Jak otevřít ženskou srdeční čakru. Jak otevřít ženskou čakru k přilákání lásky
V lidském těle je místo, kde je soustředěna kvintesence lásky, péče o blízké a věrnosti. Toto místo se nazývá Anahata, srdeční čakra.
Anahata je čtvrtá čakra, která se nachází ve středu lidského těla a spojuje fyzický a duchovní stav. Díky srdeční čakře cítíme krásu přírody, jsme vyrovnaní, cítíme harmonii se světem a vyzařujeme čistou lásku. Tato láska spojuje a dává štěstí. Vytváří místo naplněné duchovní energií, kde není místo pro bolest a utrpení.
Okamžitě si můžeme všimnout člověka, jehož srdeční čakra je vyrovnaná. Jsou klidné, plné lásky a soucitu. Odpuštění jim není cizí; být naštvaný nebo žárlivý.
Dosáhnout takového stavu je úžasná schopnost, o které si povíme trochu později.
Známky otevřené srdeční čakry
Pokud chcete pochopit, zda je anáhata odhalena, doporučujeme analyzovat váš stav:
- cítíte lásku a soucit k druhým;
- víte, jak být sami sebou a nesnažíte se splnit něčí očekávání;
- tvůj život je radostný a šťastný, se vším jsi spokojený, se vším jsi spokojený;
- jste obklopeni otevřenými a laskavými lidmi, chovají se k vám pozitivně.
Známky zablokované srdeční čakry
Pokud je anáhata v disharmonii:
- cítíte emocionální a psychický stres;
- trpíte změnami tlaku;
- máte problémy se srdcem, plícemi nebo horní částí těla;
- chováte se odtažitě, je pro vás těžké sympatizovat a vcítit se;
- málokdy někomu důvěřujete;
- zažíváte úzkost, pocit strachu a nejistoty bez zvláštního důvodu.
Jak léčit srdeční čakru
Pokud vám váš vlastní stav řekl, že v srdeční čakře je nerovnováha, musíte ji vyléčit.
Nejjistější cestou k uzdravení čtvrté čakry je změna vlastního postoje k okolnímu světu. Můžete začít se 2 jednoduchými pravidly:
- přestaňte se soustředit na věci, které se vám nelíbí a které vás deprimují;
- začít pociťovat pocit vděčnosti za vše, co máme a co nás obklopuje.
Efekt otevření srdeční čakry: skvělý pocit, vyzařování lásky a dobra, vděčnost za vše, co nás obklopuje.
Jak otevřít srdeční čakru: cvičení k otevření Anahaty
Existují různé způsoby, jak můžeme začít léčit srdeční čakru. Jejich aplikací v praxi jistě pocítíte změny na sobě, ve svém postoji k tomu, co se děje. Tyto metody jsou vytvořeny tak, aby komplexně zapojily tělo, mysl a vjemy:
- masáž;
- vizualizace;
- zpěv nebo poslech manter;
- dýchací praktiky;
- rozjímání;
- afirmace;
- objetí a doteky.
Aktivace anáhaty prostřednictvím aktivních bodů
Na našem těle jsou speciální body, které jsou zodpovědné za různé orgány a smysly. Čtvrtá čakra odpovídá několika bodům na rukou a nohou. Masáží těchto oblastí pomáháme odblokovat srdeční čakru.
- Chcete-li provést masáž, zaujměte polohu vsedě s rovnými zády.
- Začněte masáž pravou nohou, pohyby by měly být prováděny ve směru hodinových ručiček. Použijte palec nebo ukazováček.
- Najděte body na těle (viz foto) a začněte jemně masírovat. Představte si proud zelené barvy vycházející z vašeho prstu a mířící k tomuto bodu.
- Délka cvičení je 15 sekund. Poté pokračujte k levé noze a pažím.
Meditace a vizualizace na srdeční čakru
Zkuste meditaci otevřít čtvrtou čakru. K tomu zaujměte pohodlnou pozici s rovnými zády, překřižte nohy a soustřeďte se.
- Pro začátek se pomalu nadechujte a vydechujte. zavřete oči a představte si obrázek: jste v lese. Letní. Cítíte teplo a voňavou vůni bylinek. Sedíte zády opřený o strom. Když zvednete hlavu, uvidíte hustou korunu stromů, která zakryla oblohu a vytvořila jakousi kopuli.
- Sledujte, jak tenké paprsky slunce prorážejí listí. Vytvářejí na zemi bizarní obrazce, které se vzájemně proplétají. Země v lese je pokryta spadanými listy tmavé barvy, na některých místech jsou čerstvé listy jasně zelené barvy.
- Pozorujte zářivé listy, oceňte sytou, sytou barvu a nasměrujte ji jako zelený proud do svého srdce. Tento proud je naplněn očistnou silou, která proniká do anáhata čakry.
S každým výdechem pociťujte, jak z vás odchází všechna negativa, strach a duševní utrpení. Jste očištěni a osvobozeni od negativity. Ukončete meditační praxi ve chvíli, kdy máte pocit, že vás všechna negativita opustila a dostavila se harmonie.
Mantra pro čtvrtou čakru
K provedení takové praxe se musíte izolovat od cizích zvuků. Cvičení by mělo být provedeno po, což vám pomůže uvolnit se a vstoupit do požadovaného stavu mysli.
