Jak začít nový život po Novém roce: rady psychologů. Jak začít nový život po Novém roce: rady psychologů Napište si v budoucnu dopis sami sobě
Kdo nesnil o tom, že s Novým rokem začne nový život? A tak, že bude určitě šťastná! Blahopřání v předvečer dovolené vyjadřují tuto univerzální touhu: „Šťastný nový rok! S novým štěstím!" Je ale sen o novém životě možný od Nového roku a je reálné tento záměr proměnit ve skutečnost, a to počínaje přesně 1. lednem?
1. ledna. Je to dobrý den na začátek?
Nový kalendářní rok začíná 1. ledna a slaví se v noci tohoto dne. Většina lidí tu noc nespí a pak spí až do poledne. Dá se v takto „zkrácený“ den začít něco nového? Samozřejmě můžete, pokud opravdu chcete. Ale většina lidí v tento den má jen jednu touhu - odpočinek. A další den a další a tak dále až do konce takzvaných „novoročních svátků“, prázdninových víkendů.
Z toho plyne závěr: pokud chcete s novým rokem začít nový život, musíte to udělat buď od začátku předem, alespoň měsíc nebo dva před novým rokem, nebo již od poloviny ledna(po prázdninách).
Samozřejmě je lepší začít brzy. Koneckonců, takto se můžete připravit na tento zcela nový, úžasný život, položit jeho „základ“. Jak napsal A. Green ve svém příběhu „Scarlet Sails“: „Zázraky je třeba dělat vlastníma rukama.“ Novoroční zázrak není výjimkou.
Pokud si lidé vybírají suvenýry pro své blízké a příbuzné s předstihem a začínají na to myslet již v měsíci listopadu, tak proč neuvažovat o tom, že nezačnou připravovat dárek pro sebe. Tento dárek s názvem „Nový život“ bude pro Nový rok tím nejlepším!
Aktivní a pasivní očekávání zázraku
Musíte čekat, až se stane zázrak, a věřit v zázraky, ale tato víra musí být aktivní. Je potřeba něco udělat, aby se stal zázrak!
Tohle je nový, lepší život osobní zodpovědnost každý, kdo se rozhodl s tím začít. Neměli byste čekat, až přijde někdo jiný a dá to na Nový rok.
Právě proto pasivní při očekávání náhlého zázraku na Silvestra („Budu ležet tady na gauči a ať se dějí zázraky!“) se lidé v prvních lednových dnech často cítí zklamaní a nešťastní: přišel nový rok, ale staré problémy zůstávají .
Je ale rozumné si myslet, že by mohly zmizet samy, jakoby kouzlem?! Opravdu bylo nutné, aby někdo přišel a vyřešil všechny ty potíže, které se léta hromadily a již se změnily v slušnou „břemeno na našich bedrech“?!
Kvůli iracionálnímu, ale jasnému a upřímnému víra na novoroční zázrak, mnoho lidí, kteří mají aktivní touhu začít nový život a rozhodnout se ho začít s Novým rokem. Vědí, že budou muset vytvořit štěstí na vlastní pěst, ale víra právě v ten zázrak vám pomáhá nastartovat, zvyšuje motivaci, posiluje naději a víru ve vaši sílu.
Lidé, kteří pochybují o vlastních schopnostech, mají nějaké obavy, nejsou si dostatečně jistí a nevěří dostatečně ve svůj úspěch, rádi začínají v pondělí/prvního nového roku. Potřebují externí podpora. Oprávněně se domnívají, že začátek roku je nejlepší čas na změnu. Pomáhá jim jistá síla a energie novosti.
Lidé, sebevědomý v sobě a ve víře ve svůj úspěch nečekejte na speciální datum nebo den! Svůj sen začnou proměňovat ve skutečnost ihned po takovém rozhodnutí, bez ohledu na roční nebo denní dobu.
Pokud musíte platnost začít nový život s novým rokem a přesvědčit se: „No, od 1. ledna je to určitě nutné!“, ve skutečnosti to znamená, žádná touha k tomu a musíte si to přiznat. Člověk, který opravdu chce změnit svůj život k lepšímu, to bezodkladně udělá!
Nový rok a zcela nový život může pro cílevědomého a aktivního člověka začít každý den, kdy si přeje.
Jak být šťastný v novém roce?
Pokud jde o štěstí, to, bytí vnitřní stavčlověk vzniká mnohem rychleji, než se buduje nový život. Aby byli šťastní, potřebují být: cítit, vnímat se jako takového a podle toho se chovat.
