Jaké bylinky pít na imunitu pro dospělé. Bylinky a rostliny, které zlepšují imunitu dětí
Jaké bylinky posilují imunitu? Jak je správně a hlavně užívat, kdy podpořit a stimulovat imunitní systém pomocí bylinek. Podívejme se na nejoblíbenější bylinky, které posilují imunitu.
- Ženšen – Tato rostlina se odedávna používá k podpoře imunitního systému. Ženšen je rostlina bohatá na dopamin (hormon štěstí a potěšení). Rostlina posiluje ochranné funkce organismu, zlepšuje výkonnost a dobrou náladu. Velmi často se ženšen používá jako hlavní složka různých léků, imunostimulantů a tonik.
Ženšen se doporučuje užívat ve formě lihové tinktury. Lék musíte užívat jednou denně, třikrát až čtyřikrát týdně. Zpravidla se na podporu imunitního systému v chladném období používá dávkování dvaceti kapek ženšenu zředěného vodou.
- Eleutherococcus senticosus je rostlina, ze které se vyrábí léčivý extrakt. K léčebným účelům se používají kořeny a listy. Hlavní vlastnosti Eleutherococcus jsou tonizace a stimulace imunitního systému. Rostlina zlepšuje zrak, zvyšuje fyzickou odolnost a celkovou výkonnost. Účinek konzumace bylinky posilující imunitu se projeví po dvou týdnech pravidelného užívání. Z rostliny se připravuje lihová tinktura, která se musí užívat před jídlem.
- Kořeny aralie mandžuské jsou oblíbeným bylinným prostředkem, který se používá k přípravě léků posilujících imunitní systém. Rostlina tonizuje a blahodárně působí na centrální nervový systém. A užívání kořenů aralie mandžuské po vážných onemocněních pomáhá obnovit zdraví a poškozený imunitní systém. Z byliny se vyrábí lihová tinktura, která se užívá 3x denně 40 kapek.
- Rhodiola rosea – používá se jako adaptogenní činidlo. Rostlina zlepšuje duševní a fyzické schopnosti, posiluje imunitní systém. Nejvíce se cení listy a oddenky. Z rostliny se vyrábí tinktura, která se užívá 10-20 kapek třikrát denně před jídlem. Kromě oslabeného imunitního systému má rostlina další indikace k použití - zvýšená únava, snížená duševní a fyzická aktivita, vegetativně-cévní dystonie.
Echinacea na imunitu
Altajské bylinky na imunitu
Altajské bylinky na imunitu jsou ceněny po celém světě. Protože právě tyto bylinky rostoucí na Altaji absorbovaly zvláštní energii hornaté oblasti s léčivým vzduchem a úžasně krásnou přírodou. Z altajských bylin se vyrábějí různé balzámy, sirupy a tinktury, které pomáhají posilovat imunitu, léčit nachlazení nebo zvládat kardiovaskulární onemocnění. K přípravě léčivých extraktů se používají bylinky jako lékořice, šípky, třezalka, pelargonie luční, čaga, kopejka a další.
Při přípravě extraktů na posílení imunitního systému z altajských bylin se používá voda, která umožňuje z rostlin zcela extrahovat cenné biologicky aktivní látky. Altajské byliny mají léčivou moc, proto se suší a vyrábí se z nich čaje, bylinné směsi, balzámy a extrakty.
Sběr bylinek na imunitu
Sbírka bylin na imunitu – to jsou nejoblíbenější léčivé bylinky, které se používají k obnově imunitního systému. Podívejme se na účinný bylinkový čaj, který zlepšuje imunitu. Poplatek zahrnuje:
- Pelyněk (tři laloky);
- Kořen lékořice (tři laloky);
- Motherwort (dva laloky);
- Kořen pampelišky (dva laloky);
- Třezalka tečkovaná a plicník (dva laloky);
- Máta a šípky (dvě podíly);
- Listy maliníku a listy břízy (šest laloků).
Bylinná sbírka je ceněna pro své imunostimulační vlastnosti. Bylinná sbírka chrání jaterní buňky a má choleretický účinek. Kolekce má obecně posilující účinek. Vzhledem k tomu, že bylinná směs je prezentována v podílech, to znamená v procentech určitých bylin, musí být uvařena zvláštním způsobem. Jedna polévková lžíce bylinky se zalije 500 ml vroucí vody a vylouhuje. Před jídlem musíte směs vypít.
Bylinné infuze pro imunitu
Bylinné infuze pro imunitu jsou oblíbeným lidovým lékem, který vám umožňuje posílit imunitní systém nejbezpečnějším a nejúčinnějším způsobem. Nejčastěji se k nálevům používá ženšen a echinacea, protože tyto rostliny aktivují imunitní systém. Bylinné nálevy je však nutné brát velmi opatrně, protože užívání některých bylin vede k intenzivní spotřebě enzymů a látek, které jsou mimořádně důležité pro normální fungování těla. Proto může dlouhodobé užívání bylinných nálevů, které posilují imunitu, vést k vyčerpání organismu.
Podívejme se na nejúčinnější a nejoblíbenější bylinné nálevy na imunitu a recepty na jejich přípravu.
- Z hlohu, šípků a malin lze připravit výborný posilující nápoj. Všechny složky rostliny musí být důkladně nakrájeny a nality vroucí vodou. Nechte 30-40 minut do úplného vychladnutí, pijte jako čaj.
- Nálevy, které posilují imunitní systém, mohou být nejen zdravé, ale i chutné. Budete potřebovat 1-2 kg čerstvé řepy, stejné množství mrkve, 1 kg granátových jablek, 1 kg citronů a 1 kg květového nebo bylinkového medu. Ingredience se rozdrtí a nalijí medem. Nechte jeden den, užívejte jednu čajovou lžičku ráno před jídlem a večer.
- Smíchejte sušenou mátu, třezalku, meduňku a lipový květ (od každého po lžíci). Bylina musí být nalita vroucí vodou a ponechána 15-20 minut. Užívejte po celý den.
- Smíchejte listy echinacey, listy černého rybízu, meduňku, šípky a listy jahodníku. Bylinky je nejlepší louhovat v termosce 3-5 hodin. Pijte v malých porcích během dne. Průběh léčby bylinami, které zvyšují imunitu, je 18-20 dní.
