Nejpříznivější klima pro hypertoniky. Které klima je pro zdraví lepší? Jaké faktory vzít v úvahu při plánování dovolené
Krevní tlak je typ intravaskulárního tlaku, který vytváří fenomén intravaskulární rezistence, čímž prohání krev všemi cévními strukturami a zajišťuje výživu a zásobení kyslíkem.
Úroveň krevního tlaku se mění současně se změnami takových charakteristik, jako je množství tekuté části krve, počet vytvořených prvků, jejich poměr, odpor cévní stěny, frekvence stahu myokardu, tlak v tělních dutinách, a průměr vnitřního lumen cévy. Regulace krevního tlaku se provádí na úrovni centrálního nervového a humorálního systému.
Arteriální hypertenze může být několika typů:
- esenciální, také známý jako primární, vzniká na pozadí „plného zdraví“;
- sekundární, vyvíjí se na pozadí organické nebo funkční patologie jakéhokoli orgánu;
- Gestační hypertenze, přítomná pouze u těhotných žen.
Při kontrakci levé komory je krev vypuzována do aorty. Toto období je charakterizováno nejvyššími hladinami krevního tlaku. Tato perioda odpovídá systolické fázi měření tlaku. Po systole přichází diastolická fáze, v tomto období je tlak nejnižší.
Čím větší je vzdálenost od srdečního svalu, tím je prokrvení oblasti slabší. To je způsobeno gravitační silou Země. Optimální tlak pro pacienta je 120/80 mm Hg. Pokud čísla překročí 140/99, je pravidelně diagnostikována arteriální hypertenze a je prováděna celá řada diagnostických postupů k identifikaci hlavní příčiny zvýšení krevního tlaku.
Adaptivní procesy ve zdravém těle kompenzují náhlé změny prostředí: změny atmosférického tlaku, změny teplot a stupeň okysličení vzduchu. Fyziologické skoky krevního tlaku jsou povoleny během intenzivní fyzické aktivity a intenzivního růstu v dospívání.
Bohužel hypertonici mají snížené ukazatele adaptačních procesů. V této souvislosti intenzivní sportovní aktivity, dráždivé a akutní klima pravděpodobně vyvolají řadu zdravotních komplikací. Při takových změnách může dojít k závažným hypertenzním krizím, nebo naopak k přechodu do hypotonického stavu. Je důležité správně určit, jak najít přesně to nejlepší klima pro hypertenzní pacienty ve vaší zemi.
Vliv klimatu na hladinu krevního tlaku
Podle nejnovějších výzkumů má klimatická zóna zvláštní dopad na zdraví kardiaků a hypertoniků.
Navíc v různých částech Země se výskyt a prevalence patologií kardiovaskulárního systému liší.
Některá statická data jsou uvedena níže:
- Obyvatelé tropických a subtropických klimatických pásem jsou i přes extrémně vysoké teploty vzduchu a vysokou vlhkost méně náchylní k arteriální hypertenzi. Je to pravděpodobně způsobeno nejen průměrnými ročními teplotami, ale také odměřeným životním stylem.
- Obyvatelé Evropy a zemí SNS jsou náchylnější k kardiovaskulární patologii.
- Zajímavým faktem je, že východní Afrika je náchylnější k vysokému krevnímu tlaku než západní Afrika. To je pravděpodobně způsobeno zvláštnostmi vlhkosti v regionech.
Kromě toho jsou pacienti s hypertenzí extrémně citliví na změny hladin atmosférického tlaku. Důležitý je také tlak v tělesných dutinách (břišní a pleurální). Zvýšení tlaku v nich, které je u některých patologií zcela běžné, má přímo úměrný vliv na zvýšení krevního tlaku
Při výběru místa trvalého pobytu by měl pacient s podobnou kardiovaskulární patologií pochopit, jaká je „dobrá“ klimatická zóna pro krevní cévy.
Pacient s arteriální hypertenzí by měl žít a zvolit si místo trvalého pobytu s ohledem na následující doporučení:
- Za připomenutí stojí faktory, které ovlivňují čísla krevního tlaku – srážky, relativní vlhkost vzduchu, slunečné dny, teplota a atmosférický tlak;
- je důležité vzít v úvahu průměrnou denní tlakovou ztrátu, rychlost vzduchu, teplotu a vlhkost;
- Bude to dobré pro pacienty s hypertenzí, kde jsou povětrnostní podmínky nejklidnější;
- příliš horká nebo ostře mrazivá klimatická zóna negativně ovlivní hodnoty krevního tlaku;
- blízkost moře zlepšuje pohodu a délku života pacientů;
- Blízký borový les má také lepší vliv na stav pacienta.
