Jak se stát tvrdým v krátkém čase. Jak vyvinout silnou postavu
Nemůžete si pomoci, ale závidíte, jak jsou někteří lidé rozhodní, sebevědomí a neoblomní. Hájí svůj názor, navzdory jakýmkoli autoritám, neposlouchají něčí rady a jednají po svém. Je to, jako byste byli vytvarováni z jiného těsta - příliš měkkého a náchylného na jakýkoli vnější vliv.
Často se stává, že už jste se rozhodli a chcete to následovat. Ale pak vás může kdokoli velmi rychle přesvědčit, že to musíte dělat jinak – tak, jak on uzná za vhodné. A je pro vás snazší ustoupit, vzdáte se, vzdáte se vlastního názoru a připustíte, že někdo jiný má pravdu. A to vše proto, že vaše postava je měkká, nevíte, jak trvat na svém. Nemůžete odolat tlaku na sebe, zvláště pokud začnou něco agresivně dokazovat, je snazší se okamžitě vzdát. Možná potřebujete zjistit, jak se stát tvrdším charakterem a pokusit se změnit?
Vaše přílišná měkkost překáží jak v práci, tak v rodině. V práci často nedokážete obhájit svůj názor, souhlasíte se šéfem i s názorem většiny, i když si v hloubi duše myslíte, že jste měli pravdu. Není možné vychovávat dítě doma - není dostatek charakteru, aby se choval důsledně a trval na svém. Jakmile dítě začne plakat, protože nedostalo to, co chtělo, okamžitě to vzdáte a uděláte vše, jen aby se uklidnilo.
Je také velmi obtížné odmítnout něčí žádost okamžitě začíná skutečný vnitřní boj. Pokud souhlasíte, budete dělat to, co nechcete, abyste byli dobří. A pokud odmítnete, budou vás trýznit výčitky, že jste tomu člověku nepomohli. Proto se pokaždé jedná o volbu mezi špatným a velmi špatným.
A během dojemných scén ve filmu nebo hře jen stěží zadržíte slzy – stydíte se za to, a tak se ze všech sil snažíte rozptýlit, abyste neplakali. Ostatní lidé sledují totéž, jako by se nic nestalo. A je pro vás těžké udržet své city a být tak chladnokrevný jako oni – nadáváte si za to a skrýváte zrádné slzy.
Jak se můžete stát silnějším v duchu a přestat se trápit kvůli své slabé povaze?
Na obranu měkkosti a citlivosti
Hledáte informace o tom, jak se stát silnou osobou, protože vaše měkká povaha vám skutečně brání dosáhnout toho, co v životě chcete. Rady na internetu na toto téma ale mohou být dost zvláštní – třeba si někoho standardně vybrat a snažit se být jako on. Nebo konkrétně rozvíjet sebevědomí. Možná by bylo hezké řídit se radami a rozvíjet tyto vlastnosti, ale ptáte se – jak dlouho budete schopni takové role hrát?
Zkusme se na tento problém podívat prizmatem System-Vector Psychology, která rozděluje všechny skupiny tužeb a vlastností lidí do 8 vektorů. Problém nadměrné měkkosti charakteru je charakteristický pro citlivé, emocionální lidi - majitele vizuálního vektoru. Jsou to lidé, jejichž podstatou je antiagrese, jsou to tvůrci a dirigenti kultury a umění k masám.
Taková zvláštní citlivost je na jedné straně činí slabšími než ostatní, pokud se neuvědomují, nesoustředí se na sebe a veškerou svou emocionalitu a citlivost nasměrují na své vnitřní prožitky. Ale když se takový člověk realizuje ve společnosti, kde je jeho schopnost vyjadřovat city a soucit žádaná – například v kreativitě, práci s dětmi, péči o nemocné a staré lidi, pak se o sebe přestane bát a zesílí v duchu.
Koneckonců, tak vysoká citlivost a emocionalita je vytvořena proto, aby se tito tvrdší a agresivnější lidé navzájem „nežrali“ ve svém boji o to, kdo je silnější. Úkolem emocionálního člověka s vizuálním vektorem je sdílet své pocity, aby se ostatní lidé, kteří je vnímají, stali laskavějšími a mohli se zbavit nepřátelství.
Pokud je člověk, spolu s vizuálním, také obdařen análním vektorem, pak jsou to od přírody nejlaskavější a nejšetrnější lidé, kteří v rozvinutém a realizovaném stavu nemají sklon používat sílu. Lidé s análním vektorem nejsou ti, kdo rozhodují. Proto může být osoba s vektory análních-vizuálních vazů charakterizována nerozhodností, pochybnostmi o sobě, stejně jako strachem z toho, že ji ostatní budou soudit. Pro něj může být takový cíl obzvláště atraktivní – naučit se, jak se stát silnou osobností.
Je možné se změnit?
Všechno, co se nám děje, má nějaký důvod. Otázka „jak se stát silnějším charakterem“ vyvstává, když má člověk pocit, že nemůže trvat na tom, co je pro něj důležité. Děje se tak z neznalosti nás samých i druhých lidí – každý jsme přece úplně jiný. Například to, co je skvělé pro vaše rodiče, nemusí být nutně skvělé pro vás nebo vaše dítě.