Šťastně oslavit Nový rok, doporučují psychologové předem:
Například je tu problém - nemilovaná práce. Proměňuje se v cíl – najít si do Nového roku práci, která se vám líbí.
- Budujte vztahy s ostatními vyřešit všechny existující konflikty. To je nejkratší cesta k pocitu štěstí na Silvestra.
Člověk je společenská bytost. V každé oblasti jeho osobního života jsou jiní lidé, takže aby zlepšil svůj život, potřebuje zlepšit své vztahy s ostatními. Většina konfliktů se ve skutečnosti řeší velmi snadno a rychle dvěma slovy: "Promiň!" a "Odpouštím ti!"
- Zlepšete svůj vztah k sobě. Tento bod zahrnuje všechny předchozí, jen jeho směřování není vnější, ale vnitřní. Chcete-li zlepšit svůj vztah k sobě, musíte provést introspekci, vyřešit vnitřní problémy a odpustit (včetně sebe!) za všechno. Navázání vztahu k sobě samému je totožné s
Není divu, že říkají: "Jak oslavíte Nový rok, tak ho strávíte." Aby mohl v novém roce začít šťastný nový život, musíte se cítit sami sebou šťastný nejen na Silvestra, ale i všechny následující dny a noci, během kterých nesmíme zapomenout pracovat na vytvoření nového, úžasného života!
Obvykle rady, jak změnit svůj život, začínají tím, že je potřeba vystoupit ze své komfortní zóny (hmm, kdy se nám do ní podařilo vstoupit?!), a pak skočit s padákem a vydat se na výlet po okolí svět. Souhlaste s tím, že navzdory jejich dobrodružnému kouzlu jsou tato doporučení obtížně proveditelná pro obyčejného člověka, a ne pro dědice Trumpa nebo Rothschilda. To znamená, že vás najednou zapálí myšlenka něco změnit a ve skrytém textu vám radí, abyste se věnovali extrémním sportům, vzali si půjčku nebo prodali ledvinu, abyste se probudili pod hvězdami. stan někde v arizonské poušti, jako hrdina televizního seriálu „Poslední muž na Zemi“. Kriticky jsme se podívali na rady odborníků, jak dobře žít, a ze stovek pomíjivých i banálních možností jsme vybrali deset více či méně praktických nebo alespoň motivujících k tomu, abychom nový rok začali pozitivně.
Vyzkoušejte taktiku „1 den – 1 úspěch“.
Za prvé proto, že se musíte každý den učit nové věci, a za druhé proto, že velké věci se dosahují malými činy. Ach, ano, a za třetí, protože lenost při absenci motivace je hlavním inhibitorem všech produktivních činností.
Napište si seznam „tohle už nikdy neudělám“.
A zahrňte do něj, kolik času a peněz bylo vynaloženo v loňském roce, ale žádné pozitivní výsledky se nedostavily. Ať už jde o zlozvyky, „posezení“ v kanceláři po pracovní době nebo neúspěšné rande na Tinderu, na které si teď už ani nechcete vzpomenout.
Zažijte princip „dnes je jako ten minulý“
Zní to trochu banálně, jako „komfortní zóna“ a příběh o cestě kolem světa, ale někdy je to právě tento přístup k životu, který nás přiměje trochu se vzchopit a jít vpřed, abychom změnili způsob, který nám nevyhovuje. vůbec. Představte si například, co byste dělali v roce 2016, kdyby to byl poslední rok, a pak zjistěte, která z vašich fantazií vás skutečně inspiruje.
Přihlaste se k tanci
I když se jedná o hodiny pouze jednou týdně, které někdy vynecháte pod záminkou „nechci vstát z gauče“, není to děsivé. Pokud je vám sport v podstatě lhostejný a raději zajdete s přítelkyněmi do baru, pak je přece jen lepší začít svou cestu k aktivnímu životnímu stylu tancem. Je možné, že se zapojíte natolik, že pak budete nezastavitelní.
Vymyslete si dlouhotrvající sen
Takový, jehož realizace bude trvat nejméně rok, nebo dokonce tři. Napište knihu, naučte se řídit loď, získejte titul MBA, kupte si dům a zasaďte tam celou květinovou zahradu. Nezáleží na tom, co to je, ale důležité je, že jste nadšení pro to, abyste ten sen krok za krokem proměnili ve skutečnost.
