Jennifer Love Hewitt a její manžel. Jennifer Love Hewitt: biografie, filmografie, rodina
Obrázek: Fáze menstruačního cyklu
Období (fáze) menstruačního cyklu
Každý menstruační cyklus se ženské tělo připravuje na těhotenství. Menstruační cyklus lze rozdělit do více období (fází).
Nejčastěji je délka menstruačního cyklu 28 kalendářních dnů. U každé ženy je to však přísně individuální; je normální, pokud spadá do rozmezí 21 až 35 dnů. Hlavním faktorem je jeho stálost po celé reprodukční období, přípustné odchylky nejsou delší než 3 dny. Důležitým ukazatelem je také množství výtoku a pohoda ženy během tohoto období. Jakékoli změny v normálním rytmu nebo příznaky malátnosti jsou důvodem k konzultaci s lékařem, protože se mohou stát prvními příznaky onemocnění.
Menstruační období cyklu
Fungování ženského reprodukčního systému podléhá čtyřem hlavním obdobím. První z nich je menstruační, je nejbolestivější, právě v této době je pozorováno krvácení. Jeho normální trvání je od 3 do 6 dnů. V této fázi je vnitřní výstelka dělohy, endometrium, odmítnuta a vypuzena spolu s neoplodněným vajíčkem. První den krvácení je tedy začátkem menstruačního cyklu.
Folikulární období cyklu
Následuje folikulární období, charakterizované zastavením výtoku. V této době začíná zvýšená syntéza hormonů hypofýzy a hypotalamu, ovlivňující vaječníky. Hlavním z nich je folikuly stimulující hormon (FSH), který způsobuje intenzivní růst a vývoj několika folikulů. Vaječníky zase produkují pohlavní hormon estrogen; jeho význam je stimulovat obnovu endometria a připravit dělohu na přijetí vajíčka. Tato fáze trvá asi dva týdny a končí v důsledku uvolňování hormonů do krve, které potlačují aktivitu FSH.
Ovulace
Začíná fáze ovulace, tedy uvolnění zralého vajíčka z folikulu. Zpravidla jde o největší z nich. To je usnadněno prudkým zvýšením hladiny luteinizačního hormonu (LH). Vajíčko vstupuje do lumen vejcovodu a začíná svůj pohyb směrem k děloze a zároveň čeká na oplodnění. Jeho životnost nepřesahuje dva dny, takže pro zvýšení pravděpodobnosti početí je nutné, aby spermie již byly ve vejcovodu. V této době pokračuje proces přípravy epiteliální vrstvy v děloze.
Luteinizační období cyklu
Posledním obdobím menstruačního cyklu je období luteinizace. Jeho trvání zpravidla nepřesahuje 16 dní. V této době se na místě folikulu, který vajíčko opustilo, vytvoří speciální dočasná žláza - žluté tělísko. Produkuje progesteron, který je určen ke zvýšení citlivosti endometria, aby se usnadnila implantace oplodněného vajíčka do stěny dělohy. Pokud k implantaci nedojde, žluté tělísko ustoupí a hladina progesteronu prudce klesne. To způsobí destrukci a následné odmítnutí epiteliální vrstvy, cyklus se uzavře.
Fáze menstruačního cyklu
První fáze (vývoj folikulů nebo vajíčka) Den 1-5. Menstruace. Menstruace obvykle trvá 2 až 7 dní, v průměru 5 dní. Během této fáze dochází k odlučování vnitřní výstelky dělohy (endometria) a začíná menstruace. Kontrakce dělohy v tuto chvíli mohou být doprovázeny bolestí v podbřišku. Některé ženy mají krátkou menstruaci (například 2 dny), zatímco jiné mohou trvat až 7 dní. Krvácení může být hojné a špinění. V první polovině menstruačního cyklu vyroste ve vaječníku folikul, kde se vyvíjí a dozrává vajíčko, které pak vaječník opouští (ovulace). Tato fáze trvá asi 7-21 dní, což závisí na mnoha faktorech. |
Ovulace Den 14. Uvolnění vajíčka. K ovulaci obvykle dochází od 7. do 21. dne cyklu, často uprostřed menstruačního cyklu (přibližně 14. den v 28denním cyklu). Po opuštění vaječníku se zralé vajíčko přesouvá do dělohy vejcovody. |
Druhá fáze (tvorba žlutého tělíska) Den 15.-28. Ztluštění vnitřní výstelky dělohy. Po ovulaci se prasklý folikul přemění na žluté tělísko, které produkuje hormon progesteron. |
Menstruační cyklus ženy zahrnuje několik fází (folikulární fáze, ovulační fáze, luteální fáze). Každá žena má své vlastní individuální trvání menstruačního cyklu, a proto se také liší počet dní každé fáze. Aby bylo možné vypočítat „bezpečné“ dny, kdy je schopnost otěhotnět minimální, nebo naopak „nejnebezpečnější“ dny, doporučují gynekologové vést kalendář ženského menstruačního cyklu, ze kterého lze určit všechny své dny. V den menstruačního cyklu bude záviset nejen schopnost ženy otěhotnět (možnost těhotenství), ale také její psycho-emocionální stav.
