Bylinná směs na hubnutí a pročištění organismu. Jakou bylinku pít na hubnutí, která spaluje tuky a snižuje chuť k jídlu? Co koupit v lékárně: návod na pití zdravých nápojů
Zkušení hubnutí vědí: neexistuje žádný univerzální lék, který se jako mávnutím kouzelného proutku zbaví desítek kil navíc jedním tahem. To platí i pro bylinky na hubnutí. Pokud tedy očekáváte, že vás kouzelná infuze za pár dní zbaví všech problémů s nadváhou, je čas vzdát se svých iluzí.
Bylinky na hubnutí a pročištění organismu jsou spíše pomocným prostředkem, který je vhodné užívat ve spojení se správnou výživou a fyzickou aktivitou. Kromě toho, aby bylinky na hubnutí fungovaly, je třeba je brát správně. Dnes si povíme, jak, kdy a jaké bylinky pít na hubnutí.
Byliny nemají specifický mechanismus účinku – působí komplexně: potlačují chuť k jídlu, odstraňují přebytečnou tekutinu z těla, působí mírně projímavě. Lze však identifikovat několik hlavních oblastí vlivu:
To samozřejmě nejsou všechny bylinky, které vám mohou pomoci v boji s těmi nenáviděnými kily. O těch nejúčinnějších, které lze v lékárně koupit, si nyní povíme podrobněji.
Čemeřicová bylina na hubnutí: jak ji užívat a na co si dát pozor
Rostlina je velmi užitečná: nejen čistí, ale také léčí tělo. Pokud se ale použije nesprávně, může se snadno proměnit ve vašeho smrtelného nepřítele. Než se pustíte do vaření a pití čemeřice, nezapomeňte si zapamatovat dvě jednoduchá pravidla:
- Nemíchejte s jinými rostlinami a léky.
- Je třeba přísně sledovat, kdy pijete čemeřice a v jakém množství.
Některým lidem se navíc důrazně doporučuje nepít nálev z čemeřice. Takže kontraindikace užívání čemeřice na hubnutí jsou: těhotenství, vředy, různé nádory a gastrointestinální problémy.
Příprava zázračného nálevu je jednoduchá. Večer před spaním zalijte 50 mg sušiny převařenou vodou pokojové teploty a nechte přes noc. Ráno tekutinu vypijte nalačno a usazeninu vyhoďte. Maximální množství tekutiny spotřebované najednou je 250 mg.
Nálev z čemeřice lze použít jako projímadlo. Pouze v tomto případě by měla být dávka odložena na odpoledne a dávka by měla být zvýšena na 300 mg.
Jmelí bylina na hubnutí
Podle recenzí bylinky na spalování tuků na hubnutí existují. A nejnápadnějším příkladem toho je jmelí bílé.Tato rostlina má celou řadu užitečných vlastností: pomáhá proti mnoha nemocem a má hemostatický účinek. Ale hlavně pomáhá zbavit se jednou provždy přebytečných centimetrů.
Při hubnutí se nedoporučuje používat jmelí v čisté formě. Nejlépe funguje v kombinaci s lipovými listy. Nyní vám řekneme, jak si takové bylinné čaje na hubnutí připravit doma.
Průběh užívání infuze jmelí je navržen v průměru na 5-7 dní. Delší se nedoporučuje.
- První den pro přípravu těla snězte jen jednu lípu. Hrst sušených listů zalijte do termosky litrem vroucí vody a nechte chvíli odstát. Výsledný elixír pijte po celý den. V této době se nedoporučuje se přejídat.
- Druhý den je třeba stejným způsobem vyluhovat jmelí. Hrst listů, litr vroucí vody, termoska – víte, co dělat. Musíte pít stejným způsobem - po celý den.
- Třetí den – hrst jmelí a stejné množství lípy. Existují již dva litry vroucí vody, ale trvejte na stejném množství a užívejte ji podle stejného principu.
- Čtvrtý den opakujeme to samé jako předchozí den, ale nyní můžete k lípě a jmelí přidat trochu medu. Díky tomu bude váš nápoj znatelně chutnější.
- Pátý den je poslední. Šťávu z jednoho citronu můžete přidat do nálevu ze jmelí, lípy, medu a dvou litrů vroucí vody.
Příprava takového odvaru doma na hubnutí je velmi účinná: až 5 kilogramů zmizí beze stopy za 5-7 dní.
Tráva Woodlice pro hubnutí: léčivé vlastnosti a způsoby přípravy
Všivka je především léčivá bylina. Zmírňuje záněty, zklidňuje, ulevuje od bolesti, příznivě působí na srdce, odstraňuje jaterní koliky, poradí si se zácpou a nadýmáním. A to není vše, co všivec umí – úplný seznam prospěšných vlastností zabere minimálně půl stránky.
Nás ale zajímá především možnost zhubnout, pojďme se tedy na dřevomorku podívat tímto prizmatem. Nabízíme vám dva vynikající recepty na přípravu vošice na hubnutí:
- Lžíci předem nakrájené bylinky zalijte sklenicí vroucí vody a nechte 4 hodiny. A pak opatrně sceďte a užívejte čtvrt před jídlem.
- Čtyři polévkové lžíce šunky zalijte jedním litrem studené vody, povařte a nechte pár minut na mírném ohni. Poté vypněte hořák a nechte dalších pár hodin. Pijte jako čaj.
Bardakosh bylina na hubnutí
Tento exotický název se používá k označení jednoduché sovětské majoránky. A ano, také pomáhá spalovat tuky a zlepšovat metabolismus. Dokonale také tonizuje a pomáhá vyrovnat se s hladem.Existují dva hlavní způsoby, jak připravit nálev z byliny bardakosh.
První je zalít lžičku suché majoránky sklenicí vroucí vody a nechat dvacet minut působit.
Druhým je povařit stejné množství bylinek ve vodní lázni, opět dvacet minut. Dále je třeba oba nálevy filtrovat a užívat před jídlem, nejlépe 30 minut před jídlem.
Mimochodem, nápoj má příjemnou kořeněnou chuť. To znamená, že pití takového čaje pro vás nebude zátěží. A tato skutečnost vám pomůže vyhnout se přejídání během jídla. Možná právě v tom spočívá magická vlastnost trávy bardakosh.
