Какие травы пить для иммунитета взрослым. Травы и растения, повышающие иммунитет детям
Какие травы повышают иммунитет? Как их правильно принимать и самое главное, когда нужно поддерживать и стимулировать иммунную систему с помощью трав. Давайте рассмотрим самые популярные травы, повышающие иммунитет.
- Женьшень – с давних пор это растение используется для поддержания иммунной системы. Женьшень это растение, которое богато дофамином (гормон счастья и удовольствия). Растение усиливает защитные функции организма, повышает работоспособность и хорошее настроение. Очень часто женьшень используют как главный компонент различных лекарственных препаратов, иммуностимулирующих и тонизирующих средств.
Женьшень рекомендуется использовать в виде спиртовой настойки. Принимать лекарство нужно один раз в день, три-четыре раза в неделю. Как правило, используют дозировку в двадцать капель женьшеня, разбавленных водой для поддержания иммунной системы в холодное время года.
- Элеутерококк колючий – растение, из которого изготавливают лекарственный экстракт. В лечебных целях используются корни и листья. Основные свойства элеутерококка – тонизирование и стимулирование иммунной системы. Растение улучшает зрение, повышает физическую выносливость и работоспособность в целом. Эффект от употребления травы, повышающей иммунитет даст о себе знать через две недели регулярного употребления. Из растения готовят спиртовую настойку, которую необходимо принимать до еды.
- Корни аралии маньчжурской – популярное растительное средство, которое используют для приготовления лекарственных препаратов, укрепляющих иммунную систему. Растение тонизирует и благоприятно воздействует на центральную нервную систему. А прием корней аралии маньчжурской после тяжелых заболеваний помогают восстановить здоровье и поврежденную иммунную систему. Из травы делают спиртовую настойку, которую принимают по 40 капель три раза в день.
- Родиола розовая – используется как адаптогенное средство. Растение повышает умственные и физические способности, укрепляет иммунную систему. Больше всего ценятся листья и корневище. Из растения изготавливают настойку, которую принимают по 10-20 капель три раза в день перед едой. Кроме ослабленной иммунной системы, растение имеет и другие указания к применению – повышенная утомляемость, снижение умственной и физической активности, вегето-сосудистая дистония.
Эхинацея для иммунитета
Алтайские травы для иммунитета
Алтайские травы для иммунитета ценятся по всему миру. Так как именно эти травы, растущие на Алтае, вобрали в себя особую энергетику горной местности с целебным воздухом и изумительной красоты природой. Из алтайских трав изготавливают различные бальзамы, сиропы и настойки, которые помогают укрепить иммунную систему, вылечить простуду или справиться с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Для приготовления лекарственных экстрактов используют такие травы как солодка, шиповник, зверобой, герань луговая, чага, копеечник и другие.
При приготовлении экстрактов для укрепления иммунитета из алтайских трав используется вода, которая позволяет полностью извлечь из растений ценные биологически активные вещества. Алтайские травы обладают лечебной силой, поэтому их засушивают и делают чаи, травяные сборы, бальзамы и экстракты.
Сбор трав для иммунитета
Сбор трав для иммунитета – это самые популярные целебные лекарственные травы, которые используют для восстановления иммунной системы. Давайте рассмотрим эффективный травяной сбор, повышающий иммунитет. В сбор входят:
- Полынь (три доли);
- Корень солодки (три доли);
- Пустырник (две доли);
- Корень одуванчика (две доли);
- Зверобой и медуница (две доли);
- Мята и плоды шиповника (две доли);
- Листья малины и листья березы (шесть долей).
Травяной сбор ценится за свои иммуностимулирующие свойства. Сбор трав защищает клетки печени и производит желчегонный эффект. Сбор оказывает общеукрепляющее действие. Поскольку травяной сбор представлен в долях, то есть процентном содержании тех или иных трав, то заваривать его необходимо по-особенному. Одна столовая ложка травы заливается крутым кипятком 500 мл и настаивается. Пить сбор необходимо до приема пищи.
Настои трав для иммунитета
Настои трав для иммунитета это популярное народное средство, которое позволяет укрепить иммунную систему наиболее безопасным и эффективным способом. Чаще всего для настоев используют женьшень и эхинацею, так как эти растения активизируют иммунную систему. Но принимать настои трав необходимо очень осторожно, так как употребление некоторых трав приводит к интенсивному расходу ферментов и веществ, которые крайне важны для нормальной работы организма. Именно поэтому длительное употребление настоев из трав, повышающих иммунитет, может привести к истощению организма.
Давайте рассмотрим самые эффективные и популярные настои трав для иммунитета и рецепты их приготовления.
- Отличный тонизирующий напиток можно приготовить из боярышника, шиповника и малины. Все растительные компоненты необходимо тщательно измельчить и залить кипятком. Настаивать в течение 30-40 минут до полного остывания, употреблять как чай.
- Настои, повышающие иммунную систему, могут быть не только полезными, но и вкусными. Вам понадобиться 1-2 кг свежей свеклы, столько же морковки, 1 кг гранатов, 1 кг лимонов и 1 кг цветочного или травяного меда. Ингредиенты измельчаются и заливаются медом. Настаивать сутки, принимать утром до еды и на ночь по одной чайной ложке.
- Смешайте траву сушеной мяты, зверобой, мелиссу и липовый цвет (по столовой ложке каждого). Траву необходимо залить кипятком и настоять в течение 15-20 минут. Принимать в течение дня.
- Смешайте листья эхинацеи, листья черной смородины, мелиссу, шиповник и листья земляники. Травы лучше всего настаивать в термосе в течение 3-5 часов. Пить небольшими порциями в течение всего дня. Курс лечения травами, повышающими иммунитет, составляет 18-20 дней.