Zaujměte polohu vsedě s rovnými zády. Projděte si svůj vnitřní pohled, aby ve vašem těle nebyla žádná napětí. Pojďme k dechové praxi:
- Stačí 5 minut dýchat. Nesnažte se žádným způsobem ovlivňovat rytmus nebo rychlost dýchání. Stačí se soustředit na samotný proces.
- poté zaměřte svou pozornost na oblast srdce. Představte si zářící kruh v této oblasti jako symbol bezpečí a tepla. Jste v tomto kruhu a s každým nádechem tento kruh roste. Až kruh naroste do velkých rozměrů, bude v něm místo pro lásku. Nasměrujte veškerou svou lásku a nejvřelejší city k osobě, která je vašemu srdci drahá.
- po nějaké době se průtok sníží na obvyklou velikost srdce a čakra se uzavře.
Rozjímání
Meditace je velmi mocným nástrojem pro každého člověka, ale účinnost praxe se posuzuje individuálně. Můžeme doporučit tuto metodu vyzkoušet a zjistit, jak funguje u vás osobně.
Téměř každý člověk na světě trpí nedostatkem lásky. To je jeden z nejvážnějších problémů lidstva a nejobtížněji řešitelný. Jediné, co nyní mohu říci, je, že budete muset trpět, dokud nedosáhnete ve svém vývoji bodu, kdy bude druhá polovina vaší vnitřní bytosti připravena na tajný mystický sňatek. Když se skutečné spojení vašich vlastních vnitřních bytostí naplní, nebo se alespoň začne stávat živou realitou ve vašem životě.
V tomto životě není nikdy dosaženo dokonalosti, takže neočekávejte, že ji dosáhnete. NENÍ NIC, CO VÁS MŮŽE UDĚLAT ŠŤASTNÝMI. MUSÍTE BÝT SÁM ŠŤASTNÝ. Nemyslete si, že vám štěstí může dát někdo jiný, nebo že jeho vlastnictví je řešením vašich problémů.
To je chyba, kterou mnoho lidí dělá, když se snaží chopit se okultních sil, aby pro sebe „ZÍSKALI“ konkrétní osobnost. Pokud však začnete získávat Vědomosti a půjdete tam, kam vás zavedou, pak přijde chvíle, kdy svůj bývalý objekt zbožňování pravděpodobně nenecháte zastřelit dělem a budete se divit, jak jste mohli dříve uvažovat jinak. Zůstaň člověkem!
Milovat magii- to je zlatý kůň energetické práce. Genderové vztahy jsou totiž především výměnou energií a právě tato okolnost je pro přitažlivost nejdůležitější. Zde je klíč k dlouhověkosti manželského páru, v magickém světě se vše neustále mění, zůstává nezměněno, a pokud je zahájen proces chápání něčeho nového, pak každý další den bude nový, stejně jako noc po něm. .
Základní frekvence, které se používají ve vztazích mezi lidmi
ANAEL-frekvence lásky a přitažlivosti. Toto je aplikovaná frekvence, kterou lze použít v jakékoli situaci, od obchodních kontaktů, práce s publikem, komunikace s nadřízenými až po skutečné milostné kontakty a navazování známostí. Anael přináší do pole člověka hustou záři, která má pozitivní vliv na vnímání druhých lidí a přitahuje pozornost lidí. Rezonance prochází čtvrtým energetickým centrem (Anáhata), zvyšuje přirozenou frekvenci energetického těla, dává vnitřní pocit radosti, předchází hádkám a skandálům a podporuje úspěch.
AGNI -mužská (nebeská) energie. Zvyšuje libido, zmírňuje deprese a únavu. Frekvence souvisí s energiemi vyšší astrální roviny, mužskými bohy a zbožštěnými hrdiny. Hodí se zejména při depresivních stavech spojených s přemírou ženské (pozemské) energie.
HUČENÍ-ženská (pozemská) energie. Zmírňuje i deprese, ale při přebytku mužské energie naplňuje nižší energetická centra. Zmírňuje negativní vlivy technogenního prostředí, uklidňuje. Souvisí s ženskými energiemi astrální roviny, bohyněmi.
AGNI-HUM-Nejjednodušší technika pro syntézu energií zahrnuje smíchání Agni a Hum v oblasti hrudníku, naplnění těla neutrální energií. Pocity jsou podobné orgastickému, ale silnější. Rozvoj tantrického vědomí.
TOKA-TON-frekvence super lásky. Spojení vzniká díky kosmické energii, dává nezapomenutelné pocity, ale nemůže trvat déle než šest měsíců, nemůže být základem pro manželský vztah nebo jen dlouhodobý románek. Spojení je přitom velmi silné, harmonické, stírá věkové i sociální hranice. Na rozdíl od metod vesnické magie (kouzla lásky apod.) frekvence nenarušují vůli jiné osoby a tudíž nejsou trestné. Naopak, objev těchto energií odhaluje krásu nejvyššího plánu a umožňuje obyčejným lidem dotknout se těchto tajemství.
