Как выглядит хорошо в 35 лет. Что значит возраст для женщин
Женщина красива в любом возрасте, если здорова и следит за собой. В 35 мы переживаем первые изменения, которые не пройдут «сами собой», если не обратить на них внимание.
Показательная сексуальность
Вполне возможно, что к этому возрасту ты осознала свою соблазнительность, обрела фигуру мечты и можешь носить обтягивающее леопардовое "мини" с двадцатисантиметровыми каблуками.
Не забывай, что сексуальность — это в первую очередь уверенность в себе. И если школьница не знает, как выразить себя, кроме как через глубокое декольте — женщине за 35 пора отличать соблазнительность и вульгарность.
Мешковатые наряды
Но не стоит впадать в крайности. Многие женщины начинают считать, что они больше не молоды, не могут показывать фигуру, носить обтягивающие вещи и короткие юбки, облачаться в яркие цвета и вообще лишний раз обращать на себя внимание.
К 35 многие из нас уже отлично знакомы со своими недостатками и достоинствами. И если скрываешь первые — не забудь гордо демонстрировать последние!
Старые привычки
Ты — одна из тех везучих женщин, которые могут не смывать на ночь макияж, выпивать бутылку вина без похмелья и есть огромную пиццу, продолжая влазить в выпускное платье?
Плохие новости: возсрастные изменения в организме происходят после 35 у каждой из нас. Замедляется обмен веществ, ему сопутствуют гормональные сбои. Даже если пока внешних изменений не заметно, привычки юности могут поспособствовать старению организма.
Лучше оставить их сейчас, пока они не запустили необратимых и видимых процессов.
Неаккуратное обращение с волосами
Волосы стареют раньше всего, потому им нужно уделять особенное внимание. К 35 годам стоит отказаться от процедур с химическим выпрямлением и завивкой.
Если у тебя еще нет седины, лучше перестать пользоваться аммиачными красками, которые разрушают структуру волоса.
Отсутствие личной жизни
Согласно статистике, как раз в этом возрасте семейные пары наиболее сконцентрированы на детях, лишая друг друга всякой романтики. Что касается разведенных женщин, к 35 они зачастую перестают ходить на свидания, знакомиться и уже не надеются встретить мужчину своей жизни.
На деле же, не нужно ждать сорока лет, чтобы "жизнь только началась". Чаще отдавай детей бабушкам и отправляй в походы, чтобы устроить с мужем второй медовый месяц. Если же мужчины рядом с тобой пока нет, учти — как раз на 35 лет у женщин приходится расцвет сексуальности. Самое время влюбляться и ходить на свидания!
Толстый слой макияжа
Ловушка, в которую попадают многие женщины после 30 лет: желание скрыть первые морщины за толстым слоем тонального крема, или хотя бы отвлечь от них внимание ярким макияжем.
Тональный крем набивается в морщины и только подчеркивает их, яркий же макияж сам по себе добавляет несколько лет.
Лучше сконцентрироваться не на декоративной, а на уходовой косметике.
Отсутствие экспериментов с образом
Возможно, в 17 ты была первой красоткой района с этим огромным желтым шиньоном и в лаковой куртке-косухе. Но времена меняются и то, от чего поклонники падали в обморок, уже через несколько лет может смотреться нелепо.
Не ленись отслеживать последние модные тенденции хотя бы иногда, и тогда не будешь выглядеть даже в новых вещах так, будто десятилетиями не обновляла гардероб.
Человек в этом возрасте полностью находит свое место в жизни, укрепляет свои позиции. Профессия к этому моменту обычно уже выбрана, образование получено.
Настаёт самое благоприятное время для самореализации.
В молодом возрасте наиболее полно происходит освоение профессии. Человек полон сил и энергии, активен, оптимистично смотрит на жизнь. Всё еще открыты все перспективы.
Наиболее полно и продуктивно происходит общение, крепки дружеские связи. А еще молодость – это время настоящей любви. Обычно большинство людей именно в этом возрасте создают собственные семьи.
Люди выбирают спутника жизни и стремятся не просто к романтическим отношениям, а хотят стабильности, тепла, семейных отношений.
Любовь между мужчиной и женщиной в этом возрасте наиболее зрелая и крепкая, они как бы дополняют друг друга. В возрасте 22-30 лет люди лучше всего адаптируются к совместному проживанию.
Подмечено, что после 35 лет у человека уже сформированы собственные привычки, уклад жизни, поэтому им сложнее привыкать к совместной жизни с другим человеком и соответственно, им уже сложнее создать семью.
Молодость считается возрастом наивысшей половой активности, врачи говорят, что от 22 до 28 лет – самый благоприятный возраст для рождения первого ребенка. Организм девушки лучше подготовлен к вынашиванию и рождению детей.
Рождение ребенка меняет уклад семейной жизни. Семья приобретает большую значимость в глазах супругов.
Появляются новые обязанности, ответственности становится больше и друг перед другом, и перед общим ребенком.
Новые заботы и обязанности еще больше сплачивают супругов. Отношения между ними становятся более зрелыми и теплыми.
Молодость – время, когда человек достигает наивысшего расцвета и в физическом и в психологическом развитии.
Личность уже полностью сформирована. Человек способен полностью нести ответственность не только за себя и свои поступки, но и за свою семью, детей.
Мужчины в молодости наиболее активны в профессиональной сфере, добиваются наибольших успехов в карьере.
Этот возрастной период начинается от 35 лет и продолжается до 50 лет. Человек в этом возрасте имеет то, к чему стремился. Как правило, есть определенное социальное положение, место в обществе, некоторый материальный достаток, семья.
У человека давно сформирован внутренний мир: развито чувство ответственности за свою семью, высока потребность к психологической близости со своими родными.
Человек в зрелом возрасте активно участвует в жизни общества, эффективно использует накопленные знания и способности при решении различных вопросов. Можно сказать, что к зрелости человек достиг полной самореализации. В этом возрасте большинство людей достигают вершины профессиональной карьеры.
К середине жизни человек начинает задумываться о своей судьбе, задавать себе вопросы: а доволен ли я тем, чего добился, тот ли человек рядом со мной? Происходит переоценка ценностей, человек думает о том, приносит ли ему моральное удовлетворение то, к чему он стремился всю жизнь и то, чего он достиг? Если да, то что дальше? Человек начинает искать новый смысл в жизни.