- Данный рецепт позволит не только укрепить иммунитет, но и улучшить пищеварение. Стакан овса и 100 г шиповника необходимо залить кипятком и настаивать в течение 12 часов (настой лучше делать на ночь). Принимать настойку по полстакана 3 раза в день. Курс лечения – 30 дней. Обратите внимание, что к шиповнику можно добавить сухофрукты для более приятного вкуса.
Травы, повышающие иммунитет у детей
Травы, повышающие иммунитет у детей помогают безопасно восстановить иммунную систему ребенка, обезопасить детский организм от вирусов и инфекций. На сегодняшний день большинство детей имеют ослабленный иммунитет, который не справляется с инфекциями и вирусами. Из-за этого малыши разного возраста часто болеют. Предлагаем вам рецепты настоев и отваров из трав, которые помогут повысить ослабленный детский иммунитет.
- Алоэ – это один из эффективных и доступных растительных ингредиентов для повышения иммунной системы у ребенка. Смешайте несколько листочков алоэ с 100 мл домашнего молока, 3 столовыми ложками меда, лимонным соком и грецкими орехами. Ингредиенты необходимо настоять в течение 48 часов и принимать по чайной ложке 2-3 раза в день за полчаса до еды.
- Цветки черной бузины позволяют увеличить активность клеток, которые отвечают за защитные функции иммунной системы. Столовую ложку бузины заливают кипятком и настаивают. Настой необходимо процедить и пить перед сном.
- Листья грецкого ореха – это еще одно доступное растительное средство, которое прекрасно повышает работу иммунной системы у детей. Пару ложек листьев залить 500 мл кипятка и настаивать в течение 12 часов (лучше всего делать на ночь). Настой необходимо процедить и принимать по полстакана два раза в день.
Лучшая трава для иммунитета
Лучшая трава для иммунитета, точнее для его восстановления и поддержания – это эхинацея, зверобой, одуванчик и многие другие травы. Самые эффективные травы, повышающие иммунитет, как у взрослых, так и у детей подбираются индивидуально и зависят от наличия противопоказаний к их применению.
Травы, повышающие иммунитет – это природный кладезь здоровья, который помогает безопасно и эффективно восстановить иммунную систему и справиться с различными заболеваниями. Лечение травами относится к методам народной медицины. Не смотря на лечебные свойства трав, некоторые из них имеют противопоказания и определенные правила использования. Поэтому, прежде чем заниматься восстановлением иммунной системы с помощью трав, рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.
Сегодня наша тема: «Травы для поднятия иммунитета»
1.Почему тема поднятия иммунитета так важна
Экологическая ситуация в наших городах и селах давно не самая лучшая и много факторов вредно влияют защитную систему человека. Это и токсичные выбросы, и продукты, содержащие в себе много вредных веществ, и вода, которая часто содержит в себе половину таблицы Менделеева. Не говорю уже о стрессах, вредных привычках и малоподвижном образе жизни.
Они наносят нашему здоровью непоправимый вред. Если в нашем образе жизни и рационе не всегда просто что-то поменять, то можно использовать лекарственные травы для поднятия иммунитета. Впрочем, не существуют травы, понижающие иммунитет: все они в свежем виде имеют фитонциды, убивающие бактерии или вирусы, которые могут их повредить.
Правда, в одних растениях их больше, в других меньше, да и нужно проверить, нет ли у вас противопоказаний для приема той или иной целебной травки.
2.Травы для поднятия иммунитета
2.1 Эхинацея
Сегодня расскажу, какие травы лучше всего смогут вам подойти для укрепления иммунитета. Начну с той, которая чаше всего встречается в препаратах и сборах для иммунной системы. Эта трава называется эхинацея пурпурная и готовую настойку из нее можно найти в любой аптеке.
Препарат обычно принимают весной и осенью, дозировка у детей от 2 лет – не более 5 капель на прием трижды в день, у взрослых – по 20 капель.
Правда, у нее есть и противопоказания – аллергия, атеросклероз сосудов головного мозга и беременность. Из своей практики убедился, что если принимать настойку более месяца, то она может вызывать повышение артериального давления.
Кроме нее, из эхинацеи можно приготовить чай, который можно давать даже младенцам: 2 чайных ложки высушенных корней нужно залить 2 стаканами кипятка и варить его на водяной бане 15 минут, а потом процедить, подождать пока остынет и выпить.
Если вы все-таки простудились, то надо приготовить чай из трех трав: эхинацеи, плодов шиповника и цветов черной бузины. Сначала отдельно надо 50 г шиповника залить 4 стаканами кипятка и 6 часов настаивать в термосе. А потом приготовить настой остальных трав: 20 г эхинацеи и 10 г бузины залить 1,5 стакана кипятка, 10 минут поварить на водяной бане, а потом сделать смесь с отваром шиповника.
Чтобы напиток был сладким, в него добавляют мед, этот чай нужно пить ребенку по полстакана каждые 2-3 часа. Если вы не хотите усложнять себе жизнь, то в аптеке легко найти таблетки и леденцы, тоже повышающие иммунитет, только они предназначены для детей подросткового возраста (с 12 лет) и взрослых.
Не меньшей популярностью пользуются и другие народные средства: мед, прополис и другие продукты пчеловодства. Мед очень полезен тем, у кого иммунитет нарушен: в нем много витаминов и микроэлементов, а еще он обладает бактерицидным эффектом и противопоказаний к нему, кроме аллергии, практически нет.
2.3 Настойка прополиса
Не менее полезна и настойка прополиса, убивающая микробы и вирусы и дающая силы организму. Для детей ее очень просто дозировать: одна капля соответствует году жизни ребенка, например, если малышу три года, то смешайте 3 капли настойки с водой и дайте выпить ребенку перед сном.