Frekvence, které vyžadují čas na použití
MIDI-informační frekvence Země. Na naší úrovni určuje až 90 % všech informací, komunikaci s informačním polem Země a práci se situačním plánem. Jedna z hlavních frekvencí v práci, mnoho oblastí implementace. V milostné magii se používá k práci s informacemi. V prvé řadě je to přenos informací podle mentálního obrazu adresáta. Zároveň funguje informační pole Země, tedy globální substance, která má silný dopad na podvědomí. Magická matrice se zapne, dojde k situačnímu projevu. Tento efekt je zvláště silný, když existuje spojení. V praxi může příjemce přijímat informace z různých zdrojů, například „náhodou“ narazí na starou fotografii nebo z nějakého důvodu nahlédne do telefonního seznamu, někdo ze svých známých mu předá potřebné informace, jakékoli logické či situační řetěz se může seřadit. Tak se aktivuje komunikace, vrchol Midi je v tom, že příjemce necítí, odkud přichází vliv, celé pole funguje a samozřejmě nemyslí na zákazníka. Podle tohoto principu Midi velmi aktivuje stará spojení, posiluje nová a dobře funguje na splácení dluhů. Midi je přitom poctivá frekvence, nikdy nevnucuje vůli druhých a funguje pouze tam, kde je možnost komunikace a projevu.
NA-frekvence astrálního výstupu, která nám umožňuje provést plně vědomý výstup astrálního těla na naši událostní rovinu. Technika je poměrně složitá a vyžaduje vytrvalost. Umožňuje sbírat informace s velkou přesností, zcela přesunout vědomí do astrálního těla. Můžete vidět, co dělá váš milovaný manžel na služební cestě, nebo můžete procestovat nespočet světů.
FREKVENCE FANTOMOVÝCH OPERACÍ - kopírování do prostoru éterického obalu energetického těla, prvního a nejmocnějšího. Můžete se naučit vidět fantoma a může vykonávat nějaký úkol. Obvykle se používá pro práci na dálku nebo silný vzdálený vliv. Fantom může například snadno přetáhnout člověka na správné místo.
Popsané energie jsou malou částí toho, co tato Cesta přímého pochopení reality může poskytnout. Hlavní zážitek přichází s uvědoměním, pak člověk odhaluje svou magickou matrici a pracuje s prostorem podle záměru, pak se vše stává možným. Jen je třeba pečlivě snít, protože splněná přání jsou tím, s čím musíme žít dál.
LÉČEBNÉ METODY
K řešení problémů pacientů a léčení se používají různé metody (kosmoenergeticko-informační, geneticko-dědičná metoda, parapsychologická metoda), z nichž vedoucí a převládající je metoda KOSMOENERGETIKY, která spočívá ve využití energeticko-informačních prostorových kanálů ( energeticko-informační toky určitých frekvencí), které na člověka působí komplexně, na všechny jeho bioenergeticko-informační složky a čistí ho od nahromaděných negativních energií, agrese, strachu, zášti
VBěhem sezení používá léčitel několik kanálů najednou v různých (povolených postuláty metody) kombinacích v závislosti na konkrétních problémech, se kterými pacient přišel. Kanály odstraní nejen problém, ale také příčinu jeho výskytu.
Kanály zároveň ovlivňují změnu k lepšímu v charakteru a povaze, takže v budoucnu si člověk svými myšlenkami, emocemi, touhami a činy nevytváří příčinu budoucích problémů.
Ať už jste smutní po rozvodu, bojujete s ranami z dávné minulosti nebo se cítíte osamělí kvůli nepřítomnosti milované osoby, pravděpodobně máte zablokovanou srdeční čakru. Anahata je jednou ze 7 čaker, která má pro ženu velký význam.
Která čakra je ženská
Anahata je jedním z hlavních energetických center těla. Muži i ženy mají celkem 7 čaker a když jsou všechny volné, můžete se cítit lépe na těle i mysli. nese ženskou energii a otevření této čakry u ženy přímo ovlivňuje její štěstí a zdraví.
Srdeční čakra se nachází přímo nad srdcem. Pomáhá odhalit ženskou schopnost soucitu, náklonnosti a lásky.
Vyrovnávání čakry a za co je zodpovědná
Odborníci považují Anahatu za most mezi myšlením, emocemi a spiritualitou, což znamená, že je pro ženu důležitější ze všech čaker. Přitahuje schopnosti:
- empatie;
- péče o jinou osobu;
- emocionální otevřenost;
- sebepoznání;
- emocionální pohodu.
Když je srdeční čakra správně vyrovnána a plně otevřena, jste soucitný, dávající člověk. Cítíte se milující a klidní, otevření světu. Interakce s mužským pohlavím je příznivá. To však neznamená, že veškeré své úsilí soustředíte pouze na jiné lidi. Mít vyrovnanou Anahatu znamená vědět, kde kreslit hranice ve vašem citovém životě. To zahrnuje identifikaci a oddělení od nezdravých vztahů.
Blokovaná Anahata se může vyvinout v reakci na něco v životě, co je emocionálně škodlivé.
Příznaky zablokované srdeční čakry
Blokáda čaker vede ženu k fyzické nebo emocionální nerovnováze. Příznaky energetické blokády:
- neklid, úzkostlivost;
- nedůvěra k lidem;
- netrpělivost a podrážděnost;
- nedostatek empatie.
Fyzické příznaky:
- nespavost;
- zvýšený krevní tlak;
- snížená funkce imunitního systému.
