Jakie są psychologiczne mechanizmy obronne? Psychologiczne mechanizmy obronne jednostki – od represji do izolacji emocjonalnej
Temat: „Mechanizmy obrony psychologicznej”
Moskwa 2013
Wstęp
Rozdział 2. Mechanizmy obrony psychologicznej
2.1 Pojęcie psychologicznego mechanizmu obronnego
2 Psychologiczne mechanizmy obronne
Wniosek
Bibliografia
Wstęp
Niemal codziennie człowiek staje w obliczu sytuacji, w których istniejąca potrzeba nie może zostać zaspokojona z jakichś obiektywnych lub subiektywnych powodów. W takich przypadkach zachowanie jest zwykle regulowane poprzez psychologiczne mechanizmy obronne, których celem jest zapobieganie zaburzeniom zachowania.
Ochrona psychologiczna wiąże się ze zmianą systemu wewnętrznych wartości jednostki, mającą na celu zmniejszenie poziomu subiektywnego znaczenia odpowiedniego doświadczenia w celu zminimalizowania momentów psychologicznie traumatycznych. I tak na przykład R.M. Granovskaya, doktor psychologii, uważa, że „funkcje obrony psychologicznej są z natury sprzeczne: z jednej strony przyczyniają się do przystosowania człowieka do jego własnego wewnętrznego świata, ale z drugiej strony mogą pogorszyć zdolność przystosowania się do zewnętrzne środowisko społeczne.”
Obrona psychologiczna może stać się problemem również wtedy, gdy przestaje zapewniać nam komfort i bezpieczeństwo, a zaczyna sprawiać kłopoty, a żeby temu zapobiec, trzeba mieć choć najmniejsze pojęcie o podstawowych mechanizmach obronnych.
Muszę dowiedzieć się, jakie mechanizmy istnieją i jak mogą wpłynąć na nas i nasze zachowanie. To jest cel moich badań.
Aby osiągnąć swój cel muszę rozwiązać szereg zadań, takich jak: dowiedzieć się, jakie są psychologiczne mechanizmy obronne, wskazać najważniejsze i krótko je objaśnić.
Metody moich badań to analiza, synteza, indukcja, a przedmiotem są mechanizmy obrony psychologicznej.
O praktycznym znaczeniu mojego abstraktu decyduje fakt, że wyniki mojego uogólnienia mogą zostać wykorzystane w procesie edukacyjnym.
Rozdział 1. Pojęcie obrony psychologicznej
Czym w ogóle jest obrona psychologiczna?
Ochrona psychologiczna to regulacyjny system stabilizacji psychicznej jednostki, mający na celu wyeliminowanie (zmniejszenie) negatywnego skutku spowodowanego jakimkolwiek traumatycznym wpływem.
Chroni jednostkę przed traumatycznymi doświadczeniami, w szczególności poprzez przemieszczanie ich w nieświadome doznania, uczucia i idee. Ochrona psychologiczna stanowi zabezpieczenie psychiczne jednostki. Jest to jeden ze składników bariery antysamobójczej.
Rozważmy jeszcze jedną koncepcję tego terminu.
Za obronę psychologiczną uważa się także specjalne techniki i działania podejmowane przez osobę w celu utrzymania pozytywnego obrazu siebie i normalnego samopoczucia, gdy przypisuje się jej negatywne cechy osobowości, niemoralne myśli, działania lub niegodziwe uczucia. Ta koncepcja będzie bardziej zrozumiała dla każdej osoby.
Obronę psychologiczną można przedstawić jako system mechanizmów mających na celu minimalizowanie negatywnych doświadczeń związanych z konfliktami zagrażającymi integralności jednostki.
Konflikty takie mogą być wywołane zarówno sprzecznymi postawami samej jednostki, jak i niedopasowaniem informacji zewnętrznych do obrazu świata i obrazu tworzonego przez jednostkę. Zygmunt Freud, austriacki psycholog, psychiatra i neurolog, który jako pierwszy zajął się problemem konfliktów psychologicznych, zinterpretował je jako formę rozwiązywania konfliktu pomiędzy nieświadomymi popędami a uwewnętrznionymi żądaniami lub zakazami społecznymi.
Następnie, w wyniku licznych badań prowadzonych przede wszystkim w praktyce klinicznej, zidentyfikowano różne rodzaje psychologicznych mechanizmów obronnych. Z reguły poprzez wdrożenie mechanizmów psychologicznych osiąga się jedynie względne dobrostan osobisty. Ale nierozwiązane problemy stają się chroniczne, ponieważ człowiek pozbawia się możliwości aktywnego wpływania na sytuację, aby wyeliminować źródło negatywnych doświadczeń. Obrona psychologiczna pełni najbardziej pozytywną rolę wtedy, gdy pojawiające się problemy są mało istotne i w ogóle nie warto się nimi zajmować.
