Как жить хорошо. Как жить лучше? Что сделать, чтобы жить хорошо? Что помогает людям жить лучше? Как жить лучше всех
Я небогат, я не летаю по миру, не выпиваю в компании известных людей в экзотических местах, у меня нет ни спортивной машины, ни джипа, ни я яхты. И я очень счастлив. Намного счастливее, чем семь лет назад, когда я ел много жаренного, сладкого и постоянно чувствовал себя нездоровым и растолстевшим, когда я смотрел телевизор и был не в форме, когда я много покупал в магазинах и был в долгах, когда я работал на постоянной работе, на которой получал довольно много и не имел времени для себя и своих близких. Как я достиг этого? При помощи маленьких трюков.
Правда в том, что вам не нужно много, чтобы хорошо жить - вам просто нужен правильный настрой.
Вот то, что я понял о том, как жить хорошо, нуждаясь в малом:
1. Вам нужно очень мало для счастья
Немного простой, растительной пищи, скромное жилище, пара комплектов одежды, хорошая книга, ноутбук, значащая что-то для вас работа, и ваши близкие.
2. Желайте меньшего, и вы не будете бедными
У вас может быть много денег и имущества, но если вы всегда будете хотеть большего, вы беднее чем тот парень, который владеет малым и не хочет ничего.
3. Сосредоточьтесь на настоящем
Перестаньте волноваться о будущем и держаться за прошлое
Как много времени, каждый день, вы проводите думая о вещах, которые вы делаете физически, в настоящий момент? Как часто вы отгоняете мысли о других вещах? Живите сейчас и вы будете жить полноценно.
4. Будьте счастливы с тем, что у вас есть и там, где вы находитесь
Слишком часто мы хотим быть где-то еще, делать что-то еще, с другими людьми и какими бы не были бы сейчас обстоятельства, нам хотелось бы получить вещи, которые отличаются от того, что у нас сейчас есть. Но то где мы сейчас - прекрасное место! Те с кем мы сейчас (включая нас самих) - уже безупречны. Того, что мы имеем - достаточно. То, что мы уже делаем - поразительно.
5. Будьте благодарны маленьким удовольствиям в жизни
Ягоды, плитка темного шоколада, чай - простые удовольствия, которые намного лучше сложных десертов, сладких напитков, жареной пищи, если вы научитесь наслаждаться ими в полной мере. Хорошая книга, взятая в библиотеке, прогулка с любимой в парке, приятное напряжение после короткой, тяжелой тренировки, чудные вещи, которые говорят ваши дети, улыбка незнакомца, прогулка босиком по траве, момент тишины ранним утром, когда остальной мир еще спит. Это маленькие удовольствия для хорошей жизни, без потребности в чем-то большем.
6. Двигайтесь под действием радости, а не страха
Люди идут по жизни под действием страха потери, страха перемен, страха пропустить что-то. Это плохие причины для того, чтобы что-то делать. Вместо этого делайте вещи, которые приносят радость вам и окружающим. Выполняйте свою работу, не потому что вам нужно поддерживать свой образ жизни и вы боитесь изменить его, а потому что вам доставляет удовольствие делать что-то креативное, значащее, ценное.
7. Практикуйте сострадание
Сострадание другим создает любовь, которая является наградой взаимоотношениям. Сострадание к себе означает простить себя за ошибки прошлого, правильно себя «излечить» (сюда входят и здоровое питание, и занятия спортом), любить себя таким, какой ты есть.
8. Забудьте о продуктивности и цифрах
Они не везде имеют значение. Если вы что-то делаете, чтобы достичь определенного числа (целей), значит вы потеряли понимание того, что на самом деле важно. Если вы стремитесь быть продуктивным и заполняете свои дни всякими вещами, просто чтобы ими быть - это потеря времени. Этот день - подарок, и он не должен быть переполнен всеми возможными вещами - проводите время наслаждаясь им и тем, что вы делаете.
В потоке суеты мы забыли о главных человеческих принципах, которые делают нас и окружающих людей счастливыми. Если вы хотите прожить здоровую, веселую, полную любви жизнь следуйте этим шагам.
«Любите свою жизнь и все, что в ней, любите ближнего своего. Не слушайте тех, кто говорит о плохом. Помогайте нуждающимся в вашем окружении, это осчастливит вашу душу, и ваша душа станет доброй, потому что вы совершаете добродетель. Как философия Сократа говорит нам о хорошей жизни «Если вы обращаетесь к добродетели, ваша добрая душа проживет добрую жизнь».
Существует множество способов применять свою добродетель любви в окружении. К примеру, поддерживать среду в чистоте, поощрять других за это, создать в семье гармонию, собирая близких вместе по любому благоприятному случаю.
