Мария кожевникова беременная до и после. Мария кожевникова показала честное фото своей фигуры после третьих родов
Вы, наверно, замечали, что люди, которые пользуются социальными сетями «Одноклассники», иногда могут посылать друг другу небольшие подарки. А чтобы оплатить эту операцию, они пользуются ОК-ами. А вот перечень других действий, которые можно произвести только за ОК-и:
Как приобрести ОК-и в «Одноклассниках»
Пользователи сети, покупая ОК-и, оплачивают покупку через электронный кошелёк. Положить средства на такой виртуальный счёт можно через терминал. Есть информация, что 100 ОК стоят в «Одноклассниках» 100 RUB. Те, кто хотел бы воспользоваться этой валютой, считают это дорогим условием.
А как было бы хорошо, если бы ОК-и мы получали бесплатно!
Те, кто работает в Интернете, постарались найти такой способ. Этот способ бесплатных ОК реальный и легальный. Но как быстро заработать ОК-и в «Одноклассниках» без программ?
Что же нужно делать
Участвуя в специальных проектах, а также в аукционах, у Вас есть возможность заработать ОК-и. Заработать ОК-и в «Одноклассниках» без программ легко, как вариант электронные игры. Безопаснее было бы пользоваться официальным приложением.
Бесплатный заработок
Также как в социальной сети «ВКонтакте» существуют сервис для получения бесплатной валюты, таким же образом построено получение бесплатных ОК-ов в «Одноклассниках».
Есть ещё одно приложение, которое подразумевает не само получение бесплатных ОК-ов, а то, что можно купить за них. Например: «смайлики», опция «невидимка», «оценка 5+», а также возможность дарить n-e количество подарков.
Где отыскать приложение
Один из вариантов, как заработать ОК-и в одноклассниках бесплатно это специальные программы. Находим приложение через «Поиск» в «Одноклассниках», используя раздел «Игры», с помощью слов «Модератор Одноклассников».
Следующий шаг – в самом его центре кликнуть «Начать модерирование».
Ваша цель обезопасить соцсеть от порнографии, пропаганды насилия или каких-либо оскорблений. Для этого нужно очень внимательно исследовать все материалы, загружаемые на «Одноклассники». Выполняем следующие действия: все материалы (фото, видео), содержащие ненужную и вредную информацию отклоняем, нажимая красную кнопку, а на нужную информацию нажимаем зеленой галочкой.
За выполнение этой работы Вам предоставят очки, а их в свою очередь можно будет использовать на аукционе в данном приложении. За победы на аукционе Вы получите вышеперечисленные бонусы (опцию «Невидимка», скрытый аккаунт, подарки и другое).
Подарок после первого запуска
Первый запуск позволит получить в качестве подарка около 12 000 очков. Используя их на аукционе разумно, можно получить несколько десятков выигрышей. Как и на привычном аукционе, в этом приложении требуется перебивать ставки до окончания отведённого времени. Проиграть в этой игре нельзя. Например, если Вашу ставку перебьют, то поставленные Вами очки всё равно вернутся на счёт. Дальше Вы сможете продолжить делать ставки, ничего не потеряв при этом. Но в случае выигрыша поставленные очки будут сняты.
Популярное приложение
Как ещё можно заработать ОК-и в одноклассниках бесплатно? CoinsUP является проверенным и безопасным сервисом для получения монет. Цель игры зарабатывать кредиты, а потом обменивать их на определённое количество ОК-ов. Чтобы приступить к заработку, после регистрации необходимо перейти в раздел «Задания». Выбираете понравившееся Вам поручение и выполняете его. Если все будет сделано правильно, на счёт перечисляют указанную ранее сумму. Чтобы узнать подробнее об этой игре и о том, как заработать бесплатно ОК-и в одноклассниках, можно посмотреть видео в Интернете.
Не стоит забывать, что в сети Интернет есть очень много мошенников, и они могут предлагать якобы выгодные предложения, чтобы получить ОК-и. Но в конце вы окажетесь ни с чем.
Рассмотрим несколько вопросов: где взять оки в одноклассниках бесплатно, также детально расскажу, как в одноклассниках можно получить очки и обменять на оки. Если быть точнее очки вы сможете поменять на всякие полезности. Об этом мы поговорим с вами подробнее чуть ниже. Так же рассмотрим вопрос о всякого рода программ для накрутки оков.