Так постепенно начинается кризис среднего возраста, который приходится примерно на 35-40 лет.
Человек вновь начинает анализировать свою жизнь и обнаруживает, что личность его при всех своих достижениях не так уж совершенна, что в жизни допущено немало ошибок, много времени потрачено впустую. Человек понимает, что многое он уже не способен изменить.
Критично оценивая собственное «Я », человек понимает, что нужно что-то предпринять, что сделать, что-нибудь поменять в своей жизни.
Для мужчин в период кризиса среднего возраста характерно появление увлечения на стороне, им начинает казаться, что жизнь проходит, и им нужно чувствовать себя активными и привлекательными. В этом возрасте у мужчин часто происходят разводы, резкая смена работы или образа жизни. Мужчина как бы хочет взять от жизни всё то, что недополучил в молодости.
У женщин во время кризиса 35 лет тоже происходит смена приоритетов.
Если в более раннем возрасте она больше была ориентирована на замужество и рождение детей, то теперь на первый план выходит профессиональная деятельность и карьера. Или же наоборот, если раньше женщина все силы отдавала работе, то теперь ее больше привлекает семья. Поэтому многие бизнес леди, добившись высот в карьере, к 35 годам начинают задумываться о семье и детях.
Переживая кризис среднего возраста , человек стремится укрепить свои позиции в семье, на работе. Хочет сохранить стабильность. Очень важна в этот период поддержка близкого и родного человека. Супруги должны терпимее относиться друг другу в этот непростой для обоих период. На некоторые вещи мудрая жена может закрыть глаза.
Помните, что кризис – это хоть и непростой период, но всё же временный. И важно хорошо подумать, прежде чем разрушать то, что было построено годами. Нужно уметь ценить и уважать друг друга.
Семья – эта самая большая ценность у человека, она всегда может дать утешение в сложный период. Поэтому кризис зрелого возраста легче всего преодолеть с помощью поддержки самых близких людей.
Источник:
Возрастные кризисы — кризис 35 лет
Новый возрастной период. Молодость. Начинается от 20 лет, когда завершается период юности, происходит стабилизация личности и продолжается до 30 — 35 лет.
http://www.prelest.com/deti/razvitie/vozrastnye-krizisy-krizis-35-let
Женщина после 35 лет глазами мужчин
Для каждого из нас вступление в середину жизни - момент драматичный.
Женщины переходят этот перекресток раньше мужчин. В тридцать пять лет они начинают испытывать толчки, побуждающие их к реализации “последней возможности”. Что женщина понимает под “последней возможностью”, зависит от того, какой модели поведения она до сих пор придерживалась. Проблемы, которые она до сих пор отодвигала в сторону, в тридцать пять лет настойчиво требуют решения и принуждают ее проанализировать свою роль и выбор в дальнейшей жизни. Она начинает осознавать, что некоторые из них с возрастом и менопаузой в ближайшем прогнозируемом будущем закроются.
“От чего я должна отказаться, выбрав этот брачный союз?” или “Лишит ли эта карьера меня личного счастья?”
“Почему я должна иметь столько детей?” или “Есть ли еще время для того, чтобы иметь ребенка»?”
“Почему я не закончила образование?” или “Что даст мне степень, если я столько лет не работала?”
“Может, мне пойти работать?” или “Почему никто не сказал мне, что я должна вернуться на работу?”
“Разве я привыкла, потому что боялась вырваться?” или “Разве только муж удерживает меня?”
“Я до сих пор одна. Может быть, я просто не сексуальна?” или “Я отказалась от любви из-за страха, что это положит конец моей карьере?”
“Неужели я действительно не заинтересована в повторном замужестве?” или “Может быть, я просто боюсь снова рискнуть?”
Вот некоторые факты, иллюстрирующие жизнь средней тридцатипятилетней женщины.
Тридцать пять лет - это возраст, когда средняя мать отсылает в школу младшего ребенка.
С тридцати пяти лет начинается опасный возраст супружеской неверности. Статистика Кинси показала, что жена, по всей вероятности, становится неверной (если это происходит) к тридцати восьми годам. Желание познать что-то новое на стороне совпадает у женщины с пиком ее сексуальности, который обычно приходится на этот возраст. Как и мужчины, женщины не против пофлиртовать, пофантазировать и часто вступают в случайные половые связи в середине жизни, надеясь излечиться от страхов, скуки, и внезапного чувства, что тело теряет привлекательность.
Тридцать четыре года - это средний возраст, в котором разведенная женщина выбирает себе нового мужа. Прошло в среднем тринадцать лет со дня ее первого замужества. Она хочет сделать еще одну попытку и построить партнерские отношения, которые удовлетворили бы ее потребность во взаимопонимании.
Тридцать пять лет - это возраст, в котором среднестатистическая жена уходит из дома. В настоящее время жена, уходящая из дома, не редкость. За последние двенадцать лет соотношение жен, оставивших семью, к мужчинам, оставивших семью, повысилось от 1: 300 до 1:2. Тип женщины, оставившей семью, описан Эдом Гольдфедером, президентом американской компании, занимающейся розыском пропавших родственников. Тридцатипятилетняя женщина, вышедшая замуж в девятнадцать лет и родившая первого ребенка через одиннадцать месяцев. “С этого момента она посвятила свою жизнь воспитанию ребенка и ведению дома. Теперь, достигнув возраста тридцати пяти лет, она чувствует, что не сможет радикально изменить свой образ жизни. Муж часто переставал думать о ней как об индивидууме со своими запросами и желаниями”.
Тридцатипятилетний возраст отмечает биологическую границу женского существа. Наверное, в первый раз женщина начинает ощущать признаки того, что демографы называют “концом ее плодородных лет”. Женщина, которая выбрала сначала карьеру, а замужество и материнство отложила на неопределенный срок, бьется в тисках времени. С вопросом о материнстве неминуемо должна столкнуться и незамужняя женщина, которая занималась карьерой. Многие женщины в возрасте от тридцати пяти до тридцати девяти лет становятся матерями, взяв приемных детей. Некоторые из энергичных, любящих выпить незамужних и несентиментальных женщин, посвятивших себя карьере, внезапно останавливаются, влюбляются и беременеют.