Horský terén nepůsobí vždy pozitivně na pacienty s hypertenzí, spíše je vhodný pro obézní a diabetiky.
Příznivé klima pro pacienty s hypertenzí
Hladina cukru
Při výběru místa, kde je nejlepší žít nebo dovolená v Rusku pro pacienty s hypertenzí a další pacienty s kardiovaskulární patologií, byste měli nejprve získat radu od svého lékaře a také pochopit algoritmus pro výběr takového místa.
I začínající kardiolog svému pacientovi poradí, aby se vyhýbal místům s náhlými změnami meteorologických podmínek. Nejpříznivější možností pro relaxaci je Anapa, ale pro život je nejlepší klima pro hypertoniky na severu Ruska.
Kromě toho je třeba vzít v úvahu ukazatele vlhkosti a průměrnou roční teplotu. Relativní vlhkost by se měla pohybovat v rozmezí 40 až 60 procent a teplota by neměla přesáhnout 22-23 stupňů. V této souvislosti lékaři doporučují pacientům s hypertenzí odpočívat v jižní části jižního Ruska v chladných obdobích roku.
Je důležité vzít v úvahu, že vysoká úroveň vlhkosti nepříznivě ovlivňuje funkční stav srdečního a dýchacího systému. Nejvhodnější oblastí by byla oblast nasycená jehličnatými stromy.
Je důležité, aby pacient „nepřekročil“ hranice různých meteorologických šířek více než jednou za sezónu. Prudká změna tepla a chladu doslova hned první den může vést k tlakovým skokům a různým komplikacím.
Klimatické podmínky v horských oblastech jižního Ruska mají velmi příznivý vliv na stav kardiovaskulárního systému, a to díky kombinaci teplých meteorologických podmínek, mírně vlhkého vzduchu, absence vydatných srážek, čistého vzduchu a absence náhlých změn počasí .
Vlastnosti rekreace v rekreačních střediscích
Dostatek zeleně, zejména lesů, má velmi příznivý vliv na stav cévní stěny. To je způsobeno nejen silnými čistícími procesy, ale také uvolňováním specifických fytoncidů z kůry a listů (jehličí) stromů do ovzduší.
Pro pacienty s vysokým krevním tlakem je vhodné trávit dovolenou v rekreačních střediscích, jako jsou léčebná a preventivní sanatoria. Je to dáno tím, že pacient bude vždy pod dohledem lékaře.
Léčba v rekreačních střediscích zahrnuje nejen pasivní relaxaci, ale také řadu prospěšných procedur pro kardiovaskulární systém:
- koupele s radonem, perličkami, sirovodíkem, jódem;
- lze dodržovat dietní výživu;
- správný režim spánku;
- fyzikální terapie;
- elektroterapie;
- kineziterapie;
- masážní kurz;
- léčba bahnem;
- vodní aerobik;
- solné doly;
Na dovolené byste měli mít dostatek procházek na čerstvém vzduchu. Ošetřující lékař posílá pacienta k léčbě do sanatoria, po předchozím posouzení všech jeho zdravotních ukazatelů.
Před odjezdem na dovolenou musí být pacientům předepsáno:
- Všeobecné klinické vyšetření moči a krve.
- Elektrokardiogram.
- V případě potřeby ultrazvuk srdce a cév.
- Ultrazvuk břišní dutiny.
Stojí za zmínku, že v latentních stádiích patologického procesu léčba sanatoria v sanatoriích podporuje rychlé a efektivní výsledky i bez použití farmakologické terapie. Od úplné relaxace od negativních fyzických a duševních faktorů přispívá relaxační prostředí v kombinaci s pozitivními myšlenkami a příznivým emočním pozadím k úplnému zotavení těla a kompenzaci srdečních patologií a krevního tlaku.
Podle známé moudrosti je lepší a levnější nemoci předcházet, než ji léčit. Každoroční správný odpočinek, dodržování zdravého životního stylu a vyvážená výživa jsou klíčem k úplnému zdraví kardiovaskulárního systému.
