Jak nauczyć się rzucać nożem. Jak prawidłowo rzucać nożem: techniki rzucania nożem
We współczesnym świecie istnieje wiele ekscytujących zajęć, na które możesz poświęcić swój wolny czas: fitness, pływanie, boks czy kręgle i tak dalej. Takie męskie hobby jak rzucanie nożem wyróżnia się tym, że nie wymaga specjalnego sprzętu ani pomieszczeń. Możesz przeczytać informacje o rzucaniu nożami, kupić w sklepie praktyczny poradnik, a następnie rozpocząć ćwiczenia w dostępnych warunkach:
- W lesie wśród drzew.
- Na daczy, używając jako celu drewnianego budynku.
- We własnym mieszkaniu, po przygotowaniu specjalnej tarczy do zajęć.
Regularny trening poprawi Twój wzrok, pomoże złagodzić napięcie i stres, rozwinie koordynację i poprawi nastrój. Aby dowiedzieć się jak wybrać nóż i nauczyć się rzucać nożami przeczytaj poniższy materiał.
Jak wybrać odpowiedni nóż
Inne techniki
Jak wspomniano powyżej, oprócz podstawowych, istnieją inne techniki. Omówimy dalej, jak rzucać nożami niektórymi z nich.
Pierwszy z nich nazywa się „wskazać do przodu”:
- Weź nóż prawą ręką za rękojeść, ostrze skierowane jest w lewo.
- Połóż kciuk na górze i skieruj wzdłuż rączki, a pozostałymi palcami zaciśnij ją od dołu.
- Zajmij pozycję wyjściową - przygotowanie do bitwy; nóż umieszczony jest w prawej ręce, zgięty przed klatką piersiową.
- Odepchnij się prawą nogą i obróć ciało w lewą stronę, przyspieszającym ruchem ręki wyślij ostrze do celu.
Jeśli technika rzucania czubkiem do przodu zostanie wykonana prawidłowo, nóż może w locie wykonać pełny obrót i trafić w cel z odległości 7-10 metrów.
Uchwyt do przodu
To kolejna technika, którą przedstawimy. Wykonywane są następujące czynności:
- Nie wiesz jak rzucać nożami? Musisz chwycić nóż za pióro palcami prawej ręki, ostrze skierowane w lewo.
- Połóż kciuk na górze i prowadź go wzdłuż ostrza, pozostałymi palcami musisz go przytrzymać, nie dotykając czubka ostrza.
- Zajmij tę samą pozycję, co w poprzedniej technice.
- Przesuń prawą rękę z powrotem do góry, aby przesunąć lewą nogę do przodu, bez zginania nadgarstka.
- Następnie odpychając się prawą stopą i skręcając w lewą stronę ciała, płynnym ruchem poślij nóż w stronę celu. W locie obraca się i trafia w cel w odległości 5-8 metrów.
Rzucanie nożem z góry
Jak prawidłowo rzucać nożami do rzucania z góry? Aby ukończyć tę procedurę, będziesz potrzebować:
- Stań lewą stroną twarzą do celu, ze stopami rozstawionymi na szerokość barków.
- Weź nóż w prawą rękę i skieruj lewą rękę w stronę celu.
- Machaj prawą ręką, nóż powinien znajdować się nad głową lub na jej poziomie.
- Ostrze powinno znajdować się na tej samej osi co przedramię.
- Odbij się prawą nogą i rzuć ostrzem w cel mocnym machnięciem ręki. Czynność wykonywana jest na wydechu.
Na co zwrócić uwagę
Podczas treningu należy zwrócić uwagę na następujące kwestie:
- Podczas rzucania musisz zachować równowagę, w momencie zwolnienia ostrza 70% ciężaru trafia na nogę z przodu.
- Wysyłając nóż z ręki do celu, musisz celować jak paznokciem, a po rzuceniu jakby sięgać po niego, aż stojąca za tobą noga całkowicie się wyprostuje. Głównym wymaganiem jest, aby po rzucie ręka nie opadła poniżej poziomu celu i nie pozwalała, aby ręka biła. Przy wyjściu nóż powinien przesuwać się w stronę celu wzdłuż kciuka.
Pielęgnacja noża
Wysokiej jakości produkty do rzucania wytrzymują dość długo, dziesięciolecia, ale wymagają dobrej opieki.
Nieuniknioną konsekwencją rzucania jest pojawienie się „zadziorów”, gdy noże uderzają o siebie. Gdy tylko się uformują, należy je natychmiast odciąć pilnikiem, w przeciwnym razie podczas następnego treningu gwarantowane jest przecięcie lub odłamek.
Jeżeli nóż wykonany jest ze stali węglowej należy go po każdym użyciu wytrzeć do sucha, a przy długotrwałym przechowywaniu natrzeć olejem. Noże wykonane ze stali odpornej na korozję mają pod tym względem ogromną przewagę.
Aby osiągnąć dobre wyniki, oto kilka wskazówek od profesjonalistów:
- Jeżeli trening odbywa się na świeżym powietrzu, zaleca się owinięcie rękojeści noża jasną taśmą klejącą lub taśmą izolacyjną – ułatwi to jej odnalezienie.
- Nawet jeśli masz duże doświadczenie w rzucaniu, zaleca się rozpoczęcie lekcji od rozgrzewki - płynne rzuty i minimalne odległości.
- Skupiaj się nie na sile rzutu, ale na jego przejrzystości.
- Daj swojemu mózgowi i ciału szansę na osiągnięcie porozumienia. Jeśli coś nie wyjdzie, odpocznij. Szkolenie odbywa się po, a nie w trakcie szkolenia.