Традиционно считается, что заводить ребенка в тридцать пять лет рискованно. В книгах, посвященных гинекологическим проблемам, женщина, впервые рожающая в тридцать пять лет или позже, все еще определяется как женщина с первой поздней беременностью. Если со времени предыдущих родов прошло десять и более лет, такую беременность также считают поздней. Однако есть доказательства того, что опасность поздних родов преувеличена.
“При квалифицированной акушерской помощи не должно быть существенных различий при родах женщин в возрасте до сорока и после сорока лет”, - утверждает профессор Ванде Виль. Он отметил также, что наиболее часто поздние роды встречаются у разведенных женщин, которые не имели детей и повторно вышли замуж в тридцать восемь - тридцать девять лет.
Многим акушерам-гинекологам не нравится, если женщина после сорока лет собирается рожать ребенка. Но это не означает, что нужно отказаться от желания завести ребенка в позднем возрасте.
Даже если мать уже приняла определенное решение: “Это был мой последний ребенок”, - и счастлива этим, все равно она чувствует, что заканчивается важный период в ее жизни:
“Когда дети подрастут, у меня будет больше времени. Это прекрасно, но чем я смогу заменить их?”
Когда все цели теряют актуальность, неудивительно, что женщина чувствует изменение в своей перспективе при переходе к середине жизни в тридцать пять лет. Так или иначе, женщина на этом отрезке времени начинает действовать, а какую роль здесь может сыграть муж - это уже другое дело.
Г.Шихи отрывок из книги «Возрастные кризисы»
Источник:
Женщина после 35 лет глазами мужчин
Женщины переходят этот перекресток раньше мужчин. В тридцать пять лет они начинают испытывать толчки, побуждающие их к реализации “последней возможнос
http://darina.kiev.ua/mans/35_perekrestok_dlja__6206.html
Сексуальность женщины глазами мужчин
И мужчины и женщины со временем вносят поправки в свои сексуальные потребности. Сексуальность женщин остается загадкой для мужчин, как часто и для самих женщин. В некоторые периоды она очень сильна, а иногда - слаба и еле ощутима. Она зависит от многих факторов, но главный определяющий фактор для мужчины - возраст женщины. О том, как определяется сексуальность женщины глазами мужчин и пойдет речь ниже.
Наиболее важную роль в развитии сексуального влечения и притягательности играют всего два половых гормона - эстроген и тестостерон. Именно от их уровня и зависит степень привлекательности женщины для мужчин. Конечно же, есть идругие факторы, влияющие на суксуальность, но эти - самые очевидные. А так как гормональный фон у женщины меняется с возрастом, то и отношение мужчин к ней тоже отличается. Мужчины, правда, не задаются вопросом, какие гормоны преобладают в его избраннице и как они работают. Он просто видит женщину и чувствует (или не чувствует) влечение. Он по-своему определяет ее сексуальность. А вот как именно он ее понимает и видит, и изложено ниже.
Женщина 20 лет глазами мужчин
Хотя женщина в этом возрасте создает впечатление дикой сексуальности и вечного желания (по мнению мужчин), это далеко не всегда так. Это возраст очень важный для любой женщины, когда она определяется стем, как будет строить свою жизнь дальше. Некоторые решаются на ранний брак, другие же отдают себя учебе, жизнь третьих - сплошной праздник без далеко идущих планов. Мужчины же не вникают в это, видя в двадцатилетней красотке лишь объект для своих сексуальных фантазий и утех.
Статистика показывает, что незамужние женщины в районе 20 лет в два раза больше озабочены вопросом своей привлекательности и сексуальности, чем уже состоящие в браке. Когда женщина имеет стабильные отношения, ее сексуальная активность является наибольшей. Кроме того, что нерегулярное секс может повлиять на менструальный цикл, в то время как женщинам с регулярной половой жизнью аналогичные нарушения грозят относительно редко. Мужчины способствуют активной половой жизни двадцатилетних женщин, так как они для них крайне желанны и сексуальны. Причем, уровень гармонов у женщин этого возраста настолько высок, что мужчины видят их сексуальными даже независимо от внешних данных. Часто даже самые неприглядные женщины этого возраста находят себе любовников. Позже это сделать им намного сложнее.
Есть статистика, что две трети заболеваний, передающихся половым путем, затрагивают людей около 25 лет. Причем, заражают чаще именно мужчины своих партнерш-женщин. Излишне говорить, что страх заражения влияет прямым образом на сексуальное желание женщин в данном возрасте. Не на последнем месте также и страхи о нежелательной беременности. Противозачаточные таблетки, что важно, подавляют сексуальное желание, так что женщина может оказаться в порочном круге.
Во многом женская сексуальность зависит от менструального цикла. Мужчины не знают об этом, но это влияет на их видение женщины. Когда женщина достигает двадцати лет, у большинства из них цикл становится стабильным и отрегулированным - это значительно увеличивает сексуальное желание и саму сексуальность в целом. В дни овуляции происходит пик сексуального желания, оргазм может быть достигнут гораздо проще, чем в другие дни. И это не случайно, так как в этот период женщина может забеременеть. И именно в этот период сексуальности женщины глазами мужчин просто нет предела. Она возбуждает всем своим видом, она влечет и ни один мужчина не может даже себе объяснить, почему его так тянет к ней.
Женщина 30, как правило, уже достигла самой важной вехи в своем развитии. Она точно знает, чего хочет, знает себя достаточно хорошо, знает себе цену. Чувствует это и мужчина. Женщины в этом возрасте имеют относительно стабильные отношения. Либидо достигает своего пика, и только проблемы с ребенком или карьерой могут повлиять на это. Мужчины оценивают сексуальность 30-леиней женщины, как уравновешенную и стабильную. Они уже не сгорают вслепую от страсти, а умело наслаждаются близостью и отношениями в целом.
Техника секса 30-летней женщины - предел мечтаний любого мужчины. Когда тело еще молодо и привлекательно, а практический опыт и умение доставить удовольствие находятся на высоком уровне. С такой женщиной можно забыть обо всем и отдаться чувствам по полной. Мужчины любят вступать в интимные отношения именно с женщинами этого возрастного даипазона, так как тут сочетается внешняя молодость и привлекательность и практический опыт. Это само по себе увеличивает сексуальное желание. Не случайно считается, что период от 30 до 45 лет является периодом роста сексуальности у женщин.
