Iklim seperti apa yang baik. Zelensky N.M

Halo teman teman! Jika Anda berencana pergi berlibur ke suatu tempat, atau berniat pindah tempat tinggal, maka saya sarankan Anda mempertimbangkan isi artikel ini. Tentunya kondisi iklim tempat tinggal seseorang berdampak signifikan terhadap kondisi kesehatannya. Oleh karena itu, berguna untuk mengetahui yang mana iklimnya bagus Anda dan orang yang Anda cintai.

Kami mencantumkan jenis iklim (digunakan dalam balneologi), karakteristiknya, serta dalam pengobatan penyakit apa iklim apa yang baik . Sebagai contoh, saya akan mengutip beberapa resor iklim utama di bekas republik Uni Soviet.

Iklim tropis dan subtropis ditandai dengan suhu udara yang tinggi (30 - 40 ° C), kelembaban relatif yang tinggi (hingga 80%), kecepatan angin yang rendah. Tropis dan subtropis iklimnya bagus dalam pengobatan penyakit paru nonspesifik kronis, distonia neurocircular, gangguan neurotik.

Iklim stepa dalam balneologi dianggap sebagai penyembuhan di musim panas.
Iklim stepa di musim panas ditentukan oleh suhu udara yang tinggi (hingga 35 ° C), kelembapan udara yang rendah (hingga 25%), radiasi matahari yang intens dan stabil. Saat merawat kondisi stepa, koumiss yang diperoleh dari susu kuda digunakan secara aktif. stepa iklimnya bagus dalam pengobatan penyakit pernapasan nonspesifik kronis, tuberkulosis paru pada fase resorpsi infiltrat, penebalan dan jaringan parut, serta penyakit kronis pada saluran cerna (saluran cerna).

iklim gurun Ini dibedakan oleh berbagai macam fluktuasi suhu udara pada siang hari, suhu udara tinggi pada siang hari (hingga 40 - 50 ° C), radiasi matahari yang intens, kelembaban relatif rendah, curah hujan rendah. Iklim gurun bermanfaat dalam pengobatan glomerulonefritis difus kronis tanpa tanda-tanda gagal ginjal dan hipertensi arteri. Resor terkenal dengan iklim gurun: Bairam-Ali, Botanica, Jalal-Abad, Firyuza, Chinabad, Sitora, Mahi-Khasa.

iklim hutan ditandai dengan suhu udara rendah di musim panas (hingga 25 - 30 ° C), kelembaban relatif sedang (hingga 60%). Iklim hutan digunakan dalam pengobatan penyakit paru-paru kronis, hipertensi arteri tahap I-II, penyakit telinga, tenggorokan, hidung, dalam pengobatan kardiosklerosis pasca infark, neurosis.

iklim pegunungan Hal ini ditandai dengan tekanan atmosfer dan suhu udara yang rendah, intensitas radiasi matahari yang tinggi, ionisasi yang tinggi dan kandungan debu udara yang rendah, tekanan parsial oksigen yang rendah. Iklim pegunungan digunakan dalam pengobatan penyakit radang kronis pada paru-paru, penyakit pada saluran pernapasan bagian atas - organ, dengan penyakit darah (anemia dalam remisi), dengan leukemia kronis tanpa tahap eksaserbasi, serta dengan neurosis. Ada banyak resor iklim dengan iklim pegunungan (di wilayah bekas Uni Soviet). Berikut ini beberapa di antaranya: Aktash, Arshan, Abastumani, Ajikend, Armkhi, Vorontsovka, Vorokhta, Jalal-Abad, Jermuk, Dilijan, kawasan resor Issyk-Kul, Kremenets, Martuni, Nalchik, Ritsa-Avadkhara, Sevan, Teberda, Tskneti, Chemal , Chimgan, Shusha, Yamarovka, Yaremcha.

iklim maritim(iklim laut dan pulau-pulau) dicirikan oleh suhu udara yang stabil dengan rentang fluktuasi kecil pada siang hari, kelembapan udara dari nilai sedang hingga tinggi (60 - 80%), tekanan atmosfer yang tinggi, dan seringnya angin. Iklim laut dan pulau-pulau juga ditandai dengan tingginya kandungan oksigen, garam mineral, dan ion udara ringan di udara. Iklim ini berguna dalam pengobatan kerja berlebihan, gangguan neurotik, anemia defisiensi besi.