1. Наслаждайтесь компанией своих ближних и тех, кто рядом с вами. Будьте внимательны к конструктивной критике. Научитесь терпению и толерантности к остальным, уважайте их идеи, даже если вы с ними не согласны. Помогая своему окружению, вы сами становитесь счастливее. Цените мелочи. Помогайте близким держать окружающую среду в чистоте, и поощряйте других за это. Почувствуйте себя легко со своими ближними, и они помогут вам чувствовать себя легко в разных аспектах вашей жизни. Обеспечьте комфорт, компанию и помощь своим близким, даже если это будет еженедельное посещение пожилых, или помощь в работе в саду, у маленькой любви большой путь. Знание должно быть эффективным по отношению ко всему. Каждая индивидуальность может быть ведома решениями общества; будьте готовы попросить совета. Вы так же можете собрать всех вместе, чтобы отпраздновать какое-нибудь событие – на праздниках можно здорово повеселиться и обрести новых друзей. «Настоящий друг – это тот, кто любит одного человека ради другого человека.» – Аристотель. Укрепляйте качество дружбы, которая будет длиться всю жизнь. Как написал Эпикур в Принципиальных Доктринах «Из всех возможных понятий, которые приобретает мудрость, чтобы гарантировать счастье на всю жизнь, самое важное понятие – есть понятие дружбы».
2. Используйте весь свой жизненный потенциал. Всю жизнь хотели заняться скалолазанием? Вперед! Сделайте список из 50 вещей, которые вы бы хотели сделать. Жизнь полна приключений. Старайтесь и никогда не сдавайтесь. Если вы хотите попробовать что-то новое – смело пробуйте! Эпикур учит нас «Удовольствие – это отсутствие боли.» Такая концепция очень важна. Пренебрегая тем, что мы страстно хотели бы делать, мы обрекаем себя на духовный, эмоциональный, и, в конечном итоге, физический дисбаланс или боль. Жить здоровой и счастливой жизнью означает заботиться не только о своих неотложных потребностях, но также и о наших нуждах в целом. Значит, откиньте сожаление и подумайте о своих жизненных возможностях. Живите пылко. Помните, что мы проживаем наш день в подготовке к моментам наслаждения и схватываем эти моменты, даже если они не были запланированы. Но помните так же о практике умеренности. Экстрим может привести вашу жизнь к дисбалансу. Расставьте приоритеты и не жертвуйте добродетелью ради минутных удовольствий, – в конечном счете, это ни к чему хорошему не приведет.
3. Поддерживайте здоровый и активный образ жизни. Знаменитый философ Марк Аврелий учит нас, что наши эмоции – это результат нашего восприятия. То есть, чтобы контролировать наши эмоции, мы должны работать над своим восприятием. Жизнь сама по себе может омрачить наше восприятие. Однако, упражнения благотворно сказываются не только на физический, но и на ментальный аспект нашей жизни, и помогут нам сбалансировать наши эмоции. Когда вы здоровы – вы счастливы. Найдите для себя комплекс упражнений, который подходит стилю вашей жизни. Исследования показывают, что чем человек здоровее, тем он счастливее. Ешьте только здоровую пищу. Избегайте вредной еды, насколько можете. Аристотель говорил, что люди должны найти точку совершенства и не есть не слишком много, и не слишком мало. Он так же утверждал, что содействуя с совершенством и добродетелью, последствия будут замечательными. Будьте физически активными и занимайтесь спортом. Быть физически и духовно здоровым – это настоящее удовольствие.
4. Наставление и духовный фитнес. Станьте наставником для кого-то. Если вы молоды, найдите ребенка, который сможет вам подражать, станьте для него хорошим примером. Таким образом, вы измените и свою жизнь, и жизнь ребенка, так как оба будете получать позитив и удовлетворение. Как говорят философы-стоики, объедините благоразумие с философскими рассуждениями и пусть это станет частью вашей жизни. Не улучшайте только лишь свое тело, задумайтесь о своем здоровье в целом. Сделайте ваши мысли отражением вашей жизни, распознавайте свои эмоции – как Марк Аврелий сохранял свои дневники.
5. Постарайтесь любить или хотя бы ценить все и всех в вашей жизни, мир и вселенную ; почувствуйте запах розы, обнимите дерево, отдавайте всем свою любовь. Сделайте своих врагов друзьями. Наслаждайтесь маленькими удовольствиями. Мы всегда ошибаемся, когда не замечаем этих «незначительных» вещей в нашей жизни, хотя, по факту, они являются самыми любимыми. Изо дня в день мы все куда-то спешим, забывая ценить вещи, которые находятся прямо перед нами. Если что-то идет не по-вашему, постарайтесь вынести для себя урок. Сделайте все, что от вас зависит, чтобы оставаться позитивным во всех сложных ситуациях, и будьте оптимистичны, другие увидят это преимущество. Сфокусируйтесь на хорошем, вместо того, чтобы зацикливаться на плохом. Марк Аврелий говорил, что человек должен превозмочь свои собственные перспективы и брать опыт из перспектив мира. Поймите, что простые радости – это подарок, перестаньте воспринимать все, как должное – душ после тяжелого дня, прикосновение ветра к вашей коже, панорама гор. Другие борются с разнообразием трудностей, мы же должны принять все, что имеем.