Для большинства современных женщин этого возраста сексуальность стоит на первом месте. Это период бурного гормонального всплеска, период готовности к материнству. Как правило во время беременности у большинства женщин наблюдается самое сильное сексуальное желание, особенно во время второго триместра беременности. Это связано с повышенным уровнем выработки гормонов эстрогена и прогестерона. Кроме того, растущий плод увеличивает приток крови к области половых органов. А если этот плод - мальчик, то организм производит дополнительные дозы гормона тестостерона, что еще больше увеличивает желание.
Женщины признаются, что после родов они редко думают о сексе. Причиной этого является хроническая усталость и уровни гормонов, которые все еще регулируются. Секс может быть даже уменьшен до 3-4 раз в течение нескольких месяцев, сопровождается болью и дискомфортом из-за сухости влагалища. Эта проблема у 70% женщин в первые шесть месяцев после родов. Мужчины чувствуют это по-своему и по-разному. Если мужчина действительно любит женщину, восприятие ее сексуальности в его глазах не изменится. Он будет по-прежнему желать ее и видеть ее сексуальной и чувственной. Многие мужчины даже больше возбуждаются, видя свою любимую в роли матери своего ребенка.
Но даже когда уровни гормонов являются уже отрегулированными, многие женщины 30-ти лет не чувствуют желания заниматься сексом после родов, так как рождение ребенка вызвало большой стресс. Женщина находится под постоянным напряжением, разрывается между детьми и домашним хозяйством, к тому же ее терзают мысли о своей карьере и будущем. Еще труднее становится, когда есть более старшие дети в семье. Грудное вскармливание в свою очередь способствует гормональному дисбалансу. Поэтому кормящие матери проходят через что-то вроде менопаузы. Со временем, сексуальное желание возвращается. А с ним возвращается и восприятие сексуальности таких женщин мужчинами.
Хотя после 40 лет уровень гормонов неумолимо падает, сексуальное желание у многих женщин снова возрождается. Это тут же замечают мужчины. Это происходит потому, что в жизни женщины исчезают сопутствующие раздражители и стрессы. Дети уже выросли, стали самостоятельнее, в финансовом плане у женщин такого возраста уже полная стабильность, есть опыт, накопленный в работе. Все это способствует спокойному пониманию своих личных потребностей и желаний. Женщины такого возраста идут на контакт с мужчинами даже легче 30-летних, так как за их плечами нет маленьких детей, они не питают пустых иллюзий на предмет отношений, они не заботятся о нехватке денег и отсутствии работы. Мужчин привлекет в женщинах этого возраста их самостоятельность, опытность и независимость. Они чувствуют в них особую сексуальность, особенно влекущую молодых юношей, не имеющих опыта любовных отношений.
Мониторинг врачей, однако, показывает, что после 40 женщины начинают чаще жаловаться на гинекологические проблемы. У женщин, вступающих в период менопаузы, уровни гормонов эстрогена и тестостерона значительно снижаются. В среднем этот процесс завершается в 46 лет. Половина женщин начинают испытывать симптомы, связанные со снижением полового влечения, нерегулярным месячным циклом и сухостью влагалища. Чтобы стабилизировать положение, многим женщинам предписываются гормональные противозачаточные таблетки, которые в определенной степени устраняют эти симптомы.
Кроме того, на сексуальность женщин влияет и состояние щитовидной железы, с которой в большинстве случаев у женщин старше 40 лет возникают проблемы. Вторичные нарушения функций щитовидной железы происходят у одной из 15 женщин в возрасте 40 лет и одной из десяти в возрасте 50 лет. Симптомы этого явления - чрезмерная усталость, депрессия и снижение полового влечения.
Однако, это не означает, что секс не может приносить удовольствия сорокалетней женщине. Даже наоборот! И мужчины готовы дарить свою нежность таким женщинам, оценивая их зрелую сексуальность по достоинству. Некоторые женщины часто находят новых сексуальных партнеров именно в этот период. Они уже знают уже достаточно мнго о способах получения удовольствия и не стесняются попробовать новые методы и эксперименты. Ирония судьбы в том, что многие мужчины начинают испытывать сексуальные проблемы именно к 40 годам, когда женская сексуальность находится на подъеме. Приходится женщинам искать более молодых любовников, что чаще всего и происходит.
Этот период называется ранней кульминацией женской сексуальности. В среднем около 40% женщин испытывают значительное снижение сексуального желания из-за прекращения выработки половых гармонов и половой дисфункции. И это не странно - эстроген (гормон, который отвечает за увлажнение влагалища и приток крови) резко исчезает, а уровень тестостерона возрастает. Яичники прекращают производство яиц и менструальный цикл завершается. Все это кажется сложным и незнчительным, но это становится заметно невооруженным глазом. Мужчины чувствуют это снижение женской сексуальности и не спешат заводить контакт с женщиной такого возраста.
Но слишком рано списывать женщину со счетов в плане секса. Женщина в третий период своей жизни все еще может чувствовать сексуальное удовольствие и к счастью она не боится нежелательной беременности. Самая большая проблема в этом возрасте - сухость влагалища и потеря его эластичности. В таких ситуациях некоторые женщины испытывают сексуальное удовольствие лишь от более жесткого секса. Мужчины попадают в заблуждение, что это связано с какими-то растройствами в психике женщины, а иногда и начинают винить себя. Очень важна в этот период для женщины предварительная прелюдия.
И хотя многие женщины отметили значительное снижение их половой жизни, другие обратили внимание на полную противоположность - секс приносит им большое наслаждение, как никогда прежде. Либидо может увеличиться после окончания менструации, и это не следует рассматривать как патологическое явление. Эксперты считают, что женщины в этом возрасте ни в коем случае не могут быть лишены сексуального опыта, а скорее - пользуются им.
Однажды в транспорте, вы услышите: «Женщина, вы
выходите?», - и вздрогните, потому что, поймете, что это обратились к вам.
Вечером того же дня, вглядываясь в свое еще молодое отражение в зеркале, вы
задумаетесь над тем, что не заметили, когда из девушки превратились в женщину.
Какие-то неуловимые изменения произошли в вашем лице. Но что выдает возраст?
Морщинки? Взгляд? Усталость? И как снова выглядеть на 25, чтобы не слышать это
ужасающее «женщина», а только нежное «девушка»?