Iklim Primorsky(iklim pantai laut) dibagi menjadi iklim pesisir subtropis lembab, iklim pesisir lintang selatan, iklim pesisir lintang tengah (contohnya adalah resor balneologi wilayah Kaliningrad).

Resor iklim dengan iklim pesisir (di wilayah republik bekas Uni Soviet) adalah lima kelompok:

1) wilayah Baltik dan barat laut bekas Uni Soviet;

2) pantai Laut Hitam;

3) Pantai Laut Kaspia;

4) Pantai Laut Azov;

5) Timur Jauh.

Efek paling menguntungkan bagi kesehatan adalah tinggal di iklim hangat (kering atau lembab) di garis lintang selatan. Tepi laut iklimnya bagus dalam pengobatan pasien dengan berbagai penyakit kronis. Diantaranya - penyakit kronis pada organ pernapasan (bronkitis, asma bronkial, radang selaput dada), sistem kardiovaskular (PJK, angina pektoris kelas fungsional I dan II, hipertensi arteri derajat I dan II, kelainan jantung). Juga, iklim pesisir garis lintang selatan berguna dalam pengobatan penyakit pada saluran pencernaan, sistem saraf (VSD, periode akhir cedera otak traumatis), kelenjar endokrin, serta penyakit kulit, penyakit THT, dan neurosis.

Iklim pantai subtropis lembab digunakan dalam pengobatan pasien dengan penyakit kardiovaskular, sistem saraf, dan sistem muskuloskeletal.

Iklim pesisir di garis lintang tengah (negara bagian Baltik) berguna dalam pengobatan penyakit paru-paru kronis, asma bronkial, dan rematik.

Saat memikirkan arah perjalanan kesehatan Anda, atau lokasi geografis tempat tinggal Anda di masa depan, konsultasikan dengan fisioterapis yang mengetahui tentang kesehatan Anda dan kesehatan orang yang dekat dengan Anda yang akan Anda ajak bepergian. Dia akan merekomendasikan: iklim apa yang baik untuk Anda dan orang yang Anda cintai dan karena itu lebih disukai. Jika Anda tertarik dengan topik ini dan ingin mempelajarinya lebih lanjut, tulis komentar Anda di artikel, ajukan pertanyaan, bagikan informasi dengan teman dengan mengklik tombol jejaring sosial! Sampai berjumpa lagi!

Untuk menerima artikel baru, masukkan data Anda dalam formulir berlangganan gratis! Hampir segera setelah mengirimkan permintaan berlangganan, Anda akan menerima permintaan otomatis untuk mengonfirmasi langganan Anda melalui email. Dengan mengeklik tautan di email ini, Anda akan menyelesaikan langganan Anda. Dalam hal ini, Anda akan menerima tautan ke artikel blog baru!

« Ada beberapa penyakit di mana kondisi iklim yang tepat tidak terlalu penting. Tidak dapat diakui bahwa sebagian besar dokter akan mengetahui klimatoterapi dengan baik dan meresepkannya dengan benar ... Sebaliknya, sering terlihat bahwa mereka mengharapkan dari terapi klimatologis apa yang tidak dapat diberikannya, dan tidak menggunakan apa yang dapat diberikannya.

G.A. Zakharyin, salah satu pendiri terapi dan balneologi Rusia

Iklim adalah faktor penyembuhan universal di resor.

Menurut aturan perencanaan resor, karakteristik iklim dan geografis dari setiap resorlah yang pertama-tama dijelaskan.