Zajímavá fakta o hypertenzi jsou uvedeny ve videu v tomto článku.
Díky obrovskému množství vědeckých výzkumů se ukázalo, co přesně ovlivňuje fungování kardiovaskulárního systému. Proč mají lidé někde snadný život, ale v jiných oblastech je sužují bolesti hlavy a další příznaky této nemoci? Je to všechno kvůli klimatu a jeho vlivu na lidský organismus.
Od pradávna lidé používali klimatoterapii jako preventivní opatření u mnoha onemocnění spojených s funkcí srdce a plic.
Princip jeho fungování je založen na vlivu podmínek prostředí na lidský organismus – vlhkosti vzduchu, atmosférického tlaku a sluneční aktivity.
Správná volba klimatické zóny, která může mít příznivý vliv na zdraví pacienta, je primárním úkolem specialisty, který takovou léčbu předepisuje. Kde je nejlepší místo k životu a odpočinku pro lidi s vysokým krevním tlakem, aby si zlepšili zdraví a zapomněli na neustálé nemoci?
Nejlepší klima pro hypertoniky
Citlivost lidí trpících arteriální hypertenzí na povětrnostní a klimatické podmínky je dlouhodobě pozorována a prokázána. Doporučuje se jim žít v oblastech, kde jsou takové změny vzácné.
Střední Rusko, suché a teplé kontinentální klima, je nejlepší volbou pro pacienty s hypertenzí.
Ale i s ohledem na tyto znalosti musí mít hledání vhodného bydlení pro lidi s vysokým krevním tlakem individuální přístup. Nejlepší je, když to dělá kvalifikovaný lékař, který dokáže správně posoudit stav svého pacienta a doporučit nejlepší řešení.
Změna počasí - meteosenzitivita
Zdravé tělo se dobře přizpůsobuje vnějším podmínkám. Dokonce i po intenzivním tréninku, během kterého se krevní tlak prudce zvyšuje, se sám normalizuje, protože jsou spuštěny samoregulační procesy. U hypertoniků je intenzivní cvičení kontraindikováno. Totéž platí pro změny klimatických podmínek, které vedou ke zdravotním problémům.
Faktory prostředí ovlivňující fungování životně důležitých systémů v lidském těle:
- Atmosférický tlak přímo ovlivňuje zdraví hypertoniků a lidí citlivých na počasí, protože působí na organismus a ovlivňuje fungování vnitřních orgánů.
- Srážky mohou také ovlivnit stav hypertoniků. Zvýšený obsah vlhkosti ve vzduchu ovlivňuje funkci plic a stav cév, čímž komplikuje pohyb krve a zvyšuje krevní tlak.
- Sluneční paprsky ovlivňují teplotu vzduchu a vody, a tím vyvolávají příznaky hypertenze.
Lidé závislí na počasí musí sledovat změny těchto ukazatelů a přijímat vhodná opatření, aby zabránili škodlivým důsledkům.
Kde je nejlepší místo k odpočinku?
Klimatoterapie je jednou z nejúčinnějších metod prevence hypertenze a dalších onemocnění srdce a cév. Pro zlepšení zdraví přitom není nutné jezdit do drahých zahraničních resortů. Navíc takové cesty často znamenají změnu klimatických pásem, což může negativně ovlivnit srdce a cévy.
Mořský, horský a stepní vzduch má dobrý vliv na organismus hypertoniků!
Jsou typické pro mírné klima jižních oblastí naší země. Je plná užitečných minerálů a fytoncidů, které jsou velmi prospěšné pro zdraví.
Ideální letovisko pro člověka, který si chce zlepšit své zdraví, je Anapa a její sanatoria.
Zároveň není nutné provádět procedury ve zdravotnických zařízeních, stačí tento vzduch jednoduše dýchat. Minerální prameny, mírné klima, léčivé bahno a čistý mořský vzduch mají velký vliv na fungování životně důležitých orgánů a systémů v lidském těle.
Na dovolenou a léčení můžete jet na Krym, Kislovodsk, Soči, Altaj, Kavkaz.
Kde se nejlépe žije hypertonikům?
Je snazší tolerovat vliv povětrnostních podmínek pro lidi s vysokým a zvýšeným krevním tlakem ve středním Rusku a severních oblastech.