Давайте рассмотрим основные проблемы 30-40 летнего
возраста. Действительно, кожа меняется незначительно, почти неуловимо, но в
целом впечатление «взрослости» становится столь явным, что с этим просто
необходимо что-то делать.
Итак, 35 лет.
КОЖА:
Внешние проявления:
- Кожа теряет упругость, овал лица начинает предательски оплывать.
- Появляются мимические морщины, которые достаточно быстро прописываются и
обрастают сетью мелких морщинок.
- Наблюдается отек век, из-за чего глаза выглядят несколько сонными или
уставшими.
- Если летом вы обычно козыряли шоколадным загаром, то теперь ваша кожа напомнит
об этом пигментными пятнами.
- Цвет лица приближается к сероватому оттенку.
Причины:
Основной причиной возрастных изменений после 35 лет являются гормональные
перемены в организме женщины: постепенно снижается продукция эстрогенов,
прогестерона и дегидроэпиандростерона. Это приводит к истончению и сухости кожи,
снижению митотической активности базального слоя эпидермиса, снижению синтеза
коллагена и эластина, выпадению волос.
- Кожа начинает активно терять влагу и истончаться.
- Замедляется выработка коллагена и эластина.
- Происходит ослабление восстановительных способностей липидного барьера, и
вследствие этого повышение проницаемости кожи.
- Снижается скорость деления клеток базального слоя эпидермиса, что увеличивает
слой ороговевших клеток и снижает эластичность кожи.
ВОЛОСЫ:
Внешние проявления:
- Усиливается выпадение волос, тускнеет их цвет, повышается ломкость.
Причина:
Гормональные изменения: отвечающий за красивые волосы эстроген и прогестерон,
вырабатывается в меньших количествах, уступая свое долевое участие мужским
половым гормонам.
ТЕЛО
поражает самый главный враг
женщин всех времен и народов – целлюлит, который зачастую сопровождает излишние
жировые отложения, но в возрасте за 30, он поражает даже самых стройных!
Внешние проявления:
Лучше бы о них не знать… ведь эти бугорки и апельсиновая корка на коже не
докучает разве что 12-летним!
Причины:
- Расстройство кровообращения. Чаще всего связано с венозной недостаточностью.
- Генетическая предрасположенность.
- Гормональный фон (эндокринопатии, беременность, менопауза).
- Несбалансированное и нерациональное питание.
- Малоподвижный образ жизни, недостаток физических упражнений.
- Курение, употребление спиртного, кофе, лекарств.
- Тесная одежда, неудобная обувь.
- Психические перегрузки.
- Пассивность липазы - фермента, обеспечивающего гидролиз триглицеридов с
расщеплением на глицерин и жирные кислоты.
Береги кожу с молодости
Что же делать, чтобы продлить молодость кожи и свежесть
своего внешнего вида?
Представьте себе, что ваша кожа – это не просто орган, а живой организм, для
лучшей визуализации, возьмем образ младенца. Итак, ваша кожа – младенец. Как вы
будете ухаживать за своим «малышом»?
1. Напоите вашу кожу
Обезвоживание - основная проблема стареющей кожи. Для увлажнения кожи
используются церамиды, обогащенные незаменимыми жирными кислотами и витамином Е,
гиалуроновая кислота, которая образует на поверхности кожи нечто вроде водной
мантии, а также вещества, усиливающие синтез липидов в эпидермисе -
фитоэстрогены, альфа-гидроксикислоты (АНА).
2. Накормите вашу кожу
Зрелую кожу нужно обильно снабжать питательными веществами. Они делают слой
эпидермиса красивым, гладким и упругим, увеличивают сопротивляемость кожи
негативному влиянию окружающей среды. Идеальны восстанавливающие
витаминизированные кремы, более легкие для дня и несколько более жирные для
ночи. Они стимулируют обмен веществ и обновление клеток, а кожу делают
эластичной и свежей. Такие кремы наносят после очищения и нежными движениями
втирают в кожу.
3. Чистота – залог здоровья
Очистка кожи проводится раз в неделю пилингами, которые содержат мягкие
абразивные материалы. Избегайте таких абразивов, как скорлумин (на основе яичной
скорлупы), мелко дробленая скорлупа абрикосовых косточек и кедровых орехов и
т.п. Отдайте предпочтение более щадящим средствам, в состав которых входят
пропиленовые частицы, они округлые и не способны повредить кожу. В качестве
ежедневного очищения можно использовать кремы с низким содержанием фруктовых
кислот - яблочной, лимонной или их смесей, а также натуральных экстрактов из
фруктов. Хорошими очищающими свойствами обладает яичный белок, который собирает
с кожи частицы пыли и других загрязнителей.
4. Защитите вашу кожу
Защищать кожу необходимо в любом возрасте. Самыми главными и постоянно
атакующими врагами нашей кожи являются: солнце и свободные радикалы. Что
касается солнечной активности – то использование крема с высоким фактором защиты
на протяжении всего года – должно стать для вас аксиомой.
Сложнее с радикалами. По мере старения организма антиоксидантная система перестает справляться с потоком свободных радикалов. После 30 лет необходимо введение антиоксидантов извне. Антиоксиданты - это вещества, способные бороться с негативным действием свободных радикалов. В настоящее время ученые активно интересуются биологическим действием природных «антиоксидантных коктейлей». Например, мощным антиоксидантным действием обладают экстракт коры морской сосны и семян винограда, экстракт гинкго билоба, карликовой пальмы, сои и зеленого чая.
5. Укрепляем иммунитет
Наша кожа находится в трудных условиях. Она, как одинокое дерево на утесе,
открыта всем ветрам. Пыль и грязь, вредные химикаты и УФ-излучение, мороз и зной
- все это ежедневно воздействует на кожу, оставляя свои следы в виде мелких
повреждений. Эти повреждения кожа должна залечивать самостоятельно. Но с
возрастом восстановительные функции кожи ослабевают, возникает необходимость
укреплять иммунитет нашего «малыша». Иммуностимулирующая косметика, содержащая
очищенный экстракт клеточной стенки дрожжей, сок эхинацеи пурпурной или гель
Aloe vera способна реально улучшить состояние кожи и продлить ее молодость.
Если малыш болен…
За здоровым младенцем-кожей относительно легко ухаживать, главное - освоить основные принципы. Но что делать, если «малыш» заболел?