O fázích menstruačního cyklu
První den menstruačního cyklu je prvním dnem vaší menstruace. V ideálním případě trvá menstruační cyklus ženy 28 dní.
V menstruačním cyklu jsou čtyři fáze:
- folikulární fáze;
- ovulační fáze;
- luteální fáze;
- deskvamativní fáze.
Folikulární fáze
Začátek folikulární (proliferativní) fáze je první den menstruace. Délka první fáze menstruačního cyklu ženy obvykle závisí na její délce. V průměru (s dvacetiosmidenním měsíčním cyklem) folikulární fáze trvá čtrnáct dní, ale může se pohybovat od sedmi do dvaceti dvou dnů. V první fázi menstruačního cyklu se pod vlivem folikuly stimulujícího hormonu hypofýzy začnou v ženském vaječníku produkovat estrogeny, které zajišťují proces růstu folikulu a další zrání hlavního (dominantního) folikulu mezi z nich se následně uvolní zralé vajíčko, které je schopné oplodnění. Během stejné fáze probíhají proliferační procesy v endometriu dělohy, začíná růst a houstnout.
Během prvního nebo druhého dne menstruačního cyklu žena obvykle pociťuje bolestivou bolest v podbřišku, pravděpodobně dyspepsii, bolesti hlavy a zvýšenou podrážděnost.
Třetí až šestý den menstruačního cyklu je často charakterizován stabilizací nálady ženy a také její fyzické kondice.
Během sedmého až jedenáctého dne menstruačního cyklu má něžné pohlaví skvělou náladu, je spokojená se životem, spřádá si plány do budoucna i současnosti.
Ovulační fáze
Při dvacetiosmidenním menstruačním cyklu trvá ovulační fáze od 36 do 48 hodin, začíná čtrnáctý až patnáctý den. Během ovulační fáze dosahuje hladina estrogenu svého vrcholu, který stimuluje tvorbu luteinizačního hormonu v hypofýze, pod jehož vlivem praskne dominantní folikul.
Poté se do břišní dutiny uvolní zralé vajíčko. Poté začne hladina estrogenu postupně klesat. Během ovulační fáze můžete zaznamenat slabé ovulační krvácení (obvykle jedna nebo dvě kapky krve na spodním prádle).
Ovulační fáze je nejpříznivějším obdobím pro početí (vajíčko je životaschopné dvacet čtyři hodin).
Během dvanáctého až patnáctého dne menstruačního cyklu žena podvědomě pečlivě sleduje svůj vzhled, stává se vášnivější (kvůli zvýšené sexuální touze) a také ženštější. Cítí se skvěle.
Luteální fáze
Je třeba poznamenat, že luteální nebo sekreční fáze je víceméně konstantní hodnota. Trvá v průměru (s dvacetiosmidenním cyklem) třináct až čtrnáct dní. Po prasknutí hlavního folikulu se jeho stěny zhroutí. Poté se na tomto místě začne tvořit žluté tělísko, které produkuje progesteron. Luteální fáze nastává pod vlivem luteinizačního hormonu z hypofýzy. Vlivem progesteronu dochází v této době na sliznicích dělohy k tzv. sekrečním jevům, endometrium oteče a následně se uvolní (v přípravě na možnou implantaci oplodněného vajíčka).
Během osmnáctého až dvacátého druhého dne měsíčního cyklu se žena cítí skvěle a má nával síly.