Naplánujte si život jako obchodní plán
A spočítejte si všechny události, které by se měly v blízké budoucnosti stát (nebo byste si je opravdu přáli, aby se staly): svatba, změna zaměstnání, nákup něčeho velkého a důležitého – přesně v duchu obchodního podniku, který znamená náklady, nevyhnutelné ústupky, kreativní úsilí a zisky v krátkodobém horizontu.
Změňte něco na svém vzhledu
Prohlédněte si své fotografie za poslední rok (zejména ty, na kterých vás bez ptaní označili přátelé na sociálních sítích) a dovolte si zdravou (zdůrazňujeme, zdravě!) kritiku sebe sama: co byste na svém vzhledu chtěli změnit a co zkusit obrázek/styl? Dejte si pozor, aby se Kylie Jenner náhle nevynořila...
Rozdělte svůj společenský okruh na inspirativní a depresivní lidi.
S těmi druhými si dejte pravidlo komunikovat maximálně jednou měsíčně a s těmi prvními si naopak vymyslete více důvodů pro schůzky na základě vašich společných koníčků či zájmů. Nejprve neutralizujte své „upírské“ partnery – ty, kteří na vás obvykle vylévají všechny své problémy, ale neposlouchají vás osobně.
Nám všem na Nový rok. Slibujeme, že zhubneme, naučíme se anglicky, budeme často cestovat, začneme jezdit na snowboardu – plánů je někdy tolik, že se do jednoho roku nevejdou. Z přemíry cílů a tužeb, u některých i lenosti, neplníme novoroční předsevzetí. Máte v úmyslu porušit systém a v novém roce jistě dosáhnout svých cílů? Pak potřebujete jasný plán, který vám pomůže správně si zorganizovat čas. Pro správné plánování budete potřebovat listy papíru, nebo jakýkoli sešit, do kterého si své touhy a cíle podrobně zapíšete. Takže začneme.
Foto tumblr.com
Shrňte výsledky předchozího roku
- Zapište si na papír nebo stránku poznámkového bloku, co všechno jste letos dokázali, na co jste hrdí, za co byste se mohli pochválit. Tři dny před začátkem zimního sezení jsem uzavřel letní sezení, uběhl jsem maraton, poprvé jsem se dal na jógu, nevynechal ani jednu lekci a v den jejich premiéry jsem byl u všech filmů.
- Pokud jste si minulý Nový rok něco slíbili, určitě si to zapamatujte. Dosáhli jste toho, co jste si slíbili? Jste s výsledkem spokojeni?
- Poté, co si zapíšete, čeho jste dosáhli, zapište si, čeho jste chtěli v uplynulém roce dosáhnout, ale nepodařilo se vám to. Buďte k sobě upřímní, nepište, co po vás ostatní chtěli, ale sami jste to nepotřebovali. Museli jste se například naučit čínsky, ale nikdy jste to neudělali, protože se to nechcete učit. Smyslem tohoto cvičení je pochopit pro sebe, co vy osobně potřebujete a co potřebují ostatní, a s jakými činy jste skutečně spokojeni.
Zapište si všechny své sny
Nyní, když jste zhodnotili uplynulý rok a uvědomili si, co fungovalo a co ne, můžete sestavit seznam svých přání do budoucna.
Na samostatný list papíru si napište všechna svá přání, která vás napadnou. Zapisujte si všechno, i ty nejšílenější myšlenky – olízněte rampouch, vyznajte lásku, vyrazte na víkend do Petrohradu, skočte s padákem, stopujte Evropu, založte si vlastní videoblog – napište vše, co vás napadne a co vás by chtěl udělat. Je důležité, abyste si sepsali touhy, kterých můžete skutečně dosáhnout. Koneckonců, chcete-li například svrhnout anglickou královnu, pak, spěcháme, abychom vás naštvali, je to stěží proveditelné. Na druhou stranu se nebojte vlastních myšlenek! Může se vám zdát, že váš nápad je příliš odvážný, ale nemáte prostředky a příležitosti k jeho realizaci – na tom nezáleží, stejně si to zapište. Zatímco sníte, nezapomeňte se pravidelně dívat na výsledky předchozího roku a kontrolovat je - možná jste již částečně realizovali některé ze svých tužeb, ale něco se nepovedlo a již pro vás není důležité.
