Hvězdy o hmotnosti 70 kg. Kolik hvězdy ve skutečnosti váží (foto)
Na televizních obrazovkách vidíme herečky, zpěvačky a modelky s dokonalými postavami každý den. Dosáhnout záviděníhodného ideálu není pro mnohé z nich snadné. Diety, dlouhé hodiny tréninků, někdy i operace... A to vše mít ideální parametry. Provedli jsme sociologický průzkum, abychom zjistili, která z novodobých zahraničních hvězd má podle názoru našich čtenářů nejideálnější postavu. Upozorňujeme na 15 nejkrásnějších hvězdných postav.
Na 15. místě je americká zpěvačka, herečka, tanečnice
- Věk: 35 let
- Výška: 168 cm
- Hmotnost: 64 kg
- Parametry: 90-64-102
Aby si Beyoncé udržela krásnou postavu, pravidelně drží diety, správně jí a každý den se věnuje fitness a tanci.
Na 14. místě je americká herečka, modelka, socialistka
- Věk: 36 let
- Výška: 158 cm
- Hmotnost: 56 kg
- Parametry: 92-68-102
Kim je přirozeně obdařena velmi křivými postavami, a tak se musí snažit udržovat své tělo v dobré kondici. Denně cvičí, dodržuje dietu a omezuje se na sladké.
13. místo zaujímá jihoafrická supermodelka, jeden z andílků Victoria's Secret.
- Věk: 28 let
- Výška: 175 cm
- Hmotnost: 54 kg
- Parametry: 84-59-88
Dívka si svou ideální štíhlou postavu udržuje cvičením v posilovně, jógou a boxem. Díky skvělé genetice nemusí držet přísné diety.
Na 12. místě je americká herečka, zpěvačka, tanečnice, módní návrhářka a producentka Jennifer Lopez.
- Věk: 48 let
- Výška: 164 cm
- Hmotnost: 55 kg
- Parametry: 88-69-100
Aby si udržela svou chutnou formu, ale nezískala „nadbytek“, Jennifer intenzivně spolupracuje s osobním trenérem, tančí a jí po částech.
Na 11. místě je mexicko-americká herečka, režisérka, producentka a zpěvačka.
- Věk: 50 let
- Výška: 157 cm
- Hmotnost: 52 kg
- Parametry: 95-63-94
Pro udržení krásné postavy Salma pravidelně dodržuje speciální dietu, pije hodně vody a sportuje (silový trénink, tanec, plavání).
Americká herečka obsadila 10. místo.
- Věk: 50 let
- Výška: 169 cm
- Hmotnost: 56 kg
- Parametry: 91-64-92
Mít v 50 letech a se dvěma dětmi postavu mladé dívky, jen dobrá genetika nestačí. Holly pravidelně cvičí v posilovně a přísně hlídá svůj jídelníček.
9. místo na stupních vítězů patří zpěvačce a herečce Rihanně.
- Věk: 29 let
- Výška: 173 cm
- Hmotnost: 60 kg
- Parametry: 90-62-92
Rihanna si pomáhá udržovat se ve formě pravidelným pilates, tancem, karate a silovým tréninkem s osobním trenérem. Kromě toho hvězda pravidelně drží diety.
Naši čtenáři udělili 8. místo americké herečce a modelce.
- Věk: 31 let
- Výška: 163 cm
- Hmotnost: 52 kg
- Parametry: 86-56-86
Megan přiznává, že za svou krásnou postavu vděčí pilates hodně a nehladoví.
Na 7. místě - americká filmová herečka a zpěvačka Scarlett Johanssonová.
- Věk: 32 let
- Výška: 162 cm
- Hmotnost: 55 kg
- Parametry: 94-63-93
Scarlett nemá moc ráda kardio cvičení, takže běhá a cvičí ve fitness klubu, jen když je to nutné. Ale snaží se jíst vyváženou stravu. Na jejím stole je vždy zelenina, ovoce a libové maso. I když někdy si může dovolit cheeseburger nebo zmrzlinu.
Americká herečka, zpěvačka, modelka Ciara obsadila 6. místo.
- Věk: 31 let
- Výška: 175 cm
- Hmotnost: 60 kg
- Parametry: 92-66-96
Aby se Ciara udržela v dobré kondici, správně jí, dodržuje přísnou dietu a cvičí s osobním trenérem a choreografem.