Existuje několik běžných důvodů, proč žena potřebuje práci, aby otevřela svou srdeční čakru, ale hlavními jsou obtížný vztah, rozvod nebo neopětovaná láska.
Jak samostatně otevřít a odblokovat ženskou srdeční čakru
Otevřené srdce umožňuje ženě lépe porozumět a uspokojit své potřeby a také rozdávat lásku druhým. Když existuje interakce mezi myslí, tělem a duší, je snazší vytvořit harmonii v celém těle.
Jak samostatně otevřít ženskou čakru - Anahata? Vyzkoušejte následující čtyři přístupy.
Používejte drahokamy a minerály
Kameny Anahata se velmi snadno používají. Někdy je stačí nosit na sobě (v náhrdelníku, prstenech nebo náušnicích). Kámen můžete držet v ruce i při meditaci.
Barva Anahaty je zelená. To znamená, že kameny musí být také zelené nebo odstín zelené.
- Nefrit. Tento polodrahokam je spojován s vnitřní rovnováhou a emočním léčením. Jadeit je užitečný při řešení ztráty nebo emočního traumatu.
- Zelený kalcit. Minerál tradičně používaný k absorbování negativity. Tento kámen může pomoci ženě zotavit se z únavy ze soucitu.
- Avanturín. Tento kámen miluje energii, vitalitu a inspiraci, uklidňuje těžké emoce a pomáhá překonávat emocionální překážky.
Meditace pro ženské čakry
K otevření čaker lásky a štěstí je užitečné denně praktikovat meditaci.
Jednoduchá cvičení, jako jsou ásany, pomáhají dosáhnout energetické rovnováhy. Zde je jedna z nejlepších technik meditace mužských a ženských čaker pro začátečníky:
- Najděte si pohodlné, relaxační místo, kde nebudete rušeni.
- Posaďte se, nadechněte se nosem a po několika minutách vydechněte. Vnímejte, jak se při tom vaše tělo uvolňuje.
- Představte si, že čerpáte zelenou energii tělem do srdce, začínáte u spodní části páteře a pohybujete se nahoru.
- Představte si, jak se tato energie proměňuje v jasnou kouli zelené energie. Při nádechu a výdechu vidíte, jak se koule zvětšuje a jasnější.
- Zaměřte se na naladění na pocity lásky k sobě a ostatním, dovolte zelené energii, aby vyzařovala celým vaším tělem. Ukončete meditaci po 3-5 minutách.
Výživa
Dieta není to první, co vás napadne, když přemýšlíte o práci s čakrami, ale to, co jíte, má ve skutečnosti obrovský vliv na energetická centra.
Jak můžete hádat, všechny zdravé a čerstvé potraviny jsou dobrými potravinami pro energii. Také každá čakra mužů a žen má své vlastní stravovací preference. Chcete-li otevřít Anahata, musíte jíst následující potraviny:
- Mezi zelené potraviny patří zelí, limetky, zelená paprika, špenát a zelená jablka.
- Teplé polévky. Vydatná polévka vám pomůže doplnit vaše emocionální rezervy a pomůže vám zotavit se z těžkých zážitků. Existují také neoficiální důkazy, že polévky mohou podpořit uzdravení z mnoha nemocí.
- Potraviny bohaté na vitamín C. Pomerančový džus, jahody a další ovoce, které obsahuje hodně vitamínu C, může Anahatě pomoci. Toto ovoce můžete zkombinovat se zelenou zeleninou a vytvořit si zdravé smoothie.
Mantry pro otevření Anahaty
Mantry neboli afirmace jsou účinným nástrojem pro řešení mnoha problémů, zbavení se starých křivd, omezování přesvědčení a posílení důvěry v přátele a blízké. Stojí za to přidat do vaší rutiny několik duchovních manter, abyste povzbudili Anahatu, aby se otevřela prostřednictvím určitých slov a frází. Můžete je recitovat každý den, abyste předešli možným blokádám, nebo je opakovat, pokud se u vás objeví některý z výše uvedených příznaků.
Zde je několik dobrých příkladů manter:
- Vybírám si radost, soucit a lásku
- Miluji se bezpodmínečně a stejnou lásku nabízím i ostatním.
- Mé srdce je osvobozeno od všech ran z minulosti
- Znám své vlastní emoce a přijímám jakoukoli formu, kterou mohou mít.
- Odpouštím druhým a odpouštím sobě
- Každý den plním touhu svého srdce
- Jsem otevřená lásce a každý den jí dostávám více.
- Lásku dávám svobodně a přináší mi radost
- Moje mysl, tělo a duše se otevírají štěstí.
- Vytvářím podpůrné, láskyplné vztahy, které jsou pro mě dobré.
Mezi ženská energetická centra patří také druhá čakra, která se nachází v podbřišku a je zodpovědná za sexualitu, nedílnou součást ženy. – třetí čakra se nachází v solar plexu a je zodpovědná za intuici, tzv. sedmý smysl. Pokud v sobě odhalíte všechna energetická centra, stanete se skutečnou ženou, ve které je Božská ženská síla. Objevíte cestu k ženskosti a moudrosti.