Для взрослых существует другая схема: в первый день выпивают одну каплю лекарства, на другой – две и так доходят до 40 капель, 10 дней принимают эту дозу, а потом также медленно возвращаются к одной капле, а затем придется сделать паузу минимум на две недели.
2.4 Красная свекла
Как по мне, то лучшая трава для повышения вашей защиты растет на каждом огороде и найдется почти на любой кухне. Я говорю об обычной красной свекле, 100-200 мл свежего сока которой эффективно защищают не только от микробов или вирусов, но и помогают для профилактики онкологических заболеваний.
Нужно помнить, что этот сок снижает артериальное давление и не подходит тем людям, у кого оно и так низкое. А в больших дозах свекла вызывает спазм сосудов головного мозга, обострение воспалительных заболеваний пищеварительной системы и мочекаменной болезни.
2.4 Алоэ
Есть и полезные травы с меньшим количеством побочных эффектов, например алое. Но обычное растение, которое у нас на подоконнике, еще не является целебным. Чтобы у этой травы появились лечебные свойства, ей надо создать стрессовые условия, например, поместить в холодное место на несколько часов, но не срезанное, как обычно советуют, а прямо в горшке.
Потом срезают с алое листья и перемалывают или натирают на мелкой терке, чтобы превратить их в кашу. Все это заливают стаканом воды и держат в темном месте 2-3 часа, а потом надо полностью отжать сок. Его держат в холодильнике и регулярно пьют по столовой ложке перед едой.
3.Сборы плодов для повышения иммунитета
3.1 Шиповник, боярышник, рябина, лист малины, эхинацея, мята, мелисса, таволга, клематис, чебрец
Конечно, можно использовать какое-нибудь одно из перечисленных растений, Но лучше принимать разнообразные сборы, в которых одно средство усиливает действие другого. Самый популярный сбор содержит в одинаковых пропорциях
- плоды шиповника.
- боярышника,
- рябины,
- сушеный лист малины,
- эхинацеи,
- мяты,
- мелиссы
По желанию в него можно добавить:
- таволгу,
- клематис или чебрец.
Столовую ложку такого сбора заливают стаканом кипятка, 15 минут настаивать и выпить, как чай.
3.2. Орехи, изюм, курага, чернослив
Другой сбор не менее известен и полезен: стакан орехов, изюма, кураги, чернослива надо размолоть и смешать со стаканом меда и соком 3-4 лимонов, перемешать и поставить в холодильник, а потом съедать по ложке за завтраком, запивая чаем.
3.3 Зеленые грецкие орехи и мед
Орехи для иммунитета полезны и сами по себе, но можно принимать их и с другими продуктами, укрепляющими иммунитет. Попробуйте сделать не менее полезную смесь из размолотых молодых зеленых грецких орехов, собранных до середины июля, с равным количеством свежего жидкого меда.
Лекарство надо сложить в банку, плотно закрыть и оставить в холодильнике на месяц, время от времени взбалтывая, чтобы перемешать. Готовую смесь принимают перед едой по чайной ложке.
Повышающие иммунитет ценятся за свои лекарственные свойства и способность восстанавливать защитные функции организма. Давайте рассмотрим, какие бывают травы для повышения иммунитета, как их заваривать и когда необходимо принимать.
Травы для повышения иммунитета – это эффективные растительные средства, которые укрепляют иммунную систему и заботятся о работоспособности всех функций организма. Но самое главное, лекарственные травы абсолютно безопасны для организма, как детей, так и взрослых. Самыми эффективными травами для укрепления иммунной системы являются: женьшень, эхинацея, одуванчик, чеснок, чистотел, зверобой, красный клевер и другие.
Иммунная система представляет собой защитный рубеж, который уберегает нас от вредоносных веществ, образующихся в организме или поступающих извне. Иммунная система вырабатывает иммунокомпетентные клетки, то есть плазмоциды, лимфоциты и антитела, которые являются биологически активными веществами, распознающими и уничтожающими антигены, грибки, бактерии, вирусы, химические вещества и так далее. Именно пониженный иммунитет, то есть слабая иммунная система – это причина частых заболеваний как у взрослых, так у детей.
Какие травы повышают иммунитет
Какие травы повышают иммунитет? Как их правильно принимать и самое главное, когда нужно поддерживать и стимулировать иммунную систему с помощью трав. Давайте рассмотрим самые популярные травы, повышающие иммунитет.
Женьшень – с давних пор это растение используется для поддержания иммунной системы. Женьшень это растение, которое богато дофамином (гормон счастья и удовольствия). Растение усиливает защитные функции организма, повышает работоспособность и хорошее настроение. Очень часто женьшень используют как главный компонент различных лекарственных препаратов, иммуностимулирующих и тонизирующих средств.
Рекомендуется использовать в виде спиртовой настойки. Принимать лекарство нужно один раз в день, три-четыре раза в неделю. Как правило, используют дозировку в двадцать капель женьшеня, разбавленных водой для поддержания иммунной системы в холодное время года.
Элеутерококк колючий
– растение, из которого изготавливают лекарственный экстракт. В лечебных целях используются корни и листья. Основные свойства – тонизирование и стимулирование иммунной системы. Растение улучшает зрение, повышает физическую выносливость и работоспособность в целом. Эффект от употребления травы, повышающей иммунитет даст о себе знать через две недели регулярного употребления. Из растения готовят спиртовую настойку, которую необходимо принимать до еды.
Корни аралии маньчжурской – популярное растительное средство, которое используют для приготовления лекарственных препаратов, укрепляющих иммунную систему. Растение тонизирует и благоприятно воздействует на центральную нервную систему. А прием корней аралии маньчжурской после тяжелых заболеваний помогают восстановить здоровье и поврежденную иммунную систему. Из травы делают спиртовую настойку, которую принимают по 40 капель три раза в день.