V období od dvacátého třetího do dvacátého osmého dne menstruačního cyklu se u něžného pohlaví začíná projevovat premenstruační syndrom. Žena se stává rozmarná, podrážděná, náchylná k plačtivosti a depresi. Nálada je nestabilní a mění se několikrát denně. Pravděpodobné jsou otoky nohou a obličeje, bolesti v bederní oblasti, otoky a zvýšená citlivost hrudníku.
Fáze deskvamace
Poslední fáze deskvamace zahrnuje odmítnutí funkční vrstvy endometria neboli menstruaci. První den menstruace nebo první den menstruačního cyklu.
Jistě toho o svém menstruačním cyklu víte docela dost, například o frekvenci a intenzitě menstruace. Zde se blíže podíváme na ženský menstruační cyklus, ovulaci a období. Žádná webová stránka samozřejmě nemůže nahradit úplnou konzultaci s lékařem, pomůžeme vám však získat obecnou představu o tom, jak k tomu dochází.
Pochopení svého menstruačního cyklu
Délka ženského cyklu není stejná. Nejběžnější délka cyklu je 23 až 35 dní. Rozdíl v délce menstruačního cyklu se obvykle týká období před ovulací (tzv. folikulární neboli folikulární fáze). U většiny žen uplyne od ovulace (kdy se vajíčko uvolní z vaječníku) do začátku menstruace (tzv. luteální fáze) 12 až 16 dní.
Fáze menstruačního cyklu
Menstruace (menstruace)
První den menstruačního cyklu je prvním dnem menstruace (den 1). Menstruace pak trvá od 3 do 7 dnů. Jistě víte, že pokud máte menstruační bolesti, pociťujete nejsilnější bolesti v prvních dnech menstruace. To se děje proto, že vaše hormony aktivně podporují odlupování děložní sliznice, která narostla během předchozího menstruačního cyklu.
Příprava na ovulaci
Na začátku vašeho cyklu produkuje hypofýza, žláza umístěná na spodině mozku, folikuly stimulující hormon (FSH). To je hlavní hormon, který stimuluje vaječníky k produkci vajíček. Folikuly jsou vaky ve vaječnících naplněné tekutinou. Každý folikul obsahuje nezralé vajíčko. FSH podporuje zrání určitého počtu folikulů a produkci hormonu estrogenu. První den menstruace je hladina estrogenu nejnižší. Poté se začne zvyšovat spolu s dozráváním folikulů.
Jak se folikuly vyvíjejí, obvykle se jeden z nich stane „dominantním“ a vajíčko dozrává v tomto větším folikulu. Rostoucí hladina estrogenu v těle je zároveň zodpovědná za saturaci sliznice dutiny děložní živinami a krví. To má zajistit, aby v případě těhotenství mělo oplodněné vajíčko všechny živiny a podporu, které potřebuje k růstu. Vysoké hladiny estrogenu také podporují produkci hlenu, což je prostředí „přátelské ke spermiím“ (neboli technicky známé jako cervikální hlen v plodné fázi). Možná jste si všimli tenkého, lepkavého výtoku, který může mít zakalený bělavý odstín. Spermie procházejí tímto hlenem snadněji a přežívají několik dní.
Vaše tělo produkuje hormony, které řídí váš menstruační cyklus. Na začátku cyklu je důležitým hormonem folikuly stimulující hormon (FSH). Zvýšení FSH podporuje zrání folikulů ve vaječnících (tekutinou naplněné váčky obsahující každé jedno nezralé vajíčko) a začátek produkce druhého hormonu, estrogenu.
Pochopení ovulačního cyklu
Ovulace
Hladina estrogenu v těle se neustále zvyšuje a v určitém okamžiku to vede k prudkému zvýšení hladiny luteinizačního hormonu (ovulační nárůst LH). Vzestup LH vede k prasknutí dominantního folikulu a uvolnění zralého vajíčka, které se následně dostane do vejcovodu. Tento proces se nazývá ovulace.
Mnoho žen věří, že ovulace nastává 14. den, ale 14 dní je průměr a většina žen má tendenci ovulovat v jiný den menstruačního cyklu. Den ovulace se liší cyklus od cyklu. Některé ženy tvrdí, že během ovulace zažívají bolestivé křeče, ale většina žen nic necítí a ovuluje bez jakýchkoli příznaků.
Hladina estrogenu v těle stále stoupá a v určitém okamžiku způsobuje prudké zvýšení LH – skok LH. Tento nárůst LH iniciuje ovulaci, okamžik, kdy se vajíčko uvolní z vaječníku. Ačkoli si mnoho žen myslí, že ovulace nastává 14. den, skutečný den ovulace závisí na délce vašeho cyklu. Některé ženy pociťují během ovulace křeče.
