Autoimunitní tyreoiditida dieta alkohol povolena. Dieta pro onemocnění štítné žlázy
Autoimunitní tyreoiditida je zánět štítné žlázy. Příčina nemoci je naznačena v jejím názvu; je způsobena útokem vlastních imunitních buněk na buňky orgánu.
Nemoc má tři stadia, která se postupně nahrazují. Druhá fáze - tyreotoxikóza a poslední - hypotyreóza mají výrazné příznaky, na rozdíl od počáteční fáze - eutyreóza.
Autoimunitní tyreoiditida vyžaduje změnu stravy a životního stylu. To je součástí léčby.
Hormony produkované štítnou žlázou jsou zodpovědné za tvorbu a využití glukózy (každou buňkou a všemi tkáněmi těla), normální fungování mozku a nervového systému a ovlivňují zvládání bolesti.
Autoimunitní tyreoiditida postupně vede k tomu, že žláza nejprve sníží a poté úplně zastaví produkci hormonů štítné žlázy.
Příznaky onemocnění se začínají objevovat až ve stadiu tyreotoxikózy a hypotyreózy, kdy již samotná dieta nestačí a je předepsána substituční léčba v podobě celoživotního podávání levothyroxinu.
Existuje několik důvodů pro výskyt onemocnění:
- Dědičnost. Autoimunitní tyreoiditida se někdy nazývá familiární onemocnění. Spolu s ní jsou často ve stejné rodině vysledována další autoimunitní onemocnění - vitiligo, inzulin-dependentní diabetes mellitus atd.
- ARVI a infekční onemocnění - sinusitida, tonzilitida, spalničky, příušnice, zarděnky.
- Poranění štítné žlázy nebo operace na ní.
- Účinky záření a radiační terapie.
- Nadměrné slunění. Škodí zejména modrookým blondýnám s bílou pletí, jejichž tělo obecně nesnáší delší pobyt na slunci.
- Předávkování léky obsahujícími jód.
- Alergie. Narušení imunitních buněk, které je příčinou mnoha alergií, může vyvolat další poruchu, v jejímž důsledku začnou lymfocyty zaměňovat buňky štítné žlázy za „nepřátele“.
- Stres.
- Poporodní tyreoiditida.
- Neznámé příčiny mohou způsobit tzv. „tichou“ tyreoiditidu. Jedná se o destruktivní formu, absolutně podobnou poporodní, ale nesouvisející s těhotenstvím.
- Špatná ekologie, přebytek jódu, fluoru a chlóru ve vodě a atmosféře.
Pokud někdo ve vaší rodině trpí autoimunitním onemocněním, nechte se vyšetřit. Nejčastěji jsou tyreoiditida nebo její formy detekovány pouze jako výsledek laboratorních a klinických studií.
Dieta pro autoimunitní tyreoiditidu štítné žlázy
Dieta nenahrazuje léčbu autoimunitní tyreoiditidy, ale je její nedílnou součástí, takže pacient musí mít dietu pod kontrolou.
S tímto onemocněním jsou diety bez sacharidů přísně kontraindikovány.
Pro udržení normálního stavu by denní množství kilokalorií mělo být od 1300 do 2000.
Výživa pro autoimunitní tyreoiditidu štítné žlázy by měla být frakční. Nejlepší možností je jíst každé tři hodiny. Potřebujete potraviny bohaté na sacharidy, které se přeměňují na glukózu, která vyživuje mozkové buňky. Při jeho nedostatku tělo přeměňuje hormon štítné žlázy T3 na vázanou formu, čímž se stává pasivní a tím zhoršuje hypotyreózu.
Nemůžete přejít na vegetariánskou stravu, pokud nebyla dříve základem vašeho jídelníčku. U autoimunitní tyreoiditidy je potřeba maso, mléčné výrobky a vejce. Pomohou vyrovnat produkci hormonů štítné žlázy. Kromě toho tělo potřebuje vápník, který se při tyreotoxikóze ztrácí. Jeho nedostatek často vede k osteoporóze.
Do jídelníčku určitě zařaďte potraviny bohaté na mastné kyseliny a obsahující antioxidanty.
Je třeba hodně pít - alespoň jeden a půl litru denně - nesycené minerální vody.
Výrobky zakázané ke spotřebě
Existují potraviny, které mohou nemoc zhoršit negativním ovlivněním produkce hormonů. Jedním z prvních na tomto seznamu jsou produkty obsahující sóju. Obsahuje isoflavony, které zpomalují tvorbu enzymů přeměňujících hormon T4 na T3.
Kromě sóji jsou kontraindikovány následující produkty:
- cukr, káva, kakao, silný čaj, které podporují tvorbu kortizolu a adrenalinu – hormonů s negativním vlivem na štítnou žlázu;
- čerstvé zelí, ředkvičky a rutabaga - tyto produkty přispívají k tvorbě strumy, stávají se bezpečnými až po tepelném ošetření;
- arašídy, křen, špenát, broskve, hrušky a jahody, citrusové plody - ze stejného důvodu;
- konzervy, uzená masa, kořeněná jídla a marinády;
- smažená jídla, mastné nasycené bujóny, želé maso a ryby;
- Alkohol a energetické nápoje;
- sladkosti v omezeném množství;
- potraviny bohaté na jód (zejména mořské řasy);
- rybí kaviár, mořské plody;
- nějaké rychlé občerstvení.
Je možné otěhotnět s autoimunitní tyreoiditidou? Zde je vše o tom, jak těhotenství s touto nemocí postupuje a jaké důsledky lze očekávat pro matku a plod.
Výrobky schválené ke spotřebě
Zbytek produktů je dovoleno konzumovat v obvyklém množství. Pokud některé z nich nebyly dříve ve stravě, doporučuje se je zařadit. Zvláště užitečné pro autoimunitní tyreoiditidu jsou:
- masitá jídla – živočišné bílkoviny zvyšují produkci hormonů;
- chléb (nejlépe žitný), těstoviny, cereálie, jedním slovem zdroje sacharidů;
- ryby, zejména tučné odrůdy, jsou zdrojem mastných kyselin;
- zelenina a ovoce jsou zdrojem vitamínů a antioxidantů;
- ořechy a semena;
- vejce, mléko, tvaroh, sýr jsou potraviny bohaté na vápník.
Životní styl s autoimunitní tyreoiditidou
Autoimunitní onemocnění vyžadují změnu životního stylu. Tyreoiditida není výjimkou. Pokud se budete řídit jednoduchými pravidly, můžete zpomalit přechod nemoci z jedné formy na druhou, závažnější.
Co je potřeba změnit:
- Snížit fyzickou aktivitu. Stálými společníky onemocnění jsou bolesti svalů a kloubů, tlakové skoky a metabolické poruchy. Nadměrná fyzická aktivita, zejména sport, může stav zhoršit. Váš lékař vám pomůže určit velikost zátěže.
- Vyhněte se dlouhodobému pobytu na slunci. Opalování na pláži se budete muset vzdát.