6. Относитесь к другим с уважением, пусть это будет вашей целью, а не средством. Распознайте в других человечность и не используйте ее, как ступеньки для достижения вашей цели. Поймите, что каждому присуща самооценка и самоцель. Делая это, ваши отношения станут позитивнее и приведут вас к счастливой жизни. Среди множества философских систем, система Сократа – это действующий путь к такой жизни. Это касается каждого, вне зависимости от его или ее ситуации или национальности. Мысль о том, что поиски добродетели надо начинать с собственной души, достаточно логична. Если больше людей с добрыми душами начнут пользоваться методом Сократа о поиске правды о том, как жить здорово и счастливо, тогда, я верю, влияние наших мыслей и поступков, помогут плохим душам начать задумываться об их поступках. В итоге, они будут стараться искать путь добродетели и начнут помогать другим противиться духовному разрушению.
7. Осуществляйте свои желания общения с остальными , будь это друзья, семья, питомцы, организации или ваш партнер по жизни – ищите кого-то, кто поможет вам избавиться от чувства одиночества. Поиск человека, который разделит с вами ваши морали, так же очень важен, без схожих добродетелей вы можете друг друга не понять, и ваши отношения испортятся. Душа человека может сделать вас богаче, чем любой банковский счет. Не будьте с человеком, который обеспечивает вам достаток, статус или какие-нибудь другие материальные блага. Ассоциируйте себя с человеком, сотрудничеством с которым вы наслаждаетесь, потому что он удовлетворяет ваше желания общения, или, другими словами, как говорил Кант «будьте человеком доброй воли». Это будет человек, который будет к вам хорошо относится по доброй воле, без скрытых мотивов. Эпикур считал самыми важными ценностями дружбу и любовь, ассоциируя их со счастьем и удовольствием. Будьте готовы к тому, что настоящая дружба встречается в жизни довольно редко, и, чтобы поддерживать крепкую дружбу, Аристотель советует проводить с этим человеком как можно больше времени – участие во всевозможных мероприятиях, привлечение к духовно полезному поведению. Эпикур говорил «Из всех возможных понятий, которые приобретает мудрость, чтобы гарантировать счастье на всю жизнь, самое важное понятие –есть понятие дружбы». Когда вы дружите с человеком, его достаток и вид не имеет никакого значения, вы просто наслаждаетесь его присутствием. Но что делать, если вы интроверт и не наслаждаетесь компанией? Возможно, вы предпочитаете быть одинокими и подальше от людей, именно это делает вас счастливым? Мы не говорим о том, что лучше иметь друзей или лучше их не иметь, просто для каждого есть то, что ему нравится, это зависит от самого человека. Это подходит к аргументу Аристотеля «есть множество мнений по поводу того, что лучше, и чтобы получить пользу от этого этического вопроса, мы должны решить это разногласие…Этот сложный и спорный вопрос поднимается, когда мы начинаем спорить о том, что некоторые вещи более желаемы, чем остальные. Поиск Аристотеля блага – это поиск наивысшего блага, и чем бы оно ни было, оно имеет три характеристики: оно желаемо, оно не желаемо в ущерб другим благам, и все остальные блага желаемы для него. Это значит, если вы не получаете удовольствие от общения с людьми, возможно есть смысл сфокусироваться на других советах этой статьи.
8. Найдите себе хобби. Запишитесь на обучающие курсы: танцы, сокер, рисование или музыка. Вы будете больше наслаждаться жизнью, если будете делать вещи, которые вам нравятся. – Аристотель. Не сидите целыми днями за едой и просмотром телевизора, наблюдая за тем, как другим весело. Улучшайте свои навыки. Доводите до совершенства те навыки, которыми вы уже владеете. Чем лучше вы делаете что-то, тем больше удовольствия вы получаете (Аристотель). Обзаведитесь друзьями, которые разделяют с вами ваши хобби и интересы. Эта дружба может стать длинною в жизнь. Узнавайте о друзьях больше. Исходя из Платона, смысл жизни приходит с потерей себя, то есть если есть что-то, что вы любите и чем страстно хотите заниматься – вперед, делайте это.
9. Станьте альтруистом по отношению к процессам, природе, человечеству, животным… Узнайте все о процессах, изучите их и прилагайте усилия, чтобы изменять их. Мы должны рассматривать все возможные концы и очищать все доказательства, на мнения которых мы ссылаемся; ибо в противном случае все будет полно неопределенности и рассеяности (Эпикур). Жертвуя своим временем, деньгами, талантами, мы начинаем хорошо жить. Разве это не бремя – сдаваться?…Отдавая свою жизнь, я наслаждаюсь…И Холли поборола депрессию, когда стала альтруистом и сейчас она – одна из самых счастливых людей. (Певец, Питер «Эффективный альтруизм»). Люди, животные, окружающая среда – все это нуждается в твоей помощи. Заведите питомца, возьмите часть дороги для уборки Америки, вовлекитесь в это. Уважайте природу, старайтесь умножать флору, а не уменьшать. Покажите любовь к своей планете, активно сохраняя ее. Запомните – мы не хозяева Земли, но мы должны о ней заботиться. Становясь частью планеты, вы показываете, что здесь есть все для жизни. Знайте, что за пределами планеты, во вселенной есть нечто большее, ищите истину, чтобы осознать значение вещей, которые трудно понять. Не бойтесь смерти – это тоже часть жизни и все мы получим этот опыт. Уделяйте внимание каждому моменту.