Kromě všeho výše uvedeného můžete na internetu najít velké množství receptů na bylinky na spalování tuků na hubnutí. Ale stojí to za tu námahu? Zdaleka není pravda, že je sestavovali lidé znalí. A některé z výše uvedených bylin by se nikdy neměly užívat v kombinaci s jinými. Tím, že vše smícháte, riskujete, že si nejen nepomůžete, ale i uškodíte.
Naší radou je vařit pouze jednu bylinku podle receptů uvedených v tomto článku. A pokud vše uděláte správně, výsledek vás nenechá čekat!
Nejužitečnější a nejúčinnější bylinky na hubnutí, které spalují tuky na břiše, stehnech a hýždích. TOP 9 nejoblíbenějších bylinek, které by měl zařadit do jídelníčku každý, kdo se chystá hubnout doma!
Bylinkáři používají bylinky ke spalování tuků již dlouho. Tvrdí, že některé rostliny snižují chuť k jídlu, odstraňují toxiny a podporují korekci postavy. Před použitím zázračného účinku bylinných léků na sebe byste se měli seznámit s pravidly hubnutí a kontraindikacemi. může dát úžasný efekt při komplexní práci na těle.
Účinek bylin na hubnutí
Přírodní suroviny mají následující příznivé vlastnosti:
- potlačuje touhu po jídle;
- zbavuje tělo škodlivých látek;
- má laxativní a diuretické účinky;
- zrychluje metabolismus;
- stimuluje slinivku a játra;
- ničí tukové zásoby tím, že je rozkládá na kyseliny;
- zpomaluje produkci inulinu, který inhibuje proces lipolýzy.
Pokud bylinky správně nakombinujete a budete je brát jako komplex, můžete za měsíc zhubnout až pět nebo i deset kilogramů. Navíc se nadváha a tuk již nevrátí díky zavedené lipolýze. K tomu je důležité normalizovat stravu.
Užívání bylinných surovin napravuje postavu v nejproblematičtějších partiích, odstraňuje tuk na břiše, bocích a hýždích, odstraňuje záhyby na bocích. Navíc na těle nezůstávají žádné strie a celulitida se zmenšuje.
Kontraindikace
Aby se odstranily tukové záhyby, dívky se vyčerpávají nejrůznějšími dietami, chodí do posilovny a dokonce se uchylují k liposukci. Byliny na hubnutí jsou jednoduchou a bezpečnou možností, která pomáhá k trvalým výsledkům. Nicméně i oni mají určité kontraindikace:
- alergie na rostliny;
- pohlavně přenosné nemoci;
- duševní poruchy;
- rakovinný nádor;
- infekce;
- bronchiální astma;
- infarkt myokardu;
- pankreatitida;
- vřed.
Dívky, které jsou těhotné nebo kojící, by neměly používat bylinné infuze. Je třeba vzít v úvahu, že některé rostliny mají své kontraindikace. Například při špatné srážlivosti krve je zakázána kopřiva a při zánětu žaludku jitrocel.
Pokud budete ignorovat zákazy, hubnutí může mít pro člověka následující vedlejší účinky:
- kožní vyrážka;
- ospalost;
- podrážděnost;
- plačtivost;
- deprese;
- nevolnost;
- bolest břicha;
- exacerbace existujících patologií.
Je důležité zvážit svůj zdravotní stav a poradit se s lékařem dříve, než začnete užívat bylinné infuze. Některé rostliny jsou během menstruace kontraindikovány. Během kritických dnů budete muset dát tělu pauzu a poté pokračovat v kurzu.
9 nejúčinnějších bylin proti tuku
Ve skutečnosti existuje obrovské množství bylin, které spalují tuky. Nejoblíbenější z nich:
- Guarana. Zabraňuje přejídání kvůli nervovému vypětí. Pět gramů semen se užívá ráno s vodou.
- Kajenský pepř. Snižuje hlad a zrychluje metabolismus. Svým složením pomáhá zvyšovat teplo produkované tělem. Tímto způsobem spálíte více kalorií za den.
- Rozmarýn. Zlepšuje látkovou výměnu v lymfě, bojuje proti celulitidě.
- Mate. Spaluje kalorie díky rychlému vyprazdňování v tenkém střevě.
- Skořice. Přidává se do jídla, vyrábí se z něj odvar s medem a konzumuje se před snídaní.
- Pampeliška. Čistí organismus a zlepšuje trávení. Každý den vypijte tři šálky odvaru z listů.
- Bobule garcinie. Podporuje spalování tuků díky kyselině hydroxycitronové. Bobule se užívají ve formě prášku třikrát denně po dobu dvou měsíců.
- Ženšen. Zvyšuje energii a zlepšuje metabolismus. Mletý ženšen se přidává do salátů a dalších jídel.
- Zázvor. Podporuje lepší vstřebávání potravy. Zázvorový prášek se přidává do čaje nebo vody.
Na formování postavy a redukci váhy dobře působí lopuch, šípky, kopr, oregano, přeslička, lípa, jmelí. Lněná semínka, kořen proskurníku a andělika potlačují chuť k jídlu. Jsou užitečné při obezitě a jsou vhodné pro lidi, kteří rádi hodně jedí. V boji za štíhlost se doporučuje užívat odvary, které zlepšují trávení. Patří sem:
- čemeřice;
- anýz;
- zhoster;
- pelyněk.
Některé z těchto bylinek jsou na poličce téměř v každé domácnosti. Chcete-li zakoupit chybějící složku, budete muset jít do lékárny.
Doporučuje se nakupovat bylinné čaje od následujících společností:
- Altajské byliny, sbírka č. 54. Patří mezi ně kopřiva dvoudomá, mech růžový, řeřicha obecná, smolinec, kapradín a zlatobýl kanadský. Kromě spalování tuků má sběr na krev čistící účinek. Denně užívejte odvar ze sta mililitrů.
- Klášterní poplatek. Obsahuje heřmánek, mátu peprnou, pampelišku, lípu, fenykl. Tyto bylinky spalují tukové zásoby a potlačují chuť k jídlu. Je to skvělý doplněk ke každé dietě.
