Jak zapomenout na milovanou osobu, která vás zradila. Jak zapomenout na milovanou osobu: rady psychologa a praktická doporučení
Vztahy se dostávají do slepé uličky, nedorozumění a hádky ničí životy vám oběma. Přichází okamžik nevítané pravdy a vy se rozejdete. To se stane každý den stovkám tisíc lidí. Hlavní věcí v takových situacích je pamatovat si, že život jde dál. A zasloužíte si štěstí na tomto světě! Abyste si ho užili naplno, neobejdete se bez 7 kroků, které vám pomohou rychle zapomenout na vašeho milého.
Krok jedna
Přijměte situaci odloučení. To na racionální úrovni znamená pochopit vše, co se stalo, reprodukovat si v paměti okamžik zlomu a rozpoznat jeho dokončení. Ale to by se nemělo dělat s nádechem sentimentality.
Seberte se a napište si na papír alespoň tři vyhlídky, které se vám otevírají vzhledem k aktuálním okolnostem.
Může to být:
- přijetí na univerzitu;
- získat práci v jiném městě, o kterém jste snili, ale vaše drahá polovička vás pevně držela;
- výlet do neznámé země, který může vaší osobnosti otevřít nové obzory. vznik volného času z vašeho „oblíbeného“, který nelze věnovat pozornosti a péči o něj, ale svému vlastnímu rozvoji.
Takže cíle byly stanoveny, zbývá už jen přimět se k jejich realizaci. V tuto chvíli je váš blízký přirozeně stále ve vašem srdci, ale rehabilitace je ještě před námi.
Krok dva
Uvolněte prostor. Pokud jste žili spolu, vyhoďte všechny předměty, které vám připomínají vašeho milovaného. Nebude to jednoduché a přinese vám to spoustu vzpomínek, ale jakmile se váš byt zbaví prvků jeho přítomnosti, čekají vás mimořádné změny.
I kdybyste zrovna chodili, bude co vyhazovat: dárky v podobě plyšových medvídků a dalších romantických drobností, šperků a fotografií je třeba hned někomu věnovat.
Takže se co nejvíce oprostíte od zbytečných vzpomínek, obraz miláčka se vám bude v paměti objevovat méně často.
Kromě proměny vašeho domova je velmi užitečné alespoň dočasně změnit prostředí radikálněji:
- Zajistěte si dovolenou v podobě výletu k moři, na hory a další nevšední místa, kterých je země plná. Jednota s přírodou dokáže zahojit ty nejhlubší rány.
- Pokud vedete aktivní životní styl, vydejte se na pěší túru se skupinou: podobné nabídky najdete na všech webových stránkách turistického klubu.
- Pokud máte rádi tanec a zábavu, sejděte se s přáteli v jiném městě nebo dokonce na zemi, jděte do nočního klubu nebo na plážovou párty, procházejte se ulicemi, jděte do kavárny, seznamujte se s novými lidmi.
Mimochodem, o lidech: snažte se komunikovat pouze se svými přáteli a ne se svým blízkým.
Pouze v důvěřivé atmosféře se vaše duševní síla obnoví a vaše paměť vymaže staré pocity.
Krok tři
Po emočním šoku se budete cítit jinak. Dalším krokem je čas se o sebe postarat.
Existuje mnoho možností, jak se cítit dobře:
- Objednejte si termín manikúry.
- Změňte svůj účes nebo aktualizujte barvu vlasů.
- Dopřejte si lázeňskou péči v salonu nebo doma.
Kromě tohoto:
- Udělejte si večer při svíčkách v bublinkové lázni se solí.
- Kupte si květiny, nejlépe v květináči: je to praktické, příjemné a nezpůsobí to zbytečné asociace.
- Jděte do kina na dobrý film nebo pozvěte kamaráda, aby se na film podíval domů. Důležité je nevybírat dramatické filmy, ale raději se držet komedií.
Jinými slovy, udělejte vše pro sebe a pamatujte: nic takového jako přílišné potěšení neexistuje. Pak vás určitě nenapadne, jak se donutit zapomenout na minulost, protože čas bude naplněn užíváním si přítomnosti.
Krok čtyři
Samostatnou etapou obnovy duchovní harmonie je nakupování. Žádná žena se nikdy necítila špatně, když si kupovala krásné věci.
Počet nákupů samozřejmě přímo závisí na rozpočtu, ale měl by být zakoupen alespoň jeden jasný, ženský a atraktivní šatník.
Nákup oblečení při nákupu ale není samoúčelný, protože ze zkoušení všemožných outfitů můžete zažít spoustu příjemných emocí. Zároveň je důležité zkoušet nejen věci, které se k vašemu stylu hodí, ale i ty, které jsou zcela opačné, než na které jste zvyklí.