Bagaimanapun, tekanan atmosfer, suhu, kelembaban, angin, dan radiasi matahari bekerja pada seseorang secara agregat. Mereka juga ditentukan oleh ketinggian di atas permukaan laut, lintang dan bujur daerah tersebut.

Lanskap dan karakteristik iklimlah yang menciptakan latar belakang di mana faktor resor terapeutik lainnya paling efektif.

Sejarah klimatoterapi

e Hippocrates menulis dalam tulisannya tentang pengaruh iklim terhadap kesehatan dan

fitur dari perjalanan penyakit.

Dua abad kemudian, Galen mengirim orang-orang konsumtif ke laut atau pegunungan untuk berobat.

TENTANG namun, studi ilmiah tentang dampak iklim terhadap kesehatan masih jauh. Itu baru dimulai pada abad ke-19. terima kasih kepada S.P. Botkin, V.A. Manassein dan dokter lainnya.

DI DALAM selama 1884-1891 Profesor M.I. Golubov memantau kesehatan lebih dari 250 pelancong di sepanjang Volga. Sebagai hasil dari penelitian ini, dia mencatat efek penyembuhan yang tinggi dari perjalanan air, menghubungkannya secara eksklusif dengan udara bersih yang jenuh dengan ion udara.

Aklimatisasi

KE iklim adalah faktor yang kuat, karena memiliki efek terapeutik yang kuat. Oleh karena itu, setiap perpindahan ke zona dengan kondisi iklim yang berubah (bahkan menguntungkan bagi kesehatan) selalu disertai dengan perubahan fisiologis adaptif jangka pendek di banyak sistem fungsional. Ini adalah reaksi alami adaptasi terhadap kondisi baru.

Padailmuwan telah menetapkan bahwa ketika zona waktu bergeser 3 jam atau lebih, kelainan yang menyakitkan dapat berkembang di dalam tubuh - desinkronisasi. Itu dapat memanifestasikan dirinya dalam gangguan tidur, penurunan kinerja, memperburuk perjalanan penyakit yang mendasarinya.

H perubahan yang paling menonjol terjadi saat bergerak dari barat ke timur ketika ada pembalikan dari waktu harian yang biasa.

H Bukan percepatan ritme musiman yang memiliki efek buruk pada tubuh manusia (saat berpindah dari jalur tengah ke kondisi musim panas resor selatan di musim semi), tetapi pembalikannya, yang biasanya diamati saat bepergian musim gugur dalam kondisi musim panas di negara-negara selatan.

Reaksi adaptif memiliki karakter fase. Penurunan fungsi jangka pendek dari banyak sistem digantikan oleh penguatan bertahap dan stabilisasi lebih lanjut.

Klimatoterapi

DI DALAM Saat memilih resor, pertama-tama perlu mempertimbangkan kekhasan iklimnya. Orang yang peka terhadap cuaca harus melakukan pendekatan ini dengan paling bertanggung jawab.

Klimatoterapi terdiri dari penggunaan berbagai faktor meteorologi.

Efek biologis dari iklim:

Menenangkan dan nada sistem saraf

Meningkatkan pengaturan proses kehidupan (mengaktifkan metabolisme, fungsi pernapasan, sirkulasi darah, pencernaan),

Meningkatkan ketahanan terhadap penyakit menular.

Melakukan klimatoterapi membutuhkan kontrol yang ketat.

ilmuwan iklim

“Di tengah sifat seperti itu, semua kekhawatiran duniawi, semua kekhawatiran menjadi sunyi, dan gambaran magis menyelimuti jiwa, memperkuatnya, membangkitkan perasaan mulia. Selain keindahan yang begitu berpengaruh pada sistem saraf ini, iklimnya tentunya sehat, udaranya bersih dan dipenuhi aroma balsamic dari hutan pinus dan cemara; mata air mineral berlimpah…

Selama lebih dari sepuluh tahun saya telah mengirim pasien ke sana, dan efek yang saya dapatkan sungguh ajaib. Sejak hari pertama kedatangan, kegembiraan yang menyenangkan dari semua fungsi sistem saraf dirasakan, pasien merasa ceria, ceria, bergerak, kuat; pikiran menjadi jernih, pernapasan menjadi ringan dan menyenangkan, nafsu makan meningkat, pencernaan menjadi mudah, dan setelah beberapa minggu pencernaan meningkat, jumlah hemoglobin dan sel darah meningkat dan semua fungsi menjadi benar.