- Fytokompozice č. 18. Timasheva's Herbal Book obsahuje sladký jetel, zlatobýl kanadský, kopřivu, zimující přesličku a koukol obecný. Kromě hubnutí je kolekce zaměřena na zklidnění nervového systému.
Je užitečné pít odvar z altajské byliny senna. Čistí střeva a zmírňují zácpu, zlepšují metabolismus a odstraňují toxiny.
Způsoby aplikace
Všechny prodávané přípravky jsou připravovány podle návodu na obalu. Obvykle se kompozice přivede k varu a půl hodiny se louhuje. Užívejte jednu sklenici před jídlem, předem sceďte.
Diuretické byliny se berou rovnoměrně a spaří se vroucí vodou. Vezměte kompozici třikrát denně, půl sklenice. Poslední porce by se měla zkonzumovat nejpozději v pět hodin večer.
Odvary si můžete připravit doma. Následující recept je považován za nejoblíbenější:
- Lžička kopru, petržele, pampelišky a senny se hodí do smaltované nádoby.
- Bylinky zalijte litrem vroucí vody.
- Vařte na sporáku 15 minut.
- Ochlaďte a přefiltrujte.
- Pro lepší chuť přidejte med a citronovou šťávu.
- Pijte kompozici čtyřikrát denně před jídlem, 100 mililitrů.
Tento nápoj odstraňuje přebytečnou tekutinu z buněk, čistí střeva od fekálních kamenů a podporuje spalování tuků. Hlavním pravidlem k dosažení výsledků je dodržování nízkokalorické diety. Musíte jíst pětkrát denně v malých porcích.
Jíst bylinky podporující hubnutí je jednoduchý, ale účinný způsob, jak si dát postavu do pořádku. Bylinná medicína je nejstarší metodou, jak se zbavit mnoha nemocí, včetně nadváhy. Výsledek bude lepší, když k problému hubnutí přistoupíte komplexně, a to: jíst střídmě a zařadit fyzickou aktivitu. Ti, kteří mají chronická onemocnění, by se měli se svým lékařem dohodnout na bylinném režimu.
Účinné bylinky na hubnutí
Abychom určili, která bylina na hubnutí je v konkrétním případě vhodná, klasifikujeme rostliny podle účinku na organismus.
- Byliny, které dodávají pocit plnosti, čímž potlačují chuť k jídlu
- Choleretické a diuretické byliny na hubnutí.
- Byliny, které regulují činnost gastrointestinálního traktu.
- Byliny na hubnutí, které spalují tuky.
- Byliny s projímavým účinkem.
- Byliny, které zlepšují metabolismus.
Bylinné infuze pro hubnutí: recepty
Bylinky je možné užívat individuálně podle dostupnosti v lékárně, snášenlivosti a chuťových preferencí i ve formě bylinných čajů na hubnutí. Recenze lidí, kteří si takto vylepšili postavu, naznačují, že největšího efektu se dosáhne kombinací rostlin z různých skupin.
Pro získání léčivého nápoje vezměte polévkovou lžíci směsi na 250 ml vroucí vody, nechte 1 hodinu, poté přefiltrujte a konzumujte.
Příklady bylinných receptů na hubnutí:
- 20 g kořene pampelišky, plod fenyklu, plod petržele, 60 g kořene krušiny. Pijte 1 sklenici 3x denně před jídlem.
- 40 g řebříčku a třezalky tečkované, 20 g cystosira bearda. Vezměte půl sklenice po jídle.
- 10 g listů podbělu a senny, 20 g listů břízy a kukuřičného hedvábí, 60 g listů ostružiny. Vypijte půl sklenice před snídaní a obědem.
- Vytvořte si individuální sbírku bylin na hubnutí: vezměte si jednu bylinku z uvedených skupin ve stejných částech. Pijte na lačný žaludek.
Oblíbené infuze pro hubnutí
Pro někoho, kdo užívá bylinnou medicínu poprvé, může být obtížné zjistit, která bylina je pro hubnutí účinnější. Pro začátek je snazší používat běžné recepty na infuze na hubnutí, jejichž recenze jsou k dispozici v mnoha zdrojích.
Zázvorová infuze pro hubnutí
Tento nápadně tvarovaný kořen je jak aktivním spalovačem tuků, tak výborným pomocníkem při posilování imunitního systému. Prodává se téměř v každém supermarketu nebo na trhu.
Nejjednodušší způsob, jak přidat zázvor, je do zeleného nebo černého čaje. Chcete-li to provést, jemně nasekejte nebo nastrouhejte kořen. Čím menší kousky, tím bude nápoj pikantnější, takže na jednu porci stačí jen pár „chipsů“. Zázvor a čajové lístky vložte do konvičky, přidejte vroucí vodu v požadovaném objemu, nechte 20 minut louhovat. Efektivnější je pít tento nápoj pár minut před jídlem nebo jím nahradit svačinu.
Ještě silněji působí na organismus nápoj ze zázvoru, citronu a medu. Umístěte dvě polévkové lžíce do nádoby. lžíce nastrouhaného kořene zázvoru, přidáme šťávu z jednoho citrusu, zalijeme 1 litrem vroucí vody, přikryjeme. Nechte asi hodinu stát, do té doby nápoj vychladne na pokojovou teplotu. Přidejte lžíci medu, počkejte, až se med rozpustí. Pijte 100 ml půl hodiny před jídlem. Kurz - 1 měsíc.
Když je nadváha příliš velká, vyzkoušejte tento recept. 4 cm kořene zázvoru a 3 stroužky česneku nasekáme nadrobno, dáme do skleněné nádoby, zalijeme 2 litry vroucí vody a uzavřeme pokličkou. Po 2 hodinách přefiltrujte. Vypijte jednu sklenici půl hodiny před jídlem. Kurz - 1 měsíc.