Jakmile tyto rozdíly jasně pochopíte, bude pro vás snazší činit vlastní rozhodnutí. Zároveň možná nikdy nebudete mít chuť bojovat ve sporech na život a na život a někomu pevně dokazovat svůj názor. Protože pochopíte, že jiný člověk má úplně jiné vlastnosti a touhy, dívá se na svět pouze „skrze sebe“, a to je přirozené. Zároveň ale pochopíte své vlastnosti a budete jednat v tom, co je pro vás nejlepší.
Stát se tvrdším nebude možné a není to nutné, ale nepochybně je možné se díky systémovým znalostem chovat v různých situacích jistěji, stát se odolnějšími vůči stresu.
Například, když znáte vlastnosti svého dítěte, pochopíte, co je pro něj vhodné a co ne. Který výchovný vliv je pro něj dobrý a který násilí, čeho by se měl vyvarovat. Pochopení sebe sama a ostatních lidí vám přirozeně pomůže stát na svém místě a být pevní tam, kde je to nutné.
„...cítím vnitřní důvěru, jako bych ji měl odjakživa, přechází strach z nových prostor, nových míst, jsem odvážnější v komunikaci, už není to zrádné chvění v kolenou a vnitřní ztuhlost, jakoby odfouknutá. ... cítil jsem vnitřní lehkost, jako by něco... zapadlo to do sebe. Přišlo pochopení, že vše je v mých rukou, všechno mohu a mohu, strach z budoucnosti zmizel, teprve teď chápu, co bylo myšleno tím, že každý je tvůrcem své vlastní reality ... "
Mnoho lidí se mylně domnívá, že úspěšný vztah s dívkou závisí na krásných námluvách, lásce, dárcích a dalších nesmyslech. To není pravda. Váš vztah bude mít budoucnost pouze tehdy, když v něm ukážete svou dominantní roli.
Všechno je jednoduché, jako ve světě zvířat, protože člověk není daleko od svých menších bratrů. U zvířat se dominantní samec těší přízni samic. Je to stejné jako s lidmi. Tady nemůže být žádná rovnost mezi mužem a ženou, buď jste ve vedení, nebo jste vedeni;
Příroda diktuje dominanci mužů nad ženami, a pokud je to naopak, pak z toho pro vás nic dobrého nevzejde. Názor, že pokud se dva lidé milují, pak nezáleží na tom, kdo je důležitější, je zásadně špatný - tento vztah je odsouzen k neúspěchu. Pro ženu je důležité mít vedle sebe silného muže, připraveného ochránit ji před jakýmkoli nebezpečím, a pokud ve vztahu projevíte slabost, věřte, že to dlouho nevydrží, až do prvního konkurenta „s koulemi“.
Pojďme si tedy promluvit o tom, jak se stát šéfem ve vztahu s dívkou.
1. Buďte sebevědomí (vysoké sebevědomí).
Všechny vaše činy, řeč, gesta by měly vyzařovat vnitřní jistotu, sílu a sebevědomí, dívka pak bude mít pocit, že se vedle vás může uvolnit a být s vámi jako za kamennou zdí.
S nízkým sebevědomím nebudete mít ve vztazích se ženami šanci. Jak se k tobě může chovat dívka, když si sám sebe nevážíš? Přesně tak, bude si o vás utírat nohy. Nejprve si proto zvyšte sebevědomí: věnujte se sportu, zdokonalujte se, prostudujte si příslušnou literaturu. Jak zvýšit sebevědomí jsem již podrobně psal.
Měli byste si být jistí ne „kvůli“, ale „navzdory“. Chci říct, že musíte věřit v sebe, navzdory drobným selháním, která by mohla otřást touto vírou.
2. Buďte soběstační.
Schopnost řídit dům a vařit, nezávislost na vztazích, které by neměly být středobodem vašeho světa – to je soběstačnost, která je velmi důležitá pro vaši dominantní pozici ve vztazích. Tím, že se budete méně oddávat ženským rozmarům, si ji k sobě více připoutáte.
3. Staňte se tím zlým.
Všimněte si, že ženy milují „zlé chlapce“ a naopak „dobré chlapy“, kteří se snaží všem zalíbit a zároveň být ke všem dobří, skončí s přehlížením sebe sama.
Přestaňte s dívkou ve všem souhlasit, mějte svůj vlastní názor a pevně si na něm stůjte. Není třeba ji ve všem přehnaně potěšit, čím více úsilí, emocí, lásky a peněz investujete, tím více budete na tomto vztahu závislí a tím méně ho vaše dívka bude potřebovat. Vědět, jak říkat ne, shovívavost povede k tomu, že bez pochyby splníte jakýkoli rozmar.
Dodržováním těchto jednoduchých pravidel výrazně zlepšíte svůj vztah k ženskému pohlaví. Pamatujte, že ten, kdo je významnější, bude dominovat. Měli byste se psychicky cítit nadřazeni svému partnerovi.