Jak vidíte, otevření ženské čakry je velmi důležité. Díky tomu se otevírá pozitivní energie, která pomáhá přitahovat do jejího života lásku, štěstí a prosperitu. Používejte jógu, meditaci, mantry, jezte správně a veďte zdravý životní styl k udržení harmonie v těle, mysli i duši.
Anahata čakra je centrem lásky, věrnosti a péče o druhé. Tato láska je prostá sobectví a sobectví, je nezištná a čistá. Čtvrtá čakra nám dává schopnost cítit krásu přírody a nastolit harmonii v životě. Usiluje o jednotu s ostatními lidmi. V tomto článku vám řeknu, jak otevřít srdeční čakru anáhata a normalizovat její fungování.
Tato čakra se nachází v hrudní kosti, v jejím samém středu. O dysfunkci čtvrté čakry svědčí arogance, podvod, majetnictví a strach z odmítnutí. O tom jsem již mluvil podrobněji. Určitě se podívejte na tento článek.
Otevření anáhata čakry se provádí několika způsoby, které společně umožňují dosáhnout dobrých výsledků. To zahrnuje zpívání mantry, meditaci a práci s aktivními body na rukou a nohou.
Aktivace anáhaty prostřednictvím aktivních bodů
Srdeční čakra odpovídá speciálním bodům na pažích a nohou, kterými se aktivuje 4. čakra.
Tyto body jsou vyznačeny na obrázku - viz foto.
Posaďte se a proveďte cvičení vsedě na podlaze nebo na fitness podložce. Zaujměte pohodlnou pozici s rovnými zády.
Práci začneme pravou nohou, najdeme na ní aktivní bod a palcem nebo ukazováčkem jej jemně masírujeme ve směru hodinových ručiček.
Po masáži stačí lehce zatlačit na aktivní bod. Vizualizujte si, že do tohoto bodu přichází zelený paprsek světla z vašeho palce, kterým stisknete. Tato barva je jemná, ne příliš tmavá, blízká barvě kvetoucího olistění.
Pokračujte ve cvičení po dobu 15 sekund. Poté proveďte stejné akce s aktivními body na levé noze a poté na rukou. To pomáhá odblokovat srdeční čakru.
Vizualizace a meditace na čakru
Udělejme meditaci na anáhata čakru. Zaujměte jakoukoli vhodnou meditační pozici. Sedněte si například na okraj židle nebo do polohy se zkříženýma nohama. Udržujte záda rovná.
- Představte si, jak se ocitnete v letním lese. Sedíte na zemi a tisknete se zády k širokému kmeni stromu. Podívejte se nahoru a uvidíte proplétající se větve, které tvoří něco jako kopuli nad vaší hlavou.
- Sluneční paprsky procházejí větvemi a listy a tvoří za zemí úžasné obrazce různých odstínů zelené. Na zemi kolem stromu je několik spadaných listů, některé jsou čerstvé, jasně zelené, jiné jsou trochu vybledlé.
- Pozorujte sytě zelenou barvu listů, nasměrujte toto světlo do oblasti srdeční čakry, nechte ji očistit a vyživit.
- Přemýšlejte o tom, jaké negativní emoce a bolest srdce to může uvolnit. Pokud něco najdete, znamená to, že se čakra Anahata čistí. Pokračujte v meditaci, dokud nezmizí veškerá negativita.
Tato meditace k otevření srdeční čakry vám pomůže obnovit harmonii ve vaší duši.
Soulad mezi čakrou a živlem
Čtvrtá čakra odpovídá elementu vzduchu. Tento živel, na rozdíl od ohně nebo vody, nemůžeme vidět, ale pouze cítit. Vzduch obsahuje pránu – vitální energii potřebnou pro každého člověka na Zemi.
Element vzduchu souvisí s dýcháním. Při nádechu se plíce naplní kyslíkem, který se pak dostává do krevního oběhu. Při interakci s krví dochází k výměně kyslíku a oxidu uhličitého. Krev absorbuje kyslík a při výdechu se vyloučí oxid uhličitý.
Krev obohacená kyslíkem se pohybuje tepnami a rozptyluje se po celém těle.
Rozjímání
Meditace je účinná pro aktivaci 4. čakry. Zaujměte jakoukoli pozici. Představte si, že jdete přes pole za bouřlivého a chladného dne. Vnímejte, jak si vítr hraje s vašimi vlasy – je vám zima.
Brzy uvidíte lesík a za ním se skrývá malý kostelík. Pohybujete se tam, zatímco vítr fouká listí ze stromů. Podzim je venku.
Jakmile jste blízko starého kostela, všimnete si, že to skřípe a chvěje se ve větru. Najdete západku a otevřete ji. Bez jakýchkoli pochyb vejděte dovnitř a zavřete za sebou dveře.
Jste zahaleni do stavu míru; zvuk větru zde již není slyšet. Výzdoba kostela je velmi krásná. Starožitné vitráže vytvářejí barevné odlesky na stěnách a podlaze.
Užíváte si pocit klidu a harmonie, který se zde před vámi otevřel.
Zamyslete se nad tím, že k podobným situacím dochází i v našem životě. Když vás přepadnou životní bouře a problémy, je tak dobré být na místě odpočinku a klidu – můžete se tam kdykoli uchýlit.
Toto místo nemůžete vidět, je to jako vítr, který můžete jen cítit. Odpočinout si a nabrat síly sem ale můžete kdykoliv.