Po ovulaci
Jakmile se vajíčko uvolní, putuje vejcovodem směrem k děloze. Jeho životnost je až 24 hodin. Životní cyklus spermie je však variabilnější a obvykle se pohybuje od 3 do 5 dnů. Dny bezprostředně předcházející ovulaci a samotný den ovulace jsou tedy nejplodnější – tehdy máte největší šanci otěhotnět. Ihned po ovulaci začne folikul produkovat další hormon – progesteron.
Progesteron přispívá k následné přípravě sliznice dutiny děložní na příjem oplodněného vajíčka. Mezitím se prázdný folikul ve vaječníku začne zmenšovat, ale pokračuje v produkci progesteronu a začíná produkovat estrogen. Během této doby můžete zaznamenat syndrom premenstruačního napětí (PMS), jako je citlivost prsou, nadýmání, ospalost, deprese a podrážděnost.
Jakmile se vajíčko uvolní, putuje vejcovodem do dělohy. Vajíčko žije 12 až 24 hodin, ale vzhledem k tomu, že spermie žije několik dní, největší plodnost a největší šance na otěhotnění je při nechráněném pohlavním styku v den ovulace a den předtím. Ihned po ovulaci začne zničený folikul produkovat další hormon zvaný progesteron.
Příprava na další menstruaci
Když se prázdný folikul zmenší kvůli neoplodněnému vajíčku, hladina estrogenu a progesteronu se sníží. Při nedostatku vysoké hladiny hormonů pro udržení potřebného prostředí se začne odlupovat zmnožená hmota sliznice dutiny děložní a tělo se jí zbavuje. To představuje začátek menstruace a začátek dalšího cyklu.
Když se prázdný folikul zmenší, hladina progesteronu se sníží, pokud se oplodněné vajíčko nepřipojí k děloze. Děloha již nepotřebuje udržovat prostředí, aby podporovala dítě, takže tělo se potřebuje resetovat a připravit se na další cyklus. Příznaky premenstruačního napětí (PMT) začnou ustupovat. Bez vysoké hladiny hormonů pro udržení potřebného prostředí se začne odbourávat vytvořená děložní sliznice a tělo ji začne vylučovat. Toto je začátek menstruace a dalšího cyklu.
Pokud je vajíčko oplodněno a implantováno do dělohy, je prázdný folikul udržován zvýšenou hladinou těhotenského hormonu (lidského choriového gonadotropinu). Produkce estrogenu a progesteronu pokračuje dlouhou dobu, dokud není placenta dostatečně silná, aby podpořila vyvíjející se embryo.
Oplodněné vajíčko se uchytí na sliznici dutiny děložní. Zpravidla k tomu dochází týden po oplodnění.
Po implantaci vajíčka začne vaše tělo produkovat těhotenský hormon lidský choriový gonadotropin (hCG), který udrží prázdný folikul aktivní. Bude pokračovat v produkci estrogenu a progesteronu, aby se zabránilo odlupování děložní sliznice, dokud se nevytvoří placenta, která obsahuje všechny živiny, které embryo potřebuje k podpoře těhotenství.
Počínaje dospíváním (11-16 let) a před nástupem menopauzy se u žen pravidelně objevuje krvácení - menstruace. Všechny tři fáze menstruačního cyklu trvají v průměru 21-28 dní (+/- 3-5 dní). Během tohoto období má vajíčko čas dozrát a opustit vaječník, může dojít k početí a konsolidaci embrya ve slizniční vrstvě dělohy. Pokud nedojde ke splynutí samčí reprodukční buňky a samičího vajíčka, začíná nový menstruační cyklus.
Hlavní fáze menstruačního cyklu
- folikulární;
- ovulace;
- luteální
Jejich normální průběh přispívá ke správné funkci reprodukčního systému. V každé ze tří fází se poměr hormonů mění. To se odráží v plodnost, stejně jako na pohodu a náladu.
První den krvácení se považuje za začátek menstruačního cyklu, jeho ukončení se shoduje s posledním dnem před novým krvácením. Normálně se délka cyklu pohybuje od 21-35 dnů. Intenzita výtoku a nepohodlí, které jej provází, jsou individuální.