Oblíbená je také zázvorová lihová tinktura. Na rozdíl od předchozích receptur má tento nápoj dlouhou trvanlivost a minimální spotřebu. Nastrouhejte 400 g kořene, vložte do skleněné nádoby, zalijte litrem vodky a pevně uzavřete. Umístěte nádobu na tmavé místo a pravidelně protřepávejte. Po dvou týdnech přefiltrujte. Výslednou tinkturu užívejte před jídlem, dvakrát denně, čajovou lžičku, nebo ji zřeďte malým množstvím vody.
Bylina čemeřice na hubnutí
Rostlina, která pomáhá v boji s mnoha neduhy. Čemeřice se zbaví nadbytečných kilogramů díky svému silnému projímavému účinku. Jeho nálev jemně a jemně čistí střeva od stolice, normalizuje metabolismus a rovnováhu voda-sůl, snižuje otoky a odstraňuje toxiny. Čemeřice má diuretické a choleretické vlastnosti. Normalizuje krevní tlak a snižuje hladinu cukru. To vše přispívá k hladkému hubnutí, bez hladovění a stresu.
Čemeřice je jedovatá rostlina, zejména její kořen, ale právě ona se používá k léčebným účelům, a proto je nutné přísné dávkování. Pokud si koupíte drcený kořen rostliny v lékárně, pak dodržujte dávkování uvedené na obalu.
Nálev z čemeřice si připravte večer. Požadovaný objem extraktu vložte do skleněné nádoby a přidejte trochu vody pokojové teploty, například půl sklenice nebo sklenice. Vezměte ráno, 2 hodiny před jídlem - jak nálev, tak sediment.
Během dne se snažte více hýbat, pak bude účinek bylinky na tělo úplnější. To je důvod, proč užívání infuze v noci nepřinese výsledky.
Příjem čemeřice začíná velmi nízkou koncentrací - 50 mg suché byliny denně po dobu 10 dnů. Poté, pokud se cítíte dobře, užívejte 100 mg po dobu dalších 10 dnů. Poté 10 dní - 150 mg. Dalších 5 měsíců 200 mg. Dejte si pauzu alespoň měsíc. V případě exacerbace chronických onemocnění nelze dávku zvyšovat, dokud se stav nezlepší.
Rostlina má kontraindikace, včetně těhotenství, kojení, dětství, onemocnění srdce a jater, ledvin a žlučových kamenů. O užívání této bylinky se určitě poraďte se svým lékařem.
Předávkování rostlinou je nebezpečné, protože může vést k těžké otravě včetně zástavy srdce.
Senna bylina na hubnutí
O této bylince je také známo, že má projímavý účinek, a to poměrně silný. Než jej začnete užívat, musíte získat souhlas svého lékaře. A samotný kurz by měl být prováděn ne déle než týden s přísným dodržováním dávkování.
Kontraindikace užívání infuzí nebo tablet senny: těhotenství, kojení, zácpa, hemoroidy, anální trhliny, střevní onemocnění.
Bylina Senna zvyšuje motilitu střev, zabraňuje vstřebávání tuků střevními stěnami a podporuje odstraňování starých výkalů a odpadu. Díky tomu dochází k hladkému hubnutí.
Listy této byliny se používají především ne v čisté formě, ale jako součást sbírek nebo se přidávají do čajů.
- Nasypte lžíci rozdrcených rostlinných listů do sklenice vody a vařte na mírném ohni 5 minut. Poté nechte 20 minut, přefiltrujte. Vývar pijte v noci, 2 hodiny po večeři, a ten den nic nejezte. Průběh přijetí je 1 týden. Začněte s třetinou sklenice. Při silném laxativním účinku nebo bolestech břicha snižte množství odebraného odvaru. Pokud se cítíte dobře, postupně dávku zvyšujte a do 7. dne ji přiveďte na celou sklenici. Uchovávejte na chladném místě ne déle než jeden den.
- Udělejte si sbírku: po 20 g senny, kopřivy dvoudomé, pampelišky, petrželky (čerstvé), 10 g kopru a máty peprné. Jednu polévkovou lžíci směsi nalijte do sklenice vroucí vody, nádobu zakryjte, nechte 3 hodiny a poté přefiltrujte. Pijte nápoj po jídle. Kurz - 1 měsíc. Během první poloviny měsíce postupně zvyšujte objem vypitého nálevu na dvě sklenice a ve druhé polovině měsíce postupně snižujte na jednu sklenici.
- Vytvořte směs: 50 g senny, 100 g sušených meruněk a rozinek, 200 g fíků, 400 g sušených švestek, 100 g šípkového sirupu. Směs uchovávejte v lednici. Vezměte 1 polévkovou lžíci ráno a večer.
Bardakosh bylina na hubnutí
Jiným názvem této nám známé rostliny je majoránka, používaná jako koření do různých pokrmů. Koření obsahuje pektin a třísloviny, které pomáhají čistit střeva, což má za následek hubnutí. Bardakosh má také močopudný účinek, což také vede k zbavení se přebytečných kilogramů. Antioxidanty karoten, rutin, vitamin C v rostlině zlepšují prokrvení a výživu tělesných tkání. A esenciální oleje v nápoji bardakosh otupují vaši chuť k jídlu.
Pro účely hubnutí se koření konzumuje před jídlem. Lžičku bylinky zalijte sklenicí vroucí vody a nechte 20 minut působit. Další možností je povařit 20 minut ve vodní lázni. Sceďte a užívejte po částech půl hodiny před jídlem, ne více než 1 sklenici denně.
Stejně jako jiné lidové či léčebné prostředky je vhodné majoránku užívat po konzultaci s odborníkem. Koření je vyloučeno ze stravy pro gastritidu, kolitidu a vředy. Kromě toho by se bardakosh neměl užívat společně s jinými diuretiky nebo projímadly, protože to může vést k těžkým průjmům, dehydrataci a nevolnosti žaludku a střev. Toto koření také nekombinujte s jinými produkty obsahujícími esenciální oleje.
Diuretická bylina na hubnutí
Působení močopudných bylin je založeno na odstraňování mezibuněčné tekutiny, což vede k hubnutí. Proto je lze za účelem hubnutí používat pouze při zadržování vody v těle, aby se zabránilo otokům.
