Как увеличить женское возбуждение. Препараты и народные средства для повышения либидо у женщин
Разрешить проблему снижения сексуальности помогут препараты для повышения либидо у женщин. Они вернут интерес к интиму, восстановят чувственность отношений.
Женщина живет эмоциями, препараты для повышения либидо помогут сохранить желание близости с мужчиной. Когда она устает, расстраивается, то на задний план отходят секс и мужчина. Близости не хочется. Женщина погружается в домашние хлопоты, замыкается в своем мире проблем и забот. Постепенно она забывает об удовольствии, незабываемых ощущениях, которые может дать секс. Желание гаснет постепенно, партнеры удаляются друг от друга. Физическое влечение мужчины встречает препятствие со стороны женщины.
Препараты для активизации женского либидо
Либидо – это возбуждение, желание получения сексуального удовлетворения. По сути это то, на чем держится связь между мужчиной и женщиной. Способность организма правильно отвечать на внутренние потребности значимо для здоровья, ценно для общего состояния. Сексуальная жизнь напрямую связана с психологическим благополучием женщины. Медики говорят о том, что женщина имеет более уравновешенную систему половых стремлений.
Она менее возбудима, не испытывает сексуального волнения, нет азарта. У нее меньше внешних стимулов, подталкивающих к удовлетворению внутренних потребностей. Женщина сначала любит головой, потом уже отдается любимому телом. Но часто для нее важна безопасность и уверенность в партнере. Постоянное сдерживание приводит к снижению либидо. Именно тогда и потребуется определить лечение, выбрать лечебные препараты.
Принципы действия препаратов, усиливающих сексуальную активность женщин, не отличаются от мужских лекарственных помощников. Наиболее популярны два вида таблеток: Виагра, Ловерон.
Женская Виагра усиливает кровоток, он двигается к половым органам, стимулируя процесс возбуждения. Отличие женского препарата от мужского заключается в его увеличении количества выделяющейся смазочной жидкости. Она улучшает половой акт и интимную близость.
Ловерон. Состав препарата содержит экстракты полезных лекарственных растений. Выбраны производителями естественные природные афродизиаки. Они усиливают движение крови к половым органам, действуют, как расслабляющее и возбуждающее средство.
Народные средства для повышения сексуального влечения
Если требуется лечение, можно изучить методы, которые предлагают книги знахарей.
Народные средства для повышения либидо делят на три вида:
- Фитотерапия – лечение лекарственными травами, сборами из частей растений;
- Апитерапия – лечение с использованием живых пчел или продуктов пчеловодства (мед, воск, пыльца, прополис). Употребления меда имеет разносторонний лечебный характер. Мед содержит различные витамины, гормоны, аминокислоты. Они стимулируют женские желания. Особенно полезен мед летом, когда он свежий и более сильный по воздействию.
- Гирудотерапия – лечение с помощью медицинских пиявок. Гирудотерапия проводится с помощью лечения пиявками. Их располагают на определенные точки в области малого таза. Лечение проводится специалистом, имеющим медицинскую квалификацию и разрешение на данную процедуру. Данный метод позволяет восстановить либидо в короткие сроки.
Польза фитотерапии
Растения укрепляют здоровье, помогают повысить либидо. Природных помощников много. Среди них можно легко найти те, которые смогут вернуть счастье близости, интимного влечения партнеров. Определить, какие травы подойдут, следует с учетом возможных негативных эффектов. Фитотерапия заменит лекарственные препараты, обезопасит организм, нет противопоказаний.
- Якорцы стелющиеся. Трава активизирует рост гормона – эстрогена. Он способен увеличить женское либидо. Препарат, содержащий траву, трибестан, имеется в ассортименте аптечных киосков.
- Золотой корень (или розовая родиола). Из растения готовится настойка на спирту (водке). Для активизации женского чувства достаточно выпить перед интимной встречей 2 столовые ложки. Ощущения будут яркими и насыщенными. Настойка противопоказана при повышенном артериальном давлении.
- Шалфей. Он предоставляет женщине эффект расслабления. В результате этого у женщин возрастает чувствительность к ласкам, возбудимость, срабатывают все афродизиаки организма. В аптеке предлагается наборы пакетированного сухого лекарственного сырья.
- Женьшень. Природный возбудитель и стимулятор сексуального влечения. Наиболее сильный и часто используемый. Препараты на основе лекарственного растения могут повысить уровень чувственности.
Витамины для женщин
Препараты, контролирующие уровень сексуального влечения женского организма, содержат лекарственные травы:
- Имбирь;
- Розмарин;
- Женьшень;
- Особыми продуктами считаются цитрусовые. Они содержат витамины группы С;
- Орехи;
- Капуста брокколи;
- Зерновые.
Эти продукты имеют витамины В.
Все витамины и полезные вещества продуктов снижают уровень нервозности, сводят на нет напряженность. Они расслабляют и успокаивают.В ходе поступления в организм происходит активизация притока крови к молочным железам, органам и тканям влагалища. Происходит стимуляция сексуального возбуждения, обостряются получаемые ощущения.
Чаи для женщин
Самые простые рецепты приготовления афродизиаков в домашних условиях имеют чаи. Они повышают влечение женщин к мужчинам, усиливает ответную реакцию организма на сексуальные ласки, игры и сами отношения.
- Витаминный чай. Его настаивают из смеси петрушки с лимоном. Для вкуса и усиление эффекта добавляется чайная ложка меда.
- Листовой чай. Берутся свежие листья черники лесной, малины домашней, цветы каштана. Высчитывать количество и вес ингредиентов не требуется. Чай заваривается без строгого соотношения.
- Имбирный чай. Пряность известна как афродизиак уже не одно столетие. Она делает секс ярким, насыщенным. Регулярный прием чая проводит профилактику сохранения либидо.
- Чаи на основе шалфея, дает быстрый эстрогенный эффект, поэтому его нельзя применять постоянно. Препарат может внести изменения в нервную систему.
Если захочется сладкого напитка, можно добавлять в чаи мед или варенье из черной смородины.
Другие способы повышения либидо
На интимную сферу жизни влияют многие причины, но нет одной и точной. Устранение их приведет к улучшению психологического состояния.
Для устранения негативных причин существует несколько способов:
- Физическая, двигательная активность, йога;
- Благоприятная обстановка вокруг: дома, на работе;
- Устранение причин усталости и перенапряжения;
- Очищение органов: почки, печень.
Проблемы в сексе постепенно разрушают семейные отношения. Они приводят к разводам, изменам, ссорам. Гармония сексуальных отношений, наоборот, укрепляет, сближает, позволяет избежать сложных семейных ситуаций. Помочь сохранить сексуальное влечение можно самостоятельно с помощью простых рецептов.
Получение удовольствия от половой близости зависит от взаимного желания мужчины и женщины. Когда кто-то из них либо сразу оба ощущают моральную или физическую усталость, ежедневно испытывают стрессы дома и на работе, им очень тяжело настроиться на волну любви и удовольствия. В таких случаях неоценимую помощь окажут возбудители, способствующие усилению либидо и повышению жизненного тонуса.
Препаратами, усиливающими половое влечение , пользуются не только мужчины, но и прекрасные дамы. Женщины активно применяют их в борьбе с фригидностью, а также с целью раскрытия сексуального потенциала и преодоления робости в постели. Представительницы прекрасного пола, даже те, которым ранее было незнакомо чувство оргазма, начинают его испытывать, принимая сексуальные возбудители.
Причины снижения либидо у женщин
Отсутствие сексуального желания не является такой уж редкой проблемой среди представительниц прекрасной половины человечества. На половое влечение дам может влиять большое количество факторов, однако, чаще всего проблема возникает на фоне определённого психологического состояния:
- Подростковые страхи;
- скучные и однообразные половые отношения;
- проблемы во взаимоотношениях с партнёром.
Женские возбудители
Повысить либидо и получить новые незабываемые ощущения в постели помогут возбудители для женщин. Причём эти средства доставят удовольствие не только самой даме, но и её половому партнёру, поскольку мечтой любого мужчины является неимоверно страстная в сексуальном плане женщина.
Большинство возбуждающих средств обладают быстрым действием, что очень важно для совершения полового акта. Кроме того, сексуальные возбудители практически не имеют побочного эффекта. Исключением являются лишь случаи, когда наблюдается повышенная чувствительность к определённым компонентам препарата.
Афродизиаки оказывают следующее действие на женский организм:
- Улучшение влажности влагалища, что значительно облегчает проникновение полового члена.
- Быстрый возбуждающий эффект: непреодолимое сексуальное желание и половое влечение возникает уже через несколько минут.
- Существенное повышение чувствительности кожных покровов.
- Усиление оргазма, который при этом становится более продолжительным и ярким.
Первые признаки сексуального возбуждения у женщины можно заметить уже спустя несколько минут после использования афродизиаков. Дама становится более сексуальной и раскованной, у неё учащается дыхание и твердеют соски.
С помощью афродизиаков любящим друг друга партнёрам удаётся разнообразить сексуальную жизнь, вернув в неё праздник и прежний накал страстей.
Поэтому возбуждающие снадобья использовались ещё в древние времена и дос пор не утратили своей популярности. В средневековье средства, повышающие либидо у женщин можно было найти только у народных целителей, которые на протяжении многих столетий изучали механизм воздействия тех или иных веществ на человека.
В нашей стране ещё совсем недавно приобрести возбуждающий препарат было практически невозможно из-за существующей в то время общественной морали. Сейчас же афродизиак можно открыто купить в любой аптеке, не говоря уж о секс-шопах. Поэтому мужчинам не составляет особого труда довести свою избранницу до необузданной жажды секса, обеспечив тем самым получение сексуального удовольствия обоим партнёрам.
Виды и способы применения возбуждающих препаратов для женщин
Существует множество возбудителей для женщин различных форм и методов использования. Благодаря такому разнообразию каждая прекрасная дама имеет возможность приобрести сексуальный стимулятор по своему вкусу:
- Таблетки. Подходят для употребления женщинам, предпочитающим быстрый приём лекарственного препарата с последующим запиванием водой. Этот способ характеризуется замедленным действием, так как для получения эффекта таблетка должна сначала раствориться в организме.
- Тоники и капли. Эти препараты также созданы для внутреннего применения, однако, их действие наступает гораздо раньше, чем у таблетированных лекарств. Объясняется это тем, что средство попадает в организм уже в жидком виде (его можно добавлять в сок, воду или другой напиток) и не требует дополнительного растворения. Поэтому такие возбудители считаются более эффективными.
- Гели и масла. Эти препараты для наружного применения являются наиболее эффективными возбудителями, поскольку их действие начинается практически сразу после нанесения на половые органы женщины. Активные вещества подобных препаратов, проникая через слизистую и кожный покров, быстро попадают в кровь дамы и приводят её в состояние непреодолимого влечения к противоположному полу.
Возбуждение женщины народными способами
Важно понимать, что фармакологические средства какими бы они хорошими ни были дают только лишь краткосрочный эффект и полностью не избавляют от проблемы. К тому же они негативно воздействуют на здоровье человека и вызывают привыкание. Однако, отчаиваться не стоит, поскольку и тут на помощь может прийти народная медицина с её многовековым опытом.