Při výběru vhodného regionu pro bydlení je nutné vzít v úvahu vlhkost a průměrnou teplotu vzduchu v létě. Neměli byste si vybírat oblasti, kde překračuje 21-23 stupňů Celsia a kde je znatelně vysoký obsah vlhkosti ve vzduchu.
Jehličnaté lesy blahodárně působí na lidi trpící arteriální hypertenzí.
Vyznačují se nízkou nebo střední vlhkostí vzduchu, postupnou změnou teplot a vzduchem doslova prostoupeným fytoncidy.
Stepní klima je nejvhodnější pro pacienty s těžkými formami onemocnění. Má léčivé vlastnosti, díky kterým výrazně mění složení krve a zlepšuje činnost celého kardiovaskulárního systému.
Ti s hypertenzí, kteří si vyberou přímořské klima středních zeměpisných šířek a subtropů, charakteristické pro Rusko, Evropu a Severní Ameriku, budou mít štěstí. V takových oblastech nedochází k náhlým změnám teploty, je přítomna mírná vlhkost a vzduch je nasycen zdravými mořskými solemi.
Prevence
Nejlepší prevencí jakéhokoli onemocnění, včetně kardiovaskulárních, bude vždy zdravý životní styl. Správné návyky vytvořené včas pomáhají jejich majiteli kontrolovat krevní tlak.
Udržovat se v dobré kondici, vyhýbat se kilům navíc a dodržovat zdravou stravu je nejlepší způsob, jak zlepšit své zdraví.
Základní zásady, které je třeba dodržovat při prevenci hypertenze:
- odmítání kouření a pobytu v zakouřených místnostech;
- minimalizovat konzumaci alkoholu nebo se ho úplně zdržet;
- správná výživa - vyloučení těžkých, mastných potravin ze stravy;
- každodenní fyzická aktivita;
- udržení hmotnosti v normálních mezích.
Neméně důležitý je emoční stav člověka. Život plný stresu a věčné honby za lepším životem má neblahý vliv na činnost srdce. Proto se nejen hypertonici, ale i zcela zdraví lidé potřebují umět chránit před zbytečnými starostmi.
Vliv klimatu na organismus člověka trpícího arteriální hypertenzí byl mnohokrát prokázán. Aby mohli žít pohodlný život a zapomínat na prášky a lékaře, někteří pacienti s hypertenzí se snaží změnit své obvyklé životní podmínky nebo alespoň jít do letoviska.
Je důležité si uvědomit, že skákání přes podnebná pásma k dosažení těchto cílů není nejlepší nápad. Na takové cesty by měl dohlížet ošetřující lékař, který dokáže střízlivě posoudit situaci a doporučit vhodné sanatorium.
EXISTUJÍ KONTRAINDIKACE
JE NUTNÁ KONZULTACE S LÉKAŘEM
Klima není jen jakési „neutrální prostředí“, nejen pozadí, na kterém léčba probíhá, ale také nezávislý (a velmi účinný) léčivý faktor. Všechny „složky“ klimatu přitom nejsou tělu lhostejné – teplota a vlhkost vzduchu, atmosférický tlak, rychlost větru, sluneční záření, ionizace atmosféry, nasycení vzduchu ozonem. Není náhodou, že z léčby v klimatických střediscích nejvíce profitují ti, kteří trpí hypertenzí, anginou pectoris, aterosklerózou, chronickým zápalem plic a bronchiálním astmatem. Klimoterapie zvyšuje odolnost organismu proti nepříznivým vlivům prostředí, normalizuje funkce centrálního nervového systému, aktivuje látkovou výměnu, zlepšuje zásobení organismu kyslíkem.
Po mnoho let sleduji pacienty, kteří se léčí v sanatoriích letoviska Sestroretsk, a mohu s jistotou říci: léčba seveřanů ve známých klimatických podmínkách poskytuje stabilnější a dlouhodobější výsledky než pobyt v letoviscích na jihu.
Pro ty, kteří prodělali infarkt myokardu, operaci nebo jsou jednoduše oslabeni nemocí, je nejlepší relaxovat ve vlastním klimatickém pásmu. Plicní pacienti, u kterých je léčba na jihu kontraindikována, se v místních letoviscích také cítí skvěle.
Ve všech regionech naší země bez výjimky jsou střediska, kde se úspěšně léčí nemoci kardiovaskulárního systému a dýchacích orgánů. O pobaltských letoviscích (Jurmala, Palanga, Birštonas), která jsou neméně oblíbená než ta jižní, ani nemluvím.