Celem funkcjonalnym i celem obrony psychologicznej jest osłabienie konfliktu intrapersonalnego (napięcia, lęku) między instynktownymi impulsami nieświadomości a wyuczonymi wymaganiami środowiska zewnętrznego, które powstają w wyniku interakcji społecznych. Osłabiając ten konflikt, ochrona reguluje zachowanie człowieka, zwiększając jego zdolności adaptacyjne i równoważąc psychikę. Jednocześnie dana osoba może wyrazić konflikt między potrzebą a strachem na różne sposoby:
· poprzez zmiany mentalne, · poprzez zaburzenia (dysfunkcje) organizmu objawiające się przewlekłymi objawami psychosomatycznymi, · w postaci zmiany wzorców zachowań. Jeśli mechanizmy obrony psychicznej danej osoby są słabe, strach i dyskomfort nieuchronnie przytłaczają jej duszę. Jednocześnie utrzymanie mechanizmów ochronnych na optymalnym poziomie wymaga stałego wydatku energii. A koszty te mogą być na tyle duże, a nawet nie do udźwignięcia dla jednostki, że w niektórych przypadkach mogą prowadzić do pojawienia się specyficznych objawów nerwicowych i upośledzenia zdolności adaptacyjnych. Problem obrony psychologicznej zawiera zasadniczą sprzeczność pomiędzy pragnieniem utrzymania równowagi psychicznej człowieka a stratami wynikającymi z nadmiernej inwazji na mechanizmy obronne. Z jednej strony niewątpliwą korzyścią są wszelkiego rodzaju mechanizmy obronne, mające na celu zmniejszenie napięcia gromadzącego się w duszy człowieka poprzez zniekształcenie pierwotnych informacji lub odpowiednią zmianę zachowania. Z drugiej strony ich nadmierne włączenie nie pozwala jednostce na uświadomienie sobie obiektywnej, prawdziwej sytuacji oraz na adekwatną i twórczą interakcję ze światem. Dlatego obrona psychologiczna odgrywa ogromną rolę dla człowieka w rozwiązywaniu wszelkich problemów, rozwiązywaniu złożonych i niezrozumiałych sytuacji. Rozdział 2. Mechanizmy obrony psychologicznej Po wyjaśnieniu pojęcia obrony psychologicznej możemy przejść do zdefiniowania jej mechanizmów. 2.1 Pojęcie psychologicznego mechanizmu obronnego Psychologiczne mechanizmy obronne to zespół nieświadomych technik, dzięki którym człowiek zapewnia sobie wewnętrzny komfort, chroniąc się przed negatywnymi doświadczeniami i urazami psychicznymi. Psychologiczne mechanizmy obronne obejmują zazwyczaj zaprzeczanie, wypieranie, projekcję, identyfikację, racjonalizację, zastępowanie, izolację i inne. Różni naukowcy rozważają różne mechanizmy, ale ja chciałbym zatrzymać się na mechanizmach obrony psychologicznej zgodnie z charakterystyką każdego z wymienionych mechanizmów opisanych przez R. M. Granovskaya. Zacznijmy od mechanizmu zwanego odmową. Zaprzeczenie to nieświadoma odmowa przyjęcia przez osobę nieprzyjemnych dla niej informacji, mechanizm odrzucania myśli, uczuć, pragnień, potrzeb lub rzeczywistości, które są nie do przyjęcia na poziomie świadomym. Zaprzeczanie sprowadza się do tego, że niepokojące informacje nie są postrzegane. Ten sposób obrony charakteryzuje się zauważalnym zniekształceniem postrzegania rzeczywistości. Zaprzeczenie kształtuje się w dzieciństwie (jeśli schowasz głowę pod koc, rzeczywistość przestanie istnieć) i często nie pozwala ludziom właściwie ocenić tego, co dzieje się wokół nich, co prowadzi do trudności w zachowaniu. Dorośli często stosują wyparcie w sytuacjach kryzysowych (nieuleczalna choroba, zbliżająca się śmierć, utrata bliskiej osoby itp.). Człowiek może więc uważnie słuchać, ale nie dostrzegać informacji, jeśli zagrażają one jego statusowi lub prestiżowi. W tym przypadku powinniśmy mówić o odmowie. Jest również mało prawdopodobne, że możesz osiągnąć pożądany rezultat, mówiąc osobie „prawdę”, ponieważ najprawdopodobniej po prostu zignoruje tę informację. Dlatego psychologia i pedagogika zalecają, aby nigdy nie omawiać osobowości danej osoby, a jedynie jej negatywne działania. Kolejnym psychologicznym mechanizmem obronnym jest represja. Represje to najbardziej uniwersalny sposób na pozbycie się wewnętrznego konfliktu poprzez aktywne wyłączenie ze świadomości niedopuszczalnego motywu lub nieprzyjemnych informacji. Wyparcie to proces eliminowania ze sfery świadomości myśli, uczuć, pragnień i popędów, które powodują ból, wstyd lub poczucie winy. Działanie tego mechanizmu może wyjaśniać wiele przypadków zapominania przez człowieka o wykonaniu pewnych obowiązków, które jak się okazuje po bliższym przyjrzeniu się, są dla niego nieprzyjemne. Wspomnienia nieprzyjemnych wydarzeń są często tłumione. Jeśli jakikolwiek segment ścieżki życiowej danej osoby jest wypełniony szczególnie trudnymi doświadczeniami, amnezja może obejmować takie segmenty przeszłego życia danej osoby. Co ciekawe, tym, co człowiek najszybciej tłumi i zapomina, nie są złe rzeczy, które mu wyrządzili inni, ale te złe, które on sam wyrządził sobie lub innym. Z mechanizmem tym wiąże się niewdzięczność, wszelkiego rodzaju zazdrość i mnóstwo kompleksów niższości, które tłumione są ze straszliwą siłą. Mechanizm ten opisano także w powieści L.N. Tołstoja „Wojna i pokój” na przykładzie Mikołaja Rostowa, który całkiem szczerze „zapomniał” o swoim niebohaterskim zachowaniu w pierwszej bitwie, ale swoje wyczyny opisał z emocjonalnym entuzjazmem. Przejdźmy do projekcji jako psychologicznego mechanizmu obronnego. Projekcja to nieświadome przypisywanie drugiej osobie własnych, najczęściej potępianych społecznie, cech, nieświadome przekazywanie innej osobie własnych uczuć, pragnień i skłonności, do których człowiek nie chce się przed sobą przyznać, rozumiejąc ich społeczną niedopuszczalność. Mechanizm projekcji pozwala uzasadnić własne działania. Przykładem może być sytuacja, gdy dana osoba okazuje agresję wobec drugiej osoby, często ma ona tendencję do zmniejszania atrakcyjności ofiary. W takim przypadku taka osoba