- Tento recept nejen posílí váš imunitní systém, ale také zlepší trávení. Sklenici ovsa a 100 g šípků je třeba zalít vroucí vodou a louhovat 12 hodin (nálev je lepší dělat v noci). Užívejte půl sklenice tinktury 3x denně. Průběh léčby je 30 dní. Upozorňujeme, že pro příjemnější chuť lze k šípkům přidat sušené ovoce.
Byliny, které posilují imunitu u dětí
Byliny, které zvyšují imunitu u dětí, pomáhají bezpečně obnovit dětský imunitní systém a chránit dětský organismus před viry a infekcemi. Dnes má většina dětí oslabený imunitní systém, který si s infekcemi a viry neví rady. Z tohoto důvodu často onemocní děti různého věku. Nabízíme vám recepty na bylinné nálevy a odvary, které pomohou zlepšit oslabenou imunitu dětí.
- Aloe je jednou z účinných a cenově dostupných bylinných složek pro posílení imunitního systému dítěte. Smíchejte pár listů aloe se 100 ml domácího mléka, 3 lžícemi medu, citronovou šťávou a vlašskými ořechy. Ingredience se musí vyluhovat po dobu 48 hodin a užívat čajovou lžičku 2-3krát denně půl hodiny před jídlem.
- Květy černého bezu mohou zvýšit aktivitu buněk, které jsou zodpovědné za ochranné funkce imunitního systému. Lžíce černého bezu se zalije vroucí vodou a vylouhuje. Nálev se musí přecedit a vypít před spaním.
- Ořechové listy jsou dalším dostupným bylinným prostředkem, který je skvělý pro posílení imunitního systému u dětí. Pár polévkových lžic listů zalijte 500 ml vroucí vody a nechte 12 hodin (nejlépe přes noc). Infuze musí být filtrována a užívána půl sklenice dvakrát denně.
Nejlepší bylinka na imunitu
Nejlepší bylinkou na imunitu, respektive pro její obnovu a udržení, je echinacea, třezalka, pampeliška a mnoho dalších bylinek. Nejúčinnější bylinky, které zvyšují imunitu u dospělých i dětí, jsou vybírány individuálně a závisí na přítomnosti kontraindikací jejich použití.
Bylinky na posílení imunity jsou přirozeným zdrojem zdraví, které pomáhají bezpečně a účinně obnovit imunitní systém a vyrovnat se s různými nemocemi. Léčba bylinami se týká metod tradiční medicíny. Navzdory léčivým vlastnostem bylin mají některé z nich kontraindikace a určitá pravidla pro použití. Proto se před pokusem o obnovení imunitního systému pomocí bylinek doporučuje konzultovat se svým lékařem.
Dnes naše téma: „Bylinky na posílení imunity“
1.Proč je téma posílení imunity tak důležité?
Environmentální situace v našich městech a vesnicích není dlouhodobě nejlepší a na obranný systém člověka má škodlivý vliv mnoho faktorů. Patří sem toxické emise, produkty obsahující mnoho škodlivých látek a voda, která často obsahuje polovinu periodické tabulky. Nemluvě o stresu, špatných návycích a sedavém způsobu života.
Způsobují nenapravitelné škody na našem zdraví. Pokud není vždy snadné něco změnit ve svém životním stylu a stravování, pak můžeme využít léčivé bylinky na posílení imunity. Neexistují však žádné bylinky, které snižují imunitu: všechny, když jsou čerstvé, mají fytoncidy, které zabíjejí bakterie nebo viry, které je mohou poškodit.
Pravda, některé rostliny jich mají více, jiné méně a je třeba zkontrolovat, zda nemáte nějaké kontraindikace pro užívání té či oné léčivé byliny.
2. Bylinky na posílení imunity
2.1 Echinacea
Dnes vám řeknu, které bylinky jsou pro vás nejlepší na posílení imunitního systému. Začnu tím, který se nejčastěji vyskytuje v přípravcích a přípravcích na imunitní systém. Tato bylina se jmenuje Echinacea purpurea a hotovou tinkturu z ní lze sehnat v každé lékárně.
Droga se obvykle užívá na jaře a na podzim, dávka u dětí starších 2 let není vyšší než 5 kapek na dávku třikrát denně, u dospělých - 20 kapek.
Je pravda, že má také kontraindikace - alergie, cerebrální ateroskleróza a těhotenství. Ze své praxe jsem se přesvědčil, že pokud tinkturu užíváte déle než měsíc, může způsobit zvýšení krevního tlaku.
Z echinacey si navíc můžete uvařit čaj, který lze podávat i miminkům: 2 lžičky sušených kořenů zalijte 2 šálky vroucí vody a vařte ve vodní lázni 15 minut, poté sceďte, počkejte, až vychladne a pití.
Pokud máte stále rýmu, pak si musíte uvařit čaj ze tří bylin: echinacea, šípek a květy černého bezu. Nejprve zvlášť zalijte 50 g šípků 4 šálky vroucí vody a nechte 6 hodin v termosce. A poté si připravte nálev ze zbylých bylinek: 20 g echinacey a 10 g černého bezu, zalijte 1,5 hrnkem vroucí vody, 10 minut povařte ve vodní lázni a poté vytvořte směs se šípkovým nálevem.
Aby byl nápoj sladký, přidá se k němu med, dítě by mělo vypít půl sklenice tohoto čaje každé 2-3 hodiny. Pokud si nechcete komplikovat život, pak v lékárně snadno seženete tablety a pastilky, které zároveň posilují imunitu, jen jsou určeny pro dospívající děti (od 12 let) a dospělé.
Neméně populární jsou další lidové prostředky: med, propolis a další včelí produkty. Med je velmi užitečný pro ty, kteří mají oslabený imunitní systém: obsahuje mnoho vitamínů a mikroelementů a má také baktericidní účinek a kromě alergií nemá prakticky žádné kontraindikace.
2.3 Propolisová tinktura
Neméně užitečná je propolisová tinktura, která zabíjí choroboplodné zárodky a viry a dodává tělu sílu. Pro děti je dávkování velmi snadné: jedna kapka odpovídá roku života dítěte, např. pokud jsou miminku tři roky, pak smíchejte 3 kapky tinktury s vodou a dejte dítěti vypít před postel.