5. místo obsadila kolumbijská zpěvačka, modelka a choreografka.
- Věk: 40 let
- Výška: 158 cm
- Hmotnost: 48 kg
- Parametry: 91-60-89
Zdravá strava a neustálý pestrý trénink (posilovna, tanec, tenis, plavání, basketbal) pomáhají Shakiře udržovat si dobrou postavu.
Na 4. místě je americká herečka.
- Věk: 36 let
- Výška: 169 cm
- Hmotnost: 55 kg
- Parametry: 88-60-88
Jessica jí zdravě a jí často v malých porcích. Kromě toho dře v posilovně.
- Věk: 36 let
- Výška: 178 cm
- Hmotnost: 55 kg
- Parametry: 86-61-89
Po dvou dětech je Adriana neustále ve skvělé formě. Supermodelka přiznává, že se snaží „jíst potraviny v jejich nejčistší formě“, dodržuje speciální dietu a pije hodně vody. Kromě toho tancuje salsu, cvičí pilates a posiluje.
Na 2. místo Nicole Scherzinger- Americká zpěvačka, tanečnice, herečka, modelka.
- Věk: 39 let
- Výška: 165 cm
- Hmotnost: 55 kg
- Parametry: 89-61-91
Nutriční motto krásky Nicole je „Všeho s mírou“. Preferuje zdravé jídlo a pravidelně cvičí jógu a posilování.
A konečně 1. místo v našem hodnocení by podle čtenářů měla obsadit anglická herečka a modelka.
- Věk: 37 let
- Výška: 168 cm
- Hmotnost: 57 kg
- Parametry: 98-64-92
Kelly je na druhém místě za Marilyn Monroe mezi nejsvůdnějšími ženami v historii filmu. Postavu si udržuje zdravou stravou a aktivním životním stylem (zahrada, plavání, cyklistika).
Všechny dívky v naší špičce mají samozřejmě krásné postavy a zaslouží si první místo. I přes rozdílné parametry jejich postav jsou všichni uznávanými kráskami.
Pokud se váš názor liší od výsledků našeho průzkumu nebo podle vás není v našem topu dostatek jiných krásek s ideálními proporcemi, podělte se o své myšlenky v komentářích.
Pozorně sledujeme život ruských celebrit: vzpomínáme na jejich profesní dráhu, víme, na jakých projektech v poslední době pracovali, a sledujeme jejich osobní život. Zdá se, že o těchto lidech víme, když ne všechno, tak hodně.
Ale někdy, idealizující naše oblíbené, věříme, že nejen zapadají do standardů krásy, ale také je vytvářejí. A pokud jsou hubenost a vysoká výška ve světě považovány za ideální parametry, pak lidi na obrazovce automaticky považujeme za „dostatečně vysoké“ a „středně hubené“.
Ale dnes jsme se rozhodli podívat se na parametry ruských hvězd, nedůvěřovat našim vlastním pocitům, ale obrátit se na objektivní ukazatele. A byli jsme překvapeni, když jsme zjistili, že mnoho celebrit stěží zapadá do obecně uznávaných standardů krásy. Přesto se těmto lidem podařilo dosáhnout obrovského úspěchu.
Moderátor Alexander Tsekalo často vedl akce ve dvojicích a jeho výška 1,67 metru byla zarážející. A Alexander Evgenievich vážil asi 80 kg. Impozantní!
Ale Tsekalův partner v show „ProjectorParisHilton“, Ivan Urgant, se vyznačuje hrdinskou výškou 1,95 metru a hmotností 90 kg.
Slavný herec Dmitrij Dyuzhev, kterého si pamatujeme z „Zhmurki“ a „Brigády“, má stejnou výšku a váhu jako Ivan Urgant.
Stejně vysoký je i ruský virtuózní pianista Denis Matsuev, 195 centimetrů. Fanoušci přiznali, že si přišli nejen poslechnout hudbu, ale také se na fešáka podívat.
Když už mluvíme o vysokých hezkých mužích, jak si nevzpomenout na Philipa Kirkorova, který si někdy říká „dva metry krásy“. Ve skutečnosti je výška zpěváka impozantní 2 metry.