Fáze menstruačního cyklu se vyznačují připraveností k narození nového života. Názvy fází odrážejí procesy, které se vyskytují v ženském těle. V různých fázích se objevují změny spojené s hormonálními hladinami.
První fáze
Vzhled krvácení se shoduje se začátkem první fáze menstruačního cyklu - folikulární. Děloha odmítá vnitřní vrstvu (endometrium), která se zvětšila během předchozího měsíce. Ve stejné době začíná proces zrání folikulů ve vaječníku pod vlivem folikuly stimulující hormon(FSH).
Během období, kdy trvá menstruace, začne růst 7 až 12 buněk. Většina velký folikul(dominantní) po 7 dnech od začátku cyklu vývoj pokračuje, zbytek atrofuje.
Sledujete fáze svého cyklu?
Ano, někdyŽádný
Výstelka reprodukčního orgánu vychází z těla ženy v malých úlomcích smíchaných s krví z poškozených cév. Jeho podíl na celkovém objemu emisí je poměrně malý – ne více než třetina. Po menstruaci proto zdravé ženy zůstávají v normálním zdravotním stavu a nedochází u nich k anémii.
Druhá fáze
Začátek druhé fáze menstruačního cyklu je dán připraveností folikulu prasknout a uvolnit vajíčko připravené k oplodnění. K ovulaci dochází pod vlivem luteinizačního hormonu.
Po začátku menstruace vajíčko dozrává 7-9 dní. A pak opustí praskající zralý folikul a dostane se do břišní dutiny. Tam je zachycen řasinkami vejcovodu. Ovulace nastává ve dnech 13-14 s cyklem 28 dnů a netrvá déle než 48 hodin.
Bezprostředně před uvolněním vajíčka z folikulu a během tohoto procesu je žena obzvláště atraktivní, veselá, energická a dychtivá po sexu.
Tento jev se vysvětluje tím, že když jsou hormony (estrogeny, luteinizační hormon) na vrcholu. Za nejlepší den pro početí se proto považuje období, kdy se vajíčko uvolní z vaječníku.
Druhá fáze menstruačního cyklu není vždy doprovázena ovulací. Předpokládá se, že 2-3krát ročně ovulace nemusí nastat. Děje se tak pod vlivem stresových situací, nemocí, změn v rozvrhu práce a odpočinku a klimatických podmínek. Tento jev není považován za patologii. To je rys ženského těla.
Třetí fáze
Luteální fáze dokončuje měsíční cyklus, jinak nazývaný fáze žlutého tělíska. Začíná poté, co zralé vajíčko vstoupí do zkumavky. V místě prasklého folikulu se vytvoří žluté tělísko. Tato žláza je nestabilní, produkuje progesteron. Hormon je nezbytný k přípravě endometria na uchycení oplodněného vajíčka, těhotenství. V tomto období je výrazně snížena tvorba folikuly stimulujících a luteinizačních hormonů.
Viz také: Může se vám kvůli stresu zpozdit menstruace?
Během této fáze děložního cyklu žena přibere pár kilo navíc, otékají jí mléčné žlázy a často se mění její nálada.
Pokud je vajíčko při pohybu trubicí oplodněno spermií, sestoupí do dělohy a přichytí se k její vnitřní výstelce. Syntéza začíná ihned po implantaci lidský choriový gonadotropin(hCG). Hladina tohoto hormonu se neustále zvyšuje, od prvních hodin těhotenství až po 8-11 týdnů. Pod vlivem hCG funguje žluté tělísko a produkuje progesteron až do porodu.
Pokud nedojde k početí, vajíčko odumře (36-48 hodin po opuštění folikulu). Corpus luteum umírá na 10-12 dní po ovulaci. Progesteron se přestává syntetizovat. Uvnitř dělohy se endometrium odlupuje a začíná další menstruace.
Fáze cyklu po dni
Délka měsíčního cyklu je od 21 do 28-35 dnů. Doba trvání druhé poloviny se nemění – 14 dní. Jeho zvýšení nebo kratší období je spojeno pouze s patologickými procesy v těle ženy.
Ale první polovina menstruačního cyklu se může lišit v trvání. Chcete-li lépe porozumět tomu, co ženy cítí během počáteční fáze menstruačního cyklu den za dnem, stojí za to to podrobně zvážit.