- Nie należy oszczędzać na celu; łatwiej i przyjemniej jest rzucać w większy cel.
- Szukaj ludzi o podobnych poglądach!
Jeśli jednak przeraża Cię samokształcenie, odpowiedź na pytanie, gdzie nauczyć się rzucać nożami, można znaleźć bardzo prosto. W każdym mieście działają specjalne kluby, które uczą różnych technik. Wystarczy poszukać ich adresów.
Powodzenia na studiach i dalszych sukcesów!
We współczesnym świecie istnieje wiele ekscytujących zajęć, na które możesz poświęcić swój wolny czas: fitness, pływanie, boks czy kręgle i tak dalej. Takie męskie hobby jak rzucanie nożem wyróżnia się tym, że nie wymaga specjalnego sprzętu ani pomieszczeń. Możesz przeczytać informacje o rzucaniu nożami, kupić w sklepie praktyczny poradnik, a następnie rozpocząć ćwiczenia w dostępnych warunkach:
- W lesie wśród drzew.
- Na daczy, używając jako celu drewnianego budynku.
- We własnym mieszkaniu, po przygotowaniu specjalnej tarczy do zajęć.
Regularny trening poprawi Twój wzrok, pomoże złagodzić napięcie i stres, rozwinie koordynację i poprawi nastrój. Aby dowiedzieć się jak wybrać nóż i nauczyć się rzucać nożami przeczytaj poniższy materiał.
Jak wybrać odpowiedni nóż
Inne techniki
Jak wspomniano powyżej, oprócz podstawowych, istnieją inne techniki. Omówimy dalej, jak rzucać nożami niektórymi z nich.
Pierwszy z nich nazywa się „wskazać do przodu”:
- Weź nóż prawą ręką za rękojeść, ostrze skierowane jest w lewo.
- Połóż kciuk na górze i skieruj wzdłuż rączki, a pozostałymi palcami zaciśnij ją od dołu.
- Zajmij pozycję wyjściową - przygotowanie do bitwy; nóż umieszczony jest w prawej ręce, zgięty przed klatką piersiową.
- Odepchnij się prawą nogą i obróć ciało w lewą stronę, przyspieszającym ruchem ręki wyślij ostrze do celu.
Jeśli technika rzucania czubkiem do przodu zostanie wykonana prawidłowo, nóż może w locie wykonać pełny obrót i trafić w cel z odległości 7-10 metrów.
Uchwyt do przodu
To kolejna technika, którą przedstawimy. Wykonywane są następujące czynności:
- Nie wiesz jak rzucać nożami? Musisz chwycić nóż za pióro palcami prawej ręki, ostrze skierowane w lewo.
- Połóż kciuk na górze i prowadź go wzdłuż ostrza, pozostałymi palcami musisz go przytrzymać, nie dotykając czubka ostrza.
- Zajmij tę samą pozycję, co w poprzedniej technice.
- Przesuń prawą rękę z powrotem do góry, aby przesunąć lewą nogę do przodu, bez zginania nadgarstka.
- Następnie odpychając się prawą stopą i skręcając w lewą stronę ciała, płynnym ruchem poślij nóż w stronę celu. W locie obraca się i trafia w cel w odległości 5-8 metrów.
Rzucanie nożem z góry
Jak prawidłowo rzucać nożami do rzucania z góry? Aby ukończyć tę procedurę, będziesz potrzebować:
- Stań lewą stroną twarzą do celu, ze stopami rozstawionymi na szerokość barków.
- Weź nóż w prawą rękę i skieruj lewą rękę w stronę celu.
- Machaj prawą ręką, nóż powinien znajdować się nad głową lub na jej poziomie.
- Ostrze powinno znajdować się na tej samej osi co przedramię.
- Odbij się prawą nogą i rzuć ostrzem w cel mocnym machnięciem ręki. Czynność wykonywana jest na wydechu.
Na co zwrócić uwagę
Podczas treningu należy zwrócić uwagę na następujące kwestie:
- Podczas rzucania musisz zachować równowagę, w momencie zwolnienia ostrza 70% ciężaru trafia na nogę z przodu.
- Wysyłając nóż z ręki do celu, musisz celować jak paznokciem, a po rzuceniu jakby sięgać po niego, aż stojąca za tobą noga całkowicie się wyprostuje. Głównym wymaganiem jest, aby po rzucie ręka nie opadła poniżej poziomu celu i nie pozwalała, aby ręka biła. Przy wyjściu nóż powinien przesuwać się w stronę celu wzdłuż kciuka.
Pielęgnacja noża
Wysokiej jakości produkty do rzucania wytrzymują dość długo, dziesięciolecia, ale wymagają dobrej opieki.
Nieuniknioną konsekwencją rzucania jest pojawienie się „zadziorów”, gdy noże uderzają o siebie. Gdy tylko się uformują, należy je natychmiast odciąć pilnikiem, w przeciwnym razie podczas następnego treningu gwarantowane jest przecięcie lub odłamek.
Jeżeli nóż wykonany jest ze stali węglowej należy go po każdym użyciu wytrzeć do sucha, a przy długotrwałym przechowywaniu natrzeć olejem. Noże wykonane ze stali odpornej na korozję mają pod tym względem ogromną przewagę.
Aby osiągnąć dobre wyniki, oto kilka wskazówek od profesjonalistów:
- Jeżeli trening odbywa się na świeżym powietrzu, zaleca się owinięcie rękojeści noża jasną taśmą klejącą lub taśmą izolacyjną – ułatwi to jej odnalezienie.