Mimochodem, zkuste specifikovat své cíle a touhy. Pokud napíšete „Chci být zdravý“ nebo „Chci cestovat“, pak na konci roku pravděpodobně nebudete s jistotou říkat, že váš cíl byl dosažen. Ponořte se do sebe a pochopte, co je pro vás opravdu důležité. Možná chcete jet na výlet do určité země nebo se chcete věnovat konkrétnímu sportu, a tím zlepšit své zdraví.
Foto tumblr.com
Stanovte si priority
Takže před vámi jsou dva listy: vaše touhy a to, co se vám za poslední rok podařilo nebo nepodařilo splnit. Analyzujte, co jste si napsali, a začněte sestavovat seznam priorit.
- Z vašeho bucket listu vyberte něco, co opravdu chcete dosáhnout, něco, o čem jste už dlouho přemýšleli.
- ze seznamu „selhání“ - něco, čeho byste stále chtěli dosáhnout, i když to v minulém roce nevyšlo
- Ze svého seznamu hrdosti si zapište, čeho jste dosáhli, na co jste hrdí a v čem byste chtěli v novém roce pokračovat. Například: „Chci vidět otevřené mosty v Petrohradě“, „Chci zhubnout 10 kg“ a „Chci pokračovat v tanci dvakrát týdně.“
Výsledný seznam vašich „přání“ nemůže být nekonečný, zastavte se na 10-15 přáních. Není možné se nechat zahltit všemi touhami a všemi cíli, je produktivnější dosáhnout postupně jednoho po druhém, než spěchat po všech najednou.
Vizualizujte!
Po identifikaci nejdůležitějších cílů a tužeb přichází čas na jejich kouzlo... Ne, ne provedení, ale design. Poskládejte si ho doma tak, abyste každý den viděli všechny své cíle, inspirujte se motivujícími obrázky a snažte se splnit si své sny. Na stránkách Pinterestu si můžete vytvořit i tematické „nástěnky“, do kterých si uložíte všechny ty nejkrásnější a nejinspirativnější obrázky. „Prkno“ pro každou touhu. Vložte obrázek nebo fotografii na spořič obrazovky telefonu, který symbolizuje nebo zobrazuje váš hlavní cíl. Chcete například jít na určitou univerzitu, tak dejte krásnou fotku její fasády a motivujte se pokaždé, když se podíváte na obrazovku.
Foto tumblr.com
Napište dopis svému budoucímu já
Pomocí speciálních stránek na internetu si můžete napsat dopis od prosince 2017 do prosince 2018. Napište tam, co slibujete splnit příští rok, popište se nyní a čím se chcete za 12 měsíců stát, popřejte si hodně štěstí při plnění všech svých plánů a představ. Kromě toho si můžete poslat video zprávu. Na konci roku dostanete tento dopis a budete moci zhodnotit, zda se vše povedlo a jak moc jste se vy sami za uplynulý rok změnili.
Článek Julie Inamory s názvem necituje z Bible, není plný odkazů na autoritativní zdroje, ale obsahuje myšlenky, které jsou užitečné pro každého, včetně duchovních. Myslím, že to posoudí čtenář sám.
Víte, kdy mají fitness kluby nejvyšší koncentraci lidí na metr čtvereční? V pondělí a na začátku roku. To jsou stejné startéry nového života přicházející od pondělí. A „začít od nuly“ v lednu je obecně posvátná věc. Většina pondělních přívrženců však velmi brzy „splyne“, život se vrátí do svého obvyklého běhu. Abyste se nestali jedním z nich, měli byste naopak brát následujících 8 „důvodů“. A udělejte úplný opak!
Po nějaké době udělají další pokus začít znovu a znovu a znovu všechny jejich pokusy něco změnit ve svém životě selhávají. Zní vám to povědomě? Pak se přestaňte mučit, stejně neuspějete. A tady je proč.
1. Nevíš, co chceš
Chápete, že nejste spokojeni se svým životem, víte, že chcete změny, ale nevíte, kde začít a jaký měřitelný výsledek potřebujete. Bez jasného cíle se nikdy k ničemu nedonutíte. Rozhodněte se pro cíl, napište si seznam akcí, které vás k tomuto cíli dovedou nebo vás alespoň přiblíží, vyberte z nich ty, které je potřeba udělat jako první, a začněte.
2. Bojíte se, že neuspějete.
Je těžké začít podnikat, když předem nevíte, co vás čeká: stanete se úspěšnými, nebo se všechno vaše snažení ztratí. Řeknu vám, co nás čeká: všichni zemřeme! Proto nemá smysl se bát v něčem neúspěch. Čas plyne, není třeba ho plýtvat prázdnými strachy. Je lepší to zkusit a selhat, než to nezkusit vůbec.