Родиола розовая – используется как адаптогенное средство. повышает умственные и физические способности, укрепляет иммунную систему. Больше всего ценятся листья и корневище. Из растения изготавливают настойку, которую принимают по 10-20 капель три раза в день перед едой. Кроме ослабленной иммунной системы, растение имеет и другие указания к применению – повышенная утомляемость, снижение умственной и физической активности, вегето-сосудистая дистония.
Эхинацея для иммунитета
для иммунитета – используется в качестве иммуностимулятора, который повышает в крови количество фагоцитов (клетки, поглощающие вредные вещества, то есть бактерии, умирающие клетки и инородные частицы). Эхинацея воздействует на иммунную систему как комплексное лечение для детей и взрослых. Основное действие растения заключается в подавлении размножения вирусов герпеса и гриппа, кишечной палочки, стафилококков и стрептококков.Настойку из эхинацеи можно купить в аптеке, но можно приготовить в домашних условиях. Давайте рассмотрим рецепты настойки и отвара из эхинацеи.
Настойка
: измельченную траву 100 г залить кипятком 200-300 мл и поставить на водяную баню на 15-30 минут. После этого настой необходимо остудить, процедить и принимать по четверти стакана три раза в день.
Отвар
: корни эхинацеи (заранее измельченные) 300 г залить кипятком и поставить на водяную баню на 40-50 минут. После этого отвар процедить и отжать. Принимать по столовой ложке три раза в день.
Алтайские травы для иммунитета
Алтайские травы для иммунитета ценятся по всему миру. Так как именно эти травы, растущие на Алтае, вобрали в себя особую энергетику горной местности с целебным воздухом и изумительной красоты природой. Из алтайских трав изготавливают различные бальзамы, сиропы и настойки, которые помогают укрепить иммунную систему, вылечить простуду или справиться с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Для приготовления лекарственных экстрактов используют такие травы как , герань луговая, и другие.При приготовлении экстрактов для укрепления иммунитета из алтайских трав используется вода, которая позволяет полностью извлечь из растений ценные биологически активные вещества. Алтайские травы обладают лечебной силой, поэтому их засушивают и делают чаи, травяные сборы, бальзамы и экстракты.
Сбор трав для иммунитета
Сбор трав для иммунитета – это самые популярные целебные лекарственные травы, которые используют для восстановления иммунной системы. Давайте рассмотрим эффективный травяной сбор, повышающий иммунитет. В сбор входят:
(три доли);
(три доли);
(две доли);
(две доли);
и (две доли);
и (две доли);
и (шесть долей).
Травяной сбор ценится за свои иммуностимулирующие свойства. Сбор трав защищает клетки печени и производит желчегонный эффект. Сбор оказывает общеукрепляющее действие. Поскольку травяной сбор представлен в долях, то есть процентном содержании тех или иных трав, то заваривать его необходимо по-особенному. Одна столовая ложка травы заливается крутым кипятком 500 мл и настаивается. Пить сбор необходимо до приема пищи.
Настои трав для иммунитета
Настои трав для иммунитета это популярное народное средство, которое позволяет укрепить иммунную систему наиболее безопасным и эффективным способом. Чаще всего для настоев используют женьшень и эхинацею, так как эти растения активизируют иммунную систему. Но принимать настои трав необходимо очень осторожно, так как употребление некоторых трав приводит к интенсивному расходу ферментов и веществ, которые крайне важны для нормальной работы организма. Именно поэтому длительное употребление настоев из трав, повышающих иммунитет, может привести к истощению организма.
Давайте рассмотрим самые эффективные и популярные настои трав для иммунитета и рецепты их приготовления.
- Отличный тонизирующий напиток можно приготовить из , шиповника и . Все растительные компоненты необходимо тщательно измельчить и залить кипятком. Настаивать в течение 30-40 минут до полного остывания, употреблять как чай.
- Настои, повышающие иммунную систему, могут быть не только полезными, но и вкусными. Вам понадобиться 1-2 кг свежей свеклы, столько же , 1 кг , 1 кг и 1 кг цветочного или травяного меда. Ингредиенты измельчаются и заливаются медом. Настаивать сутки, принимать утром до еды и на ночь по одной чайной ложке.
- Смешайте траву сушеной мяты, зверобой, и (по столовой ложке каждого). Траву необходимо залить кипятком и настоять в течение 15-20 минут. Принимать в течение дня.
- Смешайте листья эхинацеи, мелиссу, шиповник и . Травы лучше всего настаивать в термосе в течение 3-5 часов. Пить небольшими порциями в течение всего дня. Курс лечения травами, повышающими иммунитет, составляет 18-20 дней.
- Данный рецепт позволит не только укрепить иммунитет, но и улучшить пищеварение. Стакан и 100 г шиповника необходимо залить кипятком и настаивать в течение 12 часов (настой лучше делать на ночь). Принимать настойку по полстакана 3 раза в день. Курс лечения – 30 дней. Обратите внимание, что к шиповнику можно добавить сухофрукты для более приятного вкуса.
Травы, повышающие иммунитет у детей
Травы, повышающие иммунитет у детей помогают безопасно восстановить иммунную систему ребенка, обезопасить детский организм от вирусов и инфекций. На сегодняшний день большинство детей имеют ослабленный иммунитет, который не справляется с инфекциями и вирусами. Из-за этого малыши разного возраста часто болеют. Предлагаем вам рецепты настоев и отваров из трав, которые помогут повысить ослабленный детский иммунитет.- – это один из эффективных и доступных растительных ингредиентов для повышения иммунной системы у ребенка. Смешайте несколько листочков алоэ с 100 мл домашнего молока, 3 столовыми ложками меда, лимонным соком и . Ингредиенты необходимо настоять в течение 48 часов и принимать по чайной ложке 2-3 раза в день за полчаса до еды.