- Nawet jeśli masz duże doświadczenie w rzucaniu, zaleca się rozpoczęcie lekcji od rozgrzewki - płynne rzuty i minimalne odległości.
- Skupiaj się nie na sile rzutu, ale na jego przejrzystości.
- Daj swojemu mózgowi i ciału szansę na osiągnięcie porozumienia. Jeśli coś nie wyjdzie, odpocznij. Szkolenie odbywa się po, a nie w trakcie szkolenia.
- Nie należy oszczędzać na celu; łatwiej i przyjemniej jest rzucać w większy cel.
- Szukaj ludzi o podobnych poglądach!
Jeśli jednak przeraża Cię samokształcenie, odpowiedź na pytanie, gdzie nauczyć się rzucać nożami, można znaleźć bardzo prosto. W każdym mieście działają specjalne kluby, które uczą różnych technik. Wystarczy poszukać ich adresów.
Powodzenia na studiach i dalszych sukcesów!
11. Rzucanie przedmiotami we wroga
RZUCAĆ KAMIENIAMI. Od czasów starożytnych po dzień dzisiejszy najprostszą bronią do rzucania jest kamień. Od dawna mówi się: bruk jest bronią proletariatu. Nie tylko ze względu na jego dostępność, ale także dlatego, że rzucenie kamieniem jest dość proste. Jakakolwiek część, w którą uderzy, spowoduje obrażenia u wroga.
Każdy mistrz walki na kamienie (są tacy!) jest w stanie trafić kamieniem o masie do 250-300 gramów dokładnie w głowę osoby znajdującej się 50-60 metrów od niego. Ale to jest mistrz. Jest mało prawdopodobne, aby zwykły wojownik był w stanie zrobić to samo na odległość większą niż 10-15 metrów. Jednak w normalnych warunkach miejskich więcej nie jest potrzebne.
Zwracając się do specjalistów od rzucania kamieniami, dowiadujemy się, że najlepsze kształty to „okrągłe” (w kształcie kuli) i „kawałki” (kamienie o nieregularnym kształcie i wielu krawędziach). Ale płaskie kamienie są uważane za zawodną broń, ponieważ z powodu siły nośnej generowanej w locie nieoczekiwanie zmieniają swoją trajektorię. Jeśli chodzi o rozmiar, lepiej wziąć średniej wielkości kamienie, które wygodnie mieszczą się w dłoni. Mały kamyk nie wyrządzi poważnych szkód, ale duży nie rzuci go zbyt daleko. Kamień można trzymać na różne sposoby, pod warunkiem, że dobrze wylatuje z dłoni. Mistrzowie zalecają stosowanie chwytu trzema palcami: kciukiem, palcem wskazującym i środkowym.
Możesz (i powinieneś) ćwiczyć dwie metody rzucania kamieniami. Pierwszą z nich są rzuty z niewielkiej odległości, od jednego do trzech metrów, gdy są one prostą kontynuacją ruchu ręki uderzającej. Oznacza to, że trzymasz kamień w dłoni, aby wzmocnić cios, a w odpowiednim momencie rozluźniasz palce, a kamień wylatuje z Twojej pięści bezpośrednio w czoło lub oko przeciwnika. Prawie zawsze takie rzuty są całkowitym zaskoczeniem (nie ma zamachu) i nikt nie ma czasu ich uniknąć.
Druga metoda jest nam znana z dzieciństwa podczas zabawy śnieżkami. Oczywiście kamienie można rzucać nie tylko z góry, ale także z boku, bekhendem, pochylonym, na zmianę, z pozycji leżącej. Ale lepiej nie gonić za egzotyką, ale przyjąć za podstawę najprostszą opcję, ale wypracować ją do całkowitej perfekcji i zawsze obiema rękami (ryc. 157).
Ryż. 157. Ręczne rzucanie kamieniem
Trening rzucania zawsze zaczyna się od lewej ręki w przypadku praworęcznych i prawej ręki w przypadku leworęcznych. Na początku 2/3 wszystkich rzutów wykonywanych jest tą „opóźnioną” ręką. Następnie po 30-35 sesjach treningowych różnica w liczbie rzutów obiema rękami zmniejsza się do 3/5, po kolejnych 30-35 sesjach treningowych - do 2/5, a po 100 sesji treningowej pozostaje taka sama. Zaleca się prowadzenie zajęć co drugi dzień. Zacznij od 10 rzutów ręką kończącą i 5 ręką prowadzącą. Dodając po 5 rzutów do każdej ręki podczas każdej sesji treningowej, całkowita liczba rzutów (jeden, potem drugi itd. na zmianę) wzrasta do 100 w jednym podejściu. Całkowita liczba podejść powinna wynosić pięć. Pomiędzy podejściami następuje przerwa 20-30 minut.
Od samego początku staraj się rzucać kamieniami z pełną siłą. Aby zapobiec urazom stawu łokciowego i nadwyrężeniu mięśni w wyniku nietypowych obciążeń, zacznij od małych kamieni i dobrze masuj mięśnie i stawy ramion.
Za każdym razem, gdy zwiększasz odległość do celu (początkowo - 3 metry, końcowo 10-15), a także przy przejściu na cięższe kamienie, bandażuj staw łokciowy bandażem elastycznym. Jeśli czujesz taką potrzebę, zabandażuj pozostałe stawy – ramię i nadgarstek. Po przepracowaniu 5-10 treningów w bandażach możesz je zdjąć. Ponieważ jednak skręcenia i zwichnięcia to nieprzyjemna rzecz, lepiej zadbać o bezpieczeństwo, niż przez długi czas wyłączać się z gry.