Укрепляйте качество дружбы, которая будет длиться всю жизнь. Как написал Эпикур в Принципиальных Доктринах «Из всех возможных понятий, которые приобретает мудрость, чтобы гарантировать счастье на всю жизнь, самое важное понятие – есть понятие дружбы».
Пункт четвертого шага: постарайтесь любить или хотя бы ценить все и всех в вашей жизни, мир и вселенную; почувствуйте запах розы, исследуйте живую природу – это важный элемент, возможность единения с Природой, а вместе с ней и со вселенной, достижение жизненной гармонии. Это один из уровней совершенствования в философии Стоицизма и Эпикуровых учениях.
Учитесь быть одним и слушать себя.
Любите все и всех.
Не разочаровывайтесь, если не можете понять значение истинной любви, даже великий философ Сократ не понимал этого, как говорил он к Диотиме «расскажи мне про этот процесс и о других таинствах любви».
Находитесь в контакте с природой, очень важно иметь веру в высшую силу, не важно, как какой религии вы принадлежите. Вера противостоит страху и позволяет вам расти и двигаться дальше. Верьте в себя и в человека, который рядом.
Учитесь сами и учите остальных, как говорил Аристотель, ответственность за обеспечение образования должна выйти из-под власти индивидуальных лиц и стать общей заботой.
Еще одна очень важная мысль касаемо любви ко всему – учиться быть мягким и добрым, какие бы времена не были. Мы все являемся частью этого мира, и мы живем здесь не для себя, а для остальных.
Я небогат, я не летаю по миру, не выпиваю в компании известных людей в экзотических местах, у меня нет ни спортивной машины, ни джипа, ни я яхты. И я очень счастлив. Намного счастливее, чем семь лет назад.
Я небогат, я не летаю по миру, не выпиваю в компании известных людей в экзотических местах, у меня нет ни спортивной машины, ни джипа, ни я яхты. И я очень счастлив. Намного счастливее, чем семь лет назад, когда я ел много жаренного, сладкого и постоянно чувствовал себя нездоровым и растолстевшим, когда я смотрел телевизор и был не в форме, когда я много покупал в магазинах и был в долгах, когда я работал на постоянной работе, на которой получал довольно много и не имел времени для себя и своих близких. Как я достиг этого? При помощи маленьких трюков.
Правда в том, что вам не нужно много, чтобы хорошо жить - вам просто нужен правильный настрой.
Вот то, что я понял о том, как жить хорошо, нуждаясь в малом:
1. Вам нужно очень мало для счастья
Немного простой, растительной пищи, скромное жилище, пара комплектов одежды, хорошая книга, ноутбук, значащая что-то для вас работа, и ваши близкие.
2. Желайте меньшего, и вы не будете бедными
У вас может быть много денег и имущества, но если вы всегда будете хотеть большего, вы беднее чем тот парень, который владеет малым и не хочет ничего.
3. Сосредоточьтесь на настоящем
Перестаньте волноваться о будущем и держаться за прошлое. Как много времени, каждый день, вы проводите думая о вещах, которые вы делаете физически, в настоящий момент? Как часто вы отгоняете мысли о других вещах? Живите сейчас и вы будете жить полноценно.
4. Будьте счастливы с тем, что у вас есть и там, где вы находитесь
Слишком часто мы хотим быть где-то еще, делать что-то еще, с другими людьми и какими бы не были бы сейчас обстоятельства, нам хотелось бы получить вещи, которые отличаются от того, что у нас сейчас есть. Но то где мы сейчас - прекрасное место! Те с кем мы сейчас (включая нас самих) - уже безупречны. Того, что мы имеем - достаточно. То, что мы уже делаем - поразительно.
5. Будьте благодарны маленьким удовольствиям в жизни
Ягоды, плитка темного шоколада, чай - простые удовольствия, которые намного лучше сложных десертов, сладких напитков, жареной пищи, если вы научитесь наслаждаться ими в полной мере. Хорошая книга, взятая в библиотеке, прогулка с любимой в парке, приятное напряжение после короткой, тяжелой тренировки, чудные вещи, которые говорят ваши дети, улыбка незнакомца, прогулка босиком по траве, момент тишины ранним утром, когда остальной мир еще спит. Это маленькие удовольствия для хорошей жизни, без потребности в чем-то большем.
6. Двигайтесь под действием радости, а не страха
Люди идут по жизни под действием страха потери, страха перемен, страха пропустить что-то. Это плохие причины для того, чтобы что-то делать. Вместо этого делайте вещи, которые приносят радость вам и окружающим. Выполняйте свою работу, не потому что вам нужно поддерживать свой образ жизни и вы боитесь изменить его, а потому что вам доставляет удовольствие делать что-то креативное, значащее, ценное.
