Энергия человека. Энергия человека и как ей управлять
Две доступные практики.
Первое и основное: надо помнить, что нет людей со слабой или сильной энергетикой, а есть люди, которые умеют управлять собственной энергией или не умеют. И причина такого неумения одна - единственная - это нежелание этим умением овладеть. Научиться быстро концентрировать энергию, которая окружает нас (биоэнергию), космическую энергию и энергию земли - не так просто
Нужно очень серьезно подойти к этому вопросу и приложить завидное упорство, а также потратить много сил и времени - и только при этих условиях вы получите результат.
К энергии надо относиться как к материальной структуре. Энергия есть не, внимание, только в нас, но и вокруг нас. Как было сказано выше, есть энергия земли, энергия космоса и биоэнергия. Нельзя работать одной из них, необходимо задействовать все три энергии одновременно. В том случае, если работать только космической энергией, как большинство это сегодня и практикует, есть риск перекачать верхние чакры и уйти от энергии земли - нашей родительницы, которая дает нам жизнь, здоровье, пищу и помогает в восстановлении организма. То есть лишить себя устойчивости, заземления, а без хорошей земной опоры здорового и сильного организма нам не видать.
Главное помнить, что и земля и космос и биоэнергия - это живые и разумные структуры.
Практика номер 1.
Сесть поудобнее, зажечь свечу белого цвета и мысленно представить, что в ваших ладонях концентрируется энергия, которая постепенно начинает давать тепло, и ладони это чувствуют. Эта практика не у всех получится сразу, многим понадобится немало времени для того, чтобы реально ощутить тепло, а может быть и жар в ладонях. После того как вы научитесь концентрировать тепло (энергию) в ладонях, можно переходить к следующему этапу - этапу работы с вашим организмом.
Практика номер 2.
Перед тем как приступить, мысленно вы должны поставить себе конкретную задачу. Определить, на какой орган или систему организма вы хотите направить вашу энергию и какую проблему хотите устранить. Постановка задачи должна быть предельно четкой и понятной.
Далее вы даете себе установку, что вы не убираете что-либо, не боретесь с чем-либо, не лечите, а уничтожаете, именно сжигаете и выкидываете проблему. Даете себе команду: "вся энергия пошла в левую (правую) ладонь, нормализую работу …" и проговаривайте наименование того органа или системы, с которой вы решили в этот раз работать. Затем кладете ладонь на проекцию этого органа и начинаете воздействие. Есть органы, на которые контактно воздействовать нельзя - это почки и сердце. В этом случае работа проводится только левой ладонью через солнечное сплетение. Кладете левую ладонь на солнечное сплетение, и так же подается команда: "Вся Энергия Пошла в Левую Ладонь, Нормализую Работу Почек, Либо Нормализую Работу Сердца, Либо Нормализую Давление". Выбираете одну из трех команд. Работу до достижения желаемого результата продолжаете. Практику можно повторять многократно.
Все практики, с которыми я вас сейчас познакомил, могут быть применены строго для устранения собственных проблем, работать можно только на восстановление собственного организма.
Ни в коем случае нельзя этими методами, без дополнительного умения выставлять специальную защиту, работать с другим человеком. Особо обращаю ваше внимание, на то, что если вы начнете работать с другим человеком, не владея методиками специальной защиты, вы неминуемо возьмете все его болезни и проблемы на себя. Поэтому правильно будет начать с того, чтобы научиться, управляя своей энергией, восстанавливать свой организм. Юрий мельников.
Как управлять своей энергией (для начинающих)
В каждом человеке есть определенное количество жизненной энергии. В Индии ее называют прана, в Китае Ци, в Японии Ки. Во всех эзотерических учениях, включая магию первым делом учатся подзарядке и управлению этой мистической энергией...
Что дает управление энергией?
* Глаза закрыты.
* Вообразите его еще ярче.
Самое благоприятное время для этой практики раннее утро или ночь. В эти часы атмосфера планеты буквально переполнена свободной космической энергией и вы можете с легкостью воспользоваться ей. Следует также учесть, что все подобные энергетические практики должны выполнять на голодный желудок и в спокойном состоянии ума.
Как управлять энергией своего тела. Как определить свой основной источник энергии
Чтобы научиться управлять своей энергией, сначала необходимо узнать, откуда мы ее получаем. Существует четыре основных энергетических источника, с помощью которых мы можем восполнить недостаток сил.
Тело. Повышая тонус организма, вы сможете восполнить свой энергетический запас. В первую очередь, обратите внимание на ваш рацион питания. Старайтесь питаться правильно и обязательно употребляйте продукты, которые придают вам сил и повышают настроение. Не забывайте про физические упражнения. Не стоит перегружать свое тело тяжелыми физическими нагрузками: утренняя зарядка или легкая пробежка придадут вам сил и уверенности. Хороший сон - самый лучший способ набраться сил. Недосыпание является главной причиной усталости, а значит, энергии у вас не будет хватать даже на совершение самых простых действий.
Разум. Можно сказать, что разум управляет нашей жизнью. Он является своего рода двигателем, который помогает нам достигать своих целей и направляет нас на правильный путь. Кроме того, он является важным энергетическим источником. Чтение книг и получение новых знаний способны повысить вашу энергетику. Выбирайте литературу, которую вы будете читать с удовольствием, чтобы зарядиться позитивной энергией.
Эмоции. Оказывается, наши эмоции не только насыщают нашу жизнь, но и наделяют нас жизненной энергией. Конечно, если они положительные. Уделяйте больше времени общению с близкими людьми, посещайте интересные мероприятия или просто совершайте ежедневные прогулки по местам, которые взывают у вас приятные воспоминания. Наполняйте свою жизнь яркими моментами, чтобы вы могли испытывать положительные эмоции как можно чаще.
Душа. Человеческая душа полна тайн. Порой мы сами не можем понять, что в ней происходит. Уже известно, что душевные переживания, расстройства и огорчения лишают нас жизненной энергии. Так как же восполнить недостаток сил? В первую очередь нужно избавиться от негативных чувств и эмоций. Они не только истощают наш энергетический запас, но и разрушают биополе. Из-за этого нас начинают преследовать неудачи, а проблем становится больше. Очень часто именно по этой причине мы не можем двигаться дальше и достигать своих целей.
В каждом человеке есть определенное количество жизненной энергии. В Индии ее называют прана, в Китае Ци, в Японии Ки. Во всех эзотерических учениях, включая магию первым делом учатся подзарядке и управлению этой мистической энергией…
Что дает управление энергией?
Если, воспользовавшись нижеописанной методикой вы научитесь управлять своей жизненной энергией, вы сможете направлять ее, как внутри своего тела, так и вне его. Вы также получите возможность направлять энергию в любые другие тела. А если вы напитаете эту силу конкретным намерением, то всемогущая энергия выполнит любые ваши задачи.
Данная техника позволяет научиться управлять своей энергией во время дыхательной сессии, перемещая ее по всему телу и вне его.
* Сядьте удобно со скрещенными ногами, или на стул и расслабьтесь.
* Положите руки на колени, пальцы должны быть сложены в жесте знания.
* Глаза закрыты.
* Дышите в ритме 5-5-5-5. 5 сек. вдох, 5 сек., задержка, 5 сек., выдох, 5 сек., задержка на выдохе.
* Данный ритм позволяет войти в магическое измерение реальности.
* Дышите так до тех пор, пока не установится естественное дыхание, и контроль можно будет ослабить.
* Доведите отсчет секунд и дыхание до автоматизма.
* Когда дыхание установлено, представьте фиолетовый светящийся шар в районе макушки.
* Представьте энергетический шар, как можно ярче.
* Вообразите его еще ярче.
* На вдохе представляйте, что из космоса прямо через макушку вы втягиваете яркий фиолетовый луч энергии.
* На задержке дыхания этот луч питает яркий фиолетовый шар и заряжает его энергией.
* На выдохе визуализируйте, что шар перемещается из макушки в любую часть вашего тела.
* На задержке на выдохе, переместите шар обратно в макушку.
* Перемещайте шар в различные участки тела и органы - старайтесь почувствовать его реально.
* Попробуйте открыть глаза и переместить шар за пределы тела.
* Вообразите шар, летающим прямо перед вами.
* Силой мысли управляйте движением энергетического шара.
* Энергетический шар может исцелять любые заболевания, если ему приказать войти в больной орган и исцелить его, правда у неопытных магов это получится не с первой попытки.
* Зарядите шар, какой либо идеей или мыслью и направьте на выполнение поставленной цели.
* Можете приказать шару лететь к вашему знакомому и внушить ему мысль о том, что бы он позвонил вам.
* Можете направить шар на исцеление своей болезни или болезни близкого вам человека.
* Продолжайте практику до появления легкого утомления.
Самое благоприятное время для этой мощной практики раннее утро или ночь. В эти часы атмосфера планеты буквально переполнена свободной космической энергией и вы можете с легкостью воспользоваться ей. Следует также учесть, что все подобные энергетические практики должны выполнять на голодный желудок и в спокойном состоянии ума.
Энергия Ци – это само дыхание жизни, как бы метафорично и поэтично это не звучало, Ци не менее реальна, чем материальные вещи. Потрогать ее нельзя, но можно почувствовать и научиться управлять ею. Правильное течение Ци в организме человека – залог здоровья и долголетия.