Podczas rzutów nogi powinny być ugięte w kolanach, tak aby stać niżej niż głowa. Ciało powinno być rozluźnione, napinane tylko w razie potrzeby. Za każdym razem zmieniaj położenie stóp względem celu. W przeciwnym razie wyrobisz sobie zły nawyk uderzania tylko w określonej pozycji nóg. Co trzecią sesję treningową poświęć symulację walki z kilkoma przeciwnikami, rozmieszczając wokół siebie 3-6 celów, w różnych odległościach od środka stanowiska. Rzucając kamieniami w grupę „przeciwników”, stale się poruszaj, obracaj, naśladuj unikanie lecących w twoją stronę obiektów i kucaj.
Podczas rzucania należy patrzeć na cel, a nie na rękę z kamieniem. Ręka musi sama wybrać trajektorię zamachu i siłę impulsu pchającego. Proces ten zachodzi automatycznie, więc im bardziej skupisz swoją uwagę na celu, „zapominając” o swojej ręce, tym lepiej. Eksperci uważają, że umiejętność rzucania kamieniem w określony sposób kształtuje się po około pięciu tysiącach powtórzeń każdą ręką z określonej odległości. Oczywiście zgodnie ze wszystkimi wymaganiami wymienionymi powyżej.
RZUCANIE KAMIENIAMI ZA POMOCĄ URZĄDZEŃ. Najstarszą z nich jest chusta. To zwykły pasek złożony na pół. Na zakręcie umieszcza się kamień, następnie przekręca się pasek przez głowę i w odpowiednim momencie odpina się jeden koniec paska. Kamień leci w stronę celu. W starożytności procarze zadawali poważne obrażenia opancerzonemu wrogowi z odległości do 180 metrów i trafiali w cel z odległości do 300 metrów! Co prawda ich chusty miały tkane lub wszyte poszerzenie na środku pasa, z wgłębieniem na kamień. Dodatkowo jeden koniec pasa bojowego został wyposażony w pętlę, która służyła do wygodniejszego trzymania go podczas wypuszczania pocisku. Dobry procarz nigdy nie minął stojącej osoby na odległość do 70 metrów, trafiając ją kamienną lub ołowianą kulą bezpośrednio w czoło (ryc. 158).
Ryż. 158. Rzucanie kamieniem z procy
Jeśli mówimy o samoobronie, wystarczy nauczyć się rzucać kamieniami za pomocą domowej roboty procy (zamieniając w nią pasek spodni) na odległość co najmniej 10-15 metrów. „Trzeba się dziwić, że tak proste urządzenie, które można zaaranżować domowymi sposobami, nie znalazło jeszcze zastosowania wśród naszych „sportowców”*.
PROCA. Tak nazywa się znane urządzenie, bez którego około czterdzieści lat temu nie mógł się obejść żaden szanujący się „ulicznik” w naszym kraju. Dzięki filmom dla dzieci stosunek dorosłych do procy jest raczej ironiczny. I zupełnie na próżno. Oczywiście nie jest to proca, nie kusza, nie łuk, ale jego efekt niszczący jest dość wysoki. Stalowa kula z łożyska, wystrzelona z dobrej procy, przebija ludzką czaszkę z odległości 15-20 metrów i utkwiła w jej wnętrzu. Ze wszystkimi konsekwencjami jakie z tego faktu wynikają. Naturalnie zamiast stalowych kulek można strzelać małymi kamieniami. Nie jest trudno wybić oko procą lub powalić cię uderzeniem w czoło lub skroń, ponieważ wygodnie jest z niego prowadzić celowany ogień. Dodatkowo proca jest przenośna, można ją nosić przy sobie w kieszeni marynarki, marynarki, płaszcza, w teczce, w torbie sportowej, wraz z etui zawierającym niewielki zapas okrągłych kamieni lub kulek stalowych.
RZUCANIE NOŻEM. Każdy wie z filmów, że rzucenie nożem w człowieka może go zabić. Nasi harcerze w starych filmach „o wojnie” słynnie zestrzelili niemieckich wartowników, uderzając ich w szyję z odległości około piętnastu metrów. W rzeczywistości główna odległość do rzucenia nożem wynosi 5-6 kroków, czyli 3,5-4,5 metra (standardowy „krok” to 71-72 cm). Tylko w tym przypadku wróg otrzymuje cios, nie mając czasu na unik, odchylenie, przykucnięcie, upadek czy zbliżenie się.
Im większa odległość od celu, tym trudniej jest obliczyć trajektorię i wymaganą liczbę obrotów noża wzdłuż osi podłużnej. I odwrotnie, jeśli odległość nie przekracza 5-6 kroków, to nóż po opuszczeniu ręki udaje się wykonać jedynie pół obrotu w powietrzu i wchodzi czubkiem w punkt zniszczenia. Po kolejnych 10 krokach cyrkowcy rzucają nóż na arenę. Celem rzucania jest nie tylko uniemożliwienie wrogowi zbliżenia się. Zadająca obrażenia siła rzuconego noża jest prawie dwukrotnie większa niż przy pchnięciu ręką. Specjalne eksperymenty wykazały: wbijając nóż w tarczę wykonaną z desek, wojownicy przebijają drewno o 16-17 mm, a podczas rzucania - o 27-28 mm!