Dr. T. L. Triantafylidess,

Dari laporan diKongres Tokoh Klimatologi, Hidrologi dan Balneologi I, St. Petersburg, 1898 - tentang iklim Kaukasus

KE iklim Evpatoria pantai-stepa , dengan sedikit curah hujan yang turun terutama di musim dingin.

Cukup hangat, kering, stabil.

Tanpa fluktuasi suhu dan tekanan atmosfer yang tajam.

Ini memiliki kombinasi yang indah antara stepa dan udara laut.

H udara paling murni, karena tidak adanya pegunungan, terus bergerak, membawa aroma laut atau tumbuhan stepa.

Mempromosikan mengurangi beberapa jenis reaksi alergi.

Koktail lapang yang luar biasa ini adalah yang terbaik untuk penyembuhan dan pemulihan umum.

Tubuh manusia dari jalur tengah dengan cepat dan mudah beradaptasi dengan kondisi iklim setempat.

Iklim lokal sering dibandingkan dengan iklim kawasan resor di Italia utara dan Prancis selatan. Selain itu, jauh lebih lembut daripada di Israel.

Klimatoterapi - penerapan dosis faktor iklim untuk tujuan pengobatan. Menjadi biostimulan alami tubuh, faktor iklim menormalkan reaktivitas dan keadaan fungsionalnya, meningkatkan pertahanan, merangsang dan menormalkan metabolisme, terutama proses oksidatif dalam jaringan, merangsang fungsi kelenjar adrenal.

Iklim dapat memberikan efek positif pada perjalanan sejumlah penyakit kulit.

Iklim stepa kering yang hangat ditandai dengan suhu udara yang tinggi, insolasi matahari yang intens, kelembaban rendah, udara bersih. Dalam kondisi tersebut, perpindahan panas oleh tubuh terjadi melalui penguapan air dari permukaan kulit dan selaput lendir. Peningkatan fungsi ekskresi kulit memfasilitasi kerja ginjal, meningkatkan fungsinya. Metabolisme, fungsi ekskresi kulit dan selaput lendir dinormalisasi, "mengering", yang memiliki efek positif pada proses eksudatif.

Iklim pegunungan tinggi dan menengah itu dibedakan oleh udara terionisasi yang bersih dan jernih, kelembaban rendah, kekeruhan rendah, radiasi matahari tinggi, tekanan atmosfer rendah, suhu udara relatif rendah, dan angin. Di bawah pengaruh iklim pegunungan, seseorang pertama-tama menjadi lebih sering, dan kemudian (setelah adaptasi) detak jantung dan pernapasan melambat, kapasitas vital paru-paru (VC) meningkat, metabolisme dasar dan mineral meningkat; metabolisme nitrogen meningkat dan kemudian menurun, jumlah hemoglobin dan eritrosit dalam darah meningkat.

Indikasi untuk pengobatan iklim alpine: urtikaria kronis, neurodermatitis, eksim kronis.

Kontraindikasi: tuberkulosis laring dan usus, hipertensi, insufisiensi kardiovaskular, cachexia.

iklim maritim Hal ini ditandai dengan tekanan atmosfer yang relatif tinggi, fluktuasi suhu yang kecil, kelembaban tinggi atau sedang, angin, kurangnya debu dan mikroorganisme di udara, kepadatan oksigen yang tinggi, ozon dalam jumlah besar, peningkatan ionisasi udara, dan kandungan garam mineral dan ion mereka di udara. Radiasi matahari kaya akan sinar UV, yang sebagian besar dipantulkan dari permukaan laut.