Minerální vody Sergievsky se dobře osvědčily v oblasti Kuibyshev. Vynikající podmínky pro léčbu v uralských letoviscích, jako je Kuryi a Samotsvet ve Sverdlovské oblasti nebo Kisegach v Čeljabinské oblasti. Mimochodem, místa tam jsou krásná - les, malebné útesy podél břehů řek a jezer - a vzduch je extrémně čistý.
Obyvatelé Sibiře a Dálného východu také nejsou uraženi letovisky: Darasun je v regionu Chita, Arshan je v Burjatsku a poblíž Vladivostoku je celá rekreační oblast: sanatoria „19. kilometr“, „Amurský záliv“, „Oceansky "...
Řekněte mi, je nutné, aby nemocný člověk jel z Kazachstánu bůhví kam, když je tam tak úžasné letovisko jako! Toto je skutečné „kazašské Švýcarsko“ – zde máte hory, borové lesy, žulové skály a průzračná jezera.
Ne náhodou takto maluji resorty, které jsem zmínil. Jsem hluboce přesvědčen, že krajina, jinými slovy příroda obklopující letovisko, je také důležitým léčivým faktorem. Vůně jehličí, hukot vodopádu nebo zvuk příboje, zeleň listů nebo modrá hladina jezera mohou poskytnout zdraví ne méně než nejúčinnější lékařské postupy. Navíc můžete tyto „procedury“ absolvovat bez jakýchkoli omezení.
Odpočinek v sanatoriu by samozřejmě měl být aktivní. Ale rozsah této aktivity závisí na povaze vaší nemoci. Ráno byste určitě měli dělat hygienická cvičení. Pěší procházky jsou pro kardiaky velmi užitečné a jejich trasy by se měly postupně prodlužovat a budovat tak, aby po cestě docházelo k mírným stoupáním a klesání. Pokud pacient tyto zátěže bez potíží zvládá, můžete do jeho denního režimu zařadit aktivnější gymnastiku, prvky atletiky, sportovní hry – badminton, tenis, možná i volejbal. Srdeční pacienti a pacienti s hypertenzí mají často tendenci se příliš hýčkat. Tím, že se vyhýbají veškeré fyzické aktivitě, se v důsledku toho stávají ještě náchylnější k nemocem. Mezitím, opakuji, k obnovení síly, k otužování a procvičování těla potřebujete aktivní odpočinek.
Je třeba říci, že ne každý, kdo trpí onemocněním kardiovaskulárního systému, může být léčen v resortech. Lázeňská léčba je kontraindikována při oběhovém selhání nad 1. stupeň (pro místní sanatorium - nad 2. stupeň), při revmatismu v aktivní fázi, arytmii, při koronární insuficienci s atakami anginy pectoris a při těžkých projevech sklerózy mozkových cév. . Pacienti, kteří prodělali infarkt myokardu před méně než rokem, stejně jako ti, kteří trpí srdečním astmatem, by neměli být posíláni do lázní.
Resortní léčba se nedoporučuje ani u některých netuberkulózních typů: bronchiektázie, pneumoskleróza, chronické zápaly plic 3. stupně (pokud jsou provázeny oběhovým selháním 2. a 3. stupně), průduškové astma s častými a těžkými atakami, hnisavá onemocnění plic doprovázené zvýšenou horečkou a významnou produkcí sputa. Každý pacient si musí pamatovat, že i u nejlehčích forem onemocnění rozhoduje o otázce vhodnosti léčby sanatorium-resort pouze ošetřující lékař.
N.V. Sibirkin, doktor lékařských věd, profesor
Ahoj přátelé! Pokud se chystáte někam na dovolenou, nebo hodláte změnit místo bydliště, pak doporučuji vzít v úvahu obsah tohoto článku. Na jeho zdraví mají samozřejmě značný vliv klimatické podmínky, ve kterých člověk žije. Proto je užitečné vědět, které klima je příznivé vám a vašim blízkým.
Uvádíme typy podnebí (využívané v balneologii), jejich charakteristiky a také při léčbě kterých chorob jaké klima je prospěšné . Jako příklad uvedu některá hlavní klimatická střediska bývalých republik SSSR.