Důležité: neměl bys být lepší, ale považovat se za lepšího, vážit si sám sebe. Neměli byste se bát rozbít vztah kvůli osobním zájmům, hnaný partner to vycítí a naopak postaví váš vztah na první místo. Dívka bude usilovat o smíření, nebude připravena se rozejít.
Pokud dívka začne otřásat svou licencí a vyhrožovat odchodem, bylo by chybou nabídnout jí na výběr - být s tebou nebo ne. Tím jí dáte kontrolu a možnost dominovat. V takovém případě ztratíte pro dívku jakoukoli zbývající hodnotu a rozchod bude zaručen. A pokud také požádáte o oživení vztahu, vzdejte se, nedosáhnete ničeho jiného než lítosti.
Správné, dominantní chování by bylo rozhodnout se pro oba – buď rozchod, nebo trvat na pokračování vztahu.
Příroda přisoudila dominantní roli muži, a pokud nejste slaboch nebo slaboch, ukažte svou sílu a odhodlání, buďte mužem. Všechny ty řeči o rovnosti, o tom, že hlavní je láska, úcta, něha, námluvy – úplný nesmysl. Vezměte svou vůli a buďte silná, ukažte ji ve svých vztazích, ženy potřebují silné muže, ne maminčiny chlapce, měli by se cítit chráněni.
To jsou všechny rady, jak dominovat ve vztazích s ženským pohlavím. Nyní je na vás, abyste se rozhodli, zda být tím, kdo je zmanipulovaný a brzy opuštěný, nebo se prokázat jako muž a budovat spolehlivé, dlouhodobé vztahy, rozhodnout se sám, kdy ve vztahu pokračovat a kdy jej přerušit.
autor: Igor Kruglov, pro web
„Silná osobnost“ může být popsána různými způsoby. Mezi nejčastější vlastnosti takové osobnosti patří poctivost, loajalita a dobrá znalost pracovní etikety. K posílení různých aspektů vaší postavy můžete použít poměrně obecná doporučení. Nejprve musíte zapracovat na rozvoji těch nejlepších charakterových vlastností v sobě, které vám umožní vytvořit si své nejlepší já. Pomůže vám také naučit se vcítit se do druhých lidí a vyjádřit vděčnost. Nakonec můžete začít budovat silný charakter tím, že převezmete vedoucí role a překonáte výzvy, které se vám postaví do cesty.
Kroky
Pracujte na nejlepších kvalitách své osobnosti
- Upřímnějším chováním se také můžete stát upřímnějšími. Nemějte pocit, že se musíte vždy chovat určitým způsobem. Vaše reakce by měly být přirozené.
- Můžete například svému partnerovi říct: „Je mi líto, že jsem tě dříve tak nepodporoval, myslím, že je to proto, že mi chybíš, když jsi v práci.“
-
Udělejte si sebeanalýzu. Sebeanalýza vám umožní poznat sami sebe na hlubší úrovni. Jakmile dosáhnete sebeuvědomění, pochopíte své myšlenky a své vlastní reakce. Lepší pochopení toho, kdo skutečně jste, vám může pomoci rozvíjet váš vlastní charakter. Vyhraďte si každý den nějaký čas na sebereflexi. V tomto případě si můžete položit následující otázky: „Proč jsem takto reagoval na to, co Sveta řekla, jak mohu příště napravit svou vlastní reakci, pokud dojde ke konfliktu?
- Meditace je také skvělá pro zvýšení sebeuvědomění. Můžete se naučit meditovat pomocí speciálních aplikací ke stažení pro váš telefon, navštěvováním vhodných kurzů nebo čtením knih o meditaci. Můžete dokonce zkusit jen tiše sedět a sledovat, kam se vaše myšlenky toulí!
-
Posilujte svou sebekontrolu. Rozvíjení sebekontroly lze dosáhnout malými změnami ve svém každodenním životě. Můžete například pracovat na ovládání impulsů ke svačině. Když pocítíte potřebu mlsat pozdě v noci, zastavte se a zeptejte se sami sebe, jestli máte opravdu hlad. Pak místo svačiny vypijte velkou sklenici vody. Máte možnost vědomě přistoupit k problematice ovládání svých impulsů.
- Je dobré si zvyknout stlát si postel každý den. To vám pomůže rozvíjet disciplínu, která se vám bude hodit v jiných životních situacích.
-
Snažte se žít se ctí.Žít se ctí znamená být upřímný ke svému nitru. Pokud vaše činy neodpovídají vašemu přesvědčení, pak ve vás bude vždy vřít nevyřešený konflikt. Pamatujte a respektujte své osobní hodnoty a zásady ve svém každodenním životě. Rozhodujte se na základě těchto zásad a buďte neústupní pod tlakem ostatních.
- Dělejte věci, které jsou v souladu s vašimi hodnotami.
- Přemýšlejte o tom, jak jsou vaše rozhodnutí v souladu s vašimi přesvědčeními.
- Změňte návyky, které jsou v rozporu s vaším přesvědčením.
- Buďte upřímní.
-
Převzít zodpovědnost za své vlastní chyby a opravit je. Každý dělá chyby, ale to, jak na takové situace reagujete, ukazuje váš charakter. Buďte upřímní, pokud jste udělali něco špatně, a pokuste se podniknout kroky k nápravě situace. V závislosti na konkrétních okolnostech se možná budete muset omluvit. V jiném případě budete muset změnit své vlastní chování nebo napravit to, co jste udělali.