- Plavání v moři by mělo být omezeno na 10 minut pro osoby se zvýšeným hormonem stimulujícím štítnou žlázu.
- Chraňte se před stresovými situacemi co nejvíce.
- Při virových onemocněních dýchacích cest se neléčujte sami. Určitě se poraďte s lékařem a přísně dodržujte předepsanou léčbu.
Autoimunitní tyreoiditida je nevyléčitelná nemoc, ale není rozsudkem smrti. Hlavní věcí je včasná diagnostika, dodržování pravidel a diety. Pokud se budete řídit těmito doporučeními, výsledky vás určitě potěší. Buďte zdraví!
Video k tématu
Mnoho lékařů si všimlo, že v posledních letech se zvýšil podíl pacientů s autoimunitní patologií mezi jejich pacienty. Tento skok je způsoben problémy se zhoršujícím se životním prostředím, neustálým stresem, virovými infekcemi a mnoha dalšími faktory vedoucími k různým poruchám imunity. Nápadným příkladem takových onemocnění je autoimunitní tyreoiditida, kdy vzniklé autoprotilátky cíleně poškozují fungující buňky štítné žlázy. Z tohoto důvodu se množství hormonů štítné žlázy produkovaných žlázou postupně snižuje. Po diagnostikování autoimunitní tyreoiditidy jsou mnoha pacientům předepisovány závažné léky (včetně hormonálních), někdy zapomínají na léčebnou výživu a její možnosti.
Když se změní hormonální rovnováha, úprava stravy rozhodně není vhodnou alternativou k hormonální substituční terapii. Ale dietní terapie může pomoci snížit jejich dávku. Než se pustíte do sestavování nového jídelníčku, určitě byste měli zhodnotit hladinu hormonů štítné žlázy (volné frakce T3 a T4, TSH), abyste si ujasnili stav konkrétního pacienta:
- eutyreóza (hormony jsou normální);
- hypotyreóza (hormonální syntéza je snížena);
- hypertyreóza (zvýšená hormonální produkce).
Druhá možnost je pozorována méně často než ostatní, ale je možná v počátečních stádiích onemocnění jako druh kompenzační reakce na probíhající změny štítné žlázy. Výživa pro eutyreózu se jen málo liší od stravy zdravého člověka. Ale v jiných případech podléhá dieta určitým korekcím.
Dieta a hypertyreóza
Strava takových pacientů by měla zahrnovat potraviny bohaté na draslík.Hypertyreóza je doprovázena výrazným zrychlením téměř všech typů metabolismu. Zvyšují se náklady na energii, rychleji se odbourávají tuky, bílkoviny a glykogen, spotřebovávají se minerály (zejména) a vitamíny. Výživa takových pacientů proto musí adekvátně doplňovat změněné potřeby potřebných látek. Jejich strava podléhá následující úpravě:
- zvýšit celkový kalorický příjem o 20–30 % (ve srovnání s normou pro konkrétního pacienta);
- zvýšit kvótu bílkovin na 1,5 g na kg původní hmotnosti pacienta (kvůli libovému masu, libovým rybám, vejcím, pohance, sójovým výrobkům, ovesným vločkám, mléčným výrobkům);
- je zaveden režim rozděleného jídla (až 5krát nebo i více), aby pacienti nepociťovali hlad;
- časté pití jako prevence žízně (neslazené šípkové odvary, kompoty nebo odvary ze sušeného ovoce, slabé čaje, ovocné nápoje, nízkotučné mléčné nápoje) několik doušků v intervalu 10 minut;
- zahrnují potraviny bohaté na draslík (banány, brambory, meruňky, broskve, ananas, ředkvičky, angrešt atd.);
- jsou indikovány potravinové zdroje vápníku (a jeho deriváty, brokolice, kostní moučka, ořechy atd.);
- omezit potraviny a nápoje, které aktivují nervový systém (jakýkoli alkohol, silné vývary, rybí a masové omáčky, silný čaj, káva, koření, čokoláda atd.);
- nerybí mořské plody a další jsou přijatelné, ale v takovém množství, aby denní spotřeba této látky nepřesáhla 0,1 mg.
Pokud pacient nemá průjem, pak není potřeba žádné speciální vaření. Jen je lepší ryby a maso nejprve blanšírovat nebo vařit a teprve potom smažit, dusit nebo používat na aspikové pokrmy. To pomáhá eliminovat stimulující extraktivní látky z těchto produktů. Pokud máte řídkou stolici, jídlo by mělo být vařené nebo dušené a pyré.
Výživa a hypotyreóza
A přesto u většiny pacientů s autoimunitní tyreoiditidou dochází ke snížení produkce hormonů štítné žlázy. Jejich nedostatek vede k inhibici metabolických procesů, doprovázené poruchami téměř všech systémů a orgánů. Pro takové pacienty mohou být cenná následující dietní doporučení:
- snížení denního kalorického příjmu o 20 % oproti individuální fyziologické normě pacienta;
- omezení podílu lehce stravitelných cukrů (sladkosti, pečivo, bílé pečivo, rýžová kaše, džem, krupice, med, cukrovinky atd.) ve stravě;
- snížení spotřeby tuku (až 80 g/den) vyhýbáním se margarínu, smetaně, tučnému tvarohu a zakysané smetaně, rybímu kaviáru, vedlejším masným produktům, tučným rybám, sádlu, masu bohatému na tuk a kůži drůbeže;
- jsou ukázány, které mohou současně mírně zvýšit produkci žaludeční šťávy (kvašené mléčné nápoje, čerstvé bobule, zelenina, ovoce a šťávy z nich, sušené ovoce, rostlinné oleje atd.).
Jedním z klíčových požadavků diety je příjem jódu. Koneckonců, na jedné straně jeho nedostatek (méně než 80 mcg) sám o sobě může vyvolat vážnou hypotyreózu. Ale na druhou stranu vysoké dávky jódu v potravě neovlivňují závažnost Hashimotovy choroby (jiný název pro autoimunitní tyreoiditidu). Nadbytek jódu může navíc způsobit hypotyreózu v případě autoimunitního poškození štítné žlázy a dokonce blokovat terapeutický účinek hormonálních léků. Podle lékařů by optimální denní množství jódu v potravě mělo být přibližně 150 mcg.
Zároveň je důležité nezapomínat na interakci jódu s jinými látkami. Jeho transportu tedy brání thiokyanáty, thiokyanáty a thiooxyzolidony. Nacházejí se v tuřínu, hořčici, cuketě, tuřínu, různých odrůdách zelí a rutabaze. Proto je třeba je omezit.
Pokud je navíc pacient léčen léky obsahujícími hormony štítné žlázy (Eutirox apod.), pak je lepší nekombinovat užívání léku s konzumací sójových produktů. Inhibují vstřebávání účinných látek těchto léků ze střev.