Krok pět
Po četných změnách se znovu zamyslete nad místem svého ex ve vašem životě. Dot all the I, věnujte pozornost skutečnosti, že než se tato osoba objevila ve vašem osudu, byli jste také šťastní a mohli jste bez něj přijímat spoustu radosti a pozitivity, jak dokazují výsledky posledních týdnů.
Úplné přehodnocení svého postavení ve světě a společnosti spolu s jasným pochopením vlastní hodnoty a jedinečnosti vám pomůže odškrtnout minulost a pocity, které způsobila.
V této fázi je důležité pochopit, že vše, co jste po rozchodu udělali, jste udělali pro sebe, a ne proto, abyste upoutali jeho pozornost, pomstili se nebo ukázali, že můžete být lepší.
Nepřipouštějte si ve své hlavě žádné kategorie vztahu: jste vy a je tu on, jejichž cesty se navždy rozešly, díky čemuž může vaše osobní cesta stoupat vzhůru, k dokonalosti, štěstí a harmonii se sebou samým i se světem.
Můžete si zapsat všechny své myšlenky, říct je milované osobě, kreslit obrázky, které vyjadřují skutečný stav věcí: výbuch emocí je nezbytný, aby se psychika očistila od nahromaděné negativity. V důsledku toho byste měli dospět k pochopení, že neúspěch v lásce není nejhorší ztrátou v životě, protože hlavní věcí je neztratit sebe.
Můžete se tak na situaci a její místo ve vašem životě dívat zvenčí, jako nezávislý pozorovatel. Buďte si jisti: v tuto chvíli nebudete mít čeho litovat. A pokud budete chtít ještě někdy plakat nad svým nešťastným osudem, utíkejte z takových myšlenek na ulici, na návštěvu: kamkoli, kde si můžete obnovit pořádek v hlavě.
Krok šest
Dříve nebo později přijde čas na bilancování. Zeptejte se sami sebe, jaké poučení jste se naučili ze svého minulého vztahu? Zamyslete se nad tím, jak jste se neměli chovat, čemu jste neměli ustupovat a nakonec, jaký byl skutečný důvod rozchodu. Proč je to nutné?
Ve vašem životě se určitě objeví nový milovaný člověk, začnou se rozvíjet nové vztahy, ve kterých je velmi důležité nedělat minulé chyby.
Možná vstupujete do nové životní etapy, ale přeškrtnuté pocity jsou jedna věc a přeškrtnuté zážitky něco úplně jiného. Je to dobrý rádce, který vám může pomoci zachovat vaši novou lásku, která se vám bude zdát jako jediná ve vašem osudu.
Nyní na otázku, zda je možné zapomenout na osobu, kterou milujete, budete určitě připraveni odpovědět kladně.
Krok sedm
Věnujte pozornost pohledům mužů, které na vás míří na ulici, v MHD nebo v práci. Ujistěte se, že jste atraktivní žena hodná pozornosti, lásky a náklonnosti. Začněte flirtovat bez obav z toho, co si o vás budou myslet ostatní.
Jakákoli koketérie má samozřejmě své meze, neměli byste se přehánět nebo se pokoušet začít prchavou romanci. Když to uděláte, určitě budete litovat zničeného vztahu se svým známým nebo prostě po jeho dokončení pocítíte vnitřní nepohodlí.
Nyní jste znovu otevření světu, nechte svět, ať se otevře sám: možná už pro vás připravil překvapení v podobě nových pocitů a vztahů.
Přirozeně se nabízí otázka, jak dlouho trvá vymazání bývalého milence ze srdce. To je čistě individuální a záleží na délce vztahu, vaší povaze a vnějších okolnostech.
Co nedělat
Abyste se z rozchodu zotavili jako z bolestivého období, neměli byste za žádných okolností:
- Doufat, že vše klapne, čekat, až váš milovaný pochopí chybu a vrátí se.
- Vyhledejte si schůzku s bývalým, zkuste si promluvit a urovnat věci.
- Zjistěte podrobnosti a podrobnosti o jeho životě.
- Přemýšlejte o jeho vině, pamatujte na všechny ošklivé věci a hádky.
- Vymyslete plán na pomstu: pohádejte se s jeho novou vášní, domluvte si náhodné setkání, až budete po boku pohledného mladíka, a podobné zbytečné akce.
- Porovnejte ostatní muže se svým bývalým a sebe s jeho novou ženou.
- Dovolte ostatním, aby vás litovali, nebo to udělejte sami.
- Vzhledem k tomu, že nejlepší období života je za námi a nové vztahy již nelze budovat.
- Vrhněte se do víru milostných dobrodružství.