Pro dospělé existuje jiné schéma: první den vypijí jednu kapku léku, další - dvě a tak až 40 kapek, vezmou tuto dávku po dobu 10 dnů a pak se také pomalu vrátí k jedné kapce a pak budete muset pauzu alespoň dva týdny.
2.4 Červená řepa
Nejlepší bylinka pro zvýšení vaší ochrany podle mě roste na každé zahradě a najdete ji téměř v každé kuchyni. Mluvím o obyčejné červené řepě, jejíž 100-200 ml čerstvé šťávy účinně chrání nejen před choroboplodnými zárodky či viry, ale také pomáhá předcházet rakovině.
Je třeba připomenout, že tato šťáva snižuje krevní tlak a není vhodná pro ty lidi, kteří již mají nízký krevní tlak. A ve velkých dávkách řepa způsobuje spazmus mozkových cév, exacerbaci zánětlivých onemocnění trávicího systému a urolitiázu.
2.4 Aloe
Existují také prospěšné byliny s méně vedlejšími účinky, jako je aloe. Ale obyčejná rostlina, kterou máme na parapetu, se ještě neléčí. Aby tato bylinka měla léčivé vlastnosti, musí být vytvořena ve stresových podmínkách, například umístit na několik hodin na chladné místo, ale nekrájet, jak se obvykle radí, ale přímo v květináči.
Poté se z aloe odříznou listy a rozemelou se nebo nastrouhají na jemném struhadle, aby se z nich stala kaše. To vše se nalije do sklenice vody a udržuje se na tmavém místě po dobu 2-3 hodin a poté musí být šťáva zcela vytlačena. Uchovává se v lednici a pravidelně se pije polévková lžíce před jídlem.
3. Sběr plodů pro zvýšení imunity
3.1 Šípek, hloh, jeřáb, list maliníku, echinacea, máta, meduňka, luční, plamének, tymián
Samozřejmě můžete použít kteroukoli z uvedených rostlin, ale je lepší užívat různé přípravky, ve kterých jeden lék zvyšuje účinek jiného. Nejoblíbenější kolekce obsahuje ve stejném poměru
- šípky.
- hloh,
- jeřáb,
- sušený malinový list,
- echinacea,
- máta,
- meduňka
Pokud chcete, můžete k němu přidat:
- luční,
- plamének nebo tymián.
Lžíci této směsi zalijte sklenicí vroucí vody, nechte 15 minut a pijte jako čaj.
3.2. Ořechy, rozinky, sušené meruňky, sušené švestky
Další sbírka je neméně známá a užitečná: sklenici ořechů, rozinek, sušených meruněk, sušených švestek je třeba rozemlít a smíchat se sklenicí medu a šťávou ze 3–4 citronů, promíchat a dát do lednice a poté sníst. lžíci u snídaně, zapíjenou čajem.
3.3 Zelené vlašské ořechy a med
Ořechy jsou dobré pro imunitní systém samy o sobě, ale můžete je užívat s jinými potravinami, které posilují imunitní systém. Zkuste připravit stejně zdravou směs mletých mladých zelených vlašských ořechů, nasbíraných před polovinou července, se stejným množstvím čerstvého tekutého medu.
Lék by měl být umístěn do sklenice, těsně uzavřen a ponechán v chladničce po dobu jednoho měsíce, čas od času protřepejte, aby se promíchal. Užívejte lžičku připravené směsi před jídlem.
Posilovače imunity jsou ceněny pro své léčivé vlastnosti a schopnost obnovit ochranné funkce těla. Pojďme se podívat, jaké bylinky na posílení imunity existují, jak je vařit a kdy je užívat.
Bylinky na posílení imunity– jedná se o účinné bylinné přípravky, které posilují imunitní systém a starají se o výkon všech tělesných funkcí. Ale co je nejdůležitější, léčivé byliny jsou pro tělo, děti i dospělé, naprosto bezpečné. Nejúčinnější bylinky na posílení imunitního systému jsou: ženšen, echinacea, pampeliška, česnek, vlaštovičník, třezalka, červený jetel a další.
Imunitní systém je ochranná linie, která nás chrání před škodlivými látkami produkovanými v těle nebo přicházejícími zvenčí. Imunitní systém produkuje imunokompetentní buňky, tedy plazmacidy, lymfocyty a protilátky, což jsou biologicky aktivní látky, které rozpoznávají a ničí antigeny, plísně, bakterie, viry, chemikálie a tak dále. Právě snížená imunita, tedy slabý imunitní systém, je příčinou častých onemocnění dospělých i dětí.
Jaké bylinky posilují imunitu?
Jaké bylinky posilují imunitu? Jak je správně a hlavně užívat, kdy podpořit a stimulovat imunitní systém pomocí bylinek. Podívejme se na nejoblíbenější bylinky, které posilují imunitu.
Ženšen– Tato rostlina se odedávna používá k podpoře imunitního systému. Ženšen je rostlina bohatá na dopamin (hormon štěstí a potěšení). Rostlina posiluje ochranné funkce organismu, zlepšuje výkonnost a dobrou náladu. Velmi často se ženšen používá jako hlavní složka různých léků, imunostimulantů a tonik.
Doporučuje se užívat jako alkoholovou tinkturu. Lék musíte užívat jednou denně, třikrát až čtyřikrát týdně. Zpravidla se na podporu imunitního systému v chladném období používá dávkování dvaceti kapek ženšenu zředěného vodou.
Eleutherococcus senticosus– rostlina, ze které se vyrábí léčivý extrakt. K léčebným účelům se používají kořeny a listy. Hlavní vlastnosti jsou tonizující a stimulující imunitní systém. Rostlina zlepšuje zrak, zvyšuje fyzickou odolnost a celkovou výkonnost. Účinek konzumace bylinky posilující imunitu se projeví po dvou týdnech pravidelného užívání. Z rostliny se připravuje lihová tinktura, která se musí užívat před jídlem.