Možnosti dietoterapie v léčbě pacientů s autoimunitní tyreoiditidou jsou velmi mírné. Neměli bychom je však zanedbávat, protože někdy právě nedostatečná výživa způsobuje nedostatečný účinek používaných farmakologických prostředků.
Článek je věnován problému, kterému čelí někteří lidé trpící jednou z nejčastějších patologií štítné žlázy - jak zhubnout s autoimunitní tyreoiditidou (AIT)? Zkoumá příčiny přibírání na váze a také různé metody boje s tímto jevem. Vizuální návod na hubnutí si můžete prohlédnout kliknutím na odkaz na video v tomto článku.
Lékařské statistiky potvrzují, že počet pacientů s autoimunitními patologiemi se každým rokem neustále zvyšuje a existuje pro to řada důvodů:
- Zhoršení stavu životního prostředí.
- Chronický stres.
- Časté virové infekce.
- Neodůvodněný příjem masivních dávek antibiotik.
- Přechod velkých zemědělských podniků, které dodávají převážnou část potravin, k pěstování GMO rostlin a nekontrolované aplikaci vysokých dávek pesticidů.
- Dovoz potravinářských výrobků ze zahraničí, které se nepěstují podle sovětských GOST, na které jsou naši lidé zvyklí, ale podle schémat, které umožňují až 30 nebo více ošetření pesticidy a jinými látkami za sezónu.
- Jíst ptáky, ryby a zvířata chovaná pomocí evropských technologií – na hormonálních doplňcích a mnoho dalšího.
Mezi takové patologie patří ty, u kterých autoprotilátky napadají normálně fungující buňky štítné žlázy – tyrocyty. Z tohoto důvodu dochází k postupnému snižování produkce hormonů štítné žlázy, což narušuje fungování celého lidského těla.
Jedním z důsledků AIT je postupné přibírání na váze pacienta. Aby se zabránilo rozvoji této nepříjemné komplikace nebo se zbavil stávajícího problému, používají se různé léky, které v některých případech mohou poškodit zdraví pacienta.
Než je tedy začnete užívat, můžete se po konzultaci s lékařem pokusit s nadváhou vyrovnat pomocí diety.
Závislost jídelníčku na hormonálním stavu u AIT
Dietní terapie může nejen ovlivnit hmotnost, ale dokonce poněkud snížit potřebu hormonálních substitučních léků.
V každém případě byste však před sestavením jídelníčku měli s jistotou znát stav hormonálního stavu pacienta ve třech oblastech:
- Hormon stimulující štítnou žlázu.
- Volný trijodtyronin.
Různé hladiny hormonů v krvi a závislost tělesné hmotnosti na nich jsou uvedeny v tabulce níže:
Dieta pro hubnutí pro onemocnění štítné žlázy by měla brát v úvahu výsledky laboratorních testů na obsah výše uvedených hormonů.
Hypertyreóza
Tento stav vyvolává výrazné zrychlení převážné většiny typů metabolismu, přičemž dochází k následujícím procesům:
- Zvýšená spotřeba energie.
- Zrychlené odbourávání tuků, glykogenu a bílkovin.
- Zvýšená konzumace minerálních látek, zejména draslíku, a také vitamínů.
A přestože vše, co se v těle při hypertyreóze děje, přispívá k hubnutí, jsou situace, kdy pacienti naopak začnou nabírat kila navíc (viz).
Podstata tohoto procesu není plně pochopena, ale existují tři podložené verze:
- Zvýšený metabolismus vyvolává silný hlad a pokud spotřeba potravy převyšuje spotřebu energie a živin, pak se jejich přebytek začíná ukládat ve formě tuku.
- Narušení endokrinního systému může vést k inzulínové rezistenci.
- Nežádoucí účinky některých léků používaných k léčbě hypertyreózy.
Pokud je první verze zcela jasná, pak další dvě stojí za zvážení podrobněji.
Inzulinová rezistence
S touto patologií lidské tělo, navzdory zvýšení obsahu inzulínu, nezačne lépe absorbovat cukr. Normální metabolismus sacharidů je narušen a cukr se mění na tuk, zatímco tělo zažívá hlad po energii.
Je také pozorována řada dalších příznaků:
- Vysoký krevní tlak.
- Chronická únava.
- Zvýšená podrážděnost.
- Zvyšuje se riziko aterosklerózy a diabetes mellitus.
- Tělesná hmotnost břicha se zvyšuje (objem pasu/boky je větší než 0,8 u žen a 1,0 u mužů).
- Acanthosis nigricans (kůže na kolenou, loktech a pod paží se zvrásní a hyperpigmentuje).
Nejlepší metodou pro snížení inzulínové rezistence je dieta štítné žlázy na hubnutí:
Výsledky takové diety se projeví velmi rychle – únava se sníží, spánek se znormalizuje, pocit slabosti odejde a váha se začne postupně snižovat.
Škodlivé účinky léků
Ke zmírnění příznaků hypertyreózy se používá řada léků, které mohou stimulovat nárůst hmotnosti:
- Propylthiouracil.
- Některé beta inhibitory.
- Přípravky obsahující estrogen a/nebo progesteron.
- Antikonvulzivní léky.
- Řada antidepresiv.
- Protizánětlivé steroidní léky.
- Léky používané ke stabilizaci nálady.
Léky předepsané lékařem mohou mít často různé nežádoucí účinky, včetně přibírání na váze. Pokud endokrinolog rozhodne, že přínosy takové terapie převažují nad poškozením způsobeným tělu, budou muset být užívány léky, ale dieta na hubnutí pro problémy se štítnou žlázou pomůže neutralizovat jejich škodlivé účinky.
Hypotyreóza
Vzhledem k hormonálnímu stavu pacienta s AIT je často pozorováno významné zvýšení tělesné hmotnosti, a to ze dvou hlavních důvodů:
- Nekonzistentní reakce mozku s úrovní metabolismu.
- Neustálý „fyziologický stres“.
První důvod je dán tím, že mozek v důsledku zpomaleného metabolismu dává příkazy o přítomnosti potřeby nebo jejím uspokojení příliš pozdě a člověk stíhá sníst mnohem více, než skutečně potřebuje a jeho tělesná hmotnost roste.
Druhý důvod, „fyziologický stres“, vede k poklesu hladiny serotoninu, což ztěžuje hubnutí.
Je možné zhubnout s AIT pomocí „hladovění“ diety?
Tento způsob boje s nadváhou není vhodný pro pacienty s hypotyreózou. Metabolismus, již narušený onemocněním, může dramaticky klesnout, když denní příjem potravy klesne pod 1200 kcal. Úroveň energetické hodnoty denní stravy by neměla být snížena o více než 500 kcal.
Pomůže voda a vláknina?
Na otázku, jak zhubnout při onemocnění štítné žlázy, můžeme nejprve doporučit zkusit zvýšit příjem vody a vlákniny.
Faktem je, že další dávka vody může mít znatelný účinek na lidské tělo, protože díky ní dochází k následujícímu:
- Stimulace metabolismu.
- Odstranění střevního nadýmání.