Существует множество натуральных афродизиаков растительного происхождения, которые способны вернуть утерянную сексуальную страсть. Чтобы воспользоваться народными средствами, способствующими сексуальному возбуждению, необходимо познакомиться с ними поближе. Регулярное использование природных афродизиаков поможет не только восстановить сексуальное желание, но и улучшить общее состояние организма.
Растения-афродизиаки для возбуждения женщин
Жасмин . Собранные цветки растения просушить, измельчить и засыпать в термос. Сырьё залить кипятком (0,5 л) и настаивать в тёплом месте в течение часа, процедить. Употреблять 1 раз/день по 100 мл вместо чая.
Арника . Необходимо взять сушёные цветки растения (15 гр.), измельчить и заварить кипящей водой (400 мл). Принимать за несколько часов до начала полового сношения по 50 мл.
Радиола розовая . Корневище растения измельчить и залить кипятком (300 мл), настаивать 2 часа в тёплом месте. Применять за час до полового акта по 2 ч. л.
Малина . Является достаточно эффективным женским возбудителем. Для приготовления смеси необходимо взбить (лучше миксером) несколько перепелиных яиц и добавить к ним измельчённые ягоды малины (100 гр.), сюда же положить немного мёда. Смесь тщательно перемешать и хранить в прохладном месте (холодильнике). Полученное средство употреблять ежедневно по 10 гр 2 раза/день: в обед и обязательно перед сном.
Подорожник и крапива . Смесь этих растений является эффективным возбуждающим средством для женщин. Для её приготовления необходимо взять семена подорожника и крапивы в пропорции 1:1, измельчить до порошкообразного состояния, засыпать сырьё в стеклянную тару и добавить немного мёда. Состав тщательно перемешать и поместить ёмкость на подоконник, дать настояться в течение недели. Применять ежедневно по 10 гр. перед ужином.
Женьшень . Является самым популярным природным возбудителем для женщин. Под его воздействием в организме человека происходят определённые биологические процессы, влияющие на повышение либидо.
Пажитник . Использование этого растения в качестве возбудителя является ещё одним вкусным способом решения проблемы низкого либидо. Свойства семян пажитника были известны ещё древним народам Греции, Египта и Рима. По вкусу растение немного напоминает ириски или кленовый сироп, применяется для ароматизации блюд, а также в смеси специй. В Индии листья пажитника употребляют в пищу в качестве овоща. Средства, изготовленные на основе пажитника, в течение многих веков используются для увеличения либидо у мужчин и женщин, к тому же такие снадобья помогают улучшить состояние тканей молочной железы и повысить лактацию у кормящих женщин. Некоторые даже утверждают, что этот афродизиак способствует увеличению размера груди.
Алоэ . Необходимо взять несколько листков растения, промыть и тщательно измельчить. Полученную кашицу соединить с мёдом в соотношении 1:1, перемешать. Употреблять ежедневно по одной ложечке.
В большинстве случаев снижение либидо не является такой уж серьёзной проблемой и средства для её решения, как правило, находятся под рукой почти у каждой женщины. Иногда дамы в силу каких-либо обстоятельств не могут приготовить снадобье самостоятельно (элементарная лень, нехватка времени и пр.).
Однако, для улучшения либидо совсем необязательно напрягать себя приготовлением различных смесей и настоек, достаточно просто включить в свой рацион определённые продукты.
Постарайтесь употреблять больше морепродуктов, бобовых и цитрусовых. Повышению сексуального желания также способствует употребление следующих продуктов:
- яйца;
- шоколад;
- творог;
- клубника;
- смородина;
- миндаль;
- персики;
- ламинарии;
- кукуруза;
- грибы;
- капуста.
Как вы сами поняли, на самом деле всё достаточно просто. Зная о возбуждающих свойствах тех или иных растений и продуктов, вы без труда сможете не только усилить сексуальное желание, но и улучшить своё настроение и самочувствие.
Очень часто причиной ссор в семьях становятся проблемы интимного характера.
Прожив некоторое время вместе, люди начинают жаловаться на то, что занятия сексом стали неинтересными, банальными, статичными. Никакой бури чувств, новых ощущений супруги не испытывают.
Что делать, как восстановить угасшее желание, возбудить друг друга, повысить интимное настроение? На помощь могут прийти афродизиаки.
Современная медицина предлагает прекрасной половине человечества различные усилители либидо – таблетки, вагинальные кремы, мази. Но мы сегодня узнаем, как быстро возбудиться женщине при помощи народных средств.
Что такое афродизиаки и зачем они нужны женщинам?
Афродизиаки – это средства, способные вызывать у человека половое возбуждение . Термин произошел от имени богини красоты и любви Древней Греции Афродиты.
Афродизиаки помогают человеку усилить сексуальный инстинкт даже тогда, когда тот не хочет интима.
Несмотря на то что сегодня существует огромное количество возбуждающих таблеток, кремов, лосьонов для женщин, все же лучше прибегнуть к помощи природных афродизиаков.
Они не вызывают привыкания, их не нужно искать в специализированных магазинах, потому что они находятся вокруг нас.
Главное, знать, какие продукты, растения, масла вызывают у женщин возбуждение.
Благодаря природным афродизиакам можно:
- создать романтическое настроение;
- полностью расслабиться, получить максимальное наслаждение;
- активизировать половое желание;
- быстро получить мощный и продолжительный оргазм;
- раскрепостить даже самую зажатую и стеснительную девушку;
- предотвратить болезненную менструацию, патологические процессы в молочных железах, генитальный венозный застой, фригидность путем получения оргазма.
В зависимости от восприятия, природные афродизиаки для женщин могут быть как вкусовыми (попадают в организм во время еды) или обонятельными (запахи).
Самые сильные афродизиаки для женщин это те, что:
- имеют натуральный состав;
- делаются правильно и с любовью;
- готовятся самостоятельно, извлекаются из природы, а не химическим путем (без таблеток).
Продукты питания с возбуждающим эффектом
Самый простой способ повысить половое влечение – приготовить романтический ужин при свечах, где главный упор нужно сделать на блюде. Существуют продукты, пробуждающие жгущее желание у женщин.
Поднять романтическое и сексуальное настроение помогут:
- Устрицы, креветки, икра – эти дары моря улучшают качество секса, повышают сексуальную активность, заряжают энергией.
- Авокадо – разжигает любовный пыл за счет большого количества минеральных веществ, витаминов и жирных кислот.
- Черный шоколад – какая женщина может отказаться от сладкого? А ведь в черном шоколаде содержится кофеин и теобромин – вещества, усиливающие сексуальную активность. Этот сладкий продукт также способствует выработке эстрогена – гормона, усиливающего кровообращение, регулирующего менструальный цикл.
- Мед – этот сладкий природный продукт пчеловодства содержит огромное количество витаминов и микроэлементов, дарящих женщинам заряд бодрости, выносливости.
- Арбуз . Эта сочная, сладкая ягода содержит в составе цитруллин – аминокислоту, улучшающую кровообращение в органах малого таза, повышающую либидо.
- Оливки – активизируют сексуальный инстинкт, способствуют зачатию.
- Бананы – помимо визуального образа (банан по форме напоминает мужское достоинство), они еще содержат большое количество витаминов, дарящих женщине силу и энергию для постельных ласк.
- Перепелиные яйца – нормализуют гормональный фон, улучшают работу репродуктивной системы, благотворно воздействуют на состояние кожи и волос.
Действие меда как афродизиака было замечено еще во времена Киевской Руси. Тогда гости дарили молодоженам бочонки с медом. Те должны были пить медовый напиток в течение месяца для пробуждения страсти и успешного зачатия. Именно отсюда и пошло устоявшееся выражение «медовый месяц».
Выбирая продукты-афродизиаки для женщин, важно не переусердствовать . Не стоит ложками есть мед, съедать целый арбуз или уплетать черный шоколад. Кроме аллергии и банального переедания, опасного появлением вздутия живота, метеоризма, колик, вы не получите ничего.
Употреблять продукты-афродизиаки нужно с умом: достаточно съесть один кусок арбуза или банан, чтобы активизировать сексуальное желание.
И обязательно нужно учитывать особенности организма: если на мед у вас аллергия, тогда и не нужно его есть, лучше отдать предпочтение другим продуктам.
Эфирные масла, разжигающие в женщинах страсть
Обонятельные усилители полового влечения – запахи точно так же, как и продукты способны обострить чувства у женского пола.
Лучшими эротическими ароматами для нее станут такие аромамасла:
- Масло розы – разжигает в женщине страсть, омолаживает кожу, предотвращает ее старение. Достаточно добавить несколько капель розового масла в ванную, полежать в ней 10 минут, насладиться цветочным ароматом.
- Масло иланг-иланг – это самый популярный афродизиак, использующийся в дорогих духах и косметических средствах. Оно быстро пробуждает чувственность, влечение за счет своего пряного и теплого аромата. Масло можно добавлять в аромалампу или принимать с ним ванную.
- Масло бергамота – улучшает настроение, устраняет тревогу, тоску, помогает женщине легко и быстро раскрепоститься в постели, снимает напряжение и усталость. Это масло можно использовать для эротического массажа, а также добавлять его в аромалампу, аромакулон.
- Жасминовое масло – помогает расслабиться, действует успокаивающе, усиливает влечение, убирает холодность, дисгармонию, придает уверенности в себе. Это масло можно добавлять в косметические средства: гель для тела, крем, тоник, шампунь или использовать для массажа, капать несколько капель в ванную, аромалампу.
- Масло имбиря . Многие считают, что имбирь – это мужской аромат, но он точно так же действует и на женщин. Он спасает от бесплодия, избавляет от полового бессилия, делает женщину желанной, женственной, раскрепощенной. Благодаря имбирному маслу девушки легче и проще откликаются на фантазии мужчин.
Покупая эфирные масла для повышения интимного настроения у женщин, нужно обязательно учесть, что только натуральные масла обладают сильным возбуждающим эффектом. Синтетические аналоги масел для повышения либидо не подходят.
Поэтому перед покупкой обязательно нужно читать надпись на этикетке. Если написано Natural oil, значит, масло натуральное; если есть надпись Fragrance – тогда не стоит и покупать такой аромат.
Травы-афродизиаки для женщин
Существует большое количество растений, благотворно воздействующих на женское сексуальное возбуждение. Травы-афродизиаки заваривают, принимают их непосредственно перед половым контактом:
- Шалфей – препятствует появлению фригидности, способствует лучшему процессу зачатия. О действии этого растения знали еще в Древнем Египте. Тогда эту траву считали священной и давали ее молодым женщинам для быстрого восстановления численности населения после опустошительных войн и эпидемий, уносивших большое количество людей. Сегодня специалисты рекомендуют женщинам употреблять свежий сок шалфея.