Mantra pro čtvrtou čakru
Před prováděním cvičení s mantrami byste měli provést dechovou praxi. Sedněte si na okraj židle nebo si lehněte se zkříženýma nohama na podlahu. Je důležité, aby vás nikdo nerozptyloval a kolem se neozývaly žádné hlasité zvuky.
Analyzujte stav svého těla. Je někde napětí? Relaxovat. Zaměřte svou pozornost na špičku nosu. Zvažte, zda se jeho teplota mění při nádechu a při výdechu.
Nácvik dýchání
Vaše dýchání by mělo být volné a přirozené. Nesnažte se ho nijak ovlivnit. Obvykle je v tomto případě výdech delší než nádech. Pokračujte ve cvičení po dobu 5 minut.
Pak přiveďte svou pozornost ke svému srdci. Představte si, že je uzavřena v kruhu - to je symbol bezpečí a jistoty. Kruh nemá žádné rohy, kde by se mohlo skrývat nebezpečí.
Když se kruh zvětší, otevře se vám mnoho prostoru pro lásku. Přemýšlejte o osobě, která je vám velmi drahá. Uvědomte si city, které k němu chováte. Pošlete mu svou lásku.
Poté pokračujte ve volném a přirozeném dýchání, zavřete srdeční čakru a zmenšete kruh na původní velikost.
Mantra Yam
Mantra čakry Anahata zní jako „jam“. Existuje další zvuk pro čtvrtou čakru – „aaa“. Možná je to ten, který vám nejvíce vyhovuje.
Cvičení zpívání mantry se provádí bezprostředně po předchozím cvičení. Zůstaňte ve stejné pozici. Zaměřte svou pozornost na svou srdeční čakru. Představte si, že je ukrytý v ochranném kruhu – v tom, který jste vytvořili o něco dříve.
Začneme zpívat mantru – pro srdeční čakru je vhodnější zpěv na tón „F“, ale není to nutné. Nejprve se zhluboka nadechněte a při výdechu zazpívejte zvuk „ah-ah-ah“. Opakujte několikrát.
- zhluboka se nadechněte;
- při výdechu otevřete rty a zpívejte první část mantry: „Já-já-já...“;
- zavřete rty a pokračujte ve zpívání konce: „mm-mm-mm“;
- pak následuje nový nádech a opakování předchozích bodů.
Pokud úkol splníte správně, ucítíte vibrace v oblasti anáhata čakry.
Při cvičení si představte svou srdeční čakru jako poklidnou zahradu s kulatým jezírkem uprostřed.
Na hladině se mezi zeleným listím lehce pohupuje světle růžový lotosový květ. Zvuk mantry Yam, který z ní vychází, vytváří vibrace a vlnění na hladině vody. V důsledku toho lotos kvete. Dává vám Božskou lásku.
Jantra pro Anahatu
Posvátný, mystický symbol nebo jantra pro čakru anáhata je kruh se dvěma trojúhelníky uvnitř. Jeden směřuje vrcholem nahoru, druhý vrcholem dolů.
Jantra obsahuje význam jednoty protikladů a duality lidské přirozenosti.
Aby se člověk mohl úspěšně pohybovat po cestě duchovního rozvoje, musí tuto dualitu překonat. Totiž přijmout soužití v sobě:
- pozitivní a negativní charakterové vlastnosti;
- mužský a ženský;
- kreativní a racionální myšlení.
Meditace jantra
Zaujměte jakoukoli meditační pózu. Umístěte kresbu jantry před sebe, abyste ji jasně viděli. Uvolněte se, dýchejte rovnoměrně a klidně.
Zamyslete se nad významem dvou překrývajících se trojúhelníků. Společně tvoří Davidovu hvězdu. Tento symbol je známý v judaismu, islámu a křesťanství.
Hinduisté v něm vidí splynutí linga (mužská síla) a yoni (ženská síla, plodnost). Společně tvoří jednotu protikladů.
Přemýšlejte o kombinaci mužského a ženského ve vaší postavě. Oba tyto póly jsou obsaženy v každém z nás, ať je to muž nebo žena.
Jste schopni vyrovnat tyto póly? Dáváte stejný tlak na levou a pravou hemisféru vašeho mozku? Dovolte mi připomenout: levá hemisféra je zodpovědná za logické myšlení a pravá hemisféra je zodpovědná za kreativitu. Obojí by mělo mít ve vašem životě své místo.
Dalším důležitým aspektem je vyvážení pozemského a duchovního života. Přílišný materialismus bude bránit pokroku na duchovní cestě a přílišná vášeň pro vznešené záležitosti může člověka odvést daleko od reality.
Ne náhodou je srdeční čakra považována za centrum rovnováhy. Nachází se uprostřed mezi třemi spodními čakrami a třemi horními. Anahata je spojovacím mostem mezi nimi.
Zamyslete se nad výše uvedenými tématy při pohledu na jantru. Mohou vás navštívit nečekané myšlenky, které pomohou na cestě duchovního rozvoje. Na konci meditace si sedněte o něco déle a dýchejte pomalu a rytmicky. Pravidelná práce s jantrou pomáhá při otevírání anáhata čakry.