- Можно заработать оки, работая администратором в чьей то группе. Но необходимо знать и понимать специфику этой работы. Как правило это: публикация материалов, проверка комментариев, рассмотрение различных заявок, возможно другие обязанности. Все необходимо уточнять у владельца группы. Как найти такую вакансию? Заходите в разные группы и спрашивайте вакансию админа, и если вам повезет, то помимо ок можно зарабатывать реальные деньги
- Принимайте участие в различных конкурсах, которые проводят в группах и в качестве приза можно получить оки. Что бы найти эти группы воспользуйтесь поиском в одноклассниках и напишите например: конкурсы оки и вам выдаст целый список из которого что то себе подберете.
- Вариант, который попадается редко, но эту информацию тоже необходимо знать. Администрация социальной сети «одноклассники» время от времени организовывает различные опросы, тесты. Вы можете принять в них участие и за это заработать оки.
Как в одноклассниках очки обменять на оки
Рассказываю, в чем вообще суть этой функции и что она вам даст. Модерируя картинки, другими словами проверяя фото, вы зарабатываете себе баллы, которые потом сможете обменять на полезные функции для вашего профиля. Среди них есть такие: «невидимка » на 10 дней, «оценка 5+ » на 2 дня, « смайлики» на 7 дней. Кол-во дней в каждой функции разное, соответственно и стоить будет по-разному.
Сразу скажу, что в процессе проверки попадаются картинки и с обозначением 18 плюс. В какой-то степени в этом и заключается проверка, чтобы отсеивать подобное. Поэтому учитывайте, подходит вам это или нет!
Вроде объяснил, теперь расскажу как пользоваться.
На вашей страничке под профилем в нижней части есть строчка «Модератор Одноклассников».
Нажав на неё вы попадаете на страничку с инструментами для модерации картинок. Сразу прочитайте правила работы, чтобы не возникло проблем.
Если фото или видео не противоречит правилам, ставим галочку или оценку от 1 до 5 , если противоречит – отмечаем нужную категорию.
Здесь отображается ваше количество заработанных балов, которые вы можете потратить.Чтобы купить себе услугу за баллы, вам необходимо нажать на кнопку «Аукционы»
Откроется новое окно и в нем будут отображены лоты, которые вы можете обменять на очки. Принцип аукциона я думаю знаком многим – делается ставка на лот и тот, чья ставка выше — побеждает.
Покажу вам на личном примере: я хочу установить себе услугу «Смайлики» на 5 дней. В это поле я делаю ставку
Бывает такое что ставок еще нет и для того чтобы сориентироваться сколько поставить и не переплатить, посмотрите аукционы которые уже закончились. Здесь вы увидите, какая была конечная цена. Это совсем не значит что она правильная, просто она поможет вам сориентироваться. Вы можете выиграть лот с ценой, как в большую сторону, так и в меньшую.
Сумму написали и нажимаете на кнопку «Сделать ставку» и следите за окончанием времени. Лучше засечь на часах или на компьютере, чтобы вы видели сколько секунд осталось и в последний момент можете увеличить ставку к примеру на 100 очков и вероятность что вы выиграете, возрастет.
Программа для накрутки оков в одноклассниках
Итак, по поводу всяких программ которые вам накрутят любое количество ок – это полный обман и даже более того они могут нанести вред вашему ПК. Скачав что то подобное и установив на свой компьютер, вы рискуете заразить свой ПК шпионскими и другими вирусами или вашу страничку вовсе могут взломать. Так же различные предложения с кодами – в пустую потраченные деньги. Поэтому пропускайте такие предложения мимо.
стать мамой, боясь набрать лишний вес, звезда решила посвятить большой пост, рассказав свою историю похудения. Послание Кожевникова сопроводила фото, на котором она находится на восьмом месяце беременности в ожидании второго малыша.
«Итак, друзья, обещанный мной пост про похудение -40 кг.! Сразу, на берегу, чтобы не было претензий, договоримся - я не врач! Я лишь делюсь своей историей, опытом и мыслями... Поехали!», - начала Мария.
По словам актрисы, организм невозможно обмануть, поэтому прибегать к помощи различных средства для снижения веса – бесполезно.
«Самое главное, что вы должны понять, принять и усвоить - организм умнее нас!!! Точка‼️ Даже если Вы его переиграете всякими таблетками, чаями, напитками для похудения и т.д., это ненадолго!!! Вы вернётесь к своему весу, а может ещё и наберете дополнительные кг».
К диетам Кожевникова тоже относится крайне негативно, отмечая, что в первую очередь нужно любить себя в любом весе.