- Укроп – помогает расслабиться, способствует наступлению долгожданной беременности. Укроп можно добавлять в различные блюда, есть его как в сыром, так и в сушеном виде. В последнем случае важно правильно его подготовить для хранения: крошить на керамической доске, хранить в темной банке. Вместо зелени можно использовать и семена укропа: заваривать их как чай. Таким же действием, как и укроп, обладает шпинат.
- Ромашка – из цветков этого растения можно сделать чай: 1 чайную ложку сухих цветков залить 200 мл кипятка, дать настояться 10 минут. Пить в теплом виде, для усиления сексуального возбуждения и улучшения вкуса в напиток можно добавить немного меда.
- Клевер – цветки этой сладковатой травы можно заваривать: 1 чайную ложку цветков залить стаканом кипятка. Также можно добавлять свежие лепестки клевера в салаты.
- Мелисса – она быстро снимает напряжение, борется с усталостью и беспокойством. Мелисса обостряет и стимулирует чувства. Для приготовления чая можно использовать как сухие, так и свежие листья растения.
- Манжетка – это чисто женское растение. Трава помогает убрать воспаление, омолодить кожу, привлечь любовь, поддержать женские репродуктивные функции. Для повышения либидо можно брать как свежую, так и высушенную траву. Из свежей манжетки можно делать салаты, а из высушенной – готовить ароматный чай (2 столовых ложки растения на 200 мл кипятка).
Делаем женское возбуждающее средство самостоятельно
Несмотря на то что сегодня продается огромное количество средств, повышающих либидо, все же специалисты уверены: лучше всего делать афродизиак для женщин своими руками.
Так вы сможете передать все свои чувства второй половинке, а это еще больше усилит воздействие афродизиака. Представляем вашему вниманию несколько рецептов для повышения полового влечения:
Эротический десерт
Понадобятся такие ингредиенты: яйца перепелиные (8 штук), мед (100 г), свежая малина (на усмотрение), желатин (15 г) .
Из белков яиц сделать пену, добавив туда мед. Для цвета добавить в пену малину.
Желатин замочить в холодной воде. Добавить его в яично-медовую массу. Поставить на медленный огонь, не допускать закипания.
Потом остудить, разлить по креманкам и поставить в холодильник. Эротический десерт для дамы готов.
Чувственный салат
Ингредиенты: шпинат, шампиньоны, авокадо, брынза . Шампиньоны отварить, авокадо очистить от кожуры и косточек.
Подготовленные продукты нарезать кубиками, заправить соусом (смешать оливковое масло, укус, соль и сахар), украсить сверху веточками укропа, а также кусочками любых фруктов или ягод.
Духи «ароматы любви»
Чтобы не покупать дорогие духи, лучше сделайте их самостоятельно, максимально используя средства, повышающие либидо:
Добавить в 10 мл масла-основы, например, персиковое эфирное масло .
Добавить к нему такие эфирные масла: жасминовое, розовое (по 2 капли), масло бергамота или сандала (по 1 капле). Или можно добавить 3 капли масла иланг-иланга или 2 капли жасмина.
Эфирные масла выбирайте по аромату и ощущениям, чтобы девушке понравился запах.
Причины снижения либидо
Чтобы разжечь любовный пыл у женщины, не позволить ему угаснуть, необходимо знать, какие факторы снижают половое влечение:
- курение;
- стресс;
- нехватка сна;
- алкогольные напитки;
- вредная еда – соленые, жирные, жареные блюда.
Все эти факторы вызывают усталость, негативно сказываются на здоровье, истощают нервную систему, вызывают притупление желания.
Поэтому если женщина мало спит, курит, злоупотребляет алкоголем и плохо питается, то никакие природные и даже синтетические средства-афродизиаки ей не помогут. Нужно пересмотреть свой образ жизни и внести в него коррективы.
Теперь вы знаете, какими средствами можно разжечь потухший сексуальный инстинкт . Продукты-афродизиаки, запахи, травяные чаи – все эти виды афродизиаков можно умело пустить в ход для того, чтобы завести женщину, сделать ее возбужденной.
Главное – не переусердствовать, использовать их грамотно, чтобы они помогли, а не навредили . И обязательно готовить средства-афродизиаки с любовью.
Также следует помнить, что полноценный отдых, правильное питание и хорошее настроение – это женские помощники, гарантирующие здоровье всего организма, нормализующие половое влечение.
В этой статье описаны 17 лучших методик на тему о том, как повысить либидо у мужчин, увеличить и усилить половое влечение к женщинам. Начнем с определения.
Определение
Либидо – это сексуальное влечение и желание вступить в половой акт с другим человеком.
Понятие относится к психологическому аспекту человека и формируется под влиянием различных факторов: генетическая наследственность, уровень выработки тестостерона, условия формирования человека как личности.
Этот термин отличается от потенции. Это так, поскольку потенция обозначает физическую возможность сношения, работоспособность полового органа в частности.
Причины уменьшения полового влечения и желания
Половое влечение может быть сниженным по следующим причинам:
- Уменьшение уровня тестостерона из-за изменения гормонального фона. По среднестатистическим показателям – это начинается с 25 лет.
- Большое количество употребляемого сахара за день, поскольку углеводы способствуют уменьшению тестостерона.
- Сильная стрессовая ситуация или постоянная неудовлетворенность условиями жизни. Это приводит к выработке адреналина, который непосредственно убавляет количество тестостерона. Эмоциональное истощение влечёт за собой общую слабость и апатию.
- Приём медикаментов , в состав которых входят: морфин, кодеин, димедрол. К дополнению, противогриппозные, антигистаминные медикаменты, антидепрессанты также наносят негативный отпечаток.
- Частая утомляемость из-за сильных физических нагрузок или интеллектуальной деятельности. Ещё одной возможной причиной выступает недостаточное количество здорового сна . Человек не может расслабиться, всегда пребывает в напряжённом состоянии, и тогда снова вырабатывается адреналин, который угнетает выработку тестостерона.
- Слишком частые половые сношения (2-3 раза за день) также могут быть причиной снижения либидо у мужчин, лечением здесь будет считаться – небольшой перерыв или сон в разных постелях.
- Частое ежедневное употребление пива , что способствует выработке фитоэстрогенов (веществ, оказывающих эффект, близкий к действию женских гормонов в теле). Они сокращают уровень продукции тестостерона.
- Патология щитовидной железы.
- Болезнь половых органов, которые приводят к ухудшению потенции.
- Пониженный уровень железа в крови.
- Холодность со стороны половой партнёрши, когда она старается казаться недоступной и фригидной, что сильно отталкивает. Или же, наоборот, излишняя навязчивость и нуждаемость с ее стороны.
- Генетическая предрасположенность.
- Психологические факторы: проблемы в отношениях с партнёром, непривлекательный внешний вид женщины, однообразные занятия любовью, неуверенность в себе, привыкание к объекту желания, суровое воспитание относительно сексуальной раскрепощённости, неудачи в предыдущих половых контактах.
- Нежелание поддерживать физическую форму, ежедневное сидение за компьютером, что ведет к застоям крови в тазу и является частой .
17 способов пробудить либидо и половые инстинкты
Подход к приумножению вожделения к вашей пассии многосторонний и включает в себя несколько компонентов.
Рассмотрим самые лучшие.
1. Используй секреты влечения, которые мужики не знают
Вот так выглядит секретная формула как средство для повышения либидо у мужчин, работающая не хуже народных лекарств или таблеток.
Доверие к симпатичной вам девушке + комфорт → вызывают пробуждение влечения → тогда все идет к близости
Почему порой нет влечения к девушке?
Соблазнители, которые не понимают, почему не влечет их к девушке, упускают 3 важных фактора.
- Потому что нет изначально доверительных отношений.
- Потому что девушка не вызывает у вас симпатию.
- Нет комфорта.
Рассмотрим способы повлиять на них и разберем их подробнее.
Можно ли создать больше доверия к девушке?
- Ответ – нет . Доверие к девушке создается автоматически, когда ты еще только увидел женщину и у тебя сложился о ней образ. Его нельзя создать самому или как-то повлиять на него. Доверие идет из твоего субъективного (индивидуального) восприятия девушки.
- Что создает доверие – это симпатия к женщине и интерес к ней! Это основные факторы. Симпатию мы тоже не можем создать сами или как-то включить самостоятельно. Если ее нет изначально, значит, и не будет.
Как создать больший комфорт, а затем и влечение к ней?
1. Очень важен внутренний комфорт самого мужика
Мы уже писали, что комфорт важен для создания влечения.
Самое же главное для создания комфорта между вами – это чтобы ты был в комфорте с самим собой и прекрасно чувствовал себя, когда находишься рядом с женщиной.
Закон притяжения таков, что твое состояние всегда передается женщине.
2. Используйте внешние факторы для создания комфорта
Вот еще важные дополнения в теме о том, как поднять либидо у мужчин быстро и закрыть мужские вопросы.
- Лучше, когда приглушенное освещение в комнате, темные тона (проследите, что не слепит яркий свет).
- Не должно быть большого количества людей рядом (в идеале – вы вдвоем ).
- В комнате должно быть тепло (настолько тепло, что сняв всю одежду, ни капли не становилось холодно).
- Не допускайте громко орущей музыки в комнате.
- Должен быть комфорт тела на уровне сытости , выспанности.
- Комфортная кровать или диван, на которой вы находитесь.
Используйте эти факторы в свою пользу и играйтесь с ними как удобно. Об их важности мы также упоминали .
2. Медицинские препараты
Какие из них выделяют:
- «Жгучая Мукуна » – это порошок на основе растений, который способствует: улучшению потенции и поддержанию длительного боевого состояния полового органа, активизирует половое влечение и желание близости с девушкой, стимулирует секрецию тестостерона, нормализует тонус сосудов, улучшает качественные показатели семени. Также влияет на восстановление здорового сна и самочувствия, возвращает уверенность в своих силах. Содержит полезные биологически активные вещества.
- Сиалис
– воздействует на тонус гладкой мускулатуры и способствует лучшей циркуляции крови в орудии для наслаждения. Это положительно действует на нормализацию потенции и стойкость органа. Не влияет на улучшение выработки тестостерона. Безопасен для сердечно-сосудистой системы. «Сиалис» как средство, повышающее желание, действует только при наличии внешнего возбудителя. В целом является неплохим препаратом для мужчин для повышения либидо и поднятия влечения, но все же уступает «Жгучей мукуне».
- Импаза улучшает эректильную функцию полового органа. Способствует расширению сосудов и лучшему наполнению кровью причинного места. Пробуждает половое влечение и степень получения удовольствия от сношения. Подходит для кавалеров, у которых пониженное желание вступать в половые отношения по различным причинам. Убирает проявления вегетососудистого климакса у человека за 40, что положительно сказывается на интимной жизни.
- «Вука Вука»
– фитопрепарат с биологическими активными добавками. В состав входят афродизиаки. Вызывает тонизирующий эффект. Стимулирует нервную систему, если проблемы с боевой готовностью достоинства на психогенном уровне. Улучшает кровообращение в малом тазу и поступление крови в орудие наслаждения. Стимулирует половое влечение. Можно применять перед половым актом для поддержания боевого состояния, так и на профилактической основе для нормализации потенции.