S touto metodou hubnutí byste se neměli nechat unést, protože zneužívání diuretik vede k dehydrataci a metabolickým poruchám. Je vhodné, aby odběr i schéma příjmu předepsal ošetřující lékař nebo odborník na výživu, zvláště pokud se jedná o chronická onemocnění. Nekontrolované užívání diuretických bylin může způsobit různé problémy v těle: bolesti břicha, průjem, plynatost, únavu, slabost, hypokalemii, dysbiózu, melanózu tlustého střeva.
Abyste se vyhnuli dehydrataci, pijte při užívání diuretických bylin více vody.
Neužívejte bylinné nápoje neomezeně, nahodile. Vždy přísně dodržujte předepsaný harmonogram a dávkování.
Neužívejte bylinné nápoje dlouhodobě. Hubnutí s bylinkami by mělo být prováděno v kurzech, obvykle 1-2 měsíce, pak přestávka.
Buďte připraveni na to, že hubnutí pomocí bylinné medicíny probíhá pomalu, v závislosti na reakci těla - ne více než 1 kilogram za týden. V tomto případě je výsledek stabilnější a dlouhodobější.
Bylinky na hubnutí spalující tuky nejsou v žádném případě zázračným lékem, který dokáže člověka okamžitě zbavit podkožního přebytku, který se v těle hromadí léta. Jejich použití může pouze spustit mechanismus boje s nadváhou.
Proč se to děje? Působení účinných látek, které tvoří chemický vzorec rostliny, urychluje metabolické procesy, reguluje fungování většiny vnitřních orgánů a systémů, což stimuluje proces hubnutí.
Druhy bylin na hubnutí
V závislosti na účinku, který mají, se bylinky, které podporují hubnutí, obvykle dělí na:
Sbírka bylin na hubnutí
Bylinné odvarky pro hubnutí by měly být používány moudře: pouze v tomto případě se můžete zbavit nadváhy bez poškození zdraví.
To se samozřejmě neobejde bez konzultace se zkušeným odborníkem. Nejčastěji bylinkář předepisuje nejen jednu bylinu, ale celý komplex léčivých rostlin, předepisuje určitou sbírku bylin na hubnutí.
Účinné bylinky na hubnutí – seznam ve videu:
Nejúčinnější bude kolekce, která obsahuje bylinky všech výše uvedených typů, protože v tomto případě tělo zažije jejich blahodárné komplexní účinky.
Mnoho pacientů nezávisle připravuje směsi na hubnutí smícháním jedné byliny od každého druhu ve stejném poměru. Vzniklou směs (jedna polévková lžíce směsi vystačí na jednu porci nápoje) zalijeme vroucí vodou (200-250 ml) a buď vyluhujeme, nebo dusíme ve vodní lázni.
Složitý dopad těchto poplatků vede k:
- ke ztrátě hmotnosti;
- očistit tělo od látek, které ho znečišťují;
- zlepšit imunitu;
- ke zlepšení fungování vnitřních orgánů.
Účinnost bylinných infuzí přímo závisí na tom, jak čerstvé jsou infuze, takže byste je neměli připravovat pro budoucí použití. Je lepší připravovat každý den novou porci léku.
Dalším faktorem, který pomáhá zvýšit účinnost bylinných směsí, je použití tří různých sad bylin najednou. Týdenním střídáním příjmu odvarů připravených z různých bylin můžete výrazně urychlit proces hubnutí.
Čerstvě připravený teplý odvar je třeba vypít půl hodiny před jídlem.
Diuretické byliny na hubnutí
V těle obézního člověka se přebytečná tekutina hromadí v tukových zásobách. Právě přebytečný tuk vytváří překážky jejich normálnímu odtoku. Navenek se to projevuje ve formě edému, který zesílí večer.
Užívání odvarů diuretických bylin pomáhá:
- odstranění přebytečné tekutiny;
- odstranění edému;
- zbavit se toxinů;
- hubnutí.
Močopudně působí odvary z medvědího ucha, listu brusinky, oregana, šípku, chrpy, lopuchu a šalvěje.
- Odvar z oregana (lžíce suché byliny na sklenici vroucí vody) může zlepšit funkci žaludku, pokud pacient nemá žlučník. Suroviny pro přípravu odvaru lze v případě potřeby snadno sbírat vlastními rukama, protože mnoho z nich (například březové pupeny a kopřivy) je k dispozici všem. Samozřejmě je lze sbírat pouze v ekologicky šetrných oblastech.
Diuretické byliny na hubnutí mohou být škodlivé pro lidské zdraví, pokud se užívají příliš dlouho, protože spolu s přebytečnou tekutinou mohou být z těla odstraněny užitečné látky (jako je draslík a hořčík) spolu s toxiny.
- Projímavé bylinky na hubnutí mohou být nebezpečné pro pacienty trpící různými ledvinovými patologiemi. V tomto případě je lze užívat pouze po dohodě s ošetřujícím nefrologem.
Nadměrné užívání bylinek s diuretickým účinkem může vést k dehydrataci organismu. Abyste tomu zabránili, po celou dobu užívání diuretických odvarů byste měli pít co nejvíce čisté vody.
Bardakosh bylina na hubnutí
Pod exotickým názvem „bardakosh“ se skrývá známá majoránka. Tato bylina se do Evropy dostala z Egypta a po mnoho staletí se používá k hubnutí a pročištění těla.
Sloučenina
Složení byliny bardakosh zahrnuje:
- rutina;
- karoten;
- kyselina askorbová;
- pektiny;
- třísloviny.
- Velké množství antioxidantů (obsazených na prvních třech místech v tomto seznamu) zajišťuje urychlení regeneračních procesů a také zlepšení krevního oběhu a výživy různých orgánů a tkání.
- Kombinovaný účinek komplexu pektinů a tříslovin podporuje účinnou očistu střev, díky čemuž je dosaženo hubnutí.
- Kromě toho má bylina bardakosh také mírně močopudný účinek, který také podporuje hubnutí.
- Dalším faktorem podporujícím hubnutí je schopnost odvaru připraveného z byliny bardakosh potlačovat chuť k jídlu a vytvářet iluzi sytosti. K tomuto účinku dochází díky komplexu kořeněných silic, které jsou součástí léčivého nápoje.