nieświadomie przypisuje okrucieństwo i nieuczciwość otaczającym ją osobom, a skoro tacy są wokół niej, to w jego mniemaniu jego podobny stosunek do nich staje się uzasadniony. Według typu - zasługują na to. Jednym z głównych mechanizmów obrony psychicznej jest także identyfikacja. Identyfikacja to proces nieświadomego utożsamiania się z innym podmiotem, grupą, modelem, ideałem. W procesie identyfikacji jedna osoba nieświadomie staje się podobna do drugiej (przedmiot identyfikacji). Obiektami identyfikacji mogą być zarówno ludzie, jak i grupy. Identyfikacja prowadzi do naśladowania działań i doświadczeń innej osoby. U dziecka mechanizm ten często objawia się nieświadomym naśladowaniem jednego z dorosłych, najczęściej rodzica tej samej płci, u dorosłych zaś kultem bożka. Zatem, według Freuda, małe dzieci za pomocą identyfikacji uczą się wzorców zachowań ważnych dla nich osób, tworzą Super-Ja i przyjmują rolę męską lub żeńską. Zygmunt Freud argumentował, że identyfikacja to obrona przed obiektem (który wywołuje strach) poprzez asymilację z nim. W ten sposób chłopiec nieświadomie dziedziczy silnego i surowego ojca, starając się w ten sposób zasłużyć na jego miłość i szacunek. Dobrowolnie identyfikując się z agresorem, podmiot może pozbyć się strachu. Poprzez identyfikację osiąga się także symboliczne posiadanie upragnionego, ale nieosiągalnego przedmiotu. Identyfikacja prowadzi do wzrostu potencjału energetycznego jednostki poprzez symboliczne „pożyczanie” energii od innych ludzi. Przejdźmy do racjonalizacji. Racjonalizacja to pseudoracjonalne wyjaśnianie przez osobę własnych dążeń, motywów działania, działań rzeczywiście spowodowanych przyczynami, których rozpoznanie groziłoby utratą poczucia własnej wartości. Samoafirmacja, ochrona własnego „ja” jest głównym motywem aktualizacji tego mechanizmu ochrony psychologicznej jednostki. Racjonalizacja to wyjaśnianie przez człowieka własnych intencji i aspiracji w celu samousprawiedliwienia i samoafirmacji. W tym przypadku nie realizuje się prawdziwych motywów, gdyż ich świadomość (jeśli są społecznie niepożądane) prowadziłaby do utraty poczucia własnej wartości. Uderzające jest to, że ilekroć kogoś pytamy, dlaczego zachował się w ten sposób, jego motywy (w jego mniemaniu) zwykle okazują się „dobre”. W wyniku tego psychologicznego mechanizmu obronnego człowiek rzadko uznaje swoje intencje za niemoralne. Jednym z psychologicznych mechanizmów obronnych jest także substytucja. Substytucja to realizacja niezaspokojonych pragnień i aspiracji za pomocą innego obiektu. Inaczej mówiąc, substytucja to przeniesienie potrzeb i pragnień na inny, bardziej dostępny obiekt. Jeśli zaspokojenie jakiejś potrzeby za pomocą jednego przedmiotu nie jest możliwe, można znaleźć inny przedmiot (bardziej dostępny), który ją zaspokoi. W przypadku substytucji następuje częściowy wyładowanie energii, napięcia, które powstaje w wyniku jednej potrzeby i wiąże się z pewnym przeniesieniem energii na inny obiekt. Nie zawsze jednak prowadzi to do osiągnięcia zamierzonego celu, gdyż istnieje ryzyko przywrócenia napięcia. Przykładowo, jeśli osoba, którą kochasz i z którą wiążesz zaspokojenie swoich potrzeb i pragnień, jest dla Ciebie niedostępna, wówczas przekazujesz wszystkie swoje uczucia i możliwości zaspokojenia swoich potrzeb innej osobie. A jeśli Twoje marzenie o zostaniu pisarzem się nie spełniło, możesz wybrać zawód nauczyciela literatury w zastępstwie, częściowo zaspokajając Twoje potrzeby twórcze. Osoba usuwa niemożność bezpośredniego wyrażenia swojego niezadowolenia z wysokich autorytetów na własnych podwładnych, bliskich osobach, dzieciach itp. Skuteczność substytucji zależy od tego, jak podobny jest przedmiot zastępczy do obiektu poprzedniego (z którym początkowo wiązało się zaspokojenie potrzeby). Maksymalne podobieństwo obiektu zastępczego gwarantuje zaspokojenie większej liczby potrzeb, które początkowo kojarzone były z obiektem poprzednim. Przejdźmy do włączenia. Włączenie - empatia jako sposób na rozładowanie własnego wewnętrznego napięcia. Jest to metoda obrony psychologicznej bliska racjonalizacji, w której przecenia się także znaczenie czynnika traumatycznego. W tym celu wykorzystuje się nowy globalny system wartości, którego częścią jest stary system, a następnie względne znaczenie czynnika traumatycznego maleje na tle innych, silniejszych. Przykładem ochrony typu włączającego jest katharsis – łagodzenie wewnętrznego konfliktu poprzez empatię. Jeśli człowiek obserwuje i wczuwa się w dramatyczne sytuacje innych ludzi, które są znacznie bardziej bolesne i traumatyczne niż te, które go niepokoją, zaczyna inaczej patrzeć na swoje własne kłopoty, oceniając je w porównaniu z problemami innych. Z tego, co zostało powiedziane, wynika, że ludzie, którzy potrafią szczerze wczuć się w cierpienie innych, nie tylko łagodzą je innym, ale także przyczyniają się do poprawy własnego zdrowia psychicznego. Na przykład wczuwając się w bohaterów kolejnej „opery mydlanej”, ludzie odwracają uwagę od własnych, czasem bardziej znaczących i znaczących problemów. ochrona identyfikacja konfliktu psychologicznego Rozważmy ostatni mechanizm obrony psychologicznej. Izolacja to izolacja w świadomości czynników traumatycznych dla człowieka. W tym przypadku nieprzyjemne emocje są blokowane przez świadomość, tj. nie ma związku między kolorystyką emocjonalną a wydarzeniem. Ten rodzaj obrony przypomina syndrom wyobcowania, który charakteryzuje się poczuciem utraty więzi emocjonalnej z innymi ludźmi, wcześniej znaczącymi wydarzeniami lub własnymi doświadczeniami, choć rozpoznano ich realność. Żywymi przykładami takiego mechanizmu są często alkoholizm, samobójstwa i włóczęgostwo. Zatem biorąc pod uwagę wszystkie psychologiczne mechanizmy