Iklim di tepi pantai tergantung pada letak geografis wilayahnya, sifat permukaan daratan yang berdekatan dengan laut, juga ditentukan oleh angin yang bertiup dari darat pada malam hari dan dari laut pada siang hari. Di bawah pengaruh iklim laut, jumlah eritrosit dan hemoglobin dalam darah, gas, nitrogen, dan metabolisme mineral meningkat, tekanan darah menurun, sirkulasi darah, trofisme, dan turgor kulit membaik.

Indikasi: urtikaria kronis, neurodermatitis, kebotakan, keratosis, vitiligo, dyshidrosis, bentuk sederhana dari pemfigus kongenital, pruritus, pruritus, acne vulgaris.

Kontraindikasi: umum untuk merujuk pasien ke resor. Klimatoterapi diresepkan dalam tiga mode: I - dampak lemah, II - dampak sedang dan III - dampak intensif. Biasanya digunakan aero-, helio- dan thalassotherapy.

Aeroterapi - penggunaan udara segar untuk tujuan terapeutik. Ini digunakan dalam tiga bentuk: paparan udara dalam pakaian, tidur di udara (siang dan malam) dan mandi udara.

Pemandian udara, atau udara ringan, adalah salah satu jenis aeroterapi pengerasan yang paling aktif, terutama pada EET udara rendah. Mereka diresepkan menurut mode I dengan EET di atas 20 ° C, menurut mode II dengan EET tidak lebih rendah dari 17 ° C, menurut mode III dengan EET 13-16 ° C dan lebih rendah (pada orang yang mengeras).

Indikasi: kendur, kulit pucat, piodermatitis, dermatitis, neurodermatitis, pruritus, sclofuloderma, urtikaria dan penyakit kulit lainnya.

Kontraindikasi: peningkatan tekanan darah yang nyata, aterosklerosis yang parah, gagal jantung kardiovaskular atau paru stadium III, tuberkulosis berat dengan kecenderungan perdarahan, demam, penyakit ginjal pada tahap dekompensasi, penyakit radang saraf, otot pada tahap akut.

Helioterapi - Perawatan sinar matahari. Selama helioterapi, tiga jenis radiasi matahari bekerja pada tubuh manusia: langsung (langsung dari Matahari), difus (dari langit) dan dipantulkan (dari berbagai permukaan), yang bersama-sama membentuk total radiasi.

Aksi biologis dan fisiologis sinar matahari terdiri dari aksi radiasi infra merah, tampak, dan ultraviolet (lebih panjang dari 280 nm). Efek bakterisidal sinar matahari lebih kecil daripada lampu UV, efek eritemogenik Matahari agak lebih sedikit, sedangkan efek pembentuk pigmen dari radiasi matahari lebih besar daripada sinar UV buatan.

Helioterapi dilakukan dalam bentuk solar-air bath, yang diberi dosis biodosis, lebih jarang dalam kilojoule (kJ).

Indikasi: piodermatitis, dermatitis, neurodermatitis, sclofuloderma, pruritus, scleroderma, seborrhea, acne vulgaris dan penyakit kulit lainnya.

Kontraindikasi: tuberkulosis paru dalam fase eksaserbasi atau wabah infiltratif, hipertensi arteri, aterosklerosis, dekompensasi sistem kardiovaskular, fenomena Gravesisme yang parah, gangguan organik fungsional dan parah pada sistem saraf, infeksi akut, demam, tumor ganas, lupus eritematosus sistemik, malaria, nefritis akut dan subakut, nefrosonefritis, fotodermatosis, perdarahan.

Thalassotherapy - perawatan kompleks dengan iklim laut dan mandi. Untuk tujuan profilaksis dan terapeutik, menyeka dengan air laut, mencelupkan, mandi laut digunakan.