Nóż do rzucania różni się od zwykłego noża pod kilkoma względami. Najważniejsza różnica polega na tym, że jego środek ciężkości znajduje się dokładnie pośrodku lub przesunięty w stronę końcówki. Dodatkowo specjalny nóż do rzucania zazwyczaj posiada przedłużenie ostrza w kierunku czubka. Szpic jest dobrze naostrzony, natomiast ostrze od kielicha aż do rękojeści może pozostać tępe. Nie ma żadnego strażnika, żeby nie spowalniać lotu. Same noże są zwykle wytwarzane przez tłoczenie; uchwytu – w ścisłym tego słowa znaczeniu – najczęściej nie ma. Zastępuje go wycięcie. Często po stronie, w której powinien znajdować się uchwyt, w metalu wykonana jest szeroka szczelina. Wygodniej się go tak trzyma i łatwiej zadbać o przesunięcie środka ciężkości w stronę szczytówki. Można oczywiście rzucać zwykłym nożem (sztylet, tasak, sztylet, bagnet), o ile spełnia on podstawowy wymóg: ostrze jest przynajmniej trochę cięższe od rękojeści (ryc. 159).
Ryż. 159. Rzucanie nożami
Rzucać nożem można na różne sposoby – z boku, z dołu, z bekhendu, z pozycji leżącej, zza osłony. Ale najprostszy, a jednocześnie najpotężniejszy i najskuteczniejszy - rzucanie na stojąco, od tyłu, z chwytem na ostrze. Aby to zrobić, należy chwycić ostrze noża prawą ręką tak, aby rękojeść była skierowana do przodu, ostrzem w lewo, kciuk leżał na górze noża, a jego oś stanowiła kontynuację osi przedramienia . Pozostałe palce trzymają nóż od dołu, nie dotykając końcówki.
Przyjmij postawę bojową lewostronną: prawa ręka przed klatką piersiową, przedramię ustawione pionowo (tzn. ramię zgięte w łokciu pod kątem prostym), rękojeść noża skierowana do góry. Lewe ramię jest lekko zgięte i wyciągnięte do przodu. Następnie zginając się w pasie, przesuń prawą rękę w górę i do tyłu przez ramię, nie zginając nadgarstka. Trzymając przedramię, kciuk i ostrze na tej samej linii, mocno wyprostuj talię i wyprostuj prawe ramię, bez dodatkowego użycia siły ręką, wyślij nóż wraz z rękojeścią do celu. Ostrze należy zwolnić w momencie całkowitego wyprostu ramienia wzdłuż linii celowania (ryc. 160).
Ryż. 160. Rzut nożem przez ramię
Głównym wymogiem, którego należy przestrzegać podczas rzucania nożem, jest niedopuszczenie do bicza ręki i nie dopuszczenia, aby dłoń spadła poniżej poziomu celu. Nie można też „rozłączać się” z chęcią trafienia w cel za wszelką cenę. Ciało powinno być rozluźnione, kolana ugięte, oddychać w dół (oddychać nie klatką piersiową, a brzuchem), a w momencie rzutu wykonać lekki wydech. Dzięki tej metodzie rzucania nóż o długości 25-30 cm wykonuje półobrót w odległości 3-5 metrów.
Dokładność trafienia czubkiem ostrza w dużej mierze zależy od miejsca trzymania ostrza. Im kciuk znajduje się bliżej rękojeści, tym większa powinna być odległość od celu i odwrotnie. Najlepszy dystans rzutu i miejsce chwytu ostrza każdy zawodnik ustala podczas treningu metodą prób i błędów. Aby pokonać wroga na odległość mniejszą niż trzy metry (2-4 kroki), możesz rzucić nożem ostrzem do przodu. W tym przypadku trzyma się go za rękojeść, ostrzem w lewo, kciukiem do góry. Pozycja wyjściowa i technika rzucania są podobne do rzucania rączką do przodu (ryc. 163, 164).
Ćwicząc technikę rzucania nożem, należy przy każdym rzucie zwracać uwagę na położenie broni w dłoni i odległość do celu. Jeśli ostrze nie wbija się w nie, ale uderza płasko, zmień położenie kciuka, skróć lub zwiększ odległość. Średnia ilość sesji treningowych rozwijających umiejętność trafienia w cel z pozycji stojącej w odległości 3-5 metrów od celu wynosi 25-30 (zajęcia co drugi dzień), po 30-35 minut każda sesja treningowa. Dłuższy trening nie ma sensu, gdyż dochodzi do silnego zmęczenia stawu barkowego. Następnie musisz skomplikować trening. W szczególności przejdź do rzucania kilkoma nożami z rzędu w cele znajdujące się w wachlarzu w różnych odległościach - od dwóch do pięciu metrów. Ponadto musisz przestudiować technikę rzucania w ruchu, bez zatrzymywania się, aby rzucić (ryc. 161, 162).
Ryż. 161. Rzucanie nożami w kilku kierunkach
Ryż. 162. Ćwiczenie celności trafienia człowieka
Ryż. 163. Sposoby chwytania noża za ostrze
Ryż. 164. Sposoby chwytania noża za rączkę
RZUCANIE GWOŹDZI. Nóż to broń wielozadaniowa. Ale nie każdy ma taki, zwłaszcza taki, który nadaje się do rzucania. Znacznie łatwiej jest wykorzystać do tego celu duże gwoździe o długości 15-20 cm, które można kupić w każdym sklepie z materiałami budowlanymi i mieć zawsze przy sobie pięć lub więcej. Gwoździe ogólnie nadają się do samoobrony, co zostanie omówione później. Polecam jedynie zwiększyć ich ciężar z jednej strony, owijając je taśmą izolacyjną w pobliżu zaślepek (wygodniej jest je trzymać w ten sposób). Zwiększa się prędkość lotu obciążonego gwoździa, a uderzenie staje się silniejsze. Można jednak obejść się bez obciążania (ryc. 165).