Ale pokud mluvíme o nejvyšší ruské celebritě, pak pravděpodobně budete jmenovat boxera Nikolaje Valueva. Jeho výška je 2 metry a 13 centimetrů a váha 150 kg. Mimochodem, Nikolai nosí boty velikosti 51.
Hudební producent Maxim Fadeev je o něco lehčí než Valuev – 132 kilogramů. Přestože výška celebrity je 1,8 metru.
Je čas vzpomenout si na ženy. Slavná tenistka Maria Šarapovová se tak vyznačuje hrdinskou výškou a (neméně hrdinským podáním) - 188 centimetrů a váží 59 kilogramů. „Siberian Siren“ je vždy ve skvělé kondici, to je jisté.
A když porovnáte zdánlivě vysokou Jekatěrinu Varnavovou se Šarapovovou, vyjde vám, že tenistka je doslova o hlavu vyšší. Výška hvězdy Comedy Woman je tedy pouze 1,81 metru.
Kdo ale překvapil svou miniaturní velikostí, byla hvězda „Stážistů“ Kristina Asmus. Je vysoký 164 centimetrů a váží pouhých 47 kilogramů. Křehká žena.
Ale Christinin manžel se v maličkosti neliší. Právě naopak. Igor (Garik) Kharlamov nepopírá, že miluje chutné jídlo, takže váha showmana kolísá kolem 92–95 kilogramů s výškou 186 cm!
Ale přítele Garika Kharlamova z komediálního klubu Pavla Volyu nelze nazvat zdí. Ne nadarmo si i sám Pavel říká „popelnice“. Když jsme věnovali pozornost jeho slovům, s překvapením jsme zjistili, že s výškou 179 cm váží pouhých 58 kilogramů. Ale Pasha má pravdu...
Z těch, kteří se na obrazovce zdají vyšší, lze zaznamenat Dmitrije Nagijeva. Je vysoký pouze 174 cm, ale jeho brutální postava v televizním seriálu „Fizruk“ se zdá mnohem větší. Ale Dmitryho váha dosahuje působivých 90 kilogramů a ani kapka tuku!
Tento zábavný výběr opět dokazuje, že nezáleží na hmotnosti, výšce nebo velikosti bot. Pokud má talent a je ochoten pracovat na jeho rozvoji a správné prezentaci, pak je úspěch možný.
O parametrech jsme nedávno psali o zvláštním . Vyhodnoťte, kdo je lepší. Ukázalo se to docela vtipné a objevné.
Parametry které celebrity vás zaujaly? Možná jsme si na někoho zapomněli vzpomenout?
Zdá se, že svět už nikdy nebude stejný: několik hollywoodských krásek okamžitě přestalo dodržovat kritéria, která byla několik let přijímána jako zlatý standard krásy. Téměř každý přibere, a to nemluvíme o nečekaně se objevujících tvářích a pár kilech navíc: některé mediální postavy už prostě nepoznáváme. Zatímco média stále více diskutují o společenském fenoménu v kontextu popularizace body positivity a nové vlny feminismu, pojďme se blíže podívat na to, kdo nás především překvapil.
FOTO Getty Images, Legion-media
Křivá, pružná, s vytvarovanými pažemi a plochým břichem byla barbadoská kráska považována za skutečný hollywoodský sexsymbol: silné nohy a těžké dno nezkazily celkový obraz. Jako sportovní dívka byla Riri vždy v dobré kondici a pak se něco pokazilo. Celý rok 2017 se nesl ve znamení toho, že zpěvačka přibírá na váze a zdálo se, že zpočátku odmítala uvěřit, že si trochu „zaplavala“. Teprve když světová média začala věnovat pozornost tomu, že extrémní mini vypadají na Rihanně děsivě, musela dívka sáhnout ke všem oversized formátům: byly použity široké džínové bundy, vysoké pánské boty, kšiltovky a sluneční brýle. V důsledku zvýšené pozornosti Rihanna každou chvíli praská („Kdo mi říkal tlustá?“) a dělá podivné účesy: například si nedávno obarvila vlasy na modro.