Kořeny Aralia Manchurian– oblíbený bylinný prostředek, který se používá k přípravě léků posilujících imunitní systém. Rostlina tonizuje a blahodárně působí na centrální nervový systém. A užívání kořenů aralie mandžuské po vážných onemocněních pomáhá obnovit zdraví a poškozený imunitní systém. Z byliny se vyrábí lihová tinktura, která se užívá třikrát denně 40 kapek.
Rhodiola rosea– používá se jako adaptogenní činidlo. zvyšuje duševní a fyzické schopnosti, posiluje imunitní systém. Nejvíce se cení listy a oddenky. Z rostliny se vyrábí tinktura, která se užívá 10-20 kapek třikrát denně před jídlem. Kromě oslabeného imunitního systému má rostlina další indikace k použití - zvýšená únava, snížená duševní a fyzická aktivita, vegetativně-cévní dystonie.
Echinacea na imunitu
na imunitu - používá se jako imunostimulant, který zvyšuje počet fagocytů v krvi (buňky absorbující škodlivé látky, tedy bakterie, odumírající buňky a cizí částice). Echinacea působí na imunitní systém jako holistická léčba pro děti i dospělé. Hlavním účinkem rostliny je potlačení množení herpetických a chřipkových virů, E. coli, stafylokoků a streptokoků.Echinaceovou tinkturu lze zakoupit v lékárně, ale lze ji připravit i doma. Podívejme se na recepty na echinaceovou tinkturu a odvar.
Tinktura: 100 g nasekané bylinky zalijte 200-300 ml vroucí vody a vložte na 15-30 minut do vodní lázně. Poté musí být infuze ochlazena, napnuta a užívána čtvrt sklenice třikrát denně.
Vaření: Kořeny echinacey (předem nakrájené), zalijte 300 g vroucí vody a vložte na 40-50 minut do vodní lázně. Poté vývar přecedíme a vymačkáme. Vezměte polévkovou lžíci třikrát denně.
Altajské bylinky na imunitu
Altajské bylinky na imunitu jsou ceněny po celém světě. Protože právě tyto bylinky rostoucí na Altaji absorbovaly zvláštní energii hornaté oblasti s léčivým vzduchem a úžasně krásnou přírodou. Z altajských bylin se vyrábějí různé balzámy, sirupy a tinktury, které pomáhají posilovat imunitu, léčit nachlazení nebo zvládat kardiovaskulární onemocnění. K přípravě léčivých extraktů se používají bylinky jako pelargonie luční a další.Při přípravě extraktů na posílení imunitního systému z altajských bylin se používá voda, která umožňuje z rostlin zcela extrahovat cenné biologicky aktivní látky. Altajské byliny mají léčivou moc, proto se suší a vyrábí se z nich čaje, bylinné směsi, balzámy a extrakty.
Sběr bylinek na imunitu
Sbírka bylin na imunitu – to jsou nejoblíbenější léčivé bylinky, které se používají k obnově imunitního systému. Podívejme se na účinný bylinkový čaj, který zlepšuje imunitu. Poplatek zahrnuje:
(tři doby);
(tři doby);
(dva doby);
(dva doby);
a (dvě akcie);
a (dvě akcie);
a (šest taktů).
Bylinná sbírka je ceněna pro své imunostimulační vlastnosti. Bylinná sbírka chrání jaterní buňky a má choleretický účinek. Kolekce má obecně posilující účinek. Vzhledem k tomu, že bylinná směs je prezentována v podílech, to znamená v procentech určitých bylin, musí být uvařena zvláštním způsobem. Jedna polévková lžíce bylinky se zalije 500 ml vroucí vody a vylouhuje. Před jídlem musíte směs vypít.
Bylinné infuze pro imunitu
Bylinné infuze pro imunitu jsou oblíbeným lidovým lékem, který vám umožňuje posílit imunitní systém nejbezpečnějším a nejúčinnějším způsobem. Nejčastěji se k nálevům používá ženšen a echinacea, protože tyto rostliny aktivují imunitní systém. Bylinné nálevy je však nutné brát velmi opatrně, protože užívání některých bylin vede k intenzivní spotřebě enzymů a látek, které jsou mimořádně důležité pro normální fungování těla. Proto může dlouhodobé užívání bylinných nálevů, které posilují imunitu, vést k vyčerpání organismu.
Podívejme se na nejúčinnější a nejoblíbenější bylinné nálevy na imunitu a recepty na jejich přípravu.
- Z šípků a šípků lze připravit vynikající posilující nápoj. Všechny složky rostliny musí být důkladně nakrájeny a nality vroucí vodou. Nechte 30-40 minut do úplného vychladnutí, pijte jako čaj.
- Nálevy, které posilují imunitní systém, mohou být nejen zdravé, ale i chutné. Budete potřebovat 1-2 kg čerstvé řepy, stejné množství, 1 kg, 1 kg a 1 kg květového nebo bylinkového medu. Ingredience se rozdrtí a nalijí medem. Nechte jeden den, užívejte jednu čajovou lžičku ráno před jídlem a večer.
- Smíchejte sušenou mátu, třezalku tečkovanou a (lžíci každého). Bylina musí být nalita vroucí vodou a ponechána 15-20 minut. Užívejte po celý den.
- Smíchejte listy echinacey, meduňky, šípků a. Bylinky je nejlepší louhovat v termosce 3-5 hodin. Pijte v malých porcích během dne. Průběh léčby bylinami, které zvyšují imunitu, je 18-20 dní.
- Tento recept nejen posílí váš imunitní systém, ale také zlepší trávení. Sklenici a 100 g šípků je třeba zalít vroucí vodou a louhovat 12 hodin (nálev je lepší dělat v noci). Užívejte půl sklenice tinktury 3x denně. Průběh léčby je 30 dní. Upozorňujeme, že pro příjemnější chuť lze k šípkům přidat sušené ovoce.
Byliny, které posilují imunitu u dětí
Byliny, které zvyšují imunitu u dětí, pomáhají bezpečně obnovit dětský imunitní systém a chránit dětský organismus před viry a infekcemi. Dnes má většina dětí oslabený imunitní systém, který se nedokáže vyrovnat s infekcemi a viry. Z tohoto důvodu často onemocní děti různého věku. Nabízíme vám recepty na bylinné nálevy a odvary, které pomohou zlepšit oslabenou imunitu dětí.- je jednou z účinných a cenově dostupných bylinných složek pro posílení imunitního systému dítěte. Smíchejte pár listů aloe se 100 ml domácího mléka, 3 lžícemi medu, citronovou šťávou a. Ingredience se musí vyluhovat po dobu 48 hodin a užívat čajovou lžičku 2-3krát denně půl hodiny před jídlem.