Selama mandi laut, faktor-faktor berikut mempengaruhi tubuh manusia: termal (suhu air), mekanis (tekanan hidrostatik dan pijatan air tubuh oleh gelombang), kimiawi (komposisi ion-garam kompleks air laut dan udara), fotokimia (karena aksi sinar matahari menembus ke laut). air).

Selama thalassotherapy, dampaknya pada seseorang adalah melalui berbagai reseptor kulit, selaput lendir dan saluran pernapasan, penganalisa visual, pendengaran, penciuman dan rasa.

Respons seseorang terhadap mandi terdiri dari dua fase utama- pendinginan primer dan pemanasan aktif. Pada fase pertama, terjadi penyempitan pembuluh kulit jangka pendek (30-60 detik) dan aliran darah ke organ dalam, peningkatan tekanan darah, bradikardia akibat iritasi saraf vagus, memperdalam dan memperlambat bernapas. Fase kedua adalah pemanasan aktif. Aliran darah ke organ dalam berkontribusi pada eksitasi pusat penghasil panas, yang menyebabkan peningkatan suhu tubuh. Bersamaan dengan itu, serat otot kulit mengendur, pembuluh darah kulit membesar, menjadi lebih hangat, lebih merah, lebih lembut, lebih halus.

Gerakan yang dilakukan seseorang saat berada di laut meningkatkan metabolisme. Namun, tinggal lama di dalam air dapat menyebabkan penipisan peralatan termoregulasi, menghasilkan fase ketiga yang tidak diinginkan, yang ditandai dengan menggigil sekunder, ekspansi pasif pembuluh kulit, terutama vena, sianosis, dan perpindahan panas. Mandi laut adalah prosedur ampuh yang memiliki efek pelatihan yang bermanfaat pada sistem kardiovaskular, pernapasan, dan saraf, membantu menormalkan metabolisme dan pencernaan, meningkatkan fungsi ekskretoris (khususnya berkeringat), trofisme, mendorong epitelisasi luka, bisul, dan kulit lainnya. luka.

Mandi laut berkontribusi pada efek helioterapi yang lebih aktif. Air laut mentransmisikan sinar UV dan meningkatkan penetrasi mereka melalui stratum korneum epidermis.

Indikasi: kendur, kulit pucat, neurodermatitis, urtikaria, skleroderma, keratoderma, lichen planus, hiperhidrosis dan penyakit lainnya.

Kontraindikasi: piodermatitis, bentuk mikosis kaki intertriginous dan dyshidrotic yang diucapkan, peningkatan eksudasi pada fokus eksim kronis, epilepsi, penyakit organik pada otak dan sumsum tulang belakang, kecenderungan untuk pingsan, peningkatan rangsangan neuropsikis, penyakit jantung organik dengan gangguan peredaran darah, tahap III hipertensi, insufisiensi koroner berat dengan serangan angina pektoris yang sering, aterosklerosis berat, penyakit hati dan ginjal berat (sirosis, nefritis pada tahap akut atau tahap dekompensasi), kecenderungan perdarahan, cachexia, penyakit Graves parah; penyakit akut, kondisi demam, malaise, gangguan pencernaan, TBC paru-paru dan organ lain dalam bentuk aktif, tumor ganas, anemia berat, menstruasi.

Menurut "Handbook kosmetik medis",
diedit oleh d.m.s. Profesor B.T.Glukhenky

Bagaimana menjaga kesehatan dalam iklim yang tidak menguntungkan?

Sifat penyembuhan iklim telah dikenal sejak dahulu kala. Kombinasi karakteristik udara, kelembaban, saturasi sinar matahari di setiap wilayah geografis secara langsung mempengaruhi kesehatan kita.

Sudah di zaman kuno, para dokter tahu tentang kemampuan iklim untuk meredakan banyak penyakit. Di Tiongkok kuno, ada kasus ketika, atas saran dokter, kaisar memindahkan ibu kota ke kota lain yang lebih baik untuk kesehatan mereka. Di Kekaisaran Romawi, para penguasa tinggal selama bertahun-tahun di kawasan resor, mengunjungi Roma hanya jika diperlukan.