- Цветки позволяют увеличить активность клеток, которые отвечают за защитные функции иммунной системы. Столовую ложку бузины заливают кипятком и настаивают. Настой необходимо процедить и пить перед сном.
- Листья грецкого ореха – это еще одно доступное растительное средство, которое прекрасно повышает работу иммунной системы у детей. Пару ложек листьев залить 500 мл кипятка и настаивать в течение 12 часов (лучше всего делать на ночь). Настой необходимо процедить и принимать по полстакана два раза в день.
Лучшая трава для иммунитета
Лучшая трава для иммунитета, точнее для его восстановления и поддержания – это эхинацея, зверобой, одуванчик и многие другие травы. Самые эффективные травы, повышающие иммунитет, как у взрослых, так и у детей подбираются индивидуально и зависят от наличия противопоказаний к их применению.Травы, повышающие иммунитет – это природный кладезь здоровья, который помогает безопасно и эффективно восстановить иммунную систему и справиться с различными заболеваниями. Лечение травами относится к методам народной медицины. Не смотря на лечебные свойства трав, некоторые из них имеют противопоказания и определенные правила использования. Поэтому, прежде чем заниматься восстановлением иммунной системы с помощью трав, рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.
Как правило в межсезонье многие сталкиваются с одной извечной проблемой - ослаблением иммунной системы. Для повышения иммунитета мы ищем дорогие лекарственные средства, которые совершенно не стоят того, чтобы тратить на них такие деньги. Гораздо полезнее выпить настой из трав, чем проглотить таблетку и ждать у моря погоды.
Именно натуральные лечебные травы могут стать альтернативной заменой дорогостоящих препаратов, от которых больше вреда, чем пользы. Не верите? Тогда возьмите в руки пачку любого средства, повышающего иммунитет (хоть в ампулах для внутривенного введения, хоть в таблетках и сиропах). Что написано в инструкции фармацевтического изделия в графе «Состав»? Например вот это: эхинацеи пурпурной травы (Echinacea purpurea (L.) Moench) сок высушенный (80 мг); вспомогательные вещества: кремния диоксид коллоидный; лактоза; магния стеарат; натрия сахаринат; ванилин; ароматизатор вишневый.
Иными словами, помимо экстракта эхинацеи пурпурной мы получим целый химический букет «побочных» компонентов, которые тоже попадут в наш организм. Кроме того, из ряда статей, опубликованных на нашем сайте (Человек и лекарство или таблетка от жизни), мы уже знаем, что даже в тех же витаминах, лекарствах, таблетках много талька, красителей и ароматизаторов, которые придают таблетке цвет и привлекательный внешний вид. Зачем нам эти излишки? Правильно - не нужны! Гораздо выгоднее, дешевле и полезнее купить сборы трав для повышения иммунитета, чем кушать таблеточки, запивая их водичкой.
1. Топ 5 трав для повышения иммунитета
2. Сбор трав и чайные напитки для повышения иммунитета
3. Как часто можно применять целебные настои, чаи и напитки
Для выполнения поставленной задачи, а именно найти самые лучшие травы обладающие иммуномодулирующим действием стоит заранее выяснить в чем же их особенность.
Все предельно просто. Нам важно собрать воедино такие растительные компоненты, которые оказывают благотворное влияние в первую очередь на все обменные процессы в организме. Благодаря этому каждая клеточка любого органа быстрее обновляется и получает все необходимые вещества. В результате мы повышаем общий тонус и, как следствие, повышаем защитные свойства, т.е. сопротивляемость организма, который в нужный момент сможет быстро среагировать на происходящее. Во вторую очередь мы должны нейтрализовать дефицит каких-то веществ. Наиболее нужные, но «редкие» вещества и микроэлементы, которые в очень малых количествах содержатся в пище это: кальций, калий, селен, марганец, цинк, молибден, серебро, кобальт, железо, алюминий, магний, ванадий, барий, бериллий, никель и другие. Поэтому, в скопе с лечебными травами необходимо пересмотреть свой рацион и питаться правильно, перейдя на сбалансированное питание. В третью очередь неплохо было бы почистить организм. В этом неплохо помогают различные чаи, о составе которых мы поговорим чуть позже.
И так, обобщим все вышесказанное. Подбираем такие растения, в составе которых присутствуют:
1. Полисахариды - «являются одним из основных источников энергии, образующейся в результате обмена веществ организма.
Они принимают участие в иммунных процессах, обеспечивают сцепление клеток в тканях, являются основной массой органического вещества в биосфере». (источник "Википедия")
Иными словами, полисахариды жизненно важны всему нашему организму, ибо принимают активное участие в процессе обмена веществ.
К растениям, содержащим моносахариды относятся: эхинацея пурпурная, рябина черноплодная, подорожник большой, астрагал, лен, алтей лекарственный, мать-и-мачеха, коровяк обыкновенный, ламинария сахарная и т.д.
2. Кремний - мощный источник роста
Некоторые растения активно накапливают кремний, который участвует во всех жизнеобеспечивающих процессах, после чего он естественным путем выводится из организма. И если его уровень в организме остается низким и со временем не восполняется посредством пищи и воды, то это создает благоприятные условия для развития и прогрессирования болезней сосудов, атеросклероза. Иными словами, инсульт и инфаркт - это есть прямое следствие дефицита кремния в организме. С возрастом количество кремния уменьшается и это приводит в старению клеток, именно поэтому пожилым людям часто выписывают настои и препараты с повышенным содержанием кремниевых компонентов. Кроме того, кремний снижает уровень холестерина в крови, вот почему среди заядлых веганов мало диабетиков.