obronne opisane przez R.M. Granovskaya, możemy stwierdzić, że obrona psychologiczna może pomóc w utrzymaniu wewnętrznego komfortu człowieka, nawet jeśli narusza on normy społeczne i zakazy, ponieważ stwarza podstawę do samousprawiedliwienia. Jeśli dana osoba ma ogólnie pozytywne nastawienie do siebie i dopuszcza w swojej świadomości ideę własnej niedoskonałości i braków, wówczas podejmuje drogę przezwyciężenia pojawiających się sprzeczności. Należy jednak zaznaczyć, że znajomość wszystkich mechanizmów jest konieczna, aby zrozumieć, jak podążać ścieżką samodoskonalenia, rozwiązywać problemy, a nie unikać i nie uciekać się do psychologicznych mechanizmów obronnych. Wniosek Zatem dowiedziawszy się, czym są psychologiczne mechanizmy obronne, podkreślając najważniejsze i podając im krótkie wyjaśnienie, mogę powiedzieć, że osiągnąłem cel tej pracy - dowiedziałem się, jakie mechanizmy istnieją i jak mogą wpływać na nas i nasze zachowanie. Mechanizmy te człowiek wykorzystuje bezpośrednio w praktyce, najczęściej bezmyślnie, na poziomie podświadomości, gdyż jest to już wpisane w naturę. Każdy człowiek powinien umieć obronić się w sytuacji konfliktowej, a te mechanizmy w tym pomagają. Mechanizmy obronne pełnią oczywiście bardziej dezadaptacyjną rolę, ponieważ ze swej natury zniekształcają postrzeganie rzeczywistości, ale można je również uznać za adaptacyjne, chroniące nie tylko poczucie własnej wartości człowieka, ale pomagające mu radzić sobie z trudnościami życiowymi i trudnymi sytuacje. Psychologiczne mechanizmy obronne pomagają nam zmniejszyć stres lub całkowicie go uniknąć. Często sugerują możliwe rozwiązania problemów, a także zapewniają wytchnienie i schronienie przed problemami, których dana osoba nie ma realnej możliwości uniknięcia. Spis źródeł i literatury Psychologia świadomości / Comp. i redakcja ogólna L. V. Kulikova. - St. Petersburg: Peter, 2001. - 480 s.: il. - (Seria „Antologia psychologii”). Zelinsky S.A. Kontrola psychiki poprzez wpływ manipulacyjny. Podprogowe mechanizmy manipulacyjnego oddziaływania na psychikę jednostki i mas w celu zaprogramowania wykonywania określonych działań. - Mińsk 2009 332 s. R. Kociunas Podstawy poradnictwa psychologicznego - M.: "Projekt Akademicki", 1999 Mechanizmy obrony psychologicznej i radzenia sobie ze stresem – R. R. Nabiullina, I. V. Tukhtarova Freud A. Psychologia „ja” i mechanizmy obronne. - M., 1993. Romanova E.S., Grebennikov L.R. Mechanizmy obrony psychicznej. - M., 1996 Zhurbin V. Koncepcje obrony psychologicznej w koncepcjach S. Freuda i C. Rogersa // Zagadnienie. psychologia. 1990, nr 4 Berezin F.B. Adaptacja psychiczna i psychofizjologiczna człowieka. - L., 1988 Michajłow A.N., Rotenberg V.S. Cechy obrony psychologicznej w warunkach normalnych i w chorobach somatycznych // Zagadnienie. psychologia. 1990, nr 5, s. 106
W życiu jednostki pojawiają się konflikty wewnętrzne i zewnętrzne, generowane przez sprzeczności pomiędzy subiektywnym postrzeganiem świata a jego obiektywnym obrazem, a także pomiędzy rzeczywistym a pożądanym obrazem Ja.
Pewne procesy psychiczne działają w celu wyeliminowania lub zminimalizowania negatywnych doświadczeń spowodowanych konfliktami psychologicznymi. Takie systemy regulacyjne psychiki nazywane są mechanizmami obronnymi, a ich całość nazywana jest psychologiczną ochroną jednostki.
Obrona psychologiczna uruchamiana jest w sytuacji realnego lub potencjalnego zagrożenia:
- integralność jednostki,
- jej tożsamość
- poczucie własnej wartości,
- obraz „ja”
- stabilność subiektywnego obrazu świata.
Ochrona psychologiczna ma na celu ochronę jednostki przed zmartwieniami, niepokojem i strachem. Ten system mechanizmów pomaga osobie przetrwać w społeczeństwie i skutecznie się przystosować.
Istota ochrony psychologicznej jest następująca:
- wyeliminowanie źródła doświadczeń konfliktowych ze sfery świadomości,
- jego przemiana, aby zapobiec konfliktom w psychice,
- zmniejszanie dotkliwości doświadczeń poprzez określone zachowanie.
Jednocześnie obrona psychologiczna nie daje jednostce możliwości podjęcia aktywnych kroków w celu wyeliminowania źródła zmartwień. Chroniąc przed nadmierną niekonsekwencją, wygładzając sprzeczności, redukując napięcie, obniżając wagę sytuacji, obrona psychologiczna jedynie ukrywa lub przekształca konflikt w postrzeganiu człowieka.
Zdarzają się sytuacje, które wymagają wyeliminowania ich przyczyn i źródeł. W takich przypadkach psychologiczne mechanizmy obronne działają bardziej na szkodę niż na korzyść jednostki.
Podstawowe mechanizmy obrony psychicznej
Założyciel psychoanalizy, Zygmunt Freud, zaczął badać mechanizmy obrony psychologicznej. Zdefiniował je jako sposób rozwiązania konfliktu pomiędzy Id (Nieświadomością, instynktami) a Super-Ego (Super-Ja, postawy moralne).
We współczesnej nauce i praktyce psychologii wyróżnia się ponad dwadzieścia rodzajów psychologicznych mechanizmów obronnych, a poniżej zostanie opisanych siedem najczęstszych z nich.
wypieranie
Jest to najbardziej uniwersalny mechanizm, który polega na eliminacji ze świadomości człowieka sprzecznych doświadczeń, popędów, motywów, informacji i wspomnień. Są spychane do sfery nieświadomości. Psychika „ukrywa” przed świadomością zjawisko niedopuszczalne, zastępując je zjawiskiem społecznie akceptowalnym. Człowiek nie może pamiętać stłumionych negatywnych wydarzeń, dopóki są one nadal przechowywane w głębi jego pamięci, poza świadomością.
Inwersja lub tworzenie reakcji
Ten paradoksalny mechanizm zmusza człowieka do zastępowania niedopuszczalnych emocji i przejawów diametralnie przeciwstawnymi. Na przykład, doświadczając nienawiści, ale nie chcąc jej okazywać, można być stanowczo uprzejmym, życzliwym, opiekuńczym; z grubsza nienawiść zastępuje się miłością.
