Anna Khilkevich po porodu. Dieta od Anny Khilkevich
Druhé dítě Anny Khilkevich a jejího manžela, obchodníka Arthura, se narodilo 20. srpna. Herečka se ji snažila skrýt“ zajímavá situace„Zvědaví fanoušci herečky si však začali všímat: štíhlá, křehká hvězda začala skrývat svou postavu v beztvarých šatech, po kterých se Anna musela přiznat.
Nyní Khilkevich tráví téměř veškerý čas se svými dcerami - nejstarší Ariannou a mladší Maria. A podle blondýnky si sestry skvěle rozuměly. Jediné, co umělkyni trápí, je její postava, která ještě není dotvarovaná.
„Věnuji veškeré své úsilí tomu, abych obnovil svůj dřívější fit vzhled. Upřímně řečeno, u druhého dítěte je zotavení pomalejší. Existují však prostředky, které jsou již prověřeny časem a zkušenostmi, takže drenážní kartáč a přírodní kávový scrub jsou po ruce. Pravidelné používání 10-15 minut denně pomáhá obnovit tón pleti!”
Během druhého těhotenství Khilkevich přibrala téměř 20 kilogramů. Hvězda zároveň přiznává, že ona normální hmotnost- 46-47 kg, ale v porodnici Anna vážila až 65. Podle herečky dokázala po porodu zhubnout jen 10 kilogramů, ale v blízké budoucnosti se hodlá rozloučit s dalšími nenáviděnými kg .
Hvězda se však svou váhou vůbec nestydí a věří, že se brzy vrátí do své předchozí formy. „Brzy plánuji zhubnout dalších šest kilogramů – a vejdu se do svých nových krásných kalhot. Dieta pro kojení, rychlé životní tempo a masáže jsou mými pomocníky při návratu k mé předchozí velikosti,“ řekl Khilkevich.
Mimochodem, Anna se nedávno objevila na červeném koberci Musicbox Awards. Pro obřad hvězda zvolila světle žluté šaty až po zem. Anna vzhled doplnila zářivým make-upem, jehlovými podpatky a šperky v podobě malých květin, které si připnula do vlasů. "No, tady zase nechávám dítě, dokonce dvě." Jaká matka je tak... krásná,” napsal umělec.
Jak víte, Khilkevich porodila své druhé dítě v srpnu aktuální rok. Rozhodli se dát dítěti jméno Maria. Anna tvrdila, že je velmi šťastná z toho, že se v její rodině objevila druhá dcera, ale přesto byla nějakou dobu po porodu smutná z toho, že nemohla obnovit svou předchozí podobu. Pár měsíců před porodem začala herečka rychle přibírat na váze. Lékaři ji uklidnili a ujistili, že hned po narození dítěte nadváha odejde. Anna ale porodila a kila navíc nechtěli odejít. Umělkyně uvedla, že zotavení po druhém porodu pro ni bylo mnohem obtížnější.
Khilkevich řekla, že před těhotenstvím vážila kolem 46 kilogramů a v 9. měsíci těhotenství její váha již dosáhla 65 kilogramů. Ihned po porodu se však Anně podařilo zhubnout pouze 10 kilogramů. Se zbytkem přebytečných kil musela herečka bojovat sama. Ale, jak napsali korespondenti Express-News, Khilkevich nemohla po porodu zhubnout, ačkoli se snažila cvičit fyzické cvičení a řídil se radami lékařů. Anně nepomohli ani specialisté na manuální plastickou chirurgii, na které se rozhodla obrátit.
V důsledku toho Khilkevich šel do extrémní opatření a obrátil se na specialistu na viscerální terapii. Jedná se o unikátní terapeutickou metodu, která umožňuje řešit problémy se stavem vnitřních orgánů jejich masáží, ale i manuální terapií břicha. Umělci bylo doporučeno jedno dobrý specialista, který jí opravdu dokázal pomoci. Ukázalo se, že po porodu Anna nějaké měla vnitřní orgány„opustili“ svá místa. Žaludek se zvedl a střeva byla dole. Z tohoto důvodu Khilkevichovo bříško trčelo a „nikam nechodilo“. Jen jedno sezení viscerální terapie pomohlo umělci zbavit se toho.