Mnohým bych mohla poradit, jak milovat a jak zapomenout na bývalého přítele, kterého milujete. Psychologie mého vlastního jednání se ukázala jako záhada, když jsem se osobně ocitl ve slepé uličce. Nedokázala jsem si dát srozumitelnou odpověď na to, jak být bez něj v chladném, osamělém světě, jak na něj zapomenout a nechat jít.
Vyčerpaný. Jen jsem chtěl, aby se tvé jméno už nerozléhalo celým mým tělem, nepronášelo se přes pocit tvých rukou, aby mě nedrželo jemným hlasem v telefonu, aby mě znovu nestáhlo do propasti. Chtěl jsem to pochopit, vyrvat ho ze srdce. Říká se, že čas léčí. Našel jsem časově efektivní způsob.
Psychologie systémových vektorů Yuriho Burlana mi ukázala, jak zapomenout na osobu, kterou milujete, ale nemůžete s ní být.
Podělím se o jednoduché kroky ke spáse s těmi, kteří hledají způsob, jak rychle zapomenout na osobu, kterou milujete. Aby už nebyly nešťastné ženské deníky a slzy do polštáře.
Jak zapomenout na milovanou osobu - tři jednoduché kroky
Uteču před tebou, před sebou samým. Zvládnu to. Hlavní je, že nestíháte. Když mě obejmeš, nemůžu odolat. To znamená, že musím utíkat daleko, ale nedokážu si představit, jak zapomenout na lásku, jak se odnaučit od osoby, kterou nejvíc miluji.
Když spěcháte a nejprve hledáte, jak na něj zapomenout, a o hodinu později - jak ho vrátit, je nepravděpodobné, že z toho něco bude. Pomocí psychologie systémových vektorů jsem byl schopen oddělit své skutečné touhy od toho, co se stalo posedlostí, ale už mě nenaplňovalo radostí.
Konečně se ukázalo, o jakém vztahu sním a co pro něj mohu udělat. Konečně jsem byl schopen odpovědět na svou otázku, jak zapomenout na chlapa s konkrétním plánem akce:
Krok 1 Vyrovnat se s bolestivými vzpomínkami.
Krok 2 Naučte se skutečně milovat.
Krok 3 Uvědomte si neomezenou možnost být šťastný.
Proč jsou právě tyto úkony návodem pro dívku, jak zapomenout na svého bývalého? Odpovědi, jasné a srozumitelné, mi přišly na školení System-Vector Psychology od Yuriho Burlana a vytrhly mě ze spárů nešťastné lásky.
Jak zapomenout na milovaného člověka po rozchodu - připravenost k restartu
Opravdu chceš, abych tě nechal jít?
Své minulé lásky jsem se držel jako drápy. Myslel jsem, že vím, jak všechno ve vztahu funguje. Mohla bych mnoha lidem poradit, jak milovat chlapa, kterého milujete. Psychologie mého vlastního jednání se ukázala jako záhada, když jsem se osobně ocitl ve slepé uličce. Nedokázala jsem si dát srozumitelnou odpověď na to, jak být bez něj v chladném, osamělém světě, jak na něj zapomenout a nechat jít.
Vždyť jsi jediný, komu jsem vyznal lásku! Jak opustit muže, kterého milujete? Když se nemůžete ovládat, jak můžete zapomenout na osobu, kterou milujete? Tady je potřeba psychologie nebo možná něco jiného, co by mi dalo recept, jak zapomenout na kluka, který se mi líbí.
Vlastnosti psychiky, které vám nedovolí zapomenout
Pokud se zamilujete, tak navždy. Majitel je pro důslednost. Její psychika se cítí dobře ve známých podmínkách s lidmi, které zná dlouhou dobu za předvídatelných okolností. Takže celou svou bytostí jsem chtěl věčnou lásku, abych si nemusel znovu zvykat na člověka. Styděl jsem se vůbec představit, že bych jednoho dne mohl někomu jinému přiznat pocit, který už byl dán tomu úplně prvnímu.
Stále ho miluji, snažím se jako malý špendlík k velkému magnetu. Jak zapomenout, když vzpomenout si na tebe je to jediné, co tě teď dělá šťastným?
Dívka s análním vektorem je v minulosti pohodlnější než v současnosti. To, co se stalo, pro ni mělo zvláštní kouzlo. A z budoucí nejistoty je vám špatně. To je důvod, proč je pro psychologicky nepružné rukojmí první zkušenosti tak těžké dostat se z minulých vztahů. Existuje však spolehlivý způsob, jak se překonfigurovat.
Jak přestat milovat muže? Dokázala jsem netrpět a pustit svého bývalého přítele a svou paměť jsem nepoužívala k tomu, abych ubližovala sobě, ale ku prospěchu ostatních. Psychologie systémových vektorů mi umožnila uvědomit si, že dokážu mnohem víc, než jen přehrávat si v hlavě momenty z minulosti a utápět se hlouběji a hlouběji v bažině vzpomínek.