Regresja
Powrót do prostszych form myślenia i zachowania. Psychika „wpada w dzieciństwo”, człowiek zaczyna myśleć i zachowywać się jak dziecko, próbując uprościć zbyt złożoną sytuację życiową.
Identyfikacja
Początkowo jest to dla dziecka sposób na przyswojenie norm społecznych poprzez naśladowanie zachowań znaczących dorosłych. W ten sposób dzieci uczą się, dostosowują do środowiska społecznego oraz przyjmują ideały i wzorce zachowań. Jako psychologiczny mechanizm obronny, identyfikacja polega na nieświadomym kopiowaniu pożądanych cech osobowości, ukrywając w ten sposób ich brak i poczucie niższości.
Racjonalizacja
Zdolność osoby do racjonalnego wyjaśniania nieakceptowalnych dla siebie lub społeczeństwa, irracjonalnych popędów i instynktów. Kiedy taki mechanizm wchodzi w życie, znaczenie zakazanych pragnień zostaje zmniejszone i przecenione, osoba wmawia sobie, że tak naprawdę nie potrzebuje przedmiotu pożądania i „uspokaja” nieświadome impulsy rozumowaniem.
Sublimacja
Jest to specyficzny psychologiczny mechanizm obronny, którego zadaniem jest przekształcenie określonego rodzaju energii – pociągu seksualnego – w społeczną aktywność jednostki. Bardzo często niewykorzystana lub nadmierna energia seksualna daje siłę do kreatywności, uprawiania sportu, aktywnej nauki i pracy.
Występ
Łatwy do zrozumienia psychologiczny mechanizm obronny. Działa, gdy osoba nieświadomie przypisuje innym ludziom odrzucone i niedopuszczalne cechy i wzorce zachowań.
Kiedy psychologiczne mechanizmy obronne okazują się nieskuteczne, jednostka musi albo zmienić sytuację konfliktową (aż do jej całkowitego wyeliminowania), albo zmienić siebie, przekształcić, dostosować, zmienić swój światopogląd w taki sposób, aby sytuacja problematyczna przestała być taka .
Głównym mechanizmem zapewniającym bezpieczeństwo psychiczne jest obrona psychologiczna – specjalny system regulacyjny stabilizacji osobowości, mający na celu wyeliminowanie lub zminimalizowanie uczucia niepokoju związanego ze świadomością konfliktu. Zgodnie z tym podejściem za jego główną funkcję uważa się „ochronę” sfery świadomości przed negatywnymi, traumatycznymi doświadczeniami.
W szerokim znaczeniu terminem „obrona psychologiczna” określa się każde zachowanie eliminujące dyskomfort psychiczny, w wyniku którego mogą kształtować się takie cechy osobowości, jak negatywizm, mogą pojawiać się „fałszywe” działania zastępcze, a system relacji interpersonalnych relacje mogą się zmienić.
Wąsko rozumiana obrona psychologiczna prowadzi do specyficznej zmiany treści świadomości w wyniku funkcjonowania szeregu mechanizmów obronnych: tłumienia, zaprzeczania, projekcji, identyfikacji, regresji, izolacji, racjonalizacji, konwersji itp.
Działanie tych mechanizmów ochronnych nie zwiększa adekwatności informacyjnych podstaw zachowań człowieka i systemu jego relacji podmiotowo-osobowych, a często nawet zmniejsza ich adekwatność.
wypieranie
Jest to proces mimowolnego usuwania do nieświadomości niedopuszczalnych myśli, impulsów i uczuć. Freud szczegółowo opisał mechanizm obronny motywowanego zapominania. Odgrywa znaczącą rolę w powstawaniu objawów. Gdy działanie tego mechanizmu w zakresie redukcji lęku jest niewystarczające, uruchamiają się inne mechanizmy ochronne, dzięki którym wyparty materiał może urzeczywistnić się w zniekształconej formie. Dwie najbardziej znane kombinacje mechanizmów obronnych to:
a) przemieszczenie + przemieszczenie. Ta kombinacja sprzyja reakcjom fobicznym. Przykładowo obsesyjna obawa matki, że jej córeczka zachoruje na poważną chorobę, jest obroną przed wrogością wobec dziecka, łącząc w sobie mechanizmy represji i wysiedlenia;
b) wyparcie + konwersja (symbolizacja somatyczna). Ta kombinacja stanowi podstawę reakcji histerycznych.
Tłumienie
Istotą mechanizmu jest wykluczenie ze świadomości znaczenia zdarzenia traumatycznego i emocji z nim związanych. Tłumienie rozwija się w celu powstrzymania emocji strachu, których przejawy są nie do zaakceptowania dla pozytywnego postrzegania siebie, a także grożą bezpośrednim uzależnieniem od agresora. To tak, jakby ukrywano przed sobą fakt tego negatywnego doświadczenia. Strach blokuje się poprzez zapomnienie o prawdziwym bodźcu, który go wywołał, a także o wszystkich przedmiotach, faktach i okolicznościach z nim związanych.
Regresja
W sytuacji problemowej powrót do wcześniejszych lub bardziej niedojrzałych (dziecinnych) form zaspokajania potrzeb i zachowań. Regresja może być częściowa, całkowita lub symboliczna. Większość problemów emocjonalnych ma charakter regresywny. Regresja rozwija się w celu ograniczenia poczucia zwątpienia i lęku przed porażką związanego z przejęciem inicjatywy, a co za tym idzie poczucia winy za porażkę („Jestem małym dzieckiem i masz obowiązek mi pomóc”). Rozwiązywanie problemów poprzez proszenie o pomoc. Do klasy „regresji” zalicza się także mechanizm „aktywności ruchowej”, który polega na zmniejszaniu lęku wywołanego zakazanym impulsem poprzez umożliwienie jego pośredniego wyrażenia oraz poprzez mimowolne ruchy bez wywoływania poczucia winy. Do zachowań regresywnych zwykle zachęcają dorośli, którzy potrzebują symbiotycznych relacji emocjonalnych.
Występ
Jest to mechanizm przypisywania innej osobie lub obiektowi myśli, uczuć, motywów i pragnień, które jednostka odrzuca na poziomie świadomym. Mechanizm rozwija się, obejmując poczucie odrzucenia siebie i innych w wyniku odrzucenia emocjonalnego z ich strony. Projekcja ma na celu radzenie sobie ze strachem przed odrzuceniem siebie w odpowiedzi na odrzucające zachowanie innych. Projekcja polega na przypisywaniu innym różnych negatywnych cech jako racjonalnej podstawie do ich odrzucenia i samoakceptacji na tym tle („jeśli zła osoba mnie odrzuci, to jestem dobry” lub „opinia złej osoby nie jest dla mnie istotna” ).