31letý Khilkevich je ženatý s obchodníkem Arturem Volkovem, jehož svatba se konala v roce 2015. Anna porodila svému manželovi dvě dcery. Toto manželství je pro herečku již druhé. V roce 2011 se provdala za muže jménem Anton, ale o rok později se s ním rozvedla.
27. srpna 2018Herečka přiznala, že se „nevejde do svého ‚předtěhotenství‘.
Anna Khilkevich (Foto: Globallookpress.com)20. srpna v elitní porodnici v Moskvě Ona, která se jmenovala Maria. Hvězdná máma Rychle přišla k rozumu, aktivně publikuje obrázky na svém mikroblogu a své problémy upřímně sdílí s předplatiteli. Týden po porodu se umělkyně nemůže pochlubit dokonalý tvar, nevejde se do svého „předtěhotenského“ oblečení. Khilkevich dostává slova podpory od fanoušků. Týden je příliš málo času na zotavení, poznamenávají a ujišťují Annu, že už za pár týdnů se bude moci pochlubit luxusním tělem.
Během těhotenství herečka přibrala téměř 20 kg. Podle lékařských standardů je to hodně. Lékaři se zpravidla domnívají, že optimální přírůstek hmotnosti je 10-12 kg, pak je pro ženu snazší zotavit se po porodu a dokonce vydržet posledních měsících těhotenství taky.
Khilkevichova kolegyně v televizním seriálu „Univer“ Maria Kozhevnikovová během třetího těhotenství také hodně přibrala, ale o šest měsíců později se mohla pochlubit dokonalé tělo. Nebylo to pro ni snadné: série přísné diety, fyzická aktivita. Ale výsledek stojí za to! Mariiny letní fotky potěší její odběratele.
Ale Anastasia Shubskaya, která nedávno porodila, se ještě nerozhodla zveřejnit jedinou svou nedávnou fotku, i když se během těhotenství fotografovala několikrát denně. Je docela možné, že mladá maminka prostě nemá čas pracovat na svém mikroblogu.
Hvězda seriálu „Univer. Nový hostel" Anna Khilkevich je jednou z nejzářivějších blondýn ruské kinematografie. Snaží se ji napodobovat, závidět a obdivovat. Ideální parametry hvězdy se mnohým zdají přirozený dar, nicméně tomu tak není. Po poslední porod Anna Khilkevich zhubla 18 kg. díky vytrvalosti a síle vůle.
Hvězda přiznává, že kvůli svému nabitému pracovnímu programu nemá čas pro sebe. Ale jak potom Anna dokáže vypadat tak přitažlivě? Pojďme odhalit její tajemství krásy.
Biografie herečky
Blondýnka se narodila 15. října 1986 v Leningradu. Od dětství budoucí hvězda vynikala svou aktivitou a zvědavostí. Její rodiče poslali malou Anyu do vokálního a tanečního studia Svetofor, kde studovala hru na klavír.
V roce 2003 dívka vstoupila na Vyšší divadelní školu pojmenovanou po. Shchepkina, ale brzy tam odejde. Důvodem byly přicházející nabídky hrát ve filmech. Khilkevich hrál 5 let v tak slavných filmech jako „Právník“, „Prima Donna“, „Let čápa nad zelným polem“, ale všude Anna hrála pouze menší role.
Poté se kariéra herečky rozjela. Dívka si všimla a začala být zvána, aby hrála vážné postavy. Khilkevich lze vidět ve filmech „Yolki-2“, „Nesnažte se porozumět ženě“, televizním seriálu „Barvikha“ a „Univer. Nová kolej."
Hvězda byla dvakrát vdaná. Prvním manželem herečky byl Anton Pokrepa, rodinný život pár vydržel jen rok. Poté se Anna uvázala s Arthurem Volkovem, kterému porodila dvě děti. Každé těhotenství podle dívky provázelo nadměrné přibírání na váze, kterého se pak musela celkem rychle zbavit.
Mimochodem, Anna nedrží diety ani nehladoví. Její nabídka hubnutí obsahuje vyvážená a zdravá jídla.
Možnosti
Khilkevichovy proporce se blíží ideálu, takže dívka byla stále více zvána, aby střílela jako modelka. Hvězdě se také dostalo cti, že se objevila na obálce časopisu Playboy, kde naplno předvedl nádherné tělo.