Tradiční medicína
Lidé používají bylinu bardakosh k léčbě:
Čaj vyrobený z byliny bardakosh se často doporučuje kojícím matkám během laktace, protože se předpokládá, že stimuluje tvorbu mateřského mléka. Poslední tvrzení však zdaleka není nezpochybnitelné: v řadě zdrojů lze nalézt názor, že tráva bardakosh by měla být vyloučena ze stravy těhotných a kojících žen, aby se eliminovaly negativní důsledky pro děti.
Lidové recepty na přípravu nápoje z majoránky:
- Pro přípravu jedné porce nálevu vezměte lžičku bylinky a zalijte ji sklenicí vroucí vody, počkejte dvacet minut.
- Nemůžete trvat na tom, ale vařte majoránku ve vodní lázni se stejným množstvím přísad (doba vaření 15-20 minut).
Odvar z majoránky připravený ve vodní lázni podporuje hubnutí bez projímavého účinku.
Bylina čemeřice na hubnutí
Bylina čemeřice na hubnutí se již dlouho etablovala jako účinný prostředek s velmi jemným projímavým účinkem. Odstranění výkalů ze střev probíhá tak organicky, že člověk, který užívá odvar z této byliny, nepociťuje vůbec žádné nepohodlí.
Měli byste si však uvědomit, že čemeřice je velmi jedovatá rostlina(informace o tom by měly být uvedeny na obalu), proto při jeho použití jako prostředku na hubnutí je třeba přísně dodržovat následující pravidla:
- Nepřekračujte dávkování uvedené na obalu čemeřice. Nebude jednat rychleji, ale určitě se můžete otrávit.
- Odvar z čemeřice se užívá ráno nalačno (asi pár hodin před snídaní). Nedoporučuje se používat v noci, protože pouze fyzická aktivita může zvýšit účinnost jeho účinku na tělo.
- Při užívání čemeřice byste se neměli přejídat. Příliš velké porce jídla přetíží střeva natolik, že malé množství léčivého nápoje tento úkol nezvládne.
Zneužívání čemeřice může být smrtelné, protože srdeční glykosidy obsažené v jejím složení mohou vést k zástavě srdce.
Bylina stévie na hubnutí
Stévii, neboli „medovou“ bylinu, objevili indiáni z kmene Guarani a po staletí ji používali ke slazení nápojů a jako lék na mnohé neduhy.
Tato jedinečná bylinka má sladkou chuť a prakticky nulové kalorie (100 g suchých listů obsahuje pouze 18 kalorií).
Přírodní sladidlo steviosid se vyrábí z extraktu stévie. Tyto hnědé tablety, které jsou 300krát sladší než sacharóza, se prodávají v lékárnách.
Bylina stévie na hubnutí je naprosto nenahraditelný produkt, který:
- Může být použit ke snížení chuti k jídlu, protože může utlumit akutní pocit hladu.
- Stévie je skutečným dárkem pro milovníky sladkého, kteří drží dietu, protože mohou zhubnout, aniž by se vzdali sladké chuti svých oblíbených jídel a nápojů.
- Čerstvé listy stévie se dají přidat do ovocných salátů a zalitím vroucí vodou získáte chutnou a lahodnou chuť. Nejjednodušší způsob přípravy čaje je přidat pár lístků do sklenice vroucí vody nebo běžných čajových lístků. Pokud nemáte po ruce čerstvé listy, můžete použít suchou trávu zakoupením v jakémkoli kiosku lékárny.
Epizoda 1020 pořadu „O nejdůležitější věci“ (vysílána 17. června 2014) vypráví, jak pěstovat stévii doma:
Pro koho je stévie obzvláště prospěšná?
- Především pro pacienty s hypertenzí, protože jeho účinek je zcela neškodný pro zranitelné krevní cévy.
- Pacientům s cukrovkou pomůže normalizovat hladinu glukózy v krvi koncentrát stévie ve formě kapek (s výběrem vhodného režimu pro její užívání vám pomůže ošetřující lékař) nebo tablety steviosidu. S pomocí těchto prostředků může pacient úspěšně bojovat s nadváhou, vysokým krevním tlakem a také podporovat fungování slinivky břišní.
Kontraindikace použití stévie
- individuální nesnášenlivost k jednotlivým složkám byliny;
- období těhotenství;
- Nežádoucí je také užívání při kojení.
Navzdory všem prospěšným vlastnostem této úžasné rostliny byste ji neměli zneužívat. Přípustný denní příjem není více než jedna polévková lžíce suchého prášku.
Byliny na spalování tuků z Altaje a Kavkazu
Bylinky na hubnutí, které spalují tuky, rostou všude, ale největší užitek mohou přinést pouze ty, které rostou v oblasti, kde žije ten, kdo je bere. V každém případě to říkají bylinkáři a homeopaté.
Altaj je ekologicky čistý region, který zásobuje lékárny obrovským množstvím léčivých směsí a bylinek. Altajské byliny, které zlepšují metabolismus, jemně čistí tělo zbytečných toxinů a snižují chuť k jídlu, jsou úspěšně používány pro hubnutí obyvateli blízkých regionů a centrálních oblastí Ruska.
Zde je seznam 5 bylin, které dávají dobré výsledky při hubnutí.
Obyvatelé sibiřských vesnic, kteří věděli o léčivých vlastnostech březových listů, od nepaměti připravovali březová košťata pro koupele. V moderních bytech můžete využít blahodárné vlastnosti suchých březových listů přípravou nálevu do koupele. K tomu spařte 50 g suchých listů litrem vroucí vody, nálev nechte asi hodinu a po scezení vlijte do horké lázně.
Nejčastěji se používá k léčbě uretritidy a cystitidy, ale díky schopnosti odstraňovat přebytečnou tekutinu z těla je vhodný i při hubnutí.
Pleťové vody vyrobené z čerstvě vymačkané šťávy z libavky pomáhají v boji proti tvrdým nádorům hrudníku a obličeje, takže v některých případech mohou být použity k hubnutí ve tvářích.
- Jmelí a lípa jsou rostliny často používané společně. Předpokládá se, že střídání nálevů ze jmelí a lipového květu podporuje účinné hubnutí díky jeho mírnému projímavému a silnému diuretickému účinku. Na tom je založen Malakhovův systém hubnutí.