Жизненная энергия Ци
Ци – фундаментальное понятие тонкой энергии в китайской философии и медицине. Иероглиф 氣 (Ци, Чи, Ки) – это множество значений в одном:
Энергия пронизывает все – каждый сантиметр пространства, материального объекта, тела человека. Без Ци нет жизни, любви, силы, свершений. Китайские мудрецы подразделили общую Ци в организме человека на 4 группы:
- Первичная энергия юань Ци – концентрируется в почках и управляет всей остальной энергией;
- Дыхательная внутренняя энергия Ци (Цон) – напитывает кровь, циркулирует по всем системам и органам;
- Питательная (Инь) – ее организм получает при питании;
- Защитная (Вэй) – мышцы, кожа. Барьер от негативных воздействий деструктивных энергий.
Как почувствовать энергию Ци?
Ощутить свою энергию может каждый человек, это не является чем-то сверхъестественным. Существует простое упражнение энергия Ци – пробуждение, позволяющее почувствовать течение космических и внутренних потоков:
- Исходное положение – встать прямо, расстояние между ступнями приблизительно 45 см.
- Колени чуть согнуть, немного попружинить, чтобы расслабить их. Спина прямая.
- Руки развести в сторону, образуя фигуру креста, пальцы рук поднять вверх, при этом ладони образуют прямой угол по отношению к рукам.
- Закрыть глаза и стоять в этой позиции от 5 до 10 минут, отслеживая свои ощущения. Даже новичок ощущает, как энергия движется от кончиков пальцев, через руки в тело.
Как использовать энергию Ци?
Ци – энергия жизни, без которой человек не может ничего. Если начать осознанно работать с энергией Чи (Ци): накапливать, расходовать, качество жизни улучшается, человек переходит на другой эволюционный уровень. Использовать энергию ци можно для разных целей: медитации, исцеления, обучения, и взаимодействия с космическими энергиями. Но для того, чтобы все это стало возможным, надо практиковаться и развивать энергию – без каждодневных упражнений осознанное использование Ци невозможно.
Энергия Ци – как ее развить?
Развитие энергии Ци влияет на человека в нескольких направлениях: ум-тело-душа – происходит их гармонизация. Поэтому, чтобы максимально развить жизненную энергию важен баланс в питании, физической нагрузке и духовных практиках. Человек, вставший на путь самопознания и практикующий работу с энергиями, сможет реализовать данный от природы и божественного потенциал в полной мере.
Энергия Ци – упражнения для накопления энергии
Все известные практикующие мастера Цигун и Тай Цзи – долгожители, с ясным умом, что может быть лучшим доказательством того, что энергия Ци – это не миф? Быстрый темп жизни в крупных городах оставляет мало времени на себя, как восстановить энергию Ци при плотном графике повседневных дел? Практиковать 15-20 минут в день, и результатом проявятся прилив энергии и хорошее самочувствие. Энергия Ци – упражнения:
- Работа с дыханием. Принять удобное положение тела. Цикл дыхания вдох-выдох – все внимание на дыхании. Мысли, которые приходят на ум, важно отметить, но не анализировать, отпустить их и снова концентрация на вдохе-выдохе. Важный момент: дышать не просто грудной клеткой но и диафрагмой (задействуется живот). Дышать несколько минут (3 – 10).
- Практика для рук. Помогает развить Ци. Выполнение упражнения: правая рука находится на уровне лица, ладонь смотрит вниз параллельно земле, левая на уровне солнечного сплетения, ладонь смотрит вверх. Представляя, что в руках большой шар, медленно перемещать ладони по кругу, как будто вращая шар. Концентрация на дыхании.
Медитация – получение энергии Ци
В древности, внимательные люди заметили, что деревья существуют дольше людей, предположением явилось, что деревья получают энергию от Неба и Земли. Так появилось упражнение – медитация, при котором происходит тренировка энергии Ци «Большое дерево»:
- Открыть каналы. Для этого указательный и средний палец правой руки сложить в форме скребка и провести согнутыми фалангами по боковым сторонам пальцев левой руки мысленно счищая грязь и открывая каналы. Повторить, меняя руки.
- Встать в положение: ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты. Язык прикасается к верхнему небу, глаза прикрыты.
- Представить, что ноги глубоко врастают в землю и превращаются в корни могучего древа, впитывая из земли энергию, а туловище тянется до неба, Луны, Солнца, впитывая энергию самого космоса. Поднять руки на уровень пупка, при этом локти отставить от туловища, представив, что в подмышечных впадинах находятся хрупкие теннисные мячи. Руки округлены, а между ладонями и пупком большой энергетический шар.
- Концентрация на энергии: Через стопы-корни проходит Ци Земли, а сверху мощный поток Ци Космоса, при этом вращается энергетический шар между ладонями и пупком.
Как управлять энергией Ци?
Управление энергией Ци становится возможным при соблюдении базовых правил:
- накопление и регуляция через практические упражнения;
- снижения важности и ожиданий – если человек зациклен на быстром получении результатов, то о гармоничном развитии ци приходится только мечтать;
- заземление – если после практики возникает раздражение, тремор конечностей надо заземляться (массаж, ванна с солью).
Чтобыне стала вашей постоянной спутницей, надо научиться управлять своей энергией. Сегодня я хочу вам предложить немного поразмыслим над тем, умеете ли вы это делать. Ведь сколько бы мы ни говорили умных фраз, но до тех пор, пока человек сам не поймет, где же он спотыкается, изменений в его жизни не будет.
Управление энергией человека – самый важный жизненный навык. Ибо без него человек неизбежно столкнется с проблемами по здоровью. Соответственно, у него уже не будет сил и возможностей куда-то двигаться, что-то создавать или о ком-то заботиться.
Давайте уделим сегодня себе немного времени, чтобы подумать, а действительно ли вы заботитесь о своем здоровье и желаете быть энергичным.
Поработайте с Дневником
Прежде всего, ответьте себе на такой вопрос:
Имею ли я тот уровень энергии,
который необходим мне для жизни?
Нарисуйте в своей Дневнике две шкалы от 1 до 10. На одной отметьте уровень вашего здоровья. На другой – уровень вашей энергии. Удовлетворяет ли вас такое положение дел?
Если это вам не нравится, то ситуацию надо срочно исправлять. Поверьте, что все ответы у вас уже есть. Надо только уметь достучаться до своего подсознания. Итак, теперь вам надо предельно честно продолжить следующие четыре фразы:
- Если бы я был в течение дня более энергичным, я тогда бы…
- Если бы я захотел стать более энергичным, первое,
что я бы сделал – это… - Если я хочу сделать свое питание более энергоемким,
то буду питаться следующими продуктами:… - У меня будет время, чтобы заняться спортом,
если я всего-навсего…
Когда вы ответите, оставьте на этой странице еще место. В течение недели постоянно думайте над этими вопросами. И записывайте все, что придет вам на ум.
Основные постулаты управления энергией
Управление энергией человека, как и мир, основывается на трех китах:
- Правильные мысли.
- Правильная еда.
- Физические упражнения.
Все это помогает нам долго время оставаться жизнерадостным и бодрым. Поэтому, если вы всерьез воспримите их и воспользуетесь советами, которые вы можете найти на данном сайте, то проблем с энергией и у вас просто не будет.
Правильные мысли.
Смотрите, как будто, все знают, что надо следить на своими мыслями. И не только за теми, что хаотично возникают в вашей голове. Но и за теми, которые приходят вместе с разной негативной информацией. И что же – многие ли отказались от просмотра негативных новостей, телевизора, желтой прессы и т.п.?
А ведь все это – пожиратели вашей энергии. Отказ от этогодает. Ведь сами замечаем, что, когда у тебя хорошее настроение, то прибавляется энергии. А особенно, если войдешь, то вообще ее будет море. Но почему же так много печальных мыслей и люди не стараются с ними справляться?
Все начинается с вашей головы.
Правильная еда.
Еда – основной источник нашей. Но современный прием пищи все больше напоминает бросание топлива в топку паровоза. Лишь бы кинуть что попало, в надежде, что внутри все переработается. А кто-нибудь подумал при этом, насколько тяжело приходится нашему организму.
Пару лет назад была классная реклама о Печенке. Когда собрались все органы и Печенка сказала, что она больше не может и уходит. Что тут началось! В реале печенка не сможет взять и уйти. Но она тихо погибает. Потому что кому-то неполезная еда кажется вкусной. Или же не хватает времени, чтобы нормально поесть.
- Особенно важно поесть с утра, ибо завтрак – это энергия на целый день. Именно с утра организм вырабатывает многие вещества, что нормализуют обмен. Полезность завтрака давно доказана учеными. Они утверждают, что завтрак увеличивает работоспособность человека на 30%, а большой перерыв в еде может вызвать камни в желчном.
Ваша жизнь – это ваш выбор, который вы делаете каждый день.
Физические упражнения.
Физические упражнения не только поддерживают наши мышцы. Благодаря им кровь лучше движется по организму. А ведь кровь – это основная артерия, что связана с каждой клеточкой. От ее движения зависит питание клеток и их чистота. Ибо кровь забирает с собой все отработанные вещества.
Обязательно хотя бы 3-4 дня в неделю надо заниматься спортом. Сделайте все возможное, чтобы не срывать эти занятия. Поверьте, ваш энергетический тонус, работоспособность, внешний вид и бодрость на целый день станут вам настоящей наградой.
Будьте осознанны и заботьтесь о себе сами. Управление энергией человека начинается с самого простого – с заботы о своем здоровье.
Видео энергия человека и как ей управлять. Документальный фильм
И других преподавателей школы магических практик и выживания приведены для всех, кто хочет овладеть собственной энергией. Кто не хочет глотать лекарства и оставаться здоровым. Рекомендуем!