Tropické a subtropické klima vyznačující se vysokou teplotou vzduchu (30 – 40 °C), vysokou relativní vlhkostí vzduchu (až 80 %), nízkou rychlostí větru. Tropické a subtropické klima je příznivé při léčbě chronických nespecifických plicních onemocnění, neurocirkulární dystonie, neurotických poruch.
Stepní klima v balneologii je považována za léčebnou v létě.
Klima stepí v létě určuje vysoká teplota vzduchu (až 35° C), nízká vlhkost vzduchu (až 25 %), intenzivní a stabilní sluneční záření. Při ošetření ve stepních podmínkách se aktivně používá kumis získaný z kobylího mléka. Stepnoy klima je příznivé při léčbě chronických nespecifických onemocnění dýchacích cest, plicní tuberkulózy ve fázi resorpce infiltrátů, ztluštění a jizvení, dále chronických onemocnění trávicího traktu (gastrointestinálního traktu).
Pouštní klima Vyznačuje se velkým rozsahem kolísání teploty vzduchu během dne, vysokými teplotami vzduchu během dne (až 40 - 50 °C), intenzivním slunečním zářením, nízkou relativní vlhkostí vzduchu a nízkými srážkami. Pouštní klima je užitečné při léčbě chronické difuzní glomerulonefritidy bez známek selhání ledvin a arteriální hypertenze. Slavná letoviska s pouštním klimatem: Bayram-Ali, Botanika, Jalal-Abad, Firyuza, Chinaabad, Sitora, Mahi-Khasa.
Lesní klima vyznačuje se nízkou teplotou vzduchu v létě (do 25 – 30° C), mírnou relativní vlhkostí vzduchu (do 60 %). Lesní klima se využívá při léčbě chronických plicních onemocnění, arteriální hypertenze I.-II. stupně, onemocnění uší, nosu a krku, při léčbě poinfarktové kardiosklerózy a neuróz.
Horské klima Vyznačuje se nízkým atmosférickým tlakem a teplotou vzduchu, vysokou intenzitou slunečního záření, vysokou ionizací a nízkou prašností vzduchu a nízkým parciálním tlakem kyslíku. Horské klima se využívá při léčbě chronických zánětlivých onemocnění plic, onemocnění orgánů ORL, onemocnění krve (chudokrevnost v remisi), chronické leukémie po akutním stadiu i neuróz. Klimatických středisek s horským klimatem (na území bývalého SSSR) je mnoho. Budu citovat některé z nich: Aktash, Arshan, Abastumani, Adjikend, Armkhi, Vorontsovka, Vorokhta, Jalal-Abad, Jermuk, Dilijan, rekreační oblast Issyk-Kul, Kremenets, Martuni, Nalchik, Ritsa-Avadhara, Sevan, Teberda, Tsknet , Chemal, Chimgan, Shusha, Yamarovka, Yaremcha.
Přímořské klima(klima moří a ostrovů) se vyznačuje stabilní teplotou vzduchu s malým rozsahem kolísání během dne, vlhkostí vzduchu od středních až po vysoké hodnoty (60 - 80 %), zvýšeným atmosférickým tlakem a častými větry. Klima moří a ostrovů je také charakteristické vysokým obsahem kyslíku, minerálních solí a lehkých vzdušných iontů ve vzduchu. Toto klima je užitečné při léčbě únavy, neurotických poruch a anémie z nedostatku železa.
Primorské klima(podnebí mořského pobřeží) se dělí na pobřežní klima vlhkých subtropů, pobřežní klima jižních šířek a přímořské klima středních šířek (příkladem je balneologické letovisko Kaliningradské oblasti).
Klimatické resorty s přímořským klimatem (na území republik bývalého SSSR) zahrnují pět skupin:
1) Pobaltské státy a severozápadní oblasti bývalého SSSR;
2) pobřeží Černého moře;
3) Pobřeží Kaspického moře;
4) Pobřeží Azovského moře;
5) Dálný východ.
Nejpříznivější vliv na zdraví má pobyt v teplém (suchém či vlhkém) klimatu jižních zeměpisných šířek. Pobřeží klima je příznivé při léčbě pacientů s různými chronickými onemocněními. Patří sem chronická onemocnění dýchacích orgánů (bronchitida, bronchiální astma, zánět pohrudnice), kardiovaskulárního systému (onemocnění koronárních tepen, angina pectoris I. a II. funkční třídy, arteriální hypertenze I. a II. stupně, srdeční vady). Pobřežní klima jižních šířek je také užitečné při léčbě onemocnění gastrointestinálního traktu, nervového systému (VSD, dlouhodobé traumatické poranění mozku), žláz s vnitřní sekrecí, stejně jako kožních onemocnění, onemocnění ORL a neuróz.