- Snížená chuť k jídlu.
- Odstranění stagnace tekutin v tkáních.
- Zlepšené trávení.
Na každých deset kilogramů plánovaného úbytku tělesné hmotnosti se doporučuje vypít během dne alespoň 1 600 ml tekutin. Může být také užitečné zvýšit příjem vlákniny, ať už v jídle nebo jako doplněk stravy.
Hlavní principy návrhu menu
Pokud pacient s autoimunitní tyreoiditidou začne přibírat na váze, měl by vědět, jak zhubnout, doporučení endokrinologa pro tuto situaci je následující:
- ve srovnání s normálním příjmem potravy pacienta by měl být jeho denní kalorický příjem snížen o 20 %;
- snížit množství lehce stravitelných cukrů (sladkosti, bílé pečivo, vdolky, marmeláda, rýžové a krupicové kaše, med, cukrovinky a podobně) ve stravě;
- Snížit by se měla i spotřeba tuku na 0,08 kg/den, z jídelníčku vyřadit margarín, smetanu, rybí jikry, tučnou zakysanou smetanu a tvaroh, maso z orgánů, tučné ryby, sádlo, tučná masa a drůbeží kůži.
Na pozadí všech výše uvedených skutečností byste měli zvýšit spotřebu potravin, které mají laxativní účinek a schopnost stimulovat produkci velkého objemu žaludeční šťávy:
- čerstvé bobule;
- fermentované mléčné nápoje;
- čerstvá zelenina;
- sušené ovoce;
- rostlinné oleje;
- čerstvé ovoce a tak dále.
Zvláštní místo ve stravě pacienta s autoimunitní tyreoiditidou, který přemýšlí o tom, jak zhubnout se štítnou žlázou, má jód, protože jeho nedostatek (méně než 80 mcg) může způsobit těžkou hypotyreózu i bez onemocnění. Ale na AIT nemá zvýšená spotřeba tohoto prvku výrazný terapeutický účinek.
Naopak nadměrné množství jódu v této patologii zhoršuje hypotyreózu a blokuje terapeutický účinek užívání hormonálních léků. Lékaři říkají, že u autoimunitní tyreoiditidy by denní dávka jódu měla být do 150 mcg.
Důležité! Neměli bychom zapomínat, že vstřebávání a metabolismus jódu závisí na tom, jaké látky spolu s ním vstupují do lidského těla. Například pod vlivem thiokyanátů, thiooxyzolidonů a thiokyanátů je narušen jeho transport. Tyto látky se nacházejí v plodech tuřínu, hořčice, cukety, tuřínu, různých odrůd zelí a rutabagy. To znamená, že konzumace takové zeleniny by měla být omezena.
Také sója a výrobky z ní negativně ovlivňují vstřebávání syntetických hormonů štítné žlázy ve střevech. Proto by mělo být také sníženo jejich užívání během období užívání takových léků.
Zvýšená tělesná hmotnost u pacientů podstupujících léčbu radioaktivním jódem
Bohužel po takové léčbě se mohou rozvinout příznaky hypotyreózy, projevující se přibýváním na váze. Podle různých vědeckých center trpí po terapii obezitou 50 % až 85 % pacientů.
Přibírání kil navíc tělesné hmotnosti pacienta je v tomto případě jen vedlejším efektem. Abyste si udrželi váhu, neměli byste odmítat užívat radioaktivní jód, protože náklady na takové odmítnutí mohou být příliš vysoké.
Trijodtyronin a jeho vliv na tělesnou hmotnost člověka
Štítná žláza a hubnutí - je možné zhubnout na pozadí rozvoje hypotyreózy pomocí umělých analogů hormonů štítné žlázy?
Ukazuje se, že je to možné! A recept na léčivý prostředek vzešel z poněkud nečekané sféry lidského života – kulturistiky, a ne z „čistého“ sportu, ale z „chemického“.
Sportovci, kteří se nevyhýbají dopingu a různým chemikáliím, užívají k úlevě a zbavení se zbytkového tuku syntetickou obdobu přirozeného hormonu štítné žlázy, lék trijodtyronin.
Tento farmaceutický přípravek vykazuje prostě vynikající výsledky - během 14 dnů, při nepříliš intenzivním tréninku a zachování normální výživy, sportovci během takzvaného „předsoutěžního sušení“ ztratí až 5 kg hmotnosti. Použitím syntetického trijodtyroninu na hubnutí člověk mnohonásobně zrychlí svůj vlastní metabolismus a tělo na to získává energii „spalováním“ tuků.
Vliv syntetického analogu T3 však není omezen na toto, spouští řadu dalších mechanismů:
- Urychluje průběh katabolických procesů.
- Zvyšuje spotřebu kyslíku.
- Stimuluje rozpad kostní tkáně při překročení dávky.
Před zahájením konzumace byste si proto měli dobře promyslet nutnost takového opatření, stejně jako další způsoby, jak zhubnout.
Způsob použití drogy
Trijodtyronin se užívá jednou denně, ráno. Dávka by měla být 50 mcg účinné látky pro muže a pro něžné pohlaví se vybírá individuálně.
Zajímavý! Dávka do 25 mcg trijodtyroninu působí na lidský organismus zcela jinak – stimuluje růst svalové tkáně. Povinným požadavkem je tedy dodržování dávkování.
Trijodtyronin by měl být kombinován s dietou, která zajišťuje denní příjem bílkovin do 2 gramů na kilogram tělesné hmotnosti pacienta.
Důležité! Užívání drogy při absenci dostatečné úrovně fyzické aktivity může vést k narušení proporcí postavy. Z tohoto důvodu by lidé, kteří se rozhodnou zhubnout pomocí syntetického trijodtyroninu, měli alespoň třikrát týdně navštěvovat posilovnu za účelem silového tréninku.
V každém případě by však člověk trpící AIT a přemýšlející o tom, jak zhubnout kvůli problémům se štítnou žlázou, měl konzultovat se svým ošetřujícím endokrinologem před jakoukoli aktivní činností. Koneckonců, pouze kvalifikovaný odborník bude schopen plně porozumět situaci a poradit, které metody hubnutí mohou skutečně přinést výhody a které mohou člověku pouze ublížit.
Primárně se autoimunitní onemocnění rozvíjí, když se imunitní systém, který chrání tělo před onemocněním, rozhodne napadnout zdravé buňky, protože je považuje za cizí. Autoimunita je nejsnáze chápána jako „hyperimunitní“ stav. V závislosti na typu autoimunitního onemocnění může postihnout jeden nebo mnoho různých typů tělesné tkáně. Pouhé potlačení imunitního systému také nestačí ke zvrácení veškerého zánětu, degenerace a ztráty struktury a funkce tkání, ke kterým dochází během autoimunitního procesu.