«Что касается диет, в них я тоже верю с трудом, хотя бывает так, что организму подошло, например, когда кто-то отказался от мяса, а кто-то от молочки, но... На своей практике убедилась, что диеты - это тоже обман, так как сидела я на них с 10 лет, естественно, перепробовала огромное количество и разные варианты! И, да, я не ошиблась, с 10 лет, так как я занималась профессионально художественной гимнастикой, а в этом виде спорта каждые лишние 100 грамм - это беда-бедища! Поэтому не тратьте время на поиски и покупку палочки - выручалочки, ее нет, не существует, она уже находится в Вашей голове! Итак, первое правило, кстати, наверное самое сложное, любить себя надо в любом весе!!!», - заявила она.
Артистка призывает женщин относиться к лишним килограммам с чувством юмора и навсегда избавиться от ненужных мыслей.
«Это сложно, но возможно, тут поможет чувство юмора, я себя называла, например, слононожкой. От природы, а точнее от каждодневных тренировок по 6 часов, имела с раннего детства рельефные ножки, а тут... что икра, что голень, что ляжка были одинаковые, не говоря уже про одежду мужа, в которую я не влезала, к этому ещё "поклонники и доброжелательные СМИ " всегда были рады "поддержать добрым словом", но ещё раз!!! Все проблемы в нашей собственной голове!!! Поэтому переходим к главной мысли этого поста, надо усвоить, что чтобы избавиться от лишних килограмм, нужно, в первую очередь, избавиться от лишних и ненужных мыслей, и это - факт!», - рассказала Мария.
Однако, помимо психологических установок, Кожевникова признается, что немаловажную роль играют вода, правильное питание и физические нагрузки.
«После функции, которую я называю «полюби себя такой, какая ты есть"(имею в виду отражение в зеркале), надо полюбить свой организм изнутри! И здесь я тоже не буду оригинальна, хотя есть пару секретов: это вода, питание и физическая нагрузка! Но об этом в следующий раз!», - заключила актриса.
Третий сын) у нее «+ 13 кг», с которыми она собирается бороться постепенно, избавляясь от 5 кг в месяц, «чтобы не создавать для организма стресс». Машу тогда за пост благодарили: не каждая решится показать свои несовершенства «в поддержку женщин, которые не вышли из роддома моделями с размером 90–60–90». Прошел месяц, Маша, как и обещала, похудела, и даже поездка на отдых, где так много соблазнов, ее не сбила с пути. Прямо в Греции мы с ней и поговорили о том, как Маша приходит в форму, как справляется с тремя детьми и кому помогает ее откровенность.
Как протекала эта беременность?
В плане самочувствия мне грех жаловаться. Все беременности у меня протекали достаточно легко, за исключением различных происшествий. В первую меня укусил клещ, во вторую прокусил палец лемур, а в третью впервые в жизни я заболела гайморитом. Это было во время съемок фильма «Казнить нельзя помиловать» (кстати, скоро премьера на НТВ), а точнее, под конец съемок, я тогда только узнала, что беременна. Снимали на натуре, в холодных питерских лесах. Вот и получила осложнение. Но в целом жаловаться мне не на что: токсикоза или других проблем не было. Видимо, мои мужики меня оберегали уже на этой стадии. Но зато с весом все было не так гладко.
Сколько вы набрали килограммов в предыдущих беременностях? Как с ними боролись?
За первые две беременности я набрала по 40 килограммов. И, предвидя сарказм читателей, что, мол, есть надо было меньше, сразу отвечу: ела я в пределах нормы. Мало того, исключила из рациона мучное и сладкое и все те продукты, которые приводят к набору веса, особенно начиная с седьмого месяца. До шестого у меня вообще животика не было видно, я не поправлялась, а вот после вес стал расти очень быстро, как мне объяснили, на гормональной почве. И этот процесс не зависел от количества еды, более того, врачи даже диабет подозревали. Диагноз не подтвердился. Мне сказали, что эта такая особенность моего организма, связанная с гормональным фоном во время беременности. Так что в этот раз я набрала не так много – 27 килограммов.
Как вы решились рассказать всем о набранных килограммах и написать об этом пост в Instagram?