- Květiny umožňují zvýšit aktivitu buněk, které jsou zodpovědné za ochranné funkce imunitního systému. Lžíce černého bezu se zalije vroucí vodou a vylouhuje. Nálev se musí přecedit a vypít před spaním.
- Ořechové listy jsou dalším dostupným bylinným prostředkem, který je skvělý pro posílení imunitního systému u dětí. Pár polévkových lžic listů zalijte 500 ml vroucí vody a nechte 12 hodin (nejlépe přes noc). Infuze musí být filtrována a užívána půl sklenice dvakrát denně.
Nejlepší bylinka na imunitu
Nejlepší bylinkou na imunitu, respektive pro její obnovu a udržení, je echinacea, třezalka, pampeliška a mnoho dalších bylinek. Nejúčinnější bylinky, které zvyšují imunitu u dospělých i dětí, jsou vybírány individuálně a závisí na přítomnosti kontraindikací jejich použití.Bylinky na posílení imunity jsou přirozeným zdrojem zdraví, které pomáhají bezpečně a účinně obnovit imunitní systém a vyrovnat se s různými nemocemi. Léčba bylinami se týká metod tradiční medicíny. Navzdory léčivým vlastnostem bylin mají některé z nich kontraindikace a určitá pravidla pro použití. Proto se před pokusem o obnovení imunitního systému pomocí bylinek doporučuje konzultovat se svým lékařem.
Zpravidla se mimo sezónu mnozí potýkají s jedním věčným problémem - oslabeným imunitním systémem. Pro zlepšení imunity hledáme drahé léky, za které se absolutně nevyplatí utrácet takové peníze. Mnohem zdravější je pít nálev z bylinek, než spolknout pilulku a čekat na počasí u moře.
Přírodní léčivé byliny se mohou stát alternativní náhradou drahých léků, které nadělají více škody než užitku. Nevěříš mi? Poté si vyzvedněte balení jakéhokoli přípravku, který posiluje imunitu (buď v ampulích k nitrožilní aplikaci, nebo v tabletách a sirupech). Co je napsáno v návodu k farmaceutickému přípravku ve sloupci „Složení“? Například toto: třapatka nachová (Echinacea purpurea (L.) Moench) sušená šťáva (80 mg); pomocné látky: koloidní oxid křemičitý; laktóza; stearát hořečnatý; sacharinát sodný; vanilin; třešňové aroma.
Jinými slovy, kromě extraktu z Echinacea purpurea dostaneme celou chemickou kytici „bočních“ složek, které se dostanou i do našeho těla. Navíc z řady článků uveřejněných na našem webu (Člověk a medicína aneb Pilulka pro život) už víme, že i ty samé vitamíny, léky, tablety obsahují spoustu mastku, barviv a příchutí, které dávají tabletu barvu a atraktivní vzhled. Proč potřebujeme tyto přebytky? Přesně tak - není potřeba! Mnohem výhodnější, levnější a zdravější je kupovat si bylinkové čaje na posílení imunity, než zapíjet prášky s trochou vody.
1. Top 5 bylin na posílení imunity
2. Sběr bylinek a čajových nápojů pro zlepšení imunity
3. Jak často můžete používat léčivé nálevy, čaje a nápoje?
Pro splnění úkolu, totiž najít ty nejlepší bylinky s imunomodulačním účinkem, stojí za to si předem zjistit, jaká je jejich zvláštnost.
Vše je extrémně jednoduché. Je pro nás důležité dát dohromady rostlinné složky, které blahodárně působí především na všechny metabolické procesy v těle. Díky tomu se každá buňka jakéhokoli orgánu rychleji obnovuje a dostává všechny potřebné látky. V důsledku toho zvyšujeme celkový tonus a v důsledku toho zvyšujeme ochranné vlastnosti, tzn. odpor těla, které ve správnou chvíli dokáže rychle reagovat na to, co se děje. Zadruhé musíme neutralizovat nedostatek některých látek. Nejpotřebnější, ale „vzácné“ látky a mikroprvky, které jsou v potravě obsaženy ve velmi malém množství, jsou: vápník, draslík, selen, mangan, zinek, molybden, stříbro, kobalt, železo, hliník, hořčík, vanad, baryum, beryllium, nikl a další. Proto při používání léčivých bylin musíte přehodnotit svou stravu a jíst správně a přejít na vyváženou stravu. Za třetí, bylo by hezké tělo očistit. K tomu pomáhají různé čaje, o jejichž složení si povíme něco později.
A tak si shrňme vše výše uvedené. Vybíráme rostliny, které obsahují:
1. Polysacharidy – „jsou jedním z hlavních zdrojů energie generované v důsledku tělesného metabolismu.
Účastní se imunitních procesů, zajišťují buněčnou adhezi v tkáních a tvoří většinu organické hmoty v biosféře. (zdroj: Wikipedie)
Jinými slovy, polysacharidy jsou životně důležité pro celé naše tělo, protože se aktivně účastní metabolického procesu.
Mezi rostliny obsahující monosacharidy patří: třapatka nachová, aronie, jitrocel, astragalus, len, proskurník, podběl, divizna, chaluha cukrová aj.
2. Křemík je silným zdrojem růstu
Některé rostliny aktivně akumulují křemík, který se účastní všech život podporujících procesů, po kterých je přirozeně vylučován z těla. A pokud jeho hladina v těle zůstává nízká a není časem doplňována potravou a vodou, pak to vytváří příznivé podmínky pro rozvoj a progresi cévních onemocnění a aterosklerózy. Jinými slovy, mrtvice a srdeční infarkt jsou přímým důsledkem nedostatku křemíku v těle. S věkem množství křemíku klesá a to vede ke stárnutí buněk, proto jsou starším lidem často předepisovány infuze a přípravky s vysokým obsahem křemíkových složek. Křemík navíc snižuje hladinu cholesterolu v krvi, a proto je mezi zapálenými vegany málo diabetiků.