Для укрепления иммунной системы необходимо наладить все механизмы жизнеобеспечивающих процессов, поэтому, растения содержащие кремний так же особо важны для нас. К ним можно отнести все семейства хвойных растений, хвощей и папоротников: крапива, горец, клевер, хвощ, медуницу, репейник, конский щавель, шалфей и т.д. Особенно много кремния в растениях, содержащих много клетчатки.
Участвует в процессе обновления клеток, что благотворно сказывается на состоянии самого большого человеческого органа - коже! Предупреждает появление ранних морщинок, снижает риск развития и прогрессирования аллергических реакций, борется с угревой сыпью, увлажняет и питает кожу, регулирует работу сальных желез и т.д. Во многие косметические средства добавляют цинк, чтобы снизить риск развития аллергии на отдельные компоненты, входящие с состав, а также чтобы «питательные» (т.е. жировые) компоненты быстрее проникли в кожу и увлажнили, смягчили ее, ибо цинк очень быстро проникает в кожу и хорошо взаимодействует с ней.
К растениям, содержащим цинк относятся: смоковница, береза, шалфей, кассия, адонис, аконит, мелисса, имбирь, вахта, малина, ольха, женьшень, родиола розовая и т.д.
Но среди всего этого многообразия можно выделить несколько трав и растений, которые максимально быстро улучшают состояние нашего организма. Поэтому, предлагаем Вашему вниманию несколько трав, повышающих иммунитет!
Топ 5 трав для повышения иммунитета
Зверобой
Первое место занимает растение зверобой, которое еще называют лекарством от 100 болезней. И это действительно так! Это растение богато большим количеством витаминов и микроэлементов, которые максимально эффективно борются с большим количество болезней: туберкулёзе костей, дизентерией, энтерите, хроническом гастрите, колите, хроническом пиелонефрите, функциональной диарее, катаральной ангине, трофической язве, стоматите, ожогах, парадонтозе, гингивите, простом вагините, хроническом или гнойном отите, угрях, мастите, анемии, желтухе, геморрое, мигрени, кашле, гипертонии.
Чаем или настойкой зверобоя поили солдат, чтобы те выдерживали максимально долгие походы и смогли перенести тяжелые условия во время военных действий. На Руси, прежде чем испить воды из неизвестного источника, веточку зверобоя бросали в воду, чтобы не заразиться дизентерией, а опасающиеся сглаза носили веточку зверобоя вместе с собой под рубахой или под головным убором. Разумеется, носить под шляпой веточку зверобоя мы не будем, но вот приготавливать настои и чаи со зверобоем - благое дело!
Эхинацея пурпурная
Второе место занимает эхинацея пурпурная, которая вполне может потеснить зверобой, ибо обладает не меньшим «букетом» полезных свойств. Очень часто она встречается в составе многочисленных средств для поддержания и укрепления иммунной системы, например, основу такого препарата как «Иммунал» составляет именно эхинацея. Не один лекарственный сбор не обходится без этой травы. Оно и понятно, ибо эхинацея это натуральный природный антибиотик, который может уничтожать некоторые вирусы и бактерии, являющиеся возбудителями гриппа, стоматита, герпеса, кишечной палочки, стафилококков и стрептококков. Это одна из самых лучших трав для повышения иммунитета.
Корень имбиря
Не только полезен, но еще и очень вкусен. Он имеет ярко выраженную перчинку, оставляя после себя жгучее послевкусие. Именно благодаря гингеролу имбирь обладает своим неповторимым жгучим вкусом. В нем очень много веществ, необходимых для нормально жизнедеятельности всего организма: магний, фосфор, натрий, кремний, калий, марганец, кальций и ряд других. Имбирь еще и низкокалорийный, поэтому его часто добавляют в различные диетические блюда. Кроме того он нормализует все процессы пищеварительной системы, вот почему все блюда с имбирем намного легче усваиваются. Но это растение заслужило занять третье месте еще и потому, что его активно используют в лечении различных простудных заболеваний. Немного прихворнули, простыли и заметили первые признаки простуды - приготовьте себе согревающий напиток с имбирем, который не только смягчить воспаленное горло, но обладает согревающим свойством. Корень имбиря неплохо справляется с болезнетворными бактериями, предупреждает развитие вирусных заболеваний и обладает противовоспалительным эффектом, а это в свою очередь позволяет укрепить ослабленный иммунитет.
Шиповник
Отвары и настои шиповника применяются в различных целях, так как плоды растения обладают рядом полезных свойств, помогающих очистить кровеносную систему, улучшить обмен веществ, повышающих сопротивляемость организма при инфекционных заболеваниях. Его используют и как общеукрепляющее витаминное средство, которое богато органическими кислотами. Шиповник содержит большое количество минералов, среди которых присутствуют: калий, натрий, кальций, магний, фосфор, железо, медь, марганец, хром, молибден, кобальт и много витаминов B1, В2, B6, K, E, РР, С. Так же есть дубильные, красящие вещества, каротин, рибофлавин, лимонная и яблочная кислоты, сахар, фитонциды, эфирные масла. Все эти вещества, входящие в состав шиповника, делают его незаменимым помощником в борьбе с многочисленными простудными заболеваниями, к его помощи прибегают при малокровии, цинге, при болезнях почек и мочевого пузыря и печени.
Еще издревле сок и листья алое применяли в лечебных и профилактических целях. На основе экстракта сока алое изготавливают многочисленные косметические средства, которые обладают антисептическим и противоаллергическими свойствами. Алое отлично смягчает, питает кожу, делая ее упругой, эластичной и бархатистой. Обладая отличными бактерицидными свойствами алое вера активно используют против стрептококка, стафилококка, дифтерии и дизентерийной палочки. Растение помогает при облучении и многочисленных воспалительных заболеваниях, ускоряет процесс регенерации и заживления поврежденных тканей. Алое вера ускоряет зарастание и стягивание ранок, одновременно с этим обеззараживая пораженную область. Кроме того, алоэ это еще и отличный иммуномодулятор, способствующий общему оздоровлению организма. В малых дозах или в составе других средств он улучшает пищеварение и усиливает желчеотделение.