Bahkan seabad yang lalu, sebelum munculnya antibiotik, banyak penyakit di Eropa diobati secara eksklusif oleh perubahan iklim, merekomendasikan, tergantung pada penyakitnya, tinggal di wilayah iklim atau geografis tertentu. Untuk tujuan pengobatanlah kawasan resor muncul di pegunungan Swiss dan di Cote d'Azur di Italia dan Prancis.

Munculnya antibiotik telah mengubah resor tradisional dari tempat perawatan menjadi tempat relaksasi, tetapi pentingnya terapi iklim untuk kesehatan kita belum hilang.

Dokter sekarang sangat menyadari bahwa setiap zona iklim tertentu sangat efektif untuk pengobatan penyakit tertentu.

iklim pegunungan sangat bermanfaat untuk sistem kardiovaskular dan pernapasan seseorang. Pernapasan yang lebih dalam merangsang sirkulasi darah dan metabolisme, meningkatkan jumlah sel darah merah, meningkatkan kualitas tidur dan menenangkan sistem saraf. Iklim pegunungan menyembuhkan bronkitis, radang paru-paru kronis, asma bronkial, banyak bentuk tuberkulosis paru, anemia.

iklim maritim ditandai dengan tingginya konsentrasi garam laut dan ozon di udara. Komposisi udara ini menyegarkan, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan meningkatkan kemampuan adaptif tubuh kita. Iklim maritim menguntungkan bagi orang yang menderita penyakit pernapasan, sistem saraf, gangguan metabolisme, tekanan darah tinggi, disfungsi tiroid, masalah ortopedi.

Iklim hutan-stepa, yang ditandai dengan tidak adanya perubahan suhu yang tiba-tiba dan kelembapan sedang, sangat menguntungkan bagi pasien dengan penyakit kardiovaskular.

Iklim hutan di jalur tengah mengobati penyakit pada sistem pernapasan dengan baik, memulihkan sistem kekebalan tubuh dan sistem saraf. Iklim hutan sangat cocok untuk pasien hipertensi dan pasien jantung, terutama mereka yang menderita penyakit arteri koroner. Minyak atsiri dari pohon jenis konifera, oak dan linden menyembuhkan saluran pernapasan, memulihkan suplai darah dan metabolisme.

Banyak sanatorium dan tempat peristirahatan terletak di tempat-tempat di mana beberapa kawasan peristirahatan berpotongan sekaligus. Misalnya, resor di zona tengah sering kali terletak di pegunungan rendah yang ditumbuhi hutan, dan jalinan sabuk alami semacam itu terkadang meningkatkan efektivitas pengobatan berbagai macam penyakit.

Terutama penyembuhan adalah kombinasi zona iklim - misalnya gunung dan laut. Contoh yang mencolok adalah pantai Laut Hitam Kaukasus. Campuran udara pegunungan yang bersih dan udara laut, jenuh dengan garam dan ozon, selain penyakit yang disebutkan di atas, sangat efektif untuk memulihkan sirkulasi otak dan melawan aterosklerosis. Ditambah lagi, pantai Laut Hitam adalah salah satu dari sedikit tempat di negara kita yang tidak kekurangan yodium. Tanah dan air setempat kaya akan unsur ini. Hanya dengan makan sayur, buah, dan air lokal, Anda dapat memenuhi tubuh sepenuhnya dengan yodium dalam beberapa hari. Itulah sebabnya resor Laut Hitam di Kaukasus telah lama berspesialisasi dalam pengobatan patologi tiroid.

