Pokaż innym, że dobrze sobie radzisz, częściej się uśmiechając.

• Odpędź nienawiść.

Obrażanie się na kogoś i nienawiść do niego przez całe życie jest tylko na twoją szkodę. Radzę Ci nawet wykluczyć ze swojego słownika słowo „nienawiść”. Przyciąga tylko negatywną energię. Nie wybaczaj obrazy, po prostu o niej zapomnij, a odnajdziesz spokój.

• Nie zniżaj się do poziomu innych.

Zawsze trzeba utrzymać poprzeczkę i pracować nad jej podniesieniem.

• Nie obciążaj się wyjaśnieniami.

Przyjaciel ich nie potrzebuje, a wróg po prostu ci nie uwierzy. Nie marnuj na to czasu i energii.

• Naucz się zatrzymywać i myśleć w odpowiednim czasie.

Nie ma potrzeby biegać w kółko. Zatrzymaj się, pomyśl „co jest co i jak” i zdecyduj, co zrobić w tej sytuacji. Chroń się przez chwilę przed tym, co się dzieje, a prawdziwe myśli przyjdą do ciebie.

• Nie zaniedbuj prostych, małych rzeczy.

Życie jest pełne przyjemnych drobiazgów - ciesz się nimi. W przyszłości potraktujesz te wspomnienia jako ważne momenty w swoim życiu.

• Nie staraj się, aby wszystko było idealne.

Być może zrobisz to lepiej, ale nie będzie idealnie. Wtedy znowu będziesz chciał ulepszyć to, co już poprawiłeś itp. Stracisz mnóstwo czasu.

• Nie omijaj przeszkód.

Bądź wyjątkowy i wybierz trudną ścieżkę zamiast łatwej, jeśli Twoim celem jest osiągnięcie sukcesu. Życie nie daje prezentów tym, którzy podążają ścieżką najmniejszego oporu.

• Nie udawaj, że wszystko jest w porządku, jeśli tak nie jest.

Nikt nie może być silny przez cały czas. Płacz, jeśli tego potrzebujesz. Im szybciej to zrobisz, tym szybciej znów się uśmiechniesz. Zawsze miło jest podarować ludziom „nowy” uśmiech.

• Nie obwiniaj innych, jeśli masz problemy.

Sam jesteś odpowiedzialny za swoje życie i czyny. Marzenie pozostanie niespełnione, jeśli stale będziesz tracić kontrolę nad poczuciem odpowiedzialności.

• Nie wypalaj się, próbując być wszystkim dla wszystkich.

Uszczęśliw choć jedną osobę, a jej świat może się zmienić...

• Nie martw się niepotrzebnie.

Częsty stan lękowy ma silny wpływ na układ nerwowy i sercowo-naczyniowy. Twoje zmartwienia niczego nie zmienią. Dbaj o siebie i swoje cenne nerwy. .

• Naucz się koncentrować tylko na tym, czego naprawdę chcesz.

Odrzuć wszystkie niepotrzebne myśli na bok i skup się na pozytywnym myśleniu. Może poruszać miastami. Każdy, kto wierzy, że każdy dzień może z biegiem czasu przynieść szczęście, zauważa, że ​​tak jest.

• Nie bądź niewdzięczny.

Nawet jeśli Twoje sprawy układają się źle, powiedz chociaż „dziękuję” za to, że żyjesz, masz dach nad głową i chleb na jutro.

Życie jest ciekawą rzeczą. Nieustannie testuje nas pod kątem siły i wytrzymałości. Słabi stają się silni, silni stają się słabi, a próżniacy nadal dyskutują o jednym i drugim. Doceniajcie chwile i rozwijajcie się duchowo, przyjaciele.

Tak więc, aby sklep internetowy zawsze zwracał mi część pieniędzy (cashback), przeszedłem rejestracja na stronie LetyShops, wybrał sklep z listy i dokonał zakupu. Następnie część pieniędzy została przelana na moje konto LetyShops. Następnie możesz wypłacić te pieniądze na swoją kartę bankową. Zarejestruj się i zarabiaj na własnych zakupach