Není třeba bojovat s přirozenými vlastnostmi análního vektoru.
Výborná paměť, hodnota minulosti, smysl pro detail nám nejsou věnovány proto, abychom uvízli v minulosti. Vyplatí se je používat k zamýšlenému účelu - ve prospěch společnosti:
- učit se, stát se profesionálem ve svém oboru,
- předávat důležité znalosti ostatním.
Ponořil jsem se do zajímavé práce, vlastnosti mé paměti začaly pracovat správným směrem a konečně jsem se osvobodil od bolestných vzpomínek, které mi ničily život. Pamatuji si, co nás s ním spojovalo, ale už to není zakalené křivdami, ale naplněné jasnou vděčností za příjemné chvíle. S takovou podporou se můžete posunout dále na cestě ke štěstí.
Emoční závislost – jak se odnaučit osobě, kterou milujete
Tady je, rozbouřené moře, na které jsem čekal! Láska se ale změnila v ničivou tsunami. Nechat! Ale k čemu? Není nic. Jen modré oči lákají nikam. A nedokážu si představit, jak můžeš zapomenout na muže, kterého miluješ?
Můj milovaný byl pro mě celou esencí života. Jak bych mohl dál žít, kdyby nebyl se mnou? Všichni majitelé se chtějí jen tak cákat v moři lásky. Někomu ale z nějakého důvodu vyschne nebo se stane tak bouřlivým, že se sotva udržíte na hladině. Bez něj jste jako ryba na břehu. A proč si myslíš, že láska způsobuje tolik utrpení?
Možná to bolí, protože usilujete o lásku, ale rodí se něco úplně jiného?
Psychologie systémových vektorů vštěpuje dovednost rozlišovat mezi pojmy:
Cítíte ten rozdíl? Emocionální závislost nastává, když chci sebelásku a nemůžu mít dost. Ale pravá láska nevyžaduje, ale dává city druhému. Pokud je vyvolený nepotřebuje, znamená to, že se v nastavení pocitů něco neshodovalo. Tento problém můžete vyřešit tím, že si uvědomíte zvláštnosti své vnitřní struktury a naučíte se dávat pocity tam, kde jsou potřeba. Jen tak bude výměna pocitů potěšením.
Jak zapomenout na milovanou osobu? Systémová rada od psychologa: citová závislost se léčí pravou láskou.
Hluboce jsem si uvědomil, že místo lásky není jen v párových vztazích. Ale i v obchodě, kde osamělá babička nevidí datum spotřeby mléka, v nemocnici, kde dítě nevidí sluneční světlo, v rodičovském domě, kde je potřeba synovské péče - všude se najde místo pro projev citlivého, vnímavou vizuální duši, která chce dávat lásku.
Tolik lidí zoufale potřebuje lidské teplo! Ti s vizuálním vektorem ho mají v hojnosti. Když se vcítíte a pracujete se svou duší, stanete se šťastnými. Uvnitř sebe, obklopeni jinými lidmi a jako pár. Získáváte dovednost dávat lásku a užívat si realizace svých přirozených vlastností.
Jak zapomenout na svého milovaného a milovat život samotný
Psychologie systémových vektorů umožnila uvědomit si: máme více než jednu potenciální spřízněnou duši a možnosti být šťastný jsou nekonečné. Co ti pak brání být šťastný?
Vztahy nefungují znovu a znovu, protože:
- Náš vlastní stav vyvolává selhání na osobní frontě.
Sám jsem nevěděl. A do vztahu se promítl pocit melancholie, nespokojenosti se životem i se sebou samým a proměnil ho v neštěstí pro oba. Pořád jsem doufal, že štěstí spadne z nebe, místo abych ho sám vědomě budoval.
Když se žena zná a rozumí svému partnerovi, stává se schopnou budovat vztahy bez obviňování, bez hněvu. Nefňuká, nehysterizuje, neuráží se, ale raduje se ze života a přitahuje muže, který se umí realizovat a svou milovanou udělat radost.
- Nevíme, jak budovat blízké vztahy, i když se k sobě zpočátku hodíme.
Bylo to tak snadné, když se nám podařilo problém jednou provždy vyřešit. Rady psychologa také ukázaly, jak budovat nové, vřelé, blízké vztahy. Tajemství je v citovém spojení, které neviditelně spojuje dvě srdce. Bylo to, jako bych se ocitla v moři pocitů, kde jsem nemohla najít dno, našla jsem, co jsem hledala – pochopila jsem, co jsou skutečně šťastné zážitky v párovém vztahu.