- Трибестан – средство, имеющее в основе лекарственные травы. Также имеет активный компонент – стероидный сапонин. Стимулирует выработку тестостерона у человека, сохраняет боевое состояния органа на более долгое время, пробуждает половое влечение. Положительно влияет на качество семени. Нормализует тонус сосудистых стенок, за счёт чего лучше наполняется кровью половой орган и держится его приподнятое состояние. Рассмотрим следующий продукт, отвечающий на вопрос о том, как повысить мужское либидо и тестостерон. Каким же образом он работает?
- Тестогенон
– стимулирует продукцию тестостерона до нормальных показателей. Влияет на улучшение потенции, даже если человек перенёс острые инфекционные или вирусные болезни половых органов. Помогает смягчить переживание климакса и сохранить половое влечение у пожилых кавалеров. Влияет на качество семени, корректирует их количество. Улучшает иммунитет, устраняет подавленное состояние.
- Паритет – имеет в своём составе никотинамид, цинк, витамин Е. Ещё одним компонентом выступает корень имбиря – известный афродизиак. Способствует активации выработки тестостерона, если его недостаточно в организме. Нормализует потенцию и половую активность человека.
Медицинские средства с помощью разных механизмов пробуждают половые инстинкты и влечение.
У нас на сайте доступен самый лучший из них.
Нормализуй уровень тестостерона
Очень часто понижение влечения к женщине и угнетенные половые инстинкты берут начало из-за нехватки главного мужского гормона.
Вот основные эффективные способы для нормализации тестостерона и его большего выделения в организме.
3. Тренируйте ЛК-мышцу
- Найдите ее сначала. позволяет вам резко сдерживать струю мочеиспускания в туалете. Также вы побуждаете вашего боевого товарища подпрыгнуть, когда у него, как говорится, «солнцестояние», именно путем напряжения этой же мышцы.
- Суть тренировки – поочередные сжатия. Вы должны делать ежедневные сжатия и расслабления лк-мышцы. Делайте длинные сжатия на несколько секунд, и потом – отдых на такое же время (и таких повторений несколько штук подряд). Некоторые делают подряд много коротких маятниковых сжатий, но длинные считаются эффективнее, чем короткие.
- Постепенные нагрузки . Чтобы меньше переживать после 50 лет о том, как повысить либидо у мужчин и потенцию, нужно с каждым днем прибавлять количество сжатий на 10-20 процентов по сравнению с предыдущим. Можно вести дневник с подсчетами. Новичку лучше дойти до нужной суточной планки сжатий не торопясь, делая в промежутках перерывы в несколько часов. Не гонитесь за тем, чтобы сразу сделать очень много за один присест.
Плюсы практики
- Такие тренировки секретной мышцы делают больше уровень тестостерона, проверено.
- Эти сжатия создают много сексуальной энергии в теле. Во время практики вас даже будет немного бросать в приятную дрожь, если вы будете делать все правильно.
- Улучшается кровенаполнение органа. Благодаря этому развивается контроль над преждевременным финишем, о котором уже говорилось в другой .
4. Внедрите в рацион продукты, полезные для тестостерона
Продукты питания, которые влияют на улучшение уровня тестостерона:
- Мясо : красное, птицы.
- Фрукты : все, поскольку любой вид имеет много клетчатки, витаминов и микроэлементов.
- Овощи : томаты, сельдерей.
- Морепродукты : лосось, форель, моллюски, устрицы.
- Зелень : руккола, кинза, укроп, петрушка, шпинат.
- Травы : элеутерококк, женьшень.
- Каши : перловая, гречка, пшеничная.
- Специи : красный перец, сушеный чеснок, куркума.
- Орехи : кешью, грецкий орех, миндаль.
- Ягоды : голубика, клюква, смородина, вишни.
5. Выполняйте специальные физические упражнения
Кроме вышеупомянутого списка продуктов, повышающих либидо у мужчин и усиливающих потенцию, достойное внимание занимают физические упражнения.
Для поднятия полового влечения по отношению к партнерше они тоже полезны.
5 примеров хороших упражнений
1. Подъём таза
- Лечь на спину, согнуть колени, поставить стопы параллельно полу.
- Положить на живот блин, гантель или другой тяжёлый предмет. Можно выполнять и без утяжелителей.
- Выполняйте поочередно подъем таза и возврат в исходное положение лежа.
2. Усложнённое приседание
- Ноги на ширине плеч. Глубоко присесть.
- Откинуть ноги назад, стать в стойку для отжимания.
- Подтянуть ноги назад к себе, поза после приседания.
- Выпрямиться.
- Подпрыгнуть и хлопнуть над головой.
3. Вращение таза
- Поставьте ноги на ширине плеч.
- Вращать тазом по часовой стрелке, а потом – против. Колени не сгибать.
4. Давление на колени
- Сесть ровно на стул, зажать между ног мяч.
- Сдавливать мяч, напрягая мышцы таза и промежности.
5. Велосипед в воздухе
- Лечь на спину, оторвать ноги от пола на 45 градусов.
- Двигать ногами по часовой стрелке, будто на велосипеде.
- Можно менять наклон угла, быстроту и направление.
Плюсы от выполнения
- Суть физических упражнений заключаются в развитии мускулатуры, за счёт чего в большем объеме вырабатываются половые гормоны.
- А также укрепляется и сердечно-сосудистая система, которая помогает доставлять кровь и другие биологически активные вещества к нужным органам (тестостерон, например).
О полном комплексе тренировок для потенции мы также говорили в .
6. Используйте меньше косметических средств
Многие кто спрашивает о том, что делать, если у мужчины пропало либидо, лечение которого уже сильно затянулось, упускают один важный момент.
Косметические средства по типу шампуней , геля для волос и геля для душа содержат в своём составе парабены. Эти вещества способствуют выработке эстрогенов – женских гормонов.
По возможности стоит уменьшить частоту и количество их использования. Гель для душа можно заменить обычным мылом .
7. Крутая техника для выполнения утром
- Что надо делать ? Как правило, утром у вашего богатыря обильное, так сказать, «солнцестояние». Так вот, пользуясь случаем, вы начинаете утром сокращать лк-мышцу так, чтобы ваш орган подпрыгивал. Это и есть суть методики, она очень полезна. Никакие другие органы не вовлекаются в это, только ваша лк-мышца (в предыдущем пункте мы писали про ее нахождение).
- Тонкие моменты . C каждым днем по утрам постепенно добавляете число подпрыгиваний к вашей норме. Если начинает исчезать боевое состояние, то вы помогаете вернуть его собственноручно и потом снова, убрав руки, делаете внутренние сжатия, заставляющие орган прыгать.
- Нагружайте постепенно . Начните со 100 и с каждым днем делайте на 10% больше. Со временем, вы научитесь делать такие качания органа, накинув на него сверху, например, футболку или легкое белье.
Что дает такая утренняя практика
- Улучшается кровенаполнение органа, он становится стойким на более длительное время.
- Полезна для случая, когда еще не выявлены четкие причины отсутствия либидо у мужчин, а лечение и восстановление необходимы, чтобы не угасла страсть .
- Полезна в целях профилактики для случаев, когда практик любовных искусств во время соития с девушкой ничего не чувствует , и вследствие этого теряется боевое состояние органа. Стабильная тренировка помогает избежать подобных казусов.
- После такой утренней практики в теле появляется много бодрящей энергии на целый день, прибавляется количество тестостерона в теле. В другой статье мы писали похожие .
8. Как девушка может помочь своему партнеру создать сильное влечение
Девушка может поменять свой образ и делать так, чтобы ее любимый воспринимал ее всегда по-разному.
Как это делается девушкой:
- Разное нижнее белье и одежда у девушки. Иначе, если она всегда в домашнем халате в доме – это скучно, однообразно. Вызывает ощущение обыденности, у бойфренда это вызывает сытость. Глаза от одного и того же не горят. Подчеркивающая стройную фигуру девушки одежда всегда вызывает влечение.
- Девушка проявляет свои разные качества личности при общении, дает разный спектр эмоций. И тогда серость уходит, появляется загадка в ней и желание разгадать эту загадку. Например, для любимого парня иногда она может быть милашкой, ночью – страстной и развратной, а порой днем хулиганкой. В другое время – простой скромной дивой, а затем еще и мудрой, осознанной и привлекательной дамой. Используйте этот сильный секрет влечения.
- Смена парфюма у девушки. Тоже меняет отношение к партнерше в очень положительную сторону. Ведь известно, что один и тот же запах вызывает привыкание.
Вот такие полезные осознания для тех, кто столкнулся с симптомами низкого либидо у мужчины по причине того, что партнер привык к своей девушке.
9. Употребляйте афродизиаки
Афродизиаки – это вещества, которые активируют половое влечение у сильного пола и пробуждают желание. Они содержат витамины групп А, В, Е, С.
Продукты с афродизиаком имеют три механизма воздействия, поэтому и делятся на группы:
- Внешне похожи на половые органы (банан).
- После употребления вызывают эффект, хотя бы немного похожий на состояние после соития (красный перец).
- Продукты, который помогают держать тонус, чувствовать себя здоровым и сильным, уберегают от апатического и депрессивного настроения (клубника).
1. Продукты, которые содержат афродизиаки
- Лосось.
- Шоколад.
- Банан.
- Орехи.
- Устрицы.
- Арбуз.
- Гранат.
- Инжир.
- Авокадо.
Данный перечень также полезен тем, кто задавался вопросами о том, .
2. Специи с афродизиаком
- Шафран.
- Мускат.
- Перец.
- Ваниль.
- Имбирь.
- Чабер.
- Корица.
3. Эфирные масла
К эфирным маслам, активирующим половое влечение, относят масла:
- Розмарина.
- Кедра.
- Мандарина.
- Вербены.
- Розовое.
4. Чайные напитки
К напиткам с содержанием афродизиака относятся следующие чаи:
- С фенхелем.
- На основе женьшеня.
- С имбирём.
- С корицей и мускатным орехом.
- Концентрированный пуэр.
В другой статье мы также рассказывали про или более молодого возраста.
Если вас не тянет к женщине, потому что вы не можете долго держаться в постели, то мы описывали решение проблемы.
10. Народные средства
Какие советы по отварам и настойкам дает народная медицина:
- Из рябины и шиповника . Взять 30 грамм рябины и 30 грамм шиповника. Залить кипятком 500-800 мл. Накрыть и оставить на 5 часов в тёмном месте. Процедить, пить по полстакана в день.
- Из женьшеня . Натереть корень женьшеня. Одну чайную ложку перетертого корня добавить в стакан мёда. Дать постоять одну неделю. Употреблять по 1 столовой ложке 3 раза в день.
- Из засушенных фруктов . Взять в равном соотношении изюм, чернослив и курагу. Мелко нарезать или измельчить в блендере. Добавить туда меда. Перемешать, посыпать гвоздикой и корицей.
- Салат из моркови и яблок . Натереть морковь и яблоки. Добавить 5 столовых ложек мёда и выдавить дольку лимона.