Co se týče parametrů postavy, s výškou 160 cm váží Anna pouhých 45 kg a její objemy se blíží modelkám: 84/59/86 cm Dívka přiznává, že za svůj vzhled vděčí rodičům a povaze .
Proč jsem přibral?
Na svém Instagramu si Khilkevich stěžovala, že všechno oblečení, které si klidně oblékla před narozením svého dítěte, se jí stalo příliš malé, protože tolik přibrala.
Herečka bojuje s nadváhou známými způsoby: po 6ti nejí a více se hýbe. s mým nejstarší dcera Anna navštěvuje bazén a prochází se parkem.
Takový úbytek hmotnosti lze spíše přičíst kontrole hmotnosti.
Cíl: zhubnout po porodu
Zbavit se přebytečných kil po porodu je poměrně obtížné, ale naše hrdinka to zvládla a nyní šťastně sdílí svá tajemství. Pomohl herečce v tak obtížné věci správná výživa a sport.
Khilkevich neskrývá skutečnost, že se dokonce uchýlila ke službám kosmetičky, aby se zbavila pomerančové kůže.
Barevná dieta
Co je to takový energetický systém? Hlavním bodem diety je jíst potraviny pouze jedné barvy denně. V průměru je ztráta hmotnosti za 7 dní 5 kg. Barevná dieta Stojí za vyzkoušení pro dívky, které jsou zvyklé se ve stravě příliš neomezovat.
Zakázané produkty:
- sůl a cukr;
- uzené maso;
- nakládané okurky;
- rychlé občerstvení;
- cukroví;
- pekařské výrobky.
Pro dietu jsou vhodné ryby a maso vařené v páře nebo v troubě. Produkty rostlinného původu Nejlepší je vařit nebo jíst syrové.
Jednou z výhod barevné stravy je, že si můžete vybrat vlastní pokrmy na základě seznamu toho, co je povoleno. Nepřejídejte se, smíte jíst 4-5krát denně v malých porcích.
Nezapomeňte zůstat hydratovaní, abyste své tělo očistili od odpadu a toxinů.
Menu
Anna Khilkevich je zcela spokojená se svou váhou a postavou, protože její parametry se staly stejnými jako před porodem. Zde ukázkové menu, kterou herečka nabízí fanouškům, kteří sní o tom, jak se zbavit nenáviděných kilogramů. Měli byste si vybrat pouze 2-3 jídla a jíst je během dne.
Po | Bílý den. Mléko, bílá rýže, banán, zelí, brambory, nízkotučný sýr (feta nebo mozzarella), vaječný bílek. |
---|---|
W | Zelený den. Zelí (růžičková kapusta, brokolice), špenát, hlávkový salát, petržel, kopr, okurky, kiwi, zelená jablka. |
St | Žlutý den. Žluť paprika, kukuřice, žloutek. |
Čt | Fialový den. Lila hrozny, lilek, švestky, černý rybíz. |
pá | Červený den. rajčata, sladká paprika odpovídající barva, červená ryba, sladká paprika, malina, lesní jahoda, jahoda, 100 ml. červené víno. |
So | Oranžový den. Broskve, meruňky, pomeranče, mandarinky, rakytník, mrkev. |
Slunce | Vykládání. Menu pro tento den zahrnuje výběr kefíru nebo neperlivé vody. |
Tato dieta by se neměla držet déle než 14 dní, protože zvolený jídelníček není vyvážený.
Odborníci na výživu o barevné dietě
Barevná výživová metoda nejen redukuje váhu, ale také zlepšuje náladu, což prokázali i psychologové. Obecně platí, že pestrá strava je navržena na týden, ale s velkým nadváha Dietu smíte držet 14 dní. Zde je to, co o této dietě říkají odborníci.
Pro tělo je prospěšné jídlo, kde je jídlo rozděleno podle barvy. Rostlinná strava obsahuje fytonutrienty, které určují barvu zeleniny a ovoce. Působí blahodárně na lidské zdraví a naplňují tělo vitamíny. Já jsem jednoznačně PRO takovou dietu.
Kovalchuk Svetlana, odborník na výživu
Stravu založenou pouze na ovoci a zelenině nelze nazvat zdravou a vyváženou. Takové produkty zatěžují gastrointestinální trakt a mohou dokonce způsobit vředy. Pouze zdravý člověk takovou dietu bez problémů snese. Zbytku bych doporučil zvolit vyváženější stravu.