- Promluvte si s osobou, která byla poškozena vašimi činy, abyste učinili konkrétní rozhodnutí.
- Zvažte možné způsoby nápravy situace.
- Pokud uděláte chybu nebo někomu ublížíte, uznejte chybu a napravte ji. Můžete například říct: "Promiň, že jsem ti ukradl nápad. Všem řeknu, že jsi z toho přišel."
-
Naučte se riskovat záměrně. Existuje mnoho důvodů, proč by člověk mohl riskovat, včetně získání sebedůvěry a nalezení nových způsobů, jak uspět. Riziko lze považovat za záměrné pouze tehdy, když zvážíte všechny možné pozitivní a negativní důsledky svého jednání. Neměl bys dělat nic unáhleného.
- Například sníte o vytvoření vlastního fotoateliéru. Pravděpodobně by nebylo moudré náhle opustit svou práci a učinit se závislým na nově vytvořeném podniku. Promyšlenější strategií by bylo začít postupně v malém. Zkuste pracovat jako fotograf o víkendech. Jak se bude vaše snažení rozvíjet, budete moci vážněji přemýšlet o tom, že veškerý svůj čas věnujete tomu, co máte rádi.
-
Buďte trpěliví. Všichni lidé mají někdy tendenci ztrácet trpělivost. Možná jste se někdy museli i kousnout do jazyka, když kolega nemohl hned něco uchopit. Rozvoj trpělivosti bude vyžadovat určité úsilí z vaší strany. Začněte tím, že se pokusíte zhodnotit situaci očima druhé osoby. Zkuste přemýšlet takto: "Ach, možná Masha nerozumí tomu, co jí vysvětluji, protože nemá technické znalosti jako já."
-
Požádejte někoho, komu důvěřujete, aby vám poskytl popis. Někdy může být těžké objektivně se zhodnotit. Pokud vážně myslíte, že se chcete stát lepším člověkem, zkuste někoho požádat, aby vás popsal. Tato osoba musí být čestná a schopná konstruktivní kritiky.
- Váš nejlepší přítel může být dobrým kandidátem. Kontaktujte ho: „Sergeji, vážně se snažím stát se silnějším člověkem. Mohl byste mi pomoci a říct mi některé silné a slabé stránky mé postavy?
- Přijměte zpětnou vazbu, kterou obdržíte, s vděčností a pokuste se podniknout kroky k provedení některých doporučených změn.
Schopnost vcítit se a vyjádřit vděčnost
-
Naučte se vžít se do kůže ostatních. Pokud se naučíte empatii, budete schopni lépe porozumět druhým lidem. Svou povahu můžete posílit hledáním vzájemného porozumění s lidmi a pomocí jim. Zkuste si představit, co ten druhý prožívá. Váš přítel mohl například nedávno přijít o bratra. Přemýšlejte o tom, jak by se mohl cítit on a jak byste se cítili vy, kdybyste byli v jeho kůži. Pokuste se zjistit, jak můžete zmírnit stav svého přítele.
- Můžete dokonce jít dál a zkusit zažít přesně to, co zažil ten druhý. Vaše partnerka může být například naštvaná, že musí všechno vařit. Zkuste se na týden ujmout vaření, abyste si uvědomili, co ji tolik stresuje.
-
Odhalte předsudky v sobě i ostatních. Každý má určité předpoklady a dokonce i předsudky vůči druhým lidem. Mohou být vědomé i nevědomé. Za nevzdělané můžete považovat například lidi, kteří dokončili pouze střední školu a nemají žádné odborné vzdělání. Zkuste upravit své myšlení na otevřenější cestu a začněte být tolerantnější k ostatním lidem.
- Dávejte pozor na své předsudky. Pokud se přistihnete při dohadech, vezměte na vědomí. Uvědomění si možného zkreslení je prvním krokem v boji proti němu.
- Když vás znovu přepadnou takové myšlenky, podnikněte aktivní kroky, abyste změnili svůj způsob myšlení. Místo toho, abyste si mysleli, že „tato osoba nemůže být chytrá“, pomyslete: „Páni, navzdory nedostatku odborného vzdělání odvedl skvělou práci. To je působivé."
-
Cvičte vděčnost. Vděčnost je považována za součást silného charakteru, protože demonstruje vaše povědomí o přínosu ostatních a okolnostech kolem vás. Postoj vděčnosti si můžete vypěstovat tak, že jej záměrně začleníte do svého každodenního života. Můžete například na konci dne uvést tři věci, za které jste každý den vděční.
- Můžete si také založit deník, do kterého si budete zapisovat všechny věci, za které jste vděční. Tam si můžete dělat relevantní poznámky po celý den nebo si na to vyhradit 10 minut večer.