- Из боярышника . Взять 100 грамм боярышника, залить 500 мл воды. День настаивать в холодном и закрытом от света месте. Поставьте на медленный огонь и кипятите в течение 10 минут. Пить по полстакана три раза на день.
- Из орехов . Взять миндаль и грецкий орех, все измельчить. Добавьте 300 грамм мёда. Кушайте смесь по одной столовой ложке в день.
- Из алоэ . Выжать алоэ. Взять 100 мл. Добавить 250 грамм жидкого мёда и 350 мл красного вина. Дайте настояться до 10 дней в неосвещенном месте. Есть по одной столовой ложке трижды в день.
- Из шалфея . Взять шалфей 50 грамм и розмарин 100 грамм. Измельчите. Залить кипятком 600-800 мл. Дать постоять в течение 3 часов. Пить на протяжении дня.
- Из зверобоя . Взять две столовых ложки зверобоя, залить стаканом кипятка. Дать постоять на протяжении часа. За день выпить.
- Из крапивы и дополнительных трав. Взять крапиву, листки клевера, мяты и еще зверобой в одинаковом соотношении. Залить 1 литром воды и довести до кипения. Дать постоять 2,5 часа. Пить не меньше 2 раз в день.
Вот такой ответ на вопрос о том, как поднять либидо у мужчин лечением народными средствами и повысить половое влечение.
- Смена локации для близости. Например: вы можете заниматься этим не только дома в спальне, но и на природе, у берега реки и других романтичных или экстремальных местах. Это закрепляет вашу эмоциональную связь в разы.
- Используйте разные позиции . Не стоит ограничиваться одной позой, когда вы занимаетесь этим. Это можно делать даже стоя. Позиций разных очень много, и можно по-разному экспериментировать. У всех свой приятный эффект.
- Массаж интимных мест. Попросите девушку об этом, покажите в каких местах вы испытываете приятные ощущения, научите ее как это делать правильно. Вы можете самостоятельно исследовать вашу зону у шаров, а также у основания орудия наслаждения. Найдете массу новых приятных точек.
- Откажитесь от пива , в нем немало женских гормонов. Иначе оно будет подавлять в вас ваше маскулинное начало и уменьшать количество тестостерона.
- Хождение босиком по асфальту, песку или иной шероховатой поверхности активизирует точки на ваших стопах, отвечающие за здоровье половых органов и потенцию. Поэтому не ленитесь пройтись без обуви, например, около берега по песку.
12. Больше общайтесь с красивыми женщинами, не избегайте их компании
Выделение тестостерона берет начало и от ваших глаз. Наличие красивых женщин рядом способствует выделению мужских гормонов.
Даже обычное общение с красотками без нацеленности на результат, знакомства с ними влияют на секрецию тестостерона.
Поэтому пребывайте чаще в компании красивых женщин.
13. Важно получать полноценный сон
Не стоит забывать о том, что какие бы препараты по увеличению либидо у мужчин или лучшие средства ни использовались, важно хорошо высыпаться.
Полноценный сон ночью около 7-8 часов и 1-2 часа дневного позволяет выбрасывать в русло крови необходимую порцию тестостерона.
При нарушении сна возможна продукция кортизола , который вытесняет из организма тестостерон, ведь он является его ярым противником.
14. Физические нагрузки должны быть в меру
Чрезмерные нагрузки, перетренированность провоцируют выработку кортизола, который еще и привносит стресс для человека, останавливает рост мышц и губит их волокна. Это самый незавидный гормон для спортсмена.
Желательно заниматься не больше 50 минут в день, предпочтительно утром . Приступайте к следующей тренировке после того, как полностью восстановились и отдохнули.
15. Полезен контрастный душ
Полезно периодически обливаться холодной водой.
Это дает бодрости сильному полу, а также приводит к выбросу нужной дозы половых гормонов.
16. Загорайте
Загорание под солнцем стимулирует продукцию витамина D . Солярий здесь не подходит.
Витамин D является одним из основных компонентов, из которых дальше вырабатывается тестостерон.
Поэтому загар способствует нормальной работе вашего «богатыря».
17. Придерживайтесь активной половой жизни
Систематическая сексуальная жизнь хорошо сказывается на здоровье сильного пола:
- Способствует большей секреции половых гормонов и поступлению их в кровяные сосуды.
- Прибавляет количество эндорфинов («гормонов счастья») в теле, что улучшает качество полового акта.
- Активирует продукцию антител, что укрепляет иммунитет всего организма.
- Происходит сильный выброс адреналина, сосуды расширяются, поступает больший объём кислорода, что хорошо для сердца.
Смотрите также на нашем сайте лучший препарат для того, чтобы увеличить либидо у мужчин и поднять влечение.
WikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.
Если у вас низкое половое влечение, или либидо, возможно, вы испытываете проблемы с инициированием полового контакта или не наслаждаетесь сексом. К счастью, при наличии терпения, плана и понимающего партнера вы сможете снова зажечь эту романическую искорку у себя в спальне. Проводите вместе больше времени, чтобы создать прочную связь с партнером - это будет отличным первым шагом. Даже перемены в рационе, например, потребление большего количества цинка, способны повысить ваше либидо. Также могут помочь консультация с врачом и лечение любых возможных заболеваний.
Шаги
Перестройте образ жизни
-
Проводите со своим партнером много качественного времени без интима. Выберите один вечер недели, чтобы пойти на свидание. Или проведите некоторое время в тренажерном зале или на улице, занимаясь спортом. По возможности, питайтесь вместе. Чем сильнее будет ваша эмоциональная связь, тем проще вам будет повысить половое влечение.
- Не стоит зацикливаться на обычном свидании за ужином. Сделайте ставку на уникальные свидания со своим партнером и пробуйте новые занятия.
-
Разделите домашние обязанности. Если один человек несет ответственность за уборку, приготовление пищи и уход за семьей, это может его сильно изматывать. Разделение задач по хозяйству поможет и вам, и вашему партнеру хорошо отдыхать и испытывать признательность. Это также создает чувство партнерства и сотрудничества, которое распространяется и на спальню.
- Например, попробуйте разделить процесс приготовления пищи так, чтобы вы вместе готовили и наводили порядок.
-
Концентрируйтесь на своем партнере в течении 15–20 минутной ежедневной медитации. Найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит. Закройте глаза и сосредоточьтесь на равномерном дыхании. Затем представьте в уме своего партнера. Сконцентрируйтесь на том, как он влияет на ваши чувства, а также на том, какой у него голос, как он пахнет и как вы ощущаете его тактильно.
- Сохраняйте позитивный настрой во время этой ежедневной медитации. Представьте, что ваш партнер улыбается, а не кричит.
- Расширьте грани медитации, чтобы порассуждать о том, что вам особенно нравится в вашем партнере или какое ваше любимое воспоминание о нем. Например, подумайте о том, что вы делали на свою последнюю годовщину.
- Вы даже можете попросить партнера сесть с вами и тоже помедитировать. Это поможет вам по-настоящему сблизиться.
-
Занимайтесь спортом как минимум 3 раза в неделю. Чередуйте кардионагрузки и упражнения с отягощением в течение недели, поставив цель проводить как минимум три тренировки в неделю по 45 минут. Бокс, бег трусцой или даже прыжки со скакалкой - все это отличные варианты аэробных упражнений. Более того, занятия спортом за несколько часов до секса обеспечат вам немедленное повышение полового влечения.
- Тренировка повышает либидо благодаря улучшению кровообращения во всем организме, включая половые органы. Кроме того, вы будете ощущать себя комфортнее и увереннее в собственном теле, что приведет к более удовлетворительной сексуальной жизни.
В разных печатных изданиях и интернете довольно легко найти информацию, касающуюся проблем с мужской потенцией. Там же предлагаются и варианты её увеличения и улучшения. Но вот об аналогичных женских ситуациях написано не очень много. В этом следует разобраться.
Народные средства для повышения либидо у женщин – один из вариантов, способный помочь женскому половому влечению. Последнее сильно зависит от разнообразия факторов. Это возраст, смена погоды, нарушенный менструальный цикл, семейный и рабочие неприятности, депрессия, стресс, беременность, различные болезни, вредные привычки в лице курения и употребления спиртного, в общем всё, что только может негативно повлиять на психологию и физиологию. Это уже давно доказанный факт.
Наличие проблем редко делает женщину счастливой в постели. Если по каким-то причинам нет времени на различные природные средства, женская виагра всегда поможет в сексе.
Причины снижения сексуального желания у женщин
Прежде чем приступать к использованию народных средств для усиления женского полового влечения, необходимо выяснить, какие именно ситуации привели к его ослаблению. Это поможет решить проблему максимально эффективно. Врачи пришли к выводу, что существует 2 главные причины:
- психологические;
- физиологические.
К физиологическим факторам относятся:
- сахарный диабет;
- беременность;
- нарушения работы гормональной системы;
- болезни органов мочеполовой системы;
- различные хронические заболевания;
- период кормления грудью;
- патология сердечно-сосудистой системы;
- вредные привычки;
- недостаточная физическая активность;
- лишний вес.
К числу психологических причин, которые привели к ослаблению женского либидо, относятся:
- усталость. Половой акт представляет собой энергозатратное событие, отнимающее много сил. Многие женщины работают, занимаются домашними делами, ухаживают за детьми. И в конце рабочего дня единственное, что им хочется сделать – лечь спать;
- различные комплексы. Некоторые женщины недовольны своим внешним видом или формой тела. В этом случае они будут испытывать некоторую стеснённость и страх раздеваться перед мужчинами. Наличие подобных комплексов делают процесс получения удовольствия невозможным;
- неприятности на работе, дома, при ухаживании за детьми. Природой заложено, что женщина более эмоционально воспринимает негативные ситуации. И как только появляется какая-либо проблема, женский мозг начинает работу лишь над поиском путей для её решения;
- недопонимания в отношениях с мужчиной. Эта психологическая причина – самая распространённая. Любая небольшая ссора нарушает психологическое состояние прекрасной дамы;
- период послеродовой депрессии.
Какие симптомы указывают на то, что у женщины снизился уровень либидо?
- Регулярные отказы от интимной близости;
- раздражительность, нервозность, эмоциональная нестабильность;
- снижение чувствительности либо полное её отсутствие во время оргазма;
- уменьшение количества влагалищной смазки;
- нечувствительность точки G;
- психологические проблемы в отношениях с мужчиной.
Народные средства для повышения либидо у женщин разнообразны
Народные средства для повышения либидо у женщин являются самым доступным, проверенным методом в плане помощи в личной жизни. Они подразделяются на апитерапию, гирудотерапию и фитотерапию. Апитерапия – это употребление мёда. Ведь этот пчелиный продукт является чуть ли не кладовой всех полезных веществ. В нём можно найти и витамины, и биостимуляторы, и гормоны, и аминокислоты, и минералы.