7. Практикуйте сострадание
Сострадание другим создает любовь, которая является наградой взаимоотношениям. Сострадание к себе означает простить себя за ошибки прошлого, правильно себя «излечить» (сюда входят и здоровое питание, и занятия спортом), любить себя таким, какой ты есть.
8. Забудьте о продуктивности и цифрах
Они не везде имеют значение. Если вы что-то делаете, чтобы достичь определенного числа (целей), значит вы потеряли понимание того, что на самом деле важно. Если вы стремитесь быть продуктивным и заполняете свои дни всякими вещами, просто чтобы ими быть - это потеря времени. Этот день - подарок, и он не должен быть переполнен всеми возможными вещами - проводите время наслаждаясь им и тем, что вы делаете.
Не забывайте также про атрибут, который показывает другим, что у Вас все хорошо — это солнцезащитные очки! Хоть лето уже закончилось, но солнце все ещё ярко светит. Необходимо защищать свои глаза — купите солнцезащитные очки в Киеве по низкой цене! Предлагаем Вам посетить интернет-магазин солнцезащитных очков o4ki.in.ua . Там Вы найдете модные солнечные очки поляризационные, очки Polaroid, очки высокого качества.
Для того, чтобы окружающий мир перестал казаться испытанием, нужно изменить отношение к сложностям и проблемам. Тот, кто хорошо живет, знает истину: человеку дается ровно столько, сколько он может пережить. А еще – под лежачий камень вода не течет. Ведь для того, чтобы изменить собственную жизнь, необходимо приложить усилия, начать действовать в этом направлении. Итак, как жить лучше? Устранить факторы, которые мешают получать удовольствие от жизни.
Страх
К сожалению, наш мозг призван защитить нас от видимых или потенциальных угроз, от разочарований и поражений. Все эти факторы могут скрываться в чем-то новом и неизведанном. У того, кто решился сделать важный шаг в своей жизни, обязательно включится защитный механизм - страх. А вдруг не получится, вдруг не удастся? Это наш мозг оказывает медвежью услугу – пытается защитить нас. И не важно, кто ты – влиятельный и успешный бизнесмен или неудачник. Страх испытывают абсолютно все. Разница лишь в том, что сильный человек, живущий легко и свободно, способен преодолеть этот барьер. А преодолеть его можно единственным способом – шагнув навстречу страху. И чем чаще мы преодолеваем себя таким образом, тем выше наша самооценка, тем лучше становится жизнь вокруг. Ты начинаешь ощущать силу своего внутреннего Я, знаешь, что способен на большее, и каждый раз доказываешь себе это.
Неправильное мышление
У серой массы – тех самых людей, которые не видят красок мира и не понимают, что вот так запросто можно понять, как жить хорошо, начинается отрицание тех, которые кажутся им другими. Ведь гораздо проще начать атаку на кого-то, чем попытаться пройти его путь и приложить усилия. Было ли у вас такое, что при виде красивой девушки, вы пытались уверить себя: «Она либо глупая, либо нетяжелого поведения». При виде успешного бизнесмена говорить себе: «Он вор!». При виде умного в мыслях обзывали его занудой. Ведь было, признайтесь!
Это в вас говорила та самая серость, которой наделило вас абсолютное большинство. И будьте готовы к тому, что как только вы начнете рассуждать вслух о том, как жить хорошо, а после еще и предпринимать на виду у толпы какие-то действия, большая часть из близкого окружения начнет одолевать вас нападками. Как правило, такие люди громко посмеиваются над вашими взглядами, постоянно твердят, что вы занимаетесь полной ерундой, могут даже начать травлю на вас. Вам придется пожалеть их – ведь они и понятия не имеют, как хорошо на свете жить! А вы – имеете, и уверенно движетесь к своей цели.
Финансовая зависимость
Это еще один барьер, которые многие выставляют себе сами для того, что изолироваться от хорошей жизни. На самом деле любое отсутствие денег – это всего лишь очередная сложность, через которую необходимо пройти, чтобы выработать в себе определенные качества, стать лучше и мудрее, чтобы понять, кто тебе друг, а кто враг. Мы не понимаем, почему сталкиваемся с конкретными проблемами, в том числе и финансовыми, но они даются каждому из нас не просто так. Тот, кто в полной мере это осознает, кто принимает ситуацию, а не начинает бессмысленно протестовать, налаживает свою жизнь. Благополучно жить без денег сложно и неприятно. Но они обязательно появятся, как только ты изменишь свое отношения к их отсутствию.
Стереотипы
Навязанные кем-то правила, мысли, шаблоны и рамки еще никому не приносили настоящего блага. Кто сказал, что работа – это всегда каторга, и чтобы у тебя появились деньги, необходимо жертвовать. Кто сказал, что ты обязан после школы получить образование, затем пойти работать, потом вовремя обзавестись семьей? Мы уже и не помним тех, кто расписал этот жизненный план, но продолжаем поколение из поколения жить по этой установке.