08.08.2014 Тренировки воина ч. 1
Рассмотрим несколько этапов работы с энергиями тела.
Первый этап: контроль энергии.
Лишь расслабленные мышцы обеспечивают движение энергии по телу. При расслабленных мышцах потоки энергии свободно циркулируют по телу а психика приходит в ясное уравновешенное состояние.
Лучше это делать в темноте. Поверхность ровная и упругая. Глаза прикрыты платком, к примеру, чтобы случайно не открылись. Телефон выключен, шторы или жалюзи закрыты. Руки вытянуты вдоль тела.
Начинайте успокаивать ум до состояния ровной озерной глади.
Раммон перед такой тренировкой предварительно подолгу глядел на ровную водную гладь. Потом легче представить эту картинку в уме. А Урри Балбоа смотрел на голубое небо и потом открывал тренировку картинкой голубого неба. Так же поступал и Бобби Стар.
Теперь начинайте расслаблять тело. Подойдут фразы «моя правая рука теплая и тяжелая». При этом сосредоточьте внутреннее внимание на ощущениях правой руки. Сосуды правой руки расширяются, к мышцам руки течёт кровь и она теплая, даже горячая.
С кровью в руку поступает и энергия. Рука становится тяжелой. Ощущайте тяжесть и тепло в руке. Повторять слова уже не надо. Слова это ввод в нужное вам состояние. Потом они будут отвлекать от ощущений.
От правой руки переходите к левой руке. Постепенно распространяйте ощущения тяжести и теплоты на все тело. И как меньше слов. Может они вам и не понадобятся.
Туловище постепенно расслабляется, становится мягким, тяжелым, горячим. Лицо и шея тоже расслаблены. Тяжелые веки, щеки, губы. Кожа мягкая и теплая.
Тело полностью расслаблено, Оно теплое и тяжелое. Запоминайте это ощущение полного покоя. Будто вы плаваете в теплой ванне и вам хорошо. Постепенно «будто» будет стираться, будто трусы постепенно становятся стрингами, потом исчезают совсем.
Такое состояние расслабленности называют погружением. Тут самое главное не заснуть.
Что еще важно? отвлекитесь от мыслей. Даже считая верблюдов в пустыне — вы думаете. По большому счету от них надо вообще избавится. По себе знаю — это непросто. Словомешалка работает постоянно и забирает у нас нужную энергию. Вы будете удивлены сколько энергии мы тратим впустую. Конечно, высшие силы все устроили очень мудро. Они создали уникальный механизм саморегуляции, этим резко повысив наши шансы на выживание. А это предопределило положение человека в царстве природы. Словомешалка главный инструмент, который удерживает нашу точку сборки в стандартном положении. Мы говорим — стандартном, так как у всех людей точка сборки находится в одном месте. Благодаря этому люди понимают друг друга и видят мир одинаково. , а мы идем дальше. Погружение.
Постарайтесь уловить потоки энергии в конечностях. По ним будут течь теплые волны энергии, что-то вроде слабого тока, напоминает пульсацию крови. Ощущайте свою внутреннюю энергию в виде тепла.
Со временем вы научитесь ощущать энергию в других частях тела. Везде, куда вы обратите свое внимание. Очень хорошо если вы поймаете ощущение всего тела. Не старайтесь форсировать ощущения. Всё со временем придет. Надо только делать погружения регулярно. Обретайте привычку – она полезна для вашего здоровья.
Обратите внимание на особенности движения энергии по телу: где потоки энергии слабее. а где интенсивнее. Ощущать собственную энергию принципиально важно!
С каждым разом будет получаться всё лучше. У кого-то способность выполнять погружение лучше, ему хватит и недели. Кому-то может понадобиться и месяц.
Как выйти из погружения?
Вам надо либо заснуть либо проснуться. Если уснете – хорошо. Сон после погружения гораздо крепче обычного. Если вы занимаетесь с утра или днем и вам надо встать, то представьте что вас овевает свежий ветерок. Будто где-то стоит вентилятор. Ветерок движется от ног к голове, интенсивность ветра усиливается. Расслабленное тело твердеет на ветру. По ощущениям вы наполняетесь бодростью и заполнены свежей энергией, будто стальная пружина. В этой пружине скрытая мощь. Ощутили эту мощь? Тогда раз, два, три. В последний миг представьте что эта пружина у вас в солнечном сплетении. Резко напрягите мышцы, резко выдохните. Подъем. За 20-30 минут вы здорово отдохнули.
Если все делали правильно, то у вас останется отличное бодрое настроение.
Погружение дает умение контролировать энергию.
Но также важно научится ею управлять. Перекачивать из одних частей тела в другие.
Потом можно выводить её в свою ауру, то есть за пределы физического тела.
Второй этап: Управление внутренней энергией.
Всё это делается очень просто – напрягайте мышцы руки на несколько секунд, потом расслабляйте мышцы. И все внимание на ощущениях при этой смене. Напрягли-расслабили, ощутили.
Напрягли, расслабили, ощутили. Что ощутили? При напряжении энергия уходит из напряженного участка тела, при расслаблении она возвращается. Вот это движение энергии и надо ощущать.
Надо проявлять свою волю. Эти упражнения отличное средство тренировать свою волю. Их надо повторять и повторять. Придет время, а оно придет обязательно, когда вам не потребуется напрягать мышцы тела. Вы будет гонять энергию туда-сюда по всему телу уже без всякого напряжения мышц.
Только ваша воля, ваш внутренний приказ, ваше желание, ваше намерение будут управлять потоками энергии в теле.
Не разговаривайте с самим собой типа «моя энергия течет в правую руку, или в правую ягодицу, или в правую пятку и т.д. Просто воображайте как энергия течет туда, куда вам нужно. Попытка за попыткой и вот вы будете ощущать, как энергия действительно наполняет вашу правую руку. Поймайте этот миг. Запомните это ощущение.
Нам дано такое тело которое может излечить САМО без докторов любую болезнь. Ведь всякая болезнь это нехватка энергии, застой энергии. Если болит какой-то орган то дайте ему подпитку. Да, это нелегко. Где-то находится блок, который не пускает свободно течь энергии.
Такие упражнения вам точно не повредят.
Энергетические потоки, которые вы гоняете по телу, делают отличный массах внутренних органов.
А если вы регулярно делаете циркуляцию энергии через свой член то вы можете избавиться от импотенции. Ваш член со временем будет разбухать, становится большим и сам подниматься. Может быть, даже вероятно вы будете с эрекцией испытывать и сексуальное желание. Если недалеко от вас женщина – превосходно. Если вы – женщина,тоже неплохо. Занимайтесь массажем внутренних органов, чтобы делать профилактику от всяческих болезней.
И в основе упражнений – аффирмация (сформулированная вами мысль, которую вы должны повторить и повторять) типа: я здоров и крепок, я здорова и крепка. Я здоров и молод. Моя воля крепка. Ну и т.д.
Такие упражнения по перекачке энергии надо делать ежедневно. Минут по 20 и хватит. Не надо заниматься час а потом делать двух или трехдневный перерыв. Так можно нанести только вред. Заработать грыжу. Не надо забегать вперед.
Главный принцип – постепенность. Регулярность.
Не спеша и методично. Ваша воля дует только крепнуть от таких занятий. Да и окружающие заметят в вас перемены. Ваши движения потеряют резкость, угловатость, нервность. Будут становится мягче, плавнее, Вы будете будто скользить по поверхности. Дыхание ровное и бесшумное. Даже когда вы поднимаетесь вверх по ступенькам.
Третий этап: накапливание энергии.
Существует несколько разных способов.
1. Очищение организма от шлаков с помощью голодания. Конечно, шлаки забивают энергетические каналы. Наиболее оптимальное время голодания – 36 часов. То есть я в четверг ужинаю. Потом в субботу завтракаю. Легкий завтрак. От яиц или мяса лучше воздержаться. Салаты, каши, соки. Я лично ем овсянку. Я её так готовлю что пальчики оближешь! Самое главное в овсянке это баланс сахара и соли. На порцию это треть стакана овсянки и стакан молока, хватает соли на кончике чайной ложки, а сахара чуть больше – пол чайной ложки. Кто-то любит засыпать овсянку в разогретое молоко, я лично сразу кидаю овсянку в молоко. Потом немного помешиваю. Соль и сахар кидаю когда вижу, что каша готова закипать.
Немного покипит, пока не начнут лопаться пузыри и выключаю. Постоит минут 5-10 на разогретой плите.
Отличный вкус и нет ничего полезнее! У англичан овсянка как национальный продукт – ведь вся нация с утра ест овсянку, даже не зная, что голодание лучшее средство для очистки организма от шлаков. Во время голодания можно пить воду. Лучше мелкими глотками. Тогда она сразу попадает в кровь.
2. Есть надо медленно, тщательно разжевывая пищу. Ученые даже вывели научную цифру оптима – 25 жевательных движений на одну порцию пищи. Порция здесь одна ложка, а не весь обед.
За едой не отвлекаться на чтение или ТВ. Каюсь – я любил за едой слушать новости. Эту привычку знаю и борюсь. Но она дает о себе знать.
Привычки управляют нами. Они делают из нас либо личности либо ничтожества. Поэтому надо культивировать полезные привычки.
После окончания еды надо представлять как энергия еды расходится по всему телу. Скажите себе: Я сыт и полон сил. Всё, что я съел, превратилось в энергию. Посидеть минут 5-10, если есть возможность. После еды дайте себе такой отдых с элементами медитации.