Rozmyte formy projekcji pojawiają się w życiu codziennym. Wielu z nas jest całkowicie bezkrytycznych wobec swoich wad i łatwo zauważa je tylko u innych. Mamy tendencję do obwiniania innych za własne problemy. Projekcja może być szkodliwa także dlatego, że prowadzi do błędnej interpretacji rzeczywistości. Mechanizm ten często działa u osób niedojrzałych i bezbronnych.
Introjekcja
Jest to symboliczna internalizacja (włączenie w siebie) osoby lub przedmiotu. Działanie mechanizmu jest odwrotne do projekcji. Introjekcja odgrywa bardzo ważną rolę we wczesnym rozwoju osobowości, ponieważ na jej podstawie uczą się wartości i ideałów rodzicielskich. Mechanizm jest aktualizowany podczas żałoby, wraz ze stratą bliskiej osoby. Za pomocą introjekcji eliminowane są różnice między obiektami miłości a własną osobowością. Czasami zamiast złości lub agresji wobec innych ludzi uwłaczające impulsy zamieniają się w samokrytykę, samoocenę, ponieważ oskarżony ma introjekcję. Często występuje to w przypadku depresji.
Racjonalizacja
Jest to mechanizm obronny, polegający na znajdowaniu wiarygodnych powodów uzasadniających myśli, uczucia, impulsy, zachowania, które w rzeczywistości są nieakceptowalne. Racjonalizacja jest najczęstszym psychologicznym mechanizmem obronnym, ponieważ o naszym zachowaniu decyduje wiele czynników, a gdy tłumaczymy je motywami najbardziej dla nas akceptowalnymi, racjonalizujemy. Nieświadomego mechanizmu racjonalizacji nie należy mylić z celowymi kłamstwami, oszustwami lub pozorami. Racjonalizacja pomaga zachować szacunek do samego siebie oraz unikać odpowiedzialności i poczucia winy. W każdej racjonalizacji jest przynajmniej minimalna ilość prawdy, ale jest w niej więcej samooszukiwania się, dlatego jest niebezpieczna.
Intelektualizacja
Ten mechanizm obronny polega na przesadnym wykorzystaniu zasobów intelektualnych w celu wyeliminowania przeżyć i uczuć emocjonalnych. Intelektualizacja jest ściśle powiązana z racjonalizacją i zastępuje doświadczanie uczuć myśleniem o nich (np. zamiast prawdziwej miłości mów o miłości).
Odszkodowanie
Jest to nieświadoma próba przezwyciężenia rzeczywistych lub wyimaginowanych braków. Mechanizm ten rozwija się podczas kształtowania podstawowych struktur psychiki jako najnowszy mechanizm obronny. Zwykle jest używany świadomie i ma na celu powstrzymanie emocji smutku, żalu z powodu straty lub strachu przed stratą. Realizuje się to poprzez wytrwałą pracę nad sobą, samodoskonalenie, poprzez chęć osiągania znaczących rezultatów w wybranych do tego rodzajach aktywności.
Zachowania kompensacyjne są uniwersalne, ponieważ osiągnięcie statusu jest ważną potrzebą prawie wszystkich ludzi. Kompensacja może być społecznie akceptowalna (osoba niewidoma staje się sławnym muzykiem) i nieakceptowalna (kompensacja niskiego wzrostu – żądza władzy i agresywność; kompensacja niepełnosprawności – chamstwo i konflikt). Rozróżniają także kompensację bezpośrednią (chęć odniesienia sukcesu w obszarze wyraźnie przegranym) i kompensację pośrednią (chęć zadomowienia się w innym obszarze).
Formacje reaktywne
Ten mechanizm ochronny zastępuje impulsy, pragnienia i uczucia (zwłaszcza seksualne i agresywne), które są nie do przyjęcia dla świadomości, poprzez rozwój i podkreślanie przeciwnej postawy lub zachowania. Rozwój tego mechanizmu obronnego wiąże się z przyswajaniem przez człowieka „najwyższych wartości społecznych (moralnych)”. Edukacja reaktywna rozwija się w taki sposób, aby zawierała w sobie emocję radości z posiadania określonego wartościowego przedmiotu (np. własnego ciała) i możliwości jego wykorzystania (w szczególności do celów seksualnych i agresji). Mechanizm ten zakłada realizację w zachowaniu postawy dokładnie odwrotnej (w szczególności podkreślana surowość moralności, a nawet hipokryzja, celowa skromność, podkreślana troska i miłosierdzie itp.).
Ochrona jest dwustopniowa. Najpierw tłumione jest niedopuszczalne pragnienie, a następnie wzmacniane jest jego przeciwieństwo. Na przykład przesadna opiekuńczość może maskować poczucie odrzucenia, przesadna słodycz i uprzejmość może maskować wrogość itp.
Zaprzeczanie rzeczywistości
Jest to mechanizm odrzucania myśli, uczuć, pragnień, potrzeb lub rzeczywistości, które są bolesne, jeśli zostaną zrealizowane. Odmowa rozwija się w celu powstrzymania emocji akceptacji ze strony innych, jeśli okażą się obojętni lub odrzuceni. Zachowanie jest takie, jakby problem nie istniał. Prymitywny mechanizm zaprzeczania jest bardziej charakterystyczny dla dzieci (jeśli schowasz głowę pod kocem, rzeczywistość przestanie istnieć). Dorośli często stosują wyparcie w sytuacjach kryzysowych (nieuleczalna choroba, zbliżająca się śmierć, utrata bliskiej osoby itp.).
Wrażliwe postrzeganie faktu odrzucenia przez znaczące osoby poważnie wystawia na próbę poczucie własnej wartości (najpierw dla innych, potem dla siebie i może prowadzić do samoodrzucenia). Odmowa oznacza infantylne zastąpienie akceptacji przez innych uwagą z ich strony.
Psychologiczne mechanizmy obronne Etymologia.
Pochodzi z języka greckiego. psychika – dusza, logos – nauczanie.