Положительной стороной употребления мёда является его быстрое усвоение организмом. Поэтому и эффект не заставит себя долго ждать. Принимать в пищу мёд можно каждый день, важно лишь меру знать: зимой 2-3 чайные ложки, летом – в 2 раза больше, так как тогда он свежее.
Применяются для повышения либидо и пиявки. Это называется гирудотерапией. Нужно знать, как правильно ставить пиявок, поэтому лучшим вариантом будет обращение к специалисту в этой сфере. Примечательно, что с помощью пиявок ещё в 18 столетии умели лечить кровотечения матки и желудка. А впервые использовать пиявок в лечебных целях начали лекари Древнего Египта и Ближнего Востока. Было это примерно 3000 лет назад.
Самый распространённый способ повышения полового влечения называется фитотерапией. В его основе заложено использование трав и отваров. Мужчины тоже пользуются травами для усиления потенции. Но это уже отдельный разговор. Сначала нужно убедиться в безопасности трав, чтобы не появились побочные эффекты.
Народные способы повышения женского либидо
Использование разнообразных настоек и отваров позволяет привести в норму женскую сексуальную функцию. Они улучшают обмен веществ в организме, повышают чувствительность тела и уровень либидо.
Семена эрики для повышения либидо
Есть несколько рецептов на основе семян данного растения, которые помогут женщине улучшить сексуальность.
Рецепт №1
- Поместите 20 гр. семян эрики в ёмкость, объём которой составляет 200 мл;
- залейте семена кипятком;
- поставьте отвар на 15 минут на водяную баню;
- затем дайте настояться 45 минут, после – процедите его;
- пейте отвар 2 раза в сутки по 100 мл;
- курс приёма составляет 5-6 дней.
Рецепт №2
- Возьмите 2 ст. ложки семян;
- залейте их 2 стаканами горячей воды;
- тщательно перемешайте семена, добавьте затем к ним 1 ч. ложку мёда;
- время настаивания – 2 часа;
- процедите отвар;
- принимайте его по 2 ст. ложки в сутки после приёма пищи;
- курс приёма рассчитан на 7-8 дней.
Дамиана, кинза, якорцы стелющиеся, можжевельник, петрушка, лавровый лист
Из этих трав наиболее эффективной являются якорцы стелющиеся. Она усиливает производство половых гормонов. Из высушенных корней травы делается отвар, который и увеличивает либидо.
Трава усиливает чувствительность эрогенных зон, активирует обмен веществ и увеличивает концентрацию половых гормонов. Эту специю желательно употреблять вместе с мёдом. Кроме этого корица добавляется в выпечку, кофе, чай.
Содержат большое количество полезных веществ, благодаря которым устраняют депрессию, улучшают сон и психологическое состояние.
Трава дарит женщине расслабляющий эффект, что делает её более чувствительной к прикосновениям.
Для усиления либидо необходимо сделать из неё настойку:
- измельчите 200 гр. сухой коры;
- залейте её водкой (500 мл);
- время настаивания – 7 дней;
- настойка принимается 2 раза в сутки по 15 капель.
Родиола розовая (золотой корень)
Употребляется в виде спиртового экстракта за час до секса. Достаточно выпить две столовые ложки и близость запомнится надолго своими приятными воспоминаниями. Вот только при повышенном артериальном давлении родиолу принимать нельзя.
Рецепт настоя из хвоща:
- полевой хвощ – 3 ст. ложки;
- лещина – 2 ст. ложки;
- заварить их в 500 мл. воды;
- дайте настояться полтора часа и затем процедите;
- пить следует 2-3 раза в сутки по 15 глотков.
Рецепт отвара зверобоя:
- зверобой – 2 ст. ложки;
- залить траву кипятком (250 мл.);
- настоять 1 час;
- процедить;
- пить 3 раза в сутки по 50 мл.
Рецепт отвара пастернака:
- растереть 4 ст. ложки корнеплодов;
- добавить 6 ч. ложек сахара;
- добавить 250 мл. воды;
- кипятить отвар на медленном огне 15 минут;
- настоять 3 часа;
- употреблять по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.
Рецепт чая из хмеля:
- измельчённые шишки хмеля – 1 ст. ложка;
- залить шишки горячей водой – 1 стакан;
- варить 5 минут на слабом огне;
- пить 2 раза в сутки по 0,5 стакана в течение 1 месяца.
Рецепт настоя женьшеня:
- корень растения – 100 гр.;
- дайте ему настояться 1 сутки в 0,5 л. воды;
- затем проварите корень 4 часа на медленном огне;
- добавьте по 1 ст. ложке мёда и корицы;
- пить настой каждый день 2 раза по 100 мл. после еды.
Рецепт отвара дубровника:
- трава дубровника – 5 ч. ложек;
- добавить её в стакан кипятка;
- проварить на медленном огне 5 минут;
- настоять 1 час;
- пить 3 раза в день по 50 мл. перед приёмом пищи.
Рецепт отвара крапивы:
- залить 1 стаканом кипятка 1 ст. ложку травы;
- настоять 25 мин.;
- выпить отвар до еды.
Рецепт отвара аира:
- взять 1 ст. ложку сухих корней аира обыкновенного;
- залить их кипятком (200 мл.);
- настоять 30 минут;
- пить 3 раза в сутки по 50 мл. за полчаса до приёма пищи.
Рецепт настойки из чабреца:
- 1 ст. ложка высушенных соцветий травы заливается стаканом кипятка;
- время настаивания — 40 минут;
- пить в течение дня;
- курс лечения рассчитан на 6 месяцев, пить настойку 1 раз в 3 дня.
Рецепт настойки дикого ямса №1:
- залить 1 стаканом горячей воды 1,5 гр. измельчённого корня растения;
- варить в водяной бане 30 минут;
- настаивать — 45 минут;
- процедите;
- употребляйте по 1 ст. ложке 3 раза в сутки после основного принятия пищи;
- курс лечения рассчитан на 7 дней регулярного приёма, после этого делается перерыв на неделю, затем курс повторяется.
Рецепт настойки дикого ямса №2:
- залить кипятком 10 гр. измельчённого корня растения;
- протомить жидкость на слабом огне 20 минут;
- настаивать 3 часа;
- пить по одной четверти стакана 6 раз в сутки.
Рецепт настойки дикого ямса №3:
- измельчить 100 гр. корня растения;
- залить водкой (0,5 л);
- дать настояться 10 дней в тёмном месте;
- затем процедить и пить по 25 капель 3 раза в сутки через 30 минут после еды;
- курс лечения занимает 30 дней.
Рецепт приготовления порошка дикого ямса:
- измельчить корень растения в порошкообразное состояние;
- употреблять по одной третьей чайной ложки 3 раза в сутки после приёма пищи;
- порошок заедается 1 чайной ложкой мёда;
- курс приёма составляет 10 дней, перерыв — 5 дней;
- проведите 4 курса.
Рецепт чая из страстоцвета:
- 1 ч. ложка измельчённой и высушенной травы заливается кипятком (100-150 мл.);
- время настаивания — 20 минут;
- напиток процедите через марлю;
- пейте чай каждый день по 1 чашке за 1 час перед отходом ко сну.
Рецепт настойки из страстоцвета:
- залить стаканом кипятка 2 листа растения среднего размера;
- время настаивания составляет 20 минут;
- после этого нужно убрать листья;
- пить настойку по 1 ч. ложке 5 раз в сутки;
- курс лечения — 30 дней.
Рецепт настойки пустырника №1:
- залить 1 стаканом кипятка 15 гр. измельчённой травы;
- настаивать до тех пор, пока напиток не остынет;
- процедить его;
- употреблять по 2 ст. ложки 3 раза в сутки.
Рецепт настойки пустырника №2:
- вскипятить 400 мл. воды и дать ей остыть;
- залить остывшей водой 2 ч. ложки измельчённой травы;
- дать настояться 5-6 часов;
- процедить настойку;
- пить по 50 мл. 3 раза в сутки за 30 минут до приёма пищи.
Рецепт настойки пустырника №3:
- залить кипятком (200 мл.) 1 ст. ложку измельчённой травы;
- дать настояться 8 часов;
- процедить настойку;
- употреблять внутрь по 1 ст. ложке 3 раза в сутки до приёма пищи.
Рецепт настойки пустырника №4:
- залить стаканом кипятка 4 ст. ложки измельчённой травы;
- проварить на медленном огне на водяной бане минут 15;
- дать настояться 10 минут и процедить;
- принимать по половине стакана 2 раза в сутки за 30 минут до принятия пищи.
Рецепт настойки пустырника №6:
- 1-2 ст. ложки измельчённой травы залить кипятком (200 мл);
- дать настояться 1 час;
- настойка процеживается;
- принимать по 80 мл. 3 раза в сутки.
Рецепт настойки пустырника №7:
- залить кипятком (200 мл.) измельчённую траву (15 гр.);
- дать настояться 2 часа;
- процедить;
- принимать внутрь по 1 ст. ложке 4 раза в сутки за 30 минут до принятия пищи.
Рецепт настойки из пустырника №8:
- залить 2 ст. ложки измельчённой травы поллитром кипятка;
- дать настояться в термосе 2 часа;
- процедить;
- пить по 50 мл. 3 раза в сутки перед принятием пищи.
Рецепт настойки пустырника и боярышника:
- залить 1,5 л. кипятка в термосе 6 ст. ложек измельчённого пустырника и 6 ст. ложек измельчённого боярышника;
- дать настояться 24 часа, процедить;
- пить по одной трети стакана 3 раза в сутки за полчаса до приёма пищи.
Рецепт чая из пустырника:
- залить кипятком (250 мл.) измельчённую траву (2 ч. ложки);
- настоять 10 минут;
- процедить;
- пить по 1 чашке в день мелкими глотками.
Рецепт приготовления порошка пустырника:
- измельчить траву до состояния порошка;
- принимать по 1 гр. порошка 3 раза в сутки.
Рецепт настойки любистка на водке:
- залить водкой (0,5 л) измельчённый корень растения (2 ч. ложки);
- дать настояться 2 недели в тёмном месте;
- затем процедить настойку и пить по 1 ч. ложке каждый вечер;
- корень любистка нужно заготавливать в ноябре, также его нельзя кипятить.
Рецепт настойки любистка:
- залить стаканом кипятка 1 ч. ложку измельчённых сухих корней;
- настоять их 30 минут;
- пить по 1 ст. ложке 3 раза в сутки.
Рецепт отвара листьев и плодов любистка:
- залить 1 стаканом кипятка семена, листья и корни растения (1 ч. ложка);
- время настаивания — 2 часа;
- принимать внутрь 1 ст. ложку 3 раза в день.