Продолжение следует….
Верищагин Дмитрий Сергеевич
"Освобождение: Система навыков дальнейшего энергоинформационного развития, 1- я ступень"
Управлять энергией может каждый
Чтобы стать независимым от общества и самому начать новую жизнь, к которой мы все предназначены природой, надо научиться управлять течением своей энергии. Нужно разрушить круг порочного включения в наше энергоинформационное поле, производимого патологически ориентированным человеческим обществом.
Не исключено, что многие вещи, о которых я буду рассказывать, сначала покажутся вам чем-то неочевидным, сомнительным, а может, даже абсурдным. Но попробуйте все же хотя бы ради эксперимента последовать моим рекомендациям. И вы увидите, что перед вами откроется совершенно новый мир. И ваша жизнь обретет другой, гораздо более глубокий, свой истинный смысл.
Вы боитесь, что не сможете этому научиться? Считаете, что управлять энергией практически невозможно? Совершенно напрасно. Хотите убедиться, что вы можете это делать прямо сейчас? Пожалуйста.
Все, что вам для этого нужно сделать, - наполнить стакан водой и поставить его на стол перед собой. Окуните в воду палец - любой, вот хотя бы указательный правой руки. Теперь выньте палец и посмотрите на него. Видите - вода скатилась с пальца достаточно быстро? А теперь сомкните ладони, прижмите их друг к другу и посидите минуту с сомкнутыми ладонями. Потом разомкните их и обхватите двумя ладонями стакан. Попытайтесь ощутить ладонями воду за стенками стакана. После этого снова окуните в воду палец. Вы заметите, что теперь вода скатывается с него как бы нехотя, гораздо медленнее, чем в первый раз.
Что же произошло с водой? Все очень просто: ваше собственное поле, сконцентрированное между ладонями, воздействовало на воду в стакане так, что она изменила свою жидкокристаллическую структуру. Это произошло, когда вы держали стакан обеими руками.
Убедились, что вы можете воздействовать на воду своей энергией? А ведь это естественное свойство, заложенное в вас от природы. Просто вы раньше по незнанию этим никогда не пользовались. Это свойство заложено в каждом человеке, и каждый человек способен управлять биологической энергией с самого момента своего появления на свет. Но человек, взрослея, попадает в энергетические капканы материального мира и забывает об этой своей врожденной способности. Надо просто заново вспомнить, как это делается, - и весь мир открыт перед вами.
Человеку надо знать энергетическую структуру своего тела и уметь ею пользоваться.
Центральный энергетический поток
Мы уже говорили о том, что энергетика человеческого тела тесно связана с энергетикой его сознания. Одно без другого не существует, одно влияет на другое. И те энергетические каналы, с которыми имеет дело восточная медицина, вторичны по отношению к основному энергетическому потоку, который пронизывает человеческое тело и связывает его с тем, что называется сознанием.
Можно сравнить этот основной энергетический поток со стволом дерева, от которого отходят ветви - вторичные энергетические потоки. Если болен, или искривлен, или покрыт дуплами сам ствол, то мы можем, конечно, какое-то время пытаться выравнивать его, дергая за ветки, - но рано или поздно придем к тому, что лечить надо все же ствол.
Точно так же, воздействуя на энергетические каналы методами восточной медицины, можно лишь временно улучшить здоровье, но невозможно устранить причины болезни. Ибо причина - как раз в искажении основного потока энергии. Конечно, у этого искажения тоже есть свои причины, и об этом мы еще поговорим. Но если удается скорректировать этот самый основной поток, то автоматически нормализуется течение энергии по побочным энергетическим каналам. И только тогда наступает подлинное здоровье - и телесное, и душевное.
Люди в массе своей не знают законов жизни, законов существования сложной энергоинформационной структуры под названием «человек». А потому идут ложным путем: отравляют организм ненужными лекарствами, подвергаются сложным, болезненным и дорогостоящим врачебным процедурам. И не понимают, что это то же самое, что латать дыры на старом заношенном костюме, на скорую руку белыми нитками прихватывать прорехи, тогда как костюм требует полной перекройки и обновления.
Первооснова здоровья - здоровая энергетика.
Людям, которым удалось понять это и стать энергетически чистыми, больше не нужны ни врачи, ни целители, ни экстрасенсы. Потому что они знают: наш источник здоровья - в нас самих.
А теперь вернемся к вопросу о том, что собой представляет основной энергетический поток. Разберемся в том, что говорит веками накопленное человеческое знание о природе энергетического потока, который и составляет сущность человека.
Этот поток состоит из двух потоков, которые текут в противоположных направлениях - один вверх, а другой вниз. Один поток идет из Земли, а второй - из Космоса. Именно эти два потока и формируют всю энергетику человека. Человек - это сочетание двух потоков, и этим все сказано!
Можно представить себе человека, его физическое тело и его энергетическую оболочку как бусинку, свободно висящую на двух проходящих сквозь нее вертикальных ниточках - потоках.
Тут, правда, надо сделать одно уточнение: энергетические потоки проходят, конечно, не непосредственно в физическом теле человека, они проходят в тонкой энергетической структуре, которой пронизано тело. Поэтому анатомия человека о потоках и каналах энергии ничего вам не скажет - обнаружить их в физическом теле невооруженным глазом невозможно. Тем не менее каждый из них имеет свою «территорию»: идущий снизу вверх находится примерно на два пальца впереди позвоночника у мужчин и на четыре пальца - у женщин; поток же, идущий из Космоса, сверху вниз, расположен почти вплотную к позвоночнику.
Поток, идущий снизу, - это поток энергии Земли, энергии физического мира, который Земля посылает Космосу. Он поставляет энергию в основном для осуществления грубых, силовых взаимодействий человека с окружающим миром. Он проходит в центре энергетического существа человека и уходит в Космос.
Поток сверху поставляет энергию Космоса, космическую информацию, которая обеспечивает поддержание «божественной искры» сознания. Мы уже говорили о том, что человек способен получать информацию от энергоинформационного поля Вселенной. Это происходит как раз посредством текущего сверху вниз космического потока. Поток из Космоса тоже проходит по центру энергетического существа человека, не смешиваясь с потоком Земли, и уходит в Землю.
Благодаря взаимодействию этих потоков формируется энергетическая оболочка человека. Ведь человеческий организм устроен так, что способен улавливать энергию Земли и Космоса, перерабатывать ее и приспосабливать для своих нужд.
Чакры - энергетические центры человека
Наше грубое физическое тело - это всего лишь «машина», призванная обеспечить существование мозга, сознания. Это лишь материальный носитель для тонких энергоинформационых структур. Поэтому потоки энергии направлены прежде всего на обеспечение энергоинформационной структуры сознания. А энергетика тела связана с энергетикой сознания с помощью такого важного элемента энергетической структуры человека, как чакры.
Представление о чакрах - энергетических центрах человека - пришло к нам опять же с Востока. Чакры предназначены как раз для того, чтобы преобразовывать энергии двух потоков, идущих из Земли и из Космоса, в несколько иную форму, приемлемую для человеческого существа. С их помощью эти довольно-таки жесткие излучения как бы смягчаются и видоизменяются для нужд человеческого существования.
Естественно, чакры расположены тоже не в плотном физическом теле, а в тонком энергетическом теле человека. Тем не менее каждая из них связана с определенными анатомическими областями, к которым она примыкает. Поэтому при повреждении чакр заболевают соответствующие им органы.
Именно в чакрах происходит накопление энергии, получаемой от двух разнонаправленных потоков. С помощью чакр эта энергия рассредоточивается по организму, по энергетической оболочке человеческого тела. Именно работа чакр и обеспечивает существование энергетической оболочки - своеобразного кокона вокруг человеческого тела. Той самой «бусинки», повисшей на двух потоках. Если оболочка мощная, сильная, ярко сияющая - человек здоров. А поскольку оболочку формируют чакры, то ясно, что здоровье человека и состояние его души зависит во многом, если не во всем, от того, хорошо ли работают его чакры.
В здоровом состоянии каждая чакра - это небольшой энергетический вихрь, к тому же светящийся и сияющий. Если чакра поражена, она тускнеет и закрывается, как увядший цветок. Это ясно различимо на цветных Кирлиан-фотографиях.
У человека семь основных чакр.
Расположены они на протяжении двух центральных энергетических потоков, вдоль позвоночника, в строго отведенном месте. Каждая чакра имеет свое название (снизу вверх): первая чакра - Муладхара, вторая - Свадхистана, третья - Манипура, четвертая - Анахата, пятая - Вишудха, шестая - Аджна, седьмая - Сахасрара.
Обратите внимание: чакр - семь. И это не случайно. Если вдуматься, то можно обнаружить в этом признак той красоты и гармонии, по законам которых существует и природа, и человек. Ведь чакры по частоте своего излучения соответствуют семи цветам радуги и семи нотам! Значит, человек - это радуга, человек - это музыка! Значит, нам самой природой предназначено стремиться к тому, чтобы звучать гармонично и сиять ярким и чистым светом. Для этого надо только настроить наш музыкальный инструмент, основательно покореженный жизнью, и очистить краски нашей палитры, загрязненные окружающей действительностью.
А теперь о каждой чакре - подробно.
Муладхара - так называемый копчиковый центр - расположена в области промежности. Это центр накопления энергии, устойчивости в жизни, центр, отвечающий за выживание. Соответствует красному цвету и ноте «до».
Свадхистана расположена в области лобка. Отвечает за накопление сексуальной энергии, за управление энергией, необходимой человеку для жизни. Соответствует оранжевому цвету и ноте «ре».