Любые возникшие со здоровьем нашей кожи проблемы, будь то
морщины, угревая сыпь, целлюлит, растяжки и даже выпадение волос – необходимо
решать кардинальными методами современной медицины. Простой уход, даже самый
лучший, будет способствовать лишь поддержанию исходного состояния кожи и, в
лучшем случае, в какой-то степени препятствовать развитию болезни, но не поможет
вам избавиться от проблемы в целом.
На помощь взрослеющим девушкам приходит инновационная
методика французского врача Мишеля Пистора – мезотерапия.
Мезотерапия – простой, оригинальный и эффективный метод местного
воздействия на кожу и подкожно-жировую клетчатку при наличии самых разных
эстетических и медицинских проблем. Список «заболеваний» кожи, с которыми
способна справиться мезотерапия достаточно обширен:
Целлюлит и избыточные жировые отложения
Возрастное старение кожи
Морщины
Рубцы
Купероз
Жирная, пористая кожа
Угревая болезнь (не в стадии обострения)
Постакне
Выпадение волос (алопеция)
Растяжки
Суть метода:
С помощью микроинъекций, в проблемную область лица или тела, вводят малые доз
препаратов, в состав которых входят витаминные коктейли, микроэлементы,
аминокислоты, ферменты, антиоксиданты, эмбриональные препараты. Медикаменты
вводятся в очень низких дозах прямо внутрь кожи, на глубину 0,5-4 мм очень
тонкими и короткими иглами. Инъекции в определенной области позволяют создать в
коже запас лекарственных веществ, который постепенно рассасывается, оказывая
необходимое действие. Попадая в кожу, компоненты начинают активно вырабатывать
коллаген и эластин, восстанавливая тонус, упругость кожи и реконструируя ее
структуру изнутри.
Программа по мезотерапии подбирается индивидуально в зависимости от поставленной перед косметологом задачи, нередко в сочетании с другими процедурами. Например, коктейль «Мезолифт» направлен на увеличение упругости кожи и даже ее умеренную подтяжку. Коктейли «локальный жир» и «нехирургическая липосакция» хорошо сочетаются, и позволяют достичь прекрасного эффекта, с процедурой эндермология или LPG. С помощью «акне-коктейля» можно устранить нарушения текстуры кожи, он хорошо сочетается и успешно применяется с химическим пилингом.
Мезотерапия рекомендуется людям старше 25 лет. Противопоказаниями являются: аллергическая предрасположенность, индивидуальная непереносимость одного из компанентов, гнойничковые воспаления на лице, обострение герпеса, а также беременность.
Вы уверены, что все самое лучшее в вашей жизни уже позади? Да, конечно, в 20 лет каждая девушка думает о том, что она может свернуть горы. В это время мы успевали и работать, и сдавать экзамены, и, конечно, веселиться до утра с многочисленными друзьями. В этом возрасте мы не боялись трудностей, проблем и были уверены, что у нас вся жизнь впереди. Но время бежит, и остановить его не может никакая сила. Не успели вы оглянуться, как уже перешагнули 35-летний рубеж. Да, теперь у вас есть опыт, теперь вы знаете, что мечтать о несбыточном - только время тратить. Появляются на лице первые морщинки, несмотря на то, что тщательно за собой ухаживаете, пытаясь «скинуть» хотя бы пару лет. Неужели страшное слово «зрелость» уже не за горами?
Именно лет в 35 женщина особенно остро чувствует «возрастной предел». Вы уверены в том, что начинать жизнь с чистого листа уже поздно. Ведь вы уже взрослая женщина, которой не позволено уже ошибиться, да и легкомысленность юности красить вас уже не будет.
Просматривая объявления на работу, вы нередко натыкаетесь глазами на возрастной ценз - до 35 лет. То есть, получается, тем, кто уже перешагнул этот рубеж, уже закрыта дорога в престижные компании? Если до этого возраста вы не успели создать семью, то теперь нечего и пытаться - поезд давно ушел? Неужели беззаботная молодость осталась позади, а впереди ждет унылость, серость, рутина?
А вот и нет! Каждый возраст имеет свои преимущества и недостатки. Надо только умело пользоваться первыми и обходить стороной вторые. Тридцать пять лет для женщины - это золотая пора. Разумеется, задумываться о карьере модели уже поздновато, но сейчас зато у вас нет девичьих комплексов, ложных стеснений, сомнений. Попробуйте взглянуть объективно на свой возраст. Прибавьте к природным данным мудрость и опыт, и получите формулу успеха. Главное верить, что 35 лет - это лучший период для реализации задуманного.
1. Время для профессиональной самореализации
Судьба с самого начала не благоволила к этой девушке. Она рано лишилась матери и оказалась в сиротском приюте, где ее научили не только молиться, но и основам портновского мастерства. Достигнув своего совершеннолетия, молодая девушка устроилась на работу в магазин одежды. По вечерам она для души пела в небольшом ресторанчике. Несмотря на то, что певицей ей стать не удалось, у нее появились покровители, с помощью которых она открыла свой магазин модных шляпок. Однако она не остановилась на достигнутом, и, заняв деньги, открыла собственный модный бутик. В то время ей уже было за 30 лет. И именно с этого момента и началась история славы знаменитой Габриэль-Коко Шанель.
Помните о том, что изменить к лучшему свою жизнь можно в любое время и в любом возрасте. Если вы не успели получить высшее образование, или ваша работа вас не устраивает, сейчас самое время исправить ошибки молодости. Психологи с уверенностью говорят о том, что после 35 женщину ожидает вторая молодость. Дети уже более-менее взрослые, и вы можете уделить время и себе любимой. Вы можете заняться, наконец, тем, о чем мечтали всю свою жизнь. Тем более, что теперь вы точно знаете, что хотите и где именно сможете раскрыться полностью. При этом, стоит учесть, что начинать свое восхождение вы будете уже не с нуля - с вами вместе пойдет ваш опыт, ваше понимание того, что успех в любом деле - это результат труда, упорства.
Если говорить об учебе, то многие женщины, которым исполнилось 35 лет, стесняются садиться за учебную парту. Стоит ли говорить о том, что этот стыд - ложный. Вы же наверняка осведомлены о том, что высшее образование открывает вам новые пути карьерного роста? Да и круг общения значительно расширяется.
Самое главное, стараться не заострять свое внимание на проблемах. Не стоит брать с собой в будущее весь ваш негативный опыт, багаж ошибок. Помните о том, что у вас есть множество достоинств перед своими молодыми конкурентками. На этих достоинствах следует остановиться более подробно.