Ryż. 165. Sposoby chwytania długich paznokci
Rzucanie gwoździem praktycznie nie różni się od noża. Podobnie jak w przypadku niego, możesz jedynie znaleźć styl rzucania, który ci odpowiada, utrwalić go jako umiejętność i ćwiczyć w różnych zastosowaniach tylko poprzez praktykę. Spróbuję jednak podać kilka wskazówek przydatnych dla początkującego rzucającego:
♦ Najczęstszym błędem popełnianym przez początkujących jest chęć włożenia większej siły w rzut, zamiast skupiania się na koordynacji ruchów.
♦ W momencie rzutu lewa ręka musi być odciągnięta do tyłu, a ciężar ciała przeniesiony z prawej nogi na lewą. Jednocześnie ciało obraca się z pozycji bocznej (lewa strona do przodu) do pozycji przedniej w stosunku do celu.
♦ Ruch ręki i całego ciała musi zostać niejako przerwany w momencie, gdy gwóźdź (i nóż) opuszcza palce, aby przenieść na niego cały impuls ruchu. Ale żadnego bicia pędzlem! Palce powinny otwierać się ruchem przypominającym kliknięcie.
♦ Celuj i rzucaj z wyprzedzeniem powyżej punktu, w który chcesz trafić, wzdłuż wyimaginowanej płaszczyzny pionowej łączącej linię środkową ciała rzucającego ze środkiem celu. Jeśli cel jest tak wysoki jak człowiek, celuj w klatkę piersiową lub gardło i wypuść broń z palców na wysokości oczu. Rzucający powinien niejako sięgnąć ręką po lecący gwóźdź (nóż).
♦ Przeniesienie ciężaru ciała z prawej nogi na lewą, rotacja ciała, rozwarcie palców, sięgający ruch ręki, wszystko to powinno być ciągłe, jak plusk fali. Bardzo ważna jest harmonijna kolejność wszystkich elementów techniki, ich brak podziału.
Podczas treningu celuj i rzucaj gwoździami, nożami i innymi przedmiotami wyłącznie w cele, nigdy w ludzi. Takie żarty są typowe dla idiotów. Wykonuj cele z miękkiego drewna, słomy, darni, grubej gumy piankowej i innych materiałów zapobiegających rykoszetowi.
MIKRO RZUTKA. Jednym z ulubionych pocisków współczesnych uczniów jest gwóźdź o długości do 10-12 cm, którego główka znajduje się w kawałku plasteliny. Po przeciwnej stronie złe dzieci wbijają w plastelinę ptasie pióro (kurczak, gęś, wrona) lub papierowy stabilizator. Taki pocisk rzucony jest niczym strzałka na odległość 6-7 metrów. Wbija się w cel (np. w twarz przeciwnika) niezależnie od pozycji wyjściowej, z której wykonywany jest rzut. Obrażenia w przypadku uderzenia mogą być poważne, ponieważ siła uderzenia jest dość duża.
Mniej potężne miotacze są wykonane z kręgli. W tym celu w zwykłą gumkę wkłada się szpilkę do końca, tak aby jej czubek wystawał na drugą stronę gumki. W tym przypadku do gumki za pomocą szpilki mocuje się stabilizator wykonany z kartki papieru lub jakiejś wstążki. Nie zabije oczywiście, ale jeśli utknie w oku, policzku, nosie, a nawet ramieniu, przyjemność będzie poniżej średniej. Jeszcze łatwiej jest zrobić metal za pomocą pióra ucznia. Ale teraz trudno znaleźć pióro do atramentu, wszyscy przerzucili się na długopisy.
INNE POciski. W zasadzie w głowę lub ciało wroga można rzucić czymkolwiek: butelkami, kieliszkami do wina, kieliszkami, kieliszkami, toporami, sierpami, młotkami, talerzami, ostrzami saperów, kawałkami szkła, stołkami i tak dalej (ryc. 167). Ze względu na przystępność chciałbym zwrócić uwagę na trzy rodzaje broni do rzucania: kawałki szyby, talerze oraz toporki. To przedmioty, które bardzo często mamy pod ręką.
Aluminiowa płyta jest nadal używana w więzieniach i stołówkach wojskowych. Więźniowie, posługując się płytami zaostrzonymi na krawędzi, niejednokrotnie usuwali wartowniki podczas ucieczek. Ale nawet nieostrzony, zwykły talerz ceramiczny jest dość niebezpieczną bronią. Jeśli ktoś w to wątpi, niech poprosi o wrzucenie mu takiego talerza do brzucha (nie mówię o twarzy) z bliskiej odległości. To nie będzie wystarczające. Tymczasem większe lub mniejsze talerze, spodki, szklane okrągłe tace można spotkać wszędzie, nawet w oficjalnych instytucjach. To prawda, że lepiej nauczyć się dokładnie rzucać w cel metalową lub plastikową płytką.