Сбор трав и чайные напитки для повышения иммунитета
Имбирно-лимонный напиток
Обычно осенью или в конце зимы я готовлю очень полезный напиток, который является отличным профилактическим средством, избавляющим от простудных заболеваний. Даже если немного прихвораю, то обязательно завариваю такой напиток. Этим рецептом со мной поделилась подруга, которая уже давно пьет этот напиток и еще ни разу во время зимы не болела серьезными простудными заболеваниями. Ее совету последовала и я, проверив, так сказать, действие напитка на себе.
Для него понадобится:
Корень имбиря
В отдельную емкость (лучше использовать небольшую баночку с плотной крышкой) добавляем цедру и сок 1 лимона. Чтобы получить много лимонного сока положите целый лимон в микроволновку на 30 секунд. После этой процедуры заметите насколько больше будет сока. Лимонную цедру и остатки мякоти лучше всего хорошенько измельчить в блендере и все перемешать.
Затем добавить 1 столовую ложку меда (мне больше нравится гречишный мед) и измельченный в блендере небольшой кусочек имбиря. Все ингредиенты тщательно перемешать и поставить в холодильник на 30-40 минут. После этого имбирно-лимонный мед можно добавлять в чай вместо сахара и пить вкусный, согревающий напиток, который подходит всем без исключения хоть взрослым, хоть детям.
В итоге мы получим иммуностимулирующее, тонизирующее и общеукрепляющее средство.
Чтобы усилить иммуностимулирующий эффект я люблю добавлять пол чайной ложки медовой смеси в отвар шиповника и малины.
Сбор трав №1
На основе нижеперечисленных трав можно приготовить отвар и пить его как целебный чай или приготовить настой в пропорции 1:10 и добавить к нему мед (1 столовая ложка на 200 мл настоя).
Корешки высушенные и измельченные аралии маньчжурской
Плоды измельченные боярышника кроваво-красного
Плоды измельченные шиповника коричневого
Цветки календулы лекарственной
Листья подорожника большого
Плоды рябины черноплодной
Трава череды трехраздельной
На 1 литр воды беру около 50 гр измельченной сухой смеси из трав (вес 1 столовой ложки сухой, измельченной травы составляет коло 10 гр). Причем если мне не очень нравится какая-то из трав, например, я не очень люблю запах какой-то травы, то ее могу взять меньшее количество.
Как я делаю отвар или настой трав? Необходимое количество сухих измельченных трав пересыпаю в термос, заливаю немного остывшим кипятком (после закипания жду около 10 минут), плотно закрываю крышкой и настаиваю траву в термосе около 15 - 20 минут. Затем процеживаю и готовый отвар либо переливаю обратно в термос, добавляя мед, чтобы пить его теплым, либо остужаю и пью холодным.
Сбор трав №2
Листья облепихи
Листья черной смородины
Листья и плоды земляники
Трава эхинацеи
Плоды шиповника
Трава зверобоя
Все травы можно хорошо измельчить в блендере, завернуть их чистую стерильную марлечку, плотно перевязать и положить в чайничек для заваривания чая (на 1 литр кипятка беру по пол чайной ложке каждой из трав, но эхинацеи добавляю чуть меньше, ибо эхинацея является сильным аллергеном, будьте осторожны с этой травкой). Затем все заливаю чуть остывшим кипятком. Настаиваю 15 минут и пью как обычный чай без сахара.
Еще один важный момент. Если не можете пить чай без сахара, то добавьте к смеси трав еще и измельченные листья стевии, которая является натуральным безуглеводным заменителем сахара. Добавив стевию в любой отвар или чай мы получим сладковатый напиток, который намного полезнее любого напитка, в который был добавлен сахар. Поэтому, эту траву смело можно использовать буквально всем без исключения, в особенности диабетикам.
Этот сбор трав не только повышает, укрепляет иммунитет, но и обладает успокаивающим свойством, благотворно влияющим на весь организм в целом.
Как часто можно применять целебные настои, чаи и напитки
Все вышеперечисленные рецепты максимально эффективны. Они проверены на собственной шкуре, ибо я часто готовлю их сама, но как и любые целебные, лекарственные средства ими нельзя слишком злоупотреблять.
Обычно профилактический курс длится около двух недель, при простудных заболеваниях или после болезни время увеличиваю до 1 месяца (примерно 3-4 недели). В день пью 1-2 стакана. Если сбор трав обладает успокаивающим эффектом, то лучше всего его употреблять в вечернее время, перед сном. Так и сон будет хорошим и здоровье поправите.
После того как немного полечились, желательно сделать перерыв не менее 1-2 месяцев (лучше до 3 месяцев).
И самое главное, прежде чем экспериментировать над своим здоровьем обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Будьте здоровы, красивы и счастливы!
Иммунная система каждого организма – это естественный охранник и защитник, который можно назвать ее ангелом-хранителем. Основной целью иммунитета является защита и предохранение организма от попадания патогенов. Если иммунитет дает сбой, человек становится подвержен разного рода инфекциям.
Современные условия жизни приводят к тому, что защита организма у взрослых часто перегружается, в результате чего ослабевает. При появлении признаков снижения иммунной защиты (частые вирусные инфекции, регулярные головные боли, рецидив грибковых заболеваний), необходимо позаботиться о ее восстановлении.
Как повысить иммунитет народными средствами?
Для улучшения иммунитета совсем не обязательно использовать разрекламированные лекарственные средства. Намного полезней выпить травяной настой, а не глотать различные таблетки.