Margarita Lesnová, výživová poradkyně
Hvězdná tajemství
Pracovní rytmus, dvě děti a milovaný manžel - hvězda "Univer" je doslova velmi žádaná. A jak rychle se o sebe dokáže postarat, aby svou krásou okouzlila své fanoušky? Odpověď je jednoduchá: žádné rychlé občerstvení a dobrý spánek.
- Snažte se více odpočívat. Pokud celý váš život spočívá v práci 24/7, zamyslete se nad tím, jak svému tělu pomoci takový rytmus udržet. Dejte si den volna, vypněte telefon a navštivte lázně.
- Krása nemá věk. Hlavní, správný postoj. Žena může být krásná jak ve 20, tak v 50. Každý věk odpovídá „určité“ kráse.
- Pomocí make-upu zvýrazněte rysy svého vzhledu. Anna Khilkevich se snaží zvýraznit oči, protože jsou zrcadlem duše. Herečka si zároveň na rty nanáší vrstvu lesku v nahém (přírodním) odstínu.
- Vytvořte si zdravé návyky. Dívka všem radí, aby překonali lenost a vyhradili si ráno 15 minut na lehkou rozcvičku.
- Začněte svůj den vodou. Vyberte si sklenici teplá tekutina s citrónem.
- Krása je komplex opatření. Anna přiznává, že je bezchybná vzhled Poskytují ji nejen kosmetologové, ale také správná výživa, oblíbené sporty, rodina a rekreace.
Khilkevich se také snaží udržovat opálení pomocí solária, sama se stará o vlasy a tráví čas v lázních, kde si na tělo aplikuje výživné masky.
Je těžké tomu uvěřit, ale Anna je se svou váhou nešťastná. Snaží se přibrat 2-3 kg, aby se cítila pohodlněji.
Herečka Anna Khilkevich mluvila o změnách nálad po porodu.
Anna Khilkevich - populární herečka, šťastná manželka a dvakrát matka. Blondýnka se v srpnu 2015 provdala za svého milovaného muže Arthura. A na konci téhož roku se stala poprvé matkou: narodila se jim dcera Arianna. O dva a půl roku později hvězdná rodina opět vzrostl. Khilkevich porodila druhou dceru, která byla pojmenována Maria na počest hereččiny postavy z televizního seriálu „Univer“.
Soudě podle fotografií Anny na její osobní stránce jsou rodiče šťastní a se svými dvěma dědičkami se vyrovnávají dobře. Jak však umělec přiznává, nebylo tomu tak vždy. Během očekávání prvního potomka si milenci představovali bezstarostný snímek z filmu: mladá matka a otec drží v náručí maličké miminko – a září štěstím. Ve skutečnosti pár nebyl připraven na rodičovství a Arianniny první měsíce někdy připomínaly noční můru.
„Jsme přímo ponořeni do každodenního života. Křičela jsem na manžela: „ Proč jsi mi nepomohl umýt pánev?!" Bylo to hrozné, ale překonali jsme to a vydrželi to“,” sdílela Anna s fanoušky během kulinářské mistrovské třídy „Nemůžeš to říct chutněji.” A dodala, že v tomto období se manželé potřebují vyjít na půl cesty: mladá matka se potřebuje ovládat, navzdory hormonálním hladinám a poporodnímu stavu, a muž potřebuje rozumět své ženě a vydržet s ní. ty první těžké měsíce.
Blondýnka promluvila i o tajemství výchovy dívek. Herečka nazývá Ariannu hlasitou, rozmarnou, ale milovanou dívkou: když byla ještě docela malá, Anna své dceři hodně dovolila a byla neustále vedle ní, při prvním volání se uchýlila k dědičce a plakala. Poté, co se herečka stala podruhé matkou, zvolila jinou taktiku: naučit Mashu pravidlům a nezávislosti od dětství - aby novorozeně vyrostlo v klidu a umožnilo svým rodičům spát a být spolu.
- Životopis Ferdinand Foch krátký životopis
- Isaev I.F., Mishchenko A.I., Shiyanov E.N. Pedagogika - soubor n1.doc. Slastenin V.A. Metody pedagogické práce - soubor n1.doc Slastenin v pedagogice m akademie
- Daňové účetnictví státních institucí Postup při výpočtu daně a záloh
- Návrat do práce na příkaz inspektorátu práce