Просто решила поддержать тех женщин, которые находятся в такой же ситуации, как и я, или только готовятся к материнству. Ведь как ни заглянешь в Instagram или в любой журнал, все рожают и выходят из роддома прямо моделями! Конечно, возможно, есть и такие, у кого после родов вес не меняется, но, думаю, их меньшинство. Нам навязывают идеалы красоты, и мы, имея стадное мышление, начинаем под них подстраиваться. Я осознала после третьей беременности, насколько наше мышление действительно подвержено стереотипам и насколько мы находимся под влиянием индустрии моды. Вот и возникают у обычных женщин, и даже у меня, вопросы: как же так? Почему ты-то другая? Начинаешь искать изъяны в себе, а это неправильно. Собственно, поэтому и возникла у меня идея этого поста и эта фотосессия под лозунгом «без фотошопа». У меня сейчас далеко не идеальная фигура. И я думаю, каждая женщина, прошедшая через беременность и роды, с этим сталкивалась. Моя фотосессия посвящается тому большинству женщин, которые не выходят из роддома 90–60–90, а выглядят как родившие мамочки. И это нормально! И пусть у них не возникает никаких мыслей по поводу своего «несовершенства», они прекрасны, их тело только что подарило новую жизнь, и это самое главное. Свое тело надо любить, любить в любом виде, +20 кг, + 40 кг – неважно. Да, и мне было непривычно видеть себя весе +40 кг. Особенно в первый раз, поскольку максимум, что со мной случалось до этого, +2 кг. Но, знаете, я стала замечать, как сейчас на меня с моими лишними 10 килограммами стали смотреть мужчины постарше. Недавно ко мне подошел Станислав Сергеевич Говорухин со словами: «Маша, ты так прекрасно выглядишь, пожалуйста, не худей только!» Многие мужчины делали мне комплименты. А все потому, что во времена их молодости были совершенно другие идеалы женской красоты. Это некое мировоззрение. Сейчас же у нас идеальные пропорции 90–60–90, и желательно при росте 170 см весить 50–52 кг. Нам такие стандарты выдают за идеал, и мы стараемся под них подстраиваться. А молодые мужчины, напротив, реагируют на худеньких. Я только сейчас осознала, насколько мы сами себе не принадлежим. Нам кажется, что мы сами до этого дошли, на самом деле это вложенный в сознание идеал. Поэтому нужно успокоиться, полюбить себя, свое тело, любое, каким бы оно ни было, и каждый день быть ему благодарной за то, что оно может сотворить такое чудо – дать новую жизнь.
Какой была реакция подписчиков? Негативные комментарии встретились?
Когда я выложила фотографию, на которой у меня далеко не идеальный живот, и написала тот пост, реакция оказалась настолько бурной, что я не ожидала. Получилось так, что хотела поддержать мамочек я, а в итоге поддержали меня. Девяносто девять процентов комментариев были с такими добрыми словами, с таким позитивными мыслями, с такой благодарностью… Люди писали: «Спасибо Вам, Мария, потому что действительно не понимаешь, что и делать! Тебе кажется, что ты ужасная, жирная! Да еще и окружающие «тактично» подливают масло в огонь, а у тебя маленький ребенок, муж, самооценка падает, и все как снежным комом катится в пропасть! Спасибо Вам за то, что Вы это написали!» А на негатив я внимание стараюсь не обращать. Всегда найдутся те, кто будет пачкать в социальных сетях – несчастные люди, по сути, фрустранты. Сейчас у меня есть лишние 10 кг. Прошло уже больше двух месяцев после родов, и я все-таки наметила себе цель – похудеть чуть побыстрее, чем планировала, чтобы ко дню рождения влезть к какое-нибудь из платьев. На самом деле для меня только это стимул. Мой муж восхищается мной в любом весе, его любовь и поддержка для меня самое главное. Поэтому, если кто-то из мужчин вдруг читает мое интервью, очень прошу: всегда поддерживайте свою вторую половинку, поверьте, это так важно – ваш взгляд, ваше восхищение. Это сильнейший толчок под пятую точку для того, чтобы нам выглядеть для вас еще лучше.
Как вы избавляетесь от лишних килограммов?
После первой беременности я активно начала борьбу с лишним весом, практически не выходила из спортзала, занимаясь по шесть-семь часов. Изнуряла себя тренировками до такого состояния, что не выдержал уже муж: «Маш, остановись!» Но мне так хотелось похудеть и привести себя в порядок! Я ведь в прошлом спортсменка, мастер спорта по художественной гимнастике, и всегда была худенькой. А тут… В общем, я прозябала в спортзале, худея за день тренировки на 2–2,5 кг, но выпивала после воды, и мой вес возвращался! Это была борьба с ветряными мельницами на протяжении нескольких месяцев. И вот, в какой-то момент я сказала себе стоп и начала осмысливать эту ситуацию. А так как я человек позитивный и всегда придерживаюсь правила: если не можешь изменить саму ситуацию, надо менять свое отношение к ней, стала заниматься самовнушением. Говорила себе: надо успокоиться. У каждого в жизни, думаю, был такой момент, когда ты очень сильно чего-то хочешь, но это никак не дается. А когда отпускаешь ситуацию, она как-то сама собой разрешается. Ровно так у меня и получилось. Как только я перестала себя третировать и всматриваться, расстраиваясь, в свое отражение в зеркале, вес начал уходить сам собой. Конечно, я делала упражнения на пресс, но без фанатизма, придерживалась правильного питания – это был привычный для меня образ жизни, ничего сверхъестественного.