Tento příběh se stal skutečným thrillerem o tom, co se může stát ženě nad 40 let, pokud je otázka režimu ponechána náhodě. Americká zpěvačka Mariah Carey, která byla na začátku své kariéry štíhlou dívkou a jako hvězda neustále bojovala s přebytečnými kily, se v určité chvíli rozhodla uvolnit – a stalo se nenapravitelné. Podle některých zdrojů se dostala z 65 kg na 95 kg a podle jiných už její váha dosáhla rekordních 120 kg. Nejsmutnější na tomto příběhu je, že zpěvačka tyto metamorfózy odmítá přijmout, a proto se její koncertní turné v poslední době stávají důvodem pro memy na internetu. Korzety a mini jsou stejné, ale tělo už se do nich nevejde a pohyby na jevišti jsou obtížné.
Hvězda „Zoufalých manželek“ Eva Longoria byla vždy nejštíhlejší hrdinkou kultovního seriálu: její postava byla považována za naprosto harmonickou a sama herečka mnohokrát řekla, že nemá sklony k nadváze. Ale buď neúspěchy v osobním životě (2 rozvody, série krátkých románů), nebo nedostatek hodnotných rolí nebo 40 let - něco radikálně změnilo obraz: Eva začala přibírat na váze. Když došlo k nové lásce a třetímu manželství, Longoria se snažila udržet v mezích, ale později přiznala, že se uvolnila a dovolila si být nedokonalá. Naštěstí ji její manžel Jose Antonio Baston miluje takovou, jaká je. Se všemi kily navíc.
Životní příběh zpěvačky Keshe, která se před několika lety zdála být jednou z hlavních hvězd světového showbyznysu a byla považována za krásnou a energickou dívku, je poměrně dramatický. Poté, co umělkyně získala širokou slávu, přiznala médiím, že byla vystavena systematickému obtěžování ze strany producenta. Dívka také trvá na tom, že ji slavný doktor Luke zásoboval drogami a vystavoval ji citovému týrání. Soud ignoroval Keshino prohlášení a nařídil jí, aby vyjednala smlouvu s producentem. V důsledku toho se zpěvák nervově zhroutil, odešel do ústraní a přibral 30 kg. Dívka se natolik zanedbávala, že někteří slavní kolegové bijí na poplach ohledně jejího stavu.
Kanadská zpěvačka, která vybuchla na světovou popovou scénu v roce 2000 s hitem I’m like a Bird, se vyznačovala nestandardní postavou - velmi štíhlým topem a těžkým spodkem. S věkem začala zpěvačka přibírat na váze hlavně v problémových partiích a ty už nedokázala skrývat.
Ruské hvězdy se snaží být neustále ve zprávách nejen díky svému talentu, ale i experimentům se svým vzhledem. Někteří lidé se neustále snaží změnit svůj tvar a image, jiným se líbí, jak jejich tělo vypadá, takže nechtějí hubnout nebo přibírat. Pojďme zjistit, jak moc jim vyhovuje být tím, kým jsou?
Hubnutí po porodu
Je známo, že po narození miminka mnoho žen přibírá na váze. Mohou za to hormonální změny v těle a také nedostatečná aktivita v těhotenství. Kolik váží ruské hvězdy showbyznysu, které se staly matkami?
Anna Mikhalkova, která hrála ve filmu "Kokoko", nedávno porodila své třetí dítě a stala se matkou mnoha dětí. Herečka byla vždy křivá. Sama však tvrdí, že se jí její tělo líbí. Bojí se, že v důsledku hubnutí její „chuť“ (dolíčky na tvářích) zmizí, takže na diety ani nepomyslí.
Herečka podotýká, že nikdy nezažila nedostatek mužské pozornosti, takže křivky jsou její výsadou, nikoli nevýhodou. Anna vždy vypadá stylově a tvrdí, že oblečení vypadá mnohem zajímavěji a originálněji na ženách s nadváhou než na ženách hubených.
Hvězda, která se rozhodla polepšit
Slavná blondýnka Eva Polna, naposledy (v projektu „Hosté z budoucnosti“), byla hubená a křehká dívka, kterou chtěl každý litovat a obejmout. Nyní popová diva výrazně přibrala a je na to hrdá.
Tvrdí, že je ve svém těle příjemně, že jí tato image více sluší. Matka dvou dcer je stále aktivní a stále se drží stylu moderní a sexy popové divy.