Přímořské klima vlhkých subtropů se využívá při léčbě pacientů s onemocněním kardiovaskulárního, nervového systému a pohybového aparátu.
Pobřežní klima středních zeměpisných šířek (Pobaltí) je užitečné při léčbě chronických plicních onemocnění, bronchiálního astmatu a revmatismu.
Při zvažování směru vaší zdravotní cesty, případně geografické polohy vašeho budoucího bydliště, se poraďte s lékařem – fyzioterapeutem, který ví o vašem zdravotním stavu a zdravotním stavu vašich blízkých, se kterými hodláte cestovat . Doporučí: jaké klima je prospěšné vám a vašim blízkým, a proto je výhodnější. Pokud vás toto téma zajímá a chcete se o něm dozvědět více, napište svůj komentář k článku, zeptejte se, sdílejte informace se svými přáteli kliknutím na tlačítka sociálních sítí! Uvidíme se znovu!
Chcete-li dostávat nové články, zadejte své údaje do formuláře bezplatného předplatného! Téměř okamžitě po odeslání žádosti o předplatné obdržíte na vaši e-mailovou adresu automatický požadavek na potvrzení předplatného. Kliknutím na odkaz v tomto e-mailu dokončíte své předplatné. V tomto případě obdržíte odkazy na nové články blogu!
Elizaveta Grigorová
Lidé jsou neustále ovlivňováni klimatem oblasti, kde žijí. Stejný režim počasí má určitý dopad na výkon a pohodu člověka. I když je ten druhý na jednu věc zvyklý, sezónní změna počasí ho stále do jisté míry ovlivňuje.
Navíc někteří jedinci, kterým se vědecky říká meteopati, jsou velmi citliví na metamorfózy, ke kterým dochází s počasím.
Samotný pojem „klima“ zahrnuje několik jevů: změny meteorologických ukazatelů, atmosférickou elektřinu, sluneční záření, krajinu atd. To znamená, že celý tento komplex faktorů má určitý vliv na tělo.
Vliv klimatu na lidské zdraví
Jednotlivé prvky působí na člověka různě. Například vysoká okolní teplota vyvolává rozšíření periferních cév, snížení krevního tlaku a rychlosti metabolismu a krev se v těle přerozděluje.
Ale když jsou hodnoty teploměru nízké, periferní krevní cévy se stahují, tlak se zvyšuje, puls se zrychluje, průtok krve se zvyšuje a rychlost metabolických procesů se zvyšuje.
Jaký vliv mají faktory prostředí?
- Při vysokých teplotách nervový systém snižuje svou činnost a při nízkých naopak vzrušivost stoupá. Ostatní tělesné systémy fungují podobným způsobem. Závisí především na reakci metabolismu, oběhového a nervového systému. Je však nutné vzít v úvahu individuální vlastnosti těla, jakož i stupeň, trvání a rychlost teplotních změn. Svou roli hraje i schopnost člověka aklimatizovat se: pro někoho je lepší, pro jiného téměř chybí. V procesu života se u lidí vyvíjejí podmíněné termoregulační reflexy, které jsou v budoucnu zodpovědné za odolnost těla vůči teplotě vzduchu;
- Důležitá je také vlhkost vzduchu. Tento faktor ovlivňuje přenos tepla, což má vliv na termoregulaci těla. Pohyb studeného vzduchu tělo ochlazuje, horký ho zahřívá;
- Vítr dráždí termoreceptory na kůži. V závislosti na síle tohoto jevu může způsobit negativní nebo pozitivní emoce;
- Je-li nadmořská výška oblasti 200 m a více, dochází ke změně barometrického tlaku, na což tělo reaguje změnou krevního oběhu a hyperventilací plic. Čím vyšší terén, tím silnější je reakce těla. Zároveň se zvyšuje počet červených krvinek a hemoglobinu v krvi. Pobyt v oblasti s tlakem 500-600 mm Hg. Art., nízká teplota, ultrafialové záření vyvolává zrychlení metabolického procesu, což je někdy docela účinné v přítomnosti patologických procesů. Zdraví lidé obvykle nereagují na drobné výkyvy barometrického tlaku, ale pacienti to cítí velmi dobře.