Kategoria.System mechanizmów mających na celu minimalizację negatywnych doświadczeń związanych z konfliktami zagrażającymi integralności jednostki.
Specyficzność.Konflikty takie mogą być wywołane zarówno sprzecznymi postawami samej jednostki, jak i rozbieżnością informacji zewnętrznych z indywidualnym obrazem świata z wizerunkiem J. Z. Freuda, który jako pierwszy zajął się problemem konfliktów psychologicznych, interpretując je jako forma rozwiązania konfliktu między nieświadomymi popędami a zinternalizowanymi żądaniami lub zakazami społecznymi. Z reguły poprzez wdrożenie mechanizmów psychologicznych osiąga się jedynie względne dobrostan osobisty. Ale nierozwiązane problemy stają się chroniczne, ponieważ człowiek pozbawia się możliwości aktywnego wpływania na sytuację, aby wyeliminować źródło negatywnych doświadczeń. Obrona psychologiczna pełni najbardziej pozytywną rolę wtedy, gdy pojawiające się problemy są mało istotne i w ogóle nie warto się nimi zajmować.
Rodzaje.W wyniku licznych badań prowadzonych przede wszystkim w praktyce klinicznej zidentyfikowano różne rodzaje psychologicznych mechanizmów obronnych:
Wyparcie to eliminacja pragnień ze świadomości;
Identyfikacja - zwiększanie własnego znaczenia poprzez jedność z osobami lub instytucjami społecznymi o wysokiej randze społecznej;
Izolacja - oddzielenie reakcji emocjonalnej od sytuacji strachu;
Introjekcja to włączenie zewnętrznych ocen i standardów, które mogą stanowić zagrożenie, w strukturę własnego Ja;
Kompensacja – nadrabianie słabości poprzez nadmierne podkreślanie pożądanej cechy charakteru;
Tworzenie reakcji - eliminacja pragnień ze świadomości przy jednoczesnym wzmocnieniu zewnętrznych zachowań odpowiadających temu pragnieniu;
Zaprzeczenie jest obroną przed nieprzyjemną rzeczywistością wynikającą z niechęci do jej postrzegania;
Przeniesienie to przekierowanie wrogich uczuć na obiekt, który jest mniej niebezpieczny niż prawdziwa przyczyna tych emocji;
Projekcja - przekierowanie własnych negatywnych cech lub niedopuszczalnych pragnień na innych;
Racjonalizacja to próba znalezienia logicznej podstawy własnego zachowania;
Regresja - spadek poziomu aspiracji i stopnia organizacji działań;
Fantazja - realizacja sfrustrowanego pragnienia w wyobraźni;
Izolacja emocjonalna – unikanie traumatycznych przeżyć poprzez wycofywanie się w bierność.
Słownik psychologiczny. ICH. Kondakow. 2000.
Zobacz, jakie „psychologiczne mechanizmy obronne” znajdują się w innych słownikach:
MECHANIZMY OBRONY PSYCHOLOGICZNEJ- (z greckiego psychika – dusza logos – nauczanie) – system mechanizmów mających na celu minimalizowanie negatywnych doświadczeń związanych z konfliktami zagrażającymi integralności jednostki. Takie konflikty mogą być wywołane...
W UP pojęcie mechanizmów obrony psychicznej jednostki stosowane jest dość rzadko. Rozszerza jednak znacznie formalne granice badań nad psychologią osobowości ofiary lub sprawcy. Znajomość specyfiki psychologii.... ...
Zjawisko i koncepcja szeroko stosowana we współczesnej teorii i praktyce psychoanalitycznej. To obrona (walka) „ja”, samoświadomości jednostki z lękami i nieznośnymi, bolesnymi doświadczeniami, myślami, pragnieniami, popędami wykorzystywanymi do… ... Encyklopedia współczesnej psychologii prawnej
- (Freud S., 1894) Koncepcja osobistych mechanizmów obronnych, które pozwalają przezwyciężyć traumę psychiczną. Według S. Freuda mechanizmy obronne nieświadomie tłumią i wypierają ze świadomości informacje, które nie spełniają wymogów moralnych... ... Słownik wyjaśniający terminów psychiatrycznych
Freudowskie mechanizmy obrony psychologicznej- (Freud, 1894) – hipotetyczne, nieświadome procesy psychologiczne, które zapobiegają pojawieniu się w świadomości zagrażających impulsów Tego (Id), usuwając je ze świadomości lub przekształcając w taki sposób, aby wydawały się akceptowalne dla... ... Encyklopedyczny słownik psychologii i pedagogiki
MECHANIZMY OBRONY PSYCHOLOGICZNEJ- we współczesnej psychologii są interpretowane jako sposoby na utrzymanie równowagi psychicznej. Przejawiają się w szczególności jako tendencja człowieka do utrzymywania znanej opinii o sobie, odrzucania lub zniekształcania niekorzystnych informacji, które niszczą... Eurazjatycka mądrość od A do Z. Słownik objaśniający
mechanizmy obronne- Niemiecki: Abwehimechanismen. Francuski: mechanizmy obrony. Polski: mechanizmy obronne. Hiszpański: mécanismes de defensa. Włoski: meccanismi di difesa. Portugalski: mecanismos de defesa. Różne rodzaje operacji charakterystycznych dla ochrony psychologicznej.... ... Słownik psychoanalizy
MECHANIZMY RADZIENIA (MECHANIZMY RADZIENIA)- (z angielskiego radzenia sobie). Badanie ludzkich zachowań w sytuacjach stresowych doprowadziło do identyfikacji mechanizmów radzenia sobie, czyli mechanizmów radzenia sobie, które determinują pomyślną lub nieudaną adaptację. Po raz pierwszy termin „radzenie sobie” został... ... Encyklopedia psychoterapeutyczna
MECHANIZMY OCHRONNE- pojęcie psychoanalizy, czyli metody psychiczne. ochrona świadomego „ja” (ego) przed niebezpiecznymi popędami i impulsami, które są sprzeczne z normami i postawami społecznymi. Najbardziej uniwersalnym z 3 m jest przemieszczenie. Do 3.00... ... Encyklopedia filozoficzna
Powoływany w sprawach, w których wymagana jest wszechstronna ocena zeznań sprawcy, składanych przez niego w różnym czasie i zawierających sprzeczne informacje. Jedną z istotnych przyczyn zniekształcenia pamięci o popełnionym przestępstwie jest... ... Encyklopedia współczesnej psychologii prawnej
Książki
- Wpływ psychologiczny. Mechanizmy, strategie, środki zaradcze. W książce przedstawiono różne podejścia do tematu wpływu psychologicznego: socjopsychologiczne, psycholingwistyczne, inżynieryjno-psychologiczne itp., podejmuje się próby…
Każdego dnia człowiek spotyka się z sytuacjami, w których z jakiegoś powodu istniejąca potrzeba nie może zostać zaspokojona. W takich przypadkach zachowanie jest zwykle regulowane poprzez psychologiczne mechanizmy obronne, których celem jest zapobieganie zaburzeniom zachowania.