Долой рамки и стереотипы! Делайте то, что приносит удовольствие, что нравится, что по душе. Ведь жизнь на самом деле очень непредсказуема. Она может оборваться в любой момент, резко, неожиданно. И какими будут твои последние мысли, чувства, желания? Такими, какими их много лет назад увидел кто-то, или собственными, яркими, наполненными настоящей хорошей жизнью? Ведь вам и только вам на самом деле виднее, какая жизнь будет для вас хорошей.
Низкие горизонты
Помните, как у Горького было: рожденный ползать летать не может. Именно так и не иначе. Перестаньте думать, что у вас не хватит сил, мужества, стараний сделать свою жизнь по-настоящему хорошей. Это не так! Подобные мысли – удел тех, кто уже обрек себя на вечную серость и уныние.
Не бойтесь пробовать новое, потому как все новое доставляет нам массу положительных эмоций, уникальных ощущений, радости и счастья. Начните с малого: съешьте то, чего никогда не ели, наденьте то, чего раньше не носили, испытайте то, на что раньше не хватало мужества. Сделайте шаг навстречу настоящим приключениям! Вы и представить себе не можете, какими красками заиграет жизнь!
Только не отдавайте свое тело и дух так называемым «заменителям счастья» – алкоголю и наркотическим веществам. От них жизнь не станет ярче. Напротив, когда их действие проходит, исчезают и цвета жизни, окружающие человека.
Нелюбовь к себе
Только тот, кто по-настоящему любит и ценит себя, способен понять окружающую его действительность. Речь не о слепом эгоизме, а о самоуважении. Научитесь любить свое тело, свои мысли, научитесь прощать самого себя. Только с самопрощения начинается путь к совершенствованию себя и окружающего мира. Жизнь станет лучше тогда, когда вы полюбите того, кто живет этой жизнью. Балуйте себя, радуйте. Создавайте события, ради которых действительно стоит жить. Чем больше их будет в вашей жизни, тем проще вы начнете воспринимать неудачи и поражения.
Начните день с приятной растяжки мышц (небольшая зарядка минут на 5), начните ходить на бассейн или в спортзал, посещайте массажиста. Любые положительные эмоции сделают жизнь лучше!
Отсутствие мотивации
Мотивация – это то, что заставляет нас двигаться вперед, азарт, который толкает нас на стремление к лучшей жизни. Чаще всего это происходит приливами. Специалисты уверяют, что нередко дело в биоритмах, которые скачут на протяжении месяца, заставляя настроение меняться. Тем не менее, постоянно держать боевой дух вполне возможно. Создайте для себя некое мотивационно пространство. Например, рабочий стол, вокруг которого обклеены юмористические лозунги, фразы успешных и счастливых людей, краткие советы гуру по психологии. Наполните дом яркими красками, которые с точки зрения психологии вызывают положительные эмоции: оранжевый, зеленый, желтый. Все эти детали будут формировать ваше настроение.
Начните работу над всеми этими факторами и очень скоро вы убедитесь, как хорошо на свете жить.
» в Telegram. Там я, как фанатик здорового образа жизни, делюсь своими наблюдениями, размышлениями, исследованиями и опытом. По сути, это мой дневник. Будет интересно. Обещаю. Присоединяйтесь. А теперь к теме статьи.
Порой кажется, что в жизни все идет не так, как надо, мысли беспорядочно разбросаны в голове, а сомнения по поводу правильности наших действий терзают изо дня в день и не дают покоя. Что-то нужно менять. Но что? Как начать новую жизнь так, чтобы родные гордились, окружающие уважали, а чувство собственного достоинства, как птица феникс, возродилось из пепла? Для этого нужно хорошенько поработать над собой. В этой статье я дам вам 30 дельных советов для того, чтобы начать жить по-новому.
Жизнь прекрасна, не так ли? Об этом нам постоянно напоминает наш внутренний голос, который так любит раздавать нам подсказки. Если вас посетило внезапное желание начать новую жизнь с чистого листа, не гоните его. Наоборот, отнеситесь к нему, как к знаку о том, что пора поднять парус собственной фрегаты под названием «Жизнь» и с новыми силами начать двигаться только вперед.
Многие успешные люди (о том, откуда они берутся, читайте ) начинали с работы над собственным развитием. 1% таланта и 99% труда — вот секрет истинного успеха. Не стоит бояться изменений. Необходимо действовать решительно и бесповоротно.
Ведь начать меняться в лучшую сторону — это так интересно и увлекательно... Это вызов положительных эмоций и мотивация на покорение новых вершин. Те советы, которые я вам предлагаю в этой статье, я надеюсь, заставят вас как минимум задуматься над своими приоритетами и привычками.
А перед тем, как я начну, хочу вам по-дружески посоветовать вот что. Начните потихоньку учить английский. Просто когда человек начинает вникать в иностранный язык, то он переходит на новый этап мышления, открывается второе дыхание.