- Do svého deníku si můžete napsat: „Dnes jsem měl možnost stát se dobrovolníkem v útulku pro zvířata. Jsem vděčný, že jsem toto sobotní ráno mohl udělat něco konstruktivního.“
-
Nezapomeňte vyjádřit vděčnost ostatním lidem. Vděčný postoj k životu má i vnější stránku. Nezapomeňte říct „děkuji“ pokaždé, když pro vás někdo něco udělá. Stejně tak můžete projevit vděčnost za věci, které se vás přímo netýkají.
- Můžete například říci kolegovi: „Děkujeme, že jste přivedli nového klienta. Obchodní růst je prospěšný nám všem.“
- Vděčnost může být konkrétnější. Zkuste říct: „Opravdu oceňuji, že jsi mě krmil kuřecí polévkou, když jsem byl nemocný. Jsi tak starostlivý."
Výkon vůdčích funkcí
-
Naučte se mluvit nahlas a jasně, pokud se stydíte. Svou postavu můžete posílit tím, že převezmete větší zodpovědnost. Tím si rozšíříte vlastní znalostní základnu a obzory. Začněte tím, že zhodnotíte, jak komunikujete s ostatními lidmi. Pokud se obvykle bojíte promluvit, snažte se a naučte se mluvit jasně, aby byl váš hlas slyšet.
- Možná také působíte ve sboru a máte dobrý hudební vkus. Pokud silně cítíte, že by na nadcházející akci měla být použita určitá hudba, řekněte to a své vysvětlení ujasněte.
- V práci se zúčastněte více schůzek. Lidé budou vnímavější, když jim své myšlenky sdělíte jasně a sebevědomě.
-
Nechte ostatní mluvit jako první, pokud jste obvykle upovídaní. Své vůdčí schopnosti můžete prokázat tím, že prokážete zdrženlivost. Pokud jste obvykle velmi hovorní, zkuste nechat slyšet i ostatní. Pak budete mít možnost přemýšlet a dát promyšlenou odpověď.
- Řekněme například, že jste si stanovili cíl naučit se španělsky. Najděte nejlepší způsoby, jak tohoto cíle dosáhnout, a začněte pracovat tímto směrem.
- Můžete se zapsat do kurzů španělštiny na místní vysoké škole nebo absolvovat speciální kurz online. Pro výuku jazyků můžete využít i speciální softwarové produkty.
- Zaznamenávejte si přesně to, co děláte. Nezapomeňte oslavit své úspěchy.
- Práce na jasných cílech vám pomůže rozvíjet disciplínu, která je součástí silného charakteru.
-
Požádejte o pomoc, když ji potřebujete. Někteří lidé považují žádost o pomoc za projev slabosti. Ve skutečnosti je to ukázka síly charakteru, protože tím ukazujete, že jste schopni identifikovat a vyhodnotit své potřeby. Vaše požadavky by přitom měly být vždy konkrétní a srozumitelné.
- Místo toho, abyste svému partnerovi zdlouhavě říkali, že potřebujete pomoc s domácími pracemi, zkuste říct něco takového: „Bylo by hezké, kdybyste mohli občas vyprat prádlo a venčit psa.“
-
Zdůrazněte silné stránky ostatních lidí. Morální podpora je skvělý způsob, jak zvednout náladu všem, včetně vás samotných. Dobří vůdci vědí, že podpora ovlivňuje lidi lépe než agresivní kritika. Ujistěte se, že komunikujete s týmem lidí, kterým jste svěřeni, a ujistěte se, že chápou, že si vážíte každého jejich příspěvku.
- Zdůrazněte silné stránky lidí, aby z nich mohli vyrůst. Můžete například říci: "Máte skutečný talent na vytváření prezentací! Chtěli byste mluvit jménem nás všech?"
- Zaměřte se na úspěch týmu jako celku, ne na svůj osobní úspěch. Promluvte si s vedením o svém týmu pomocí zájmena „my“ spíše než „já“. Poraďte
- Identifikujte specifické charakterové rysy, které potřebují rozvoj.
- Pamatujte, že vaše vlastní chápání definice „silného charakteru“ se nemusí shodovat s chápáním někoho jiného.
Staňte se upřímnějšími. Upřímnost je klíčovou součástí charakteru člověka. Ukažte ostatním, že jste čestný člověk a nedovolte, aby se vaše slova lišila od vašich činů. Řeknete-li například partnerovi, že mu budete více pomáhat s jeho prací, ukažte, že to myslíte vážně. Můžete začít pravidelně kontrolovat průběh velkého projektu, na kterém pracuje, nebo mu nabídnout, že převezmete odpovědnost za organizaci obědů v práci pro něj v obzvláště rušných pracovních obdobích.
Tolerantnější, loajálnější k ostatním. Mnoho z nás je totiž obklopeno stresem, který pak vede k uvolnění negativity na těch, kteří za nic nemohou vůbec nic. Ale ne, někteří lidé chtějí být agresivnější. To má různé důvody.
kdo to potřebuje?
Otázkou, jak se stát zlým, se obvykle zabývají velmi příjemní a taktní lidé, jejichž laskavosti ostatní bezostyšně využívají. V jednu chvíli jejich tolerance končí a touží situaci změnit.