Продукты питания для усиления женского либидо
Благодаря правильному питанию можно добиться быстрого и эффективного повышения сексуального желания. Есть большое количество продуктов, которые помогут женщине добиться этой цели:
- бананы. Эти плоды имеют в составе бромелаин – фермент, который расщепляет белки, улучшает действие на организм других ферментов, активирует процесс пищеварения и повышает уровень либидо. Кроме этого ингредиентами бромелаина являются калий и витамин В. Эти вещества увеличивают производство половых гормонов. Также бананы позволяют восстановить потраченную организмом энергию;
- устрицы. Очень сильный афродизиак, в состав которого входит фермент допамин, усиливающий половое влечение;
- авокадо. Фрукт усиливает либидо благодаря содержащемуся в нём калию. А другой ингредиент – фолиевая кислота – способствует обмену веществ белков;
- чёрный шоколад. Продукт активирует выработку эндорфинов. Эти вещества улучшают настроение и оказывают воздействие на работу центров удовольствия, находящихся в мозгу. В результате женщина чувствует себя счастливой и возбуждённой;
- миндаль. Усиливает либидо за счёт обогащения организма энергией;
- чеснок. Повышение либидо происходит под действием аллицина – это органическое соединение усиливает циркуляцию в области малого таза, усиливая чувствительность эрогенных зон половых органов;
- спаржа. В продукте много витамина Е, который улучшает производство половых гормонов;
- инжир. В нём большое количество аминокислот, которые усиливают либидо и сексуальную выносливость;
- клубника. Улучшает кровообращение, что и приводит к повышению либидо;
- петрушка. Растение является естественным возбудителем как для мужчин, так и для женщин;
- апельсин, мандарин, лимон. Эти продукты содержат огромное количество витамина С, который самым положительным образом действует на мочеполовую систему.
Рецептов приготовления пищи для полового возбуждения много.
Например, перетёртые с мёдом грецкие орехи:
- ингредиенты берутся в произвольном количестве;
- употребляется смесь 2-3 раза в день по две чайные ложки.
Предлагаем ещё рецепты для усиления женской сексуальности на основе мёда.
Рецепт 1:
- 1 стакан мёда;
- измельчённые курага, орехи и чернослив – по 200 гр.;
- перемешать ингредиенты;
- употреблять 2 раза в сутки по 1 ст. ложке до принятия пищи.
Рецепт 2:
- мёд майский – 300 гр.;
- красное вино – 500 мл.;
- сок алоэ – 100 мл.;
- ингредиенты перемешиваются;
- 1 неделю нужно дать им настояться в холодильнике;
- принимать 3 раза в сутки по 1 ст. ложке.
Рецепт 3:
- 1 стакан сока моркови;
- 1 стакан мёда;
- смешайте эти продукты друг с другом;
- дайте настояться 1 сутки;
- употреблять 3 раза в день по 30 мл. за полчаса до принятия пищи;
- смесь храните в холодильнике.
Фрукты:
- изюм, чернослив, курага, вяленый инжир – по 200 гр.;
- ядра грецких орехов – 20 штук;
- все ингредиенты измельчите и перемешайте;
- полученную однородную массу ешьте ежедневно по 2 ст. ложки;
- можно запивать простоквашей или кефиром.
Орехи:
- грецкие орехи – 1 стакан ядер;
- козье молоко – 2 стакана;
- каждый день есть орехи и запивать их молоком;
- употребляйте эту полезную смесь в течение 1 месяца.
Иногда даже женщины не всегда всё успевают приготовить. Хотя это редкость. В этом случае женская виагра всегда поможет устроить страстную близость.
В основе народных методов усиления либидо — зелень
Общеизвестно, что зелень нужна для здоровья, неважно, женского или мужского. Из неё можно приготовить салат из укропа, сельдерея, петрушки, чеснока, помидоров, огурцов, лука. Какой бы ни был салат, добавлять в него нужно нерафинированное растительное масло. Народные средства для повышения либидо у женщин относятся и к морепродуктам. Рыба, креветки, морская капуста, омары и кальмары «заведут» женщину и доставят массу наслаждения в постели. Тыквенные семечки – ещё один способ увеличить удовольствие:
- употреблять по 20 семечек 2 раза в сутки за полчаса до принятия пищи;
- кушать это блюдо в течение 2 недель.
Холодец из мяса или рыбы является хорошим поставщиком кальция, поддерживающего половое влечение. Поэтому желательно будет съедать его один раз в неделю.
Имеется рецепт приготовления одного компота из цветов каштана, листьев черники и малины:
- составные части смешиваются в произвольном соотношении;
- добавляется литр кипятка;
- компот настаивается 2 часа, далее процеживается;
- вместо сахара ложится чайная ложка мёда и варенья из чёрной смородины;
- пить — 2 раза в сутки по 150 мл.
Рецепт из соков №1:
- соки огурца, свеклы, моркови;
- пить по 0,5 стакана 3 раза в сутки перед приёмами пищи в течение 30 дней.
Рецепт из соков №2:
- соки жерухи обыкновенной, шпината, салата;
- употреблять по полстакана 3 раза в день перед едой в течение 20 дней.
Помните, что копчёная и жирная пища не годятся для повышения либидо. Диетологи рекомендуют раз в неделю сделать разгрузочный день и поголодать. После этого в первую очередь нужно питаться соком моркови, свеклы и сельдерея с добавлением воды. Потом постепенно переходите на яйца, молоко, рыбу, маслины, оливки и орехи.
Диета для повышения женского либидо:
- разотрите свежую морковь;
- добавьте к ней лимонный сок, мёд и любой фрукт;
- количество ингредиентов зависит от желания каждого из нас;
- в течение 3-х дней ешьте это блюдо 3 раза в сутки;
- на 4-й день добавьте яблоки, хлеб, картофель;
- на 5-й день ешьте свою привычную пищу.
Несколько тысяч лет назад жителями Азии было замечено потрясающее влияние имбиря на женское либидо. Именно потрясающее. Это одно из лучших средств для секса, если не самое лучшее. На мужчин пряность влияет, но не так, как на дам. Чтобы секс приносил настоящее удовольствие необходимо имбирь употреблять регулярно. Добавляйте его в еду, или заварите специальный чай из имбиря. Вы можете заметить, что народные средства для повышения потенции достаточно разнообразны, существует большое количество продуктов и рецептов. Основаны они на том, что при правильном использовании в организм поступает достаточное количество свежих витаминов.
Физические упражнения помогут усилить либидо
Они должны быть в «арсенале» любой женщины, особенно если она старше 50 лет. Это связано с тем, что именно в данном возрасте у женщины наступает менопауза – уровень половых гормонов снижается, половое влечение ослабевает, влагалище становится сухим и качество секса ухудшается. Упражнения дают возможность:
- восстановить мышечный тонус органов промежности и малого таза;
- улучшить кровообращение;
- снабдить слизистую оболочку влагалища необходимыми веществами;
- усилить производство гормонов.
Выполнять их нужно каждый день по утрам, только в этом случае можно добиться нужных результатов.
Для его выполнения женщине необходимо:
- сесть на стул;
- поочерёдно напрягать/расслаблять мышцы ягодиц и промежности;
- делать это нужно с максимальной силой в течение 10 секунд;
- сделайте 25 подходов.
С помощью этого упражнения можно незаметно улучшить уровень либидо, даже сидя на работе в окружении коллег.
С его помощью можно улучшить кровообращение в органах малого таза и усилить половое желание. Способ выполнения:
- женщине нужно стать на четвереньки;
- как можно сильнее отведите таз назад, параллельно прогибая поясницу;
- во время вдоха необходимо вытягиваться, а во время выдоха – возвращаться в исходное положение;
- упражнение выполняется 5 раз.
Способ выполнения:
- лягте на живот;
- соедините вместе ноги и возьмитесь за лодыжки руками;
- запрокиньте назад голову и как можно сильнее прогнитесь;
- раскачивайтесь в такой позиции вперёд-назад в течение 15 секунд;
- упражнение повторяется 5 раз.
Выполняется следующим образом:
- женщина становится возле стены;
- её ягодицы, пятки и затылок касаются стены;
- задача заключается в том, что ей нужно простоять в таком положении как можно дольше. Тело при этом должно быть расслабленным;
- упражнение состоит из 5-ти подходов.
Кроме этого положительно влияют на женское либидо занятия фитнесом, езда на велосипеде, плавание. Однако помните, что длительное нахождение на велосипеде может стать причиной застойных образований в малом тазу. Поэтому отведите для этого занятия в сутки не более 15 минут.
Как повысить либидо при климаксе?
Для усиления уровня сексуального влечения в период климакса женщине необходимо придерживаться следующих рекомендаций.
- Нужно научиться получать удовольствие от полового сношения в первую очередь на эмоциональном уровне. Это поможет передвинуть на второй план проблемы физического старения организма, в то время как взаимной любви и наслаждению будет уделяться наибольшее внимание;
- с помощью физической активности можно усилить половое влечение. Женщина будет чувствовать себя более привлекательной;
- для избавления от лишнего веса рекомендуется откорректировать рацион питания. Это поможет женщине вернуться к тому состоянию, в котором она чувствовала себя хорошо;
- усилить либидо поможет йога. Для этого достаточно выполнять упражнения 2-3 раза в неделю;
- женщина всегда должна делиться своими ощущениями с партнёром, не забывая, в свою очередь, интересоваться его желаниями и ощущениями. Это поможет достичь гармонии в интимных отношениях.
13.05.2019
Вопрос о том, как повысить либидо у женщин, не так популярен, как такой же в отношении , но тоже имеет место. (лат. lĭbīdo - желание, страсть, похоть) - это половое влечение, желание полового акта. Снижение либидо - потеря желания заниматься интимом. Данное явление является половым расстройством. Мнение врачей таково, что здоровый взрослый человек должен испытывать либидо - это физиологическая норма, половой инстинкт. Сексуальное желание обеспечивает нормальное психическое состояние человека. Не надо путать снижение либидо и фригидность - это разные степени: в первом случае желание отсутствует постоянно и полностью, во втором это явление временное, которое поддается коррекции.
Повышение либидо у женщин
Секс - это неотъемлемая часть жизни любого нормального человека. Отсутствие сексуальных отношений вызывает психические и соматические заболевания. Сексуальная женщина на фото выглядит привлекательно для мужчин именно потому, что видна не только ее красота, но и ее сексуальный потенциал. Такое умение соблазнять помогает женщине либидо. Какие признаки снижения либидо у женщины? Это потеря интереса к сексу, отсутствие чувствительности точки G, нежелание секса без объективных причин, повышенная раздражительность, нервозность, отсутствие оргазма, угнетенное настроение. Если все упирается только в физиологию, то лечения не требуется, все восстановится само. Но если процесс затягивается, нужна будет помощь специалистов.
Этиология явления
![](https://i0.wp.com/prostatit.guru/wp-content/uploads/2017/05/admin-ajax-3-3.jpg)
Это усталость, подавленность (в том числе и послеродовая), обида на мужа после измен или ссоры. Из физиологических факторов выделяют: патологии ССС, эндокринопатии, инфекции и воспаления МПС, лактацию, беременность, менопаузу.
Всему виной закомплексованность. Женщина стареет гораздо быстрее мужчины, и с каждым годом у нее все больше неуверенности в себе: идет набор веса, появляются морщины, фигура расплывается, проблемы со здоровьем. Все это не дает женщине расслабиться в объятиях мужа. Когда она постоянно помнит о своей физической непривлекательности, она подавляет в себе влечение, что вызывает его угасание.