Манипура находится в области солнечного сплетения, чуть выше пупка. Отвечает за жизненные силы. Соответствует желтому цвету и ноте «ми».
Анахата расположена на уровне сердца, посередине груди. Отвечает за эмоциональность, общение, способность отдавать и принимать любовь. Это чакра обмена энергией, энергетического равновесия, ведь именно через Анахату оба потока частично выходят наружу, но баланс энергии при этом не теряется, потому что Анахата еще и собирает из внешней среды свободную энергию, рассеянную в пространстве. Именно так формируется наружная оболочка энергетической сущности человека. Анахата соответствует зеленому цвету и ноте «фа».
Вишудха расположена у основания горла. Это - центр воли, центр коммуникации с окружающей средой и людьми. Соответствует голубому цвету и ноте «соль».
Аджна расположена в центре мозга на уровне межбровья, это и есть знаменитый «третий глаз». Отвечает за мощь интеллекта, за способность воплощать идеи в жизнь. Соответствует синему цвету и ноте «ля».
Сахасрара находится в темени. Ответственна за духовный аспект человеческого существа, за его связь со Вселенной. Соответствует фиолетовому цвету и ноте «си».
Помимо того, что чакры формируют энергетическую оболочку, это именно те структуры, которыми человек непроизвольно воздействует на внешний мир, на других людей и которыми он воспринимает любое воздействие извне. Ведь человек - энергоинформационная структура, которая тесно связана с окружающим миром, и поэтому он чутко откликается на все внешние энергетические воздействия.
Вот мы и подошли к механизму возникновения многих наших болезней и патологических состояний. Суть его в том, что патологическое влияние окружающего материального мира, посторонняя энергетика, которая поступает от других людей, от социума, от материального мира вообще, «засоряет» чакры, мешает им работать нормально. А посредством чакр губительно воздействует и на весь организм.
Патологические связи в человеческом обществе
Мы постоянно посылаем во внешний мир, другим людям осознанные и неосознанные энергетические импульсы. Мы несем в себе какие-то мысли, желания, записанные в мозгу программы поведения, и все это непроизвольно воздействует на окружающих именно посредством чакр. Мы завидуем, злимся, раздражаемся, обижаемся, ругаем или жалеем себя и других, гневаемся или вспыхиваем в ответ на чей-то гнев. И все эти импульсы имеют вполне конкретную энергетическую основу, свою частоту и направленность излучения. Все они вырываются из одних чакр одних людей и воспринимаются другими чакрами других людей. Вот так и возникают патологические энергетические связи между людьми, как бы энергетические жгуты - привязки, по которым наша энергетика перетекает к другим людям. Где ж тут людям, так тесно друг с другом связанным, чувствовать себя свободными?
В том, что энергией можно воздействовать на других людей и подвергаться этим воздействиям со стороны, каждый из нас не раз убеждался на собственном опыте, даже не зная ничего о биоэнергетике. Вспомните, как вы неожиданно для себя оборачивались, почувствовав чей-то взгляд, или кто-то оборачивался под прицелом ваших глаз. Чем же человек воздействует в таком случае? Неужели только взглядом? Нет, а еще и той энергией, которая вырывается из чакральных областей.
Способностью к энергетическим возействиям обладают абсолютно все люди. А в минуты эмоциональных всплесков сила этих воздействий становится просто колоссальной, возрастая в десятки раз. В одном небольшом южном городке произошла весьма любопытная история, хотя и на редкость типичная. Мои родственники - местные жители, муж и жена, жили дружно и совсем неплохо… до лета. Но когда наступало лето и в южном городке начинался курортный сезон, в муже просыпались природные инстинкты и он начинал гоняться по улицам за молодыми симпатичными курортницами. Однажды он увлеченно поспешал за очередной своей жертвой, не зная, что жена как раз в это время вышла в магазин и случайно стала свидетельницей этой сцены (город-то маленький). Она спряталась за деревом и стала с понятным интересом наблюдать за поведением своего мужа. В это время преследуемая им барышня вошла в магазин, он, разумеется, ринулся за ней. А чтобы попасть в этот магазин, надо было преодолеть несколько ступенек. И вот стоявшая за деревом жена в сердцах подумала: «Господи, вот бы он навернулся на этих ступеньках!» И что же? Муж спотыкается и с разбегу плашмя падает на ступеньки.
Удалось ли ему прийти в себя до такой степени, чтобы продолжить преследование, неизвестно. Зато его жена с тех пор уверилась, что обладает просто недюжинными телепатическими способностями (хотя на самом деле на такое способен любой).
Каким же образом наши чакры воздействуют на других людей - да так, что могут вызывать и серьезнейшие болезни, и даже буквально валить человека с ног?
Происходит это благодаря следующим особенностям деятельности чакр. Чакры Свадхистана и Манипура собирают рассеянную во внешней среде энергию Земли и освобождают энергию Космоса, трансформированную сознанием человека. Это своеобразные окна, через которые высвобождаются энергетические потоки сознания. Поэтому эти две чакры позволяют с помощью энергии Космоса сознательно воздействовать на явления окружающей среды. Этим пользуются, например, маги и предсказатели, поэтому Свадхистана и Манипура - именно их чакры. Рассеянная энергия, сочащаяся из этих чакр, способна даже «кодировать» окружающих, то есть навязывать им чуждые мысли, идеи, программы. Именно поэтому в формировании патологических связей в человеческом обществе особенно велика роль этих двух чакр.
Манипура и Свадхистана формируют энергетический слой человеческого существа, имеющий отношение к его физическому телу, или, скорее, к управлению им при помощи сознания.
А вот чакры Вишудха и Аджна освобождают энергию Земли, идущую снизу вверх, и поглощают энергию Космоса. Поэтому через эти две чакры с помощью энергии Земли можно осуществлять грубые энергетические воздействия - воздействия с помощью эмоций. Не случайно люди, у которых эти чакры работают хорошо, - это гипнотизеры, политики, актеры. Эти чакры формируют слой энергетического существа человека, имеющий отношение к его сознанию. То есть они воздействуют на сознание, обеспечивая ему энергетическую подпитку, каковой и являются эмоции, мотивы поведения.
В человеческом сообществе грубый выброс энергии именно из этих чакр формирует такие негативные феномены, как порча, сглаз и вампиризм.
Одна из моих знакомых, женщина 42 лет, обратилась ко мне с жалобами на дикие головные боли и приступы гипертонической болезни, которые не могло снять ни одно лекарство. Врачи не находили объяснения болезни, да и сама она была в полном недоумении - ведь раньше никогда на здоровье не жаловалась, а тут вдруг ни с того ни с сего… Посмотрев ее поле, я обнаружил пробои в ее энергетической оболочке - негативная энергетика «торчала» из нее во все стороны, как бревна, которыми человека проткнули насквозь. Выяснилось, что все неприятности со здоровьем начались у нее после того, как она провела отпуск на юге вместе с подругой. Подруга, по ее словам, - дама крайне энергичная, большая любительница давать советы и вмешиваться в чужую жизнь со своими категоричными суждениями. Нотации подруги и ее постоянные «добрые» советы сначала сильно раздражали мою пациентку, а потом у нее начались головные боли. С тех пор каждое ее общение с подругой заканчивалось резким скачком давления и головокружением почти до потери сознания.
Диагноз прост: самый элементарный сглаз. Сглаз - это, конечно, народное название, за которым скрывается не что иное, как энергоинформационное поражение, причины и способы противодействия которому мы будем рассматривать далее. Подруга, оказывается, сильно завидовала моей знакомой - ее удавшейся личной жизни, привлекательной внешности. Но скрывала зависть за поучениями и наставлениями. А сама в это время выбрасывала через свои верхние чакры комья негативной энергии. Они и пробили поле моей пациентки.
Устранив эти пробои, удалось нормализовать и состояние здоровья женщины. Сейчас она научилась управлять своей энергией и защищаться от негативных воздействий.
Итак, чакры разных людей все время взаимодействуют друг с другом, так сказать, в перекрестном порядке. Сознание одного человека посредством его верхних чакр воздействует на нижние чакры другого человека - ведь верхние чакры высвобождают энергию Земли, которая несет в себе его эмоции, и они улавливаются нижними чакрами других людей. И наоборот, мысли, высвобождаясь через нижние чакры, воздействуют на верхние чакры окружающих. Вот и получается такая прочная связь, являющаяся причиной болезней, которые не могут вылечить врачи, а также необъяснимых бед и несчастий.
Мальчика 12 лет привела к нам его мама, которая уже отчаялась водить его к врачам. Медицина оказалась бессильна против того потока болезней, который вдруг обрушился на ребенка: астма, аллергия, псориаз, плюс резкое ухудшение зрения. У малыша, как оказалось, была полностью сорвана энергетическая оболочка, как будто его кто-то долго и тщательно «обгладывал».
Спрашиваю: кто еще живет с вами? Оказывается, древняя 90-летняя прабабушка, которая уже почти выжила из ума, но почему-то постоянно придирается к ребенку, просто житья ему не дает, а он очень обижается.
Все оказалось очень просто: прабабушка, уже не имеющая собственных энергетических ресурсов для жизни, начала черпать энергетику у правнука, то есть попросту вампирила. Для этого ей необходимо было наладить патологическую привязку к энергетической оболочке ребенка. Конечно, прабабка все это делала неосознанно, ведь она, как и большинство людей, ничего не знала о том, как именно действует биоэнергия. Но грубый выброс ее энергии, насыщенной отрицательными эмоциями по отношению к мальчику, выплескиваясь из ее верхних чакр, попадал прямиком в нижние чакры ребенка и искажал нормальное течение его энергетики. Его же энергия по энергетическому жгуту постоянно перетекала к прабабке, обеспечивая жизнедеятельность ее организма.