Я ушла от недовольства собой и пришла к гармонии. Сейчас каких-то особых секретов у меня нет. В первую очередь это, конечно, правильное питание. А еще я пью много воды. Стараюсь пить водородную воду. К сожалению, она недешевая. Честно говоря, раньше я считала, что ее целебные свойства сильно преувеличены, мне казалось, что это ловкий маркетинговых ход. Но на самом деле эта вода действительно работает, дает возможность быстрее худеть за счет ускорения обмена веществ, лучше себя чувствовать, появляется больше энергии. Если кому интересно, можно прочитать о ней в Интернете. Это то, чем я действительно пользуюсь. А на спортзал с тремя детьми у меня времени нет, поэтому делаю упражнения дома, ничего сложного: на пресс и на мышцы всего тела.
Какой системы питания вы придерживаетесь?
Так как у меня маленькие дети, какой-то отдельной системы питания у меня нет: ем то, что едят они. Готовим на пару, стараюсь не есть ничего жареного, поменьше мучного. Я жуткая сладкоежка, поэтому отказаться совсем от сладкого не могу, даже в период похудения. Но сладкое ем только в первой половине дня. Кстати, сейчас есть такая практика, как детокс и фитнес-туры. Никогда раньше не пробовала, но тут во время отдыха с семьей в Miraggio Thermal Spa Resort (Греция) решила приобщиться к недельному фитнес-туру, который там как раз проходил. Система тренировок и правильного питания за неделю дают прекрасные результаты. А живописные виды, морской воздух, солнце и море вполне могут заменить пищу телесную! Один вид на святую гору Афон чего стоит!
Как выглядит ваше ежедневное меню?
С утра натощак я обязательно выпиваю воду. Кстати, советую, если хотите выглядеть и чувствовать себя лучше: выпивайте натощак стакан теплой воды, можно со временем довести прием до двух стаканов. Через 40 минут я завтракаю. Завтрак у меня разнообразный. Могу иногда позволить себе бутербродик, потому что единственное, от чего я не могу отказаться в правильном питании, так это от колбаски. Но зато я нашла натуральную, она может показаться не такой вкусной, как мы привыкли, так как не содержит усилителей вкуса, ароматизаторов и прочих добавок, но мне нравится, покупаю куриную либо из индейки. Готовлю омлет или яичницу или просто съедаю йогурт. Очень люблю капустный салат, ем его даже на завтрак. В обед в основном у меня супчик с детского стола. А ужинать стараюсь пораньше. Могу обойтись даже яблоком на ужин, если понимаю, что выдержу, либо ем гречку с небольшим количеством мяса или рис с рыбой на пару. Стараюсь порции делать поменьше. Заметила: чем легче поужинаешь, тем быстрее уходит вес, и на следующий день уже минус полкило.
0 30 августа 2017, 15:55
Мария Кожевникова
Чуть больше месяца назад Мария Кожевникова в третий раз. С тех пор актриса не перестает с подписчиками в Instagram подробностями протекания беременности и самих родов, ведь свое интересное положение Мария не афишировала практически до дня появления на свет сына. В этот раз знаменитость призвала женщин не стесняться тела после родов.
За третью беременность я набрала меньше, чем за предыдущие две, и это было сильно ощутимо!!! +27 против +40. Как? Почему? Я бы очень хотела раскрыть вам этот секрет, но его нет, просто нет. Такой же рацион, ритм жизни и эмоциональное состояние. Да и сыночек родился маленький, всего 4 кг. Да, для меня это — всего, так как опять же 4 600 против 4 кг — это огромная разница для естественных родов. В общем, в этот раз сыночек пожалел маму;) (орфография и пунктуация автора сохранены, — прим. ред.)
Прошло больше месяца после рождения сыночка, а у меня +13, и я постепенно собираюсь приходить в себя, несмотря на то, что не влезаю в свою одежду, это, кстати, самый главный стимул!!! Одежда висит, а одеть не можешь, обидненько. Но даже несмотря на это, я свой организм люблю и создавать для него стресс, худея больше 5 кг в месяц, не буду! — написала Кожевникова в социальной сети, подкрепив свои слова "не самым удачным по меркам Instagram" снимком:
Выставляю данное фото для поддержки женщин, которые не вышли из роддома моделями с размером 90-60-90.