„Zdravé stravování“ s důrazem na střídání očistné a detoxikační stravy s reparační dietou je přirozeným způsobem, jak omezit přehnanou reakci imunitního systému. K identifikaci „imunitních stimulantů“ a následnému stanovení diety, suplementace a programu životního stylu pro zvládnutí problému se doporučují různé metabolické, funkční laboratorní testy. Zpočátku většina pacientů volí přírodní a medicínský přístup. Postupem času, jak se vaše tělo zotavuje, však můžete být méně rigidní v dodržování těchto strategií při léčbě a zvládání vaší nemoci.
Příčiny autoimunitních onemocnění
V současné době vědci nevěnují dostatečnou pozornost identifikaci příčin nebo rizikových faktorů, které přispívají k rozvoji autoimunitních stavů, jako je roztroušená skleróza, lupus, revmatoidní artritida, sklerodermie a dokonce i některé formy cukrovky. Neustálý stres, toxiny, úrazy a špatná výživa plus genetická predispozice přispívají ke vzniku agrese imunitního systému vůči tkáním vlastního těla (citlivé tkáně těla jsou zničeny).
Autoimunitní onemocnění a funkce štítné žlázy
Spolu s epidemií obezity se hypotyreóza často vyskytuje v důsledku nízké funkce štítné žlázy, což způsobuje, že člověk přibírá na váze, a tyto dva stavy spolu často souvisí. Když se štítná žláza nebo její hormony stanou terčem imunitního útoku, výsledkem může být snížená funkce štítné žlázy, což je stav, který může být v raných stádiích obtížně diagnostikovatelný. Proto je nesmírně důležité, aby se odborníci na výživu a zdravotníci naučili rozpoznávat příznaky a projevy v raných stádiích. Hypotyreóza, pokud se neléčí, může přispět k nechtěnému přibírání na váze a řadě vysilujících příznaků, které mohou vést k vážným zdravotním problémům.
Co je štítná žláza a jak funguje?
Štítná žláza je malá žláza ve tvaru motýla umístěná u kořene hrdla pod Adamovým jablkem, zodpovědná za produkci několika hormonů, které ovlivňují produkci energie téměř každé buňky, tkáně a orgánu v těle. Řídí metabolismus, reguluje tělesnou teplotu, ovlivňuje tělesnou hmotnost, svalovou sílu, hladinu energie a plodnost.
Primární hormony produkované štítnou žlázou (T4 a T3) se tvoří z aminokyseliny tyrosinu a jódu. Produkce hormonů závisí na hypotalamu, který sleduje potřebu těla více hormonů štítné žlázy a signalizuje hypofýze, aby tyto hormony uvolnila. Hormon stimulující štítnou žlázu, uvolňovaný z hypofýzy, řídí a ovlivňuje produkci výše uvedených hormonů. Hladiny hormonů stimulujících štítnou žlázu stoupají a klesají v reakci na kolísání těchto hormonů v krvi.
Hypotyreóza může nastat, když dojde k dysfunkci kterékoli z těchto žláz, což vede k nedostatečné produkci hormonů štítné žlázy. Může být také důsledkem jiných problémů, jako jsou: neúčinná přeměna prehormonu T4 na hormon T3 nebo necitlivost hormonálních receptorů v buňkách. Nedostatečná činnost štítné žlázy přispívá k mnoha fyziologickým účinkům v celém těle.
Autoimunitní tyreoiditida
Autoimunitní tyreoiditida je nejčastěji diagnostikovanou formou hypotyreózy ve vyspělých zemích s příznaky postihujícími přibližně 2 % populace. O co je toto onemocnění zákeřnější je, že značný počet pacientů s diagnostikovanou autoimunitní tyreoiditidou nemá žádné příznaky. Další malé procento mužů a žen trpí subklinickou formou tohoto onemocnění, tzn. jejich příznaky jsou prakticky neviditelné a nemoc je extrémně obtížné odhalit pomocí klinických testů.
Kdo je ohrožen rozvojem autoimunitní tyreoiditidy?
Autoimunitní tyreoiditida se může objevit v jakémkoli věku, dokonce i u malých dětí, a může se objevit u obou pohlaví. Nejčastěji se však toto onemocnění vyskytuje u žen, obvykle ve věku 30 až 50 let. Ve věku 60 let vědci odhadují, že 20 % žen má hypotyreózu. Podle různých odhadů onemocní ženy 10 až 50krát častěji než muži. Předpokládá se, že je tomu tak proto, že u žen systém, který reguluje imunitu, také reguluje reprodukční cyklus.
Co způsobuje autoimunitní tyreoiditidu?
Výzkumy ukazují, že kombinace genetické predispozice a znečištění životního prostředí se může stát významným rizikovým faktorem pro rozvoj autoimunitní tyreoiditidy. Jak autoimunitní tyreoiditida, tak Basedowova choroba, pobyt v rodinách s anamnézou autoimunitních onemocnění zvyšuje riziko jejich rozvoje. Kromě toho existuje mnoho environmentálních faktorů, které mohou toto onemocnění spustit. Odborníci se domnívají, že je pravděpodobné, že k rozvoji hypotyreózy přispívá mnoho faktorů, nikoli pouze jeden.
Zvláště znepokojivé jsou toxiny, zejména ty, které vznikají z petrochemických látek, jako jsou plasty (nacházejí se v lahvích s vodou, které pijeme), pesticidy, hnojiva, dioxiny, produkty péče o tělo a kontaminanty nalezené ve vzduchu a ve vodě – obsahují látky, které napodobují estrogeny v těle. Tyto xenoestrogeny jsou silnými endokrinními disruptory a ovlivňují hormonální rovnováhu. Zejména jak zubní výplně, tak fluoridy v zubních pastách a vodě jsou také endokrinní disruptory. Zvláště nebezpečné jsou amalgámy rtuti (protože jsou velmi blízko krku) a mohou představovat vážnou hrozbu pro štítnou žlázu.
Možné rizikové faktory:
- Virové, bakteriální infekce nebo kandidóza.
- Chronický stres, který může způsobit nedostatečnost nadledvin, zabraňuje přeměně T4 na T3 a oslabuje imunitní obranu těla.
- Těhotenství – způsobuje změny v hormonálním a imunitním systému u citlivých žen během těhotenství nebo po porodu. (viz Autoimunitní tyreoiditida a těhotenství)
- Trauma – operace nebo úraz.
- Nedostatek živin – zejména nedostatek jódu a/nebo selenu.
- Bakterie v potravinách – především Yersinia enterocolitica.