Článek byl napsán na základě školicích materiálů “ Psychologie systémových vektorů»
Kdo se s tím ale alespoň jednou v životě setkal, ví z vlastní zkušenosti, že tyto rady nefungují. Co lze dosáhnout, pokud je budete následovat, je zatlačit bolestivý zážitek hluboko dolů a zakrýt ho viditelným blahobytem navrchu. Vypadá to jako hluboká rána, která byla zhojena povrchově, ale zapomnělo se odstranit vnitřní bolest. Je neviditelná, ale bolí a požírá duši zevnitř.
Každý psycholog vám řekne, že existuje jen jedna cesta k uzdravení - přežít odloučení od manžela nebo muže, kterého stále milujete - to je plně a hluboce vykonávat nezbytnou práci smutku. A pak porostete, obnovíte se, budete žít plnohodnotný život, vyjdete z těžké situace s cennými zkušenostmi a získáte sílu a moudrost. Rána nezmizí beze stopy – na jejím místě se vytvoří jizva, která vám však bude připomínat vaši sílu a vytrvalost, a ne bolest a utrpení. Jizvy jsou totiž silnější než kůže.
Pokud vám rozchod s milovanou osobou způsobuje velkou bolest, je nejlepší, když se poradíte s psychologem a získáte odbornou pomoc. Nevěřte, když vám nabídnou rychlé uzdravení během 1-5 setkání. Bez ohledu na to, jak moc se chcete co nejrychleji zbavit bolesti, musíte vykonat práci smutku a každá zraněná duše potřebuje svůj čas.
Rada: vyberte si psychologa, který pracuje se smutkem vážně a hluboce, který vám bude pozorně a s porozuměním naslouchat, kterému budete zcela důvěřovat, který bude připraven se s vámi trápit, jak bude potřeba.
Pokud nemáte možnost kontaktovat psychologa nebo z nějakého důvodu nechcete, pak můžete podniknout následující kroky.
Tři jednoduché kroky, jak zapomenout na člověka, kterého milujete, ale on vás nemiluje:
Krok 1 – přijmout situaci takovou, jaká je. Toto je první a nejtěžší krok. Dívka, která prožívá rozchod s milencem, většinou žije v minulosti. Vzpomíná na šťastné chvíle se svým přítelem nebo mužem. Pokud milovala, měla očekávání ohledně společné budoucnosti, snila o tom, že si ho vezme, bude mít rodinu a děti a bude žít šťastně mnoho let.
Odmítá uvěřit tomu, co se stalo, a snaží se žít jako předtím, jako by s ní byl muž nebo přítel. Přijmout, že je to všechno zničené, je velmi těžké a bolestivé. Dříve nebo později to však bude muset být provedeno.
Rada: podívejte se na situaci z reality dneška: ano, stalo se; ano, minulý život je zničen; ano, zázrak se nestane. Přijetí je obvykle doprovázeno pocitem dezorientace a chaosu.
Krok 2 – dejte najevo své pocity. Obvykle je to zášť, vztek, vztek. Netlačte je hluboko do sebe. Musí vyjít. U žen tyto pocity většinou vylévají proudy slz.
Rada: Plačte! Vylijte řeky, oceány své bolesti. Pokud cítíte vztek, vyhoďte to! Tluč do nádobí, vrč, křič! Roztrhněte prostěradlo! Šup do polštáře! Musí z vás vyjít city k chlapovi nebo muži, na kterého je potřeba zapomenout.
Krok 3 – Vyprávějte svůj příběh. Nezáleží na tom, jestli je to přítel nebo náhodný člověk, kterého potkáte v kavárně. Získejte intuitivní představu o tom, komu můžete se svým příběhem věřit. Smutek je univerzální zkušeností pro všechny lidi a je pravděpodobnější, že budete slyšet. Jednou většinou nestačí.
Rada: říkejte to tolikrát, kolikrát je potřeba, aby se rána zahojila a vy jste mohli zapomenout na svého bývalého manžela nebo přítele, kterého jste kdysi velmi milovali.
Obvykle po dokončení těchto fází člověk zažívá smutek a jasnou prázdnotu. To znamená, že jste již přijali situaci a pustili minulost. Nyní stojíte na prahu nového života.
A nakonec, jak si nevzpomenout na milovaného muže, kterého stále milujete. V minulosti jste s touto osobou prožili mnoho šťastných a úžasných okamžiků. Ano, vztah skončil. Ale poznali jste radost, lásku, štěstí, rozkoš, spoustu světla a krásy. Koneckonců, toto se stalo ve vašem životě díky této osobě.
Nyní si tyto nádherné světlé vzpomínky můžete uchovat pro sebe jako zdroje pro budoucnost. Poděkujte životu za tento dar a pokuste se zapomenout na osobu, kterou jste tolik milovali. Jděte dál. Na své cestě potkáte spoustu dalších úžasných věcí!