После того как мальчика отселили от прабабушки, здоровье его нормализовалось. А мама вспомнила, что и раньше, когда мальчика летом увозили на дачу к другой бабушке, куда только исчезали все болезни! Но осенью все начиналось заново
Почему мы в обычном состоянии не замечаем чакральных взаимодействий людей друг с другом? Объяснение простое: человек не только пассивно воспринимает потоки, он и сам их генерирует, и мы просто не замечаем основных, самых важных влияний, как не замечаем пламени свечи на ярком солнечном свету. Но если мы заблудимся в этих эманациях (истечениях) и «выхлопах» собственного физического тела и окружающих людей, то неизбежно потеряем ориентацию. Ведь только потоки Земли и Космоса постоянны. А потоки, принадлежащие к человеческой сфере, все время меняются. И именно от них часто зависит наша судьба и вообще все жизненные проявления.
Если вы все же сомневаетесь, что взаимодействие чакр имеет такое огромное значение и что оно так сильно, можете проделать следующий эксперимент. Но учтите: эта техника не предназначена для постоянного применения. Попробуйте вызвать в себе ощущение потока энергии, начинающегося сзади у основания шеи и вырывающегося наружу через переносицу. Попробуйте при помощи взгляда сфокусировать этот поток между лопатками какого-нибудь ничего не подозревающего человека. Вы убедитесь, что он обязательно вскоре почувствует беспокойство и обернется.
Если вы попробуете поэкспериментировать с потоком, рождающимся у вас между лопатками и выходящим наружу в точке немного ниже пупка, то сможете заставить движущегося человека повернуть в желательном для вас направлении (или предсказать, куда он собирается повернуть, что с точки зрения энергетической сущности, неподвластной причинно-следственным связям, одно и то же). Вам удастся это сделать с первых же попыток.
Понимаете, что это все значит? То, что мы постоянно находимся в самой гуще «супа» из неосознанных импульсов и энергетических выбросов, исходящих от окружающих. Они и порождают патологические связи, вызывая болезни и калеча нашу энергетическую сущность. От этих связей надо сознательно освобождаться.
Глава 3. Патологические связи обществ и психика толпы
Незапятнанная природа - наш потерянный рай
Энергетическая система человека изначально не была приспособлена к существованию в такой перенасыщенной среде, какой является наш социум. Для того чтобы нормально жить и развиваться, человеку всегда нужна была чистая энергетика природы, а не те канализационные энергетические стоки, которыми сегодня загрязнено и опутано с ног до головы современное общество.
Вспомним историю Адама и Евы. Ведь пасторальный Эдем - это именно та идеальная среда обитания, которая изначально была предназначена для человечества. Модель человеческой жизни проектировалась совсем не в том варианте, который мы в итоге получили. Это должна была быть жизнь среди чистой природы, с чистыми помыслами и чистыми чувствами.
Но человек сам выбрал другой путь. А раз сам выбрал, раз пренебрег предоставленными «тепличными» условиями - изволь быть сильным, иначе не выживешь на выбранном пути.
Но память о райской идиллии живет в человеке, в каждой клеточке его тела, до сих пор. Не случайно многих из нас периодически так отчаянно тянет уехать из города куда-нибудь на природу, туда, где нет городской толчеи, где тишину нарушает только пение птиц и радует глаз зеленая листва, а легкие подпитывает чистый воздух.
И если человек еще не окончательно исковеркан городом, не совсем испорчен цивилизацией, то именно в контакте с природой, с землей, с прекрасными пейзажами, с растениями и животными, он чувствует себя наиболее комфортно, набирается сил и, как говорят, отдыхает душой. Потому что именно на лоне природы наш энергообмен с окружающей средой становится наиболее гармоничным, не искаженным чуждыми внедрениями, именно там мы получаем мощную энергетическую подпитку.
А от правильной энергетической подпитки зависят как побуждения человека, так и способность его тратить энергию на себя - на поддержание своего тела в норме, в здоровом состоянии. Если же человек не получает вовремя нормальной, правильной энергетической подпитки, то он теряет весь свой энергетический потенциал, таким образом обрекая себя на болезнь и страдания.
Наверняка и с вами такое бывало: вот вы после выходных вернулись с дачи, где зарядились бодростью, здоровьем, хорошим настроением, вволю накопавшись в земле, наслушавшись птиц, насладившись запахом цветов, тишиной и чистым воздухом. Вы, может быть, и не догадываетесь, что там вы просто получали нормальную энергетическую подпитку от внешней среды, от Космоса и от Земли, и ваша энергетика не была искажена посторонними влияниями - просто потому, что вокруг не было ни души.
Но вот утром в понедельник вы, еще в хорошем настроении, садитесь в переполненный вагон метро. И когда всего лишь через двадцать минут вы выходите из этого вагона, вас не узнать: почему-то потускнел взгляд, ссутулились плечи, опустились уголки губ.
Что же случилось с вами в этом вагоне? Да вроде бы ничего особенного. Но кто-то вас слегка задел, проходя мимо, и в вас почему-то вспыхнуло раздражение. Потом вы случайно встретили чей-то колючий недобрый взгляд, и почему-то он вас как будто пронзил стрелой. Вы внутренне вздрогнули и опустили глаза (почему - вы и сами не поняли: разве вы боитесь этого человека, разве вы ему что-то должны?). В довершение всего вас толкнули при выходе - вроде бы и нечаянно, но настроение у вас уже не то. Вы приходите на работу раздраженным, с головной болью, с нежеланием что-либо делать и со жгучей мечтой о следующих выходных, а еще лучше - об отпуске.
Случилось вот что: ваш энергетический потенциал растащили в разные стороны люди, с которыми вам пришлось столкнуться в метро. И энергия потекла по искаженному руслу. Нормальный канал подпитки начал работать с перебоями.
В обществе окружающая среда всегда агрессивна. В наше время, к сожалению, очень много озлобленных и завистливых людей. А с доброжелательными и светлыми нашими согражданами мы встречаемся не так часто (такое впечатление, что в транспорте они не ездят и по магазинам не ходят, - или они просто менее заметны в толпе?).
Кто-то неодобрительно взглянул на ваше загорелое лицо («Ишь, бездельник, работал бы лучше, чем на солнце валяться»), кто-то осудил за дорогой костюм («У-у, богачи проклятые!»), у кого-то вызвали раздражение ваш высокий (низкий) рост, ваши длинные (короткие) волосы, модные ботинки (расхлябанные сандалии) и т. д. На всех никогда не угодишь, а люди забыли заповедь: «Не судите, да не судимы будете» - и вот судят, судят и судят.
И даже не подозревают, что их суждения - это вовсе не что-то эфемерное и невесомое - это вполне материальные энергетические конструкции, которые начинают самостоятельно существовать в пространстве, впечатываясь в тонкие энергетические оболочки окружающих людей. Получается целый энергетический клубок из патологических связей.
Вы не раз, наверное, замечали, что в метро или в набитой пригородной электричке человек, находящийся по соседству, воспринимается совершенно иначе, нежели на незапятнанной природе. С одной стороны, в толкучке сосед чувствуется намного острее, а с другой стороны, он вызывает намного меньше положительных эмоций. На природе, наоборот, человек ощущается слабее, но как бы глубже и позитивнее.
Например, вы едете в электричке, и угрюмый сосед в ватнике и с рюкзаком все время шмыгает носом, сопит и толкает вас локтем.
Вы раздражаетесь и уже не способны увидеть в этом человеке ничего, кроме грязного ватника и толкающего вас локтя. Где ж тут вглядеться попутчику в глаза и почувствовать, какие душевные переживания и, может быть, самые благородные черты характера скрываются за этой неказистой внешностью.
Но представьте себе, что вы сидите где-то на берегу тихой речки, под березкой, вокруг никого, и только в отдалении какой-то человек размеренно косит траву. Вам и невдомек, что это, возможно, тот же самый противный мужик, который сидел рядом с вами в электричке. Но теперь, издали, он не вызывает у вас ни капли раздражения.
Картина, открывшаяся вашему взору, представляется вам едва ли не идиллической, и человек с косой вызывает только положительные эмоции. Теперь, возможно, вам даже кажется, что он должен обладать самыми лучшими человеческими качествами и самой чистой душой.
И ведь вполне вероятно, что так оно и есть - просто именно сейчас вы увидели истинную сущность этого человека, когда ваше восприятие не искажено чужим энергетическим влиянием. Ваш собственный энергетический поток сейчас не искажен той суетой и всеобщим раздражением, которые охватили вас в поезде. Там вы и увидели не истинное лицо человека, а его отражение в «кривом зеркале» собственной искаженной энергетической структуры. Да и ваш сосед в тот момент представал не в истинной своей сущности, он тоже был искажен энергетикой окружающих. Может быть, как раз поэтому говорят, что лицом к лицу лица не увидать?
Александр Кичаев «Энергия контакта. Принципы айкидо для самосовершенствования, построения карьеры и настройки судьбы», - Спб: «Весь» , 2013
Автор книги - известный российский психолог, коучер, бренд-консультант, основатель Международной ассоциации психотехнологий (МАП), член Федерации айкидо ёсинкан России (ФАЁР). В
книге
он представляет свою методику сценарно-энергетического кодирования (СЭК), успешно апробированную в работе с руководителями бизнес-структур, политиками, а также в семейном консультировании.