Aktivační video Anahata
Ze všech částí lidského těla a energetických center je srdce nejzranitelnější. Kdo z nás ji neměl zlomenou nebo alespoň zraněnou? Otevření srdeční čakry může být pro vás nejvyšší prioritou, pokud nemáte pocit, že ve svém životě nemáte dostatek lásky, pokud trpíte chronickou depresí, pokud se nedokážete zbavit zášti nebo pokud se cítíte emocionálně odpojeni a nedostatek soucitu s ostatními lidmi.
Sedm čaker
Každý z nás má energetické kanály, které skrze nás protékají centrálními cestami od základny páteře až po temeno hlavy. Podél tohoto meridiánu se nachází sedm energetických center neboli čaker.
Srdeční čakra se nachází ve středu této linie, vedle fyzického srdce. Tři nižší čakry jsou spojeny se Zemí a fyzickou existencí. Tři horní čakry jsou spojeny s duchovní sférou. Srdce přímo uprostřed slouží jako most mezi nebem a zemí. Je to centrum lásky a soucitu.
Dobré fyzické a emocionální zdraví vyžaduje volný tok energie. Když emoční poruchy, jako jsou přetrvávající negativní myšlenky, blokují čakry, ovlivňuje to váš život.
Když je vaše energie blokována v jedné čakře, ovlivňuje to ostatní. Některé čakry mohou být příliš nabité energií, zatímco jiné mohou být vyčerpané. Může docházet k únikům nebo stagnaci. Můžete pociťovat tíhu, nerovnováhu, zmatenost, fyzické potíže, slabost, letargii a být emocionálně nestabilní. Tyto pocity se projevují za nežádoucích okolností:
Problémy ve finančním sektoru
Špatné zdraví
Nedostatek lásky; nezdravý vztah
Nedostatek nadšení v životě
Následující nemoci jsou spojeny s zablokovanou srdeční čakrou:
úzkost/panika/paranoia,
Řeka je skvělou metaforou pro energii proudící vaším tělem. Když voda volně teče, život podél řeky vzkvétá. Příliš mnoho vody způsobuje záplavy a příliš málo vody způsobuje sucho. Život trpí. Proto je velmi důležité mít své čakry otevřené – abyste mohli prosperovat a nejen přežívat.
V srdci se odehrává strach, vina, žárlivost, zášť, hněv a hořkost. Přemýšlejte o tom, jak se cítíte, když zažíváte tyto emoce. Není to dobré, že? Dochází k velmi reálné fyzické reakci! Stagnace negativity vás činí nešťastnými a způsobuje, že se cítíte nehodní nebo neschopní dávat a/nebo přijímat lásku.
Základ pro otevření vaší srdeční čakry
Chce to čas! Neexistuje žádný časový limit, protože vaše situace je jedinečná. Léčení je proces, který zcela závisí na množství úsilí, které do něj vložíte. Naučit se milovat sebe i ostatní je rozhodně úžasný zážitek!
Srdce - léčebné metody
1. Vizualizace: Zatímco meditujete, vizualizujte si láskyplné, léčivé světlo, které do vás vstupuje přes 7. čakru (v horní části hlavy) a pohybuje se dolů do vašeho srdce. Představte si lásku a světlo naplňující každý temný kout vašeho srdce. Jak se vaše srdce naplní láskou, jak se všechna negativita rozptýlí. Uvidíte skvělé výsledky, pokud budete tuto meditaci provádět každý den jen na pár minut!
2. Objetí a doteky. Fyzický dotek pomáhá otevřít srdeční čakru. Domácí mazlíček může tuto potřebu uspokojit, pokud nejste ve vztahu. Můžete také chodit na časté masáže a vytvářet úzká přátelství.
3. Otevřete se intimitě. Mnoho lidí, kteří se kvůli strachu vzdají vztahů, má zablokovanou srdeční čakru. Někdo se bojí ztráty svobody, jiný ztráty lásky. Vyhýbají se kontaktu. Ale abyste otevřeli srdeční čakru, musíte si dovolit prožitek lásky!
4. Používejte afirmace. Jsou to mocné zprávy pro podvědomí. „Miluji. Jsem plný lásky. Rád dávám a přijímám lásku. „Vyjádřete svou lásku svými vlastními slovy!
5. Probuďte soucit skrze odpuštění. Je nezbytný pro léčení srdce. Odpuštění neznamená, že to, co vám někdo udělal nebo řekl, je v pořádku. Odpuštění znamená pouze to, že uvolníte svou emocionální zátěž související s touto vzpomínkou. Laskavost vám pomůže odpustit někomu, kdo vám ublížil, a vyléčit vaše emocionální zranění. Nezapomeňte odpustit i sobě!
6. Posílání lásky. Když meditujete, posílejte lásku všem, které znáte. Lidé, které milujete, nenávidíte, bojíte se, kterým se vyhýbáte... Ti, které znáte a které jste jednou náhodou viděli. každý. Toto je transformační, léčivá meditace!
7. Vyberte si směr svých myšlenek. Kdykoli se přistihnete, že máte negativní myšlenky, řekněte si STOP. Ihned vyměňte tuto myšlenku! Tento přístup vyžaduje čas a důslednost, ale vytváří návyk myslet na sebe pozitivním a láskyplným způsobem!