Vztah pominul, došlo k rozchodu, bolí to... Jak dlouho tato bolest potrvá? Opravdu vás to bude táhnout „zpět, co už neexistuje“? Existuje někdo stejně dobrý, nebo dokonce lepší? Jak dlouho trvá, než na někoho zapomenete? Všechny tyto otázky jsou pro oddělené lidi velmi standardní. Zkusme na ně přijít.
Standard odchodu a zapomenutí
Standardní doporučení zní takto: změřte čas od začátku vztahu do jeho konce, vezměte střed a zjistěte, jak dlouho bude trvat, než na toho člověka „zapomenete“. Co znamená „zapomenout“? Za prvé to znamená „zbavit se ho“ emocionálně.
Vypadá to jednoduše. Byli jste ve vztahu dva roky - po roce vychladnete a budete opět připraveni na dobrodružství na milostné frontě.
Ve skutečnosti se ukazuje, že zde hraje roli celý orchestr faktorů.
Minimální čas, maximum nebo „průměr“?
Je nesmírně obtížné pojmenovat minimální dobu. Pokud jste však podle svých vnitřních pocitů „spěchali“ do nového vztahu (nejen „z romantiky do romantiky“, „z postele do postele“, ale i po krátkém období prázdnoty a života v single stylu) , budete s největší pravděpodobností zklamáni.
Faktem je, že jste nevzali v úvahu, jak dlouho trvá zapomenout na osobu - abyste:
- odpojit se od „oblíbené hudby“, „oblíbených míst“;
- zapomeňte, že to byla tato osoba, která mluvila přesně tato příjemná slova - zdá se, že znějí jako „jeho“ nebo „její“ hlas;
- přestat škubat při sebemenším náznaku blízkého vztahu (zejména pokud ty předchozí byly naplněny negativitou – bolestí, zklamáním, studem, vinou);
- přestaňte hledat „triky“ a „skryté významy“ v tom, co nový člověk říká.
Na druhou stranu tuto dobu snadno prodloužíte na nepředstavitelné „maximum“ tím, že z bývalého partnera vytvoříte „oblíbeného kostlivce ve skříni“. Starou lásku (ale ve skutečnosti bolestné zážitky) můžete opatrovat 5 nebo 10 let – klidně i celý život.
Ale průměrný údaj je asi polovina doby vztahu (a to záleží na tom, o jaký vztah se jedná – zda spolu žili, byli manželé, měli děti nebo se scházeli jen na pět let v „jednou za měsíc – ahoj –“) režim bye”).
Co dalšího je důležité udělat během této „průměrné doby chlazení“?
Při počítání, jak dlouho trvá, než zapomenete na někoho, koho jste kdysi milovali, je velmi důležité mít na paměti následující.
Abyste se zamilovali, musíte se nejprve zamilovat.
Zamilovat se znamená být okouzlen.
Abyste byli okouzleni, potřebujete něco tak nějak vidět v jiné osobě.
Obvykle je to něco dobrého, nějaké důležité, cenné vlastnosti.
Méně často (ale také se to stává) je to něco špatného. Takto čekají milenky a milenci na své „budoucí polovičky“ z oficiálního sňatku. Takhle „dohánějí“ nešťastní milovníci chladných, odmítavých lidí ty, kteří „nepochopili, jaké měl štěstí“.
Hlavní částí tohoto mechanismu je však nejprve „hodit“ do druhé osoby něco , přijít s tím, že to má, a pak -
- nechat se okouzlit
- zamilovat se
- zamilovat se
- nejde zapomenout...
V rámci Gestalt terapie se toto „něco“ nazývá projekce.
doslova: Na základě činů, reakcí, slov, mimiky nebo i bez nich přijde jeden člověk na něco jiného.
A chápe: "Potřebuji to!"
Po rozchodu to bylo toto „milovaná“ část a trápí mě nejvíc.
Muž chodí, trpí, dívá se na Obraz krásné (méně často, připomínám, že hrozné) milované osoby a vzdychá. Toleruje. Utrpení. Volitelně - na roky.
Projekce má přitom kuriózní základ – prý ze mě/sebe toto -Žádný nebo pár.
V důsledku toho je důležité vrátit, vhodné
- právo být něžný, milující, dojemný;
- právo být zranitelnou, zranitelnou, uctivou a citlivou osobou;
- další důležité vlastnosti, i exotické (přísnost, loajalita, poctivost, lehkomyslnost, veselost).
Vše, co se vám na partnerovi líbilo - vraťte se k sobě.
Jak to funguje v životě?