Pro posílení imunitního systému je nutné nastavit všechny mechanismy životodárných procesů, proto jsou pro nás zvláště důležité i rostliny obsahující křemík. Patří sem všechny čeledi jehličnanů, přesliček a kapradin: kopřiva, křídlatka, jetel, přeslička, plicník, lopuch, šťovík koňský, šalvěj atd. Zvláště hodně křemíku je v rostlinách, které obsahují hodně vlákniny.
Podílí se na procesu obnovy buněk, čímž blahodárně působí na stav největšího lidského orgánu – kůže! Předchází vzniku raných vrásek, snižuje riziko rozvoje a progrese alergických reakcí, bojuje proti akné, hydratuje a vyživuje pokožku, reguluje činnost mazových žláz atd. Zinek se přidává do mnoha kosmetických přípravků pro snížení rizika vzniku alergií na jednotlivé složky obsažené ve složení a také proto, aby „výživné“ (tedy tukové) složky rychle pronikly do pokožky a zvlhčily ji a zjemnily, protože zinek velmi rychle proniká do kůži a dobře s ní spolupracuje.
Mezi rostliny obsahující zinek patří: fíkovník, bříza, šalvěj, kasie, adonis, akonit, meduňka, zázvor, hodinky, maliník, olše, ženšen, Rhodiola rosea atd.
Ale mezi celou touto rozmanitostí můžeme vyzdvihnout několik bylin a rostlin, které rychle zlepšují stav našeho těla. Proto vám dáváme do pozornosti několik bylin, které zvyšují imunitu!
Top 5 bylinek na posílení imunity
třezalka tečkovaná
První místo zaujímá rostlina třezalka, které se také říká lék na 100 nemocí. A to je pravda! Tato rostlina je bohatá na velké množství vitamínů a mikroprvků, které nejúčinněji bojují s velkým množstvím nemocí: kostní tuberkulóza, úplavice, enteritida, chronická gastritida, kolitida, chronická pyelonefritida, funkční průjem, katarální tonzilitida, trofický vřed, stomatitida, popáleniny, onemocnění parodontu, zánět dásní, jednoduchý zánět pochvy, chronický nebo hnisavý zánět středního ucha, akné, mastitida, anémie, žloutenka, hemoroidy, migrény, kašel, hypertenze.
Vojákům byl podáván čaj nebo tinktura z třezalky, aby vydrželi nejdelší tažení a byli schopni snášet těžké podmínky při vojenských operacích. V Rusi se před pitím vody z neznámého zdroje házela do vody snítka třezalky, aby se nenakazila úplavicí, a ti, kteří se báli zlého oka, nosili snítku třezalky s sebou pod svou košili nebo pod čelenkou. Snítku třezalky samozřejmě pod čepicí nosit nebudeme, ale připravovat nálevy a čaje s třezalkou je dobrá věc!
Echinacea purpurea
Druhé místo zaujímá Echinacea purpurea, která může klidně nahradit třezalku tečkovanou, protože má neméně „buket“ prospěšných vlastností. Velmi často se vyskytuje v mnoha produktech pro udržení a posílení imunitního systému, například základem takového léku jako „Immunal“ je Echinacea. Bez této bylinky se neobejde ani jedna léčivá sbírka. Je to pochopitelné, protože Echinacea je přírodní antibiotikum, které dokáže zničit některé viry a bakterie způsobující chřipku, stomatitidu, herpes, E. coli, stafylokoky a streptokoky. Jedná se o jednu z nejlepších bylinek na posílení imunity.
Kořen zázvoru
Nejen zdravé, ale také velmi chutné. Má výraznou peprnost, zanechává palčivou pachuť. Právě díky gingerolu má zázvor svou jedinečnou palčivou chuť. Obsahuje spoustu látek nezbytných pro normální fungování celého organismu: hořčík, fosfor, sodík, křemík, draslík, mangan, vápník a řadu dalších. Zázvor je také nízkokalorický, proto se často přidává do různých dietních pokrmů. Kromě toho normalizuje všechny procesy trávicího systému, a proto jsou všechna jídla se zázvorem mnohem lépe stravitelná. Ale tato rostlina si zaslouží třetí místo také proto, že se aktivně používá při léčbě různých nachlazení. Pokud je vám trochu nevolno, jste nachlazení a pozorujete první příznaky nachlazení, připravte si teplý nápoj se zázvorem, který nejen zklidní bolest v krku, ale má i hřejivé vlastnosti. Kořen zázvoru si dobře poradí s patogenními bakteriemi, zabraňuje rozvoji virových onemocnění a působí protizánětlivě, a to zase pomáhá posilovat oslabenou imunitu.
Šípek
Odvary a infuze šípků se používají k různým účelům, protože plody rostliny mají řadu užitečných vlastností, které pomáhají čistit oběhový systém, zlepšují metabolismus a zvyšují odolnost těla vůči infekčním chorobám. Používá se také jako obecný posilující vitamínový prostředek, který je bohatý na organické kyseliny. Šípek obsahuje velké množství minerálních látek, mezi které patří: draslík, sodík, vápník, hořčík, fosfor, železo, měď, mangan, chrom, molybden, kobalt a mnoho vitamínů B1, B2, B6, K, E, PP, C. jsou třísloviny, barviva, karoten, riboflavin, kyselina citrónová a jablečná, cukr, fytoncidy, silice. Všechny tyto látky tvořící šípky z něj činí nepostradatelného pomocníka v boji proti četným nachlazením, lidé se uchylují k jeho pomoci při chudokrevnosti, kurdějích a při onemocněních ledvin, močového měchýře a jater.
Od starověku se šťáva a listy aloe používaly pro léčebné a preventivní účely. Na základě extraktu šťávy z aloe se vyrábí řada kosmetických přípravků, které mají antiseptické a antialergické vlastnosti. Aloe dokonale zjemňuje a vyživuje pokožku, dělá ji pevnou, pružnou a sametovou. S vynikajícími baktericidními vlastnostmi se aloe vera aktivně používá proti streptokokům, stafylokokům, záškrtu a bacilům úplavice. Rostlina pomáhá při radiaci a četných zánětlivých onemocněních, urychluje proces regenerace a hojení poškozených tkání. Aloe vera urychluje hojení a stahování ran a zároveň dezinfikuje postižené místo. Kromě toho je aloe také výborným imunomodulátorem, který podporuje celkové zdraví organismu. V malých dávkách nebo jako součást jiných prostředků zlepšuje trávení a zvyšuje vylučování žluči.