Совмещая принципы айкидо и достижения современной западной психологии, Александр Кичаев предлагает
практическое руководство, которое поможет вам решить проблемы в различных сферах жизни - личные, связанные со здоровьем, самореализацией, карьерой и бизнесом.
Вы узнаете, как можно управлять энергией своих мыслей, тела, жизни. Овладеете навыком приводить в норму свою психоэнергетику - а значит, и здоровье. Выполняя описанные в книге предложения, вы откроете доступ к своим внутренним энергетическим ресурсам.
Как настроить судьбу на долгую, яркую и счастливую жизнь
А начнем мы с жизненно важных вопросов, которые и станут главным концептуальным стержнем этой книги. Итак, можно ли увеличить продолжительность нашей жизни, и как это связано с судьбой? Что есть энергия судьбы и как ею управлять?
Давайте представим нашу жизнь дорогой, по которой мы движемся, и длина ее - 100 жизнеметров. Чтобы было проще представить эту меру измерения, в которой есть и время и пространство (длина, ширина, высота, глубина), давайте, условно определим, что 1 полноценный жизнеметр это 1 год жизни, и (опять-таки условно) 10 000 километров пути (вперед, назад, вверх, вниз, в сторону).
Так вот каждому предлагается преодолеть 100-летний рубеж (и тому есть подтверждения), прожив более 100 жизнеметров жизненного пути, судьбы – расстояния между пунктами А (момент нашего прихода в этот мир) и Б (момент ухода в мир иной). Казалось бы все просто: на старт – внимание – марш! Езжай вперед и никуда не сворачивай, и доберешься туда, куда и тогда, когда тебе предначертано.
Приготовились! Прокричали испуганно-возмущенно-радостное приветствие миру в руках акушера-гинеколога, бабки-повитухи, шамана или кого-то, кто сподобился оказаться в этот момент рядом. Осмотрелись! Осмыслились!
Но судьба это и дорога и жизнемобиль, который по ней передвигается, и цель. А энергия судьбы это топливо, которое позволяет двигаться нам вперед, судьбе навстречу. Двинулись! И вот тут-то начинаются неприятности… У кого-то проблемы с топливом, - маловато, плохо заправили, или заправили какой-то адской смесью. У кого-то неотрегулирован двигатель, слабые тормоза, заклинивает руль. Кто-то не умеет водить, или не знает правил движения. У кого-то нет правильной карты маршрута, или не умеет ею пользоваться. Кто-то тратит энергию на крутые подъемы ради драйва, кто-то на пробуксовку по трясинам. Кто-то теряет время, наворачивая круги в погоне за призрачными целями. Кто-то скатывается вниз, потому как не рассчитал мощность двигателя. Кто-то сломался и впустую выжигает топливо, потому что запрещено самому выключить зажигание. Кто-то на полной скорости врезался в стену или полетел… в пропасть – специально (надоело все это!) или по неосторожности, глупости. Кто-то так же самовольно, по-тихому вырубил двигатель (зачем мне все это!), и теперь он медленно превращается из фигуры в фон…
На маршруте, конечно, предусмотрены и подъемы, и спуски, и объездные пути, и экскурсии по интересным местам, и остановки для отдыха, и пункты профилактического осмотра. Но мы о них либо не знаем (затерялась где-то карта и маршрутный лист), или не умеем мы этим пользоваться, либо знаем, но хотим двигаться по-своему, куда хочется (так интереснее!).
В итоге 100 жизнеметров и более преодолевают считанные единицы. Остальные, в силу различных причин останавливаются где-то на пол (на четверть, на треть, на три четверти) пути и канут в небытие.
Оказывается, в нашем жизнемобиле есть не только двигатель, работающий на энергии внутреннего сгорания. Там есть еще и солнечная батарея и парус, использующие энергию внешних сил, позволяя экономить внутренние ресурсы. Однако большинство, увы, не знает об их существовании или не имеет навыков их эксплуатации.
Значит, научившись оптимизировать получение и расход энергии, мы сможем существенно увеличить качество и время своего пребывания на жизненном пути?
А что же нас ждет в пункте Б? Зачем туда ехать? Ведь жить хочется не только долго, но еще и счастливо, насыщенно?
Вот с этим мы и будем разбираться в нашей книге…
Принципы айкидо
А теперь поговорим об айкидо, принципы которого основаны на управлении энергией, как своей, так и окружающих. В жизни это проявляется как умение усмирить собственную гордыню и гнев и нейтрализовать сильные стороны оппонента, а также в том, чтобы использовать свои слабости и его преимущества во благо себе и общим интересам.
Цель айкидо харизматичного общения - не разрушение, а завоевание превосходства, не уничтожение противника, а победа над ним за счет уклонения от борьбы - победа без борьбы. Стратегия, основанная на айкидо, направлена на обеспечение защиты от неспровоцированной атаки со стороны конкурента. Конечная цель в рамках стратегии айкидо состоит не в уничтожении нападающего, а в его нейтрализации и получении возможности контролировать его действия, а также в собственном самосовершенствовании. Важно научиться контролировать себя, дозировать свою силу, энергию. В результате противник будет нейтрализован, но ему не наносится серьезный ущерб. При этом строго соблюдается этика отношений, согласно которой наша позиция - позиция Добра, а Добро все же должно быть с кулаками…
Одна из форм проявления стратегии айкидо в нашей жизни - переход от конкуренции к сотрудничеству посредством согласования интересов с противниками и заключения с ними соответствующих стратегических или тактических альянсов.
Айкидо - современное японское боевое искусство, основанное Морихеем Уешиба (1883-1969). В переводе с японского слово «айкидо» обозначает «путь гармонии КИ (жизненной энергии, внутренней энергии, души)». Айкидо - это целостная система, объединяющая в себе философию и технику движений (действий).
Техника айкидо основана на нескольких важных принципах:
Равновесие (центрирование энергии), которое достигается соблюдением баланса частей тела и разнонаправленных движений.
Оборонительный характер действий;
Быстрая смена и разнообразие тактик и приемов;
Движения по окружности (унсоку), которые позволяют оказаться то сбоку, то позади противника, быстро уйти с линии его атаки, и затем нейтрализовать;
Использование энергии (силы) атакующего против него самого, в результате чего атакующий теряет равновесие (децентрирует энергию);
Внезапное опережение, взятое из техник работы с мечом (тегатана - «рука-меч»).
В нашей книге будет введен новый термин - айкидо-хо. Ай - гармония, ки - жизненная энергия (внутренняя сила, душа), до - путь, хо - харизматичное общение (по первым двум буквам).
На моих тренингах и консультациях этот термин прижился, думаю, и вы к нему быстро привыкнете.
Таким образом, айкидо-хо - это искусство внутренней гармонии и бесконфликтного харизматичного общения в жизни и в бизнесе, основанное на принципах айкидо.
Главный секрет айкидо - умение центрировать свою внутреннюю жизненную энергию и управлять силами внешнего воздействия. Если внутренняя сила - самая тонкая энергия и проникает всюду, то как управлять ею и удержать внутри организма? Как с ее помощью укрепить тело, дух и повысить способность оказывать влияние на других?
Чем больше внутренней силы, чем более сфокусировано сознание в потоке этой силы, тем эффективнее энергетическое воздействие. Однако в обычных спортивных или социальных единоборствах выпускаемая за пределы тела внутренняя сила не выходит за физические его границы. Другое дело - энергетическое воздействие мастера. Давайте для простоты назовем его - МСЕ (мастер социальных/спортивных единоборств).
Как же работает внутренняя сила МСЕ при энергетическом воздействии?
Энергетическое воздействие
Для начала давайте определим, что есть энергетическое воздействие, энергетический удар? Это и агрессивное воздействие на нашу психику: откровенное оскорбление в наш адрес или скрытая манипуляция, когда нас пытаются ослабить, опутывая чувством вины, через которое забирается наша энергия. Это и лесть, которая является хорошей энергетической присоской для энерговампиров: мы переполняемся честолюбием и тщеславием и с готовностью тратим свою жизненную силу на то, чтобы, получив очередную порцию допинга для амбиций, решать чьи-то задачи.
И если первый случай напоминает общение паука и его жертвы, то второй - это классическая «дружба» лисы с вороной…
Есть два вида энергетического воздействия: прямое и контекстовое.
Представьте, что вы пришли на встречу.
Выясняется, что ваш партнер (клиент, работодатель, начальник, приятель) задерживается. Вы ждете. 5 минут, 10 минут, пол часа… Наконец, он (она) появляется. Вы начинаете общаться. Вас посадили спиной к двери, в не очень удобное, шатающееся кресло под замораживающий кондиционер (возле раскаленной батареи). Ваш собеседник располагается напротив, его кресло выше, стоит перед окном, так что его черты лица не очень различимы на контровом свете, да еще солнечные лучи нахально лезут вам в глаза из-за его спины (вариант: лампа на столе «случайно» направлена на вас).
Ваш собеседник курит (сигареты, сигары, кальян, травку) и явно не экономит на туалетной воде (духах, одеколоне).