Sezónní výkyvy počasí vyvolávají změny fyziologických funkcí. Nervový systém, metabolické procesy, výměna tepla a žlázy s vnitřní sekrecí reagují úplně jinak. Zdravý člověk díky adaptivním fyziologickým mechanismům na takové změny nereaguje, ale pacient změny pociťuje velmi akutně.
V oblasti medicíny existuje několik typů podnebí, které mohou mít určitý fyziologický účinek na organismus s využitím všech jejich složek.
Změna klimatu na mořské: zdravotní přínosy
Takové podmínky vyžadují zvlhčený, čerstvý vzduch nasycený mořskou solí. Moře, jeho modrá vzdálenost a pomalu běžící vlny vždy blahodárně působí na nervový systém člověka.
Malebné pobřeží, zejména jižní, odráželo sluneční záření, nepřítomnost náhlých teplotních změn - tyto faktory normalizují všechny tělesné funkce během patologického procesu. Pozoruhodným příkladem je klima Krymu. Kromě toho jsou procesy inhibice a excitability v centrálním nervovém systému vyváženy.
Na pozadí takových stavů mají různé typy terapie hlubší vliv na průběh metabolických a trofických procesů. V důsledku toho je patologický stav odstraněn. Například klima Krymu je ideální pro zdraví. Výlet přitom prospěje nejen nemocným lidem, ale i zcela zdravým – posílí se jejich adaptační funkce.
Horské klimatické změny: dopad na zdraví
Stimulační účinek nastává při pobytu ve vysokých horách. Tomu napomáhá nízký barometrický tlak ve vysoké nadmořské výšce, prudké změny denních a nočních teplot, čerstvý vzduch a krajina. Zvýšená excitabilita nervového systému stimuluje metabolické procesy.
Nízký tlak zvyšuje hematopoetické funkce kostní dřeně. Tyto jevy lze klasifikovat jako příznivé podněty. Vyrazit do hor se doporučuje těm, kteří potřebují stimulovat pomalé patologické procesy.
Současně zvýšení rychlosti metabolismu vyrovnává nervové procesy, což stimuluje imunitní systém. V důsledku toho tělo posílí svůj boj s existujícími nemocemi.
Vliv mírného klimatu na lidské zdraví
Pro podmínky stepí a lesů jsou typické mírné teplotní výkyvy a mírná a stabilní vlhkost. Tyto faktory jsou dobrým tréninkem pro tělo zdravých lidí. Pacientům se také doporučuje navštívit takovou oblast, protože místní režim nezpůsobí škodu.
Střední pásmo se vyznačuje jasnou změnou ročních období – zima, jaro, léto a podzim. Změny povětrnostních podmínek jsou nutně doprovázeny změnami fyziologických reakcí. Je zde dostatek ultrafialového záření a povětrnostní podmínky jsou stabilní.
To umožňuje použití klimatu pro lidi se zcela odlišnými patologiemi. Zvláště dobře ovlivní ty, kteří trpí kardiovaskulárními chorobami.
Podnebí a zdraví v pouštních podmínkách
Horký vzduch, pláně pokryté řídkou vegetací, horká prašná půda – tyto faktory vlastní pouštnímu klimatu vyvolávají přepětí adaptačních reakcí. Ne vždy je tato situace pro pacienta příznivá.
Například přetrvávající suché a horké počasí vede k problému nadměrného pocení a člověk může ztratit až 10 litrů tekutin denně. Tento způsob dehydratace, ke kterému dochází přes kůži, se však používá k léčbě lidí trpících onemocněním ledvin.
Podnebí a lidské zdraví v severních zeměpisných šířkách
Monotónní pláně, někdy pokryté lesy, jezery, studené zimy, krátká, teplá, vlhká léta – tyto faktory jsou charakteristické pro severní oblasti. Pobyt zde bude pro tělo výborným cvičením, protože má otužující účinek.
Se zvýšenou tvorbou tepla se zvyšuje rychlost metabolických procesů, aktivují se regulační nervové mechanismy dýchacího a cévního systému a to má zase příznivý vliv na fyziologické funkce. Mnohým pacientům, zejména starším lidem, se doporučuje léčit v těchto zeměpisných šířkách.