Člověk si klade velmi těžký úkol – stát se opakem sebe sama. To se samozřejmě neobejde bez potíží. Nebudete se moci hned tak moc rozzlobit. Proměnit se v laskavého člověka je stejně těžké jako pro agresivního, podrážděného člověka.
Mimochodem, nemusíte se stát zrovna zlým. Mnoho lidí si plete pojmy. Je lepší prostě přitvrdit. A v této věci je nejdůležitější začít říkat „ne“. Je těžké odmítnout, zvláště když člověk vždy řekl „ano“, souhlasil s tím, že pomůže, pomůže, zachrání kamaráda.
Když kolega znovu přijde s požadavkem, který zní takto: „Vyměňte mě zítra, moje dítě má matiné“, stačí odmítnout. A k překvapení: "Ale vždy souhlasíte?" - odpovězte bez úsměvu: "Vlastně mám den volna, který jsem si už naplánoval." To způsobí zmatek pro osobu, která se ptá. Možná dokonce někomu zašeptá do ucha: „Dnes je nějak naštvaný,“ ale je nepravděpodobné, že by s takovou žádostí znovu přišel.
Motivace
Aby se dobrý člověk stal zlým, potřebuje pádné důvody. Samozřejmě, že mnoho lidí má náhlé výbuchy. Člověk si tedy myslí: "To je ono, jsem unavený, už nikomu nepomůžu a nic neodpustím!" Ale pak na to nějak zapomene a zůstane „Matkou Terezou“.
Potřebujete motivaci. Jak se stát zlým? Jen si vzpomeňte na důvody, které tuto „potřebu“ způsobují. Můžete je dokonce napsat: „Kolegové neustále nechávají všechnu „špinavou“ práci na mně. Když se baví, zůstávám v kanceláři pozdě. Nedostatečně spím, nedokážu se postarat o svůj osobní život. Je čas to zastavit. Pořád se miluji." Princip je stejný, i když nejde o práci. Zde je příklad týkající se rodiny: „Je mi 30 let, ale stále dělám, co chce moje matka. Nemohu jí odolat, neustále mi říká, co musím udělat. Situace se musí změnit – necítím se jako muž a nedokážu se tak prezentovat ve společnosti.“
Obecně, jinými slovy, člověk se musí pevně rozhodnout něco změnit. Navíc si jeho sebevědomí všimne okolí, které mu chce sedět na krku.
Morální podpora
Vždy je důležitá. A i když je člověk posedlý otázkou, jak se stát zlým, taky. Máte ve svém okolí někoho, ke komu byste se mohli vzhlížet? Musí existovat člověk, který bude vynikajícím příkladem. Můžete si na něj vzpomenout ve zvláště těžkých chvílích. Něco jako: „Co by v takové situaci dělal? co bys dělal? Pokud není nikdo z vašeho blízkého okolí, můžete se mezi slavnými lidmi najít standardem. Nebo postavy. Jak to, že Terminátor nebo Rambo nejsou příkladem?
Také byste se neměli přeceňovat. Nebo naopak podceňovat. Rozhodně ale musíte být připraveni na potíže – změna je vždy obtížná.
Mimochodem, to by mělo být provedeno postupně, počínaje malými. Pokud se člověk náhle objeví v práci se strašlivou grimasou ve tváři, začne na všechny křičet už od dveří, načež efektně kopne do židle a rozbije konvici, nejspíš bude přivolána záchranka na psychologickou pomoc. Příklad je samozřejmě přehnaný, ale podstata je jasná. Pokud je člověk například vykořisťován svým šéfem, pak by mu dnes mělo být odepřeno povolení jít do obchodu koupit energetický nápoj. Zítra - odmítnout přesčasovou práci. O den později mu vraťte stoh zpráv, které by si měl prostudovat úplně jiný zaměstnanec. Šéf postupně pochopí, že už ho prostě nebude možné využívat. Postava už není stejná.
Co ještě potřebujete vědět?
Dříve nebo později člověk, který dosáhl úspěchu ve svém cíli, dospěje k poznání: „Hrozně jsem se rozzlobil. Vytouženého bylo dosaženo. Teď je nejdůležitější nepřehánět to s tvrdostí charakteru. Je důležité, aby se pravidelné odmítání, hádky a hašteření nestaly zvykem. Když člověka osloví někdo, kdo pro něj není cizí (rodiče, přátelé, drahá polovička, někdo, kdo někdy pomohl atd.), musíte zapomenout na strnulost charakteru. V opačném případě je můžete nechtěně urazit tím, že s nimi budete komunikovat způsobem, který je již známý. A to na vztahy nemá nejlepší vliv. Protože ve všem musí být umírněnost: jak v laskavosti, tak v tvrdosti. A schopnost najít rovnováhu je jednou z nejlepších vlastností člověka.
Chtěli jste být někdy silnější? Umět se chránit, když na tom opravdu záleželo? A řekni, co si myslíš? No, teď máte tuto příležitost. Můžete se stát tvrdou dívkou, kterou jste vždy chtěli být, pokud budete postupovat podle jednoduchých tipů v tomto článku.