Ájurvéda obdarovává jmelí řadou magických vlastností a moderní bylinkáři doporučují nálevy z něj užívat ženám nad 40 let s hormonální nerovnováhou a časnou menopauzou a po 50 letech ke snížení krevního tlaku, rozšiřování cév a léčbě centrálního nervového systému .
- Babiččiny metody léčby řady ženských neduhů – zejména silné a bolestivé menstruace – spočívají v sedacích koupelích s nálevem ze jmelí.
- Jmelí je jedovaté, takže užívání léčivých infuzí z této rostliny může být pro kojící matky nebezpečné: je lepší je úplně opustit, aby nedošlo k poškození malého dítěte.
- Pro muže trpící poruchami potence se ze stonků a listů jmelí připravuje lihová tinktura (20 g suchého prášku se nasype do sklenice 70% lihu).
Byliny Kavkazu, sbírané v ekologicky čistých horských oblastech, nemají o nic méně léčivé vlastnosti a jsou levné.
Hodnocení nejúčinnějších bylin na spalování tuků
Jaké jsou nejlepší bylinky na spalování tuků na hubnutí?
Deset nejlepších bylin používaných na hubnutí a pročištění těla vypadá takto:
- Guarana je nejúčinnější bylina na hubnutí.
- Maté a kajenský pepř jsou účinné bylinky, které zrychlují metabolismus.
- reguluje hladinu glukózy v krvi.
- Zázvor zlepšuje metabolismus a krevní oběh.
- Jitrocel otupí pocit hladu.
- Kořen ženšenu zlepšuje imunitu a výdrž.
- Lněné semínko bobtná v žaludku a eliminuje možnost přejídání.
- Skořice reguluje hladinu cukru v lidském těle.
- Zelený čaj urychluje metabolismus, odbourává tuky a odstraňuje toxiny.
Zhubnout pomocí bylinek a bez újmy na zdraví? Je těžké uvěřit, že síla přírody vám opravdu pomůže zbavit se 25 kg za měsíc! Jaké bylinky na hubnutí, které spalují tuky, vám pomohou dostat se tak rychle zpět do formy? Může je používat každý a zhubnout doma?
Jak fungují bylinky na hubnutí?
S pomocí bylinek můžete zhubnout 25 kg za měsíc, pokud je počáteční váha příliš vysoká. Pokud mluvíme o malém přebytku 6–8 kg, pak lidové prostředky nepomohou zbavit se 25 kg. Jak lidové bylinné infuze podporují hubnutí:
- Snížená chuť k jídlu.
- Diuretický a mírný laxativní účinek.
- Stimulace metabolických procesů.
- Destruktivní účinek přímo na tukové buňky.
Komplex těchto akcí pomáhá zbavit se 25 kg za jeden měsíc za předpokladu, že čísla jsou na začátku hubnutí vysoká. Ale ne všechny bylinky mají tak komplexní účinek, takže pro hubnutí se častěji používají bylinné nálevy na zápar, nebo tablety pro kurzové použití (doplňky stravy).
Léčivé byliny
Bardakosh na hubnutí
Bylina bardakosh je známější jako majoránka. Tento lidový lék se nejvíce používá při vaření, ale může být prospěšný i při hubnutí. Pomocí trávy bardakosh se můžete zbavit 25 kg za měsíc, pokud budete dodržovat správnou stravu. Rostlina bardakosh obsahuje všechny potřebné látky pro hubnutí a omlazení buněk:
- Rutin.
- karoten.
- vitamín C
- Pektin.
První tři látky jsou silné antioxidanty, odstraňují z těla veškerý odpad, přebytečné tekutiny a toxiny, čímž podporují hubnutí. Pravidelné užívání byliny bardakosh v čisté formě (tablety nebo záparové složení) nebo jako dochucovadlo pomáhá zlepšit činnost trávicího traktu, ředí a čistí krev.
Rostliny na hubnutí
Hlavní hodnotou majoránky (bardakosh) při hubnutí není vysoký obsah antioxidantů, ale tříslovin a pektinu, které se používají k pročištění střev a těla. V důsledku toho klesá hmotnost a zmenšuje se objem břicha. Jak se bardakosh používá pro hubnutí? Tablety s bylinnými infuzemi, které také obsahují bardakosh, se používají podle pokynů.
K přípravě infuze můžete použít následující recept: lžička sušené majoránky (bardakosh) se zalije sklenicí vroucí vody a louhuje se 30 minut. Tento nápoj by se měl pít před každým jídlem.
Červený kartáč na hubnutí
Bylinné hubnutí vám pomůže zbavit se nadváhy různými způsoby. Červený štětec (Rhodiola colda) je rostlina široce používaná v lékařství. Účinné odvary a tablety z Rhodioly se používají k léčbě řady gynekologických onemocnění, ale červený kartáč také pomáhá zbavit se přebytečné tělesné hmotnosti.
Červený kartáč
Bylinné přípravky na hubnutí často obsahují rostlinu červený štětec. Jaké je tajemství této byliny a jak infuze na jejím základě ovlivňují tělo?
- Mírný laxativní účinek. Červený kartáček aktivuje práci řasinek, které vystýlají střevní stěny, v důsledku čehož se zlepšuje peristaltika, odstraňuje se zácpa a dochází k přirozené očistě.
- Potlačení chuti k jídlu. Červený kartáč obsahuje chrom a steroly - látky, které pomáhají v boji proti nezdolným pocitům hladu a chuti k jídlu.
- Organické kyseliny, na které je štětka červená bohatá, podporují odbourávání tuků a zvyšují kyselost žaludeční šťávy, což má za následek zlepšení trávení.
- Selen obsažený v rostlině štětce červené odstraňuje z těla odpad a toxiny.
Byliny na spalování tuků, včetně červeného kartáčku, jsou účinné pouze při dodržování vyvážené stravy - lidové recepty jsou na přejídání bezmocné.