Klimatoterapi adalah penggunaan faktor iklim dan cuaca dengan tujuan terapeutik dan profilaksis. Iklim memiliki pengaruh besar pada kondisi mental dan fisik seseorang. Tidak sulit bagi orang yang sehat untuk beradaptasi dengan berbagai perubahan cuaca dan fluktuasi suhu. Namun, pada orang lanjut usia dan orang sakit, reaksi adaptif melemah, oleh karena itu, ketika cuaca berubah dan selama periode aklimatisasi, penyakit mereka dapat memburuk dan kesejahteraan umum mereka dapat memburuk. Orang-orang seperti itu dapat dibantu dengan klimatoterapi, yang meningkatkan fungsi pengaturan sistem saraf, aktivitas sistem kardiovaskular, menormalkan metabolisme dan fungsi organ endokrin, dan juga meningkatkan ketahanan terhadap faktor lingkungan yang merugikan. Bahkan perubahan iklim sementara memiliki efek positif pada tubuh manusia. Melalui sistem saraf otonom, proses humoral dan biokimia dalam jaringan dan organ diinduksi, merangsang proses restrukturisasi tubuh dan pertahanannya.

Tindakan klimatoterapi

Udara, matahari, dan air banyak digunakan dalam klimatoterapi. Mandi udara dan mandi memberikan efek pengerasan; Radiasi matahari dengan dosis yang tepat berkontribusi pada pembentukan vitamin D dalam tubuh, yang meningkatkan metabolisme dan pertahanan tubuh. Di resor, prosedur hidroterapi Kneipp dan latihan motorik khusus digunakan sebagai metode pengerasan tambahan.

Efek iklim pada tubuh manusia bisa menenangkan atau menggairahkan. Jika iklim resor memiliki efek menenangkan, maka fluktuasi suhu udara harian dan kelembapan relatif tidak signifikan. Faktor-faktor yang memiliki efek menarik - perubahan suhu, radiasi matahari yang intens, dll.

Sebaiknya perawatan di resort lebih lama. Menginap optimal di resor adalah 4 minggu. Pada penyakit kronis yang parah, durasi pengobatan bisa 2-3 bulan.

Perawatan iklim pegunungan

Iklim pegunungan sedang dan tinggi. Iklim pegunungan sedang khas untuk pegunungan yang mencapai ketinggian 400-800 meter di atas permukaan laut. Iklim ringan menenangkan dan memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf, peredaran darah, pernapasan, dan kardiovaskular seseorang. Untuk orang tua dan orang setelah sakit parah, ini adalah tempat yang bagus untuk memulihkan kesehatan.

Iklim Alpine khas untuk pegunungan dari 800 hingga 1000 meter di atas permukaan laut. Iklim seperti itu dicirikan oleh tekanan atmosfer yang rendah dan kelembapan relatif, suhu rendah, dan peningkatan radiasi matahari. Udara Alpen sangat bersih dan bermanfaat bagi sistem pernapasan manusia. Semakin tinggi di atas permukaan laut, semakin sedikit alergen. Di resor pegunungan tinggi, dianjurkan untuk merawat pasien dengan penyakit pernapasan kronis, seperti tuberkulosis, asma bronkial, atau bronkitis kronis. Ini juga mengobati tekanan darah tinggi, beberapa bentuk anemia, berbagai penyakit kulit dan alergi.

Perawatan iklim laut

Iklim laut sangat bermanfaat bagi kesehatan manusia, ditandai dengan udara bersih dan segar dengan kandungan ozon, yodium, dan garam laut yang tinggi. Arah angin terus berubah - angin bertiup dari laut, lalu dari darat. Dengan demikian, iklim maritim merupakan kombinasi dari faktor yang menenangkan dan mengasyikkan. Sangat cocok untuk pengobatan pilek dan penyakit pernapasan pada anak-anak dan orang dewasa.

Zona iklim maritim menguntungkan untuk pengobatan penyakit kulit, seperti eksim, psoriasis. Dan kombinasi angin kencang, sinar matahari, dan air laut berkontribusi pada pengerasan tubuh manusia.

Perawatan spa harus dikombinasikan dengan aktivitas fisik. Semakin ringan kondisi iklimnya, semakin tinggi aktivitas fisiknya. Misalnya lari pagi.