Kolik váží vaše tělo v rozmezí přibližně 85-92 kg. Nyní Eva nechce zacházet do extrémů a dramaticky měnit svůj vzhled, ale pravidelně čte články o dietách. Diváky snad brzy čeká další překvapení – zhubne Polna zase?
Hollywoodské hvězdy
O tvaru našich hereček něco víme. Kolik váží hollywoodské hvězdy? Ne všechny zahraniční celebrity mají ideální postavu. Někteří z nich úspěšně dělají kariéru díky svým „bujným“ formám, jiní ztrácejí ideální parametry a s nimi i role.
Hrála ve filmu „Very Wild Things“ a po porodu dětí přibrala 20 kg. Herečka a zpěvačka ale tvrdí, že přehodnotila své životní hodnoty. Její vzhled teď zdaleka není na prvním místě.
Aishwarya Rai letos v Cannes ohromila své fanoušky nejen svými zářivě lila rty, ale také proměněnou postavou. Herečka přiznává, že přibrala asi 20 kg a vůbec tím netrpí.
Slavná a univerzální oblíbenkyně Whoopi Goldberg s výškou 165 cm váží 95 kg. Je spokojená se svým tělem a svým životem. Tato jedinečná třiašedesátiletá žena září na obrazovkách a stále má románky s muži, o kterých si hubené ženy mohou nechat jen zdát.
Lyuba z "Stážistů"
Světlana Permyakova si diváci pamatovali jako veselou a charismatickou kočku, která byla vždy v dobré náladě. Nejčastěji herečka hraje komické role. Takže skvěle hrála roli Lyuby z „Stážistů“.
Před několika lety Permyakova nepřemýšlela o hubnutí a věřila, že takové myšlenky měly pouze hezké dívky, které se chtěly úspěšně provdat za bohaté muže.
Herečka si ale nedokázala představit, že by ji svatba s mnohem mladším manželem a porod donutila pečovat o své tělo a hubnout. Herečka zhubla asi dvě desítky kilogramů a vypadala o 15-20 let mladší.
Kolik váží ruská hvězda po zhubnutí? Světlana vždy vážila kolem 90 kg s výškou 1,65 m. Nyní se její váha blíží k 74 kg.
Nyní se její manžel musí znepokojovat, protože hezčí manželka zažívá zvýšenou pozornost mužů.
Kolik váží hvězdy showbyznysu?
Slavná Lolita nikdy nebyla hubená. V duetu s Alexandrem Tsekalem stále dodržovala některá omezení své hmotnosti. Lolita ale po rozvodu se zpěvákem poněkud ztratila kontrolu nad svou váhou a výrazně přibrala.
Postupem času zpěvák začal sólovou kariéru. Své podoby ale nezměnila. Lolita ukázala publiku, že má dost síly a touhy „zazářit“. Zpěvačka je stále neuvěřitelně sexy. Odhalující outfity nosí bez rozpaků a pyšní se svými ňadry. Její váha je přibližně 95 kg a její výška je 1,75 m.
Jekatěrina Skulkina, která se proslavila díky programu Comedy Woman, také nikdy neměla ideální tvary. Nedávno si však její fanoušci začali všímat, že herečka rychle ztrácí váhu.
Sama Catherine přiznává, že se rozhodla dostat své tělo do formy, aby neměnila image. Kvůli nadváze začala mít zdravotní problémy. Před hubnutím s výškou 1,74 vážila 95 kg. Herečka přiznává, že je se svými změnami spokojená, ale nehodlá se přiblížit modelovým standardům.
Další hvězdy Curvy
Marina Fedunkiv začala svou kariéru v KVN, jako mnoho moderních komiků. Díky své ladné postavě a výbušnému charakteru si Marina získala uznání publika a popularitu.
Herečka nechce měnit svůj vzhled a baculku považuje za ctnost. Žena si je jistá, že většina mužů miluje „tlusté dívky“ více. Její hmotnost se pohybuje od 90-95 kg s výškou 1,69 m.
Irina Pegova byla jako dítě velmi hubená a dělala rytmickou gymnastiku. Poté dívka začala postupně přibírat. Znatelně přibrala a její okolí poznamenalo, že Irina začala vypadat mnohem atraktivněji a žensky.