Příznaky
Jak je uvedeno výše, autoimunitní tyreoiditida může být asymptomatická, ale když se objeví příznaky, obvykle začínají postupným zvětšením štítné žlázy (struma) a/nebo postupným rozvojem hypotyreózy s následujícími příznaky:
- anémie (nedostatek železa i maligní)
- duševní mlha (zapomnětlivost, pomalé myšlení, neustálá ztráta energie)
- bolest na hrudi
- chladová intolerance
- velmi studené ruce a nohy
- chladné počasí zhoršuje příznaky
- suchá, hrubá kůže
- předčasné šedivění vlasů
- vyčerpání po cvičení
- časté nachlazení a chřipka (těžké zotavení z těchto onemocnění)
- bolesti hlavy, včetně migrén
- vysoký cholesterol, zejména LDL
- neplodnosti a potratů
- nízká bazální teplota
- nízké libido
- svalové křeče a/nebo citlivost
- vypadávání vlasů
- syndrom neklidných nohou
- těžký premenstruační syndrom
- poruchy spánku
- pomalá řeč
- únava a bolesti svalů
- slabé, lámavé nehty
- přibírání na váze (obezita)
Mezi další méně časté příznaky patří vysoký krevní tlak a nadbytek ušního mazu. Nízká funkce štítné žlázy může mít i hluboké zdravotní důsledky, včetně nízkého vzrůstu, snížené koncentrace a sníženého IQ u dětí narozených matkám s hypotyreózou a dost možná i se zvýšeným rizikem rozvoje kardiovaskulárních onemocnění.
Co jíst, pokud máte autoimunitní tyreoiditidu
Jakmile je u vás diagnostikována autoimunitní tyreoiditida, musíte vyvážit jídelníček tak, abyste tělu pomohli zastavit zánět, vyrovnat hormonální hladinu a pomohli štítné žláze produkovat hormony a správně je přeměňovat. Při zjištění protilátek proti buňkám štítné žlázy v těle lékaři předepisují užívání syntetického hormonu T4 (levothyroxin) a kromě medikamentózní terapie doporučují odborníci na výživu začít držet určitou léčebnou dietu (viz Dieta při autoimunitní tyreoiditidě štítné žlázy).
Nutriční podpora štítné žlázy je nejkratší cestou k uzdravení. Jíst stravu bohatou na vysoce kvalitní bílkoviny a tuky, bohatou na čerstvou bio zeleninu, ovoce, ořechy, semínka, některé druhy celozrnných výrobků a další výživné potraviny je klíčová. Důrazně se doporučuje konzumovat zvýšené množství bílkovin, protože nízká funkce štítné žlázy snižuje schopnost těla využít konzumované bílkoviny. Nicméně lidé, jejichž metabolismus je řízen především jejich nadledvinami, štítnými žlázami nebo pohlavními žlázami, vyžadují drobné dietní změny navzdory diagnóze AIT. Kromě tří hlavních jídel se také snažte mít dvě až tři svačiny denně, abyste si udrželi hladinu energie po celý den.
Veverky
Při každém jídle se doporučuje konzumovat 40 gramů bílkovin, zejména živočišných. Kromě toho by s každým občerstvením mělo být zkonzumováno alespoň 20 gramů bílkovin a konzumace ryb ze studené vody je výjimečnou volbou, protože obsahují omega-3 mastné kyseliny. Syrovátkový protein je také dobrým zdrojem, ale pokud jste vegan nebo vegetarián, dobré zdroje rostlinných bílkovin pro vás zahrnují:
- tempo
- mandle
- lněná nebo konopná semena
Zdravé tuky
Denně konzumujte 4–6 polévkových lžic „zdravých tuků“ z avokáda, ořechů a semínek (zejména dýňových, chia a lněných semínek), bio másla a ghí, olivového oleje a kokosového mléka, masa a rostlinných olejů. Kokosový olej je velmi prospěšný pro štítnou žlázu díky obsažené kyselině laurové, která zklidňuje endokrinní systém. Mastné kyseliny se středně dlouhým řetězcem v kokosových výrobcích se rychle vstřebávají a jsou vynikajícím zdrojem energie pro tělo a jsou také prospěšné při hubnutí!
Potraviny bohaté na antioxidanty
Lidé s autoimunitní tyreoiditidou by se také měli zaměřit na konzumaci velkého množství potravin bohatých na antioxidanty, protože jsou nezbytné v boji proti škodám způsobeným volnými radikály způsobenými zánětem. Důraz by měl být kladen na konzumaci potravin, které obsahují velké množství vitaminu A, protože jsou zvláště prospěšné kvůli tomu, že u lidí s autoimunitními onemocněními se často vyvíjí nedostatek vitaminu A. Důvodem je, že jejich tělo často nedokáže beta-karoten účinně přeměnit na vitamín A. Mezi další živiny s antioxidačními vlastnostmi, kterých mohou mít lidé s autoimunitní tyreoiditidou nedostatek, patří vitamíny C a E, jód, zinek a selen.
- Potraviny bohaté na vitamín A a beta-karoten: mrkev, telecí játra, rybí tuk, vejce, řecký jogurt, lehce vařený špenát, kapusta, zelí, mangold, cuketa, červená paprika, meruňky, meloun a sladké brambory.
- Potraviny bohaté na vitamín C: červená paprika, petržel, brokolice, citrusové plody, římský salát.
- Potraviny bohaté na vitamín E: Lehce restované zelené hořčice a mangold, slunečnicová semínka, mandle, avokádo.
- Potraviny bohaté na jód: mořské řasy (zejména velmi kvalitní dulse a chaluha), mořské plody (bez rtuti a chycené ve volné přírodě, ne z ryb).
- Potraviny bohaté na zinek: ústřice, krab, hovězí maso (z přirozeně krmených krav), sezamová a dýňová semínka.
- Potraviny bohaté na selen: para ořechy, crimini houby, treska, krevety, halibut, snapper, oves, slunečnicová semínka, hnědá rýže (více o selenu čtěte zde - Selen: přínosy a poškození těla).
Zelenina
Denně zkonzumujte alespoň 900 gramů barevné zeleniny, lehce vařené nebo syrové. Vyhněte se konzumaci zeleniny z čeledi zelí (límec, brokolice, květák, tuřín atd.) syrovou, protože tato zelenina potlačuje funkci štítné žlázy. Neměli byste však být příliš horliví – všeho by mělo být s mírou.
Sacharidy
Ovoce, obiloviny a škrobová zelenina by měly být konzumovány s mírou. Jezte 500 gramů ovoce denně plus 100 až 200 gramů jednou nebo dvakrát denně celozrnné nebo škrobové zeleniny. Celá zrna by se měla konzumovat v máčené nebo naklíčené formě – díky tomu budou stravitelnější. To je velmi důležité pro lidi s oslabeným trávením, protože tento stav je často pozorován u lidí s hypotyreózou.
Voda
Denně vypijte alespoň 8 sklenic čisté, filtrované vody. Vyhněte se pití vody s chlórem a fluorem, protože tyto prvky jsou halogeny a konkurují jódu, což může vést k dysfunkci štítné žlázy. Pamatujte také: není moudré kupovat vodu v plastových lahvích!
Funkční potraviny a doplňky výživy
Pro lidi se spoustou zdravotních problémů je skvělý nápad užívat doplňky výživy ve formě dietního prášku. Můžete si vzít nedenaturovaný syrovátkový proteinový koncentrát (nebo jiný proteinový prášek pro ty, kteří netolerují mléčné výrobky nebo vegani/vegetariáni), směsi chaluh, obilné trávy, mořská zelenina, směsi vlákniny včetně lněné moučky a jablečného pektinu.