Ochrona psychologiczna wiąże się ze zmianą systemu wewnętrznych wartości jednostki, mającą na celu zmniejszenie poziomu subiektywnego znaczenia odpowiedniego doświadczenia w celu zminimalizowania momentów psychologicznie traumatycznych. R. M. Granowska uważa, że funkcje obrony psychologicznej są z natury sprzeczne: z jednej strony przyczyniają się do przystosowania człowieka do jego własnego wewnętrznego świata, ale z drugiej mogą pogorszyć zdolność przystosowania się do zewnętrznego środowiska społecznego.
W psychologii efekt tzw niedokończona akcja. Polega ona na tym, że każda przeszkoda powoduje przerwanie działania do czasu, aż przeszkoda zostanie pokonana lub osoba nie odmówi jej pokonania. Prace wielu badaczy pokazują, że niedokończone działania tworzą tendencję do ich dokończenia, a jeśli bezpośrednie dokończenie jest niemożliwe, człowiek zaczyna wykonywać czynności zastępcze. Można powiedzieć, że psychologiczne mechanizmy obronne to pewne wyspecjalizowane formy działań substytucyjnych.
Psychologiczne mechanizmy obronne
DO psychologiczne mechanizmy obronne z reguły obejmują zaprzeczanie, wypieranie, projekcja, identyfikacja, racjonalizacja, zastępowanie, alienacja i kilka innych. Skupmy się na charakterystyce każdego z tych mechanizmów opisanej przez R. M. Granovskaya.
Negacja sprowadza się do tego, że niepokojące informacje nie są postrzegane. Ten sposób obrony charakteryzuje się zauważalnym zniekształceniem postrzegania rzeczywistości. Zaprzeczenie kształtuje się w dzieciństwie i często nie pozwala ludziom odpowiednio ocenić tego, co dzieje się wokół nich, co prowadzi do trudności w zachowaniu.
wypieranie- najbardziej uniwersalny sposób na pozbycie się wewnętrznego konfliktu poprzez aktywne wyłączenie ze świadomości niedopuszczalnego motywu lub nieprzyjemnych informacji. Co ciekawe, tym, co człowiek najszybciej tłumi i zapomina, nie są złe rzeczy, które mu wyrządzili inni, ale te złe, które on sam wyrządził sobie lub innym. Z mechanizmem tym wiąże się niewdzięczność, wszelkiego rodzaju zazdrość i mnóstwo kompleksów niższości, które tłumione są ze straszliwą siłą. Ważne jest, aby człowiek nie udawał, ale faktycznie zapominał niechciane, traumatyczne informacje, są one całkowicie wypierane z jego pamięci.
Występ- nieświadome przeniesienie na drugą osobę własnych uczuć, pragnień i skłonności, do których dana osoba nie chce się przed sobą przyznać, rozumiejąc ich społeczną niedopuszczalność. Na przykład, gdy dana osoba okazuje agresję wobec innej osoby, często ma tendencję do zmniejszania atrakcyjności ofiary.
Identyfikacja- nieświadome przeniesienie na siebie uczuć i cech, które są nieodłączne od drugiej osoby i są niedostępne, ale dla nas pożądane. Dla dzieci jest to najprostszy sposób na naukę zachowań społecznych i standardów etycznych. Na przykład chłopiec nieświadomie stara się być taki jak jego ojciec i w ten sposób zdobyć jego miłość i szacunek. W szerokim rozumieniu identyfikacja to nieświadome przywiązanie do wyobrażeń i ideałów, które pozwala przezwyciężyć własną słabość i poczucie niższości.
Racjonalizacja- zwodnicze wyjaśnienie przez osobę jego pragnień, działań, które w rzeczywistości są spowodowane przyczynami, których rozpoznanie groziłoby utratą poczucia własnej wartości. Przykładowo, przeżywając jakąś traumę psychiczną, człowiek chroni się przed jej destrukcyjnymi skutkami, oceniając czynnik traumatyczny w kierunku zmniejszenia jego znaczenia, tj. Nie otrzymawszy tego, czego tak bardzo pragnął, wmawia sobie, że „tak naprawdę tego nie chciał”.
Podstawienie— przeniesienie działania skierowanego na niedostępny przedmiot na działanie z dostępnym przedmiotem. Mechanizm ten rozładowuje napięcie wywołane niedostępną potrzebą, ale nie prowadzi do upragnionego celu. Działalność zastępcza wyróżnia się przeniesieniem aktywności na inną płaszczyznę. Na przykład od realnej realizacji do świata fantasy.
Izolacja lub alienacja- izolacja w świadomości czynników traumatycznych dla osoby. W tym przypadku nieprzyjemne emocje są blokowane przez świadomość, tj. nie ma związku między kolorystyką emocjonalną a wydarzeniem. Ten rodzaj obrony przypomina syndrom wyobcowania, który charakteryzuje się poczuciem utraty więzi emocjonalnej z innymi ludźmi, wcześniej znaczącymi wydarzeniami lub własnymi doświadczeniami, choć rozpoznano ich realność.
Dlatego trzeba wiedzieć, że obrona psychologiczna może pomóc w utrzymaniu wewnętrznego komfortu człowieka, nawet jeśli narusza on normy i zakazy społeczne, ponieważ stwarza podstawę do samousprawiedliwienia. Jeśli dana osoba ma ogólnie pozytywne nastawienie do siebie i dopuszcza w swojej świadomości ideę własnej niedoskonałości i braków, wówczas podejmuje drogę przezwyciężenia pojawiających się sprzeczności.