Její ladné, ale úhledné tvary dokonce začaly závidět mnoha divákům po uvedení filmu „The Walk“. S výškou 1,55 m váží herečka asi 80 kg.
Kolik váží hvězdy ruských show?
Slavná ruská herečka Evgenia Dobrovolskaya byla vždy „v těle“. Úspěšně si zařídila kariéru i osobní život. Evgenia má čtyři děti. S každým porodem přibírala víc a víc.
Žena ale podlehla módě a začala s přebytečnými kily bojovat. Během jednoho roku se Dobrovolskaja dokázala vyrovnat se svou leností ve vztahu k fyzické aktivitě a šla na dietu. Po 12 měsících ji bylo těžké poznat. Zhubla více než 25 kg a začala vypadat mnohem mladší. Nyní její hmotnost nepřesahuje 55 kg.
Marian pracuje jako učitel na slavné vokální škole. Majitelkou zařízení je Alla Pugacheva.
Různé cíle hubnutí
Anfisa Chekhova byla vždy považována za symbol sexuality a osvobození. Nikdy se neostýchala svých křivek. Herečka a televizní moderátorka nejčastěji volí outfity, které zvýrazní její objemná ňadra a velmi ženské boky.
Čechová se rozhodla po porodu trochu zhubnout. Ale byl jsem tímto procesem tak unesen, že jsem zhubl více než 20 kg. Herečka se rozhodla včas zastavit a zachovat si ženské podoby, protože její fanoušci tak razantní proměnu opravdu neschvalovali. Nyní je její váha přibližně 70 kg.
Elena Vaenga si vybrala nejneobvyklejší způsob, jak zhubnout. Několikrát se pokusila zhubnout pomocí módních diet a navštěvování posilovny, ale její pokusy byly marné.
Pak uzavřela sázku a vyhrála ji. Elena Vaenga zhubla asi 15 kg a nyní váží asi 70 kg.
Která ruská celebrita není vysoká?
V dětství mnoho politiků, podnikatelů, zpěváků a herců snilo o tom, že vyrostou alespoň o pár centimetrů navíc. Když dosáhli svých kariérních cílů, uvědomili si, že být malý není problém.
Například nejkratší slavnou osobou v Rusku je Jurij Gagarin. Jeho výška byla pouhých 1,57 m, což je na muže docela málo. Takové parametry mu však, dalo by se říci, pomohly stát se astronautem.
Výška Nikolaje Rostorgueva 1,58 m se také nestala překážkou v jeho kariéře (ačkoli podle jiných zdrojů je jeho výška 1,64 m, což není tak málo). Vždy vypadá odvážně a stylově. Zpěvačkou s nejnižší postavou je v současnosti Yulia Volkova, která byla jednou z členek skupiny Tatu. Její výška je 1,54 m.
Při pohledu na televizní obrazovky je těžké pochopit, která z hvězd není vysoká. Například Galustyan se nám zdá krátký, ale jeho výška je 1,63 metru!
U žen je určení tohoto parametru ještě obtížnější, protože jim na pomoc přicházejí vysoké „jehlové podpatky“, díky nimž jsou dámy mnohem vyšší. Je jisté, že Alla Pugacheva a Natasha Koroleva jsou průměrné výšky žen. Pro Allu Borisovnu je to 1,62 m a pro Natalyu - 1,63 m, ale v botách s vysokými podpatky se nám zdají mnohem vyšší.
Většina ruských klasických spisovatelů byla také docela krátká. Například výška Alexandra Puškina byla 1,61 m (podle jiných zdrojů 1,66 m) a výška Michaila Lermontova byla 1,58 m.
Z toho plyne jednoduchý a zřejmý závěr, že ideální tělesné parametry nejsou cestou k úspěchu. V první řadě musí mít člověk drive, píli a chuť dosáhnout svého.
Pro něžné pohlaví je dvojnásob těžké vypadat atraktivně: pár kilo navíc, mdlá pleť nebo tmavé kruhy pod očima se okamžitě stávají terčem paparazzi, a tedy majetkem milionů. A kdo se chce blýsknout na lesklých obalech bez „plné parády“ a ještě pod kritikou módních expertů.