Ryż. 167. Możesz rzucać dowolnymi przedmiotami
OSIE również, podobnie jak talerze, należą do szeroko rozpowszechnionych artykułów. W każdym wiejskim domu, daczy, otoczeniu, na biwaku, w miejscu pozyskiwania drewna i wielu innych miejscach z pewnością znajdzie się topór. Z książek o Indianach amerykańskich wszyscy znają ich tomahawki – małe toporki z długą rączką. Indianie rzucali nimi na odległość do 80 metrów, a w promieniu 15 metrów zawsze trafiali w cel. Topory, które są powszechne w naszym kraju, niezależnie od ich przeznaczenia, mają krótszą (w porównaniu do tomahawków) rękojeść topora i duże ostrze. Jednak nawet przy takiej broni nie jest trudno trafić osobę, jeśli znajduje się ona nie dalej niż pięć metrów od rzucającego. Umiejętność zostałaby rozwinięta. Podobnie jak nóż, topór należy wypuścić z ręki w momencie, gdy tworzy linię prostą z przedramieniem. Rzut wykonuje się nie ręką, ale mocnym wyprostowaniem dolnej części pleców i ruchem stawu barkowego. Najważniejsze, aby nie pozwolić dłoni biczować i nie pozwolić, aby ręka spadła poniżej poziomu celu podczas puszczania topora z palców. Zasięg rzucania zależy od miejsca trzymania topora. Im bliżej ostrza znajduje się dłoń, tym większa powinna być odległość od celu. Ale jeśli nie jesteś profesjonalistą, nie próbuj rzucać toporem dalej niż pięć lub sześć metrów. W przeciwnym razie po prostu oddasz broń wrogowi (ryc. 166).
Ryż. 166. Rzucanie siekierą wymaga specjalnych umiejętności
SZKŁO jak wiadomo, leżę wszędzie. Nie leży na ziemi, łatwo się do niego dostać rozbijając dowolne okno, gablotę, lampę, drzwiczki szafki, szkło itp. Do rzucania najlepiej nadają się kawałki szkła o liczbie boków od trzech do sześciu (o rozmiarze boku nie większym niż 9-10 cm). Do treningu lepiej jest używać metalowych (lub plastikowych) talerzy o ostrych krawędziach i narożnikach niż szklanych. Rzuca się je w taki sam sposób jak nóż - zza ramienia, trzymając w płaszczyźnie pionowej.
Można rzucać odłamkami szkła poziomo, bekhendem z klatki piersiowej, ale wtedy odległość do celu nie powinna przekraczać trzech metrów. W przeciwnym razie bardzo trudno jest dotrzeć do zamierzonego punktu: płaszczyzna szyby tworzy podczas lotu efekt aerodynamiczny (uniesienie skrzydła) i może polecieć w dowolne miejsce.
Łopata saperska to bardzo dobra broń do rzucania, jednak nie zabierzesz jej ze sobą wszędzie, na przykład na dyskotekę, do kawiarni czy na randkę z dziewczyną. Nawiasem mówiąc, kwestia noszenia broni białej jest ważna. Wiele zależy od tego, jak dyskretnie go umieścimy, jak wygodnie będzie się go nosić i jak łatwo będzie go chwycić. W szczególności życie jego właściciela.
Eksperci zalecają następujące miejsca umieszczania małych przedmiotów do przekłuwania i zacinania: przedramiona, golenie, na plecach w pobliżu szyi, z boku ud. Istnieją dwa rodzaje sposobów zakładania – za pomocą gumki lub taśmy samoprzylepnej bezpośrednio do ciała oraz w specjalnych pokrowcach obszytych od wewnętrznej strony odzieży. Przykładowo zestaw noży do rzucania (gwoździ) można wygodnie nosić w etui przy kołnierzu kurtki (kurtki, płaszcza, płaszcza przeciwdeszczowego). W tym przypadku, podnosząc otwarte dłonie do góry i pokazując wrogowi, że nic nie masz, nagle wyrywasz broń zza głowy i rzucasz nią w niego. W każdym razie tak mnie uczono reagować na komendę „ręce do góry!”
Kolejnym dobrym miejscem jest wewnętrzna strona lewego przedramienia (dla osób leworęcznych – prawego). Ale noszenie jakiejkolwiek broni, zarówno białej, jak i palnej, z tyłu paska, jest niewłaściwe. Jeśli znajdziesz się blisko przeciwnika lub w otoczeniu wrogich ludzi, możesz nie być w stanie rysować. Aby to zrobić, jeden z wrogów będzie musiał jedynie chwycić Cię za rękę w pasie i kilka razy mocniej uderzyć.
* Markevich V.E. Pistolety. Sankt Petersburg, 1996, s. 25. 10.
Rzucanie nożem to nie tylko popularna czynność w cyrku, ale także idealna czynność, której można się pozbyć i, jak to się mówi, „odpuścić”. Inne tego typu hobby poprawia koordynację i wzrok.
Jak nauczyć się rzucać zwykłymi nożami?
Do rzucania możesz używać nie tylko specjalnych ostrzy, ale także długopisu lub zwykłego naczynia kuchennego.
Skręć w lewo i wyciągnij dłoń prawej ręki przed siebie. Połóż nóż na krawędzi dłoni, rączką skierowaną od siebie. Kiedy już określisz swój punkt równowagi, chwyć ostrze i zamachnij się. Nóż powinien zatoczyć półkole i trafić w cel. Przyłożona siła zależy od odległości. Przy odrobinie praktyki „poczujesz” nóż, a wynik zostanie osiągnięty.
Jak rzucać nożami z góry?
Jeśli wybierzesz to dla siebie, powinieneś kupić specjalne noże. Stań lewą stroną twarzą do celu, stopy rozstawione na szerokość barków. Weź nóż w prawą rękę, a lewą wyciągnij w stronę celu. Machaj prawą ręką, nóż powinien znajdować się nad głową lub na jej poziomie. Trzymaj ostrze na tej samej osi z przedramieniem. Pchnij prawą stopą i energicznie machaj ramieniem, aby rzucić ostrzem w cel. Musisz rzucić podczas wydechu.