V první dva dny Během menstruace se většina žen cítí špatně. Projevuje se jako křečovité bolesti různé intenzity v podbřišku, pobolívání v bederní oblasti zad. Toto období cyklu se vyznačuje sníženou výkonností a špatnou náladou.
Spuštění od 15 do 18 hodin, pohoda dívek se zlepšuje. Týden po začátku menstruace a do 12. dne pociťují nával síly, jsou energické a jejich libido je na vrcholu.
Ve dnech 13-14 U žen s 28denním cyklem dochází k ovulaci. Pro dámy s kratší nebo delší počáteční periodou se popsané schéma vejde do časového rámce mezi 7 dny a 3 týdny. Poté tělo ženy hladce vstoupí do druhé fáze cyklu, která trvá 14 dní.
Menstruační cyklus je období od jedné menstruace k druhé. A toto období má své specifické fáze měsíčního cyklu. Každá fáze má své vlastní charakteristiky a ovlivňuje celkový stav ženské pohody různými způsoby. Každá žena by měla znát charakteristiky fází měsíčního cyklu, aby si dokázala vysvětlit například změny nálad, bezdůvodnou plačtivost, agresivitu, deprese, deprese, chuť více jíst, časté močení, aby starat se o příčiny bolesti hlavy, žaludku, nevolnosti.
Jaké jsou fáze měsíčního cyklu?
Menstruační cyklus je tedy období od jedné menstruace k další. Délka menstruačního cyklu se u jednotlivých osob liší (od 25 do 36 dnů), ale standardní délka cyklu je 28 dnů.
Celý cyklus lze rozdělit do 3 fází v závislosti na procesech probíhajících v těle.
Fáze 1 (folikulární)– tato fáze začíná prvním dnem menstruace a pokračuje do 14.–15. dne, do okamžiku ovulace. Během tohoto období žena prochází menstruací, jinými slovy, tělo je osvobozeno od nepotřebných věcí a je vyčištěna děložní dutina. Také během tohoto období dozrává folikul ve vaječníku ženy. Ve folikulu vyroste jedno vajíčko, ze kterého se následně může vyvinout embryo. Ale během této fáze je vajíčko ve folikulu, na místě nepřístupném pro spermie. V tomto období nemusí být stav žen nejlepší. Mnoho žen trápí bolesti hlavy, břicha, kloubů, nevolnost, zažívací potíže. Blíže k menopauze má první fáze menstruačního cyklu tendenci se zkracovat.
Fáze 2 (ovulární)– začíná to tím, že se v těle prudce zvyšuje množství luteinizačního hormonu, pod jehož vlivem folikul praskne a uvolní se vajíčko. To znamená, že nastává ovulace, nejpříznivější okamžik pro koncepci. Fáze ovulace trvá 16-32 hodin. Vajíčko může být oplodněno do 12 hodin po jeho uvolnění. Šance na otěhotnění je mnohem vyšší, pokud k pohlavnímu styku dojde před ovulací nebo bezprostředně po ní. Nejvíce je ovulární období. Ale během tohoto krátkého období mohou ženy pociťovat určité nepohodlí: například otravnou bolest v podbřišku. I když obecně se cítím dobře a mám bojovnou, pracovní náladu.
3 fáze (luteální)– začíná hned po ovulaci a končí těsně před začátkem další menstruace. Trvá přibližně 14 dní. Může to skončit i těhotenstvím. Během této fáze, po dobu 10-13 dní, se tělo stále připravuje na oplodnění vajíčka, v děloze se hromadí krevní vlákna, v jejích stěnách se shromažďují tekutiny a živiny. A teprve po 10-13 dnech tělo zjistí, zda došlo k těhotenství nebo ne. Pokud ano, pak luteální fáze postupuje do těhotenství. Pokud nedojde k oplodnění, pak hladina hormonů progesteronu a estrogenu, která se během této fáze výrazně zvýšila, prudce klesne na minimum, což vyvolá nástup další menstruace a tím i začátek nového menstruačního cyklu. Toto období pohody, možná, nejnepříjemnější pro ženy. Kvůli návalům hormonů se premenstruační syndrom může projevit v plné síle. To znamená, že ženy mohou pociťovat změny nálady, bolest na hrudi, břiše a dolní části zad, bezdůvodnou úzkost, únavu, nevolnost a závratě.
Nyní, bez ohledu na to, v jaké fázi menstruačního cyklu se nacházíte, můžete určit příčinu jednoho nebo druhého vašeho zdraví.