- Chcete-li připravit bylinné infuze na bázi červeného kartáče doma, musíte 2-3 kořeny rostliny nalít litrem vroucí vody a uchovávat infuzi v termosce na jednu noc. Výsledný produkt se doporučuje pít po celý den, jako běžný čaj. Kurz 1 měsíc.
Voloduška na hubnutí
Byliny na hubnutí zahrnují do svého seznamu takovou rostlinu, jako je modřinka. Používá se k pročištění jater, posílení cév a zároveň je proslulý jako výborný prostředek na spalování tuků s mírným projímavým účinkem.
Volodushka je bohatá na vlákninu, která také zasytí tělo a eliminuje hlad a potlačuje chuť k jídlu. Lidové odvary na hubnutí lze připravit z nálevů, které zahrnují rostlinu. Bylina obsahuje tonizující látky, proto se z vodky vaří čaje, jejichž užívání podporuje hubnutí a zlepšuje náladu.
Tráva tráva
Volodushka může být použita jako vnitřní a vnější lék. Infuze se připravuje takto:
- Vezměte 15 gramů kukuřičného hedvábí a 15 gramů zlatého mléka, zalijte 300 ml vroucí vody v termosce a nechte směs 3 hodiny. Výsledný odvar pijte 50 ml před jídlem 4x denně po dobu 2 týdnů. Přestávka je 1 měsíc, po které lze kurz opakovat.
K přípravě lázně na spalování tuků budete potřebovat:
- Voloduška 40 gramů.
- Jitrocel 25 gramů.
- Oregano 25 gramů.
- Březové listy 30 gramů.
Směs zalijte 3 litry studené vody, provařte a vařte 10 minut. Sceďte a přidejte do koupele. Doba koupele je 20–30 minut. Takové koupele musí být prováděny doma 6–8krát měsíčně po neomezenou dobu.
Tablety obsahující volodushku se užívají podle režimu uvedeného v pokynech.
Rakytník na hubnutí
K pročištění střev se často používá bylina řešetlákový. Nachází se téměř v každé dietě na hubnutí, tablety na bázi řešetláku se používají jako projímadlo.
K očištění těla od zbytků nestrávené potravy, která se hromadí ve střevech, je nutné pít lidové odvary na bázi byliny řešetláku v kurzu s intervalovými přestávkami. V očistné dny je lepší si důležité věci neplánovat dopředu. Rakytník působí projímavě 6-8 hodin po jeho konzumaci.
Léčivá rostlina řešetlákový
Chcete-li připravit infuzi řešetlákové byliny doma, musíte ji uvařit místo čaje podle návodu k použití uvedeného na obalu. Tablety obsahující řešetlákový byliny se také užívají podle režimu navrženého v pokynech.
Pamatujte, že řešetlák se používá k čištění těla od přebytečných nahromadění. Tato bylinka nijak neovlivňuje procesy vstřebávání potravy, proto je nutné udržovat vyvážený jídelníček ne jako dočasnou nutnost, ale průběžně.
Lípa na hubnutí
Zbavit se přebytečných kil vám může pomoci známá lípa. 15–25 kg se samozřejmě nezbavíte, ale dobrý efekt můžete dosáhnout dodržováním diety bez soli v co nejkratším čase. Lípa působí močopudně, na čemž je založen princip hubnutí.
Hlavním přínosem lipového květu je, že jej můžete denně pít ve formě čaje jako prevenci. Zároveň se vám podaří úspěšně zbavit přebytečné tekutiny v těle a podle toho se vaše váha rychle sníží.
Můžete pít účinnější formulace. Například zázvorový nápoj s lípou. K jeho přípravě budete potřebovat:
- Lípa 4 polévkové lžíce. lžíce.
- Zelený čaj 1 polévková lžíce. lžíce.
- Kořen zázvoru 3–4 cm.
Kořen nastrouháme na jemném struhadle, přidáme bylinky a zalijeme litrem vroucí vody. Nechte přes noc a ráno užívejte 50 ml přípravku před jídlem. Dávku nelze zvýšit. Tento čaj je kontraindikován při onemocněních trávicího traktu, zejména při exacerbacích.
Lípa širokolistá
Altajské a tibetské diety na hubnutí
Mezi nejúčinnější a nejužitečnější bylinky pro boj s nadváhou patří altajské a tibetské bylinky. Byliny uvedené výše najdeme v jejich složení, ale najdou se i další složky. Mezi výhody takových poplatků patří:
- Optimální poměr složek ve složení, který vám umožňuje získat komplexní účinek pro čištění těla doma (detoxikační, projímavé, diuretické, účinek na spalování tuků).
- Tablety, ve kterých jsou přípravky vyráběny, jsou vhodné pro použití po celý den.
- Při užívání bylinných nálevů se nejrychleji zmenšuje objem břicha, což je spojeno s výrazným projímavým a diuretickým účinkem.
Pokud máte chronické onemocnění, měli byste se poradit se svým lékařem.
Byliny na hubnutí, které spalují tuky, je nutné užívat správně, bez ohledu na to, zda zvolíte tablety k užívání nebo složení na zavařování. Zde jsou hlavní doporučení:
- Měli byste používat čerstvě připravené infuze neuchovávejte bylinné infuze déle než jeden den.
- Kurz je obvykle 1 měsíc. Pokud jsou v receptu další doporučení, dodržujte je.
- Je nemožné zbavit se 25 kg za měsíc pouze pomocí bylinných infuzí a bez změny stravy. V procesu očisty organismu se doporučuje jíst lehce stravitelná jídla, čerstvou zeleninu, bylinky a pít hodně obyčejné neperlivé vody.
- Pokud se objeví jakékoli nežádoucí účinky, měli byste se poradit s lékařem.
"Jak zhubnout s bylinkami?" - tato otázka je relevantní, navzdory množství moderních syntetických prostředků pro boj s nadváhou. Tradiční receptury jsou pro zdraví bezpečnější, protože mají výrazný, ale jemný účinek, a proto vzbuzují větší důvěru.
Chcete-li se zbavit nadbytečných kilogramů za měsíc, musíte udržovat zdravou stravu a cvičení. S takovým integrovaným přístupem bude účinek znatelnější a bylinky, které spalují tuky, budou mít dobrý pomocný účinek!