3. Očekáváte okamžité výsledky
Chcete se zítra probudit bohatá, slavná, s postavou modelky a mužem vašich snů padající na jedno koleno a prosící vás, abyste byla jeho manželkou. Ale život není pohádka, pohádkové kmotry k nám nelétají, aby mávnutím kouzelného proutku vyrobily bonbóny z hajzlu. V naší drsné realitě budou i sebemenší změny v životě vyžadovat hodně práce. Je to depresivní, protože chcete všechno najednou. Nejste připraveni na dlouhodobou práci, takže nevidíte žádnou motivaci začít. Ale cesta dlouhá tisíc kilometrů začíná prvním krokem.
4. Máte tendenci prokrastinovat
Pokud vás napadne začít nový život v pondělí, první den v měsíci nebo po dovolené, pak patříte do kategorie lidí, kteří jakékoli podnikání odkládají na později. Co se stane s takovými plány, není pro nikoho tajemstvím: zůstávají pouze sny, které se nikdy nesplní.
5. Nevíte, jak efektivně hospodařit s časem.
Myslím, že budete souhlasit, že každé podnikání vyžaduje čas. Chybou mnohých je, že při plánování změn nemyslí na plánování své nové denní rutiny. Koneckonců, abyste si mohli jít ráno zaběhat, musíte vstát brzy, což znamená, že musíte jít brzy spát. Chcete-li jít večer na autoškolu nebo na hodiny tance, musíte své dítě s někým nechat. A to nejen jednorázově, ale průběžně. A pokud se všechny tyto problémy nevyřeší předem, narazíte na spoustu překážek jednoduše kvůli nedostatku času a energie a po několika lekcích řeknete všechny své napoleonské plány do pekla.
6. Nejste připraveni na potíže
Zdá se, že chcete začít jednat, ale samotná myšlenka, že musíte ve svém životě něco změnit, vás děsí. Jakákoli změna je odchylkou od obvyklého a téměř vždy je to obtížné. Pokud se ale bojíte změny, těžko si zvykáte na nové lidi a prostředí, pak vám váš mozek bude neustále dávat pohodlné výmluvy, aby vás zatáhl zpět do známého. A dříve nebo později vyhraje.
7. Vaše okolí vás nepodporuje
Pokud rodina a přátelé vaše ambice podporují a dokonce vás povzbuzují k opravdovým činům, pak se pravděpodobnost, že začnete hýbat buchtami, mnohonásobně zvyšuje. A pokud vás naopak odradí nebo vám dokonce nasadí paprsky do kol, pak s největší pravděpodobností nezačnete nový život. Je těžké držet dietu, když vám manžel každý večer objednává pizzu až domů a přemlouvá vás, abyste snědla další kousek.
8. Nevěříš, že to potřebuješ
Když člověk něco opravdu potřebuje, nebude čekat na pondělí, Nový rok, druhý příchod nebo mimozemskou invazi. Začne tady a teď, protože už pochopil, proč musí přestat kouřit, absolvovat kurzy osobního růstu, naučit se jazyk nebo získat druhé vyšší vzdělání. Vidí cíl, ke kterému potřebuje udělat určité kroky. A dělá je. Pokud hledáte důvod, proč začít, pak nevěříte, že to opravdu potřebujete. „Začít v pondělí“ je v tomto případě taková kopanec do zadku, protože jiné důvody nenajdete.
Praktický psycholog, kouč zdravého myšlení
Často dostávám otázku „Jak začít nový život? a určitě od Nového roku. Hned vám můžu říct, že můžete začít nový život v kterýkoli den a každý měsíc, ale vzhledem k tomu, že je venku prosinec, je krásný nadýchaný sníh a všichni jsou v očekávání zázraků, v tomto období si můžete snadno vytvořit svůj vlastní šťastný a úspěšný plán na rok 2018.
Aby náš mozek snáze přijal naše nové touhy a uvedl je do života, navrhuji, abyste si s tím pohráli. A hra bude v tom, že si vytvoříme svůj ideální scénář pro rok 2018. Víte, jak se říká, každý skvělý film začíná skvělým scénářem, a tak je to i s námi: stanovení cílů začíná těmito jednoduchými cvičeními:
- Napište 30–50 vašich požadovaných cílů v roce 2018.