Для этого просто зарегистрируйтесь на сайте Lingualeo . Там обучение английскому языку проходит намного веселее и интереснее, чем когда-то в школе. Я и сам там учусь. Попробуйте!
- Проводите время с «теми» людьми.
Не стоит растрачивать свою жизнь на тех, кто выжимает из вас все соки до последней капли. О вас всегда позаботится тот, кому вы дороги, тот, кто хочет, чтобы вы имели место в его жизни. И он сделает все для того, чтобы вы чувствовали себя комфортно рядом с ним.
Стоит помнить, что хорошие друзья — это те люди, которые остаются с вами даже если ваши дела очень и очень плохи, а не те, кто рвется вас поддержать, когда у вас и так все круто. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить свое время на «не тех» людей.
- Решайте свои проблемы, а не бегите от них.
Учитесь держать удар любой силы. Выйдите один на один с проблемой и задайте ей жару, разнесите ее в пух и прах. Жизнь не терпит слабых. Поэтому она учит нас, сбивая с ног до тех пор, пока мы не адаптируемся.
Конечно же, мы не сможем решить абсолютно все проблемы, но попытаться что-то сделать — это под силу каждому. Возможно, придется упасть не один раз, но падаем мы только для того, чтобы подняться.
- Не бойтесь ошибиться.
Лучше попробовать и допустить ошибку, чем вообще ничего не сделать. Кто бы там не пытался умничать о том, что нужно делать выводы из ошибок кого-то другого и учиться на них, помните, что мы учимся только на своих ошибках, а не на чужих .
Любая неудача может привести вас к успеху, а любой успех таит в себе следы былых неудач.
- Не пытайтесь подражать кому-то.
Быть самим собой намного круче. Этот мир всех гонит плясать под одну дудку, стараясь сделать так, чтобы никто и ничем не отличался друг от друга. Поэтому большинство людей упорно трудятся над тем, чтобы быть похожими на своих кумиров, знакомых или кого-то там еще.
Жизнь у всех своя. Да, кто-то всегда будет краше вас, кто-то — моложе, а кто-то — умнее, но всем им никогда не быть вами. Тот, кто дорожит вами, будет всегда любить вас за то, что вы такой(ая), какой(ая) есть. Поэтому не стоит стараться изменить себя кому-то на радость.
- Навсегда отпустите прошлое.
Не нужно, вцепившись, держаться за него. Невозможно изменить того, что было. Вы же задались вопросом о том, как начать все сначала, помните? Так вот, у вас никогда не получиться стартовать в новое, пока вы держитесь за старое. Новая глава книги начинается только тогда, когда заканчивается старая...
- Будьте честны сами с собой.
Начать новую жизнь и в разы ее улучшить возможно только тогда, когда мы рискуем, а первое и самое сложное для нас — это не врать самим себе.
- Отучитесь отодвигать свои личные потребности на второй план.
Помните, вы и ваша жизнь — исключительны. Уникальность должна получить шанс на развитие. Вот, что на самом деле страшно — забыть о своей уникальности и все свои силы вкладывать в любовь к кому-то другому.
Нет, не стоит оставлять тех, кого любишь. Просто о себе тоже не стоит забывать. Научитесь находить время для себя и... творите, делайте то, что для вас действительно важно, не останавливаясь ни перед чем.
- Никогда не корите себя за совершенные ошибки.
Жизнь, подбрасывая нам всё новые и новые испытания, заставляет ошибаться. Кто-то ругает себя за то, что полюбил не того человека, а кто-то за то, что совершил какую-то глупость... Посмотрите на это под другим, позитивным углом. Стоит начать мыслить по-другому.
Если бы вы не ошиблись однажды, то не встретили бы свою супругу или супруга, не устроились бы на нынешнюю хорошую работу или не жили бы там, где сейчас живете...
Примеров много, но суть одна. Вы — это вы, здесь и прямо сейчас, а не ваши совершенные когда-то ошибки. У вас есть прекрасный шанс заняться строительством своего будущего. Так начните же наконец сносить кирпичи к месту стройки!
- Оставьте все попытки купить себе счастье.
Это невозможно! Абсолютно бесплатными являются такие простые вещи, как любовь, радость, смех, работа над собственными чувствами...
- Хватит искать кого-то, чтобы обрести счастье.
Сначала разберитесь со своими тараканами в голове. Нужно начать создавать стабильность в своей жизни. Вы не станете счастливее от отношений, пока не будете довольны собой, своей личностью.
- Хватит бездельничать.
Это никуда вас не приведет. Жизнь не любит лентяев. Начните действовать прямо сейчас. Вся ваша жизнь — это движение, и я понятно и доступно объяснил это в одной из своих статей. и сделайте выводы.
Сделайте то, что заставит вас быть довольным собой...
В новую жизнь надо идти с готовностью работать и пахать. Не колебитесь в принятии решений. Не надо слишком долго думать, а то на ровном месте нарисуете себе еще одну проблему, которой могло и не быть. Действуйте решительно и рискуйте там, где можно.