Натуральные лечебные травы являются отличной альтернативой недешевым препаратам, которые могут нанести больше вреда, чем пользы. К травам, повышающим естественную защиту организма, относятся следующие:
- зверобой;
- чистотел;
- женьшень;
- лакричник;
- одуванчик;
- желтокорень;
- чеснок;
- красный клевер;
- алоэ;
- душица и др.
Топ – 8 трав для улучшения работы иммунитета
Женьшень
Женьшень, наверно, самое распространенное средство для повышения естественной защиты организма. Но достать его в свободной среде практически невозможно. Оно растет лишь в некоторых районах Китая и Дальнего Востока.
В результате проведения научных исследований было доказано, что женьшень активизирует подкорковые структуры головного мозга. В итоге такого воздействия повышается физическая работоспособность, улучшается внимание и память.
Наиболее доступной лекарственной формой этого растения является настойка. Ее необходимо пить три раза в день по 15 или 25 капель.
Из-за чрезмерного возбуждающего действия принимать настойку следует осторожно, так как существуют определенные противопоказания:
- повышение артериального давления;
- болезни сердца;
- возраст до 12 лет.
Продолжительность курса составляет не меньше месяца.
Радиола розовая
Радиола розовая – это растение, применяемое в современной медицине в качестве адаптогенного средства, позволяющего значительно улучшить как умственную, так и физическую работоспособность. Среди лекарственных форм, используемых для повышения иммунитета, выделяют настойку и экстракт. Рекомендуется применять родиолу в следующих случаях:
- вегето-сосудистая дистония;
- уменьшение умственной и физической активности;
- повышенная утомляемость.
Экстракт радиолы розовой применяют три раза в течение дня (по 10 капель) за 30 минут до еды.
Ромашка
Ромашка – распространенное растение, которое известно своими лекарственными свойствами. Она содержит большое количество эфирного масла, обладающее обезболивающим, ранозаживляющим, противовоспалительным воздействием.
Цветки ромашки используют в виде чая. Рецепт прост: 1 столовая ложка сухих цветков ромашки заливается кипятком (250 мл) и настаивается в течение 20 минут. Перед применением настой необходимо процедить. Пьют его в течение дня по одной чайной ложке.
Бузина черная
Бузина черная – это часто встречающееся растение, которое обладает противопростудным и антисептическим воздействием. В медицине это растение относится к иммуномодуляторам, поэтому на его основе создают многие лекарственные препараты.
Читайте также: Кабачковые семечки: польза для мужчин
Чай из цветков этого растения успокаивает и обладает мочегонным воздействием, стимулируя активность иммунных клеток. Пьют его перед сном в горячем виде. Одним стаканом кипятка заливают 1 столовую ложку цветков, и настаивают в теплом месте на протяжении 45 минут. После этого напиток нужно сразу выпить, предварительно процедив.
Эхинацея пурпурная
Отличным средством для повышения иммунитета является эхинацея пурпурная. При регулярном приеме она избавляет организм от токсинов. Это настоящий доктор, который помогает избавить от вирусных, инфекционных и грибковых заболеваний.
В состав эхинацеи входят следующие вещества, которые и обладают целебными свойствами:
- инулин (стимулирует иммунные клетки для борьбы с очагом воспаления);
- эфирные масла, флавоноиды (замедляют старение организма);
- эхинакозид (обладает действием, схожим с действием пенициллина).
Эхинацею используют для укрепления иммунитета перед сезоном простуд, при лечении почек и мочевого пузыря, а также при лечении инфекционных заболеваний уха, носа и горла.
Перед применением эхинацеи следует ознакомиться с противопоказаниями:
- артрит;
- волчанка;
- онкологические заболевания;
- развивающийся туберкулез;
- атеросклероз сосудов головного мозга;
- рассеянный склероз.
Для улучшения иммунной системы организма используется настойка, которую можно приготовить самостоятельно или приобрести в аптеке.
На способ приема настойки влияет цель ее использования. При укреплении иммунитета рекомендуется принимать 3 раза в день до еды на протяжении двух недель.
Элеутерококк
Элеутерококк применяется для приготовления экстракта. Растение оказывает стимулирующее и тонизирующее воздействие на иммунитет, избавляя от умственной и физической усталости. Растение оказывает благотворное влияние и на функции половых желез.
Препараты, включающие экстракт элеутерококка, используют при:
- потере аппетита;
- половой слабости;
- постоянной усталости;
- умственном переутомлении;
- сниженном артериальном давлении.
Самая доступная лекарственная форма этого растения – настойка. Найти его в свежем виде (либо высушенном) вряд ли получится.
При укреплении иммунитета настойку принимают 2-3 раза в день (натощак) по 20 – 40 капель.
Перед применением не пренебрегайте ознакомлением с имеющимися противопоказаниями:
- болезни сердца и сосудов;
- бессонница;
- повышенная нервная возбудимость.
Алоэ
Одним из самых ценных и распространенных лекарственных растений является алоэ, которое упоминается даже в Библии. Его сок включает в себя огромное количество полезных и активных компонентов: витаминов, аминокислот, ферментов. Благодаря веществам, блокирующим действие гистамина, участвующего в воспалении и проявлении аллергических реакций, растение обладает мощным противовоспалительным и противоязвенным воздействием. Особенность сока алоэ – глубокое проникновение в ткани человека.
Несмотря на положительное воздействие растения на организм человека, алоэ имеет некоторые противопоказания:
- геморрой;
- воспаление мочевого пузыря.
При приготовлении лекарственного средства из алоэ следует использовать 3-5-летнее растение. Это связано с тем, что молодое растение содержит мало витаминов и полезных веществ. Его листья необходимо выдержать при низкой температуре на протяжении двенадцати дней. После этого их измельчают в пюре, добавив 100 граммов меда и 100 граммов сливочного масла.