Vzhledem k tomu, že vzhled je vizitkou každé osoby sdělovacích prostředků, nemá tato osoba právo udělat chybu. Proto by „vizitky“ měly vypadat krásně, draze, zajímavě, bez ohledu na to, kolik úsilí a práce to stojí.
Při sestavování top nejluxusnějších postav celebrit jsem se potýkal s problémem...nerovnosti. Zdá se mi, že tváře mediálních dam, nebo spíše tváře a těla, by měly být rozděleny do 3 kategorií:
- "Mladý je zelený"
- "maminky"
- "Zase bobule"
- výška: 165 cm (174 cm);
- hmotnost: 52 (56) kg;
- parametry obrázku: 89 – 61 — 90;
Hvězda jí pouze zdravá jídla, s minimální tepelnou úpravou. Nedrží diety, ale nikdy se nepřejídá. Průměrná denní spotřeba kalorií je 1800-2000. Nabídka popové divy vždy zahrnuje zeleninu, ryby, vejce a cereálie.
Ze sportu Nicole nezanedbává posilování několikrát týdně a spolupracuje také s osobním trenérem jógy.
- výška: 164 cm;
- hmotnost: 56 kg;
- parametry obrázku: 94 – 63 — 91;
Scarlett jí hodně zeleniny a ovoce a snaží se nekonzumovat rychlé občerstvení a slazené sycené nápoje. Lehká a vyvážená výživa, bez bolestivých omezení.
Aby si udržela svou pověstnou postavu přesýpacích hodin (typ ženské postavy, kdy velikost pasu odpovídá 70 % velikosti boků), hvězda každý den cvičí na kardio vybavení, běhá a provádí posilovací cviky.
- výška: 172 cm;
- hmotnost: 60 kg;
- parametry obrázku: 89 – 61 — 91;
Rihanna má sklony k nadváze, proto musí denně dodržovat speciální dietu a cvičit. V nabídce zpěvačky jsou vždy vejce (pouze bílky), čerstvý ananas, ryby, zelenina, horká voda s citronem. Rihanna třikrát týdně dělá step aerobik a běhá na běžícím pásu.
- výška: 160 cm;
- hmotnost: 48 kg;
- parametry obrázku: 86 – 59 — 86;
Cheryl není vzhledem ke své výborné genetice a nízkému věku zastáncem žádných diet. Jí vysoce kalorická jídla a miluje sodu. Cole však každý den tančí a jezdí na kole. Možná je spotřeba energie mladé hvězdy vyšší než spotřeba energie, což jí dává příležitost zazářit na paparazzi fotografiích.
- výška: 173 cm;
- hmotnost: 56 kg;
- parametry obrázku: 92 – 66 — 96;
Ciara miluje dušenou zeleninu, ryby a mořské plody. Prakticky nepije alkohol, nekouří a denně cvičí pilates. Umělkyně ovládá také základy jógy s osobním trenérem, 2-3x týdně běhá a plave v bazénu.
maminky
Jessica Alba (dvě děti)
- výška: 169 cm;
- hmotnost: 55 kg;
- parametry obrázku: 88 – 61 — 88;
Alba se neustále věnuje sportu, ani v těhotenství se nevzdala tréninku, intenzivní cvičení v posilovně nahradila fitness a kalanetikou a pro nastávající maminky také vodní aerobik. Po porodu (při prvním i druhém těhotenství hvězda přibrala více než 17 kg) musela herečka obzvlášť pečlivě sledovat svůj jídelníček a tvrdě dřít v posilovně.
Jessica říká, že jí vždy jen část (polovinu) porcí, které jsou jí nabízeny. A to i v případě, že se vám jídlo opravdu líbí. Pomáhá jí i dieta „3+2+1“ (3 hlavní jídla, 2 svačiny, 1 litr vody denně).
Beyoncé (jedno dítě)
- výška: 168 cm;
- hmotnost: 64 kg;
- parametry obrázku: 90 – 64 — 102;
Kráska Beyoncé je přirozeně ženská a sexy. Aby se však baculatost nezměnila v baculku, musíte na tom neustále pracovat. Herečka často drží limonádovou dietu (v jídelníčku pouze limonádu), po 18.00 nejí, jí přirozenou stravu a každý den se věnuje fitness. Tanec, běh, plavání, aerobik, pilates - to není úplný seznam pracovní zátěže hvězdy.