- Nezapomeňte je formulovat bez části „NE“, například místo „nekomplikované“ – jednoduché nebo „nebuďte smutní“ – ale bavte se. A tak dále.
- Formulujte je v přítomném čase, jako by se to již stalo.
- DETAIL, nepište, prosím, jen: Chci být šťastná!!! Pokud chcete péči, štěstí, lásku a tak dále, napište si prosím tuto jednoduchou definici. Označením jednoho z těchto nekonkrétních slov si popište, co pro vás znamená být šťastný. Například, pokud chcete péči, tak si napište, jaká péče je pro vás a od koho, možná je to kafe do postele nebo hovor od vašeho blízkého uprostřed dne s otázkou „Jak se máš, jsi? daří se dobře?" nebo něco jiného. To je důležité pro psaní našeho scénáře. Čím podrobněji to v současné době napíšete, tím jasnější bude váš „film“ a tím konkrétnější bude nastavení vašeho cíle.
- Až si toto všechno zapíšete, odpovězte si na otázku: „Co je teď pro mě možné? Jaké možnosti teď mám, když uvážím, že se stalo vše, co jsem chtěl.
Například, pokud chcete auto, popíšete ho co nejpodrobněji - barva, značka, interiér, jaký volant, jakou máte vůni a poté napíšete: teď můžu jít na návštěvu moje babička, teď s sebou můžu nosit všechno důležité věci (např. v autě s sebou vozím sadu malířských štětců, protože nevím, kdy se mi bude chtít malovat. A jsem vždy připravená ). Popište 7–10 možných možností, které máte. A určitě si představte, jak se budete cítit!!! Pocity a emoce jsou měnou pro nákup vašich snů.
- Toto je váš scénář a vy jste v něm hlavní postavou: popište všechny své pomocníky, víly, přátele, ty, kteří vám vždy přijdou na pomoc.
- Popište ty lidi nebo situace, které vám mohou bránit v dosažení vašich plánů. A to nejdůležitější, co s tím udělat:
- vymyslete scénář, jak můžete jejich vliv obejít nebo co můžete udělat, aby byl pro vás výsledek pozitivní.
- A co je nejdůležitější, zamyslete se nad tím, proč k vám byli tito lidé posláni. Že vám svými činy přinášejí UŽITEČNÉ. Může to znít divně, ale ujišťuji vás, že všichni lidé v našich životech nám dávají lekce a tyto lekce jsou vždy v náš prospěch, jen nemůžeme vždy okamžitě rozpoznat tento přínos.
Například, když chlap opustil dívku kvůli jejímu příteli nebo jen kvůli někomu jinému - skvělé, život sám vám vzal problémy. A zachránil ti roky života. Myslete na to, až budete zvažovat klady a zápory těchto situací.
Měl jsem případ, kdy několik let po sobě byl v mém okolí člověk, který neustále znehodnocoval mé činy a úspěchy. Fráze typu: „Co je na tom špatného? Nic zvláštního! Jen si pomyslete, nevydělali jste milion, ale jen 100 tisíc“ nebo „takhle umí malovat každý, nic zvláštního“. Mohu vám říci: je to velmi dobrý podnět. Samozřejmě jsem své okolí od takových lidí vyčistil, ale jejich přínos v mém životě je těžké přecenit, protože díky takovým lidem se stáváme silnějšími, rychlejšími, bohatšími, chytřejšími a může nám přijít mnoho a mnoho dalších dobrých věcí. Tak poděkujte takovým lidem za lekce a odstraňte je ze svého oboru. Vytvoříte si vlastní skript. A pouze vy jste zodpovědní za to, kdo je ve vašem scénáři přítomen.
Věřte, že když převezmete zodpovědnost za vše, co se ve vašem životě děje, můžete si snadno vytvořit jakékoli podmínky pro šťastný život.
A také se s vámi podělím o skvělou techniku, jak neutralizovat negativní lidi. V tu chvíli, kdy je vedle vás negativní člověk, křičí na vás nebo prostě říká nějaká slova, která vám nejsou příjemná, pokud ho nemůžete opustit nebo zastavit, zkuste se na něj podívat a představit si, co mu v životě chybí. radost nebo lásku, nebo úspěch, nebo možná konkrétně víte, co tato osoba miluje. Pak si ho představte, jak se raduje například z toho, že dělá to, co miluje, nebo získá velkou výhru nebo řídí své oblíbené auto. Poslouchejte ho a představujte si.