Doporučuje se užívat protizánětlivé výtažky z bio ovoce a zeleniny, ale i další léčebné složky jako aloe vera, detoxikační byliny, iontové minerály, probiotické bakterie (kysané mléko, probiotika, kysané zelí aj.) a trávicí enzymy. Tato kombinace poskytuje tělu lehce stravitelné bílkoviny bohaté na aminokyseliny obsahující síru, které pomáhají čistit tělo od toxinů; léčivý chlorofyl a protizánětlivé živiny, které pomáhají ochlazovat přehřátý imunitní systém a čistí krev, hormony štítné žlázy a štítné žlázy od nečistot.
Tyto potraviny můžete použít jako náhradu jídla tím, že je vezmete jako smoothie nebo je jednoduše přidáte do teplých nebo studených tekutin (voda nebo čaj). Jejich smícháním s kokosovou vodou můžete dále zlepšit své zdraví.
Nejlepší bylinné doplňky stravy
Bylinné doplňky stravy se prodávají v mnoha formách, většinou ve formě kapslí a tablet, které se obvykle užívají vícekrát denně. Tento suplementační plán není něco, co může každý striktně dodržovat. Prášky lze užívat jednou denně, a to je mnohem pohodlnější. Vzhledem k tomu, že různé produkty mají různé přísady, má smysl používat více než jeden a střídat je. Některé z nejlepších takových produktů jsou It Works Greens™, Athletic Greens® a Garden of Life Perfect Food Green. Mohou být smíchány s vodou nebo přidány do pyré. Opět platí, že doplněk nemůže nahradit zdravou stravu, ale dobrý bylinný doplněk může určitě významně změnit váš jídelníček.
Co nejíst, pokud máte autoimunitní tyreoiditidu
Lepek je u AIT kontraindikovánNenasycené oleje(včetně řepkového oleje): Tyto oleje podporují hypotyreózu, protože mají vysoký obsah omega-6 mastných kyselin podporujících zánět a před plněním do lahví mají tendenci žluknout (nebo žluknout v průhledných lahvích).
GMO sójové boby: Endokrinní disruptor a považován za poněkud toxický. Sója je považována za dobrý zdroj bílkovin, ale GMO sója se nedoporučuje pacientům s autoimunitní tyreoiditidou, a to ani v malém množství, protože taková sója poškozuje hormonální systém. Výjimkou z tohoto pravidla jsou fermentované sójové produkty (z přírodních sójových bobů), jako je tempeh, natto a miso.
Spirulina a další řasy: Ačkoli nedostatek jódu může pomoci způsobit hypotyreózu, Americká asociace štítné žlázy varuje, že pokus léčit poruchu konzumací velkých dávek jódu, včetně jódu obsaženého v mořské zelenině, jako je spirulina, může zhoršit příznaky tohoto stavu. To platí zejména, pokud je hypotyreóza způsobena autoimunitní tyreoiditidou (Hashimotova choroba), autoimunitním onemocněním, při kterém je tkáň štítné žlázy napadána vlastními imunitními buňkami těla. Nadměrné množství jódu může stimulovat tyto buňky, aby se staly aktivnějšími, a tím zhoršit autoimunitní proces.
Co dalšího je možné u autoimunitní tyreoiditidy?
Vzhledem k tomu, že autoimunitní tyreoiditida může zhoršit trávení, je dobré podpořit trávení enzymy a probiotiky a doplnit stravu o další živiny, kterých má tělo při tomto onemocnění nejčastěji nedostatek.
- Přírodní multivitaminy Pokyny: Vezměte podle pokynů na obalu.
- Antioxidační doplňky: Užívejte denně podle pokynů.
- Esenciální mastné kyseliny: z ryb nebo lnu; 1000-2000 mg denně ve dvou dávkách.
- Vitamínové doplňky skupiny B: Užívejte ve formě kapslí nebo tablet, ale nejlépe použijte nutriční kvasnice.
- Vápník: 250-300 mg (1-2 před spaním). Vápník a železo by se měly užívat dvě hodiny před nebo po užití léků na štítnou žlázu, aby nenarušovaly jejich vstřebávání. Přečtěte si více o tom, jakou formu vápníku zvolit a jak se liší zde - Jaký vápník je lepší - přehled forem vápníku.
- Hořčík: 200 mg 2krát denně.
- Selen: Bylo zjištěno, že doplňování stravy doplňky selenu (200 mcg) po dobu 3 měsíců významně snižuje autoprotilátky štítné peroxidázy a významně zlepšuje pohodu a/nebo náladu. Poznámka: Doporučuje se selenomethionin. Pokud jste těhotná, nepřekračujte 400 mcg denně!
- Jód: Pokud doplňky neobsahují 150-200 mcg jódu, používejte doplňky z řasy v dávce 2-3 gramy denně. Bylo prokázáno, že to pomáhá snižovat hladiny protilátek.
- Vitamin D3: Při autoimunitních onemocněních má lidské tělo nedostatek vitamínu D3, proto se doporučuje suplementace tímto vitamínem pro zajištění optimální imunitní funkce a tvorby hormonů štítné žlázy. Užívejte 1 000 až 5 000 IU vitaminu D3 denně, abyste dostali hladinu tohoto vitaminu v těle na požadovanou úroveň. Poté musíte dodržovat udržovací dávky (podle doporučení lékaře).
- L-tyrosin: Hormony jsou syntetizovány z tyrosinu ve štítné žláze. Jeho užívání umožňuje zlepšit funkce štítné žlázy, nadledvinek a hypofýzy. L-tyrosin se doporučuje užívat denně v dávce 500 mg dvakrát denně, ale nízké hladiny této aminokyseliny se vyskytují jen zřídka, takže ne všichni lidé s autoimunitní tyreoiditidou a hypotyreózou potřebují jeho doplňky.
- Chrom: 200 mcg denně.
- Železo: Pokud váš krevní test prokáže nedostatek železa, užívejte vápník a železo dvě hodiny před nebo po užití léků na štítnou žlázu, protože léky jinak naruší jejich vstřebávání.
- Zinek: Pokud testy prokážou nedostatek zinku, užívejte doplněk zinku 50 mg denně.
Doplňkové doplňky výživy:
- Užívejte různé volné aminokyseliny (dvě 500mg tobolky) denně.
- Taurin (dvě tobolky po 500 mg denně).
- Proteolytické enzymy na lačný žaludek k odstranění zánětu.
Vegani mohou potřebovat doplňovat živiny, které se v jejich neživočišné stravě běžně nenacházejí v dostatečném množství. Doporučuje se jim navíc užívat vitamín B12, vitamín D, L-karnitin, zinek a selen.
- Snižte příjem kalorií asi o 30 % a přestaňte jíst dříve, než se cítíte sytí, snažte se jíst potraviny bohaté na živiny. (Indikováno ke zlepšení funkce imunitního systému a štítné žlázy).