Sběr bylinek a čajových nápojů pro zlepšení imunity
Zázvorovo-citrónový nápoj
Obvykle na podzim nebo na konci zimy připravuji velmi zdravý nápoj, který je výborným profylaktickým prostředkem, který zmírňuje nachlazení. I když jsem trochu nemocný, uvařím si tento nápoj. O tento recept se se mnou podělila kamarádka, která tento nápoj pije už dlouho a nikdy nebyla přes zimu vážněji nachlazená. Řídil jsem se jejími radami a vyzkoušel jsem takříkajíc na sobě účinek nápoje.
K tomu budete potřebovat:
Kořen zázvoru
V samostatné nádobě (je lepší použít malou sklenici s pevným víkem) přidejte kůru a šťávu z 1 citronu. Chcete-li získat hodně citronové šťávy, vložte celý citron na 30 sekund do mikrovlnné trouby. Po tomto postupu si všimnete, o kolik více šťávy bude. Citronovou kůru a zbylou dužinu je nejlépe důkladně rozdrtit v mixéru a vše rozmixovat.
Poté přidejte 1 polévkovou lžíci medu (mám raději pohankový) a malý kousek zázvoru nasekaný v mixéru. Všechny ingredience důkladně promíchejte a dejte na 30-40 minut do lednice. Poté lze do čaje místo cukru přidat zázvorovo-citrónový med a můžete pít lahodný zahřívací nápoj, který je vhodný pro všechny bez výjimky, ať už dospělé nebo děti.
V důsledku toho získáme imunostimulační, tonizující a celkově posilující prostředek.
Pro posílení imunitně stimulujícího účinku ráda přidávám půl lžičky medové směsi do šípkového a malinového odvaru.
Bylinná sbírka č. 1
Na základě níže uvedených bylinek si můžete připravit odvar a pít ho jako léčivý čaj nebo připravit nálev v poměru 1:10 a přidat do něj med (1 polévková lžíce na 200 ml nálevu).
Sušené a drcené kořeny mandžuské aralie
Drcené plody krvavě červeného hlohu
Drcené hnědé šípky
Květy Calendula officinalis
Velké listy jitrocele
Plody aronie
Trifid posloupnost tráva
Na 1 litr vody vezmu cca 50 gramů drcené suché směsi bylinek (váha 1 polévkové lžíce suchých, drcených bylinek je cca 10 gramů). Navíc, když se mi nějaká z bylinek moc nelíbí, třeba nemám moc ráda vůni nějaké bylinky, tak si jí můžu dát menší množství.
Jak si udělám odvar nebo bylinný nálev? Potřebné množství suchých drcených bylinek nasypu do termosky, zaliji mírně vychladlou vroucí vodou (po převaření počkám cca 10 minut), pevně přiklopím víkem a bylinky v termosce louhuji cca 15 - 20 minut. Hotový vývar pak přefiltruji a buď ho přeliji zpět do termosky s medem, abych ho vypila teplý, nebo zchladím a vypiju studený.
Bylinná sbírka č. 2
Listy rakytníku
Listy černého rybízu
Jahodové listy a plody
Echinacea bylina
Šípky
Třezalka tečkovaná bylina
Všechny bylinky lze v mixéru nasekat najemno, zabalit do čisté sterilní gázy, pevně zavázat a vložit do konvičky na louhování čaje (na 1 litr vroucí vody odeberu půl lžičky od každé bylinky, ale echinacey přidám o něco méně, protože echinacea je silný alergen, buďte opatrní s tímto plevelem). Poté vše zaliji mírně vychladlou vroucí vodou. Nechám 15 minut a piji jako běžný čaj bez cukru.
Další důležitý bod. Pokud nemůžete pít čaj bez cukru, přidejte do směsi bylin drcené listy stévie, což je přírodní náhražka cukru bez sacharidů. Přidáním stévie do jakéhokoli odvaru nebo čaje získáme nasládlý nápoj, který je mnohem zdravější než jakýkoli nápoj, do kterého byl přidán cukr. Tuto bylinku tedy může bezpečně užívat doslova každý bez výjimky, zejména diabetici.
Tato kolekce bylin nejen zlepšuje a posiluje imunitní systém, ale má také uklidňující vlastnosti, které blahodárně působí na celé tělo jako celek.
Jak často můžete používat léčivé nálevy, čaje a nápoje?
Všechny výše uvedené recepty jsou nejúčinnější. Jsou vyzkoušené na vlastní kůži, protože si je často připravuji sám, ale jako každý léčivý lék je nelze nadužívat.
Obvykle preventivní kurz trvá asi dva týdny při nachlazení nebo po nemoci, prodlužuji dobu na 1 měsíc (asi 3-4 týdny). Piju 1-2 sklenice denně. Pokud má sběr bylinek uklidňující účinek, pak je nejlepší ji užívat večer, před spaním. Tímto způsobem bude váš spánek dobrý a vaše zdraví se zlepší.
Poté, co absolvujete nějakou léčbu, je vhodné udělat si pauzu alespoň 1-2 měsíce (nejlépe až 3 měsíce).
A co je nejdůležitější, před experimentováním se svým zdravím se určitě poraďte se svým lékařem!
Buďte zdraví, krásní a šťastní!
Imunitní systém každého organismu je přirozeným strážcem a ochráncem, kterého lze nazvat jeho strážným andělem. Hlavním účelem imunity je chránit a chránit tělo před patogeny. Pokud imunitní systém selže, člověk se stává náchylným k různým typům infekcí.
Moderní životní podmínky vedou k tomu, že obranyschopnost organismu u dospělých je často přetěžována, což má za následek oslabení. Pokud se objeví známky snížené imunitní obrany (časté virové infekce, pravidelné bolesti hlavy, relaps plísňových onemocnění), je třeba dbát na její obnovení.
Jak zvýšit imunitu lidovými prostředky?