Jak rzucać nożami bez obrotów?
Eksperci twierdzą, że tej techniki nie jest trudno się nauczyć. Polega ona na tym, że obrót noża kompensowany jest ręką i nie obracając się w powietrzu, uderza ostrzem w cel. Do tej techniki należy wybrać nóż o długości 20 cm, grubości nie większej niż 4 mm i bez haczyków na rękojeści. Rzucanie nożami do rzucania techniką nieobrotową nie jest trudne, ponieważ najważniejsze jest tutaj kontrolowanie pozycji dłoni. Łokieć jest punktem umownym i to wokół niego obraca się przedramię i dłoń. Powinien znajdować się przed klatką piersiową i być nieruchomy. Eksperci zalecają wyobrażenie sobie ściany w pobliżu prawego ramienia i rzucanie nią. Aby zwiększyć siłę odśrodkową w końcowym punkcie rzutu, wykonuje się ruch obrotowy ręką.
Szukasz zajęcia, które jednocześnie wzmocni Twoją koordynację, poprawi wzrok i nastrój, a czasem pomoże otrzeźwić apodyktyczną, bezczelną osobę? Nie cierp na próżno worek treningowy, nie topij swoich psycholi butelka, ale spróbuj nauczyć się rzucać nożem.
Uwierz mi, to szczególne męskie hobby idealnie rozładuje stres (zwłaszcza jeśli zdjęcie sprawcy wisi na tarczy, a nie na tarczy) i nauczy Cię spokojnego podejścia do każdego problemu.
Pięć prostych kroków pomoże Ci opanować tę sztukę:
1. Dotknięty obszar
Możesz nauczyć się rzucać nożem w dowolne miejsce, nawet w swoim mieszkaniu. Aby to zrobić, potrzebujesz drewnianej tarczy (o powierzchni około 1 m2) i braku w pobliżu łatwo psujących się mebli, sprzętu gospodarstwa domowego i innych dóbr materialnych. Pożądane jest również, aby młodsze siostry, różnego rodzaju babcie wołające o jedzenie, koty, psy i bezdomne chomiki nie wpadały na dotknięty obszar.
2. Nóż z ośrodka
Żadnych noży kuchennych i kieszonkowych - łatwo się łamią i wyginają. A ich uchwyty kruszą się, a ostrzenie ostrza szybko staje się bezużyteczne. Najlepiej zaopatrzyć się w specjalne noże do rzucania.
Czasami można je znaleźć w sklepach z bronią, ale częściej trzeba je zamawiać w klubach rycerskich lub u prywatnych właścicieli. Inną opcją jest zakup broni do rzucania w ośrodku. W Turcji czy Bułgarii za porządny zestaw pięciu noży zapłacą 30 dolarów. W Hiszpanii czy we Włoszech ceny są wyższe – do 100 euro.
3. Jak dać nóż na jazdę próbną
Nóż do rzucania to wąskie ostrze o długości od 10 do 20 cm, którego połowa to metalowa niedokończona rękojeść. Ostrze z reguły ma obustronne ostrzenie, a koniec ostrza ma ostry kąt.
Najważniejszą rzeczą w nożu jest wyważenie. Dlatego zanim wydasz na to swoje ciężko zarobione pieniądze, warto to sprawdzić. Środek ciężkości powinien znajdować się dokładnie pośrodku – zarówno pod względem długości, jak i szerokości. Nóż załóż na wyciągnięty palec tak, aby środkowa część paska oddzielała rękojeść od ostrza. Jeśli leży płasko i nie odbiega, rozpocznij negocjacje - produkt jest wysokiej jakości.
4. Celny rzut
Weź więc nóż za ostrze - podczas rzucania powinien ślizgać się po dłoni. Następnie wykonaj zamach tak, aby dłoń w skrajnym martwym punkcie znajdowała się mniej więcej na poziomie ucha.
Potem sam rzut – ręka idzie miękko, ale szybko. W żadnym wypadku nie trzeba wkładać dużego wysiłku. Ramię zatrzymuje się w pełni wyprostowane. Ważne, aby w momencie zatrzymania był wycelowany dokładnie w zamierzony cel. Pamiętaj, że ręka odchylona od celu o centymetr chybi co najmniej o 15-20 centymetrów.
Rzut obejmuje ramię i przedramię, ale nie rękę, która praktycznie się nie porusza. Największym błędem początkujących jest nieświadome używanie pędzla. To sprawi, że rzut będzie nieprzewidywalny.
5. Wskazówki od profesjonalistów
Pamiętaj, że maksymalna odległość rzucania nożami to 5-6 m (około 3-4 obroty noża). I jeszcze jedno: stale zmieniaj dystans. Gdy tylko nauczysz się konsekwentnie uderzać, np. z dwóch metrów, cofnij się o pół kroku i ćwicz dalej. Od samego początku zwracaj większą uwagę na poprawność rzutu - czyli staraj się, aby za każdym razem nóż przebił tarczę. Kiedy uda ci się to zrobić bez trudności, zacznij ćwiczyć swoją celność.
- „Kroniki Bursztynu”. Książki w porządku. Opinie. Roger Zelazny „Kroniki Amberu” Roger Zelazny „Dziewięciu książąt bursztynu” kontynuował
- Grzyb ryżowy: korzyści i szkody
- Energia ludzka: jak poznać swój potencjał energetyczny Ludzka energia życiowa według daty urodzenia
- Znaki zodiaku według żywiołów - Horoskop