Kroky
Tvrdé dívčí myšlení
- Udělejte si seznam věcí, které se vám na sobě líbí. Zapište si své silné stránky a úspěchy. Otočte prázdný papír vodorovně a buď jej přeložte na třetiny, nebo nakreslete dvě čáry, abyste vytvořili tři sloupce. Do prvního sloupce napište alespoň pět věcí, které se vám na sobě líbí, do druhého sloupce pět věcí, ve kterých si myslíte, že jste dobří, a do třetího sloupce pět úspěchů, na které jste hrdí. Možná si myslíte, že máte okouzlující úsměv? Nebo víte, jak někoho rozveselit, když je smutný? Jste hrdí na noc, kdy jste strávili několik hodin rozdáváním jídla lidem bez domova? Zapište si vše, co vás napadne. Přečtěte si tyto seznamy co nejčastěji, abyste si připomněli své úspěchy.
- Zkuste si o sobě myslet dobré věci. Zvýrazněte vlastnosti, které se vám na sobě líbí (lze je převzít z výše uvedeného seznamu) a přemýšlejte o nich častěji. Můžete také vzít špatné myšlenky a formulovat je jinak. Místo „nesnáším svůj vzhled“ si řekněte toto: „Mám velmi krásné oči“.
- Oblékejte se tak, abyste se cítili pohodlně. Pokud máte pocit, že váš šatník neodráží vaši osobnost nebo vás frustruje, najděte si kousky, ve kterých se cítíte dobře. Pokud máte oblíbenou halenku, poohlédněte se po podobných věcech. Vyberte si oblečení, které zvýrazní rysy vaší postavy, které se vám na sobě líbí. Pokud máte krásné nohy, noste šortky nebo šaty, které vám umožní je ukázat. Druhá část tohoto článku bude hovořit o tom, jak aktualizovat svůj šatník tak, aby odrážel váš nový vnitřní stav.
- Pravidelně cvičte. Chodit nebo běhat denně. Začněte hrát sport nebo se zapojte do skupinové třídy, která vás baví. Nejen, že to zvýší vaše sebevědomí, ale také se budete cítit chladněji, protože vaše svaly budou silnější.
-
Přestaňte se starat o to, co si o vás ostatní myslí. Cool dívky se nezajímají o názory ostatních lidí, protože si pamatují to nejdůležitější: to, co si o vás myslí jiný člověk, neodráží realitu. Silné dívky neměří svou hodnotu názory ostatních lidí. Když přestanete věnovat tolik pozornosti tomu, co si ostatní myslí, budete mít zvláštní moc a stanete se chladnějšími.
Neberte si všechno k srdci. Když se naučíte nebrat si věci osobně, budete se lépe vypořádávat s odmítnutím a kritikou. Většina lidí, kteří se necítí tvrdě, nezvládá obtížné situace. Být tvrdým člověkem znamená umět tyto situace přežít. Pokud se ocitnete v konfrontační situaci, zachovejte klid. Nedovolte, aby vás problém srazil. Chovejte se, jako by váš protivník jen ztrácel váš drahocenný čas.
Naučte se ovládat své emoce. Být cool neznamená vypadat naštvaně a mít vyboulené svaly. To znamená umět se vyrovnat s tím, co se stane. Rozvíjejte schopnost zůstat v klidu a nenechat se rušit jinými lidmi. Můžete se celý den chovat jako drsná holka, ale pokud se snadno rozčílíte, celé vaše chování bude považováno za pouhou masku.
Obklopte se skvělými přáteli. Pokud se chcete stát silnějšími, budete se muset spojit s lidmi, kteří vás mohou podpořit a poradit, pokud to budete potřebovat. Můžete se od těchto lidí něco naučit, když jim nasloucháte a pozorujete, jak se chovají v obtížných situacích.
Udržujte zdravý vztah se svým partnerem. Lidé často projevují svou tvrdost v blízkých vztazích. Typicky jedna osoba zaujímá dominantní postavení. Je důležité zajistit, aby se vztah vyvíjel způsobem, který je pohodlný pro oba.
- Sledujte, jak se chováte kolem svého partnera. Snažíte se mu ve všem vyhovět – ve výběru koníčků, filmů na sledování, v jídle? Pokud ano, měli byste se dát dohromady a zaujmout proaktivnější přístup.
- Chcete-li být ve vztahu tvrdší, měli byste nejprve prohlásit, co se vám líbí. Pokud dáváte přednost hamburgerům před sushi, řekněte to. Pokud se chcete dívat spíše na romantickou komedii než na thriller, navrhněte svému partnerovi, aby se jeden den podíval na film, který vyhovuje jeho vkusu a druhý den na ten váš. Ve zdravém vztahu je vždy rovnováha. Oba byste měli umět dělat to, co vás zajímá.
- Pokud se o něčem hádáte, nekřičte jen proto, abyste vyjádřili svůj postoj. Řekněte svému partnerovi, že rozumíte tomu, jak se cítí a jaký je jeho názor, a poté sdělte své pocity a potřeby. Vyjadřujte své názory otevřeně a neomlouvejte se za ně.
-
Prohlédněte si svůj šatník. Pokud váš šatník tvoří hlavně květinové oblečení a pestré barvy, budete na tom muset zapracovat.