- „Snídejte jako král, obědvejte jako princ a večeřete jako chudák“, abyste zabránili přetížení těla jídlem v noci, protože přílišné večerní jídlo může přispět k přibírání na váze.
Thyroiditida- onemocnění spojené se zánětlivým procesem ve štítné žláze, rozvíjející se v několika formách: chronická tyreoiditida (Hashimotova autoimunitní tyreoiditida a chronická fibrózní tyreoiditida - Riedelova struma), asymptomatická tyreoiditida (akutní) a subakutní tyreoiditida (de Quervainova tyreoiditida). Každý z těchto typů tyreoiditidy má své vlastní příznaky a vlastnosti. Takže asymptomatická probíhá bez výrazných příznaků, dochází k hypertyreóze (zvýšená produkce hormonů štítné žlázy štítnou žlázou), která náhle přejde určitým obdobím (několik týdnů až několika měsíců) a ustoupí přechodné hypotyreóze (snížená produkce hormonů štítné žlázy). štítnou žlázou). Její příznaky jsou podobné projevu autoimunitní tyreoiditidy a jeden z důvodů jejího rozvoje je podle posledních údajů považován za autoimunitní faktor. Často diagnostikována jako subakutní tyreoiditida. Asymptomatická (akutní) tyreoiditida se na rozdíl od jiných typů tyreoiditidy často opakuje. Subakutní tyroiditida je charakterizována přítomností zánětlivého procesu s destrukcí buněk štítné žlázy. Etiologie tohoto onemocnění je virového charakteru a obvykle se objevuje po akutní virové infekci (chřipka, enterovirová infekce, spalničky, kočičí škrábnutí atd.) po 2-3 týdnech. Zánět je doprovázen zvětšením velikosti štítné žlázy a výskytem její zvýšené citlivosti se středními známkami hypertyreózy. Bolestivé pocity jsou v oblasti štítné žlázy poměrně intenzivní, zesilují se palpací. Bolest vyzařuje nahoru, do oblasti ucha a čelisti, méně často do zadní části hlavy. Pro úspěšnou léčbu a prevenci některé z forem hraje důležitou roli správná výživa pro tyreoiditidu .
Nejběžnější formou tyreoiditidy je Hashimotova autoimunitní tyreoiditida (na základě poruch imunitního systému, jehož protilátky jsou zaměřeny na ničení buněk štítné žlázy), projevující se v časných stádiích obtížemi s polykáním, pocitem knedlíku v krku, celkovou slabostí a bolestmi kloubů. S tak mírnými příznaky onemocnění se hypotyreóza objevuje po 5-10 letech. Zvýšené příznaky se objevují pouze při nepříznivém průběhu onemocnění (časté akutní respirační virové infekce, výrazný fyzický a psycho-emocionální stres, exacerbace různých chronických onemocnění), což následně vede k rozvoji hypertyreózy.
Správná výživa a strava pro autoimunitní tyreoiditidu
Dieta pro autoimunitní tyreoiditidu neznamená přísná omezení kalorického obsahu stravy, což platí i pro organizaci výživy pro tyreoiditidu, která se projevuje v jiných formách. Když se obsah kalorií sníží na 1200 kcal, nemoc začne prudce postupovat a stav osoby trpící tyreoiditidou se začne zhoršovat. Doporučuje se nevzdávat se masných výrobků, ale nezapomeňte obohatit svůj jídelníček o ovoce a zeleninu. Výrobky vyrobené ze sóji a prosa by měly být zcela vyloučeny ze stravy, protože obsahují isoflavony a další sloučeniny, které narušují syntézu enzymů potřebných k přeměně hormonu štítné žlázy T4 na T3. Konzumace velkého množství sóji ve stravě může zhoršit hypotyreózu a způsobit strumu.
Výživa pro tyreoiditidu je indikována každé 3 hodiny , jejichž strava by měla být nasycena velkým množstvím zeleninových pokrmů a potravin obsahujících nenasycené mastné kyseliny (rybí tuk a tučné ryby). Je důležité zařadit do jídelníčku sacharidové potraviny (obilné kaše, chléb a těstoviny). Nedostatečná konzumace sacharidů, hlavního zdroje rychlé dodávky glukózy, která je palivem v buňkách, hlavně v mozkových buňkách, způsobí, že tělo začne přeměňovat hormon štítné žlázy T3 na vázanou pasivní formu, což zhoršuje hypotyreózu.
Dieta pro tyreoiditidu v žádné formě neumožňuje použití přísné vegetariánské stravy, která zcela vylučuje konzumaci mléčných výrobků a vajec. Používání takových diet také narušuje rovnováhu hormonů štítné žlázy a zvyšuje projevy hypotyreózy. Ostré, uzené, solené a smažené potraviny, stejně jako konzervované potraviny, by měly být zcela vyloučeny ze stravy pro tyreoiditidu.
Při projevech hypertyreózy je důležité zařadit do jídelníčku potraviny obohacené o vápník (vejce, sýry, mléko a mléčné výrobky), protože zvýšená funkce štítné žlázy může vyvolat osteoporózu, pro jejíž léčbu a prevenci se doporučuje užívat biologicky aktivní komplex Osteomed. Tento lék obsahuje organickou vápenatou sůl snadno vstřebatelnou lidským tělem - citrát vápenatý a homogenát trubčího potomstva, bohatý na vitamín D (3x více než v rybím tuku), nezbytný pro správné vstřebávání vápníku v těle.
Je také nutné konzumovat dostatečné množství minerální vody bez plynu. Strava při autoimunitní tyreoiditidě by měla být bohatá na antioxidanty – látky, které odstraňují volné radikály a další škodlivé látky z těla. K tomu použijte čerstvě vymačkané šťávy z mrkve a řepy (v poměru 3:1) s přidáním 1 polévkové lžíce. lžíce jakéhokoli rostlinného oleje (nejlépe lněného) nebo šťávy z citronu a zelí, užitečný je odvar z šípků. Užívání čerstvých šťáv můžete nahradit užíváním Dihydroquercetinu Plus, což je přírodní referenční antioxidant.
Pro jakoukoli formu tyreoiditidy je k obnovení funkce štítné žlázy indikována mochna bílá, jedinečná léčivá kultura bohatá na své chemické složení, včetně jódu a kyseliny jodové, což vysvětluje její použití jak u hypotyreózy, tak u hypertyreózy. Biologicky aktivní komplex Tireo-Vit na bázi mochyně bílé vám ušetří čas při přípravě odvaru z drceného kořene této léčivé plodiny. Tireo-Vita také obsahuje Echinacea purpurea, která má silné přirozené imunostimulační vlastnosti, což je zvláště důležité při autoimunitní tyreoiditida a cukrovou řasu. Tireo-Vit se vyrábí pomocí unikátní technologie kryo-mletí při nízkých teplotách, což umožňuje zachovat všechny léčivé vlastnosti léčivých plodin v jeho složení.