Итак, ваши составляющие успеха:
- ответственность. Обычно к этому возрасту, многие женщины обзаводятся уже семьями, то есть, несут ответственность за чью-то жизнь. Да и руководство многих компаний к серьезным, взрослым женщинам относится более доверительно, нежели к легкомысленным талантливым особам;
- самоорганизация. Вы уже научились владеть собой, своими словами, действиями и эмоциями. Вы можете взять под контроль любою непредвиденную ситуацию. Вы уверены в том, что нет таких проблем, которые невозможно было бы решить, и умеете не только признавать, но и исправлять свои ошибки;
- взаимоотношения. В своем возрасте вы уже имеете богатый опыт общения с людьми. Вам гораздо проще будет найти общий язык со своим начальством, с сотрудниками и с клиентами. Кроме того, тридцатилетние женщины гораздо реже конфликтуют и самоутверждаются за счет других.
2. Отличное время, чтобы любить!
Она с раннего детства мечтала о том, чтобы стать певицей. Несмотря на то, что к 30 годам о ней заговорил весь мир, личная жизнь у этой молодой женщины не складывалась. Первый ребенок у нее появился в... 38 лет. Это все о Мадонне.
В 35 лет можно не только карьеру сделать, но также и поменять что-то в личной жизни, а может, и вообще, кардинально ее изменить. Статистика гласит, что к 35 годам многие женщины расстаются со своими возлюбленными или разводятся. Причина - новый взгляд на мир, переосмысление жизненных ценностей. Унывать нельзя. Вы просто скажите себе, что 35 - это далеко не 55, и у вас еще много времени, чтобы найти свою вторую половинку, создать семью.
Не нужно жалеть о горьком опыте в личной жизни. Сегодня вы сами можете принимать решения, исходя из ваших желаний, стремлений. Главное - настроиться на позитив. Если вы хотите построить длительные отношения, не нужно сомневаться - у вас все получится. Тем более, что сегодня возможностей познакомиться не просто много, а очень много. Надо просто чаще выходить в свет, общаться с друзьями, ходить в кино, театр, на выставки. Можно воспользоваться помощью интернета. Посетите курсы, тренинги, студии - там вы сможете не просто научиться общаться более раскованно, но и найдете новых друзей. А может, и свою любовь.
И не стесняйтесь кокетничать, ведь таким образом вы не только говорите мужчине, что она вам понравился, но и в который раз имеете возможность убедиться в своей привлекательности.
Ваши преимущества:
- реализм. Вы не будете идеализировать даже самого безупречного мужчину, не создадите себе «кумира», а значит, и не разочаруетесь в итоге;
- здоровый практицизм. Вы уже знаете цену обычным словам, пусть и красивым. Вы уже поняли, что любить ушами - это "непрактично", лучше обращать внимание на поступки, действия;
- сексуальность. Сексологи в один голос говорят о том, что именно 35 лет является расцветом женской чувственности. Вы уже отлично знаете, что хотите получить от партнера, интимной жизни. И вы умеете отличить хороший секс от плохого.
3. Реализовывайтесь в детях!
Эта леди - уникальное сочетание яркой внешности и острого ума. Однако путь на вершину занял слишком много времени. Успех пришел в ее жизнь, когда ей было уже за 30-тник. Насладившись славой в полной мере, она решила подумать о семье и детях. Однако с мужем, медиамагнатом пришлось разойтись. Зато она усыновила детей и чувствует себя абсолютно счастливой. Кто она? Шэрон Стоун.
35 - это период не только переоценки ценностей, но также и масса возможностей пожить в свое удовольствие. Вам уже не требуется доказывать всем вокруг, что вы чего-то стоите. Вы уже все доказали. Теперь можно подумать и о себе любимой.
Единственное, что может на данном этапе помешать вам наслаждаться жизнью - это ваши предубеждения и страхи. Вы боитесь менять устоявшийся ритм жизни, боитесь осложнений во время "поздней беременности", боитесь, что не сможете совмещать карьеру и малыша. Все это надуманные препятствия, страхи. Попробуйте спросить себя: что для вас страшнее - ваши надуманные проблемы или бездетность. И сразу все станет на свои места. А еще задумайтесь о том, что появление малыша изменит не только вас, но и ваше отношение к жизни. Если вы чувствуете, что на данном этапе достигли всего, что только можно - продвинулись по карьерной лестнице, отношения с мужем стали несколько обыденными - впустите в свою жизнь новые эмоции, впечатления, подумайте о потомстве.
Ваши преимущества:
- семья. Вы вполне уже можете рассчитывать на поддержку близких вам людей;
- материальная база. У вас есть собственная квартира, вы добились неплохих успехов в работе. И вполне можете позволить себе декретный отпуск и няню. Ваш малыш не будет нуждаться ни в чем;
- знание жизни. Вашему опыту взаимоотношений, общения можно только позавидовать. Вы уже не допустите элементарных ошибок со своим дитем. И самое главное - вам есть, чему научить своего малыша.
И всегда, в любых ситуациях помните о том, что все самое лучшее у вас еще впереди!
Добрый день, дорогие красавицы. Если исполнилось женщине 35 лет – что нужно понимать и изменить в жизни? Если еще несколько десятилетий назад 35-летние представительницы прекрасной половины человечества чувствовали себя полноценными женщинами, то сегодня, к великой их радости, этот возраст абсолютно не является приговором, или свидетельством того, что лучшие годы далеко позади.
Сегодня в 35 многие женщины осознанно выходят замуж, избегая утомительной процедуры развода, которые довольно часто являются итогом создания семьи «по молодости-глупости»; они впервые становятся матерями, будучи действительно готовыми к этому шагу, физически, морально, материально, полностью понимая всю ответственность принятия такого важного решения.
Многие 35-летние женщины наконец-то чувствуют себя по-настоящему уверенными в себе, предпринимая серьезные шаги в жизни, кардинально меняя жизнь, будь то переезд, открытие собственного бизнеса, или начало новой карьеры.
И именно они сегодня, пользуясь преимуществом собственного жизненного опыта, дадут несколько советов тем, кто еще далек от этого страшного для многих девушек числа «35».