- Černá by měla být hlavní barvou. Zkuste nosit buď celočerné oblečení, nebo vytvořit kombinace, kde je hlavní barvou černá. Noste džíny s dírami a věci s lebkami nebo zkříženými hnáty.
- Kupte si roztrhané džíny a pár kousků lebky se zkříženými hnáty.
- Kupte si koženou bundu a dobré kožené boty, pokud je ještě nemáte.
- Začněte nosit tvrdé dívčí doplňky. Umožní vám dotvořit váš vzhled a zvýraznit váš odvážný vzhled. Hroty můžete nosit na náramcích, prstenech nebo oblečení (například na límci halenky nebo na rukávech saka). Můžete si také koupit šperky s lebkami a zkříženými hnáty. Investujte do tmavých slunečních brýlí, abyste vylepšili svůj cool vzhled. Pokud vaše oči nejsou vidět, budete působit tajemněji a nepřístupněji.
-
Pečujte o své vlasy. Nejostřeji vypadají krátké vlasy a mohawky (pravé nebo imitace). Můžete si oholit celou hlavu nebo jednu stranu, nebo požádat svého holiče, aby do vlasů přidal neonově růžové nebo vínové pruhy.
Používejte kosmetiku. Vyberte si tmavou rtěnku v jasném odstínu, tmavé oční stíny a husté řasy. Syté barvy dají vyniknout vašemu obrazu a dají ostatním vědět, že si s vámi není k zahození.
Buďte k sobě pravdiví. Pokud se chcete stát tvrdšími, musíte se nejprve přijmout takoví, jací jste. Pokud se raději zdržujete v knihách, než se díváte na televizi, budiž. Pokud si každý myslí, že je něco vtipné a vy ne, co je na tom špatného? Pokusíte-li se stát někým, kým nejste, projevíte pouze slabost a nedostatek sebevědomí. Lidé si toho všimnou a rozhodně nebudete vypadat tak cool, když vás při tom chytí.
Pracujte na svém sebevědomí. Tento bod vyplývá z prvního. Pokud jste přijali svou identitu, máte již základ pro posílení své sebeúcty. Jak to souvisí s touhou stát se silnějším? Přímo. Pokud budete sebevědomí a spokojení sami se sebou, zvládnete s lehkostí každou obtížnou situaci. Budete si jistí svým přesvědčením a rozhodnutími. Nebudete se bát o tom říct ostatním. Níže je několik způsobů, jak posílit své sebevědomí.
Chování
-
Buďte přesvědčiví. Přesvědčivost je základem vašeho nového chování. Pokud chcete, aby vás lidé brali vážně a mysleli si, že jste cool, musíte se naučit být přesvědčivý.
- Existují dva způsoby, jak projevit důvěru – chováním a gesty a slovy.
- Dívejte se osobě do očí, mějte rovná záda a neodvracejte se.
- Zůstaňte v klidu a mluvte pevně. Vše, co říkáte, by mělo být přímočaré a upřímné. Vyjádřete svůj názor bez zbytečného váhání nebo omlouvání.
- Aby vaše řeč zněla ostřeji, začněte slovy „poslouchejte“. Mluvte jasně a k věci. Na konci se znovu zeptejte: „Rozumíte tomu, o čem mluvím? a čekat na odpověď.
- Vybírejte své přátele moudře. Spřátelte se s lidmi, kteří mají své vlastní názory, ale zároveň jsou ochotni vás podpořit.
- Nevzdávejte se všech svých dívčích koníčků jen proto, že jste se stali tvrdými. Pokud rádi pletete, pletete. Pokud milujete balet, udělejte to!
- Pokud vypadáte jako malá holka nebo jste hodně ženská, neměňte se. Můžete být k sobě věrní a zároveň tvrdí.
- Je důležité si pamatovat, že jste tvrdý, ne zlý. Zastrašování lidí neprokáže vaši sílu – ukáže pouze vaši vnitřní slabost. A pokud vás někdo začne šikanovat, je lepší odejít. Díky tomu budou všichni vědět, že jste silnější než lidé, kteří vás šikanují.
- Alespoň jeden prvek ve vašem vzhledu by měl být ležérní. Mohou to být neupravené vlasy, nedostatek make-upu, neupravené nehty s oprýskaným lakem. Váš vzhled by měl mluvit sám za sebe – je vám jedno, co si o vás ostatní myslí.
- Můžete zůstat stejní, jako jste nyní, ale získat schopnost chránit se. Neoblékejte se tak, abyste ostatní vyděsili.
Mluvte málo. Cool dívky volí svá slova pečlivě a mluví jen tehdy, když je to nutné. Když mlčí, působí tajemně. Lidé se bojí tajemna. Jak komunikovat s ostatními beze slov? Reagujte gesty (například otočením hlavy nebo úsměvem).
Varování
- Nebuď tyran. Chuliganství a tvrdost není totéž.
- Vynechání školy, pití alkoholu a kouření vás neudělají silnějšími a tvrdšími. Nenechte se přátelit s lidmi, kteří jsou k těmto činnostem náchylní.
- Lidé se vás mohou snažit šikanovat, ale pamatujte, že je vždy lepší prostě odejít.