Jak dlouho to bude trvat, závisí na tom, jak dobře se tomuto procesu „nakopnete“, „odpočinete“ a jak dobře odoláte. A také – jak pečlivě to procházíte, ať se krčíte, mažete si soplíky, místo abyste seděli a přemýšleli.
Pokud se rádi flákáte, ale nemáte rádi pocit bolesti,
pokud pochopíte, že nejen ochromuje, ale také léčí - další pečující osoba,
Vyzývám vás ke zkrácení doby truchlení na to, co je pro vás optimální.
Pod mým citlivým dohledem, s mou starostí, se vaše rány zahojí rychleji a spolehlivěji. K dispozici jsou dresinky, uklidňující „masti“ na duši. Pojď, bude to hořké.
Ale pak to bude jednodušší.
A po nějaké době, která bude trvat, než zapomenete na osobu, kterou jste kdysi milovali, vás vaše srdce samo požádá, abyste potkali někoho zajímavého, nového, příjemně neznámého!
To se děje vždy.
Jak jsem napsal klientce v odpovědi na její otázku - "Budu se ještě někdy moci zamilovat?" - "Kam půjdeš, zamiluj se a vdáš se!"
Pište osobně na
— Emocionální důvody, které vám brání opustit váš předchozí vztah
— Kognitivní důvody, které vám brání zapomenout na milovaného člověka
— Tři jednoduché kroky, jak zapomenout na osobu, kterou milujete
— Rada psychologa: 7 jednoduchých pravidel
1) Neprožité emoce smutku, smutku nad rozchodem.
Není třeba se snažit potlačit smutek, žal, bolest, „necítit“. Tyto pocity je třeba zažít, aby se dovršil smutek ze ztráty. A rozchod je ztráta. Dovolte si plakat, dovolte si truchlit. Není třeba předstírat, že jste „“ nebo „silný muž“, který nemá žádné city.
2) Nevyjádřený pocit odporu, hněvu vůči osobě.
Po rozchodu se s bývalým partnerem často vedou duševní dialogy, vyjadřují se křivdy a stížnosti. Napište své bývalé lásce dopis: popište vše, proč se na ni zlobíte. Po napsání dopisu přidejte tři P.S. Někdy v dodatcích lidé píší to nejdůležitější, co by chtěli říci. Poté dopis roztrhejte nebo spálte, není třeba jej odesílat adresátovi.
— Kognitivní důvody, které vám brání zapomenout na milovaného člověka
1) Přesvědčení, že tento člověk je nejlepší a nikdy nenajdete tak dobrého.
Zkuste se na situaci podívat objektivně: pokud vztah skončil, pravděpodobně v něm byly nějaké potíže. Možná je tato osoba opravdu velmi dobrá, ale není pro vás vhodná. A neznáte každého muže a každou ženu na Zemi, abyste mohli sebevědomě říct, že jeden nebo druhý byl nejlepší.
2) Nedostatek víry, že ještě můžete někoho milovat.
V situaci citově neúplných vztahů, prožitků a citů k druhému člověku je zbytečné si představovat někoho jiného, s kým bude v budoucnu dobře. Tento někdo se bude zdát šedý, neohrabaný a obecně nevhodný. Ve stavu připoutanosti k jinému člověku je těžké si představit, že budete druhého milovat, ale protože si to lze jen těžko představit, neměli byste usuzovat, že je to nemožné. Realita a skuteční lidé jsou mnohem rozmanitější než naše představy.
3) „Svázání“ svých nadějí a plánů do budoucna s touto osobou.
Je třeba je od něj „odvázat“. Udělejte si seznam plánů, které jste s touto osobou spojili (a pokračujte v tom) a krok za krokem nakreslete pro každý úkol nebo plán jinou perspektivu. Například: „Chtěli jsme jet v létě k moři“, alternativa: „Pojedu s přítelem k moři.“
— Tři jednoduché kroky, jak zapomenout na osobu, kterou milujete
Krok 1 – přijmout situaci takovou, jaká je.
Toto je první a nejtěžší krok. Podívejte se na situaci z dnešní reality: ano, stalo se; ano, minulý život je zničen; ano, zázrak se nestane. Přijetí je obvykle doprovázeno pocitem dezorientace a chaosu.
Krok 2 – dejte volný průchod svým pocitům.
Obvykle je to zášť, vztek, vztek. Netlačte je hluboko do sebe. Musí vyjít. Rada: Plačte! Vylijte řeky, oceány své bolesti. Pokud cítíte vztek, vyhoďte to! Tluč do nádobí, vrč, křič! Roztrhněte prostěradlo! Šup do polštáře! Pocity z vás musí ven.
Krok 3 – Vyprávějte svůj příběh.