Что нужно знать женщине 35 лет
1. Вне зависимости от обстоятельств, спите не менее 8 часов в сутки, и правильно питайтесь. К сожалению, в 20 лет многие не задумываются о том, что вредная пища, чрезмерное , плохой сон, могут пагубно сказаться на здоровье женщины уже спустя несколько лет. В 30-летнем возрасте начинают проявляться все заболевания, корни которых происходят именно из неправильного, типично студенческого образа жизни. Позаботьтесь о себе, 35-летних, и уже сейчас ограничьтесь одним бокалом в неделю, заменив жирные отбивные из свинины на овощные салаты.
2. Вечеринки – это здорово, это неотъемлемая часть молодости, но, к сожалению, это огромный удар по репутации, чистота которой может сыграть вам на руку, когда вы начнете устраиваться на работу, или захотите открыть свой собственный бизнес. Однако, если у вас в прошлом есть сомнительного рода поступки, за которые вам стыдно, то гораздо сложней будет сделать будущее светлым и безоблачным. Люди тут и там норовят ударить исподтишка, и если сегодня вы смеетесь с друзьями над вашими фото в неприглядном положении, то женщине 35 лет эти фото могут поставить крест на вашей расцветающей карьере. Засыпайте исключительно дома, даже после самых бурных вечеринок, ограничьте употребление алкоголя, и не идите на поводу у эмоций, путая временную страсть с настоящей любовью.
3. Если вы не знаете, что лучше сделать, сказать или промолчать, помните о том, что молчание – золото. В особенности, это касается бурного проявления чувств, о котором спустя недели или месяцы вы обязательно пожалеете. То, что сегодня вы считаете прямолинейностью, завтра может уничтожить вас, а в 35 вы поймете, что это была лишь попытка показать, что вы выше всего этого, хотя на самом деле, это худшее, что вы могли сделать. Не раскрывайте чужие секреты, даже если очень хочется, даже если это касается измен парня вашей лучшей подруги. Они помирятся, а вы до конца жизни останетесь крайней. И помните, что мужчины не любят болтливых женщин, а вот задумчивые, расспрашивающие женщины 35 лет им нравятся.
4. Путешествуйте. Это лучшее, что вы можете сделать со своей жизнью. Вы всегда успеете получить высшее образование и выйти замуж, но вот что касается путешествий, лучшее время для них – молодость. Не тратьте время и деньги на сомнительные развлечения и модные вещи, все это не стоит ни гроша, на самом деле. Самое важное – это эмоции и впечатления, это фотографии около Эйфелевой башни, это ужин где-нибудь в маленьком кафе в Венеции, это засыпать под шум волн на Кубе. С этим не сравнится ни одна модная юбка.
5. Кстати, о моде. Забудьте, что такое мода. Вы можете тратить всю зарплату на то, чтобы выглядеть модно, а можете найти свой стиль, и вкладывать финансы в него. И, между прочим, для того, чтобы выглядеть эффектно, вам вовсе не нужен огромный гардероб. Маленькое черное платье для мероприятий, джинсы на все случаи джинсы, свитер, в котором вы будете себя чувствовать комфортно в любой обстановке – вот что вам нужно. И бежевого цвета туфли-лодочки. И черные брюки. Обыгрывайте ваш ансамбль аксессуарами, и вы будете выглядеть лучше любой светской львицы.
6. Не тратьте бесценное время на споры с людьми. И нервы. Вся эта в очередях, конфликты с педагогами в школе вашего ребенка, скандалы с мужем не стоят и выеденного яйца. А многие болезни, как известно, именно от нервов, и когда в 35 лет вы начнете ловить себя на мысли, что каждое секундное волнение вызывает у вас адскую мигрень, вы поймете, что напрасно тратили себя на бесполезные споры. Согласитесь, даже если вы правы, сэкономьте время, научитесь выходить из конфликтов без поражений, вот что должны уметь делать женщины, а вовсе не готовить или стирать.
7. Хотя готовить стоит научиться. Но не какие-то сложные блюда, что подают в ресторанах, а что-то простое, на скорую руку, чем можно угостить внезапно пришедших гостей, или неожиданного проголодавшегося мужа. Обычно этому учит студенческая жизнь – готовить шедевры из ничего, так что, если вы не научились, поторопитесь. Жизнь может завести вас куда угодно, и вы должны уметь прокормить себя и семью даже рисом с макаронами. Потому что случается всякое.
8. О всяком. Предохраняйтесь, и ни в коем случае не манипулируйте мужчиной при помощи . Это самое низкое, что приходится делать женщине 35 лет. Если этот человек создан для вас, то он останется с вами при любом раскладе. Большая часть браков, заключенных «по залету», разваливается в первый же год. Только при таком раскладе вы остаетесь в декрете, не имея возможности работать, с маленьким ребенком на руках, который отнимает все ваше время. Многие женщины 35 лет после такого вымещают злость на детях, начинают увлекаться алкоголем, скидывают детей на бабушек…Хотите ли вы остаться у разбитого корыта? Я думаю, нет. Расставшись с парнем, если он этого так хочет, вы остаетесь по-прежнему молодой и красивой, с возможностью ходить на свидания с любым кавалером. Без пеленок, подгузников и прикорма. Будьте мудрой женщиной, вне зависимости от возраста, и всегда самостоятельно отвечайте за вашу контрацепцию.
9. Не тратьте время зря. Вам не нужны Интернет и сериалы, разве что раз в пару недель, когда вам захочется уединиться. Вам нужны курсы английского языка, выездные лагеря, конкурсы, занятия танцами, и многое другое, что послужит на благо вашему . И кто знает, чем это обернется в 35 лет? Возможно, это будет ваша собственная языковая студия, а может быть, вы станете известным дизайнером, и начнете шить модную одежду для детей? Но если в 20 лет тратить все время на социальные сети, пытаясь добиться «лайков», то ваш потолок – продавец. Нет, это не плохая профессия. Но если вы мечтаете о светлом будущем, о карьерном росте, о счастье – то вам по другой дороге.
10. Любите себя. Берегите себя. Храните себя для будущего. Темными вечерами женщине 35 лет важно возвращаться домой на такси, и не ешьте в сомнительных заведениях. Приобретайте то, что полезно, а не то, что модно. Избегайте общения . И помните, что это ваша жизнь, и лишь вам решать, как ее прожить, не родителям, не соседям, не лучшим друзьям, только вам!