Pro zlepšení imunity není vůbec nutné používat inzerované léky. Mnohem zdravější je pít bylinkový nálev než polykat různé pilulky.
Přírodní léčivé byliny jsou vynikající alternativou k drahým lékům, které mohou způsobit více škody než užitku. Mezi bylinky, které posilují přirozenou obranyschopnost těla, patří:
- třezalka tečkovaná;
- vlaštovičník;
- ženšen;
- lékořice;
- pampeliška;
- zlatobýl;
- česnek;
- červený jetel;
- aloe;
- oregano atd.
Top 8 bylin pro zlepšení imunitní funkce
Ženšen
Ženšen je pravděpodobně nejběžnějším prostředkem pro posílení přirozené obranyschopnosti těla. Ve volném prostředí je ale téměř nemožné jej získat. Roste pouze v některých oblastech Číny a Dálného východu.
Na základě vědeckých výzkumů bylo prokázáno, že ženšen aktivuje podkorové struktury mozku. V důsledku tohoto dopadu se zvyšuje fyzická výkonnost, zlepšuje se pozornost a paměť.
Nejdostupnější léčivou formou této rostliny je tinktura. Měl by se pít třikrát denně 15 nebo 25 kapek.
Vzhledem k nadměrnému stimulačnímu účinku je třeba tinkturu užívat opatrně, protože existují určité kontraindikace:
- zvýšený krevní tlak;
- onemocnění srdce;
- věk do 12 let.
Délka kurzu je minimálně měsíc.
Radiola růžová
Radiola rosea je rostlina používaná v moderní medicíně jako adaptogenní prostředek, který dokáže výrazně zlepšit duševní i fyzickou výkonnost. Mezi lékové formy používané pro posílení imunity patří tinktura a extrakt. Rhodiola se doporučuje používat v následujících případech:
- vegetativně-vaskulární dystonie;
- snížení duševní a fyzické aktivity;
- zvýšená únava.
Extrakt z Radiola rosea se užívá třikrát během dne (po 10 kapkách) 30 minut před jídlem.
Heřmánek
Heřmánek je běžná rostlina, která je známá svými léčivými vlastnostmi. Obsahuje velké množství silice, která má analgetické, hojivé a protizánětlivé účinky.
Květy heřmánku se používají ve formě čaje. Recept je jednoduchý: 1 polévková lžíce sušených květů heřmánku se zalije vroucí vodou (250 ml) a louhuje se 20 minut. Před použitím je třeba nálev přecedit. Pijte jednu čajovou lžičku během dne.
Černý bez
Černý bez je běžná rostlina, která působí proti nachlazení a antisepticky. V medicíně je tato rostlina klasifikována jako imunomodulátor, takže na jejím základě vzniká mnoho léků.
Přečtěte si také: Cuketová semínka: výhody pro muže
Čaj z květů této rostliny má uklidňující a diuretický účinek, stimuluje činnost imunitních buněk. Pijte to horké před spaním. 1 polévkovou lžíci květů zalijte jednou sklenicí vroucí vody a nechte 45 minut na teplém místě. Poté je třeba nápoj vypít ihned, po přecezení.
Echinacea purpurea
Výborným prostředkem na posílení imunity je Echinacea purpurea. Při pravidelném užívání zbavuje tělo toxinů. Toto je skutečný lékař, který pomáhá zbavit se virových, infekčních a plísňových onemocnění.
Echinacea obsahuje následující látky, které mají léčivé vlastnosti:
- inulin (stimuluje imunitní buňky k boji proti zánětu);
- éterické oleje, flavonoidy (zpomalují stárnutí organismu);
- echinakosid (má podobný účinek jako penicilin).
Echinacea se používá k posílení imunitního systému před nachlazením, při léčbě ledvin a močového měchýře a při léčbě infekčních onemocnění ucha, nosu a krku.
Před použitím echinacey byste se měli seznámit s kontraindikacemi:
- artritida;
- lupus;
- onkologická onemocnění;
- rozvoj tuberkulózy;
- cerebrální ateroskleróza;
- roztroušená skleróza.
Pro zlepšení obranyschopnosti organismu se používá tinktura, kterou si můžete sami připravit nebo zakoupit v lékárně.
Způsob užívání tinktury závisí na účelu jejího použití. Pro posílení imunitního systému se doporučuje užívat 3x denně před jídlem po dobu dvou týdnů.
Eleuterokok
Eleuterokok se používá k přípravě extraktu. Rostlina má stimulační a tonizační účinek na imunitní systém, zmírňuje psychickou a fyzickou únavu. Rostlina má také příznivý vliv na funkce gonád.
Přípravky obsahující extrakt Eleutherococcus se používají pro:
- ztráta chuti k jídlu;
- sexuální slabost;
- neustálá únava;
- duševní únava;
- nízký krevní tlak.
Nejdostupnější léčivou formou této rostliny je tinktura. Je nepravděpodobné, že by se našel čerstvý (nebo sušený).
Pro posílení imunity užívejte tinkturu 2-3x denně (na lačno) 20-40 kapek.
Před použitím se nezapomeňte seznámit s dostupnými kontraindikacemi:
- onemocnění srdce a cév;
- nespavost;
- zvýšená nervová vzrušivost.
Aloe
Jednou z nejcennějších a nejrozšířenějších léčivých rostlin je aloe, o které se zmiňuje i Bible. Jeho šťáva obsahuje obrovské množství užitečných a aktivních složek: vitamíny, aminokyseliny, enzymy. Díky látkám, které blokují působení histaminu, který se podílí na zánětech a alergických reakcích, má rostlina silný protizánětlivý a protivředový účinek. Zvláštností šťávy z aloe je její hluboké pronikání do lidské tkáně.
Navzdory pozitivním účinkům rostliny na lidský organismus má aloe některé kontraindikace:
- hemoroidy;
- zánět močového měchýře.
Při přípravě léku z aloe by měla být použita rostlina stará 3-5 let. To je způsobeno tím, že mladá rostlina obsahuje málo vitamínů a živin. Jeho listy se musí dvanáct dní uchovávat při nízkých teplotách. Poté se rozdrtí na kaši, přidá se 100 gramů medu a 100 gramů másla.