Angelina Jolie (tři biologické děti)
- výška: 172 cm;
- hmotnost: 57 kg;
- parametry obrázku: 91 – 65 — 90;
Buď je Jolie takový samojed, nebo trpí sklony k obezitě, o které média nevědí, ale herečka na sobě nenechá. Kromě stálé nízkokalorické diety Angie před natáčením nepohrdne ani limonádovou nebo jablečnou dietou a také denně hodně běhá, cvičí na rotopedu, plave a chodí.
Megan Fox (jedno dítě)
- výška: 168 cm;
- hmotnost: 53 kg;
- parametry obrázku: 87 – 61 — 87;
Sama hvězda uvádí, že žádné diety nepotřebuje, nikdy je nedodržuje a nerada chodí do posilovny. Důvěryhodné zdroje však tvrdí, že Megan své tělo často čistí přírodním jablečným octem...
Adriana Lima (dvě děti)
- výška: 178 cm;
- hmotnost: 55 kg;
- parametry obrázku: 89 – 60 — 89;
Tato kráska z Victoria's Secret andílků otočila hlavu více než tisícovce mužů. Modelka si pečlivě hlídá jídelníček a nejí chléb, rychlé občerstvení, těstoviny, uzeniny, zpracované potraviny, majonézy ani omáčky. Pravidelně cvičí box a copoeiro.
Znovu Berry
Halle Berry (46 let)
- výška: 177 cm;
- hmotnost: 55 kg;
- parametry obrázku: 90 – 59 — 91;
Kromě toho, že si Holly chce udržet postavu v perfektní kondici, musí si hlídat kalorie, protože trpí cukrovkou. Speciální dieta a fyzická aktivita pomáhají herečce zůstat zdravá a atraktivní!
Demi Moore (50 let)
- výška: 165 cm;
- hmotnost: 50 kg;
- parametry obrázku: 88 – 58 — 89;
Po celý svůj dospělý život se Demi držela přísných diet a intenzivní fyzické aktivity. A tady je výsledek: po porodu tří dětí a překročení věkové hranice půl století je hvězda stále stejně dobrá jako vždy.
Salma Hayek (46 let)
- výška: 154 cm;
- hmotnost: 52 kg;
- parametry obrázku: 95 – 65 — 98;
Dusná Mexičanka si i přes svůj nízký vzrůst vybudovala vynikající kariéru a stala se idolem milionů. Salma jí téměř vše, ale neomezuje se v příjmu tekutin, každý týden chodí tančit, plavat a chodit na procházky.
Gwen Stefani (46 let)
- výška: 168 cm;
- hmotnost: 52 kg;
- parametry obrázku: 89 – 58 — 90;
Gwen jí dobře. Jí pouze správné potraviny v malých množstvích. Dušená zelenina, ryby a kuřecí prsa jsou hlavními složkami hvězdné stravy. Vyžaduje: dostatek vody, bylinkové čaje a čerstvé bylinky. Sport je Gweninou oblíbenou volnočasovou aktivitou. Tančí, plave, běhá a také miluje extrémní sporty.
Madonna (54 let)
- výška: 163 cm;
- hmotnost: 54 kg;
- parametry obrázku: 91 – 61 — 86;
Beauty Maddy dá šanci každé hollywoodské hvězdě. Je vždy štíhlá a atraktivní. Popová diva může být respektována pouze pro tak úžasnou postavu. Vytvarované a zpevněné tělo je výsledkem každodenního tréninku a správné výživy hvězdy. Madonniným mottem je cvičit pro zábavu, jíst a užívat si a vždy naslouchat přírodě ve vás.
Slečny, jejichž jména zná celý svět, si samozřejmě zachovávají svou stopu a ukazují nám, pouhým smrtelníkům, že i po několika porodech můžete zůstat krásnou růží, a to i v páté nebo šesté dekádě. Navzdory skutečnosti, že každý má svá vlastní tajemství krásy, hlavní věcí je, že odraz v zrcadle se na vás vždy upřímně usmívá a inspirace vede k novým činům a úspěchům!