Проблемы в отношениях с партнером тоже становятся фактором . Удовольствие получают только при полном взаимопонимании и любви. Мужчина должен быть не потребителем, а гарантом для женщины в получении всех потребностей: психологических, материальных и половых. Если этого нет, то и страсти не будет, секс будет случаться гораздо реже.
![](https://i1.wp.com/prostatit.guru/wp-content/uploads/2017/05/1246514941654198741641.jpg)
Желание секса меняется в зависимости от фазы МЦ: перед менструацией желание секса резко растет, после окончания месячных оно заметно снижается - это физиология. Заниматься сексом во время менструации надо активно, иначе потом либидо слабеет.
В силу своей эмоциональности женщина остро реагирует на стрессовые ситуации. Она морально истощается, перспектива секса ее начинает привлекать все меньше. После стресса появляется тревожный фон, который не дает женщине расслабиться, а ее телу - ощутить влечение и получить удовольствие.
Обыденность в совместной жизни убивает сексуальное влечение: когда все идет по накатанной, отношения стабильны, пресны, нет огня, все размеренно и скучно. Таким же становится секс - без фантазий и огня, как стакан кипяченой воды.
![](https://i1.wp.com/prostatit.guru/wp-content/uploads/2017/05/2455645496584968416512651561-1.jpg)
Гормоны определяют настроение женщины. При беременности она вначале очень активна в постели, потом отношение к сексу становится куда более спокойным. Во время вынашивания уровень гормонов, усиливающих влечение, падает. Мужчине стоит набраться в этот период терпения.
Какой гормон определяет либидо у женщины? Это только тестостерон - своеобразный энергетик для организма. Он сохраняет хорошее настроение, молодость, помогает в половом развитии, повышает общий тонус, контролирует массу тела. Его дефицит ведет и к снижению либидо.
![](https://i0.wp.com/prostatit.guru/wp-content/uploads/2017/05/admin-ajax-5-2.jpg)
Причины снижения либидо:
- молочница и другие патологии МПС;
- эндокринопатии - нарушения со стороны надпочечников, гипотиреозы;
- менопаузы приводят к снижению влечения, если оно и поднимется, то ненадолго;
- заболевания сердца;
- гельминтозы обладают способностью снижать либидо у женщин и мужчин одинаково;
- СХУ - синдром хронической усталости ввиду современного темпа жизни.
- ожирение - здесь страдают и сами гормоны, ответственные за либидо, такие случаи лечат путем похудения.
- конфликты с партнером: если ссоры происходят часто, а примирения не наступает быстро, то женщина в силу эмоциональности застрянет в подавленном состоянии, такое расстройство обязательно вызовет снижение влечения.
![](https://i0.wp.com/prostatit.guru/wp-content/uploads/2017/05/311561651465416415613251351651461.png)
Как повысить женское либидо? Для этого существуют препараты, народные средства, методы релаксации, массаж, бумбилдинг и др.
Почему нужно стараться повысить либидо? Во-первых, чтобы получать удовольствие от жизни. Во-вторых, отказы от секса, особенно, если они повторяются, приводят к застойным явлениям в органах малого таза, а это грозит гинекологическими проблемами, нарушением кровообращения в венах, геморроем, запорами и др. Гармоничные сексуальные отношения с партнером поддерживают хороший гормональный баланс, и у женщины никогда не будет гормонозависимых опухолей в матке и МЖ.
![](https://i2.wp.com/prostatit.guru/wp-content/uploads/2017/05/6546496849687498465469849684.jpg)
Препараты для повышения либидо у женщин
Шпанская мушка для женщин - известное старинное средство-афродизиак. Средство получили такое название потому, что готовится из жука-нарывника, которого толкут в порошок и готовят капли. Содержит кантаридин, который в чистом виде является ядом, но в миниконцентрации обладает возбуждающим действием. После приема капель за короткое время у женщины появляется неодолимое желание заняться страстным сексом. Кантаридин раздражает рецепторы гениталий, повышая их чувствительность. Женщина получает наслаждение уже тогда, когда мужчина только еще прикасается к ее половым органам. Естественная смазка выделяется в повышенном количестве. Лекарство действует 4 часа.
![](https://i1.wp.com/prostatit.guru/wp-content/uploads/2017/05/121415_femaleviagra_THUMB_LARGE.jpg)
Имеет аналогичный состав с мужской виагрой - синденафил, разница только в соотношениях компонентов. Способно увеличить желание уже через полчаса после приема. Средство действует 6 часов. Вагинальный эякулят выделяется в большом количестве, при этом оргазм очень яркий. Средство не применяют у девушек до 18 лет, при беременности и лактации, с алкоголем. Препарат резко увеличивает чувствительность половых органов к любой стимуляции. Мужскую виагру женщинам принимать нельзя. Средство следует покупать только в аптеках и только в оригинале. Таблетки Виагры назначаются только врачом.
![](https://i2.wp.com/prostatit.guru/wp-content/uploads/2017/05/561651496514965148965814965814.jpg)
Forte Love. Желание появляется сразу после приема. Практически нет противопоказаний. Содержит только натуральные компоненты: травы, эфирные масла, кофеин, аргинин, женьшень. Средство выпускают в виде растворимого порошка. Его эффекты: повышение либидо и чувствительности гениталий, полная раскрепощенность, восстановление нормального гормонального фона.
Широко используются препараты G Female, Gold Fly, Сиалис, Серебряная Лисица. К препаратам, повышающим либидо, еще относятся:
- витамины Е, БАДы Ловерон, Вука-вука, Провестра;
- препараты Тадалафил (таблетки), Addyi, Цефагил, гормональный пластырь и др.
![](https://i2.wp.com/prostatit.guru/wp-content/uploads/2017/05/616516516514695146514362513652163.jpg)
Принцип действия этих лекарственных средств одинаковый: возбуждение клитора и половых губ значительно повышают выработку влагалищной смазки, они помогают женщине испытать влечение к партнеру, способствуют наступлению полноценного оргазма. Рекомендуются чаще после 50 лет. В виде спреев действуют быстрее. Такой искусственный прилив крови можно получить и при занятиях спортом, причем, бесплатно.
Вука-вука - это сбор африканских трав, которые повышают выносливость, возбуждают и усиливают либидо. При длительном использовании вызовют привыкание. Не сочетается с алкоголем и жирной пищей. Средство запрещено при беременности, лактации, ГБ, ССЗ, СД.
Народные средства
В народной медицине есть масса возбуждающих средств для женщин. Самое просто простое - мед. Его хорошо сочетать с грецкими орехами, корицей, семенами тыквы.
![](https://i2.wp.com/prostatit.guru/wp-content/uploads/2017/05/146549684987194115614.jpg)
Применяется возбуждающий коктейль из кефира, изюма, чернослива, инжира или фрукты с орехами. Стимулирующим действием обладают настои цветов каштана, листья малины, черники, травы иван-чая, шалфей. Их пьют вместо чая. Из стимулирующих растений широко применяется спиртовый настой родиолы розовой (стимулирует синтез эстрогена), дамиан, розмарин, можжевельник, лавровый лист, корица, семена льна и соя (содержат фитоэстрогены), алоэ, облепиха, рябина, шиповник, женьшень (настаивается на водке), кинза, петрушка. Народные средства помогают эффективно в любом возрасте.
Важным для повышения либидо является правильный рацион питания. Среди продуктов-афродизиаков выделяют темный шоколад, мед, пряности (имбирь, гвоздика, ваниль, корица), морепродукты (устрицы содержат допамин, который усиливает либидо).
![](https://i0.wp.com/prostatit.guru/wp-content/uploads/2017/05/admin-ajax-6-1.jpg)
Продукты, повышающие либидо у женщин: мясо, орехи (миндаль и кедровые), авокадо, чеснок, клубника, гранаты, инжир, спаржа, цитрусовые, сельдерей, бананы. Бананы содержат бромелайн, витамины группы В и калий, которые усиливают сексуальное желание и продукцию половых гормонов. Темный шоколад способствует выработке эндорфинов, содержит фенилэтиламин, что усиливает либидо. Сельдерей содержит андростерон, является феромоном и привлекает женщин. В чесноке имеется аллицин, усиливающий прилив крови к гениталиям. Спаржа содержит повышенное количество витамина Е.
![](https://i1.wp.com/prostatit.guru/wp-content/uploads/2017/05/65654965481958491658416851496584.jpg)
Очень полезно в домашних условиях устраивать вечернее расслабление в виде ванны с аромамаслами, массажем и спокойной музыкой. Обязательно нужно заниматься спортом, потому что это способствует выработке тестостерона, эндорфинов, при этом повышается прилив крови в органы малого таза. Прекрасным средством является гимнастика мышц промежности по Кегелю. Ежедневно старайтесь релаксировать, хотя бы 5 минут в день. Все эти способы увеличивают половое влечение.
Приучите себя к утренней гимнастике. Хорошо помогает езда на велосипеде, но не более 15 минут в день, вумбилдинг (упражнения на интимные мышцы). При климаксе половые контакты должны быть только с любимым человеком, необходимо держать себя в форме с помощью умеренных упражнений или йоги, пользоваться народными средствами, нормализовать вес. Вместо обычного чая приучите себя к ежедневному питью травяных настоев.
![](https://i1.wp.com/prostatit.guru/wp-content/uploads/2017/05/656549658945849584695849658496584.jpg)
После родов необходим активный образ жизни с теми же рекомендациями и полноценный отдых. Старайтесь разнообразить секс, не делайте его рутиной. Ешьте продукты, повышающие женское либидо. Комфорт в отношениях достигается после доверительного и полного откровения с мужем. Мужчина не может слышать ваши мысли, он не способен интуитивно воспринимать ваши намеки, ему необходимо сообщить, что вы хотите, получите эмоциональную разрядку. Замалчивать проблемы плохо для вас обоих. Устраните раздражители и найдите источники радости, которые повышали бы ваше качество жизни. Раскрепоститесь и измените отношение к сексу, не нужно прикрываться высоким чувством - это не похоть и низменность побуждений, это естественное желание человека. Говорите о сексе, нашептывайте свои интимные желания мужу, флиртуйте с ним. Оцените силу ваших чар.
Профилактические мероприятия
Любите себя нежно и весело. Не ищите в себе недостатков, жизнь очень скоротечна. Ваше тело со всеми складками привлекательно для вашего партнера, иначе он бы с вами не был. Побалуйте себя красивым бельем, платьем. Возбуждающие ароматы: иланг-иланг, апельсин, пачули, бергамот, мирра, сандал. Устройте себе праздник, верните себе способность наслаждаться, и вы ощутите повышенное желание.
Не бойтесь новизны и экспериментов. Камасутра, порно, сексуальные игрушки, лубриканты, эротика и мастурбации - все для вас в помощь. Новые позы, новое освещение в спальне, сексуальные игры, необычные ласки - все ждет только вас. Самое лучшее средство для поднятия своей самооценки - регулярный секс. Когда вы осознаете и ощутите, насколько вы желанны, либидо повысится.