- Не мучайте себя сомнениями о том, что вы к чему-то не готовы.
Открою небольшой секрет: готовым на 100% к чему-либо не чувствует себя никто. Мы перестаем себя чувствовать комфортно, как только видим перед собой серьезные возможности. Мы испытываем дискомфорт на уровне мышления. Так уж устроен человек.
- Не нужно втягиваться в отношения с бухты-барахты, просто так.
Я говорю про любовь. Не спешите выбирать человека. Обдумайте, взвесьте все плюсы и минусы, оцените свои ощущения и чувства, и только потом делайте свой выбор. Отношения строятся с умом, а не как попало.
Ныряйте в воды любви, когда почувствуете, что вы готовы, а не при первых внутренних позывах одиночества. С депрессией можно бороться. Как? Читайте .
- Не нужно пороть горячку и слать новые отношения к чертям, когда старые не сложились.
Просто вы пока не встретили того, кто полюбит вас за то, что вы «именно такой(ая)».
- Не смотрите на всех, как на конкурентов.
Жизнь так устроена, что кто-то всегда будет успешнее вас. Вам нужно начать разрабатывать новую стратегию, сконцентрировавшись на собственных достижениях. Боритесь с собой, а не с кем-то другим.
- Не надо завидовать.
- Хватит жаловаться на все подряд и жалеть самого себя.
Жизнь кидает игральные кости для вас. Благодаря этим кубикам она направляет вас по той или иной дороге. Постоянно жалуясь на что-то, вы можете пропустить мимо много важных вещей.
Нужно понимать и мотать на ус все, что происходит вокруг. А постоянно жалуясь, вы потеряете концентрацию и погрузитесь в мир вечных проблем. Покажите людям, что ваши дела неплохи — улыбайтесь почаще.
- Гоните прочь ненависть.
Обижаться на кого-то и ненавидеть его всю свою жизнь — только себе во вред. Советую даже исключить слово «ненавижу» из своего лексикона. Оно притягивает лишь негативную энергию. Не прощайте обиду, а просто забудьте о ней, и вы обретете покой.
- Не опускайтесь до уровня других.
Планку всегда нужно держать и работать над ее повышением.
- Не напрягайтесь в объяснениях.
Другу они не нужны, а враг просто вам не поверит. Не теряйте на это времени и сил.
- Научитесь вовремя остановиться и обдумать.
Не нужно бегать по кругу. Остановитесь, прикиньте «что к чему и как», и решите, как поступить в этой ситуации. Оградите себя на время от происходящего и вас посетят истинные мысли.
- Не пренебрегайте простыми мелочами.
Жизнь полна приятных мелочей — наслаждайтесь ими. В будущем вы будете относиться к этим воспоминаниям, как к важным моментам вашей жизни.
- Не пытайтесь все доводить до идеальности.
У вас может получиться лучше, но не идеально. Потом вы снова захотите улучшить то, что уже улучшили и т.д. В итоге потратите кучу времени.
- Не обходите преграды.
Будьте экстраординарным и выберите трудный путь вместо легкого, если ваша цель — достижение успеха. Жизнь не раздает подарки тем, кто идет по пути наименьшего сопротивления.
- Не притворяйтесь, будто все хорошо, если это не так.
Никто не способен постоянно быть сильным. Поплачьте, если нужно. Чем раньше вы это сделаете, тем раньше улыбнетесь вновь. «Новую» улыбку всегда приятно подарить людям.
- Не вешайте вину на других, если у вас проблемы.
Вы же сами отвечаете за свою жизнь и поступки. Мечта так и останется несбывшейся, если вы постоянно будете терять контроль над чувством ответственности.
- Не жгите себя, пытаясь стать всем для всех.
Порадуйте лишь одного человека и его мир может измениться...
- Не беспокойтесь понапрасну.
Частое волнение сильно бьет по нервной и сердечно-сосудистой системе. От ваших волнений ничего не измениться. Поберегите себя и свои драгоценные нервы. .
- Научитесь концентрироваться только на том, что действительно желаете.
Отбросьте все ненужные мысли в сторону и сфокусируйтесь на позитивном мышлении. Оно способно двигать города. Тот, кто верит, что каждый день способен принести счастье, со временем замечает, что так и есть.
- Не будьте неблагодарны.
Даже если дела ваши плохи скажите «спасибо» хотя бы за то, что вы живы и у вас есть крыша над головой и хлеб на завтрашний день.
Жизнь интересная штука. Она постоянно проверяет нас на прочность и выдержку. Слабые становятся сильными, сильные — слабыми, а бездельники продолжают обсуждать и тех, и других. Цените моменты и развивайтесь духовно, друзья.
Так вот, для того, чтобы интернет-магазин всегда возвращал мне часть денег (кэшбек), я прошел регитрацию на сайте LetyShops , выбрал магазин из списка и совершил покупку. После этого часть денег зачислилась на мой счет в LetyShops. Потом эти деньги можно выводить на свою банковскую карточку. Регистрируйтесь и зарабатывайте денюжки на своих же покупках