То и дело звучит победная (грустная, блатная) мелодия его телефона. Кто-то постоянно заходит в вашу комнату, решая с вашим собеседником какие-то вопросы. В эти моменты ваши глаза натыкаются на развешанное на стенах оружие: ножи, сабли, кастеты, пистолеты, ружья (оскалившиеся головы животных с рогами и клыками или картины со сценами насилия). Сумку (портфель) поставить некуда, бумаги лежат на ваших коленях, соскальзывают на пол…
Наверняка в вашем опыте было что-то из этого «неджентльменского» набора для «общения». Я это называю: воздействие контекстом, эдакая своеобразная артподготовка из арсенала многих МСЕ. Вспомните-ка, что происходило в этот момент с вашей энергетикой? Обычно в таких случаях теряется центрирование, энергия блокируется или, наоборот, вскипает, переполняет вас (раздражение, паника, оцепенение и пр.), а, значит, теряется управляемость жизненной силой.
Теперь о прямом воздействии. При энергетическом воздействии непосредственно на тело или другой физический объект отцентрированная внутренняя энергия МСЕ как бы выплескивается и становится либо мягкой, либо грубой, жесткой, а встречаясь с препятствием, поражает его. Либо всю фронтальную поверхность тела, либо определенную жизненно важную точку жертвы. Мне приходилось видеть такие бесконтактные энергетические удары, когда энергия воздействовала на расстоянии.
Я, например, пробовал тренироваться… на кошках: настроившись на близлежащий объект, мысленно начал гладить его, ощущая теплую и мягкую шерсть, и вот когда кошка под воздействием моего взгляда стала потягиваться и прогибать спину, я понял - получилось. Потом я «гладил» ее против шерсти, и реакция уже была другой…
МСЕ, воздействуя, нанося энергетический удар, мыслью фокусирует сознание на противнике, поэтому поток внутренней силы до объекта удара проходит как тонкие струи воздуха. В объекте энергия мгновенно аккумулируется в ограниченном пространстве, что вызывает большое давление внутри материи. Если это давление больше, чем сила сопротивления, происходит разрушение. Ведь внутренняя сила обеспечивает связь между элементами материи. Вот почему бывает, что МСЕ, нанося удар по стопке кирпичей, ломает не верхний, а какой-нибудь из тех, что снизу или посередине.
Давайте разберемся в том, как происходит накопление и усиление жизненной энергии.
Как усилить и сбалансировать психоэнергетику?
Наша жизненная сила подчиняется закону пульсации, когда в нормально функционирующей системе поток энергии чередуется в центробежном и центростремительном направлениях, вызывая то напряжение, то расслабление. И застревание в любой из фаз чревато сбоем в работе этой системы. Кто-то ощущает постоянную слабость, - его жизненная сила иссякла или заблокирована, у кого-то внутренней энергии много - ее сумели высвободить или расходуют бережно. Но при этом у кого-то «бесконтрольная», освобожденная энергия то и дело норовит прорваться в виде истерики или агрессии, а у кого-то она сбалансирована и расходуется оптимально, без напряга и при этом остается ощущение мощного ресурса, силы…
Ядерная физика изучает способы высвобождения энергии в ядре. Что представляет собой энергетическое ядро человека? Где оно находится? Как до него добраться? Как высвободить энергию?
Это ядро - в Бессознательном человека (которое является туннелем, соединяющим с энергопотоками Вселенной). У большинства из нас энергия заблокирована сдерживающими установками, и поэтому мы ощущаем свою силу на крохотные доли процента. Но тот, кто сумел разблокировать внутреннюю энергию, управляет своим состоянием, осознает свое могущество и влияет на окружающих.
Наш организм наделен уникальной возможностью - самостоятельно регулировать свои функции, но ему мешает сознание, считающее себя ответственным за все процессы в организме и пытающееся управлять ими. Фильтруя входящую и исходящую информацию, наше сознание, на всякий случай, препятствует нашему энергообмену с внешним миром.
И все же мы пытаемся усилить энергетику. Как?
Многие это делают при помощи таких сомнительных антидепрессантов, как алкоголь, сигареты, кофе, наркотики, экстрим и т.д.
Но они придают тонус, снимают стрессовые блоки только на короткое время и за счёт «съедания» ресурсов организма. А в дальнейшем разбалансированному организму требуется всё большая и большая доза допинга, который принудительно активизирует внутренние процессы, - тем самым организм человека изнашивается в несколько раз быстрее.
И мало кто использует внешние, природные усилители нашего энергетического потенциала: энергию Солнца, Земли, воды, огня, растений, животных, искусства. Энергия эгрегора, к которому удается подключиться. И этой энергией можно подпитываться бесконечно…
Полученная или освобожденная энергия становится внутренней силой - Ян - известной в даосской философии как мужское начало.
Внутренняя сила - это мыслящая энергия (ведь внутри нее чистое сознание), поэтому она подчиняется сущности (духу) человека и является ядром энергетического тела. И, к сожалению, у большинства из нас она расходуется не очень эффективно и часто теряется во внутренних конфликтах между нашим Бессознательным и Сознанием, выставляющим многочисленные блоки – эдакие КПП, которые должны держать нашу энергию под контролем
Направления и сила энергопотоков
Сознательным путем, с помощью своей сущности, человек способен направлять внутреннюю силу как внутри организма, так и вне его. Важно научиться координировать свою энергию: центрировать, сублимировать ее. Кто-то концентрирует и использует ее в сексе, кто-то в бизнесе, в творчестве, созидая или разрушая, сужая или расширяя свой внутренний и окружающий мир…
Взаимодействие между сознанием и внутренней силой обычно не позволяет ей выходить за границы энергетического тела, или кокона, размер которого определяется пределами сознания. Чем шире сознание, тем больше кокон.
Пожалуй, в этом месте я предоставлю слово персонажу, с которым уже общался в своих прошлых книгах, - это вы, уважаемый читатель, или некто говорящий от вашего имени…
Читатель: Но если мы с кем-то общаемся, - происходит обмен энергией, а значит, мы имеем все шансы потерять энергию, отдав свою и не получив ничего взамен?
Наша энергия теряется тогда, когда мы имеем дело с энерговампирами, либо заражены энерговирусом (о чем поговорим позже), либо когда сознательно наносим энергетический удар, направленный на разрушение какого-либо энергетического или физического объекта. Поскольку энергия не появляется из ниоткуда и не исчезает никуда, а только превращается из одного вида в другой, то и в данном случае внутренняя сила тратится на разрушение связей внутри «своей» или «чужой» материи или энергии.
И далеко не всегда количество энергии, затраченной на решение тех или иных задач, дает адекватный эффект. Поэтому значение имеет не только направление энергопотока, но и сила его течения…
Наша энергия как воздух. Нет ничего легче воздуха: он без усилий проходит всюду, обтекая все преграды. Нет ничего мощнее воздуха: но сильный и быстрый шквальный ветер может сломать и разрушить лес, потратив на это колоссальное количество энергии. А сжатая под высоким давлением струя воздуха может срезать все деревья, словно острым лезвием, и энергии при этом будет потрачено минимум.
К энергии надо относиться как к материальной структуре. Энергия есть не только в нас, но и вокруг нас. Как было сказано выше, есть энергия Земли, энергия космоса и биоэнергия. Нельзя работать одной из них, необходимо задействовать все три энергии одновременно . Если работать только космической энергией, как большинство это сегодня и практикует, есть риск перекачать верхние чакры и уйти от энергии Земли — нашей родительницы, которая дает нам жизнь, здоровье, пищу и помогает в восстановлении организма. То есть лишить себя устойчивости, заземления, а без хорошей земной опоры здорового и сильного организма нам не видать .
Главное помнить, что и Земля и Космос и биоэнергия - это живые и разумные структуры.
Практика №1
Сесть поудобнее, зажечь свечу белого цвета и мысленно представить, что в ваших ладонях концентрируется энергия, которая постепенно начинает давать тепло, и ладони это чувствуют. Эта практика не у всех получится сразу, многим понадобится немало времени для того, чтобы реально ощутить тепло, а может быть и жар в ладонях. После того как вы научитесь концентрировать тепло (энергию) в ладонях, можно переходить к следующему этапу - этапу работы с вашим организмом.
Практика №2
Перед тем как приступить, мысленно вы должны поставить себе конкретную задачу. Определить, на какой орган или систему организма вы хотите направить вашу энергию и какую проблему хотите устранить. Постановка задачи должна быть предельно четкой и понятной.
Далее вы даете себе установку, что вы не убираете что-либо, не боретесь с чем-либо, не лечите, а уничтожаете, именно сжигаете и выкидываете проблему. Даете себе команду: «Вся энергия пошла в левую (правую) ладонь, нормализую работу…» и проговаривайте наименование того органа или системы, с которой вы решили в этот раз работать. Затем кладете ладонь на проекцию этого органа и начинаете воздействие. Есть органы, на которые контактно воздействовать нельзя - это почки и сердце. В этом случае работа проводится только левой ладонью через солнечное сплетение. Кладете левую ладонь на солнечное сплетение, и так же подается команда: «Вся энергия пошла в левую ладонь, нормализую работу почек, либо нормализую работу сердца, либо нормализую давление». Выбираете одну из трех команд. Продолжаете работу до достижения желаемого результата. Практику можно повторять многократно.
Все практики, с которыми я вас сейчас познакомил, могут быть применены строго для устранения собственных проблем , работать можно только на восстановление собственного организма .
Ни в коем случае нельзя этими методами, без дополнительного умения выставлять специальную защиту, работать с другим человеком. Особо обращаю ваше внимание, на то, что если вы начнете работать с другим человеком, не владея методиками специальной защиты, вы неминуемо возьмете все его болезни и проблемы на себя. Поэтому правильно будет начать с того, чтобы научиться, управляя своей энергией, восстанавливать свой организм.