Dobré odpoledne, drazí přátelé! Cítili jste někdy náhlou, naléhavou potřebu lásky? Bez zjevného důvodu. Všechno je tam, ale něco chybí. Zní to povědomě? Takové pocity jsou známkou zablokované srdeční čakry. Pokud energie nemůže volně cirkulovat po celém těle, dochází ke stagnaci. Kvůli výsledné nerovnováze trpí celé tělo. Chronické nemoci, neúspěchy v osobním životě, finanční problémy... Myslím, že nemá cenu pokračovat: už teď je jasné, že s tím je třeba něco udělat. Jak otevřít ženskou srdeční čakru? První věci.
Za prvé, blok zkresluje vnímání světa. Nedokážeme správně vyhodnotit situaci, takže vznikají falešné emoce.
Po zablokování se často rozvinou následující příznaky nebo nemoci:
- onkologie
- infarkt
- chronická únava
- nespavost
- hypertenze
- tachykardie
- záchvaty paniky, úzkosti nebo záchvaty hněvu
- problémy s dýcháním.
Pokud si všimnete, že se vám něco podobného děje, je na čase přijmout drastická opatření!
Někdy jediné, co člověk potřebuje, je velké objetí. Byli jste někdy objati během hádky? Překvapivě taková jednoduchá akce rychle překoná hněv. Mít domácího mazlíčka také pomáhá otevřít čakru. Když mazlíčka hladíme, uvolňují se hormony štěstí. Jako poslední možnost zkuste masáž.
Často se uzavíráme do sebe. Nikoho dovnitř nepouštíme a pak upřímně nechápeme: proč jsme sami? To se děje kvůli strachu. Většina lidí se bojí negativních zkušeností. Mnohé se již spálily a nechtějí opakování. Zbavte se své fobie! Pamatujte, že špatná zkušenost je také zkušenost. Je potřeba, abychom neopakovali chyby a neunikli realitě.
Další podrobnosti
Přistihli jste se, že se vymlouváte nebo jste negativní? Najděte 2 řešení problému nebo 2 výhody v současné situaci. Vždy by mělo být více dobrého než špatného. Postupně přestanete vidět to negativní a úplně se bát překážek.
Nezůstávejte jen u jedné metody! V ideálním případě by se všechny metody měly stát vašimi osobními pravidly. Pomohou nejen otevřít srdeční čakru, ale vypořádat se i s dalšími problémy.
Blok energetických kanálů zasahuje na všech frontách. První problémy vznikají uvnitř a pak venku. Nedobrovolně se uzavíráte do pomyslné komfortní zóny, která se ve skutečnosti ukazuje jako past. Nespadněte do pasti! Pokuste se zabránit vytvoření bloku, a pokud již nastaly potíže, bojujte. Prostě musíte začít.
Anahata je čtvrtá čakra. Nachází se ve středu těla, rovnoběžně se srdcem a vyzařuje zelené světlo. Čakra lásky je centrem lásky, soucitu, věrnosti a péče o bližního. Mantra YAM tomu odpovídá. Díky 4. čakře Anahata můžeme vnímat druhého člověka na všech úrovních života.
Ve fyzickém těle je čakra zodpovědná za srdce, plíce, ruce, kůži a oběhový systém. Pokud se objeví problémy s čakrou, pak člověk často začíná trpět nemocemi dýchacích cest, trápí ho infarkty a bolesti srdce, vysoký krevní tlak, únava, nespavost, člověk není spokojený se životem, je často podrážděný.
Díky 4. čakře, která je zodpovědná za lásku, můžeme zažít ten nejdůležitější pocit – pocit lásky. Lásku k sobě, druhým lidem, Bohu, světu kolem sebe a vesmíru. Čakra lásky nás také učí odpouštět a mít soucit. Máme příležitost otevřít svá srdce a pocítit vnitřní sílu, stát se měkkými a citlivými.
Stává se, že se člověk příliš ponoří do problémů druhých lidí, což nejen zasahuje do jeho života, ale ničí i jeho vlastní rovnováhu. To znamená, že čakra lásky takového člověka je příliš aktivní a potřebuje být v rovnováze. Pokud děláte něco, co je dobré pro ostatní, ujistěte se, že vám to neubližuje. Vše by mělo být harmonické.
S nevyrovnanou čakrou může člověk dávat lásku a podporu, ale nebudou skutečně uspokojující, pokud nebude schopen stejným způsobem přijímat lásku od ostatních lidí. Pak láska, kterou dávají, nebude nikdy dokonalá.
V jiném případě je nedostatek rovnováhy v čakře lásky způsoben situací, kdy člověk rozdává nadměrné toky lásky a tepla, aniž by obdržel patřičný návrat. Pak cítí pocit prázdnoty.
Pokud je čakra lásky nestabilní, je člověk připraven dávat hodně, ale s cílem dostat na oplátku stejné množství. A pokud toto nedostane, pak má pocit, že byl jednoduše využit.
Pro začátek si lehněte na rovnou plochu bez polštáře, uvolněte tělo a zklidněte mysl. Představte si diamant, který se objeví ve vaší hrudi. Září, září čistým světlem a sálá z ní teplo. Přemýšlejte o tom půl hodiny. Po takových nezávislých cvičeních k otevření čakry, která je zodpovědná za lásku, brzy ucítíte teplo a lásku ve své hrudi.