Nezáleží na tom, jestli je to přítel nebo náhodný člověk, kterého potkáte v kavárně. Získejte intuitivní představu o tom, komu můžete se svým příběhem věřit. Smutek je univerzální zkušeností pro všechny lidi a je pravděpodobnější, že budete slyšet. Jednou většinou nestačí. Řekněte to tolikrát, kolikrát je potřeba, aby se rána zahojila.
Obvykle po dokončení těchto fází člověk zažívá smutek a jasnou prázdnotu. To znamená, že jste již přijali situaci a pustili minulost. Nyní stojíte na prahu nového života.
Existuje několik tajemství, která výrazně usnadní období odloučení a možná vám docela rychle umožní dostat se z kritického stavu.
Chcete-li to provést, stačí dodržovat jednoduchá pravidla:
1) Rozhodněte se pevně.
Nejprve byste si měli uvědomit, že pokračovat ve vztahu nemá smysl. Je důležité dosáhnout jakéhosi „bodu, odkud není návratu“ a říci si: „Stop! Je čas se z toho dostat." To platí i pro situace, kdy prostě trpíte neopětovanou láskou. Musíte si jasně uvědomit, že už nechcete kvůli této osobě trpět.
2) Udělejte prostor pro nový život.
Než na svého milovaného zapomenete, měli byste pochopit, proč ho potřebujete. Co je jasné a dobré, co by mělo nahradit bývalou lásku Často, po rozchodu se svým milovaným, dívka ve svých myšlenkách nevědomě pokračuje ve vztahu? Musíte si představit a vysvětlit si, co dobrého se v životě může stát po rozchodu.
3) Naučte se užitečnou lekci.
V tom, jak zapomenout na osobu, která se vám líbí, je velmi důležitý bod - naučit se a pochopit lekci pro sebe. To znamená, že musíte odpovědět na otázky: „Proč jsem potkal tohoto člověka? Co mi přinesl do života?“ Pokud tyto klíčové závěry sami neidentifikujete, je pravděpodobné, že se situace bude opakovat i příště.
Do našich životů vždy přitahujeme stejný typ lidí, takže nevydařený vztah s jednou osobou by vám měl dát užitečnou lekci, jak situaci v budoucnu napravit.
4) Bývalá láska není dokonalá!
Musíte se přinutit najít negativní stránky vašeho vztahu. Přemýšlejte: bylo všechno tak dokonalé a úžasné? S největší pravděpodobností tam bude mnoho nedostatků, nepříjemných vzpomínek a momentů, které ve vás v předchozích vztazích vyvolaly zášť a frustraci.
5) Uvědomte si, že vše je minulostí.
Poté, co projdete fázemi učení a uvědomíte si, že váš milovaný má k ideálu daleko, můžete se s ním duševně rozloučit. Pošlete jeho obrázek do archivu, ať se stane součástí minulosti. Psychologie osobnosti potvrzuje, že na člověka můžete zapomenout pouze tím, že si uvědomíte, že zůstává v minulosti. Bylo to dobré a úžasné, ale už to pominulo, je to pryč.
6) Nechte se rozptýlit něčím novým a zajímavým.
Stát se není možnost. Ale rozptýlení je rozhodně důležité. Je lepší, když se častěji objevujete mezi lidmi a děláte něco příjemného a zajímavého. Může to být cestování, zábava, koníček. Možná dokonce rychleji najdete sebe a své povolání v novém koníčku. Koneckonců, je známo, že jakákoli krize je nová příležitost.
7) Pochopte, že nejlepším léčitelem je čas.
I lékaři říkají, že čas léčí. Žít v očekávání a naději na návrat milovaného člověka znamená proměnit svůj život v bezvýznamnou existenci. Raději věřte a ověřte si, že nejlepším lékařem je čas. Pusťte situaci a dopřejte si čas, abyste nad ní převzali kontrolu. Určitě dokážete přežít rozchod, znovu se zamilovat a stát se skutečně šťastnými.
Všechna výše uvedená doporučení se scvrkávala na skutečnost, že ti, kteří si uvědomují, že život nekončí, se s problémem rozchodu vypořádají, musí dál žít, pracovat, odpočívat a dělat to, co milují.
Právě prošel další etapou života. A velmi brzy se objeví nová budoucnost a nová vzájemná láska.
Materiál připravila Dilyara speciálně pro toto místo
- Podání elektronického hlášení finančnímu úřadu přes internet
- Vyloučení právnické osoby z Jednotného státního rejstříku za nepravdivé informace: důvody, odvolání proti rozhodnutí Federální daňové služby o nadcházejícím vyloučení
- Co je to hostinec, můžete to zjistit kontaktováním pověřeného orgánu
- Žádost o zrušení registrace UTII IP Důvody zrušení registrace UTII